Болят колени при приседании народные средства лечения
Боль в коленях является частой проблемой, с которой люди обращаются к ортопеду и травматологу. Лечение осуществляется после постановки точного диагноза при помощи медицинского обследования.
На основании полученных результатов врач назначает комплексную терапию лекарствами, народными средствами и дополнительными методами. Важно своевременно обратиться в больницу, чтобы предупредить серьезные последствия.
Причины появления
В категории риска находятся профессиональные спортсмены, танцоры, коленные суставы которых подвергаются повышенным нагрузкам и напряжениям. Причиной возникновения болей в коленях может быть не только болезнь.
Внезапный удар, поворот, ушиб провоцируют неприятные ощущения. По мере старения человека, суставы более восприимчивы ко всем окружающим фактором и могут быть легко повреждены.
Лечение зависит от причины появления боли:
- вывих, растяжение связок, которые поддерживают коленную чашку;
- травма или перелом кости;
- продолжительное давление и повторяющиеся движения колена;
- смещение коленной чашки после активных спортивных занятий;
- изнашивание хрящей, менисков, связок и синовиальной оболочки.
Боль в коленях (лечение народными средствами осуществляется строго после консультации с ортопедом или травматологом) также провоцирует простое переутомление, длительные и непривычные физические нагрузки. В таких ситуациях достаточно отдохнуть, чтобы дискомфорт и боль прошли самостоятельно.
Чрезмерное скручивание во время удара или усиленное напряжение колена приводит к растяжению, разрыву или воспалению связок. Травма сопровождается сильной болью и мгновенным отеком.
Разрыв мениска характеризуется повреждением защитного хряща, который соединяет коленный сустав. Приводит к возникновению сильного болевого синдрома. То же самое происходит по мере изнашивания медиального мениска.
Виды заболеваний, при которых появляется
Существуют патологические причины возникновения болей в коленях. Это могут быть врожденные или приобретенные заболевания.
Виды патологий, сопровождающиеся болями в коленях:
| Название | Описание |
| Бурсит. | Патологические процессы провоцируют воспаление суставной сумки. Речь идет про мешочек с жидкостью, основная функция которой предупредить повреждение сухожилий, мышц или костей. Причиной бурсита является повреждение или чрезмерная физическая нагрузка. Болевой синдром при патологии возникает в области, немного ниже колена. |
| Коленный остеоартрит. | Болезнь характеризуется дегенеративными процессами, которые негативно влияют на хрящ, приводя к его постепенному изнашиванию. Болезненные ощущения чаще возникают в утреннее время. |
| Синдром медиальной складки. | Воспалительный процесс развивается по причине повышенной активности жизни человека. Патологические изменения способствуют образованию узелка на внутренней стороне колена. Прощупать его может врач во время проведения обследования. |
| Ревматоидный артрит. | Аутоиммунная патология, характеризующаяся воспалением в области коленного сустава. Сопровождается резкой болью, она усиливается утром и сковывает движение колена. |
| Тендинит. | Патология характеризуется воспалительным процессом в области сухожилий. Основная причина – это лишний вес, мышечный дисбаланс, частые прыжки или перенапряжение мышц нижних конечностей. |
| Гонартроз. | Приводит к деформации коленного сустава, нарушению его функционирования. Источник проблемы – разрушающаяся хрящевая ткань. |
| Болезнь Педжета. | Патологические процессы нарушают формирование костных тканей. |
| Болезнь Осгуда-Шляттера. | В области коленной чашки образуется шишка. Чаще с заболеванием сталкиваются дети и подростки. Появляется резкая боль, колено отекает. |
Рассекающий остеохондрит (болезнь Кенига) провоцирует боль и тугое движение колена. Причиной является нарушенное кровообращение в области кости или хряща, на фоне чего развиваются патологические процессы. При подагре, псориазе и анкилозирующем спондилоартрите (болезнь Бехтерева) возникает боль в области коленного сустава.
В каждом случае потребуется тщательная диагностика, чтобы определить точную причину.
В некоторых ситуациях болевой синдром возникает в результате защемления нерва бедра. Заболевания сопровождаются и другими клиническими признаками, которые помогают дифференцировать патологию.
Диагностика
Определить заболевание или установить истинную причину болей в коленях поможет медицинское обследование. На основании полученных результатов врач подберет максимально безопасное и эффективное лечение.
Боль в коленях. МРТ поможет определить причины боли, а потом начать целенаправленное лечение.
Для диагностики используются следующие методы:
Название | Описание |
| Рентгенологические исследования. | Тесты помогают определить изменения в суставах, связках и костях, характер и степень повреждения мениска. |
| Магнитно-резонансная томография (МРТ). | |
| Ультразвуковое исследование (УЗИ) суставов. | Позволяет обследовать суставный хрящ, мениски, связки и сухожилия, оценить кровообращение. |
| Анализ крови. | Воспалительный процесс провоцирует изменение уровня лейкоцитов, скорости оседания эритроцитов (СОЭ). |
| Денситометрия. | Обследование назначается, если врач подозревает развитие остеопороза. |
| Микробиологические тесты. | Позволяют определить инфекцию и разрушающиеся сочленения. |
| Артроскопия. | Методы диагностики, позволяющие оценить качество и количество жидкости в суставной сумке. |
| Пункция. |
Важно дифференцировать заболевание, поскольку болевым синдромом сопровождаются многие патологии и нарушения. Правильный диагноз необходим, чтобы подобрать эффективное лечение.
Когда необходимо обратиться к врачу
Боль в коленях (лечение народными средствами является вспомогательным методом) требует постановки точного диагноза при помощи ортопеда или травматолога после тщательного медицинского обследования. В некоторых ситуациях может понадобиться дополнительная консультация невропатолога, ревматолога или остеопата.
Обязательно обратиться к врачу необходимо в следующих ситуациях:
- болевой синдром возник резко после неаккуратного движения;
- в области коленного сустава образовалась опухоль;
- ногу после удара или падения невозможно согнуть;
- появление резкого болевого синдрома;
- повысилась температура кожного покрова над коленным суставом;
- в области колена появилась не только деформация, но и шишка.
Внимание специалиста потребуется, если после механического воздействия на ногу болевой синдром не проходит длительное время. Человеку больно идти, некоторые участки в области колена покраснели.
Профилактика
Предупредить боль в коленях можно, если помнить полезные советы ортопеда и травматолога:
- Контролировать свой вес. Избавляться от лишних килограммов.
- Заниматься спортом, не перегружая колена.
- Выбирать и носить удобную обувь.
- Больше гулять и бегать на свежем воздухе, вести активный образ жизни. Постоянное сидение приведет к слабости мышц на ногах, сухожилия станут жесткими.
- Правильно питаться и заниматься утренней зарядкой минимум 1 р. в неделю.
- Защищать нижние конечности от травм.
- Заниматься гимнастическими упражнениями, плаваньем, ходьбой для тренировки гибкости коленного сустава и силы мышц.
- Пить витамины и микроэлементы для укрепления костей, связок.
- Во время занятий спортом использовать защитные средства (наколенники).
Своевременно лечить аутоиммунные патологии, инфекции и сосудистые заболевания, которые провоцируют болевой синдром в коленях. Регулярно посещать врача в профилактических целях.
Методы лечения
Боль в коленях (лечение народными средствами допускается, если нет серьезных противопоказаний и после консультации с ортопедом) устраняется комплексно. На стадии обострения применяются лекарственные препараты, колено фиксируют. При необходимости проводят внутрисуставные инъекции.
Если нет противопоказаний, используются рецепты знахарей и целителей. Восстановить и тонизировать мышцы, увеличить подвижность суставов, улучшить питание хрящевых тканей помогут физиотерапевтические процедуры.
Лекарственные препараты
Медикаменты подбирает врач ортопед или травматолог после постановки точного диагноза. Он учитывает развитие патологических процессов и индивидуальные особенности организма человека. Препараты устраняют отечность, дискомфорт, восстанавливают подвижность коленного сустава.
| Группа лекарств | Названия | Применение и эффективность |
| Нестероидные противовоспалительные препараты. | «Панадол», «Ибупрофен», «Напроксен». | Лекарства уменьшают болевой синдром и воспалительный процесс. Назначаются по 500-1000 мг в сутки на 2 приема. |
| Хондропротекторы. | «Артифлекс», «Дона». | Лекарства замедляют процесс разрушения хрящевой ткани, способствуют ее восстановлению. Пациентам показано по 1 мл через день внутримышечно. Курс терапии предусматривает 25-35 инъекций. |
| Сосудорасширяющие средства. | «Пентоксифиллин», «Аминофиллин». | Препараты улучшают кровообращение в пораженной области, стимулируют восстанавливающие процессы. Таблетки принимают после еды по 0,2 г 3 р. в сутки. Курс лечения продолжается 1-2 недели. |
| Миорелаксанты. | «Тизанидин», «Толперизон». | Суточная дозировка составляет 2-6 мг, разделенная на 3-4 приема. |
| Глюкокортикостероидные препараты. | «Дипроспан», «Гидрокортизон». | Лекарство вводят внутримышечно по 1-2 мл. Курс терапии в каждом случае врач подбирает индивидуально. |
Дополнительно для лечения болей в коленях назначаются лекарства местного применения (мази, крема) и народные средства. Они менее эффективны, поскольку проникновение действующего вещества в воспалительный очаг происходит длительное время. Но в комплексной терапии средства помогают улучшить состояние больного.
Народные методы
Рецепты знахарей и целителей используют в комплексном лечении коленных болей. Терапию следует обсудить с ортопедом, поскольку некоторые компоненты могут спровоцировать аллергическую реакцию или усугубить состояние человека.
| Название | Рецепт | Применение и эффективность |
| Черная бузина с ромашкой. | Цветки растений смешивают в одинаковых пропорциях (0,5 ст.). Добавляют горячей воды, закрывают емкость и оставляют на 15-20 мин. Для лечения используется жмых. | Средство прикладывают к больному суставу, укутывают и оставляют на всю ночь. |
| Сосна. | Зеленые ветки дерева заливают горячей водой, оставляют на 24 ч. Полученный отвар подогревают до 50°С и обмывают им колени. | Процедуру следует выполнять каждый день на протяжении месяца. Для приготовления раствора используются каждый раз новые ветки. |
| Календула. | Прокипятить в воде целый куст растения. Хорошо смочить раствором и приложить к больному колену. Сверху укутывают целлофановым пакетом и шерстяным материалом. | Процедуру следует выполнять каждый день перед сном на протяжении 4-х д. Календула помогает уменьшить боль и снять отек коленного сустава. |
Соль, сода, горчица и мед помогают уменьшить воспалительный процесс. Вещества соединяют в одинаковых пропорциях. Полученную массу наносят на пораженный сустав. Сверху накрывают полиэтиленом и материалом. Процедуру проводят перед сном на протяжении 6 дней.
Прочие методы
Боль в коленях (лечение народными средствами позволяет уменьшить воспалительный процесс) устраняется также при помощи физиотерапевтических процедур.
Например:
| Название | Описание |
| Ударно-волновая терапия. | Уменьшается количество солевых отложений, устраняется болевой синдром. УВТ помогает восстановить подвижность поврежденного участка. На каждый сеанс уходит 10-40 мин. Учитывая степень тяжести заболевания, понадобится 4-10 процедур. |
| Ультразвуковая терапия. | Устраняет отек и воспалительный процесс, снимает болевой синдром и улучшает циркуляцию крови в пораженной области. |
| Электротерапия. | Повышает и расслабляет мышцы. Устраняет болевой синдром и способствует клеточному метаболизму. Расслабляет и приносит эмоциональное удовлетворение. |
| Фонофорез. | Терапия осуществляется ультразвуком и лекарственными препаратами («Гидрокортизон»). Фонофорез обладает противовоспалительным и болеутоляющим действием. Ультразвук проникает через кожный покров и способствует скорейшему попаданию лекарственного препарата в место очага. |
| Магнитная терапия. | Снимает боль в коленях, повышает возможности человеческого организма адаптироваться к изменениям в окружающей среде. Улучшается также кровообращение. |
| Лечебная физкультура. | Предотвращает атрофию мышц и предупреждает застойные явления. В некоторых ситуациях пациентам рекомендуется выполнять упражнения с помощью специальных тренажеров. Они помогают разработать сустав без чрезмерной нагрузки. |
| Массаж и мануальная терапия. | При отсутствии воспалительного процесса пациентам назначают по 5-10 сеансов ежедневно. Массаж предупреждает скопление жидкости в области коленного сустава. Мануальная терапия (поглаживания и растирки) применяется после лечебной физкультуры. |
| Гирудотерапия. | Пиявки помещаются вокруг коленного сустава. Они уменьшают болезненные ощущения и отек. Слюна пиявок содержит биоактивные вещества, которые активируют процесс регенерации поврежденных тканей. |
Для прогревания коленного сустава используют парафин, озокерит и солевые грелки. Положительное воздействие оказывают грязевые аппликации, гидромассаж, жемчужные и радоновые ванны.
Ортопедические стельки, наколенники и применение трости позволяют уменьшить нагрузку на коленный сустав, облегчить передвижение. Диетическое питание поможет уменьшить вес, чтобы также снизить нагрузку на колено, улучшить вещественный обмен, предупредить отложение солей и обеспечить хрящ питательными веществами.
В сложных ситуациях пациентам с болевым синдромом в области коленного сустава показано оперативное вмешательство:
| Название | Описание |
| Пункция (малоинвазивная операция). | Во время медицинских манипуляций хирург вводит специальную иглу в сустав для удаления воспаленной жидкости и помещения туда лекарственного препарата. |
| Артроскопический дебридмент. | Позволяет очистить сустав от разрушенных частей хряща. Эндоскопические манипуляции осуществляются через небольшие отверстия под наблюдением маленькой видеокамеры. При необходимости воспаленные участки промываются специальными лекарственными растворами. |
| Околосуставная остеотомия. | Классическая операция, которая предусматривает распиливание деформированного колена. Придается ему правильная форма и фиксируется металлическими пластинами, аппаратом Илизарова. После остеотомии пациенту требуется длительная реабилитация. |
| Эндопротезирование. | В процессе операции больной сустав заменяют титановым протезом, который возвращает пациента к обычной жизни. На восстановление понадобится не меньше года. |
Оперативное вмешательство осуществляется в тяжелых случаях, когда медицинские препараты и народные средства не дают положительных результатов.
Возможные осложнения
Без правильной терапии возникают серьезные последствия. Учитывая источник воспалительного процесса, боль в коленях влечет за собой повреждение сустава, также его контрактур. Заболевания провоцируют серьезные осложнения. Речь идет про атрофические процессы, частичную или полную неподвижность сустава.
Больной теряет трудоспособность, что приводит к инвалидности. Инфекция провоцирует сепсис. Рубцовые спайки (уплотнения) нарушают подвижность сустава. Боль в коленях вызывает дискомфорт, неприятные ощущения и нарушает привычный образ жизни.
Причины разные, но установить точный диагноз поможет ортопед или травматолог. Важно своевременно обратиться к специалисту, пройти диагностику и начать лечение. Народные средства применяются в качестве дополнительного метода. От самостоятельной терапии рекомендуется отказаться, чтобы предупредить возможные последствия и осложнения.
Оформление статьи: Лозинский Олег
Видео о лечении боли в коленях
Лечим боль в колене за 10 минут без таблеток и уколов:
Источник
Коленные суставы обеспечивают человеку необходимую мобильность и возможность выполнять множество важных для жизни действий. Они достаточно крупные, но несмотря на размер считаются уязвимыми. Все дело в том, что на них приходится основная часть массы тела человека. В сутки коленные суставы получают нагрузку в несколько тонн. Под таким давлением они совершают тысячи сгибаний и разгибаний. Естественно, подобные интенсивные воздействия не проходят даром. В определенный момент человек осознает, что болят колени при приседании и вставании. Сразу появляется множество вопросов: какова причина болей, что делать чтобы от них избавиться, каковы последствия? Эта статья ответит на них.
Основные причины
Если болят колени после приседаний, то причины этих болей могут быть самыми разными. Например, слабые боли могут свидетельствовать о развивающихся патологиях. Сильные боли могут говорить о наличии травм костей, хрящей и связочного аппарата. Говоря о причинах болей в коленях, не следует забывать о возрасте пациента. Возрастные изменения в коленных суставах также могут провоцировать боль.
Наиболее распространенные причины болей в коленях
Чаще всего колени болят после приседаний из-за травм, полученных во время тренировок. Этим страдают в основном спортсмены и подростки. Первые получают травмы при чрезмерных нагрузках на соревнованиях и в процессе тренировок. Вторые травмируют колени вследствие своей неуемной активности. Поначалу боли из-за травм коленных суставов беспокоят только во время тренировок, но затем, они начинают давать о себе знать при обычных подъемах и спусках по лестницам. При этом болевые ощущения, как правило, локализуются в одном колене.
Сильные боли в колене при приседании и вставании могут появляться при развитии в коленном суставе воспаления, которое затрагивает хрящевую ткань, кости и связки. Типичный признак подобного воспаления – местная гипертермия. Также может отмечаться локальное покраснение кожных покровов и значительная отечность.
Менее распространенные причины
Растяжение связочного аппарата коленного сустава. Заработать его можно если подвергать колени чрезмерным нагрузкам и перенапрягаться.
Болевые ощущения могут быть спровоцированы ущемлением нервов. Чаще всего подобная проблема проявляется у женщин. Причина ущемления – деформация коленного сустава из-за ношения узкой обуви на высоком каблуке.
Также жалобы на боли в коленях при приседании и вставании могут говорить об образовании кист в коленном суставе и нарушении кровоснабжения.
Реже всего встречается синдром надколенно-бедренной боли, возникающей при вставании со стула. Он может развиваться у людей, которые долгое время сидят на стуле или в кресле не меняя позы.
Виды травм коленного сустава
Когда человека настигает боль при приседании и вставании, он первым делом начинает вспоминать, не травмировал ли он колено в последнее время. При этом люди всегда представляют себе худшие варианты:
- Вывих или подвывих.
- Разрыв связок.
- Растяжение связочного аппарата.
- Переломы костей в самом суставе или близлежащих костных структурах.
- Повреждение хрящевой ткани.
- Ушибы.
В большинстве случаев страхи напрасны. Дело в том, коленный сустав может достаточно сильно болеть даже при получении незначительной травмы, полученной давно. Проблема в том, что на проблему вовремя не обратили внимание и забыли о лечении. Со временем полученные повреждения усугубились, что и привело к появлению болевых ощущений при приседании и вставании.
Характеристики болей при травмах колена
Если больной сможет точно описать как болит его колено, то это поможет доктору поставить правильный диагноз и определиться с тактикой лечения. Дело в том, что у каждой травмы есть собственные симптомы и характеристики болевых ощущений.
Растяжение связок
Растяжение связочного аппарата – банальная травма, имеющая следующие признаки:
- Человек ощущает резкую боль, вставая на колено либо смещая его в любой плоскости.
- При приседании и вставании в колене слышны отчетливые щелчки и похрустывания.
- На кожных покровах над суставом могут появляться отеки и синяки.
При растяжении связочного аппарата коленного сустава при нагрузке на него боли становятся интенсивнее. В некоторых случаях их сила заставляет пациента думать, что он получил перелом. Однако, отличить растяжение от перелома достаточно просто. Нужно попробовать пошевелить пальцами ног. При переломах коленного сустава этого сделать невозможно. При растяжении проблем с подвижностью пальцев нет.
Вывих
Эта травма характеризуется появлением боли при поворотах ноги либо при резком ударе по колену. Вывих колена можно определить по следующим признакам:
- Сустав деформирован.
- Колено стремительно отекает.
- Очень сильные боли при движении по лестнице. Болезненные ощущения могут проявляться даже при пассивных манипуляциях с ногой.
- Локальная гипертермия.
Нередко вывих дополняется разрывом связок. При подобной сочетанной травме на колене можно увидеть синяки.
Не следует пытаться самостоятельно вправить вывих. У вас это просто не получится. К тому же можно дополнительно травмировать суставные ткани.
Повреждение мениска
С этой травмой к врачам чаще всего обращаются спортсмены. У них из-за избыточных физических нагрузок отдельные части сустава могут разрушаться. Повреждение мениска имеет следующие признаки:
- Колено заклинивает, из-за чего нога остается в полусогнутом положении.
- Пациент чувствует острую боль.
- С появлением болевых ощущений начинается отек колена.
Медики склонны считать повреждение мениска самой тяжелой травмой колена, поскольку устранить восстановить функциональность коленного сустава удается не всегда. Иногда не помогает даже хирургическое вмешательство.
Боль при воспалительных процессах
Воспалительные процессы в коленном суставе развиваются из-за микроорганизмов, попадающих внутрь. Чаще всего воспаление обусловлено развитием артрита, артроза или ревматизма. Подобные поражения коленного сустава могут возникать в любом возрасте. Статистические данные указывают на то, что от воспалительных процессов в коленных суставах чаще страдают женщины.
Воспаления имеют следующие признаки:
- При вставании человек ощущает резкую боль, которую сопровождает чувство распирания колена изнутри.
- Колено отекает, кожные покровы краснеют.
- Вместе с болью приходит ограниченность в движении. Боли в колене ослабевают лишь после прекращения движений.
- Боль очень часто приходит ночью, когда человек просто отдыхает.
- Болезненные ощущения локализуются под коленом.
Перечисленные выше признаки позволяют врачу оперативно назначить правильное лечение и остановить развитие патологического процесса.
Постановка диагноза
Очень важное значение имеет своевременное правильное определение причины проблемы. Чем раньше доктор сможет назначить грамотное лечение, тем больше шансов на то, что человек и дальше сможет самостоятельно передвигаться. Поэтому, если после приседаний болят колени, то нужно обязательно обратиться к ревматологу. Боль может быть первым симптомом развивающейся патологии. Доктор назначит обследование, состоящее из следующих процедур:
- Общие анализы крови и мочи. При необходимости врач может назначить биохимию крови. Эти анализ позволят подтвердить или исключить наличие воспалительных процессов в больном колене. Кроме того, анализ мочи позволяет выявить уровень мочевины в организме. Ее избыточные значения определяют развитие подагры.
- Рентген больного колена. Благодаря данному исследованию доктор сможет увидеть наличие или отсутствие остеофитов. К сожалению, рентгенография бесполезна при разрыве связок и повреждениях мышечной ткани.
- МРТ и компьютерная томография помогут определить повреждение хрящей и связок.
- Артроскопия. К ней врачи прибегают в тяжелых случаях. Эта инвазивная процедура позволяет взглянуть на коленный сустав изнутри и выяснить причину болей и хруста в колене.
- Биопсия или пункция. Эти методы исследования назначаются при подозрениях на развитие воспалительных процессов.
Что делать если после приседаний болят колени?
Прежде всего, следует понять, что тактику лечения всегда выбирает доктор с учетом симптоматики и обнаруженных патологий. Однако, можно дать общие рекомендации о действиях, сводящих к минимуму болевые ощущения:
- Уменьшить или исключить нагрузку на больное колено.
- Зафиксировать сустав с помощью эластичного бинта или специального бандажа.
- Перед любой нагрузкой выполнять разминку.
Если боль возникает только во время тренировки или после нее, то есть вероятность того, что упражнение выбрано неправильно либо подобрана несоразмерная нагрузка. Но в любом случае нужно идти за помощью к докторам.
Лечение
На начальных стадиях заболеваний суставов и при отсутствии травм пациентам назначают поддерживающую терапию, включающую:
- Инъекции противовоспалительных препаратов.
- Пищевые добавки и лекарства с большим содержанием глюкозамина и хондроитина.
- Лечебную физкультуру и физиотерапию.
- Лечебный массаж.
При тяжелых травмах врачи прибегают к хирургическому лечению: сшиванию связок, удалению осколков кости или части хрящевой ткани, удалению жидкости из полости сустава, резекции спаек, удалению мениска и т.д.
Как уже говорилось выше, пациент не может повлиять на выбор того или иного метода лечения. Доктор сам решает какие средства будут наиболее эффективны в борьбе с проблемой.
Профилактика
Лучше не доводить до появления болей в коленях. То есть, нужно следить за своим питанием, избегать набора лишнего веса, укреплять мышцы ног. Подобные профилактические меры сделают ткани коленного сустава более прочными и эластичными. В результате даже при значительных физических нагрузках риск получения травмы будет сведен к минимуму. И старайтесь не переохлаждаться, так как в сочетании с тренировками это может плохо повлиять на состояние коленных суставов.
Source: artrit.guru
Читайте также
Вид:
Источник
