Гиперактивность мочевого пузыря у женщин лечение народными средствами
Гиперактивный мочевой пузырь (ГАМП) – это заболевание, связанное с нарушением работы мочевого пузыря. При этом у человека возникают частые сильные позывы к мочеиспусканию, которые трудно контролировать. В некоторых случаях у таких больных возникает недержание мочи.
Возникает это заболевание вследствие нарушения иннервации детрузора – мышечного слоя мочевого пузыря. Такое нарушение связано с неврологическими заболеваниями или носит идиопатический характер – то есть, не всегда удается с точностью определить причины патологии. В любом случае, ГАМП может доставить человеку немало неудобств.
Для лечения заболевания лучше применять немедикаментозные методы.
- Эффективным оказывается тренировка мочевого пузыря и выполнение упражнений на укрепление мышц тазового дна.
- Улучшить состояние больного и прием народных снадобий для лечения заболеваний мочевого пузыря. Такая терапия поможет восстановить нормальное функционирование органа.
При этом народные средства не оказывают негативного токсического действия на организм человека.
- В зависимости от того, какие факторы вызывают этот синдром, различают:
- Выделяют следующие факторы, которые могут привести к развитию ГАМП:
- Для постановки диагноза выполняют следующие исследования:
- Режим питания при гиперактивном мочевом пузыре.
- Поведенческая терапия и тренировка мочевого пузыря
- Физические упражнения
- Народные рецепты:
Причины гиперактивного мочевого пузыря
Патология является достаточно распространенной. Заболевание встречается у мужчин и женщин разных возрастных групп. Гиперактивный мочевой пузырь у женщин чаще развивается в молодом возрасте, а у мужчин – в пожилом.
Также болезнь часто встречается в детском возрасте, поскольку ребенок хуже контролирует свой мочевой пузырь. Стоит отметить, что гиперактивный мочевой пузырь у женщин часто вызывает недержание мочи, в то время как у мужчин подобный симптом развивается реже.
В настоящее время не всегда удается точно определить причины гиперактивности мочевого пузыря. Установлено, что сильные резкие позывы к мочеиспусканию связаны с повышенной активностью детрузора – мышечной оболочки органа. У больных с гиперактивным мочевым пузырем возникают внезапные мышечные сокращения мочевого пузыря, контролировать которые человек не в состоянии.
В зависимости от того, какие факторы вызывают этот синдром, различают:
- неврологическую форму заболевания – сокращения детрузора вызваны неврологическими нарушениями;
- идиопатическую форму заболевания – причины гиперактивности мочевого пузыря точно не установлены.
Выделяют следующие факторы, которые могут привести к развитию ГАМП:
- Нарушение функционирования центральной и периферической нервной системы: травмы, сосудистые заболевания, дегенеративные и демиелинизирующие процессы.
- Утолщение стенок мочевого пузыря на фоне аденомы простаты или стриктуры уретры. В этом случае ткани детрузора получают недостаточное количество кислорода. Кислородное голодание приводит к гибели нейронов, иннервирующих пузырь, и развитию спонтанных сокращений.
- Анатомические нарушения строения мочевыводящих путей. Аномальное строение органов может привести к нарушению иннервации и развитию ГАМП.
- Гиперактивный мочевой пузырь может возникнуть на фоне возрастных изменений. Постепенно происходит разрастание соединительной ткани и ухудшение кровоснабжения детрузора.
- Сенсорные нарушения. Такое нарушение развивается в ответ на действие комплекса факторов. В частности, к нарушению чувствительности нервных волокон приводит истончение слизистой оболочки мочевого пузыря. Как следствие, растворенные в моче кислоты действуют на незащищенные нервные окончания, вызывая непроизвольный спазм. Утончение слизистой оболочки часто развивается на фоне снижения количества эстрагенов у женщин в период после менопаузы.
Симптомы заболевания
Гиперактивный мочевой пузырь проявляется следующими признаками:
- сильные и внезапные позывы к мочеиспусканию;
- недержание мочи, неспособность контролировать эти позывы;
- пузырь не успевает полностью наполняться, поэтому объем мочи незначительный;
- более частое опорожнение мочевого пузыря (более 8 раз в сутки);
- ночные позывы к мочеиспусканию.
Подобное заболевание не является опасным, но может доставлять немало дискомфорта человеку и стать препятствием для нормальной социализации ребенка или общественной жизни взрослого человека.
Диагностика болезни
Расстройство мочеиспускания может быть вызвано комплексом разных причин:
- инфекционными процессами в органах мочеполовой системы;
- камнями в почках или мочевом пузыре;
- опухолью мочевого пузыря и другими.
Прежде чем поставить диагноз «гиперактивный мочевой пузырь» нужно исключить все другие возможные патологии мочевыводящей системы. Поэтому проводят комплексное обследование организма.
Для постановки диагноза выполняют следующие исследования:
- ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
- лабораторные исследования крови и мочи;
- бактериальный посев мочи;
- цитоскопия;
- уродинамическое исследование.
Также больному необходимо в течение трех дней вести дневник мочеиспускания, где нужно фиксировать точный объем выпитой жидкости, время опорожнения мочевого пузыря и количество мочи.
Гиперактивный мочевой пузырь — лечение!
Для эффективной терапии необходимо точно определить, почему у больного развился гиперактивный мочевой пузырь.
- Лечение нейрогенной формы заболевания нацелено в первую очередь на восстановление иннервации органа и других функций нервной системы.
- В случае возрастных изменений или идиопатической формы заболевания терапия нацелена на улучшение кровообращения мочевого пузыря и укрепление детрузора.
Применяют немедикаментозное лечение ГАМП. Такая терапия включает следующие направления:
- тренировка мочевого пузыря;
- поведенческая терапия;
- упражнения на укрепление тазовых мышц;
- коррекция питания и питьевого режима.
Режим питания при гиперактивном мочевом пузыре.
- Количество мочи напрямую зависит от количества потребленной жидкости. В это количество входит не только питье, но и жидкость, которая содержится в пище: супах, свежих овощах и фруктах. Больному рекомендуется сократить объем потребляемой жидкости и отдавать предпочтение чистой воде. Многие напитки, а в особенности зеленый чай и кофе, оказывают мочегонный эффект и увеличивают частоту сокращений детрузора и позывов к мочеиспусканию.
- Необходимо провести коррекцию и питания такого больного. Повышенное количество белковой пищи является нагрузкой на почки и приводит к повышению выработки мочи. Таким больным рекомендуется увеличить количество клетчатки в своем рационе. Растительная клетчатка способствует хорошему пищеварению и препятствует возникновению запоров. Показано, что гиперактивность мочевого пузыря чаще проявляется на фоне запоров, поскольку в этом состоянии возникает внешнее давление на пузырь со стороны кишечника.
- У людей с ГАМП часто возникают позывы к мочеиспусканию в ночное время суток. Чтобы улучшить ситуацию и нормализовать ночной сон, нужно отказаться от питья не менее чем за три часа до отхода ко сну. Также больным следует полностью отказаться от употребления алкоголя, поскольку он оказывает мочегонное действие.
Поведенческая терапия и тренировка мочевого пузыря
- Больному необходимо составить график посещения туалета и строго его придерживаться. Даже если к определенному времени человек не испытывает позыва к мочеиспусканию, ему все равно необходимо посетить туалетную комнату. Промежутки между посещениями туалета на начальном этапе должны быть незначительными, но постепенно их нужно увеличивать. Такой график поможет лучше контролировать мочевой пузырь.
- Также заболевание нужно учитывать в планировании своего ежедневного маршрута. Важно, чтобы у больного был постоянный доступ к туалетной комнате, поскольку предсказать и контролировать позывы к мочеиспусканию таким людям очень трудно.
- Недержание мочи может стать большой проблемой для больных этим недугом. Чтобы улучшить ситуацию, можно использовать специальные подгузники для взрослых. Такая мера позволит скрыть недостаток и уменьшит неудобство от этой проблемы.
Физические упражнения
Больным с гиперактивностью мочевого пузыря важно укреплять мышцы тазового дна. Для этого подойдет комплекс упражнений Кегеля. Комплекс упражнений Кегеля улучшает кровообращение в органах малого таза и оказывает комплексное положительное действие на органы мочеполовой системы.
- Каждое упражнение выполняют в 10 повторов по 5 раз в сутки.
- Каждую неделю количество повторов упражнений нужно увеличивать на 5, пока их не станет 30.
- Упражнение 1. Сжатие. Нужно напрячь мышцы, которые ответственны за прекращение мочеиспускания, задержаться в этом положении несколько секунд, затем расслабиться.
- Упражнение 2. Лифт. Больному нужно напрягать мышцы тазового дна, поднимаясь постепенно снизу вверх, как на лифте: сначала наиболее низший уровень, затем выше, выше и выше. На каждом уровне нужно задерживаться на несколько секунд. Расслаблять мышцы также нужно по уровням.
- Упражнение 3. Сокращение и расслабление. Больному нужно напрягать и расслаблять мышцы тазового дна с максимальной частотой.
- Упражнение 4. Выталкивание. Нужно напрячься, будто при походе в туалет, задержаться в этом положении несколько секунд и расслабиться.
Все упражнения выполняют сидя. Во время сокращений мышц нужно контролировать дыхание: дышать размеренно, не задерживать вдохи и выдохи.
Народные методы лечения гиперактивного мочевого пузыря
Также при гиперактивности мочевого пузыря применяют лечение народными средствами. Эти снадобья улучшают работу органа и способствуют восстановление его функций. Народное лечение является абсолютно безопасным. Оно улучшает обмен веществ и способствует регенерации поврежденных тканей.
Народные рецепты:
- Зверобой. Полезно пить настой травы зверобоя вместо чая. Для приготовления настоя в заварочном чайнике или термосе нужно настоять 40 г сушеной травы в литре кипятка. Настаивают снадобье несколько часов, затем процеживают.
- Зверобой можно соединить с золототысячником. В литре кипятка нужно запарить по 20 г каждого растения, также настаивать несколько часов и процедить. Пьют такой настой вместо чая по 1–2 стакана в сутки. По вкусу можно добавить мед.
- Подорожник. Для лечения используют листья подорожника: 1 столовая ложка на стакан кипятка. Настаивают снадобья в течение часа, затем фильтруют. Такой настой нужно принимать небольшими порциями: по 1 ст. л. 3–4 раза в день перед приемом пищи.
- Брусника. Для лечения болезней мочевого пузыря полезен отвар листьев брусники. На литр кипятка нужно взять 2 столовых ложки листочков, оставить на 1 час в тепле, затем процедить. Такое средство также пьют вместо чая. По вкусу можно добавить мед.
- Укроп. Целебным действием обладают семена укропа. Готовят отвар: на 200 мл воды берут 1 ст. л. семян, кипятят на медленном огне 3 минуты, затем остужают и процеживают. Такой отвар пьют 1 раз в день по 200 мл.
- Девясил. В терапии используется корневище этого растения. Его нарезают и заливают кипятком, варят на малом огне четверть часа, затем настаивают еще 2 часа и процеживают. Стандартная дозировка такого средства: по 3 ст. л. 2–3 раза в сутки.
- Лук, яблоко и мед. Луковицу нужно очистить и нашинковать, смешать с 1 ч. л. натурального меда и половиной натертого яблока. Такую кашицу съедают в один прием за полчаса перед обедом.
Максимальный эффект будет, если совмещать прием нескольких средств. Однако стоит помнить об ограничении в количестве потребляемой жидкости. Также рекомендуется пить целебные средства курсами по 2–3 недели. По окончании курса нужно сделать недельный перерыв или сменить снадобье. Длительный непрерывный прием способствует тому, что вырабатывается привыкание к лекарственным компонентам растений, и пропадает целебное действие.
Прогноз и профилактика
Прогноз в целом благоприятный. Заболевание не является опасным для жизни и здоровья человека. При выполнении упражнений и рекомендаций удается восстановить контроль над мочевым пузырем и улучшить качество жизни больного.
Опасность представляет ГАМТ, который является синдромом тяжелых неврологических нарушений. В этом случае прогноз зависит от тяжести основного заболевания и эффективности лечения.
Для профилактики этого заболевания важно вести активный образ жизни и заниматься спортом. Регулярные спортивные тренировки улучшают кровообращение и способствуют питанию тканей внутренних органов.
- Также важно укреплять тазовые мышцы и мышцы спины.
- Чтобы болезнь не развилась, важно своевременно выявлять и лечить заболевания, которые могут привести к гиперактивности. К таким патологиям относятся в первую очередь неврологические болезни и сосудистые патологии.
- Очень важно контролировать свой вес, поскольку у людей, склонных к избыточному весу и ожирению, вероятность возникновения гиперактивности мочевого пузыря выше.
Источник
Признаки гиперактивного мочевого пузыря (ГАМП) у женщин характеризуются учащенным мочеиспусканием, внезапными позывами, невозможностью сдерживать выделение мочи. Лечение заключается в контроле процесса мочеотделения, выполнении специальных упражнений, приеме медикаментов, соблюдении диеты. Заболевание чаще проявляется в возрасте около 40 лет.
Формы гиперактивности мочевого пузыря
Урологи выделяют 2 формы болезни:
- Идиопатическую – с неустановленными причинами, встречается в 65% случаев.
- Нейрогенную – причинными факторами являются патологии центральной и периферической нервной системы (болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, опухоли, инсульты).
Также различают «мокрую» форму болезни, когда наряду с гиперактивностью имеется недержание, и «сухую» форму. При последней женщина часто посещает туалет, но императивные позывы отсутствуют.
Причины гиперактивности
В основе ГАМП лежит нарушение работы детрузора – мышечного слоя мочевого пузыря. В норме его работа контролируется центрами головного мозга. При наличии неврологических нарушений происходит самопроизвольное сокращение детрузора, даже при неполном мочевом пузыре. В результате появляется срочная потребность в мочеиспускании.
До сих пор точно не выяснено, почему развивается гиперактивность. Урологи полагают, что корни проблемы следует искать в детстве, когда имело место нарушение контроля головного мозга над мочеиспусканием. Часть пациенток страдала от энуреза в прошлом. Диагноз « идиопатический ГАМП» ставят в тех случаях, когда не выявлено других отклонений.
Основные причины ГАМП:
- наследственность;
- недержание мочи в детстве;
- воспалительные заболевания органов мочеотделения;
- наличие механических препятствий для оттока мочи (камни, опухоли);
- нарушение кровоснабжения мочевого пузыря.
Причинные факторы у женщин
Помимо общих факторов провоцировать гиперактиность у женщин может гинекологическая патология:
- слабость мышц тазового дна;
- опущение и выпадение матки;
- беременность и послеродовое состояние;
- гормональные нарушения в период менопаузы.
Предрасполагающими факторами являются:
- прием мочегонных средств;
- пожилой возраст;
- наличие сахарного диабета;
- запоры;
- врожденные аномалии органов мочеотделения;
- отравления сильнодействующими препаратами;
- разрушение оболочек нервных волокон;
- болезни головного мозга (инсульт, опухоль, травматическое повреждение);
- несдержанность в приеме алкоголя, чрезмерное употребление кофе;
- ожирение, так как жировая прослойка оказывает давление на нижнюю часть живота, что приводит к сжатию пузыря;
- заболевания позвоночника (остеохондроз, межпозвоночная грыжа).
Поражение нервов, идущих от спинного мозга, так же влияет на мочевой пузырь. С их помощью осуществляется передача импульсов к мышцам и внутренним органам. Этот фактор играет ведущую роль у людей преклонного возраста.
Замечено, что гиперактивный мочевой пузырь чаще возникает у людей, имеющих психологические и социальные проблемы.
Интересный факт: Женщины страдают гиперактивностью чаще мужчин. Существует мнение, что это связано с пониженным содержанием гормона серотонина в головном мозге. Если у женщины дополнительно имеются гормональные нарушения, то заболевание быстро прогрессирует.
Симптомы гиперактивности
Признаки болезни могут беспокоить пациентку как постоянно, так и эпизодически.
Обратиться к врачу нужно при наличии следующих симптомов:
- Учащение мочеиспускания – посещение уборной более 8 раз в сутки.
- Ургентные позывы — внезапно возникающее желание сходить в туалет. Имеющаяся проблема вынуждает человека прерывать важные переговоры, избегать публичных мест – театров, кино. Даже обычная дорога домой создает определенные трудности. При запущенной форме заболевания звук льющейся воды провоцирует нестерпимое желание помочиться.
- Императивное недержание мочи. Оно появляется, если пациент не смог сдержать ургентный позыв.
- Чувство неполного опорожнения пузыря.
- Недержание мочи при легком натуживании, во время покашливания, смеха, физического напряжения (чаще встречается у девушек).
- Ночные походы в туалет (никтурия) — более двух раз.
Основным проявлением является частое выделение мочи, реже встречаются ургентные позывы и недержание. У части пациенток симптомы то исчезают без какого-либо лечения, то вновь появляются. Такое течение заболевания дает основание людям откладывать визит к врачу в надежде на самостоятельное выздоровление.
Гиперактивный мочевой пузырь существенно нарушает качество жизни женщины. Она стесняется своей проблемы, избегает встреч с друзьями, походов в гости. От регулярного нарушения ночного отдыха страдает нервная система, со временем накапливается усталость, возникают головные боли, снижается внимание и память.
Осложнения и последствия
Болезнь имеет свойство постепенно прогрессировать. Некоторые люди даже вынуждены оставлять работу, чтобы находиться поблизости от туалета.
При несвоевременном лечении развиваются:
- психические отклонения (депрессия, нервозность, нарушение сна);
- социальная дезадаптация – невозможность приспосабливаться к условиям общественной жизни;
- постоянное беспокойство, что влияет на концентрацию внимания;
- возможность врожденной патологии у малыша, если мама во время беременности страдала от гиперактивности.
Диагностика
Урологи полагают, что заболевание встречается у 20% людей, однако из них обращается к врачу лишь небольшая часть. Многие стесняются своего недостатка и предпочитают бороться с ним самостоятельно.
При первом посещении врач обязательно выяснит следующее:
- когда появились признаки болезни;
- имеются ли схожие проблемы у родственников;
- частота мочеиспускания в течение суток;
- имеются ли болевые ощущения и дискомфорт во время посещения туалета.
Гиперактивный мочевой пузырь у женщин, лечение которого начинают с составления графика посещения туалета, требует ежедневного контроля мочеотделения.
Пациенткам рекомендуется ведение дневника, в котором отражаются следующие моменты:
- количество мочеиспусканий в сутки;
- объем мочи;
- имеются или нет ургентные позывы;
- сколько выпито жидкости в течение дня.
По этим записям определяют тяжесть заболевания и тактику дальнейшего лечения. Желательно прийти на консультацию к врачу с уже заполненным дневником. Чтобы выявить причину ГАМП женщине потребуется дополнительно посетить гинеколога, эндокринолога и невропатолога. Врачом-урологом обязательно выясняется количество предшествующих беременностей и родов.
Проводятся дополнительные исследования: общий анализ мочи, посев на микрофлору; УЗИ органов мочеполовой системы. Невропатолог может потребовать пройти КТ головного мозга, а также исследование вызванных потенциалов периферических нервов.
Если причинные факторы выявить не удалось, прибегают к комплексному уродинамическому исследованию (КУДИ). Оно включается в себя ряд процедур: цистометрию, урофлуометрию, электромиографию. Для проведения КУДИ в уретру и мочевой пузырь помещают датчики, которые регистрируют давление.
Подается жидкость с помощью катетера. Поскольку процедура является инвазивной, ее применяют в сложных случаях.
К счастью, уродинамическое исследование требуется редко. Обычно для постановки диагноза достаточно анализа дневника, проведения УЗИ и лабораторных исследований. Гиперактивный пузырь дифференцируют с другими заболеваниями: инфекциями мочевыводящих путей, уролитиазом, опухолевым поражением.
Отличия ГАМП и бактериального цистита видны в таблице:
| Параметры диагностики | Инфекция мочеполовых путей | Гиперактивный мочевой пузырь |
| Признаки воспаления в анализе мочи | Имеются | Отсутствуют |
| Бактериурия при посеве мочи | Имеется | Нет |
| Цистоскопическое исследование | Воспаление | Без изменений |
| Уродинамическое исследование | Чаще – в норме | Имеются отклонения |
| Эффект от приема антибиотиков | Положительный | Клиническая картина сохраняется |
| Эффект от приема холинолитиков | Отсутствует | Выраженный положительный |
Какими препаратами лечить гиперактивность?
Гиперактивный мочевой пузырь у женщин, лечение которого проводится у врача-уролога, предполагает прием медикаментов.
При ГАМП могут быть использованы средства:
- М-холиноблокаторы и антихолинергические средства, они расслабляют гладкие мышцы внутренних органов;
- антидепрессанты (усиливают контроль человека за мочеиспусканием);
- ботулотоксин, он делает рецепторы пузыря менее чувствительными;
- препараты, снижающие образование мочи.
Препаратом первой группы в лечении ГАМП считается Дриптан (оксибутинина гидрохлорид). Препарат расслабляет детрузор, что уменьшает ургентные позывы. Емкость мочевого пузыря увеличивается, частота посещения уборной сокращается.
Однако средство имеет выраженные побочные эффекты:
- сухость слизистых полости рта и кожных покровов;
- нарушения со стороны пищеварения (запоры, поносы, тошнота);
- расстройство нервной системы в виде головной боли, головокружения, снижения остроты зрения.
Длительный прием препарата вызывает те или иные нарушения, поэтому многие пациентки отказываются от его использования. Кроме того, Дриптан противопоказан при нарушении оттока мочи из пузыря, а также при склонности к образованию камней. С целью снижения чувствительности к оксибутинину используется его внутрипузырное введение.
Сегодня появились новые средства, не вызывающие столь неприятных последствий. Среди них следует выделить Солифенацин – ингибитор мускариновых рецепторов. Препарат оказывает спазмолитическое действие и расслабляет детрузор. Солифенацин рассчитан на длительный прием, причем его эффективность не снижается в течение 1 года.
Хирургическое вмешательство
Гиперактивный мочевой пузырь у женщин, лечение которого не всегда успешно поддается коррекции терапевтическими методами, требует хирургического вмешательства.
Используются следующие варианты операции:
- миоэктомия детрузора – удаляется мышечная ткань из свода пузыря при условии сохранения слизистой оболочки;
- цистопластика, когда участок пузыря замещается тканью подвздошной кишки;
- прерывание нервов;
- введение поддерживающей сетки в область уретры, что позволяет контролировать выделение мочи;
- укрепление шейки пузыря с помощью инъекций препаратов, содержащих в своем составе коллаген, силикон, аутожир.
Психологическая помощь и поведенческая терапия
Гиперактивный мочевой пузырь у женщин, лечение которого направлено на снижение частоты позывов, требует тщательного соблюдения всех предписаний. Одним из ключевых моментов является поведенческая терапия. К мочевому пузырю нужно относиться так, как маленькому ребенку, то есть «воспитывать» его.
Женщинам рекомендуется ходить в уборную строго по расписанию, даже если нет желания. В то же время нужно сдерживать позывы, чтобы не выбиваться из графика. При условии соблюдения всех принципов поведенческой терапии 20% пациентов удается добиться хороших результатов без приема медикаментов.
В начале лечения устанавливают короткий промежуток времени между посещениями уборной – 1 час, потом постепенно интервалы удлиняют до 3-4 часов. За ночь допускается лишь 1 поход в туалет. Женщина со временем приучается контролировать процесс мочеотделения, а емкость пузыря увеличивается. Тренированный детрузор становится способным удерживать больший объем жидкости.
Снизить количество позывов помогают мероприятия:
- Уменьшение количества выпиваемой жидкости во второй половине дня и на ночь, не следует пить воду вне приема пищи.
Если наблюдается гиперактивный мочевой пузырь у женщин, рекомендуется не употреблять воду на ночь. - Использование методики «двойного мочеиспускания». Ее суть заключается в следующем: по время похода в туалет нужно расслабиться и полностью опорожнить пузырь. Затем следует непродолжительный отдых, после которого повторяют попытку снова.
- Отказ от курения.
- Снижение веса (при его избытке).
- Регулярное опорожнение кишечника, поскольку запоры провоцируют гиперактивность.
- Исключение диуретиков (по согласованию с врачом).
Некоторые лекарства (гипотензивные, сахароснижающие) имеют побочное мочегонное действие, это важно учитывать при лечении ГАМП.
Разговор в кабинете психолога поможет устранить негативные эмоции. Психосоматика полагает, что гиперактивный мочевой пузырь у женщин развивается при сдерживании негативных эмоций в течение длительного времени. Например, продолжительные стрессовые ситуации, обиды, неоправдавшиеся ожидания, завышенные требования и разочарования ведут к нарушению опорожнения мочевого пузыря.
Психолог поможет осознать проблему, перестать ее стесняться, преодолеть депрессию. Также специалист проведет сеансы, помогающие снять нервное напряжение.
Лечебная гимнастика и упражнения Кегеля
В лечении гиперактивного мочевого пузыря у женщин используются занятия по методу Кегеля, которые помогают поддерживать в тонусе тазовые мышцы.
Комплекс состоит из нескольких заданий:
- Медленное напряжение и расслабление. Сжимают мышцы, как будто удерживают мочу. Считают до 3-х, расслабляются.
- «Лифт». Нужно сжать интимные мышцы – «первый этаж», напрячь еще сильнее – «второй этаж», при третьем подходе добавляют усилия и т.д. Расслабление проводят постепенно по тому же принципу.
- Сокращения. Интимные мышцы напрягают и расслабляют в быстром темпе.
- Выталкивания. Выполняют движения, как при родах, как будто выталкивают наружу предмет.
Комплекс выполняют по 3-5 раз в день, при этом каждое упражнение повторяют не менее 10 раз. Цель занятий — достижение 30 повторов. При выполнении комплекса важно ровно дышать. В дальнейшем предполагается усложнение задачи: сжатие интимных мышц проводится не только в релаксирующей позе, но и во время движения – при ходьбе, беге, при подпрыгивании.
Иногда врач для контроля советует использовать специальный прибор – перинеометр – тренажер Кегеля. Он представляет собой систему, состоящую из баллончика с присоединенным к нему манометром. Тренажер обрабатывают лубрикантом и вставляют во влагалище. Манометр используется для контроля напряжения.
Кроме комплекса Кегеля нужно выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц пресса, нижней части спины. Это «велосипед», поднятие и опускание ног, «ножницы», удержание конечностей в подвешенном состоянии.
Коррекция питания
Для снижения симптомов расстройства назначается диета.
Ее основные принципы:
- отказ от продуктов, раздражающих пузырь (острых, пряных и копченых блюд, консервов, маринадов, кислых фруктов);
- чтобы не допустить жажды, нельзя пересаливать пищу;
- ограничение крепкого чая и кофе, исключение от алкоголя (эти напитки увеличивают диурез);
- прекращение употребления продуктов с мочегонным действием (бахчевых культур, огурцов);
- не рекомендуется употребление шоколада, газированных напитков.
Большую пользу пациентам принесет чай из мелиссы, поскольку растение обладает успокаивающими и спазмолитическими свойствами. У женщин лимонная трава нормализует гормональный баланс.
Важно наладить регулярное опорожнение кишечника.
Чтобы не допустить запоров, рекомендуются каши, овощи и фрукты, содержащие пищевые волокна. Питание организовывают 5-6 раз в день. В промежутках между основными приемами пищи делают перекус, во время которого съедают горсточку сухофруктов или орехов.
Лечение гиперактивности народными средствами
Сами по себе народные способы вряд ли избавят от симптомов ГАМП, однако их можно использовать как дополнение к другим методам лечения.
Хорошо зарекомендовали себя травяные настои:
- Из зверобоя. 40 г сушеной травы заливают 4 стаканами кипятка, оставляют настояться. Пьют в течение дня вместо чая.
- Из подорожника. Готовится так: 1 ст. л. сырья заливают 200 мл горячей воды, укутывают. Можно использовать термос для настаивания. Пьют по 1 ст. ложке после еды 3-4 р/день.
- Семена укропа. 1 ст. л. заливают 200 мл кипятка, настаивают 2 часа. Выпивают за 1 прием.
- Брусничная вода. 2 ст. л. листьев заливают 1 литром кипятка, оставляют настояться. Выпивают в течение дня вместо чая.
Выраженными успокоительными свойствами обладает мед. Его принимают на ночь по 1 ложке. Продукты с высоким содержанием цинка и ретинола положительно сказываются на работе мочеполовой системы.
По этой причине в меню включают:
- дары моря;
- семена льна;
- цельнозерновой хлеб;
- злаковые.
При беременности
Дисфункция мочевого пузыря связана с гормональными и физиологическими изменениями, которые сопровождают женщину на протяжении гестационного периода. Чаще всего патология исчезает самостоятельно после родов. В любом случае требуется консультация гинеколога и уролога.
Лечение во время беременности проводится щадящими способами – народными методами и с помощью коррекционных мероприятий. Если дисфункция сохраняется после рождения малыша, используют традиционную терапию.
При климаксе
Урогенитальные расстройства с наступлением климактерического периода связаны, прежде всего, с недостатком эстрогенов.
Из-за гормональных нарушений возникают изменения:
- ослабляется связочный аппарат в малом тазу;
- уменьшается количество чувствительных рецепторов в мочевом пузыре;
- сокращается объем мышечной ткани детрузора.
Эти причины приводят к появлению симптомов гиперактивности у женщин старше 55 лет. Лечение ГАМП в период климакса проводится с помощью гормональных средств. Используются как пероральные, так и местные препараты (свечи Овестин).
При рассеянном склерозе
Дисфункция мочеиспускания при рассеянном склерозе встречается у 50% пациентов и связана с повреждением мозговых структур, контролирующих опорожнение пузыря. Лечением заболевания занимается невролог, поскольку гиперактивность является одним из основных признаков рассеянного склероза.
Назначаются М-холинолитики, миорелаксанты центрального действия, спазмолитики. В большинстве случаев патология успешно корректируется препаратами. К хирургическому вмешательству прибегают только в крайних случаях.
Профилактика
При наличии гиперактивного мочевого пузыря следует посещать уролога дважды в год для коррекции лечения, женщины должны не менее 2 раз в год наблюдаться у гинеколога. При наличии тревожных симптомов не следует уповать на народные методы или надеяться на чудесное исцеление. Важно вовремя обратиться к специалисту и рассказать об имеющейся проблеме.
Автор статьи: Онищенко Алена
Оформление статьи: Лозинский Олег
Видео о гиперактивном мочевом пузыре у женщин
Возможности терапии гиперактивного мочевого пузыря: