Ахиллова шпора лечение народными средствами

Пяточная шпора и воспаление ахиллова сухожилия — мучительные заболевания. И очень распространенные. Для многих даже неизбежные — потому что не возьмут в руки этот номер «Здоровья», в отличие от вас, наши читатели. Рассказывает доцент кафедры травматологии Российской медицинской академии последипломного образования кандидат медицинских наук Наталия Николаевна КОРАБЛЕВА.

О пяточной шпоре и воспалении ахиллова сухожилия неправильное представление у многих людей, даже близких к медицине. В заблуждение вводят уже названия. Пяточную шпору, в отличие от кавалерийской, может разглядеть только врач, вооруженный техникой. А воспаление ахиллова сухожилия некоторые путают с легким его растяжением. До поры до времени.

Травматологи-ортопеды рассматривают эти заболевания как повреждения сухожильно-связочного аппарата в результате длительного перенапряжения — в том же ряду, что и «локоть теннисиста», «локоть бейсболиста», «локоть игрока в гольф». Но что касается профилактики и лечения, это, как говорится, две большие разницы.

Научное название пяточной шпоры — подошвенный фасциит. Все начинается с банального и коварного плоскостопия. Возьмите свою стопу под свод и напрягите ее. Чувствуете натяжение? Это не связки и не мышцы. Это фасция — ткань, напоминающая плотную пленку, у взрослого человека плохо растяжимая. Но когда он ее к этому принуждает во время занятий спортом, или при работе, требующей длительного стояния и поднятия тяжестей, или в силу пожилого возраста, она «идет навстречу».

Одним своим концом фасция прикрепляется к пяточной кости, точнее, к надкостнице, где расположено множество нервных окончаний. При постоянных попытках испытать ткань на разрыв и растяжение, организм вынужден наращивать кость. На ее ровной поверхности вырастает нечто крючкообразное — шпора.

Поначалу человек терпит дискомфорт, потом боль. Наконец даже легкая прогулка становится хождением по мукам, хотя внешне ничего не изменилось.

Если вы заметили, что ноги требуют обувь большего размера, чем раньше, можете быть уверены — фасции дали слабину. Самое время направить стопы к ортопеду.

Модная в последние годы обувь с длинными узкими носами гарантирует ортопедам стабильный заработок через 2-3 года. Специалисты предсказывают, что за этот срок образуется армия молодых женщин с деформированной стопой.

То же самое можно сказать о моде на колготы с мощной компрессией. Они сжимают не только бедра и икры, но и ступни. Обратите внимание, что настоящие лечебные колготы, применяемые при варикозном расширении вен, имеют широкие тупые носки, которые ступню не сдавливают.

ПОДСЕВШИЕ НА ШПИЛЬКУ

Бывает так, что от перечисленных факторов страдает не столько место прикрепления фасции к надкостнице, сколько ахилл, расположенный на несколько сантиметров выше. Это самое мощное сухожилие в организме человека, соединяющее икроножную мышцу с пяточной костью.

Как и всякая связка, ахилл окружен тонким слоем амортизирующей жидкости и покрыт своеобразной капсулой, вроде мешка. При воспалении объем жидкости возрастает, она распирает капсулу изнутри — появляются боль, отек, покраснение, рыхлость.

При длительном перенапряжении или внезапной непосильной нагрузке ахилл может порваться. Тут уж потребуется срочная помощь хирурга. Но чаще дело ограничивается воспалением (ахиллоденией). Человек чувствует очень сильную боль, тяжело дается каждый шаг. Боль передается на икроножную мышцу и даже выше.

Воспаление ахилла распространено у женщин после 35 лет. Причина — пристрастие к высоким каблукам-шпилькам. Ноги от них быстро устают, появляется боль. Женщина вынуждена расстаться с обожаемой обувью, причем порой поступает кардинально: надевает туфли без каблука, чуть ли не тапочки. И это колоссальная ошибка! За долгие годы на шпильках ахилл стал коротким. И когда женщина наконец встает на всю подошву, он вынужден сильно растягиваться — но «забыл», как это делается!

Итог ясен. А вывод? Отнюдь не в том, чтобы продолжать ходить на шпильках! Надо перейти на туфли с устойчивым каблуком высотой 4-6 см — оптимальной для стопы.

ДО ВСТРЕЧИ С ВРАЧОМ

Что делать, если вы успели довести дело до подошвенной шпоры или воспаления ахилла, и боль доводит до слез? Прежде всего избавиться от нее.

— Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты. Их выбор сейчас огромен. Курс должен составлять 6-10 дней, не меньше!

— Ни в коем случае нельзя принимать горячие ванночки! Лучшего способа усилить воспаление и ухудшить венозный отток, особенно у женщин, трудно придумать.

— Зато очень хороши ванночки с водой комфортной температуры — на 1-2° выше окружающей среды, максимум как парное молоко. Очень полезно добавлять в воду морскую соль. Продолжительность процедуры — 15-20 минут.

— Вытирать ноги нужно не просто промокая влагу, а разминая каждый сустав, каждую косточку. Представьте себя скульптором, вспомните ступни у античных статуй и «лепите» их подобие.

— Противопоказаны и разогревающие мази. Вместо них используйте противовоспалительные на гелевой основе. Хорошие отзывы о мазях и гелях на основе солей Мертвого моря.

— И покой, покой, покой! Который, разумеется, не исключает похода к врачу. Потому что перечисленные меры только уменьшат боль, но не избавят от нее и от заболевания.

Пяточная шпора обычно не вызывает трудности при диагностике. А вот ахиллодения не так проста, как кажется: ее легко спутать с некоторыми заболеваниями сосудов. Их-то врач и подозревает в первую очередь, потому что они гораздо опаснее. Для уточнения диагноза используют УЗИ.

Но правильная диагностика зависит не столько от технического оснащения врача, сколько от его способности правильно собирать анамнез — историю болезни. Если доктор ставит диагноз, как говорится, «от двери», лучше обратиться к другому специалисту, который не пожалеет времени на расспросы об образе жизни, наличии дачи, где можно перетрудить ноги, любимой обуви, колготах и чулках.

Диагноз поставлен, начинается лечение. Оно продлится в общей сложности не более 2 недель.

Пока еще не изжито полуподпольное, «по блату» лечение так называемым жестким снимком: пораженную область облучают мощной дозой рентгеновского излучения. На время это приносит облегчение — но только на некоторое, а вред от облучения слишком велик.

Порой больному предлагают оперативные методы лечения. Это крайний вариант. Гораздо лучше после приглушения боли пройти курс физиотерапии — самой разнообразной. Хорошо себя зарекомендовали лазерная терапия, магнитотерапия, УФО, электрофорез, ультразвук.

Потом можно приступать к лучшему способу лечения — инструментальному. После десяти физиопроцедур в болевую точку вводят (только врач!) инъекцию стероидного препарата. Эффект достигается быстро, но есть и минус: при частом применении возможно разрушение фасции или связки, подобно тому, как от трения в одном месте разрушается корабельный канат. Поэтому опытный врач и благоразумный пациент ограничиваются максимум двумя уколами.

В процессе лечения стопу лучше фиксировать с помощью специальных ортезов. Это позволит не прерывать работу (конечно, если это не труд грузчика).

Все! На несколько лет можно забыть о пережитом. Если, конечно, решить проблему плоскостопия и косолапости, не уродовать ногу в неудобной обуви, не лезть на рожон при занятиях спортом и заниматься весьма приятной профилактикой. Это специальные упражнения, которые не отнимут много времени, но пользу принесут огромную.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ НОГ

Перед тем как начать, снимите даже тонкие носки: ноги должны быть босые!

ЗАРЯДКА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ СТУПНЕЙ

При острой боли упражнения лучше делать в теплой воде.

Упражнение 1. Поставьте ступни параллельно, поднимитесь на носки, опуститесь на полную ступню. Повторите не менее 20 раз.

Упражнение 2. Попытайтесь пальцами босой ноги ухватить маленький шарик и поднять его на высоту 30 см. Уроните на пол. Повторите пальцами другой ноги. Делайте это упражнение по 5 минут каждый день.

Упражнение 3. Встаньте на толстую широкую книгу так, чтобы пальцы свисали. Попытайтесь пальцами ухватить край книги. Упражнение также усиливает сухожилия пальцев ног.

Упражнение 4. Вставьте карандаш между пальцами ног и попытайтесь что-нибудь написать. Пробуйте регулярно до тех пор, пока не научитесь писать слова разборчиво. Упражнение усиливает мускулатуру всей ноги. Повторите другой ногой.

Упражнение 5. Сидя, одной рукой крепко удерживайте левую ступню, а другой возьмитесь за большой палец и вращайте его сначала в одну, а затем в другую сторону. Повторите с другой ногой.

ЗАНЯТИЯ СО СКАЛКОЙ

Упражнение 1. Сядьте и начните вращать скалку подошвами, перекатывая ее и прилагая при этом некоторое усилие.

Упражнение 2. Стоя, вращайте скалку от пальцев к пятке, надавливая изо всех сил сначала на подошву одной ноги, а затем — другой. Потратьте больше времени для вращения скалки под сводом стопы. Это замечательное упражнение омолодит ваши ноги.

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ХОДЬБЕ

По очереди походите:

— на внешней стороне подошвы

— на внутренней стороне подошвы

Это особенно полезно при растянутых связках и мышцах.

Подготовил Андрей СЕМЕНОВ, фото East News/AGE

Журнал «Здоровье», декабрь 2003 года
Предыдущая новость Все новости Следующая новость
Текущая новость: «Шпоры для Ахилла. Пяточная шпора и воспаление ахиллова сухожилия — мучительные заболевания. И очень распространенные.»

https://www.golkom.ru

by Записки Дикой Хозяйки (Рецепты народной медицины)

Пяточные шпоры — разрастание кости, расположенное в области подошвенной поверхности бугра пяточной кости, проще говоря на подошве у пяточной кости или в районе ахиллова сухожилия. Имеет вид шипа, клина. Причинами образования пяточной шпоры могут являться плоскостопие, избыточный вес, и др. А лечение — очень длительное.

Рецепты народной медицины помогут ускорить процесс выздоровления.

# Творожная аппликация. На сложенный в несколько слоев бинт положить 3 столовые ложки свежего творога, наложить на больное место и привязать на ночь. Процедуру повторить 2 раза.

# Рассыпать 100 г поваренной соли на ровной поверхности. В течение 15 минут походить по рассыпанной соли голой пяткой.

# Высушенные цветки сирени залить 40% спиртом в соотношении 1:10, оставить настаиваться в течение 8 — 10 дней в темной плотно закрытой посуде, в прохладном месте. настойку процедить. Принимать по 30 капель три раза в день, а так же натирать полученной настойкой больные места.

# Натереть головку репчатого лука на терке, положить в целлофановый пакет и опустить туда ногу, пакет завязать сверху и все укутать теплым шарфом или платком. Делать компресс на ночь, а утром ногу только обтереть, мыть не надо. Процедуру повторить 2 или 3 раза.

# Распарить ноги в горячей воде с небольшим количеством пищевой соды, а потом приложить кусок чайного гриба или марлю, смоченную в настое чайного гриба. Через 3 — 4 часа, когда марля высохнет, ее надо смочить снова.

# Растворить на водяной бане в 100 г меда, 5 г мумие, остудить. Полученным раствором втирать в больные места, оставить на ночь.

# Помочь в лечении могут и листья лопуха. Наиболее эффективно использовать для этого майские листья. Привязывать к пяточной шпоре свежий лист ходить с этой повязкой весь день. Аналогично можно использовать и лист подорожника, и лист мать-и-мачехи.

# Тщательно смешать одну столовую ложку подсолнечного масла с 50 мл нашатырного спирта. Прикладывать смоченный в этой смеси тампон к больной пятке ежедневно. Длительность процедуры — полчаса. Курс лечения — несколько недель.

Запор. Избавление от запора средствами народной медицины

При нарушениях работы кишечника, связанных с хронической задержкой стула на срок свыше 48 ч, или при ежедневном, но затрудненном и недостаточном опорожнении кишечника говорят о запорах. Многие страдают запором из-за малоподвижного образа жизни и привычки часто и помногу есть.

Малярия. Рецепты народной медицины в помощь при лечении малярии

Малярия — инфекционное заболевание с повторяющимися через определенные промежутки времени приступами лихорадки. Причины заболевания — попадание в кровь человека плазмодий, переносчиками которых являются малярийные комары.

Пяточная шпора: рецепты народной медицины для лечения шпор

Лечение пяточных шпор процесс длительный и кропотливый.

Шпоры костные – шиповидные разрастания на поверхности костей. Чаще встречаются в области пяточной кости — это так называемые пяточные шпоры. Шпоры являются следствием нарушения обмена веществ, поэтому, прежде всего лечение шпор начинается с нормализации обмена веществ.

Пяточные шпоры. Профилактика и лечение пяточных шпор (народные методы лечения)

Шпора — это шиловидное разрастание на поверхности кости, чаще на пяточной. Причины образования шпор:отложение солей щавелевой кислоты, которая образуется из-за приема вареной пищи; недостаток или отсутствие органических кислот и солей в организме; нарушение минерального обмена; малоподвижный образ жизни. Уберете причины — рассосутся шпоры.

https://health.wild-mistress.ru

Шпора пяточная

Пяточная шпора – это разрастание костной ткани на поверхности пяточной кости, имеющее вид шипа. Пяточная шпора располагается чаще на подошвенной поверхности пяточной кости (в области медиального отростка пяточной кости) в месте прикрепления к ней мышц и фасций, удерживающих свод стопы, – такая пяточная шпора называется подошвенной. Реже шпора располагается по задней поверхности пяточной кости (в области заднего бугра пяточной кости) в месте прикрепления ахиллова сухожилия – задняя пяточная шпора.

Шпора состоит из вновь образованной костной ткани с признаками хронического воспаления. В мягких тканях над костной шпорой часто формируется слизистая сумка.

Пяточные шпоры довольно распространены. Они обнаруживаются у 26,4% людей в возрасте 40-44 лет, а возрастной группе 70 лет и старше – у 88,5%.

Схематическое изображение подошвенной пяточной шпоры

Причины возникновения пяточной шпоры

1. Хроническая травматизация считается одной из наиболее частых причин возникновения пяточных шпор, что наблюдается у спортсменов-бегунов, танцоров.
2. Плоскостопие, при котором отмечается повышенное натяжение подошвенного апоневроза. Это приводит к тому, что при перекате стопы во время ходьбы происходит постоянное травмирование места прикрепления подошвенного апоневроза у бугра пяточной кости. В этом месте развивается воспалительный процесс с постепенным формированием костного выступа.
3. Чрезмерная нагрузка на ноги, связанная с профессией.
4. Быстрое увеличение массы тела при ожирении.
5. Ношение неудобной, тесной обуви.
6. Ушиб пяточной кости, краевые переломы в области бугра пяточной кости.
7. Рецидивирующие бурситы (воспаление суставной сумки) ахиллова сухожилия (например, у спортсменов при частой травматизации этой области).

Симптомы пяточной шпоры

Пациенты с подошвенной шпорой предъявляют жалобы на острые жгучие боли в пяточной области при опоре на неё, которые они сравнивают с ощущение «гвоздя в пятке». Боли могут распространяться по всей пяточной области. Иногда они могут появляться внезапно и иметь острый характер, а в ряде случаев развиваются постепенно. Размеры шпоры не влияют на интенсивность вызываемой ею боли, так как болевые ощущения обусловлены в первую очередь воспалительными изменениями в мягких тканях (подпяточный бурсит, бурсит ахиллова сухожилия, периостит (воспаление надкостницы)), иногда с вовлечением расположенных поблизости мелких нервных ветвей. Из-за развития интенсивных болей пациенты стараются разгрузить пятку, для чего ходят на носках или на наружном крае стопы («косолапят» стопу), а при двустороннем поражении походка приобретает «скользящий» характер, пациенты прибегают к помощи трости или даже костылей.

Диагностика шпоры пяточной

В некоторых случаях шпоры больших размеров заострённой формы никак себе не проявляют клинически и обнаруживаются случайно при рентгенографии.

При осмотре видимых воспалительных изменений при подошвенной пяточной шпоре, как правило, не определяется. Она не прощупывается под толстым слоем мягких тканей, при этом определяется только болезненность при надавливании на пятку с подошвенной стороны. При задней пяточной шпоре иногда отмечается отёк и омозолелость кожи в месте прикрепления к пяточной кости ахиллова сухожилия.

С целью уточнения диагноза выполняют рентгенологическое и ультразвуковое исследования. На рентгенограммах стопы в боковой проекции определяется дополнительное образование костной плотности в виде шипа или клюва в области подошвенной поверхности бугра пяточной кости (при подошвенной шпоре) или у места прикрепления ахиллова сухожилия (при задней шпоре). При ультразвуковом исследовании мягких тканей стопы при подошвенной шпоре выявляются признаки плантарного (подошвенного) фасциита.

Боковая рентгенограмма пяточной кости больного с подошвенной пяточной шпорой (отмечена красной стрелкой)

Лечение пяточной шпоры

В лечении пяточной шпоры применяются, в основном, консервативные методы, направленные на устранение воспалительных изменений в окружающих мягких тканях. К этим методам относится ношение специальных ортопедических стелек и специальной ортопедической обуви с целью разгрузки пяточной области. Индивидуальные ортопедические стельки имеют углубление и мягкую прокладку в области пятки, а ортопедическая обувь имеет углубление в каблуке (при подошвенной шпоре) или в заднике (при задней). Пациенты сами могут изготовить из поролона мягкий подпятник, сделав в его центре углубление или отверстие.

Применяют тёплые ванны с добавлением морской соли, назначают массаж мышц стоп и голеней и лечебную гимнастику. Из физиопроцедур применяют озокеритовые или прафиновые аппликации, электрофорез новокаина, фонофорез гидрокортизона. В случае выраженного воспаления назначают постельный режим с обеспечением покоя стопе или же наложением иммобилизующей гипсовой лонгеты на срок до 10-14 дней. Возможно применение лазеротерапии, магнитотерапиии и рентгенотерапии. Иногда используется также пункция подпяточной бурсы и введение в неё глюкокортикостероидов в строго стерильных условиях.

При неэффективности консервативной терапии иногда приходится прибегать к оперативному вмешательству, которое заключается в удалении пяточной шпоры совместно с подлежащим участком кости, операция производится под внутрикостным обезболиванием. При подошвенной пяточной шпоре производится подковообразный разрез по нижнему краю пяточной кости, лоскут кожи с подлежащей подкожной клетчаткой отворачивается в сторону пальцев, после чего отсекаются мышцы и подошвенный апоневроз, который прикрепляется к бугру пяточной кости. Шпора удаляется вместе с подлежащей костной пластинкой, одновременно иссекается подкожная пяточная сумка и часть жировой клетчатки. Рана послойно ушивается. Накладывается давящая повязка, производится иммобилизация гипсовой лонгетой в течение 4 недель. После снятия лонгеты назначается ношение ортопедических стелек.

Прогноз при шпоре

Прогноз при пяточной шпоре при условии своевременного и рационального лечения благоприятный.

Профилактика пяточной шпоры

С целью профилактики развития пяточной шпоры целесообразно избегать чрезмерных нагрузок на стопы, особенно людям, страдающим плоскостопием или склонным к его развитию.

Врач хирург Клеткин М.Е.

Добавить комментарий

Если Вам это близко, выговоритесь. Поделитесь с товарищами по несчастью, и Вас обязательно поддержат!
Обратите внимание: рекламные сообщения не размещаем.

https://www.medicalj.ru