Бруксизм у детей лечение народными средствами

Бруксизм у детей лечение народными средствами thumbnail

Post Views:
96

Бруксизм

Вы можете записаться online на прием к врачу

Для этого вам необходимо заполнить форму-заявку

Бруксизм – это патология, связанная с непроизвольным скрежетом зубов во сне. Обычно впервые проявляется в детском возрасте.

Бруксизм – это не безобидное заболевание, как может показаться на первый взгляд. При определенных условиях он приводит к серьезным проблемам со здоровьем ротовой полости: пародонтозу, клиновидному дефекту зубов. Бруксизм может стать причиной хронических головных болей, болей челюстно-лицевого сустава, затруднений с пережевыванием пищи, открыванием и закрыванием рта.

Причины бруксизма

Существуют общие и специфические, внутренние и внешние причины возникновения бруксизма. К общим внутренним причинам можно отнести:

  • различные аномалии прикуса;
  • отсутствие нескольких зубов подряд;
  • воспалительные заболевания височно-нижнечелюстного сустава.

Некоторые специалисты связывают возникновение бруксизма с инфекционными и неинфекционными заболеваниями организма.

Среди специфических причин появления этого недуга отмечены:

Наиболее частые причины бруксизма у детей: получение родовой травмы головы, неправильное развитие челюсти в период внутриутробного развития, гельминтозы, хронические заболевания носоглотки. Обычно симптомы этой патологии проходят самостоятельно, по достижению ребенком возраста 7-8 лет.

К внешним причинам бруксизма относятся:

  • протезирование зубов (неправильная установка протеза, протез неподходящего размера и т.п.);
  • ношение брекетов;
  • получение черепно-мозговой травмы.

Отмечено, что чаще всего это заболевание наблюдается у людей, подверженных стрессам, часто испытывающих чрезмерные эмоциональные нагрузки, принимающих антидепрессанты и злоупотребляющих содержащими кофеин напитками.

Симптомы бруксизма

Основное проявление бруксизма у взрослых и детей – это скрежет зубами. Оно возникает на фоне непроизвольных сокращений жевательных мышц во сне. Напряжение мышц, в свою очередь, приводит к неприятным симптомам, которые появляются чуть позже, по мере того, как человек проснется. Это могут быть такие симптомы, как:

  • чувство усталости после сна;
  • головная боль;
  • боль и напряжение в нижней или верхней челюсти;
  • легкое головокружение;
  • боль в лицевых мышцах.

Прогрессирующий бруксизм приводит к стиранию эмали, повышению чувствительности зубов, нарушению функций височно-нижнечелюстного сустава.

Лечение бруксизма

Диагностировать бруксизм достаточно сложно. Сделать определенные выводы о наличии заболевания специалист может на основе жалоб пациента и в том случае, если у него имеются какие-либо патологии, указывающие на недуг (например, клиновидный дефект). Точный диагноз можно поставить по результатам полисомнографии – специального наблюдения за человеком во время сна.

Часто чтобы выявить основные причины возникновения бруксизма, необходимо пройти комплексное обследование организма и посетить разных специалистов: отоларинголога, невролога, гастроэнтеролога, стоматолога. Далее назначается лечение.

При бруксизме лечат те заболевания, которые могли стать причиной появления этого недуга. Пациенту в подобных случаях нередко назначают противовоспалительные средства, физиотерапевтические процедуры, антидепрессанты, препараты для нормализации сна.

Поскольку бруксизм часто приводит к возникновению проблем с зубами, в данном случае целесообразно посетить стоматолога, пройти курс укрепления зубной эмали, предпринять меры по устранению клиновидного дефекта.

Для устранения симптомов заболевания, появляющихся сразу пробуждения, рекомендуется на ночь надевать на зубы специальную капу.

Применение капы для лечения бруксизма

Капу изготавливают из пластмассы индивидуально со слепка зубов пациента. В зависимости от выраженности симптомов ее следует надевать на зубы (как правило, на одну, чаще всего верхнюю челюсть) на ночь, реже днем.

Ночная капа не позволяет зубам непроизвольно смыкаться, когда человек спит, ее регулярное ношение благоприятным образом сказывается на состоянии зубов, предотвращает появление боли в суставах и мышцах лица по утрам.

При ярко выраженных симптомах заболевания специалисты рекомендуют носить капу постоянно. Дневные капы надеваются на зубы, когда человек бодрствует, занимается привычными для него делами. Сроки их ношения устанавливаются стоматологом в индивидуальном порядке.

Лечение бруксизма народными средствами

Народная медицина, как и традиционная, рекомендует лечить в первую очередь причину заболевания. Если эта причина кроется в постоянном нахождении в состоянии эмоционального напряжения, сильного стресса или страха, перед сном следует прибегнуть к расслабляющим организм и успокаивающим процедурам: принять теплую ванну с эфирным маслом гвоздики, герани, аниса, бергамота, жасмина, выпить стакан подогретого молока или чай с добавлением имбиря и меда, или мяты.

Отлично расслабляет и снимает мышечное напряжение легкий, даже непрофессиональный массаж. При наличии проблем с засыпанием можно принять отвар из мяты, чабреца, мелиссы, настой пустырника или валерианы (10-15 капель на 100 мл воды).

Чтобы избежать ночного скрежета зубами, в течение дня рекомендуется употреблять твердую пищу, лучше всего орехи, сырые овощи и фрукты: морковь, яблоки, огурцы.

Избавиться от неприятных проявлений бруксизма сразу после пробуждения можно с помощью теплого компресса на челюсть. Для компресса нужно взять чистую ткань (полотенце), намочить ее горячей водой и приложить на несколько минут к нижней части лица. Такая мера способствует расслаблению лицевых мышц и устраняет боль. Головная боль должна пройти, если полежать несколько минут с закрытыми глазами, положив влажное полотенце на лоб.

Наиболее качественно лечение бруксизма предлагает только традиционная медицина, поэтому все же не стоит откладывать посещение стоматолога при первых проявлениях недуга на потом.

Ссылка на источник: https://myimplant.ru/bruksizm/

Работа народной медицины против бруксизма

Бруксизм не чтит возрастные рамки, поэтому проявляется у взрослых и детей. Однако, согласно наблюдениям, родители замечают, что у деток со временем скрип исчезает, чего нельзя сказать о взрослых людях. Что на сегодняшний день может предложить медицина в борьбе с самим бруксизмом и его последствиями?

Бруксизм у детей лечение народными средствами

Бруксизм в детстве часто исчезает с возрастом, чего нельзя сказать о взрослых.

Лечение бруксизма или кто поможет?

Излечить бруксизм у взрослого человека проблематичный процесс. Начинать надо с «головы», то есть обнаружить причину, вызывающую скрежетание зубами. Отталкиваясь от выявленной причины можно начинать лечение бруксизма.

В целом, единой специализации, занимающейся решением проблемы бруксизма, нет. Поэтому в комплексном лечении этого недуга принимают участие следующие врачи – стоматологи, ортодонты, неврологи, невропатологи и психологи.

Методик, способных оказать помощь в борьбе с этим недугом, не слишком много:

  1. Физиотерапевтические методы. Накладывание согревающих компрессов, влияние лазерными установками;
  2. Коррекция с помощью специального аппарата – капы от бруксизма помогают скорректировать дефекты зубочелюстной системы, например, неправильный прикус и т.д.
  3. Защита от стирания зубов. В этом случае не обходится без кап. Из ночное ношение обеспечивают защиту эмали;
  4. Психологические тренинги, направленные на снижение эмоционального перенапряжения;
  5. Предупреждение стрессовых ситуаций;
  6. Посещение врача – стоматолога;
  7. Лечение у ортодонтов;
  8. Медикаментозные средства для улучшения качества сна;
  9. Ботоксные инъекции. Показаны исключительно в запущенных стадиях бруксизма, для невозможности выполнения самопроизвольных сокращений челюстнолицевыми мышцами;

Защитите себя от бруксизма заранее:

  1. Предотвращайте возникновение стрессовых ситуаций и проблем, приводящих Вас в напряжение;
  2. Не пренебрегайте легкими успокаивающими средствами и компрессами, ваннами;
  3. Контролируйте движения мышц лица в дневное время;
  4. Разнообразьте свой рацион жидкой пищей;
  5. Старайтесь по максимуму защищать нервную систему от излишнего возбуждения.

Капы в борьбе с бруксизмом

Ночное проявление болезни невозможно контролировать, а защитить свои зубы необходимо. Для этого стоматолог назначает и создает капы.

Капы – это аппарат, созданный из силикона. Его функции:

  1. Предотвращения стирания эмали и зубов;
  2. Профилактика мобильности зубов;
  3. Уменьшение нагрузки на мышцы лица и суставы;
  4. Исключение поломок брекетов и других стоматологических установок.

Бруксизм у детей лечение народными средствами

Капы – превосходный вариант защиты своих зубов от стирания.

Бруксизм у детей лечение с помощью кап — это защита эмали и забота об окружающих. Капы изготавливаются на заказ от стоматолога. Этапы их изготовления:

  1. Слепок. На стоматологическом осмотре производят слепок пациента;
  2. Лаборатория. После создания слепка специальная лаборатория работает над созданием итогового материала;

Для создания кап применяют биосиликон или биопластик. Для удобства десен внутренняя часть капы мягкая, а наружная более прочная, для длительного использования. Они могут быть для одной или двух челюстей, второй вариант производится в самых тяжелых случаях.

Уход за защитными пластинками:

  1. Очищение водой каждый день и перед использованием;
  2. Твердая сторона аппарата чиститься с помощью обычной зубной щетки;
  3. Во время неиспользования капы хранятся в стакане с водой.

Другие варианты лечения бруксизма

При этом заболевании только комплексное лечение способно принести ощутимые результаты.

Среди наиболее популярных и действенных методов выделяют:

  1. Психотерапия, проводимая самостоятельно. Пациент проводит регулярные расслабляющие массажи, вечерние прогулки, успокаивающие ванны и другие процедуры для релаксации;
  2. Профессиональная психотерапия. Врач пытается обнаружить проблему, тревожащую пациента, и помочь в ее решении;
  3. Расслабление мышц лица в дневное время суток. Суть – в течение всего дня пациент обязан сохранять мышцы в расслабленном состоянии, и только во время еды сжимать челюсти;
  4. Ночное время для напряжения мышц лица. Суть – перед отходом ко сну постарайтесь максимально напрячь мышцы лица, например, жуйте жевательную резинку;
  5. Уменьшение напряжения. Скрежетание зубами вызывает сильную боль и скованность в лицевых мышцах. Выполняйте теплые расслабляющие компрессы.

Медикаментозная терапия, которую прописывают врачи:

  1. При стрессовых ситуациях лидерство принадлежит успокоительным средствам;
  2. Депрессия – антидепрессанты;
  3. Поддерживать физиологический тонус мышц лица могут витамины В12, аскорбиновая кислота, кальций и магний и т.д.

Фронт народной медицины

Лечение бруксизма народными средствами заключается в борьбе со стрессовыми факторами и появляющейся болью.

Так как бруксизм не является заболеванием современности, наши бабушки знают свои методы борьбы:

  1. Легкий массаж лицевой области. Независимо от причины болезни, такой самомассаж поможет всегда;
  2. Ванны с добавлением мяты, корня валерианы и ромашки. Длительность ваннотерапии – 15 минут
  3. Травяные отвары. Для приготовления потребуется сбор из мяты, цветков хмеля, частей трифоли, валерианы. Отдельно используются растение ромашка. Принимать – 3 раза в день на голодный желудок;
  4. Твердая пища. Семечки, сухофрукты, твердые свежие фрукты или овощи – все это обеспечит утомление жевательной системы;
  5. Примочки на скулы. Постарайтесь держать эти теплые компрессы максимально длительно, а бинт или полотенце смачивайте в успокоительном настое;
  6. Исключение сладостей. Этот пункт больше относится к деткам, страдающим бруксизмом.

Бруксизм у детей лечение народными средствами

Помочь при столь странном заболевании могут не только врачи, но и народные рецепты наших предков.

Самая главная терапия всех болезней, в том числе бруксизма, — это исключение из своей жизни стрессов. Не растрачивайте свое эмоциональное состояние на незначительные жизненные проблемы, тогда проблем со сном и здоровьем, в общем, станет намного меньше.

Ссылка на источник: https://gidzubov.ru/zabolevaniya/narodnaya-medicina-bruksinizm.html

Что такое бруксизм и как лечить это заболевание?

Периодическое скрежетание зубами, причиной которого является непроизвольный спазм жевательных мышц и, как результат, сжимание челюсти, в медицине носит название бруксизм. Чаще всего скрипят зубами во время ночного сна, но встречается также и дневной бруксизм. При этом человек пытается контролировать данную проблему.

Бруксизм у детей лечение народными средствамиКроме неприятных звуков скрежетание становится причиной ускоренной стираемости зубов, приводит к формированию зубных дефектов, развитию гингивита. Также могут возникать проблемы с челюстными суставами, развиваться боли в жевательных мышцах.

Медицина не считает такое состояние заболеванием, а ставит скрежетание зубами в один ряд с такими патологиями, как лунатизм и храп, т.е. возникающими самостоятельно. Лечить такие заболевания довольно сложно.

Симптоматика бруксизма

Для бруксизма типичны следующие состояния:

  • непроизвольный скрежет и пощелкивания зубами;
  • появление крови во рту;
  • наблюдается расшатывание и последующая потеря зубов без каких-либо объективных причин;
  • формирование трещин на зубной эмали;
  • нарушение целостности пломб;
  • по утрам беспокоят зубные боли, возникающие при жевании;
  • иногда появляются необъяснимые боли в области шеи, плеч и спины

Бруксизм у детей лечение народными средствамиНа основании таких признаков человек может заподозрить у себя наличие бруксизма. Помочь с более точной диагностикой могут родственники, обратив внимание на его ночное поведение:

  • Приступ скрежетания зубами длится не дольше 10-15 секунд, но он периодически повторяется, и пропустить (не услышать) специфические звуки довольно сложно.
  • При начале бруксизма у человека учащается дыхание.

При скрежетании зубами во время ночного сна человек не просыпается, а потому о своей проблеме даже не догадывается.

Совет! Лечить ночной скрежет зубами нужно комплексно, т.е. человеку потребуется получить консультации сразу у нескольких специалистов.

Причины бруксизма

Причины ночного скрежета зубов каждая область медицины объясняет по-своему. С точки зрения стоматологов причинами бруксизма становятся:

  • неправильно сформированный прикус;
  • некачественная установка брекетов, пломб и зубных коронок.

Бруксизм у детей лечение народными средствамиПсихологи считают бруксизм следствием:

  • частых стрессовых ситуаций;
  • психологического перенапряжения;
  • депрессий;
  • сильных нервных переживаний, вызывающих расстройство сна.

Неврология называет основной причиной бруксизма расстройства нервной системы, поскольку довольно часто ночные скрежетания зубов сочетаются с эпилептическими припадками, дрожанием конечностей и апноэ.

Совет! Достаточно часто бруксизм развивается на фоне глистной инвазии. Именно поэтому, если ребенок активно скрежещет зубами по ночам, есть смысл сдать анализы на наличие гельминтов.

Причины бруксизма могут крыться и в следующих состояниях:Бруксизм у детей лечение народными средствами

  • болезни Паркинсона;
  • пристрастии к алкоголю;
  • чрезмерном курении;
  • кофемании;
  • злоупотреблением снотворными препаратами.

Довольно часто бруксизм фиксируются у людей, чья профессия связана с высоким уровнем внимания, например врачи, практикующие нейрохирургические операции.

Разновидности бруксизма

Приступ скрежетания зубами может возникать как по ночам, так и в дневное время.

Дневное скрежетание зубами

Здесь основной причиной развития приступа становится психоэмоциональное перенапряжение. И в этом случае скрежетание зубами можно назвать плохой привычкой, требующей от человека более качественного самоконтроля. Избавиться от дневных приступов можно, посетив кабинет психолога. Специалист подскажет, что можно предпринять в каждом конкретном случае.

Ночной скрежет зубами

Вот ночной бруксизм – уже явная патология, имеющая свои причины возникновения и требующая особого лечения.Бруксизм у детей лечение народными средствами

Как лечить патологию?

Ответ на вопрос: «Как лечить ночной скрежет зубов?», во многом зависит от причин его возникновения. Но в любом случае лечение бруксизма потребует консультации сразу нескольких специалистов, а также применения различных схем терапии.

Со стороны стоматологии могут быть назначены:

  • получение консультации у пародонтолога, зубного ортопеда и ортодонта;
  • манипуляции по исправлению прикуса;
  • проведение замены отслуживших свой срок зубных коронок и пломб.

Психотерапевтическая помощь заключается:

  • в проведении сеансов психотерапии;
  • обучению искусству медитации (расслабления);
  • обучению самоконтролю.

Лечить бруксизм можно и медикаментозными средствами. Здесь к приему назначаются препараты, снижающие активность жевательных мышц, например, снотворные средства, препараты, содержащие кальций и магний, витаминные комплексы и т.д. И, конечно, лечение бруксизма предусматривает проведение физиотерапии. Это массаж и компрессы, накладываемые на область челюсти.

Лечение народными средствами

Вылечить бруксизм в домашних условиях – вполне достижимая цель. И Лечение народными средствами также как и профессиональная терапия направлена на устранение психоэмоционального напряжения, а также предупреждения перенапряжения жевательных мышц.

Чтобы избавиться от приступов, нужно обязательно научиться выполнять расслабляющий массаж лица. Хорошо в домашней терапии помогает и гомеопатия. Стоит привыкнуть к вечернему приему расслабляющей ванны, куда добавлены успокаивающие нервную систему ароматические масла.

Бруксизм у детей лечение народными средствамиГомеопатия также рекомендует заваривать и принимать успокаивающие сборы из трав – ромашки, мяты, валерианы. Помогает избавиться от приступов ночного скрежетания зубами и посещение занятий йогой. Очень полезны спокойные пешие прогулки.

Замените все тонизирующие нервную систему напитки травяными настоями, используя классические успокаивающие травы – мяту, мелиссу и ромашку. Они помогут расслабиться.

Чтобы снять напряжение с лицевых мышц перед сном рекомендуется погрызть твердую пищу, например, съесть морковку или твердое яблоко. Главное, чтобы активно работала челюстная мускулатура. Заставить мышцы работать поможет жевательная резинка.

Бруксизм у детей лечение народными средствамиЕсли бруксизмом страдает ребенок, то нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • исключить из его рациона сладости;
  • следить, чтобы малыш тщательно пережевывал пищу;
  • ввести в рацион ребенка как можно больше твердых овощей и фруктов;
  • сладкий чай желательно заменить травяными настоями.

Дополнительно необходимо, если не отказаться полностью, то значительно понизить в рационе человека страдающего бруксизмом, количество кофеина, сладостей и продуктов, содержащих большой объем углеводов.

Ссылка на источник: https://32zubchika.ru/drugie/bruksizm.html

Источник

Бруксизм — очень неприятное и довольно распространённое явление, характерное как для взрослых, так и детей обоего пола. У многих это состояние не вызывает ни малейшего беспокойства, а ведь проблема довольно серьёзна и требует пристального к себе внимания и адекватной терапии. Поэтому необходимо разобраться в причинах, симптомах и способах лечения.

Бруксизм у мужчин, женщин и детей

Бруксизм — это непроизвольный и плохо контролируемый скрежет зубами. Иными словами, это нервно-физиологическое расстройство, характеризующееся спазматическим сокращением жевательных мышц, которое приводит к сильному сжатию челюстей. Чаще всего встречаются ночные проявления патологии, но существует и дневной бруксизм. Последний в основном бывает у детей.

Причины и последствия бруксизма

Врачи не классифицируют бруксизм как заболевание, т. е. невозможно сдать анализы, сделать «снимок» и подтвердить или опровергнуть его наличие у человека. Тем не менее скрежет зубами — явление довольно опасное, так как имеет ряд негативных последствий:

  • стираемость и повышенная изнашиваемость зубов;

    Стирание зубной эмали при бруксизме может привести к обнажению нервов

  • гингивит;
  • повышение подвижности зубов и их выпадение;
  • увеличение дёсен, их болезненность;
  • проблемы с челюстными суставами;
  • в редких случаях головные боли и кратковременная остановка дыхания.

Бруксизмом страдает около 15% взрослого населения и 50% детей разного возраста, однако точные причины заболевания выявить до сих пор не удалось.

Возможно лишь выделить ряд факторов, способствующих развитию этого состояния:

  1. Стоматологические:
    • неправильный прикус;
    • отсутствие нескольких зубов;
    • наличие съёмных зубных протезов или брекет-систем;
    • некачественно выполненное лечение зубов.
  2. Психологические:
    • усталость, стресс, нервное перенапряжение;
    • ночные кошмары, храп, сомнамбулизм, апноэ сна;
    • расстройства нервной системы, патологическая возбудимость, эпилепсия;
    • слабая нервная система, гиперактивность, перевозбуждение перед сном у детей.
  3. Неправильный образ жизни:
    • табакокурение и алкоголизм;
    • приём антидепрессантов и психотропных препаратов;
    • профессии, требующие повышенной концентрации внимания и сосредоточенности (хирурги, часовщики, ювелиры и так далее).

Бруксизму в одинаковой степени подвержены как мужчины, так и женщины независимо от возраста.

Учёными из Университета Генриха Гейне в Дюссельдорфе было проведено исследование, в котором принимали участие 48 человек с диагнозом бруксизм. Проанализировав полученные данные, специалисты сделали вывод, что на риск развития патологии и её интенсивность не влияет ни возраст, ни пол, ни материальное состояние человека. Неизменный «спутник» этой проблемы — сильный стресс, который пациенты испытывали в течение дня.

Формы патологии

Различают дневную и ночную формы бруксизма. О дневном скрежете зубов человек осведомлён и, чаще всего, принимает меры для борьбы с ним. Днём проще контролировать себя, в конечном итоге неприятное состояние можно свести на нет.

Скрип зубами, или детский бруксизм: https://medvoice.ru/skrip-zubami-ili-detskiy-bruksizm-est/

Скрип зубами по ночам не только вредит здоровью, но и может раздражать партнёра

О ночных проявлениях бруксизма человек может долгое время не догадываться и узнать о нём только, например, вступив в брак. От партнёра он с удивлением слышит, что по ночам скрипит зубами.

Контролировать ночной бруксизм практически невозможно, а бороться с ним значительно сложнее, чем с его дневной формой.

Скрежет зубами у ребёнка

У детей бруксизм сопутствует нормальному физиологическому развитию малыша и не должен вызывать беспокойства у родителей. Дело в том, что у малышей не до конца сформирован зубной ряд, а прорезывание зубов приносит дискомфорт и боль. Поскрипывая зубами, ребёнок старается снять неприятные ощущения.

У родителей должны вызвать беспокойство неоднократные ночные приступы бруксизма, а также их длительность, которая в норме не превышает 10–15 секунд.

Дети значительно чаще взрослых страдают от бруксизма

Скрежет зубами может нанести существенный вред детскому организму, особенно страдает прикус и зубной ряд. Неправильный прикус, в свою очередь, может негативно сказаться на опорно-двигательном аппарате ребёнка. Постоянное напряжение жевательных мышц приводит к головным болям, нарушениям сна, может даже спровоцировать заболевания лор-органов.

Видео: бруксизм — причины и лечение

Как лечить патологию у взрослых и детей

Лечение бруксизма — это в первую очередь устранение причин, его вызывающих. Для этого необходимы консультации следующих специалистов: стоматолога, психолога или невролога, редко отоларинголога.

Причины бледной кожи лица у детей и взрослых: https://medvoice.ru/prichinyi-blednoy-kozhi-litsa-u-detey-i-vzroslyih/

Самостоятельно справиться с проблемой сложно, так как универсального средства не существует, необходима комплексная квалифицированная помощь, которая включает в себя и работу над проблемой в домашних условиях.

Решение психологических проблем и правильный образ жизни

Врач-невролог может порекомендовать следующие методы лечения бруксизма:

  1. Приём успокоительных препаратов на растительной основе:
    • Персен — седативный фитопрепарат на основе экстрактов валерианы, мяты перечной и мелиссы. Помогает избавиться от раздражительности и повышенной нервной возбудимости. Препарат не вызывает привыкания;
    • Новопассит — успокоительное средство на растительной основе. В его состав входит сухой экстракт лечебных трав (валериана, мелисса, зверобой, боярышник и пассифлора). Назначается для лечения заболеваний, связанных с повышенной возбудимостью, помогает справиться с состоянием постоянного нервного напряжения — «синдромом менеджера». Несовместим с алкоголем;
    • Фито Ново-Сед — мягкое успокоительное средство с приятным ароматом на основе эхинацеи, мелиссы, пустырника, плодов боярышника и шиповника. Помогает снять тревожность, избавляет от страха и бессонницы. Препарат показан людям старше 18 лет.
  2. Ноотропные успокоительные препараты:
    • Тенотен (Тенотен Детский) — помогает справиться с чувством тревожности, переносить высокие психоэмоциональные нагрузки. В таблетках для рассасывания содержатся антитела к белку S-100, которые нормализуют передачу нервных импульсов головного мозга;
    • Пантогам — ноотропный препарат. Имеет в составе гопантеновую кислоту, которая способствует снижению моторной возбудимости. Помогает победить когнитивные нарушения при невротических расстройствах. Детям препарат назначают с трёх лет.
  3. Приём витаминов группы В, препаратов кальция и магния для нормализации работы нервной системы.
  4. Сеансы гипноза и психотерапии.
  5. Специализированные расслабляющие методики:
    • комплекс дыхательных упражнений для снятия стресса и переутомления: благодаря правильному дыханию нервная система успокаивается;
    • мышечная релаксация по методу Джекобсона заключается в необходимости напрягать мышцы в течение 5–10 секунд, а затем расслаблять их 10–20 секунд, сосредотачиваясь на самом расслаблении;
    • аффирмация — постоянный настрой на положительные мысли помогает обрести гармонию и разрешить внутренние конфликты.

Существует также комплекс мер, направленных на корректировку образа жизни, который может повлиять на развитие бруксизма. К ним относятся:

  1. Отказ от вредных привычек: алкоголя, табакокурения, кофемании.
  2. Избегание стрессовых ситуаций как в рабочее, так и в свободное время.
  3. Правильное питание: не переедать, отказаться от вредной пищи и фастфуда, не есть на ночь. Можно дать челюстям дополнительную нагрузку перед сном (яблоко, морковь, жевательная резинка).
  4. Активный образ жизни: больше ходить пешком, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься активными видами спорта, йогой.
  5. Строгое соблюдение распорядка дня: вставать и ложиться в одно и то же время, питаться по часам.
  6. Следить за тем, чтобы челюсти не соприкасались между собой в состоянии покоя.

Лечение у стоматолога: исправление прикуса, использование индивидуальных прозрачных силиконовых кап

Визит к стоматологу — главный шаг для решения проблемы, ведь бруксизм в первую очередь наносит удар по зубной эмали и челюстным суставам. Посетить следует следующих специалистов: стоматолога-ортопеда, ортодонта, зубного терапевта, пародонтолога. Для выбора правильного лечения необходимо составить полную картину заболевания и исследовать все его проявления.

К стоматологическим методам терапии относят:

  1. Исправление прикуса как у детей, так и у взрослых пациентов. Это сразу снимет лишнюю нагрузку с жевательных мышц, уберёт их тонус, а также дискомфорт при смыкании челюсти. Подбор правильных пластин, брекет-систем, трейнеров поможет решить проблему бруксизма.

    Трейнер на зубы направлен на исправление прикуса как у детей, так и у взрослых. Он не наносит вреда эмали, за ним легко ухаживать в домашних условиях

  2. Избирательное пришлифовывание зубов для снятия окклюзивных нагрузок. Иными словами — эта процедура необходима для равномерного распределения нагрузки между всеми зубами с учётом их функций.
  3. Грамотный подбор и установка протезов, коронок, зубных имплантатов. Любой вид протезирования должен проходить по специально составленному плану, врач не должен идти на поводу пациента и соглашаться на компромисс при ортопедическом лечении. Неправильно или некачественно поставленные протезы (съёмные или несъёмные конструкции) могут только усугубить ситуацию.
  4. Изготовление специальных силиконовых кап для зубов. Они незаменимы для предотвращения негативного воздействия на зубы во время ночного приступа бруксизма. Изготавливаются врачом-стоматологом по индивидуальному слепку и предназначены для ежедневного использования. По ним можно также определить интенсивность проявлений бруксизма. Со временем капы подлежат замене в связи с изнашиваемостью.

    Силиконовые капы сохранят зубную эмаль и уберегут пациента от повышенной стираемости зубов при бруксизме

  5. Лечение бруксизма инъекциями ботокса относят также и к медикаментозным методам.

Ботокс как средство от бруксизма

Одной из причин бруксизма является перенапряжение жевательных и височных мышц. Инъекции ботокса решают проблему «изнутри», т. к. действие ботулинического токсина направлено на блокировку нервного импульса, непроизвольно приводящего в движение жевательные мышцы.

Инъекции уменьшают боль, снимают тонус мышц. Со временем разглаживаются формы лица, искажённые перенапряжением.

Процедура ботоксотерапииминимально инвазивна и почти безболезненна

И хотя процедура безболезненна, малоинвазивна и занимает около 15–20 минут, проводить её должен врач в специализированном учреждении. Имеется ряд противопоказаний к проведению ботоксотерапии:

  • беременность и лактация;
  • приём антибиотиков;
  • алкоголизм;
  • нарушение свёртываемости крови;
  • инфекционные заболевания в острой фазе;
  • воспалительный процесс в месте инъекций;
  • нервно-мышечные расстройства и др.

Одним из недостатков процедуры является относительная недолговечность результата, т. к. действие ботокса заканчивается через 6–8 месяцев, поэтому инъекции приходится регулярно повторять.

Лечение с помощью специализированных массажей и упражнений в домашних условиях

В домашних условиях можно проводить следующие мероприятия:

  • массаж. Направлен на расслабление жевательных мышц и снятие повышенного тонуса. Процедура проста: обхватить нижнюю челюсть ладонями и совершать пальцами лёгкие вращательные движения;
  • упражнения, направленные на релаксацию и расслабление мышц перед сном:
    • напрягайте и расслабляйте мышцы нижней челюсти;
    • расслабьте нижнюю челюсть, приоткройте рот;
    • надавите пальцами на подбородок, толкая его назад, с усилием закройте рот;
    • повторите по 15 раз после обеда и перед сном.
  • тёплые компрессы на челюсть помогут снять боль и расслабить мышцы. Прикладывайте тёплую влажную салфетку к скулам в течение пятнадцати минут утром и перед сном.

Народные средства

Снять нервное перенапряжение поможет расслабляющая ванна с травами. Для этого можно использовать различные сочетания растений:

  • мелиссы;
  • лаванды;
  • чабреца;
  • душицы;
  • валерианы;
  • пустырника и т. д.

Натуральные средства от бруксизма

Полезно употреблять продукты, богатые кальцием и магнием. Последнего много в гречке, овсяных хлопьях, орехах кешью, миндале, сое и других. Кальций содержится в твёрдом сыре, твороге, семенах мака и прочих продуктах.

Магний — незаменимый элемент для борьбы со стрессом

Замените приём кофе травяными чаями на основе:

  • мелиссы;
  • корня имбиря;
  • валерианы;
  • пустырника;
  • хмеля.

Можно приобрести готовые сборы в фитоаптеке.

В течение дня, особенно в рабочее время, вдыхайте эфирные масла герани, бергамота, мандарина, ладана, мяты, розы или майорана. Масло мандарина, лаванды и иланг-иланг можно использовать при эмоциональном напряжении.

Можно ли бороться с ложной кривизной ног: https://medvoice.ru/mozhno-li-borotsya-s-lozhnoy-kriviznoy-nog/

Травяные сборы от скрежета зубами

  1. Настой корня валерианы, цветов ромашки, плодов тмина хорошо помогает при бессоннице и ночных кошмарах, снимает раздражительность и нервное напряжение:
    • две столовые ложки сухой смеси залить двумя стаканами кипятка;
    • настоять 30 минут, процедить;
    • принимать в течение дня перед едой.
  2. Чай с корнем валерианы и перечной мятой — прекрасное средство при бруксизме. Он снимает усталость и расслабляет организм перед сном:
    • столовую ложку сбора залить стаканом крутого кипятка;
    • дать настояться 20 минут;
    • принимать в течение дня небольшими порциями.
  3. Лекарственный сбор из шишек хмеля, корня валерианы, семян тмина, мяты и мелиссы поможет снять тонус мышц лица, нервное напряжение и стресс:
    • в предварительно разогретую посуду поместить столовую ложку сбора;
    • залить половиной стакана кипятка;
    • варить на водяной бане в течение 15 минут;
    • рекомендуется пить перед сном или при необходимости в дневное время.
  4. От непроизвольного скрежета зубами поможет избавиться молоко с куркумой. Рецепт такой:
    • нагреть стакан молока;

      Молоко, мёд и куркума в одном напитке — прекрасное средство от бруксизма

    • добавить по чайной ложке куркумы и мёда;
    • всё перемешать и пить перед сном. Такой напиток прекрасно расслабляет и снимает нервное напряжение.

Что делать при бруксизме у ребёнка

Лечение бруксизма у детей следует начинать с визита к стоматологу-ортодонту, который проверит правильность прикуса ребёнка, изучит общее состояние челюсти и зубов. При необходимости назначит соответствующее лечение, может посоветовать ношение каппы.

Следующий шаг — визит к психологу, который поможет проанализировать психоэмоциональное состояние ребёнка, а также зрелость нервной системы. Возможно, врач посоветует приём витаминов группы В, детских снотворных средств.

Помочь справиться с бруксизмом могут следующие меры:

  • научить ребёнка самоконтролю, чтобы днём он не смыкал зубы в состоянии покоя;
  • устраивать перед сном так называемый переходный час — время спокойных игр и чтения;
  • увеличить активность ребёнка в дневное