Диспепсия что это такое симптомы лечение народными средствами отзывы
Диспепсию можно достаточно успешно лечить народными средствами.
Осокорь. 1 столовую чайную ложку сухого измельченного почечного осокоря (тополя чёрного) заливаем 1–1,5 стакана кипятка, выдерживаем около 15 минут и процеживаем. Пьем по трети стакана 3 раза в сутки. Можно также использовать настойку: 1 столовую ложку сырья заливаем 1/2 стакана 40%-го чистого спирта, настаиваем на протяжении недели и процеживаем. Принимаем по 20 капель настойки 3 раза в сутки.
Ежевика. 10 г корней куста ежевики обыкновенной варим в полулитре воды до упаривания трети объема жидкости. Отвар процеживаем и смешиваем с таким же количеством настоянного красного вина. Принимаем понемногу каждые 4 часа, если процесс пищеварения неактивный. Смесь из листьев ежевики обыкновенной (немного полных ложек) и цветов календулы (2 ч. ложки) запариваем в литре кипятка, пьем по полстакана после или до еды.
Сельдерей. Ещё один рецепт народной медицины для лечения диспепсии рекомендует использовать сельдерей. 3–4 г меленого корня сельдерея запариваем одним литром воды, настаиваем до 8 часов, цедим. Принимаем по немногу несколько раз в сутки. Можно пользоваться и другими рецептами: а) ложку семян заливаем двумя чашками очищенной кипяченой воды, настаиваем пару часов и цедим. Принимаем по паре ложек несколько раз в сутки; б) свежевыжатый сок из корней пьем несколько раз в день.
Тмин, майоран. Для улучшения пищеварения, а именно после продолжительных застолий с жирной пищей, принимаем тмин с майораном. Для приготовления лечебного отвара зальем чашкой кипятка пару ложек растертых семечек тмина и майорана, дадим 15 минут настояться и можно пить 2 раза в сутки по полстакана.
Фенхель. 10 г семян фенхеля заливаем чашкой кипятка, нагреваем 15 минут, охлаждаем до комнатной температуры, процеживаем и объем полученного отвара доводим до 200 мл. Это количество выпиваем равными порциями на протяжении дня для решения проблем с пищеварением.
Укроп. При продолжительной икоте народная медицина рекомендует отвар плодов укропа. Кроме того, он способствует улучшению пищеварения, успокаивает кашель, используется при метеоризме. Зерна заливаем чашкой кипятка и настаиваем полчаса, а затем тщательно отцеживаем. Принимаем понемногу 5 раз в сутки за 15 минут до еды. Отвар имеет также легкое мочегонное и лактогонное действие.
Рецепт 1. Отлично приводит в норму все обменные процессы в организме следующая композиция, рекомендованная народной медициной для лечения диспепсии: мёд – 625 граммов, алоэ – 375 граммов, вино красное – 675 граммов. Алоэ измельчаем на мясорубке (перед срезом не следует поливать растение около пяти дней). Всё перемешиваем. Принимаем первые 5 сеансов по 1 чайной ложке, а потом по паре ложек в сутки перед едой. Длительность курса приема – от двух недель до двух месяцев.
Рецепт 2. 100 г ячменных зерен с 4–5 грушами варим в литре воды на маленьком огне около 20 минут, охлаждаем, процеживаем и применяем как лекарство от отрыжки.
Рецепт 3. Для оптимальной работы пищеварительного тракта пьем настой девясила. Измельчаем корни данного растения и заливаем одну чаную стаканом холодной кипячённой воды. Оставим на 8 часов настояться под крышкой. Процеживаем и пьем по 1/3 стакана 3 раза в день, до приема пищи, на протяжении двух недель.
Рецепт 4. Четыре чайных ложки смеси трав (корни аира – 3 части, листок мяты – 2 части, корневище одуванчика – 1 часть, корневище валерианы – 1 часть) заварим двумя чашками кипящей воды, прокипятим около 10 минут и процедим. Пить 2 раза в сутки.
Рецепт 5. Регулировать деятельность кишечника и решить проблему с болью поможет сбор лекарственных трав. Смешаем по 15 г плода фенхеля и корневища аира болотистого, по 20 г корневища валерианы. Зальем чашкой кипятка пару граммов смеси и подержим в закрытой железной посуде 15 минут. Пьем по 3/4 чашки утром и вечером. Отвар снимает воспаление, приводит в норму пищеварение. Боли после такого лечения обязательно прекратятся.
Рецепт 6. При кишечной колике, повышенном газообразовании и колите народная медицина советует отвар следующих трав; тысячелистника, шалфея, мяты и ромашки, приготовленный в равнозначных пропорциях. Чайную ложку смеси завариваем крутым кипятком, подобно чаю, настаиваем полчаса под крышкой и выпиваем по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
Рецепт 7. При кишечной колике принимаем настойку полыни обычной, или чернобыльника лечебного. Большую ложку травы заливаем чашкой кипятка и ожидаем минут 35, после чего процеживаем. Дозировка настойки подбирается индивидуально, исходя из предпочтений пациента.
Рецепт 8. Четыре чайных ложки смеси из травяных листов спорыша (3 части), травы ларчиков гусиных (1 часть), листков подорожника (2 части) завариваем двумя чашками кипятка, настаиваем до получаса, процеживаем. Принимаем по мере осознания пациентом потребности.
Рецепт 9. Корнеплоды валерианы лекарственной, листья мяты перечной, цветы и траву ромашки лекарственной, цветки календулы аптечной смешиваем в равной пропорции. Столовую ложку сбора заливаем чашкой кипятка на ночь в термосе, процеживаем. Принимаем по 1/3 стакана на протяжении получасового промежутка при условии вздутия живота (усиленном метеоризме).
Рецепт 10. Две чайные ложки смеси из коры крушины, плодов дерева аниса, травы тысячелистника лекарственного, семян горчицы обыкновенной, корня солодки запариваем одной чашкой кипятка, кипятим 10 минут и процеживаем. Пить по 1/2 чашки утром и вечером как чай, который регулирует деятельность кишечника.
Рецепт 1. Для решения проблемы спазмов кишечника и кишечных колик при диспепсии народная медицина рекомендует ванны с липой: завариваем растение 1 л горячей воды, кипятим, затем даем настояться цветкам липы и выливаем в горячую ванну. Липовый цвет имеет и антибактериальный эффект. Длительность приема ванны – не более четверти часа.
Рецепт 2. В пожилом возрасте требуется хотя бы один раз в несколько дней ставить клизму, даже при условии оптимальной работы желудка, потому что долговременная задержка кала в прямой кишке может, не выявляя себя никакими последствиями, отравить человека. Для нормализации работы кишечника при лечении диспепсии народная медицина рекомендует также попить натощак настойку из пряных трав, в частности полыни. Это принесет пользу и будет способствовать улучшению пищеварения.
Для очищения кишечника от застарелых отходных веществ и ядов наливаем в спринцовку или клизму 0,5 л кипячённой, горячей до такой степени, чтобы выдерживала рука. Вводим воду при помощи клизмы в прямую кишку, пару минут задерживаем и освобождаемся от нее. Проводить процедуру следует перед сном. На следующий вечер повторяем то же самое, однако используем уже 1 л воды. Делаем перерыв, а для следующей клизмы берем уже 1,5 л горячей воды. Пропустим ещё пару суток, а на третьи увеличим дозу кипяченой воды до 2 литров. Через определенное количество дней после этой процедуры должны вернуться естественные позывы. Повторяем лечение 1 раз в несколько недель. После очистки организма начинаем пить воду ежедневно, максимум потребляемой жидкости должен составлять до 15 чашек.
Источник
Диспепсия это болезнь, для которой свойственно расстройство пищеварения. С древнегреческого диспепсия переводится как расстройство пищеварения. Этот термин обозначает затрудненное и болезненное пищеварение.
Причины диспепсии
Причины диспепсии разнообразны. Это и пищевые причины, и внутренние причины организма.
Среди главных факторов, которые способствуют появлению диспепсии отмечается недостаток специальных ферментов пищеварения. Благодаря этому появляется синдром неполного всасывания. Также одной из главных причин являются погрешности питания. Такое заболевание называется алиментарной диспепсией.
Симптомы этой болезни вызываются неправильным режимом питания, а также разбалансированным рационом.
Благодаря этому расстройства функций ЖКТ без каких либо серьезных изменений с его стороны приводят к функциональной или алиментарной диспепсии. При всем при этом недостаток пищеварительных ферментов – это признак поражения органов ЖКТ. Таким образом, диспепсия это лишь симптом имеющегося заболевания.
У детей диспепсия начинается тогда, когда состав пищи либо ее количество не может переварить маленький детский пищеварительный тракт. У грудничков возрастом меньше года диспепсия проявляется из-за их перекармливания и к тому же если не вовремя введена подкормка из новых продуктов, также случаются явления диспепсии.
Также есть еще и такое понятие как физиологическая диспепсия. Она начинается у детей с рождением и на первых неделях их жизни. Такая диспепсия не лечится, потому что проходит с периодом взросления организма и ЖКТ.
Дети более старшего возраста сталкиваются с проблемой диспепсии в период усиленного роста организма. Вследствие дисбаланса гормонов может возникнуть подростковая диспепсия. Подростковый возраст — критический период в развитии организма. В этот период пищеварительная система критически воспринимает даже самые малейшие погрешности питания.
В настоящее время подростки зарабатывают диспепсию, питаясь фастфудом, пьют сладкие газированные напитки и употребляют продукты с «быстрыми» легко усваиваемыми углеводами.
Симптомы диспепсии
Такие симптомы выражаются по-разному, это зависти от определенного расстройства. Но есть признаки, которые характерны для всех видов диспепсий.
Разные виды диспепсии имеют определенные общие симптомы:
-появляются не со всем приятные ощущения в эпигастральной области – это верхняя часть живота. Внутри все как-бы распирает и давит, иногда это сопровождается болевыми симптомами;
-отрыжка. Редкие случаи отрыжки не считаются признаками какого-то заболевания. При постоянной и частой отрыжке нужно задуматься о возможности диспепсии;
– метеоризм и повышенное газообразование в кишечнике дает такие неприятные ощущения как распирание живота и повышенное газоотделение;
-тошнота, изжога. Больной испытывает чувство рези и жжения в верхнем квадранте живота и за грудиной. Так в верхнюю часть пищевода попадает содержимое из желудка и возникает изжога. В норме такого происходить не должно;
– расстройство стула. Больные, страдающие диспепсией, имеют учащенный стул либо наоборот запоры;
У диспепсии, вызванной недостачей пищеварительных ферментов существуют следующие признаки – это переливание и урчание в желудке, неприятные вкусовые ощущения, тошнота, слабость и недомогание. Часты головные боли, также бывает бессонница. В стуле можно найти не переработанные кусочки еды.
Есть также такое понятие как бродильная диспепсия, в которой характерно урчание живота, жидкий стул с пенистым светлым калом и кисловатым запахом, метеоризмом. Часты болевые ощущения.
Существует так же гнилостная диспепсия напоминающая интоксикацию: пациент чувствует слабость и недомогание, головную боль и тошноту. Стул темного цвета, жидкий с неприятным резким запахом. Стул учащенный.
При жировой диспепсии, в отличие от других диспепсий, нет частого жидкого стула. Больные, страдающие этим видом диспепсии, жалуются на чувство переполненности и тяжести в животе, у них часты метеоризм и отрыжка. Часто сильные боли начинаются уже через тридцать минут после приема еды. Кал белесого цвета с жирным блеском: это оставшийся жир, не успевший перевариться. Каловые массы при этом обильны.
Маленькие дети тоже страдают от диспепсии. Такие дети часто срыгивают, у них вздутый живот. Испражняются они более шести раз в сутки. Стул зеленого цвета с белесыми хлопьями. Больной ребенок капризничает или плохо спит и плохо ест.
Лечение диспепсии
Алиментарная диспепсия лечится голодной диетой, которую назначают пациенту на срок до полутора суток. Затем постепенно в рацион вводится сбалансированная правильная еда с соблюдением режима питания.
Продукты, вызывающие диспепсию, полностью исключаются из рациона. Необходимо соблюдать питьевой режим. В течение суток необходимо выпивать около двух литров воды.
Диспепсия, вызванная недостаточностью ферментов, лечится путем добавления в рацион больного недостающих ферментов. Соответственно применяется заместительная терапия лекарствами с необходимыми ферментами в требуемом количестве. Больному просто необходимо соблюдать назначенную врачом диету, направленную на разгрузку пищеварительного тракта. При подобном виде диспепсии просто необходимо пролечить основное заболевание, из-за которого появляются признаки диспепсии.
Лечение диспепсии народными средствами
Диспепсию можно успешно вылечить с помощью народных средств.
Лечение диспепсии ежевикой, осокорем и сельдереем
Осокорь. Берем одну столовую ложку предварительно измельчённого почечного осокоря (тополя черного) и заливаем его полутора стаканами кипятка, даем настояться 15 минут, после чего процеживаем. Пьем получившийся настой три раза в день по трети стакана. Также можно воспользоваться такой настойкой: одну ст. ложку сырья заливаем пол стаканами 40% спирта и настаиваем неделю. Затем процеживаем. Принимаем по двадцать капель три раза в день.
Ежевика. 10 грамм корней ежевики варим в 1,5 литре воды до вываривания 1/3 объема. Затем процеживаем образовавшийся отвар и доводим до первоначального объема настоянным красным вином. Принимаем по чуть-чуть каждые четыре часа, если пищеварение неактивно. Смесь из двух чайных ложек цветков календулы и листьев ежевики завариваем в литре кипятка и пьем по половине стакана до или после еды.
Сельдерей. Народная медицина также предлагает использовать корень сельдерея. Около 4 граммов предварительно смолотого корня заливаем литром кипятка и настаиваем восемь часов, затем цедим. Принимаем по чуть-чуть 4-6 раз за день. Возможно использовать другие рецепты: а) одну столовую ложку семян заливаем полу литром кипятка, настаиваем два часа и цедим. Принимать по 2 ложки 4 раза в день; б) свежевыжатый сок сельдерея выпиваем несколько раз за день.
Лечение диспепсии тмином, майораном, фенхелем, укропом
Тмин, майоран. После приема жирной и тяжелой пищи можно принимать тмин с майораном. Чтобы приготовить отвар заливаем кружкой кипятка две ложки растертых предварительно семечек майорана и тмина, даем настояться пятнадцать минут, и пьем два раза в сутки по половине стакана.
Фенхель. Берем десять ягод фенхеля и заливаем его кружкой кипятка, нагреваем четверть часа, ждем пока остынет , процеживаем и доводим полученную жидкость до двухсот мл. На протяжении дня выпиваем равными порциями полученный отвар.
Укроп. Если вы страдаете продолжительной икотой, то народная медицина предлагает отвар из плодов укропа. Также он улучшает пищеварение, используется при метеоризме, успокаивает кашель. Зерна укропа заливаются стаканом кипятка и настаиваются в течение полчаса, а затем процеживаются. Принимается в небольшом количестве пять раз за четверть часа до еды. Этот отвар еще имеет мочегонное и лактогонное свойства.
Лечение диспепсии медом и сборами лекарственных трав
Рецепт 1. Очень хорошо приводит в норму процессы обмена в организме такой рецепт от диспепсии: взять 625 граммов меда , 375 граммов алоэ , 675 граммов красного вина. Не поливавшееся в течение пяти дней алоэ, пропускаем в мясорубке и перемешиваем с остальными ингредиентами. Принимаем от двух недель до двух месяцев первые пять дней по чайной ложке, а потом по 2 ложки в сутки перед едой.
Рецепт 2. Берем сто грамм ячменных зерен и четыре-пять груш. Варим зерна с грушами в одном литре воды на небольшом огне минут двадцать. Процеживаем, охлаждаем и пьем в качестве лекарства от отрыжки.
Рецепт 3. Для того чтобы желудочно-кишечный тракт работал бесперебойно пьем настойку девясила. Измельчаем корневище и корни девясила и заливаем небольшую ложку стаканом кипяченной прохладной воды. Оставляем на восемь часов для того чтобы все настоялось под крышкой. Затем процеживаем все и выпиваем по четверти стакана перед приемом еды в течение полмесяца.
Рецепт 4.Четыре ложки смеси (аир — три части, листья мяты – две части, Корневище одуванчика – одна часть и корневище валерианы – одна часть) Эту смесь запарываем двумя чашками кипятка и прокипятим десять минут. Процеживаем и принимаем два раза в сутки независимо от трапезы.
Рецепт 5. Отрегулировать деятельность кишечника и снять болевые ощущения помогут сборы лекарственных трав. Нужно смешать 15 грамм плодов фенхеля и корневище аира болотного, двадцать грамм корня валерианы. Залить стаканом кипятка щепотку этой смеси и подержать в15 минут в закрытой железной посуде. Пить по три четверти стакана утром и вечером. Такой отвар снимет воспаление и приведет пищеварение в норму. Боли снимутся почти мгновенно.
Рецепт 6. При таких неприятностях как повышенное газообразование, кишечная колика, и колит народная медицина предлагает такие рецепты как отвар из трав: мяты, шалфея, ромашки и тысячелистника, приготовленных в одинаковой пропорции. Одну чайную ложку этой смеси завариваем кипящей водой как чай, настаиваем 30 минут накрытой и пьем по полстакана два-три раза в день.
Рецепт 7. При возникновении кишечной колики можно заварить настойку полыни или чернобыльника лечебного. Одну большую ложку этой травы заливаем чашкой кипятка и ждем 35 минут. Потом процеживаем и пьем индивидуально по ощущениям. Если после ложки прошли боли – пейте ложку отвара, если после полстакана – пейте полстакана.
Рецепт 8. Берем 4 ложки смеси, состоящей из трех частей травы спорыша, одной ларчиков гусиных травы, двух частей листьев подорожника и завариваем все это 2-мя чашками кипятка, запариваем смесь полчаса, после чего процеживаем. Принимаем по потребности индивидуально для каждого.
Рецепт 9. Берем и в равных пропорциях смешиваем цветы и траву ромашки лекарственной, листья мяты перечной, цветки календулы аптечной и корнеплоды валерианы лекарственной в равных пропорциях. 1-у ложку смеси в термосе заливаем кипятком и оставляем на ночь. Потом процеживаем и принимаем по 1/3 стакана в протяжение тридцати минут, если у вас вздут живот.
Рецепт 10. Берем 2 чайные ложки приготовленной заранее смеси из плодов аниса,
коры крушины, корня солодки, травы тысячелистника лекарственного и семян горчицы обыкновенной, и завариваем чашкой кипятка. Все это кипятим в эмалированной посуде десять минут, охлаждаем и поцеживаем. Пьем по полстакана как чай утром и вечером. Хорошо такой чай восстанавливает деятельность кишечника.
Лечение диспепсии ваннами и клизмами
Рецепт 1. Для снятия спазмов и колик в кишечнике народная медицина предлагает при диспепсии ванны с липой : берем липовый цвет и закипятим его в литре горячей воды, даем настояться. Готовый отвар выливаем в достаточно горячую ванну. Принимаем ванну не более пятнадцати минут. Липовый цвет обладает антибактериальным эффектом и очень полезен для кожи, смягчает ее.
Рецепт 2. В зрелом возрасте нужно хотя бы раз в неделю делать клизму, даже если пищеварительная система работает нормально. Долговременная задержка стула в организме человека может никак себя не проявляя поначалу отравлять организм. Для нормализации работы пищеварительного тракта и для лечения диспепсии также народная медицина рекомендует пить натощак отвары и настойки из пряных трав, например полыни. Это улучшит пищеварение.
Для того чтобы очистить кишечник от старых отходов жизнедеятельности и токсинов наливаем в кружку Эсмарха или клизму. Пол-литра кипяченой и горячей до того, чтобы выдерживала рука. При помощи клизмы вводим воду в кишечник, задерживаем на две минуты и выпускаем воду. Данную процедуру лучше проводить на ночь. В следующие сутки повторяем то же самое, но берем уже литр воды. Делаем перерыв и для следующей клизмы берем уже полтора литра горячей воды. Пропустив пару суток, увеличиваем количество горячей кипяченой воды до двух литров. Через несколько времени после такого проведенного лечения должно вернуться естественное испражнение. Повторяется такое лечение один раз в четыре недели. После такой очистки организма нужно начать пить воду каждый день, максимум по пятнадцать чашек жидкости.
Симптомы и лечение диспепсии у детей
Диспепсия (греч. dys- + pepsis пищеварение) – расстройство пищеварения.
Очень часто это заболевание наблюдается у детей до года, течение заболевания зависит от качества и количества принимаемой малышом пищи. Необходимо знать, что состав продуктов, которые дают малышу не всегда соответствует возможностям его пищеварительной системы. То же самое можно сказать и о количестве принимаемой пищи.
Есть две разновидности диспепсии у детей: токсическая и простая. При первой нарушен обмен веществ в организме, при второй страдает жизнедеятельность желудочно-кишечного тракта.
Возникновению условий способствующих развитию диспепсии часто содействуют сами родители. Это и нарушение введения прикорма, и нерегулярное кормление или перекармливание. Также очень вреден перегрев ребенка, который также способствует диспепсии.
Симптомы диспепсии у детей
При этом заболевании у детей можно обнаружить такие симптомы как срыгивание,рвота, частый стул ( до восьми раз в сутки). Стул становится зеленого цвета с не очень приятным кисловатым запахом и с белыми комочками. Ребенок худеет, у него пропадает аппетит, живот вздутый. Все это последствия диспепсии. Однако же не надо путать диспепсию со срыгиванием характерным для младенцев первого года жизни. Нужно наблюдать за ребенком, за его массой тела принимать во внимание количество срыгиваний и частого стула.Важно следить чтобы прибавка в массе соответствовала соответствующим возрастным нормам.
Для исключения кишечной инфекции необходимо сделать бактериологический посев.
Если врач диагностировал диспепсию первого вида, то ее лечение проводится чаще всего дома. Необходимые меры при таком лечении должны быть направлены на исправление режима питания и необходимость устранения причин приведших к данному расстройству.
Токсическая диспепсия, или кишечный токсикоз, протекает намного тяжелее и оказывается результатом, как неправильного лечения, так и запущенного случая простой диспепсии. Больше всего подвержены диспепсии ослабленные дети. Кишечный токсикоз часто развивается на фоне анемии, недоношенности и рахита. При сальмонеллезе , дизентерии и других инфекционных заболеваниях также возникают проявления диспепсии. Рвота, понос, который нарушает хрупкий водно-солевой баланс (обезвоживание). Болезнь развивается стремительно. Начинаются рвота, жидкие испражнения до пятнадцати раз в сутки, температура повышается до 38-39 градусов. Слизистые оболочки становятся тонкими и сухими, пульс нарушен и слабый, у ребенка резко снижается масса тела, дыхание глубокое и редкое. Если болезнь не лечить то ребенок может впасть в коллапс или даже кому.
Лечение диспепсии у детей
Для лечения диспепсий у детей рекомендуется диета, основанная на слабо заваренном чае, р-ре Рингера, изотоническом р-ре хлорида натрия, пятипроцентном растворе глюкозы в количестве сто пятьдесят-сто восемьдесят миллиграмм килограмм массы тела. Она носит название водно-чайной. Такая диета длится от шести до двенадцати часов. Далее ребенку начинают постепенно давать обычную еду – сперва две трети от общего объема и постепенно доводя до нормальных объемов. На пятом дне можно уже переходить на нормальное обычное питание. Во время диеты просто необходимо принимать витамины. Если малыш на искусственном вскармливании необходимо обязательно давать грудное молоко, возможно сцеженное.
Лечение обязано проводиться только в стационаре. Как и в случае простой диспепсии необходима регидратационная терапия в течение 24 часов или водно-чайная диета. Жидкость вводится внутривенно или ребенка «распаивают», дают по чайной ложке воды каждые пятнадцать минут. После гидратационной терапии ребенка кормят кисломолочными смесями неделю, или кормят грудным молоком. Много сразу давать не стоит. Начинать надо с 10-200 мл по десять раз в сутки. Лишь на третий день можно приложить к груди один-два раза. Прикормы вводятся только с пятого дня.
Кроме вышесказанного необходим прием антибиотиков и витаминных препаратов.
Парентеральная диспепсия это заболевание пищеварительного тракта и ЖКТ. Причины и условия ее возникновения такие же, как и у простой диспепсии. Лечить необходимо основное заболевание и перейти на подходящую возрасту пищу.
Для того чтобы явления диспепсии не проявились у ребенка очень важны профилактические меры. Ни в коем случае нельзя перекармливать ребенка. Вводить прикорм только в установленные сроки согласно рекомендациям врачей. Вовремя и правильно лечить кишечные расстройства у детей. При кормлении необходимо соблюдать правила гигиены, фрукты и овощи нужно предварительно промыть проточной водой и обдать кипятком. Обязательно нужно проходить плановые осмотры у педиатра.
Навигация по записям
Источник