Акне на спине лечение народными средствами

Нежелание идти к врачу часто вызвано недоверием к медицинским специалистам. Лечение акне народными средствами в таком случае единственный и часто действенный способ. Эффективность применения трав и продуктов питания сочетается с полной натуральностью средств, которые не вызывают побочных действий и редко имеют противопоказания.

Эффективность

На протяжении веков женщины и мужчины были обеспокоены состоянием лица. Уход за ним до развития медицины был возможен исключительно с помощью природных снадобий. Сельские знахари и знатные дворянки, в обязанности которых вменялось знание основ траволечения, еще издревле выяснили, какие растения обладают полезными для лечения акне свойствами.

Эффективные народные средства от акне

Накопленные рецепты позволяют не только эффективно ухаживать за лицом, но и справляться с различными проявлениями прыщей воспалительного и невоспалительного характера.

При какой степени тяжести можно использовать?

Действенность народных средств сомнительна при лечении тяжелых форм угревой болезни, ведь причины высыпаний могут крыться в соматических заболеваниях или гормональных расстройствах. Народные средства от акне здесь выполняют вспомогательную роль, позволяя избавляться от наиболее неприятных симптомов.

Легкие формы акне отлично лечатся при помощи «бабушкиных» снадобий. Травы обладают антисептическим, противовоспалительным действием, положительно влияют на дерму, восстанавливают ее. Рекомендуется также применять рецепты народных целителей для профилактики акне, осуществляя уходовые процедуры с помощью отваров и настоев.

Народные средства от акне. ТОП-5

В народной медицине используется множество растительных и органических компонентов для борьбы с акне, однако, несколько растений завоевали особенную популярность, как максимально эффективные средства против прыщей. Они упоминаются в каждом лечебнике, посвященном фитотерапии.

Ромашка

Противовоспалительные и дезинфицирующие свойства ромашки сделали ее растением №1 для лечения прыщей.

Ромашка для лечения акне

Народные средства против акне на лице, содержащие ромашку, включают моно- и комплексные отвары, а также лед для умывания.

Моноотвар. Обладает свойствами антисептика, снижает воспаление, устраняет отеки. Стаканом кипятка заварить 15 г ромашковых цветков, поставить на медленный огонь, кипятить 5 минут. Полученный отвар остудить и пропустить через марлю. Протирать средством пораженные участки дважды в сутки;
Настой из ромашки, ментола (мяты) и обычного зеленого чая. Успокаивает раздраженную кожу, воздействует на нее так же, как предыдущее снадобье. Для приготовления потребуется по 5 г ромашки, зеленого чая и мяты. Сбор залить 200 мл кипятка, настоять и профильтровать. Применять для примочек, которые прикладываются к местам высыпаний;
Ромашковый лед. Устраняет покраснение от акне, воспалительные процессы, уменьшает отеки. Ромашковый отвар, приготовленный по первому рецепту, смешать с несколькими каплями лимонного сока. Заморозить и умываться льдом после пробуждения и перед сном.

Календула

Мощное противовоспалительное свойство календулы позволяет применять ее в качестве «рабочего» народного средства от акне.

Календула лекарственная

На основе ноготков готовят спиртовые настойки и водные настои:

Настойка. Свежие или сухие соцветия календулы положить в банку из стекла. Спирт развести водой в соотношении 1:1 и залить травяную смесь так, чтобы полностью ее покрыть. Оставить на 2 недели в холоде и темноте. Процедить и перелить в другую тару. Для применения чайную ложку средства развести в ½ стакана воды комнатной температуры. Протирать воспаленные участки раз в день;
Водный настой. Борется с угрями и подкожными прыщами. Чтобы его приготовить, нужно столовую ложку сухих цветков залить 2 стаканами кипятка и оставить на 30 минут в затемненном помещении. Полученное снадобье процедить. Делать примочки 1 или 2 раза в сутки.

Чистотел

В самом названии растения заложен смысл – оно прекрасно борется с дерматологическими заболеваниями. Лечение акне в домашних условиях народными средствами, содержащими чистотел, заметно снижает количество высыпаний.

Средства с чистотелом от акне

Рецепты с чистотелом для лечения акне:

Маска с чистотелом. Эффективное очищающее средство, уничтожающее прыщи и угревую сыпь. 10 капель только что выжатого чистотела смешать с желтком и чайной ложкой оливкового масла. Нанести на лицо на 15 минут и смыть. Курс лечения – 5 дней;
Отвар чистотела. Оказывает заживляющее и противовоспалительное действие. Рецепт приготовления: столовую ложку сырья всыпать в стакан кипятка и на 7 минут поставить на водяную баню. Остудить, тщательно пропустить через марлю. Использовать для компрессов;
Настой чистотела. Уменьшает количество элементов акне, заживляет кожу и очищает ее. 30 г растения залить 0,5 л кипятка. Оставить настаиваться до полного остывания. Процедить через марлю несколько раз, чтобы полностью очистить снадобье от остатков травы. Примочки следует делать дважды в сутки, прикладывая ватные диски к пораженным местам.

Алоэ

Сок алоэ имеет ярко выраженное противовоспалительное действие. Даже на 4 стадии акне рекомендуется применять его в качестве поддерживающего средства для уменьшения количества гнойников и избавления от болезных симптомов.

Эффективное при акне алоэ

Эффективен чистый сок столетника, отвар и водный настой:

Чтобы получить выжимку алоэ, необходимо срезать нижние мясистые листья, промыть, просушить и положить в холодильник на 1 неделю. По прошествии этого времени требуется выжать сок и обрабатывать им проблемные участки;
Отвар на основе столетника. Нарезать свежие листья алоэ и залить стаканом минералки бе. Выждать час и проварить на огне 2-3 минуты. Массу процедить и охладить. Наносить на гнойники, прыщи и угри;
Настой алоэ. Свежесрезанные листья вымыть, дать обсохнуть и на 1,5 недели убрать в холод. Через 10 дней достать и порезать так, чтобы образовалась кашица. Вскипятить воду и всыпать в нее столетник в пропорциях 5:1. Настоять час и пропустить через сито. Использовать охлажденный состав для протирания лица, пораженного акне.

Огурец

Овощ хорошо очищает кожу, а также придает ей упругости и обеспечивает нормальный водный баланс.

Огуречный лосьон

С огурцами для лечения акне готовят лосьоны и маски:

Огуречный лосьон. Помыть 2 огурца и потереть на мелкой терке. Массу переложить в стеклянную банку, собрать выделившийся сок и добавить к смеси. Залить все стаканом спирта, закрыть тару и оставить в холодильнике на 7 дней. Утром и вечером протирать лицо;
Маска из огурца. Измельчить огурец до состояния кашицы и смешать со стаканом кипятка. Далее настоять 3 часа, после чего влить столовую ложку свежего жидкого меда. Состав накладывать на проблемные зоны лица и выжидать полчаса. Очищать лицо следует прохладной водой.

Другие народные методы

Народные методы лечения акне не ограничиваются только фитотерапией в виде отваров и других подобных средств. Часто прибегают к неожиданным – зубной пасте или соде. Кроме того, полезны ванночки с паром.

Зубная паста

К такому «народному» средству стоит прибегать, если имеется выраженная аллергия на лекарственные травы. Обычная зубная паста действенно избавляет от угрей. Для лечения необходимо выбирать только средство белого цвета. Хорошо, если в составе содержатся вытяжки ромашки, коры дуба или шалфея.

Тюбик зубной пасты

Для лечения акне нужно тщательно очистить кожу. Точечно нанести пасту на прыщи и дождаться, пока масса высохнет. Смывать холодной водой.

Паровые ванночки

Народные средства в виде паровых ванночек эффективны для расширения пор и удаления излишков жирового секрета. Подобную процедуру при жирной коже необходимо проводить 1 раз в неделю. Сухая требует ежемесячного парового воздействия.

Применение паровой ванночки против акне

Чтобы сделать паровую ванночку, нужно подготовить удобную посуду и кипяток. Его должно быть достаточно для наполнения емкости на 2/3. Важно заранее приготовить настой с полынью, мятой, ромашкой или зверобоем. Перелить кипяток в посуду и добавить травяной настой. Немного остудить жидкость, чтобы не допустить ожога, накрыть голову плотной тканью. Процедура доится 10 минут при коже жирного типа, 5 минут – для сухой.

После сеанса нужно протереть лицо, удаляя секрет, и умыться теплой водой, после чего прибегнуть ко льду для сужения пор.

Лечение пищевой содой

Сода также помогает в лечении акне, и считается народным средством, так как не поддерживается официальной медициной.

Пищевая сода

Несколько эффективных рецептов:

Маска из соды и кефира. Очищает поры, устраняет черные точки и подкожные прыщи. Необходимо смешать 30 мл кефира, 2 столовые ложки оливкового масла и чайную ложку соды. Добавить ½ стакана воды. Помешать состав и дождаться, пока спадет пена. Наносить по вечерам. Держать несколько минут, после чего тщательно смыть;
Маска из соды. Удаляет излишки жира, смягчает. Чайную ложку соды развести в воде, чтобы получилась субстанция, схожая с густой сметаной. Наносить только на проблемные зоны. Через 5 минут удалить холодной водой;
Содовый раствор. В стакане кипятка размешать по 1 чайной ложки сахара и соды. Остудить и протирать папулы и пустулы раствором с помощью ватного тампона. После промыть кожу прохладной водой и смазать сливочным маслом для предотвращения раздражения. Через час еще раз умыться.

Отзывы

Приверженцы альтернативной медицины высоко оценивают народное лечение акне. Положительные отзывы получают средства, содержащие алоэ и календулу. Огуречный лосьон, приготовленный самостоятельно, также обеспечивает хорошие результаты.

Валерия, 35 лет: «Проблемы с кожей у моего племянника начались очень рано. К врачам идти отказался, лечили акне свежим соком алоэ. Он несколько раз в день обрабатывал лицо и спину. Как ни странно – помогло. Потребовалось 8 месяцев, но акне полностью исчезло».

Светлана, 25 лет: «Мне хорошо помогает настойка календулы. Спирт дезинфицирует кожу и высушивает прыщи. Готовлю обычно сама, просто покупая в аптеке травяной сбор. Прижигаю несколько раз в день, и все, акне довольно быстро проходит, но появляется снова».

Настасья, 21 год: «Кожа испортилась в 13 лет. Первое время ждала, что пройдет само, но потом посетила косметолога. Он сделал чистку и порекомендовал ухаживать за лицом огуречным лосьоном. Аптечный я покупать не стала, делала по рецепту из интернета. Вроде помогает».

Источник

Загрузка…

Прыщи на спине, особенно в сезон открытых плеч, портят внешний вид и настроение. Иногда они проходят сами, но чаще требуют лечения. Как вылечить прыщи на спине, лучше определять с помощью дерматолога. Причины появления прыщей могут быть как внутренними, так и внешними.

Внешние факторы появления прыщей на спине у женщины

К внешним причинам относят:

Несоблюдение личной гигиены. Отсутствие регулярного душа приводит к скапливанию на плечах грязи, пота, кожных выделений, что неизбежно приведет к раздражению и высыпаниям.
Одежда из синтетических тканей. Синтетика не дает коже дышать, не впитывает образующийся пот, создавая питательную среду для бактерий. Если одежда к тому же обтягивающая, добавляется раздражение от трения.
Аллергия на косметические и уходовые средства.
Увлечение пилингами и скрабами. Кожа, безусловно, нуждается в очищении, но слишком частое применение механических пилингов и скрабов, особенно крупнозерновых, может повредить защитный слой кожи.
Избыточное солнечное облучение. Солнечные лучи усиливают работу сальных желез, создавая благоприятные условия для развития бактерий.
Длинные распущенные волосы. Закрывая плечи, волосы провоцируют скапливание под ними уличной пыли, смешанной с потом.

Внутренние факторы возникновения прыщей на спине у женщины

Внутренними причинами являются:

Неправильное питание приводит к тому, что организм вынужден выводить вредные вещества, в том числе и через кожу.
Авитаминоз. В этом случае сыпь является показателем нехватки витаминов (А, В, С) и минералов (калия, цинка, магния).
Нервное расстройство. Стрессы нарушают работу организма в целом, что сказывается и на состоянии кожи.
Гормональный дисбаланс. Это серьезная причина, доставляющая много огорчений подросткам в период полового созревания. У женщин подобные нарушения возможны во время месячных, при беременности, после аборта, в период менопаузы. У мужчин дисбаланс вызывается нарушением работы щитовидной железы или надпочечников.
Аллергия на лекарства или продукты питания.
Наследственность. Жирная кожа, предрасположенность к угревой сыпи может передаваться на генетическом уровне.

Диагностика

При большом количестве прыщей, справиться с которыми домашними средствами не удается, следует обратиться к дерматологу. Если причина появления прыщей не внешнее раздражение, а, например, сбой в работе эндокринной системы, то потребуется серьезное лечение, назначить которое сможет только врач.

Как быстро вылечить прыщи на спине и плечах у женщин и мужчин. Эффективные мази, народные средства, косметические процедуры

Как вылечить прыщи на спине, дерматолог определяет по результатам анализов. Это могут быть анализы крови – общий и биохимия, анализы на гормоны – половые и щитовидной железы, соскоб для определения микрофлоры. По результатам анализов пациент может быть направлен на консультацию к другим специалистам – эндокринологу, гастроэнтерологу, гинекологу

Медикаментозная терапия

Для лечения врач может прописать таблетки, которые снимают воспаление и уничтожают патогенную микрофлору.

Могут применяться:

Доксициклин. Антибиотик, бактериостатическое действие. Применяют при золотистом стафилококке и другой патогенной микрофлоре. Цена: 20-29 руб.

Эритромицин. Антибиотик из группы макролидов. Применяют при гнойничковых заболеваниях кожи. Часто входит в состав мазей. Цена: 61-81 руб.
Метронидазол. Антибиотик, противомикробный препарат. Губительно влияет на бактерии и патогенные микроорганизмы. Цена: 25-30 руб.
Тетрациклин. Антибиотик широкого спектра. Цена: 40-50 руб.
Фамвир. Противовирусный препарат. Применяют, если прыщи появились вследствие гриппа или ОРВИ. Цена: 1200-1400 руб.

Мази

При лечении прыщей очень эффективны наружные средства.

Применяемые мази:

Мазь Вишневского. Состав: деготь, ксероформ, касторовое масло. Антисептическое и регенерирующее действие. Цена: 30-50 руб.
Цинковая мазь. Смесь оксида цинка и вазелина. Подсушивает, адсорбирует, дезинфицирует кожу. Цена: 30-40 руб.

Апилак. Мазь на основе пчелиного молочка. Снимает зуд, оказывает общетонизирующее действие. Цена: 250-300 руб.
Серная мазь. Смесь серы и вазелина. Антисептик, обладает антипаразитарным действием. Цена: 25-50 руб.
Ихтиоловая мазь. В состав входят ихтиол и вазелин. Антисептическое и противовоспалительное действие. Обладает свойством глубоко проникать под кожу. Цена: 80-100 руб.

Кремы

Вылечить прыщи на спине помогут такие крема, как:

Дифферин. Для лечения угревой сыпи. Очищает закупоренные протоки сальных желез. Цена: 750-850 руб.
Скинорен. Крем на основе азелаиновой кислоты. Подавляет патогенную микрофлору, препятствует повышенной пигментации после заживления прыща. Цена: 950-1000 руб.
Метронидазол (аналог Розамет, Метрогил). Антибактериальное действие. Применяется как для лечения, так и для профилактики. Цена 200-250 руб.

Акридерм ГК. В состав входит гормон бетаметазон, антибиотик гентамицин, антимикотик клотримазол. Последний компонент обеспечивает эффективное воздействие на грибковые заболевания. Необходим контроль врача. Цена: 170-200 руб.
Белодерм. На основе гормона бетаметазона. Противовоспалительное, антиэкссудативное, противоаллергическое действие. Быстро снимает отеки, зуд, боль. Необходим контроль врача. Цена: 150-300 руб.

Механическая чистка

Процедура состоит из следующих этапов:

Очищение: обработка скрабом и специальным тоником для открытия пор.
Специальным инструментом (ложечкой, петлей) или вручную косметолог удаляет прыщи, при строгом соблюдении стерильности.
Очищенная кожа обрабатывается специальным средством для сужения пор.
Накладывается успокаивающая маска.
Дерма увлажняется легким питательным кремом противовоспалительного действия.

Процедура может быть болезненной.

Дарсонвализация

Избавиться от прыщей на спине быстро и эффективно без механической чистки можно с помощью современных косметологических процедур. Аппарат Дарсонваль воздействует на кожу высокочастотными импульсами электрического тока.

Для его применения:

Кожа спины тщательно очищается, протирается не содержащим спирт тоником.
На кожу наносится препарат от прыщей. Выбор препарата необходимо согласовать с дерматологом, т.к. нельзя использовать средства на основе кислот и повышающие восприимчивость к загару.
Выбирается насадка: для отдельных прыщей – точечная, при сплошной сыпи – грибовидная. Насадка обрабатывается антисептиком.
Как вылечить прыщи на спине? Один из способов — дарсонваль.
Сила тока регулируется таким образом, чтобы не было болевых ощущений. Площадь высыпания обрабатывается медленными круговыми движениями.
После сеанса кожа протирается, наносится увлажняющий крем.
Первый сеанс – 4 мин, время постепенно увеличивается до 10 мин. Курс 14 дней.

Микротоковая терапия

Микротоковая терапия – это направленное воздействие импульсами электрического тока с заданными параметрами. На кожу наносится специальный токопроводящий гель, и она обрабатывается с помощью электродов. Это активизирует регенерацию кожи, стимулирует внутриклеточные процессы. Микротоковая терапия способствует глубокому проникновению в кожу лечебных препаратов.

Сеанс может проводиться тремя способами:

Через закрепляемые электроды – при больших участках обработки.
Подвижными электродами – одноразовыми палочками при точечной обработке.
«Токопроводящими перчатками» — косметолог делает массаж в специальных перчатках.

Курс состоит из 12-15 ежедневных процедур.

Озоновая терапия

Заключается во введении в проблемную кожу кислородно-озоновой смеси. Для инъекций используются очень тонкие иглы, поэтому процедура практически безболезненна. Озон очищает кожу изнутри, избавляя организм от болезнетворных микроорганизмов. Возможны побочные действия: отеки, учащенное мочеиспускание, почечные колики. Проходят через несколько часов.

Сеанс длится 20-30 мин, проводится раз в 5 дней, курс – 3-6 сеансов.

Криомассаж

Криомассаж – это обработка кожи жидким азотом температурой -196 0С. Резкое охлаждение приводит к сужению кровеносных сосудов и к последующему их расширению после быстрого испарения азота. Это стимулирует клеточные процессы, циркуляцию крови, регенерацию кожи.

Для проведения процедуры:

Кожа спины тщательно очищается.
Проблемные участки обрабатываются ватным тампоном, смоченным в жидком азоте.
Время воздействия зависит от вида прыщей, интенсивности их высыпания и т.д. Обработку одного участка повторяют несколько раз за один сеанс.
Продолжительность сеанса около 15 мин.

Лазерная чистка

Лазерная чистка проводится импульсами, проникающими в кожу. Глубина проникновения может корректироваться. Перед чисткой следует отказаться от загара, пилинга и сауны за 10-14 дней.

При лазерной чистке:

Кожа обрабатывается антисептиком.
Гнойные прыщи вскрываются и чистятся механически.
Надеваются специальные защитные очки.
Врач проводит очистку кожи лазерным лучом.
Кожа обрабатывается противовоспалительным средством.

Длительность сеанса 30-60 мин. При необходимости повторения чистки требуется перерыв не менее недели.

Маски от прыщей на спине

Эффективным средством являются маски, подсушивающие, противовоспалительные и питательные. Такие маски наносят на 15-20 мин., затем тщательно смывают и смазывают кожу увлажняющим кремом. Используют один-два раза в неделю.

Можно применять следующие маски:

косметическую глину развести водой до консистенции сметаны, добавить морскую соль;
в кашицу из голубой глины и воды капнуть несколько капель салицилового спирта;
кашицу из соды и жидкого мыла чуть разбавить теплой водой;

натертое в порошок дегтярное мыло чуть смочить водой, кашицу приложить к пораженным местам;
смесь лимонного сока и корицы, накладывать тонким слоем.

Маски противопоказаны при открытых акне, воспаленной сыпи, повреждениях кожи.

Скрабы от прыщей на спине

Скрабы при прыщах применяют очень осторожно, предварительно посоветовавшись с врачом. Скраб наносится на кожу, аккуратно массируется несколько минут и смывается водой.

В качестве домашнего скраба можно использовать:

смесь мелкой соли (лучше морской) и питьевой соды 2:1;
кофейную гущу, смешанную с медом и сметаной 2:1:1;
смесь кофейной гущи и тертого яблока 1:1;
измельченный рис, смешанный со сметаной или молоком 1:1;
смесь распаренных овсяных хлопьев и отвара трав 1:1.

Болтушки от прыщей

Болтушка – это смесь сразу нескольких активных веществ. Из-за неоднородности ее перед использованием необходимо взбалтывать. Болтушка наносится на очищенную кожу ватным диском, только на пораженные места, 1-2 раза в день.

Рецепты болтушек:

измельченные таблетки трихопола и левомицетина (1:1) засыпают в салициловый спирт;
измельченные таблетки стрептоцида смешивают с настойкой календулы;
в смесь салицилового и левомицетинового спирта (1:1) добавить прополис.

Особенности питания

Чтобы вылечить возникновение прыщей на спине, следует скорректировать питание.

Необходимо включить в рацион:

овощи;
фрукты;
зелень;
кисломолочные продукты;
крупы (особенно гречневую и овсяную);
орехи;
мед (как заменитель сахара);
оливковое масло;
нежирное мясо;
рыбу (желательно морскую).

Необходимо исключить из рациона:

жирные блюда;
копчености;
жареное;
соленья;
сладости;
выпечку;
сладкие газированные напитки;
алкоголь;
чипсы, сухарики и т.п.

Другие народные средства

Как вылечить прыщи на спине, подскажут проверенные народные средства:

Бадяга. Порошок из этих пресноводных губок, смешанный с перекисью водорода – прекрасное средство от прыщей. Он также отшелушивает ороговевшую кожу, сглаживает рубцы, осветляет пигментные пятна. На основе бадяги выпускается целый ряд косметических средств. Это сильное средство, поэтому лучше посоветоваться с врачом.
Перманганат калия. Раствор марганцовки дезинфицирует и подсушит кожу спины. Раствор готовится в горячей воде, порошок добавляется до получения насыщенного цвета. Необходимо тщательно растворять кристаллики, чтобы не получить ожог. Можно обрабатывать отдельные прыщи или протирать всю спину.
Перекись водорода и салициловую кислоту применяют для ежедневного протирания спины. Это подсушивает прыщи, а также дезинфицирует кожу.
Пивные дрожжи. Благодаря уникальному составу они эффективно налаживают работу желудочно-кишечного тракта, что благотворно влияет на состояние кожи.
Целебные ванны. При сильных высыпаниях очень полезно принимать ванны с раствором соли и настоями лекарственных трав: ромашки, череды, коры дуба, шалфея, чистотела. Принимают через день, по 20-30 мин.
Дегтярное мыло. Целебные свойства березового дегтя высоко ценятся дерматологами. Можно применять его для купания или делать из него компрессы. Для сухой кожи следует применять через день.

Общие рекомендации по избавлению от прыщей

При склонности кожи к появлению прыщей необходимо соблюдать некоторые правила:

заботиться о личной гигиене. Душ очистит кожу от загрязнений;
использовать контрастный душ, сужающий поры кожи;
периодически посещать парную – пар хорошо очищает кожу;
не пользоваться чужими полотенцами и одеждой – прыщи могут быть заразны;
не увлекаться солнечными ваннами, применять солнцезащитный крем;
очень полезны купания в морской воде;
носить одежду из натуральных тканей, особенно нательное белье;
питаться здоровой пищей;
соблюдать питьевой режим.

Полезные советы врачей

Если прыщи уже появились, необходимо:

строго соблюдать чистоту тела;
не выдавливать прыщи, особенно воспаленные. Это может привести к распространению заражения на здоровую кожу, появлению рубцов. В худшем варианте, если в ранку попадет грязь, возможно заражение крови;
по возможности не замазывать прыщи косметическими средствами. Поры забиваются еще больше, и воспаление усиливается;
не чесать пораженные участки, не тереть их полотенцем после купания, оберегать от трения одеждой.

В летнее время спина и плечи, покрытые сыпью, могут стать серьезным поводом для беспокойства. Вылечить прыщи на спине помогут народные средства, медикаменты в виде лечебных аптечных мазей, и современные косметические процедуры. Консультация дерматолога поможет выбрать оптимальное лечение с учетом индивидуальных особенностей организма пациента.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о том, как вылечить прыщи на спине

Причины у женщин:

Как избавиться: