Брадикардия симптомы лечение в домашних условиях
Брадикардия – это снижение сердечного ритма на 10 и более процентов от возрастной нормы. Состояние может быть вызвано физиологическими (сон, отдых) и патологическими причинами.
На фоне патологической брадикардии человек испытывает слабость, боль в груди, недостаток кислорода. Болезнь вызывает множество осложнений и может привести к летальному исходу, поэтому лечение патологии откладывать нельзя.
Мы уже рассказывали о причинах этого заболевания и замедлении ритма сердца в детском возрасте, в данном материале рассмотрим симптомы и лечение синусовой брадикардии сердца у взрослых, а также возможные последствия и что делать в случае приступа.
Симптомы синусовой брадикардии
Заподозрить наличие заболевания непросто – замедление сердечного ритма часто остается незамеченным из-за слабо выраженной симптоматики. Зачастую пациент узнает о наличии брадикардии случайно на профилактическом осмотре.
Симптоматика хронической брадикардии:
- Головокружение. Из-за сниженной частоты сердечных сокращений и пониженного давления мозг не получает необходимого количества кислорода из крови. По причине кислородного голодания возникают головокружения, которые сопровождаются головными болями и временным снижением зрительной функции.
- Обмороки. За головокружением может последовать потеря сознания. Обмороки обычно возникают по причине выраженной гипотонии, а также из-за чрезмерных физических нагрузок.
- Боль в груди. Болевые ощущения возникают, когда пульс падает до 40 ударов в минуту и ниже, а также из-за нервных потрясений. Боль при брадикардии обычно концентрируется в области сердца, а иногда отдает в спину или плечо.
- Одышка. Симптом возникает при занятиях спортом, физической работе, быстрой ходьбе, когда в кровь не поступает достаточное количество кислорода для осуществления газообмена. Одышка появляется по причине медленного движения крови по сосудам малого круга кровообращения.
- Бледность. Кожа густо пронизана капиллярами, в которых одновременно находится большой объем крови. При низком давлении и медленном сердцебиении организм перенаправляют кровь из кожи к другим органам и системам. Сначала бледнеет лицо, затем наполнения кровью лишается кожа на других участках тела. При запущенной брадикардии кожные покровы приобретают синюшный оттенок.
- Слабость. Быстрая утомляемость и недостаток сил на повседневные дела возникает по причине недостаточного питания мышц кислородом. Мускулы теряют возможность работать в привычном режиме.
- Аритмия при нагрузках. При занятиях спортом у больных наблюдается неадекватное изменение сердечного ритма вплоть до очень сильного увеличения ЧСС (частоты сердечных сокращений). О брадикардии у спортсменов читайте здесь.
Выше описаны симптомы, которые проявляются у больного регулярно в повседневной жизни. Во время приступов брадикардии картина несколько меняется.
Приступы
Признаки приступа:
- снижение ЧСС ниже 40 ударов в минуту;
- повышенная тревожность;
- спутанность сознания;
- шум в ушах;
- обильное потоотделение;
- темные круги перед глазами;
- судороги;
- потеря тактильной чувствительности;
- нитевидный пульс.
Нередко во время приступа человек теряет сознание.
Отличаются ли признаки у женщин и мужчин?
Заболевание у мужчин и женщин проявляется одинаково. Однако показатели заболеваемости отличаются: у мужчин патологию диагностируют чаще.
Кашель
Болезнь способствует застаиванию крови в малом круге кровообращения. Недостаточное кровообращение в легких провоцирует бронхоспазм – нарушение проходимости бронхов.
Патология сопровождается ощущением удушья, кашлем, потливостью. Приступы бронхоспазма обычно возникают в вечернее время.
Что может спровоцировать эпизод?
Причины приступа у каждого человека свои – это зависит от индивидуальных особенностей организма, вида брадикардии и сопутствующих заболеваний.
Основные провоцирующие факторы:
- одежда не по размеру, сильно затянутый пояс или галстук – тесные вещи нарушают кровообращение;
- стрессовая ситуация;
- сильный голод, понижение уровня сахара в крови;
- отравление, прием алкоголя;
- переохлаждение.
Если человек чувствует, что надвигается приступ, необходимо немедленно принять меры по его предотвращению.
Остановить приступ помогут:
- кофе или крепкий чай – кофеин ускоряет сердцебиение и поднимает давление;
- проветривание помещения для доступа свежего воздуха, в теплое время года можно выйти на улицу;
- теплая ванна для стимуляции кровообращения, если нет возможности принять ванну, можно приложить к ногам теплую грелку или опустить ноги в теплую воду;
- легкая физическая нагрузка – несколько приседаний, хождение по лестнице;
- прием препаратов, назначенных врачом.
Вовремя принятые меры помогут купировать очередной эпизод.
Первая помощь в домашних условиях
Если пульс упал до критической отметки и человек находится в предобморочном или обморочном состоянии, необходимо срочно оказать первую помощь:
- Уложить больного, положить под ноги и голову подушку, сложенный плед или валик.
- Вызвать скорую помощь.
- Расстегнуть тесную одежду, ремень, развязать галстук, открыть окно.
- Попробовать привести больного в сознание: поднести к носу нашатырный спирт или уксус, сбрызнуть лицо холодной водой.
- Если человек пришел в сознание, нужно дать ему стакан воды или чая с сахаром и лекарства. Люди, у которых часто возникают приступы брадикардии, обычно всегда имеют при себе необходимые медикаменты.
- Если больной не пришел в сознание, необходимо следить его пульсом и дыханием.
- После прибытия медицинской бригады подробно рассказать медработнику об обстоятельствах приступа, оказанной помощи и принятых лекарствах.
Действия сотрудников скорой помощи зависят от степени тяжести приступа и состояния пострадавшего. Чаще всего больному внутривенно вводят препарат Атропин и проводят электрокардиостимуляцию и оксигенотерапию при помощи кислородной маски.
Если провести подобные процедуры у медработников нет возможности, делают инъекцию Эпинефрина (адреналина) с дальнейшим контролем показателей давления и пульса. При остановке сердца проводят сердечно-легочную реанимацию.
Что делать и как повысить пульс?
Если частота пульса находится в пределах 40-55 ударов в минуту, давление не падает ниже показателей 90/60 и человек находится в сознании, можно обойтись без врачебной помощи.
Как снять приступ брадикардии и увеличить ЧСС в домашних условиях? Нужно предпринять следующие действия:
- Открыть окно, расстегнуть одежду.
- Выпить чашку сладкого чая или кофе.
- Принять препарат, который быстро увеличивает ЧСС : Алупент, Атропин, Изопротеренол. В этих же целях можно принять экстракт красавки, элеутерококка, женьшеня.
Дозу препаратов при брадикардии сердца определяет врач в индивидуальном порядке.
Чтобы контролировать свой пульс и делать это правильно, можно воспользоваться пульсометром. Рассмотрим все плюсы и минусы таких приборов:
- нагрудный;
- на руку;
- на палец.
Лечение: всегда ли медикаментозно?
Терапия заболевания подразумевает комплексный подход. Необходимо не только принимать соответствующие лекарства, но и корректировать образ жизни.
Какие таблетки назначают: препараты выбора
Лекарства для повышения пульса при брадикардии назначает врач. Самостоятельно подбирать таблетки запрещено, так как большинство из них имеют ряд серьезных побочных эффектов и при неправильном применении могут нанести вред здоровью.
При брадикардии назначают:
- Изопреналин;
- Эфедрин;
- Ипратропиум;
- Атропин;
- Изопротеренол;
- Эуфиллин.
Дневную дозировку препарата и длительность лечения определяет кардиолог.
Образ жизни как лекарство и профилактика
При брадикардии необходимо избавиться от вредных привычек: алкоголь и никотин оказывают губительное влияние на сердце. Следует соблюдать режим сна и отдыха, минимизировать стресс, ежедневно гулять на свежем воздухе.
Разрешено ли пить кофе?
Кофеин увеличивает ЧСС и повышает давление, поэтому при брадикардии пить кофе не запрещено. Однако не стоит увлекаться продуктом – больше количество кофеина оказывает нагрузку на сердце.
Питание для сердца
При брадикардии необходимо полноценно питаться, чтобы сердце получало все необходимые для правильного функционирования минералы и витамины.
Необходимо включить в рацион:
- крупы;
- орехи;
- морскую капусту;
- овощи;
- нежирные молочные продукты (до 2,5%);
- фрукты;
- ягоды;
- яйца;
- птицу;
- рыбу;
- печень;
- растительные масла.
Питаться необходимо дробно и следить за количеством потребляемой пищи. Пить следует не менее 1,5 л в день для поддержания правильного водно-солевого баланса в организме.
Следует отказаться от следующих продуктов:
- консервы;
- жирное мясо и рыба;
- соленья;
- мучные изделия;
- маргарин;
- сало;
- специи;
- жареные блюда;
- спиртное;
- энергетики;
- сладкие газированные напитки.
Сладости не находятся под строгим запретом, однако их количество следует ограничивать.
Надо ли принимать витамины и прочие добавки?
Сердце остро нуждается в витаминах, минералах, жирных кислотах и ферментах. Получить все необходимые элементы из пищи не всегда удается, поэтому врачи советуют периодически принимать добавки.
При брадикардии назначают:
- витамин Е – уменьшает нагрузки на сердце, разжижает кровь;
- витамин А – снижает холестерин в крови, питает сердце;
- калий – нормализует ЧСС и давление, повышает выносливость сердечной мышцы;
- магний – стабилизирует сердечный ритм;
- омега-3 жирные кислоты – препятствуют образованию холестериновых бляшек, способствуют поддержанию оптимального ЧСС и давления;
- коэнзим Q10 – укрепляет сердечную мышцу, стабилизирует пульс.
Принимать добавки можно только после консультации с врачом.
Можно ли посещать баню?
Посещение бани и сауны запрещено. Высокая температура и влажность оказывают сильнейшие нагрузки на сердце.
При брадикардии также необходимо воздержаться от:
- занятий в тренажерном зале;
- тяжелого физического труда;
- работы в ночную смену;
- стрессов, сильных переживаний;
- голодания.
Как лечить народными средствами?
При отсутствии противопоказаний и после консультации с врачом можно применять народные методы лечения для стабилизации пульса и предотвращения приступов брадикардии.
Лучшие народные средства:
- Залить 1 ст. л. сухой травы тысячелистника 1 стаканом кипятка и дать настояться полчаса. Принимать настой по 1 ч. л. 3 раза в день до еды.
- Мелко нарезать 4 лимона, поместить в стеклянную банку и залить 1 л кипятка. Через полчаса содержимое банки вместе с водой довести до однородного состояния в блендере. К смеси добавить 1 стакан сахара и 500 г измельченных ядер грецкого ореха. Массу тщательно вымешать и принимать по 1 ст. л. за 30 минут до еды 3 раза в день.
- В равных пропорциях смешать сухие компоненты: крапиву, тройчатку, листья смородины, корень одуванчика, цвет шиповника, тысячелистник. Залить 2 ст. л. смеси 250 мл кипятка и настаивать 3 часа. Процеженный настой выпить за день в 3 приема.
Курс лечения длится не менее 1 месяца и подбирается индивидуально. Применять народные рецепты в качестве основной терапии заболевания категорически запрещено.
Лечится ли хирургией?
В терапии заболевания важно не только наладить сердечный ритм, но и улучшить психоэмоциональное состояние больного. Пациенту прописывают поднимающие тонус организма лекарства, назначают массаж. Также необходимо лечить сопутствующие заболевания, которые могут влиять на работу сердца.
Хирургическое лечение практикуют редко и только в том случае, когда медикаментозное не может вылечить пациента и не позволяет ему поддерживать хорошее качество жизни.
Операцию проводят в следующих случаях:
- если болезнь возникла по причине развития опухоли;
- когда существуют врожденные аномалии сердца;
- если консервативная медицина не дала результатов.
В последнем случае больному имплантируют кардиостимулятор, который посредством электрических импульсов поддерживает необходимый ритм сердца.
Клинические рекомендации
Существует ряд рекомендаций, которые помогут полноценно жить с заболеванием и минимизировать количество приступов:
- регулярно принимать витамины для поддержания здоровья сердца;
- ограничить жирную пищу в рационе;
- заниматься легкими физическими нагрузками для тренировки сердца: плаванием, ходьбой;
- четко знать необходимые дозы препаратов и всегда иметь лекарства при себе;
- регулярно проходить обследования у кардиолога;
- сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.
Необходимо также строго контролировать ЧСС и давление, записывать все показатели в дневник и отмечать самочувствие. Эта информация поможет врачу построить правильную тактику лечения.
Выбрать правильное лечение — это, конечно, задача врача, а вот самостоятельный и регулярный контроль давления поможет вам вовремя заметить и предотвратить много последствий и осложнений. Для этого мы подготовили статьи, которые помогут выбрать тонометр для домашнего пользования, правильно измерить давление, а также разобраться, какие приборы лучше — на запястье или на палец.
Опасность и возможные последствия
Запоздалая диагностика и несвоевременное лечение могут привести к следующим осложнениям:
- сердечная недостаточность;
- повышение риска возникновения инфаркта и инсульта;
- формирование тромбов;
- закупорка кровеносных сосудов;
- ишемическая болезнь сердца;
- когнитивные нарушения вследствие систематического кислородного голодания мозга.
Приступ брадикардии, при котором ЧСС падает ниже 40 ударов в минуту, может закончиться остановкой сердца. Однако пульс выше (даже 49 уд./мин при критичной границе — 50), еще не маркер для большого беспокойства, о чем говорится в этом видео:
Любое лечение должно быть основано на показаниях и рекомендациях врача — если кардиолог рекомендует ставить имплантат, нужно слушаться:
Брадикардия опасна тем, что долгое время может протекать бессимптомно. Зачастую признаки болезни настолько слабые, что заподозрить ее наличие практически невозможно. Поэтому так важно регулярно проходить обследование – это поможет вовремя диагностировать заболевание и оказать своевременное лечение.
Видео-история пациентки с эпизодами брадикардии
Поиск причины брадикардии и выбор тактики лечения на примере реальной истории — медицинский консилиум в передаче «О самом главном»:
Теперь вы знаете, опасна ли синусовая брадикардия сердца и чем именно, а также как ее лечить и что делать с образом жизни, чтобы избежать негативных последствий. Берегите свое здоровье!
Источник
Брадикардия — заболевание, вызывающее нарушение сердечного ритма. Патология поддается коррекции при помощи средств народной медицины, но нужно учитывать особенности болезни, ее причины, а также частоту ударов сердца. При пульсе менее 40 ударов в минуту необходим строгий контроль со стороны кардиолога и стационарное лечение с применением фармацевтических средств. Если пульс составляет около 55 ударов, то для пациентов с диагнозом «брадикардия» лечение народными средствами проводится по показаниям.
Каковы причины брадикардии?
Существует ряд причин, по которым начинается брадикардия. Среди основных провоцирующих факторов выделяют:
- Изменения в мускулатуре сердца — миокарде. В таком случае мышцы изнашиваются, патология появляется при ущемлениях тканей, инфаркте.
- Постоянные стрессы, неврозы и эмоциональное напряжение, что воздействует на нервную систему.
- Высокое давление внутри черепа.
- Влияние определенных медикаментозных препаратов, наркотиков, а также отравление лекарствами и химией.
- Гормональная недостаточность, когда щитовидка не может вырабатывать должное количество тироксина.
- Инфекционное заражение организма, к примеру, гепатит, болезнь Боткина.
- Плохое питание продолжительное время.
Вылечить брадикардию будет невозможным без определения первопричин, не помогут ни народные, ни медикаментозные средства. Очень важно во время терапии проводить качественное лечение патологий, которые провоцируют брадикардию. Дополнительно потребуется использовать средства, помогающие регулировать работу сердца, это позволит предотвратить его резкую остановку, а также избавит от замедленной работы.
Важно! Брадикардия не является отдельной болезнью, это только сигнал о сбоях в работе организма.
Симптомы брадикардии
Основной симптом брадикардии — это замедление сердечного ритма. В таком случае у человека частота сокращений в минуту будет менее 60 ударов. При диагностировании без других симптомов и жалоб такое состояние не угрожает жизни человека, и часто лечение не проводится.
Если ранее пациент болел гепатитом, рекомендуется использовать народные средства, помогающие улучшить состояние и функции печени. Есть и другие симптомы патологии:
- Головокружение при резком вставании с кровати или стула, причиной может стать внутричерепное давление.
- В жару могут быть холодными конечности, это симптом щитовидной недостаточности, которую можно скорректировать питанием, богатым йодом.
В некоторых случаях симптомы могут указывать на необходимость быстрой реакции и оказания скорой помощи. Среди тревожных ощущений выделяют:
- Обморочное состояние.
- Тахикардию.
- Резкое головокружение без явной причины.
- Сердечную недостаточность.
- Сильное снижение давления, ниже отметки 90/60.
- Сбои кровотока между сердечными желудочками (желудочковая аритмия).
Если есть описанные симптомы, нужно вызывать скорую помощь. Самостоятельно в таком состоянии лучше не заниматься лечением, а народные средства можно будет использовать после купирования острых приступов дискомфорта.
Виды брадикардии
Существует несколько основных видов брадикардии, среди которых медики выделяют:
- Абсолютную — определяется, невзирая на состояние пациента во время диагностирования.
- Относительную — появляется во время лихорадочного состояния, при менингите, травмах и инфекционном заражении.
- Умеренную — начинается у пациентов с дыхательной аритмией. Во время глубокого вдоха пульс становится чаще, а на выдохе реже. Заболевание характерно для детей, подростков и пациентов с тонусом нервной системы.
- Экстракардиальную — появляется в результате болезней внутренних органов.
Для того, чтобы знать, как правильно лечить брадикардию в домашних условиях, необходимо разобраться с формами данной патологии.
Формы брадикардии
Патология возникает в результате поражения сердечной мускулатуры, что в дальнейшем приводит к недостаточности органа или резкой его остановке. Стоит отметить, что для профессиональных спортсменов брадикардия может быть нормальным состоянием.
В медицинской практике выделяют несколько форм патологии:
Синусовая — появляется при сбоях синусового узла. Именно такая разновидность часто встречается у спортсменов, которые находятся в отменной форме. Зачастую не нуждается в терапии.
Предсердно — желудочковая блокада — появляется во время сбоя импульсов.
Мерцательная аритмия — сбой функций сердца, нуждается в стационарном лечении под контролем докторов.
Физиологическая — форма появляется во время сна, когда все органы находятся в покое и замедляют свою работу.
Только когда определен признак нарушения, вид и его форма, можно использовать народные средства для лечения. Свойство каждого метода разное, и полезный для одного человека состав может быть противопоказан для другого. Перед использованием средств народной медицины лучше обсудить возможность приема, показания и другие важные моменты с доктором.
Лечение народными средствами
Важно! Народный способ лечения нужно подбирать правильно. Запрещается пить отвары и настои безосновательно, без пауз. Даже натуральные средства могут обладать побочными действиями.
К примеру, рецепты, где используется лимон, и кислые ягоды могут вызывать увеличение кислотности желудка, за счет чего воспаляются его стенки. При длительном лечении травяными отварами возможно образование других патологий.
Если появляется сыпь на теле, аллергия, боли в животе и других органах, то лучше остановиться и отказаться от выбранного лечения или заменить средство другим. Когда сердцебиение нормализуется, рекомендуется провести дополнительное диагностирование у врача, дабы определить необходимость продолжения терапии.
Настой тысячелистника
При использовании тысячелистника у человека начинает увеличиваться частота сокращений сердца, за счет улучшения работы печени. Повышается аппетит. Для приготовления лекарства нужно на 1 ст. л. травы добавить стакан кипятка и оставить на 20 минут настояться. Принимать настой надо по 1 ст. л. до начала еды за 10 минут.
В день следует пить не более 3 раз. Во время такого лечения важно правильно питаться и обогатить рацион углеводами. Когда ритм сердца нормализуется, нужно прекратить принимать данное лекарство и вновь начинать его прием, если пульс будет сокращаться.
При брадикардии рекомендуется использовать травяные сборы. Для этого нужно соединить 3 ст. л. крапивы, листьев смородины, ореха, тройчатки, корень одуванчика, шиповника, боярышника, можно добавлять тысячелистник. После соединения трав на 250 мл кипятка добавляется 1,5 ст. л. сбора. Настой будет готов через 3 часа, его процеживают и принимают до еды 3 раза в сутки. Ежедневное употребление на протяжении 2 месяцев избавит от синусовой брадикардии полностью.
Кагор с семенами укропа
Напиток позволит расширить сосуды, повышает давление. Для приготовления на 0,5 л вина нужно использовать 5 ст. л. семян укропа в измельченном виде. На малом огне варить вино 10 минут, что позволит выйти спирту, потом добавить укропный порошок и продолжить варку 10 минут. После приготовления настоять и пить по 1 ст. л. до еды 2 – 3 раза в сутки. Хранить лекарство можно в холодильнике. Для лечения нужно принимать напиток по 2 недели, делать паузу на 2 недели и вновь принимать.
Смесь, богатая эфирными маслами и энергией
Средство с большим количеством эфирных масел может усилить аппетит, укрепляет сердце, иммунную систему и нормализует давление. Необходимо нарезать 4 лимона и добавить литр кипятка, спустя полчаса измельчить в блендере вместе с водой. Добавить в смесь 0,5 кг измельченных грецких орехов, стакан кунжутного масла и 250 грамм сахара. Употреблять за полчаса до приема пищи по 1 ст. л. Для лечения надо месяц, потом аналогичная пауза и еще месяц употребления.
Медово-лимонно-чесночная смесь
5 лимонов обдают кипятком, потом из них выдавливают сок. К полученному соку добавляется 5 головок чеснока и 0,5 кг меда, а также измельченный лимон. Настаивать пару дней, после чего употреблять по разу в день, по 4 ч. л. за полчаса до обеда. Смесь надо рассасывать около минуты. Курс лечения 2 месяца. Позволит привести сосудистую систему в тонус, укрепит мускулатуру сердца.
Успокаивающий массаж на ночь
Для нормализации состояния доктора рекомендуют использовать массаж. Массируется обычно левая рука круговыми движениями, можно делать это с применением масляного экстракта орехов или оливок. Достаточно уделять массажу по 15 минут в сутки.
Массаж помогает, если брадикардия появляется по причине постоянных стрессов, патологий нервной системы и прочих эмоциональных факторов.
Настой корневищ валерианы
Народная медицина рекомендует для успокоительного эффекта принимать настой валерианы. Он не только приводит в норму нервную систему, но и нормализует работу сердца.
Для приготовления нужно измельчить корень валерианы, чтобы получилось 3 ч. л., или купить готовый ингредиент в аптеке. На указанное количество добавляют стакан кипятка и настаивают 8 часов. После процеживания принимать по 1 ст. л. 4 раза в сутки.
Противопоказание у этого напитка одно: низкое давление. Для людей с таким давлением курс не должен быть более 2 недель.
Настойка сосновых веток
Для приготовления можно применять коньяк или водку в объеме 300 мл. В алкоголь добавляется 100 грамм молодых веток сосны и настаивается 10 суток при комнатной температуре. Настойка употребляется по 10 капель 3 раза в сутки за 30 минут до приема пищи. Настойка обязательно запивается водой.
Основное условие во время терапии — соблюдение правильного питания.
Капли Зеленина при брадикардии
Для лечения брадикардии можно использовать капли Зеленина. Такое лекарство является быстрым по своему действию, а принимать его нужно до начала еды за полчаса по 20 капель 3 раза в день. Данное средство быстро повышает пульс.
Лечение нужно начинать с малой дозы. В некоторых случаях назначается 1 капля, но не более 5 капель в начале терапии. Такая дозировка возможна на протяжении первых 3 суток, после чего можно увеличивать количество, для этого есть инструкция, где все четко описано. Запивать лекарство можно водой.
Среди побочных действий выделяют только передозировку. В таком случае начинается сухость полости рта, кружится голова, сердце бьется очень сильно. После отказа от лекарства симптомы сами проходят.
Не рекомендуется использовать капли долгое время, это негативно сказывается на нервной системе и может вызывать:
- апатию,
- сонливость,
- вялость,
- пропажу аппетита,
- тошноту.
Если появляются описанные симптомы, лечение надо остановить.
Правильный рацион
Для помощи при брадикардии в домашних условиях рекомендуется использовать правильное питание. Для этого не составляется диета, а просто корректируется меню, поэтому надо знать, что можно и нельзя кушать.
Что включить
В рацион важно включить продукты, которые будут богаты следующими элементами:
- Калий.
- Кальций.
- Магний.
- Омега 3 и Омега 6.
Для получения быстро усвояемых жиров используется:
- Рыбий жир.
- Морская рыба.
- Масло из оливок, кукурузы или льна.
Для обогащения организма калием можно употреблять:
- Орехи.
- Арбуз.
- Бананы.
- Цитрусовые.
- Сушеные фрукты.
- Овощи в свежем виде.
- Рыбу.
- Творог и молоко.
- Печень.
Важно! Если доктора при обследовании установили сердечную блокаду 2 – 3 степени, то применение продуктов с калием надо ограничивать, в противном случае сокращается скорость работы сердца.
Для обогащения магнием употребляются:
- Отруби из пшеницы.
- Кедровые и грецкие орехи.
- Проросшая пшеница.
- Бобовые культуры.
- Семена подсолнуха или тыквы.
Рекомендуется использовать больше кисломолочных продуктов, в них много кальция.
Что исключить
Для сокращения нагрузок на сердце рекомендуется сбросить несколько килограммов массы тела, привести ее в норму. Полностью исключить употребление алкоголя, табака. Исключить продукты, в которых много углеводов, которые быстро усваиваются:
- Различные сладости, особенно с кремами.
- Газировку.
Исключаются из меню и такие продукты:
- Колбаса.
- Тушенка.
- Копчености.
- Консервы.
- Жаренные на жире ингредиенты.
Не только правильное меню может помочь при брадикардии, важно заниматься спортом и применять меры профилактики.
Профилактика
Лечиться всегда тяжелее, чем предупредить болезнь, поэтому важно использовать меры профилактики брадикардии. Нужно вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), заниматься спортом. Предпочтение лучше отдать следующим видам:
- Плавание.
- Бадминтон.
- Йога.
- Теннис.
- Спортивная ходьба или бег.
Также полезно будет заниматься дыхательной гимнастикой, избавиться от стрессов и нормализовать свой сон.
Заключение
Брадикардия — патология, которую при грамотной терапии можно быстро вылечить. Главное, убрать провоцирующие причины, а отвары, настои и другие средства народной медицины позволят нормализовать сердечную деятельность. Если еще заниматься спортом и вести правильный образ жизни, брадикардия не заявит о себе долгое время.
Источник
