Гонартроз 1 степени коленного сустава 1 степени лечение народными средствами
Что такое гонартроз?
Остеоартроз, в нашем случае поражение коленных суставов — гонартроз, дегенеративное повреждение хрящевой ткани, покрывающей суставные поверхности. Слой хряща имеет важную роль в предотвращении трения и обеспечения плавного движения в суставе. Нарушение его целостности неизбежно ведет к хроническим необратимым процессам, снижение подвижности сустава, что вызывает мучительные боли.
Почему колено поражается гонартрозом?
Колено с гонартрозом является результатом давления, оказываемого на хрящ сустава.
Одним из основных факторов риска является избыточный вес.
Избыточный вес или ожирение играют важную роль, поскольку является достаточным «компонентом» для развития при индексе массы тела больше чем 27. При таком индексе массы тела получить данное заболевание возрастает в трое.
Практика спорта на профессиональном уровне является еще одним фактором риска. Контактные виды спорта (особенно футбол и регби) тут связки колен подвергаются серьезным нагрузкам…
Частота тренировок и соревнований культивирует повторение микротравм, и в итоге мы получаем уход из спорта.
Наступление остеоартрита, удаление мениска (частичная или полная) и деформации колена.
Есть также мнение других экспертов данной области, что данные процессы запускаются во многих случаях из-за нарушенного обмена в хрящевой ткани. Так как хрящ не имеет собственных кровеносных сосудов, а ткани, которые прилегают к нему имеют плохое кровообращение, то и выливается это в подобного рода состояния.
Как посчитать индекс массы тела?
Индекс массы тела (ИМТ) вес (в килограммах) разделить на рост в квадрате (в метрах).
Высота квадрат равна высоте, умноженной на высоту.
Например, Вес: 72 кг и рост: 1,78 м. ИМТ 72 / (1,78 х 1,78), который является 72/3.16=22.7
Как колено определяется на наличие гонартроза?
Когда остеоартрит начинает проявляться (боль и скованность), рентнген может уже «говорить» об этом.
Следовательно, врач не имеет никакой трудности в постановке диагноза.
Боль описывается как «механическая».
Это происходит при мобилизации несущего веса на колено.
Подвижность колена уменьшается. Колено становится «жестким».
Рентгенография коленного сустава показывает характерные образы остеоартрита коленного сустава:
- снижение расстояния между бедренной и большеберцовой кости; это «сужение суставной щели», которое отражает уменьшение толщины хряща;
- уплотнение кости под хрящом (склероз) и «отверстия» в кости (Geodes);
- костные шпоры на стыке костно-хрящевой ткани (остеофиты).
Как лечить колено с остеоартритом?
Лечение изначально имеет характер не медикаментозного лечения.
Оно состоит из:
- борьбы с избыточным весом и ожирением, если они присутствуют;
- изменение стиля жизни пациента к другому образу жизни без поднятия больших грузов и чрезмерной утомляемости;
- назначения физиотерапевтических упражнений, основная цель которых образовательная: их цель заключается в обеспечении пациентов, чтобы они узнали упражнения для поддержки подвижности суставов и укрепления мышц, и как только пациенты имеют знания о них, то могут делать их самостоятельно;
- занятия аэробикой фитнес-программы (без одышки);
- использование технических средств, когда они необходимы (ортопедических стелек, поддержка колена, трость и т.д.).
- народные методы лечения.
Эти меры в комбинируются с использованием медикаментозных препаратов, если:
- есть боль (анальгетики и предпочтительно парацетамол для его хорошей переносимости);
- существует острая вспышка (краткосрочные нестероидные противовоспалительные процедуры, внутрисуставной инъекции кортикостероидов);
- если условие является хроническим (симптоматические медленно действующие препараты, внутрисуставной инъекции гиалуроновой кислоты).
Также следует знать что, по словам профессора Огулова, важную роль в жизни суставов играет желчь – природная смазка. А место ее рождения это печень, а затем желчный пузырь. То есть в первую очередь нужно наладить работу этих двух органов для успешного лечения.
Лечение гонартроза народными средствами в домашних условиях
По последнему пункту причин (плохая циркуляция крови) по теории возможно ее усиление, так сказать возможен ее искусственный приток при помощи народных средств…
Народные методы лечения артроза коленного сустава включают в себя использование настоев, отваров, мазей и компрессов, приготовленных самостоятельно.
Компресс из хрена
Измельченную на терке кашицу хрена опустить в кастрюльку с водой, поставьте ее на средний огонь. Не дайте воде закипеть, хрен должен лишь распариться. Смочите холщовую ткань в растворе, а затем выложить размягченную кашицу сверху. Прикладывайте распаренный хрен к ослабленному колену.
На зиму можете запастись высушенными корнями хрена. Чтобы при возобновлении болей у вас было чем дать боли отпор. Такой компресс облегчает боль и снимает воспаление в суставе.
Компресс против гонартроза
Когда ваш гонартроз еще не принял запущенное состояние, это поможет вам в излечении. Возьмите:
- нашатырный спирт (10%-ный)
- медицинский йод (5%-ный)
- мед, глицерин
- медицинскую желчь
Компоненты в равных соотношениях перемешать и затем настаивать в защищенном от солнечных лучей месте 10 дней. Взболтав смесь, затем отделив часть раствора в банку, прогрейте на пару.
Перед сном, подготовив раствор для компресса, смочите салфетку и положите на сустав. Колено оберните целлофаном и шерстяной тканью. Такой компресс следует применять перед каждой ночью до ухода болей.
Настой против гонартроза из одуванчиков
Взять стеклянную бутылку темного цвета и до половины заполнить ее цветками желтых одуванчиков. Заливаем чистой водкой, закрываем и настаиваем в течении одного месяца. Далее этим настоем перед каждым сном натираем колени до исчезновения боли.
В таком темпе у вас в течении месяца должна израсходоваться одна бутылка спиртового настоя, и боли в разы уменьшаются или вовсе проходят. Но, тем не менее, в качестве профилактики рекомендуется продолжать и натирать им раз в день колени.
Также как альтернативу можно жевать цветы одуванчика (сухие) до превращения их в кашицу. Либо же заливать кипятком и употреблять по 1 столовой ложке в день.
Настойка сабельника
Сабельник это отличный помощник при многих болезнях суставов. За что получил второе название — суставка. Для получения настоя возьмите:
- 50 г измельченных засушенных стеблей и корней растения
- 0,5 литрами водки
Сабельник залить водкой и наставить в течении месяца в темном месте. Во время процесса жидкость надо периодически встряхивать.
При лечении настойку принимают 3 раза в день. Во время первых приемов настойки возможно незначительное повышение давления. Настойку принимать до ожидаемого результата. Первое улучшение состояния сустава наступает приблизительно не ранее 14 дневного применения.
Мазь на основе мумиё
Мумиё — действенное средство при многих болезнях. И если вы в процессе лечения артроза коленного сустава, лечение на его основе будет действенным дополнением к основному курсу.
Смешать 5 грамм мумиё и 100 грамм меда. Не забудьте заблаговременно смазать растительным маслом кожу рук, чтобы мазь не приставала. Втирайте мазь в коленный сустав, не слишком надавливая и не усиливая боль. Повторяйте растирание пять-семь раз в сутки.
В концепции народных методов лечения гонартроза входит также внутренний прием мумиё. Это будет оказывать силу на восстановление тканей хряща. Каждое утро нужно принимать 0,2 г этого лекарства десять дней подряд примерно за 30 минут до еды.
Лечение артроза глиной
Для приготовления средства по этому рецепту возьмите красную или голубую глину. Но не забывайте, что если вы будете набирать глину металлической ложкой, то все лечебный свойства пропадут. Поэтому используйте только ложку из дерева.
Перед тем как лечиться, возьмите влажную салфетку и протрите ей сустав. В глину добавьте воды – так, чтобы у вас получилась густота сметаны. Положите в два слоя деревянной ложкой глину на хлопчатобумажную тряпочку. У вас должна получиться разложенная глина примерно в два сантиметра толщиной. Приложите этот компресс к больному суставу, забинтуйте и замотайте шарфом из шерсти. Так держите компресс в течение двух часов.
После проделанной процедуры промойте сустав теплой водой, чтобы смыть оставшуюся глину, тряпочку, которую использовали, постирайте, и в следующий раз можно снова её применить. А глину, которую прикладывали, выбросьте. При отеках вам потребуется сделать около пяти таких примочек в день подряд. Также вам необходимо через каждый час принимать глиняную воду.
Чистотел
Чистотел — замечательное лекарственное растение, которое чаще всего используют при различных кожных заболеваниях, но его также можно применять для лечения остеоартроза, а в нашем конкретном случае гонартрозе. Мелко нарезать несколько стеблей чистотела – чтобы получилась одна чашка. Отправить чистотел в чистую стеклянную банку, а затем налейте в нее 250 мл растительного масла (желательно сыродавленое или хотя бы нерафинированное). Закрыть и отправить ее на две недели в темное, прохладное место. После этого масло нужно процедить, и регулярно втирать в больные коленные суставы. Такой подход обычно начинает действовать не сразу, а лишь через одну-две недели после начала, зато он дает довольно стойкий обезболивающий лечебный эффект. Конечно, такое масло, как и другие народные средства, помогают лишь на ранних стадиях развития гонартроза — при тяжелых формах этого заболевания, как правило, не обойтись без хирургической помощи.
Гирудотерапия
Лечебные свойства пиявок описывали еще Гиппократ, Авиценна, и многие другие знаменитые ученые древности. Пиявок используют для лечения таких заболеваний, как опоясывающий лишай, фурункулы и абсцессы, тромбофлебит, гипертония, гипертиреоз, холецистит и различные виды артроза, включая и гонартроз. Слюна, которую выделяют пиявки, содержит около шестидесяти белков, обладающих самыми разнообразными свойствами. Пиявки при гонартрозе используются из-за обезболивающих и противовоспалительных свойств некоторых компонентов слюны. Действие слюны отчасти подобно эффекту местных анестетиков — у пациента существенно снижается чувствительность в области укуса пиявки. Этот эффект длится недолго, а вот противовоспалительные вещества могут на довольно длительный срок облегчить симптомы гонартроза.
Одна процедура гирудотерапии обычно длится от 20 до 40 минут. За это время пиявки потребляют от 10 до 15 мл крови, а размер их тела увеличивается в 8-11 раз. Гирудотерапия противопоказана людям, больным раком, гемофилией, тяжелыми формами анемии, и беременным женщинам. Осложнениями гирудотерапии бывают инфекции, вызванные микроорганизмами, переносчиками которых могут быть пиявки, аллергические реакции, некроз тканей и образование язв в результате воздействия некоторых веществ, содержащихся в слюне пиявок (последнее осложнение встречается редко, как правило, у людей с индивидуальной непереносимостью).
Мед и уксус
Компресс для снятия боли и воспаления. Возьмите:
- мед (1 ст. ложка)
- яблочного уксуса (3 ст. ложки)
Смешайте и наложите полученную массу на больное колено, укутать полиэтиленовой пленкой и теплой тканью. Рекомендует втирать мед в пораженную область, так как этот полезный продукт обладает ярко выраженным антисептическим действием. Также тут будет уместно прикладывание к больному суставу лист подорожника или капусты.
Апитерапия
Апитерапия воздействует непосредственно на причину развития заболевания, активизирует физиологические процессы, протекающие в организме человека, поэтому достигаемый при ее применении лечебный эффект отличается стойкостью, а рецидивы возникают крайне редко. Но не следует заниматься апитерапией самостоятельно. Апитоксин является сильнейшим аллергеном, чувствительность к которому различна для каждого человека. Поэтому перед началом лечения следует провести биологическую пробу, позволяющую выявить чрезмерную чувствительность к пчелиному яду. Во время апитерапии следует регулярно контролировать анализы крови и мочи
Противопоказаниями к проведению апитерапии являются: инфекционные заболевания, заболевания внутренних органов в стадии обострения, повышенная кровоточивость, индивидуальная непереносимость пчелиного яда
Перекись водорода
Профессор И.П. Неумывакин является автором данной теории, согласно которой в качестве лекарственного средства от артрита используется пероксид. Средство принимается внутривенно и внутрь. Еще в 70-е годы профессор начал исследования, результаты которых показали, что даже безнадежно больные пациенты смогли стать на ноги благодаря перекиси водорода. Этим средством были исцелены неизлечимые недуги. Неумывакин обнародовал свою теорию, согласно которой такой простейший препарат, как H2O2, эффективно борется с болезнью Паркинсона, побеждает склероз, рак, диабет, артроз и даже СПИД.
В 1975 году Иван Павлович Неумывакин получил Государственную премию за изобретение лекарственного препарата фенибут. Это средство сначала использовалось для снятия перегрузки у космонавтов. Сейчас фенибут применяется перед операционным вмешательством в качестве релаксанта, а также при лечении бессонницы и невротических состояний.
Неумывакин опробовал на себе перекись водорода. Для лечения необходимо принимать это вещество внутривенно и внутрь. Лечение пероксидом, по его словам, избавило его от артроза, атеросклероза и гипертонии.
Как рекомендует сам Иван Павлович на столовую ложку воды капается одна капля перекиси водорода и выпивается – это в первый день. Во второй день – две капли, в третий три… И так до десяти, затем три дня отдыха и сразу с десяти капель начинаете прием. Сейчас же Иван Павлович говорит что на каждый стакан добавлять 1 чайную ложку перекиси (на каждый стакан выпитой воды в сутки). Как он также рекомендует, воды в день человек должен потреблять приблизительно 1,5 литра. Принимать перекись до наступления улучшения.
Принимать перекись нужно за полчаса до еды, или через час-два после еды.
Содово-соляные ванночки
При артрозе мелких суставов рук и ног можно делать содово-соляные ванночки – то есть, просто парить ноги или руки в тазике с солью и содой.
Лечить суставы такой ванночкой очень просто: добавьте в тазик с горячей водой 3 ст. л. соли и 3 ст. л. соды, опустите руки или ноги в воду, легкими движениями массируйте суставы. После процедуры наденьте теплые носки или перчатки.
Ванна с травами
Вам понадобится:
- 3 ст. л. зверобоя,
- 3 ст. л. душицы,
- 2 ст. л. календулы,
- 4 с. л. крапивы,
- 1 ст. л. болиголова,
- 1 ст. л. корня лопуха,
- 500 г глины.
Смешайте травы и залейте кипятком, через час добавьте глину и хорошо перемешайте. Вылейте в ванну, наполните горячей водой. Принимайте ванну 15–20 минут. Курс – 8 процедур через день.
Важно знать при артрозе
При таком заболевании суставов, как артроз, народные методы лечения крайне желательно комбинировать с комплексным лечением, назначенным врачами. Порой, применяя естественное природное лечение, артроз коленного сустава излечивается быстрее, чем при использовании традиционных медицинских препаратов и процедур. Но пренебрегать рекомендациями официальной медицины никогда нельзя.
Источник
Гонартроз коленного сустава — это хроническое заболевание, которое характеризуется дегенеративно-дистрофическим процессом хрящевой ткани. Патология, протекающая на начальной стадии своего развития, достигшая 1 степени тяжести, хорошо поддаётся медикаментозному лечению.
В медицинской практике выделяют локализованную форму гонартроза, когда поражается хрящевая ткань только одного сустава, а также обширный тип заболевания. В последнем случае болезнь охватывает сразу оба сустава, а дегенеративные процессы и снижение функциональности конечности протекают синхронно.
В зависимости от клинических проявлений и природы происхождения заболевания, выделяют следующие виды гонартроза.
| Разновидности гонартроза коленного сустава 1 степени тяжести | Этиология заболевания |
| Первичный | В том случае, если по результатам комплексного обследования не удаётся установить изначальную причину, которая привела к начальной стадии разрушения хрящевой ткани сустава, пациенту выставляется диагноз — «гонартроз коленного сустава 1 степени тяжести». Данный вид заболевания ещё именуется медицинским термином — идиопатический гонартроз. Первичный тип болезни может быть спровоцирован наследственной предрасположенностью к патологии хрящевой ткани коленного сустава, либо же является последствием возрастных изменений опорно-двигательного аппарата. Первичный вид гонартроза коленного сустава 1 степени, легче поддаётся лечению медикаментозными препаратами и средствами народной медицины. |
| Вторичный | Данный вид заболевания имеет явную причину, которая была установлена врачом-хирургом или травматологом по результатам диагностики. Вторичный гонартроз развивается после перенесённой механической травмы, хирургической операции или является последствием тяжёлых инфекционных заболеваний организма. Например, вторичный тип патологии колена может быть вызван сопутствующими болезнями эндокринной системы, нарушением метаболизма, палочкой туберкулёза, красной волчанкой, асептическим некрозом бедренной кости, если воспалительный процесс распространился дальше по нижней конечности. |
Лечение гонартроза коленного сустава 1 степени является не сложным терапевтическим процессом, но при условии, что человек своевременно обратился за медицинской помощью, и не игнорировал симптомы болезни на протяжении длительного периода времени.
Вторичный вид заболевания протекает тяжелее, а также требует продолжительного приёма сильнодействующих лекарственных препаратов. Связано это с тем, что при вторичном гонартрозе перед пациентом и врачом ставится задача не только лечения воспалённой хрящевой ткани, но и сопутствующего недуга, который спровоцировал поражение колена.
Стадии и степени
Гонартроз коленного сустава 1 степени, лечение которого основывается на применении аптечных препаратов, а также средств народной медицины, является только начальной стадией своего течения. Каждый следующий этап развития болезни усугубляет клинические проявления недуга, обостряет симптомы и снижает функциональность нижней конечности.
В целом же выделяют следующие степени тяжести гонартроза коленного сустава:
- 1 степень (также встречается под наименованием – начальная стадия) – какие-либо морфологические изменения в тканях сустава полностью отсутствуют, но в тот же момент нарушается биохимический состав синовиальной жидкости, которая обеспечивает питание менисков и хрящей колена (после продолжительной нагрузки появляются первые признаки болевого синдрома, возникает локальный воспалительный процесс);
- 2 степень – характеризуется более тяжёлой формой развития болезни, сопровождающаяся разрушением хрящевой ткани, менисков, а также образованием посторонних наростов (остеофитов) и острым болевым синдромом, который реагирует даже на незначительную физическую нагрузку;
- 3 степень – у пациента появляются признаки артроза коленного сустава, которые выражаются в нарушении его опорной оси, деформации, изменение нейро-трофической регуляции подвижности нижней конечности (при дальнейшем прогрессировании болезни возникает смешение точек, у основания которых крепится мышечно-сухожильный комплекс).
Гонартроз, достигший последней, 3 степени своего развития, приводит к необратимым изменениям в структуре сустава, нарушает трофику не только хрящевой ткани, но и мышечных волокон полностью всей конечности. Больной теряет возможность самостоятельно передвигаться, приобретает инвалидность и вынужден пользоваться вспомогательными средствами в виде костылей или ходунков.
Симптомы
Гонартроз коленного сустава 1 степени, лечение которого должно начинаться, как можно раньше, проявляется ярко выраженной клинической картиной.
Симптомы патологии выглядят следующим образом:
- спазмирующая острая боль, которая возникает после выполнения спортивных упражнений или трудовой деятельности, связанных с нагрузкой на нижние конечности;
- изменение формы коленного сустава, которая связана с развитием отёка соединительной ткани;
- болевой сидром возникает в ночное время суток, напоминая резкий прострел, длится от нескольких секунд до 2-3 мин., а затем затихает;
- во время пальпации кожной поверхности коленного сустава ощущается, что она намного теплее, чем остальная часть тела (данный признак болезни свидетельствует о нарастающем воспалительном процессе хрящевой ткани и менисков, который протекает в острой форме);
- при гонартрозе 2 и 3 степени не исключается повышение температуры тела, которая может достигать 37-38 градусов по Цельсию, сопровождаться лихорадкой и общим упадком сил;
- после пробуждения ото сна больному требуется 10-15 мин., чтобы расходиться, размять ногу и вернуть ей полноценную функциональную подвижность;
- нога, коленный сустав которой поражён гонартрозом, больше не может использоваться в качестве опорной, а все попытки переместить на неё вес, приводят к скорому возникновению острой боли;
- самостоятельное передвижение сокращается на дистанцию 30-50 м, а большие расстояния провоцируют сильный болевой синдром, хромоту, вызывают потребность в отдыхе.
В зависимости от степени тяжести гонартроза коленного сустава, происходит усугубление клинической картины проявления болезни и соответственно обостряются текущие симптомы.
Причины появления
Гонартроз коленного сустава 1 степени, лечение которого предусматривает использование медикаментозных препаратов и средств народной медицины, возникает в результате негативного воздействия следующих факторов:
- возрастные изменения в костной и соединительной тканях нижних конечностей;
- избыточная масса тела, которая создаёт дополнительную нагрузку на ноги;
- сахарный диабет, а также другие болезни эндокринной системы, приводящие к нарушению гормонального баланса в организме;
- переохлаждение коленного сустава и начало воспалительного процесса;
- остеопороз костей нижних конечностей, спровоцированный плохим питанием, приёмом определённых видов лекарственных препаратов, старческим возрастом;
- наличие доброкачественной, либо же злокачественной опухоли, которая поразила хрящевую или костную ткань коленного сустава, вызвав вторичный гонартроз;
- наследственная предрасположенность к гонартрозу коленного сустава;
- тяжёлая механическая травма сустава, либо же регулярно повторяющееся повреждение костной и соединительной ткани колена (часто встречается у спортсменов, людей строительных специальностей);
- системный дефицит витаминов и минералов;
- нарушения обменных процессов в организме, вследствие которых микроэлементы, необходимые для полноценного функционирования коленного сустава – просто не усваиваются;
- гематогенное заражение тканей колена бактериальными микроорганизмами, которые являются возбудителями сифилиса, туберкулёза, гонореи, клещевого энцефалита;
Причиной гонартроз коленного сустава 1 степени может стать палочка Коха. Лечение в таком случае, направлено на борьбу с туберкулезом и артрозом - регулярный контакт организма с токсическими веществами, пары которых попадают в кровь, а затем проникают во все элементы опорно-двигательного аппарата;
- осложнения хирургической операции, перенесённой на тканях коленного сустава;
- врождённая дисплазия коленного сустава, которая со временем приводит к развитию гонартроза.
Определение факторов, вызывающих болезненное состояние сустава, является обязательным условием успешной терапии в будущем.
После установления причин патологии, больному выставляется диагноз – вторичный гонартроз, а также предпринимаются действия, направленные на устранение негативного воздействия на организм. Если причина не идентифицирована, то недуг квалифицируется, как первичный.
Диагностика
Гонартроз коленного сустава 1 степени, лечение которого должно начинаться сразу же после завершения обследования, определяется с помощью следующих видов диагностики:
- рентген одного или сразу двух суставов для изучения изображения, выполнения сравнительного исследования и оценки состояния здоровья хрящевой ткани;
- пункция внутрисуставной жидкости с её дальнейшим анализом на биохимические показатели;
- сдача капиллярной крови с пучки безымянного пальца для определения общих показателей (клеточный состав, уровень глюкозы, свёртываемость);
- забор венозной крови, которая исследуется на уровень гормонов, возможное наличие раковых клеток, а также опасные инфекционные микроорганизмы;
- МРТ диагностика коленного сустава и полностью всей нижней конечности, которая поражена гонартрозом (отображает структуру костной и хрящевой ткани, определяет возможные изменения и признаки остеопороза).
По результатам диагностического обследования лечащий врач подтверждает процесс разрушения хряща, а также менисков колена, либо опровергает данное заболевание и обнаруживает другую патологию.
При наличии болезни формируется курс комплексной терапии. Диагностика заболевания выполняется в государственной больнице, где является бесплатной, либо же в частой клинике. В медицинском учреждении последнего типа средняя стоимость обследования составляет от 4000 до 5500 руб.
Когда необходимо обратиться к врачу
Обращение к доктору должно состояться в первые 3 дня после того, как человек ощутил острую или спазмирующую боль в области колена. Особенно, если она появилась после выполнения физических нагрузок, а затем ушла спустя 10-15 мин. отдыха. Лечением гонартроза коленного сустава занимается врач-хирург или травматолог в зависимости от того, что именно спровоцировало развитие заболевания.
После поступления пациента на приём доктор сначала выполняет внешний осмотр нижней конечности, пальпирует коленный сустав, имеющий признаки воспалительного процесса, а также уточняет текущую симптоматику. Затем врач выписывает направление на прохождение пациентом инструментальной диагностики и сдачу анализов для лабораторного исследования.
Профилактика
Чтобы не допустить возникновения гонартроза коленного сустава, который имеет признаки 1 степени тяжести, либо же перешёл на более поздние сроки развития, необходимо ежедневно выполнять простые правила профилактики.
Заключаются они в следующих действиях:
- вести здоровый образ жизни, не употреблять спиртные напитки, табачные изделия и наркотические средства;
- полноценно питаться, включив в ежедневный рацион кисломолочные продукты, куриные яйца, твёрдый сыр, творог, мясо, океаническую рыбу;
- не контактировать с химическими веществами в виде кислот, щелочи, а также соединениями токсической этиологии;
- избегать травмирования коленного сустава, а во время занятия спортом или выполнения тяжёлого физического труда, всегда использовать средства индивидуальной защиты в виде наколенников;
- всегда одеваться в соответствие с погодными условиями и не допускать переохлаждения коленных суставов;
- каждое утро выполнять зарядку для суставов, которая заключается в приседании, разминке нижних конечностей;
- не поднимать предметы, вес которых больше 10 кг;
- не находиться на ногах дольше, чем 1 ч подряд.
Данные рекомендации являются обязательными к выполнению людям, которые имеют наследственную предрасположенность к воспалительным заболеваниям опорно-двигательного аппарата, либо же в их семье были кровные родственники, страдающие от гонартроза.
Методы лечения
Терапия гонартроза коленного сустава 1 степени включает в себя применение аптечных лекарственных препаратов, средств народной медицины и физиотерапевтических методик.
Лекарственные препараты
Для терапии гонартроза коленного сустава 1 степени тяжести, используют следующие лекарственные средства:
- Гепариновая мазь – обладает антимикробным и противовоспалительным действием, снимает отёчность, улучшает трофику хрящевой ткани, наносится 2-3 раза в день на протяжении 15 суток, отпускается без рецепта (стоимость медикамента – 180 руб. за тюбик 25 г);
- Тизанидин – препарат предназначен для снятия болевого спазма и расслабления сокращённых мышц, назначается к приёму по 1-2 таблетки 3-4 раза в день (продолжительность лечения определяется индивидуально лечащим врачом, а цена лекарственного средства составляет 315 руб.);
- Кармолис – согревающая жидкость, с помощью которо?
