Частый пульс при нормальном давлении лечение народными средствами
У многих людей, особенно в пожилом возрасте, возникает проблема, которая заключается в учащении пульса.
Если отклонения от нормы незначительны, переживать не стоит. В другом случае нужно обратиться к специалисту, который определит причину и назначит необходимое лечение.
Нормальный пульс человека: причины отклонения от нормы ^
Пульс, или частота сердечных сокращений (ЧСС) представляет собой колебание стенки сосуда, которое возникает при повышении давления крови.
Частоту пульса несложно определить. Достаточно приложить средний и указательный пальцы к самым крупным артериям, например, к внутренней стороне кисти, где находится лучевая артерия, или к боковой части шеи, где находится сонная артерия.
Нормальный пульс у взрослого человека – 60-80 ударов в минуту. Однако, в зависимости от индивидуальных особенностей, этот показатель может незначительно отклоняться.
Частота сокращений сердца зависит от следующих факторов:
- Пол. Сердце здоровой женщины бьется намного чаще, чем сердце мужчины.
- Физическая активность. У людей, которые мало двигаются, частота сердечных сокращений в спокойном состоянии намного выше, чем у людей, ведущих активный образ жизни.
- Физиологическое состояние. Например, на поздних сроках беременности будущие мамы отмечают значительное учащение сердцебиения.
- Возраст. У грудных детей наблюдается повышенный пульс. По мере взросления этот показатель снижается.
Пульс человека: норма по возрасту
- Новорожденные – 110-140 уд/мин.
- 1 месяц-1 год – 102-130 уд/мин.
- 1-7 лет – 95-100 уд/мин.
- 8-15 лет – примерно 80 уд/мин.
- Взрослый человек – 60-80 уд/мин.
- Пожилой человек – примерно 80 уд/мин.
Причины учащенного пульса
- Заболевания сердца;
- Анемия;
- Нарушения работы эндокринной системы;
- Физические нагрузки;
- Действие на организм алкогольных или наркотических препаратов;
- Беременность или менструация у женщин;
- Злоупотребление продуктами, содержащими кофеин;
- Стрессы и т.п.
Симптомы высокой ЧСС
Частый пульс имеет следующие симптомы:
- Головокружение;
- Слабость;
- Звон в ушах;
- Ощущение, что сердце «выскакивает из груди»;
- Холодный пот;
- Сильная пульсация в артериях.
Учащенная ЧСС может представлять опасность для здорового человека, если вовремя не устранить проблему. В аптеках представлено множество лекарств, среди которых есть препараты для снижения пульса. Но нельзя бездумно брать с полок все, что попадется на глаза — необходимо проконсультироваться с врачом.
- Нужно помнить, что все препараты для снижения пульса имеют ряд противопоказаний, поэтому обязательно изучите инструкцию по применению перед употреблением.
- К тому же учитывайте тот факт, что лекарства не действуют моментально и не нужно принимать несколько таблеток подряд, это только понизит пульс до опасной отметки.
- Примите препарат и спокойно подождите 15-20 минут.
Важно понимать, что эти таблетки лишь убирают симптом, поэтому для непосредственного лечения нужно обратиться к врачу. Если повышенное давление, обусловленное заболеваниями, сопровождается высоким пульсом, это говорит о наличии серьезных угроз в отношении разрыва сосудов головного мозга и инфаркта миокарда. Эта закономерность характерна для людей в возрасте после 45–50 лет – чем выше показатели пульса и давления, тем выше угроза сосудистых осложнений.
Высокий пульс: что делать и как нормализовать ^
Понизить пульс в домашних условиях помогут известные и доступные народные средства. Чтобы выбрать подходящее, необходимо ознакомиться с самыми популярными и эффективными рецептами.
Как снизить пульс при нормальном давлении
Увеличение частоты сердечных сокращений до ста ударов в минуту может наблюдаться даже при нормальном артериальном давлении. Это может быть вызвано, в первую очередь, высокими физическими нагрузками. Если человек здоров, то тахикардия (учащение пульса) у него проходит без использования лекарственных препаратов.
Если же повышенный пульс сопровождается болью в грудной клетке и головокружением, следует выполнить следующие действия:
- Обеспечить доступ свежего воздуха к груди и шее;
- Смочить полотенце или платок в холодной воде и приложить ко лбу;
- Задержать дыхание;
- Прилечь.
Если приступы тахикардии повторятся, рекомендуется пересмотреть образ жизни: отказаться от вредных привычек, исключить из рациона вредную пищу, начать заниматься спортом. Все это необходимо для того, чтобы избежать развития серьезных заболеваний.
Как снизить пульс при высоком давлении
Высокий пульс при повышенном давлении может свидетельствовать о гипертонии. Прежде всего, необходимо понизить давление, используя лекарства, прописанные специалистом. Снижение давления поможет снизить ЧСС до нормальных показателей.
- Избавиться от учащенного пульса при повышенном давлении в домашних условиях можно только после консультации со специалистом.
Предостережения при снижении высокого давления и пульса
Препараты для снижения высокого давления и пульса
Медикаментозная коррекция при лечении артериальной гипертонии, сопровождающейся учащенным пульсом, имеет большое значение. Помните о таких правилах использования препаратов:
- При снижении давления пульс может снизиться автоматически. Поэтому стартовым препаратом может быть Каптоприл, Каптопрес, Эналаприл, Лизиноприл.
- Бета-блокаторы (Анаприлин, Метопролол) одинаково хорошо одновременно понижают пульс и давление. Поэтому их обязательно нужно принимать при выраженном повышении этих показателей.
- Блокаторы кальциевых каналов (Коринфар, Фармадипин) временно ускоряют сердцебиение. Поэтому их не рекомендуется использовать в качестве препаратов первой линии для лечения гипертонии с тахикардией.
- Прием сильных мочегонных (Лазикс, Фуросемид, Трифас) обоснован при любом повышении давления, стойком к медикаментозной коррекции.
- Самостоятельно не экспериментируйте с лекарствами, пользуйтесь теми, которые лучше всего подходят Вам и назначены врачом.
- Высокие показатели нужно снижать постепенно (30% от исходного за час). В противном случае реакция может быть непредсказуемой.
Если приступы артериальной гипертензии, сочетающиеся с тахикардией, периодически повторяются без видимой причины, сопровождаются ростом показателей до очень высоких цифр или резким нарушением состояния, обязательно обратитесь к специалисту (кардиологу или терапевту), даже если вы научились самостоятельно ликвидировать приступы!
Как снизить пульс при низком давлении
При учащенном пульсе и пониженном давлении человек ощущает головную боль, тревогу и страх. Кроме того, может начаться тошнота и рвота. Самым эффективным средством от тахикардии на основе гипотонии считается настойка пустырника и валерианы, но использование травяных сборов возможно только по рекомендации лечащего врача.
- Можно использовать отвары шиповника, употреблять черную смородину, мед.
- Из препаратов, которые есть в каждом доме, рекомендуется принимать валокордин и валидол.
Если учащенное сердцебиение при низком давлении вызвано не слишком серьезными причинами, такими как нарушение сна или эмоциональное перенапряжение, то до обращения к специалисту требуется провести мероприятия для улучшения самочувствия:
- Хорошо проветрить помещение.
- Принять горизонтальное положение. Ноги поднять выше головы.
- Приготовить крепкий черный чай с лимоном, можно 2 чашки. Съесть сырный бутерброд или шоколад вместе с напитком. Черный чай можно заменить отваром лекарственных растений, таких как мелисса, мята, ромашка.
- Для нормализации сердцебиения достаточно просто отдохнуть в горизонтальном положении, желательно уснуть.
Чтобы состояние организма пришло в норму, этих процедур обычно достаточно. Если улучшения не наблюдается, следует вызвать скорую помощь.
Прогноз при комбинации низкого давления и высокого пульса зависит от того, какой причиной вызваны эти симптомы. У большинства пациентов они развиваются из-за обезвоживания организма, поэтому после восстановления водно-электролитного баланса они могут полностью выздороветь.
Как снизить пульс при беременности
Повышенный пульс при беременности — частое явление
Во время беременности учащенный пульс – распространенное явление, которые возникает в результате стремительного набора веса, недостатка необходимых витаминов и приема каких-либо лекарственных препаратов. Если значения этого показателя не превышают предельно допустимые, лекарственные препараты использовать не нужно, так как они могут принести вред плоду.
- Избавиться от этой проблемы беременной женщине поможет дыхательная гимнастика для женщин в положении, крепкий сон и отдых.
- Если даже в таком случае ЧСС не снизится, необходимо обратиться к врачу, который порекомендует безопасный и эффективный препарат.
Медикаментозное лечение учащенного пульса ^
В зависимости от степени заболевания, частоты симптомов и физиологических особенностей организма врачи назначают лечебную терапию, в которую входит прием медикаментов.
Все лекарства, помогающие при пульсе 100 и выше, можно классифицировать на три основные категории. В таблице ниже указаны наиболее эффективные препараты каждой группы, а также их лечебное действие на организм человека. Все эти лекарства можно купить в аптеке без рецепта.
| Группа препаратов | Название лекарств | Эффект |
|---|---|---|
| Натуральные | «Валериана», «Настойка боярышника», «Персен», «Пустырник», «Настойка пиона» | Расширение сосудов сердца, замедление сердцебиения, нормализация давления, успокаивающее и усыпляющее действие, борьба с утомляемостью, раздражительностью, седативное, легкое спазмолитическое действие |
| Антиаритмические блокаторы | «Атропин», «Карбахолин», «Изадрин», «Аспаркам», «Панангин», «Аймалин», «Этацизин», «Тацизин», «Пропафенон», «Флекаинид» | Препятствие воздействия и усвоения организмом адреналина |
| Синтетические успокоительные | «Реланиум», «Диазепам», «Фенобарбитал» | Уменьшение проявления нервного расстройства или перевозбуждения |
Как снизить пульс народными средствами: домашние рецепты ^
Обратите внимание — сильное повторяющееся повышение пульса и давления – сигнал неполадок в организме. Эффективная скорая помощь лишь ликвидирует патологические симптомы и проявления, но не уберегает от их повторения. В 75–85% за этими признаками скрывается серьезная болезнь.
Обращение к специалисту на ранних стадиях, полноценное обследование и соблюдение лечебных рекомендаций (систематический прием медикаментов, хирургическое лечение, диета) способны полностью решить проблему и уберечь от непоправимых последствий.
Как снизить пульс шиповником
Ягоды шиповника не только способствуют снижению частоты сердечных сокращений, но и благотворно влияют на состояние сердечной мышцы. Отвар шиповника рекомендуется использовать, когда ЧСС учащена, а артериальное давление понижено.
Отвар из шиповника приготовить достаточно просто:
- Необходимо 2 ложки предварительно измельченных ягод залить 400 мл кипяченой воды.
- Кипятить на слабом огне в течение 15 минут, затем остудить и процедить.
- Рекомендуется пить по стакану отвара в день.
Как снизить пульс пустырником
Пустырник – трава, которая оказывает положительное влияние на состояние здоровья и отлично снижает ЧСС. Можно употреблять следующий травяной сбор из пустырника и календулы.
- Для этого ложку измельченной травы нужно залить 200 мл кипятка, настоять два часа и процедить.
- Пить на протяжении двух недель перед обедом.
Не менее эффективным окажется настой, приготовленный из пустырника. Готовится он так же, как и предыдущий. Рекомендуется добавлять в настой мед или масло мяты.
Как снизить пульс валерианой
Валериана считается одной из самых популярных трав, которая способствует снижению пульсации крови. Используется корень валерианы, который замачивают в воде.
Рецепт отвара очень прост:
- 1 ст. ложку сухих корней валерианы нужно залить стаканом кипятка и поставить на медленный огонь.
- Варить около получаса, затем настоять 2-3 часа и студить.
- Рекомендуется принимать такой отвар 3 раза в день по столовой ложке.
Как снизить пульс медом
Мед – очень полезный продукт, который привлекает людей не только своими вкусовыми качествами, но и целебными свойствами. Чтобы мед способствовал снижению ЧСС, его нужно добавлять в чаи, компоты.
- Очень полезен ромашковый чай с медом;
- Цветки ромашки нужно залить кипятком, немного настоять и процедить;
- Вместо сахара добавить ложку меда.
Как снизить пульс черной смородиной
Употребление ягод и даже листьев черной смородины очень полезно, так как в их составе есть вещества, которые убирают вирусы и бактерии и способствуют снижению пульса.
- Можно кушать свежую смородину, а можно варить из нее варенье.
- Рекомендуется также готовить отвары из смородиновых листьев.
Как снизить пульс травами
Чтобы снизить ЧСС травами, рекомендуется составить сбор из следующих компонентов:
- Взять по 1 ч.л. листьев мелиссы, хмеля, корня валерианы и семян укропа.
- Все ингредиенты смешать и залить кипящей водой.
- На 4 чайные ложки трав рекомендуется брать 300-400 мл воды.
- Настоять 30 минут.
- Принимать на протяжении 14 дней за 15 минут до приема пищи.
Успокоительные сборы трав и чаи из них
Для укрепления иммунной и нервной системы рекомендуется пить травяные чаи и отвары.
| Рецепт 1 | Рецепт 2 |
|---|---|
| Смешать цветки ромашки, валериану, плоды тмина, фенхеля в равной пропорции. Залить 1 ст.л. смеси сухоцветов 300 мл кипятка. Настоять в течение часа. Процедить через марлю. Выпивать залпом весь отвар (300 мл) ежедневно в течение 14–21 дня. | Измельчить перечную мяту, вахту, лекарственного дягиля. Смешать в равной пропорции. 1 ст.л. смеси трав проварить в 250 мл кипящей воды в течение 3 минут. Настоять отвар не менее 3 часов. Пить травяной чай по 100 мл 2 раза в день в течение 14 дней. |
Профилактика и полезные советы, как быстро понизить пульс в экстренных случаях ^
Если приступ учащенного сердцебиения с вами случился впервые, прежде всего нужно успокоиться и сделать глубокий вдох. Очень хорошо поможет массаж круговыми движениями пальцев в области сонной артерии на шее. Если у вас в аптечке есть Валокордин и Корвалол, следует их принять.
Есть, конечно, и более сильные медикаменты, к примеру, Верапамил и Анаприлин, но к их помощи без консультации с врачом не стоит обращаться. Они настолько сильно снижают количество сердечных сокращений, что при неправильном применении могут вызвать кому или инсульт.
Что делать в экстренной ситуации
Что делать при пульсе 100 и больше ударов в минуту? Специалисты советуют:
- Снимите жмущую одежду и обувь.
- Если есть возможность – лягте.
- Слегка надавите на закрытые веки кончиками пальцев, собранными вместе.
- Для облегчения симптомов постарайтесь нормализовать дыхание по схеме: 5 секунд вдох – 5 секунд выдох.
- Умойтесь и выпейте 200 мл холодной воды.
Иногда случается так, что нет времени ждать, пока приведенные выше средства подействуют. Необходимо точно знать, как быстро сбить высокий пульс, так как любое промедление может быть опасным. Важно сразу вызвать скорую, а пока она в пути, есть несколько способов оказать первую медицинскую помощь.
Первый способ
Метод достаточно эффективен, но не подходит для людей пожилого возраста:
- Спровоцируйте рвотный рефлекс;
- Выполните дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох и резко выдохните, держа рот закрытым;
- Умеренно надавливайте кончиками пальцев на уголки глаз в течение 20 секунд;
- Сделайте массаж мышц шеи над ключицами в течение 20 секунд.
Второй способ
Подходит всем, независимо от возраста:
- Умойтесь холодной водой;
- Разотрите кончики пальцев;
- Примите таблетки, которые ранее снимали приступы;
- Можно принять анаприлин, положив его под язык.
Профилактика
Ни в коем случае не игнорируйте учащенное сердцебиение. Конечно, в некоторых случаях оно не требует лечения, но иногда за частыми сокращениями сердца кроется серьезное заболевание. Поэтому при первых подозрениях на тахикардию обращайтесь за консультацией к врачу. Лучше заранее перестраховаться, чем потом бороться с последствиями болезни.
Все вышесказанное еще раз подтверждает целесообразность регулярных медицинских осмотров. Обычная кардиограмма способна сказать доктору о вашем здоровье больше остальных анализов, и вовремя поможет распознать патологические изменения в работе сердечной мышцы.
По мнению медиков, лучшая профилактика нарушений ЧСС – ведение здорового образа жизни:
- Важно избавиться от вредных привычек,
- Снизить лишний вес и контролировать ИМТ (индекс массы тела);
- Употреблять меньше жирной и высококалорийной пищи,
- Включать в ежедневное меню много свежих овощей, фруктов и зелени,
- Пить достаточное количество чистой воды,
- Быть активным и подвижным,
- Максимально ограждать себя от стрессов.
Загрузка…
Источник
Пульс — периодичные колебания стенок кровеносных сосудов, происходящие под влиянием сокращений сердечной мышцы. Пульс характеризуется двумя показателями — числом колебаний в течение минуты и ритмичностью толчков. У здорового человека в состоянии эмоционального и физического спокойствия пульс не должен выходить за рамки 60-90 колебаний в минуту.
Причиной увеличения частоты колебаний стенок артерий могут быть заболевания, в числе которых ишемическая болезнь сердца, патологии клапанов сердца, атеросклероз сосудов и прочие. Однако существуют факторы, при которых увеличение пульса считается нормой. К ним относятся интенсивные физические нагрузки, стресс, пребывание на морозе или солнце, употребление алкогольных напитков, чувство голода или прием пищи. Однако после завершения тренировки или прекращения действия других факторов сердцебиение должно быстро прийти в норму. Если этого не произойдет, необходимо принять меры, направленные на его нормализацию.
Методы снижения частоты сердечных сокращений делятся на 4 группы:
- прием лекарственных препаратов;
- применение средств народной медицины;
- дыхательные упражнения;
- психологические методики.
Выбор метода определяют возраст и состояние здоровья пациента, а также причины, которые привели к учащению пульса. Если у человека хорошее здоровье, а повышение пульса было спровоцировано естественными факторами, нужно успокоиться, прилечь на кровать и попить негазированной воды. Через 20 минут пульс должен прийти в норму. В ситуации, когда частота ударов не снижается, принимают дополнительные меры для ее нормализации.
Если после принятых мер состояние не улучшится, а продолжит ухудшаться, нужно без промедления обратиться за медицинской помощью, вызвав скорую помощь.
Постоянное повышение пульса свидетельствует о высокой вероятности патологических изменений в организме, поэтому требует диагностики и лечения заболевания, вызвавшего отклонения.
Можно ли сбивать частоту высокого пульса?
Понижать частоту высокого пульса не только можно, но и нужно. Необходимость нормализации сердечной деятельности вызвана тем, что усиленное сердцебиение свидетельствует о существовании опасности для здоровья. При частых сокращениях сердце теряет способность обеспечивать все части тела кровью, что ухудшает снабжение органов и тканей кислородом.
Результатом сбоев в работе сердца может стать как небольшой дискомфорт, так и более серьезные нарушения. Частое сердцебиение может вызвать толчки в области грудной клетки, головокружение, головную боль, ощущение страха и тревоги.
Высокий пульс может оказаться причиной необратимых последствий, таких как:
- образование в области сердца тромбов, из-за чего появляется риск инсульта;
- развитие сердечной желудочковой недостаточности;
- возникновение аритмического шока; обморок;
- летальный исход из-за внезапной остановки сердца.
Понижение пульса в домашних условиях
Снижать частоту сокращений сердца нужно независимо от того, наблюдается ли повышение пульса регулярно либо вызвано влиянием кратковременных внешних факторов.
Снижение пульса лекарственными препаратами
Современный фармрынок насыщен натуральными и синтетическими препаратами, которые может принять человек, стремящийся как можно быстрей уменьшить пульс в домашней обстановке. Действие одних лекарственных средств направлено на устранение симптомов, а других — на борьбу с болезнями, вызывающими учащенную работу сердца.
Самыми известными препаратами, которые понижают частоту ударов, являются:
- Валериана — производимое из корня растения лекарство, обеспечивающее успокоительный эффект.
- Персен — седативное средство, оказывающее действие на нервную систему, а также пульс.
- Настойка пустырника — сильное успокоительное средство, созданное из натуральных компонентов, влияющих частоту сердечных сокращений.
- Фенобарбитал — снотворное, нормализующее сон и нервную систему, принимать которое следует только по назначению врача.
- Реланиум — замедляющий сердце антидепрессант, принимать который следует при возникновении серьезных симптомов. Данное лекарственное средство понижает пульс до минимально-допустимого значения и рекомендовано к приему только в случае назначения врачом.
Снижение пульса народными методами
Народная медицина предлагает проверенные рецепты, которые позволяют как снизить пульс, так и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. В большинстве рецептов используются лекарственные травы, продающиеся в любой аптеке.
Чтобы приготовить успокаивающий сбор из лекарственных трав, берут по одной чайной ложке:
- валерианы;
- мелиссы;
- хмеля;
- семян укропа.
Приготовленную сухую смесь заливают 300 мл кипятка, настаивают полчаса и процеживают. Отвар принимают трижды в день перед едой в течение 14 дней. Травяной сбор позволяет нормализовать пульс и оказывает успокоительное действие.
Также можно приготовить настой из пустырника и цветков календулы. Для этого необходимо взять каждый компонент в одинаковых пропорциях, залить траву кипящей водой и дать настояться. Приготовленный настой, благотворно влияющий на нервную систему, принимают перед обедом. Курс приема — две недели.
Целебный отвар, который позволяет сбить учащенное сердцебиение, успокоить нервы и улучшить работу сердца, можно приготовить также из корня валерианы. Для этого берут одну столовую ложку измельченного корневища, заливают одним стаканом кипящей воды, проваривают в течение получаса при слабом кипении и настаивают. Принимают отвар трижды в день по одной столовой ложке.
Хорошо зарекомендовал себя в борьбе с повышенным пульсом отвар шиповника. Для приготовления отвара две столовые ложки перетертых в ступке сухих ягод заливают 400 мл кипящей воды и проваривают в течение 10 минут. Остывший отвар процеживают через несколько слоев марли и ежедневно употребляют по одному стакану.
Благотворное воздействие на сердце обеспечивает и черная смородина, которая должна ежедневно присутствовать в рационе. Ягоды черной смородины можно употреблять в сыром виде, перетертые с сахаром, а также в виде варенья. Помимо этого, из сушеных листьев кустарника можно делать отвар для приема во внутрь. Это позволит укрепить нервы, избавиться от высокого пульса, а также окажет на организм оздоравливающий эффект и повысит иммунитет.
Психологические методики снижения пульса
Замедлить учащенные удары сердца в домашних условиях можно с помощью методов, разработанных психологами. Фактически любая программа, направленная на успокоение, способна повлиять не только на психическое состояние человека, но и на работу сердечно-сосудистой системы, снизив пульс. С этой целью рекомендовано посещать психотерапевтов и участвовать в групповых и индивидуальных тренингах.
Один из самых простых психологических методов обрести спокойствие пообщаться с домашними животными. Давно известно, что кошки и собаки благотворно действуют на психику человека. Гладя четвероногого любимца или наблюдая за аквариумными рыбками, человек успокаивается, отвлекаясь от жизненных проблем.
Также для успокоения можно использовать метод визуализации. Для этого нужно создать комфортные условия, расслабиться и лечь, приняв удобную позу. Далее закрывают глаза и стараются упорядочить дыхание, чтобы оно стало спокойным и ровным. Психологи утверждают, что лучше всего нервную систему человека успокаивают картинки, на которых изображена вода и белый цвет, поэтому необходимо визуализировать медленно льющуюся белую воду. Следует представить, как вода медленно льется сверху, омывает все тело и стекает ног на пол, а затем уходит в воронку для стока воды на полу. Вместе с водой уходят все проблемы, негативные мысли и жизненные неурядицы, а на их место приходят спокойствие и чувство комфорта.
Дыхательные упражнения для снижения пульса
Чтобы снизить пульс, применяют технику асимметричного дыхания, при которой вдох занимает 2 секунды, а выдох 4 секунды.
Хороших результатов позволяет добиться задержка дыхания на 5 секунд, повторяемая 5-7 раз. С помощью простого упражнения можно изменить давление в крупных кровяных сосудах, что приведет к замедлению работы сердца и снизит высокий пульс.
Снизить частоту сердцебиений позволит упражнение снайпера, при котором воздух вдыхают через нос, задерживают на 10 секунд и медленно выдыхают через рот. Упражнение выполняют 5 раз.
Как помочь человеку с высоким пульсом в экстренных ситуациях до приезда скорой помощи?
Каждый из нас должен знать, как понизить пульс в домашних условиях и оказать первую помощь. В случае, когда под рукой нет препаратов, обеспечивающих снижение пульса, надо помочь человеку занять горизонтальную позу и обеспечить приток воздуха, открыв окна. Если надеты неудобные вещи, затрудняющая процесс дыхания, следует расстегнуть молнии и пуговицы или избавиться от вещи совсем.
Отрез полотна смачивают прохладной водой и кладут на голову пациента. Для того чтобы не допустить обезвоживания организма, пьют негазированную воду. Улучшить состояние человека поможет легкий массаж шеи в области артерий.
Профилактика высокого пульса
Для того чтобы снизить риск повышения пульса человек должен избавиться от вредных пристрастий и вести здоровый образ жизни. Часто фактором, провоцирующим повышение частоты сердечных сокращений, становятся лишние килограммы. Поэтому человек должен держать под контролем массу своего тела и количество пищи. Также из рациона питания исключают продукты, будоражащие сердечно-сосудистую систему, в частности алкоголь.
Если пациенту не удается совладать со своими эмоциями, для стабилизации нервной системы принимают седативные препараты, которые назначает врач. В качестве меры профилактики можно употреблять успокоительные травяные отвары. Нельзя игнорировать бессонницу, так как отсутствие полноценного сна снижает иммунитет, чревато ухудшением здоровья и серьезными осложнениями.
Нужно помнить, что благотворное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы обеспечат занятия ЛФК и свежий воздух.
Людям, испытывающим проблемы с сердцем, рекомендовано завести небольшую собаку, которая позволит быстро преодолевать стресс и обеспечит ежедневные прогулки.
Понравилась публикация?
Поставь ей оценку — кликай на звезды!
Рейтинг статьи
/ 5. Голосов:
Источник
