Грыжа в поясничном отделе и верховая езда
zara пришла
На самом деле, куда грыжа растет. Если во внутрь — не хорошо. Наружу — вполне примлемо, причем если вначале поймали и одна — до полного исчезновения…
Езда без седла — самое то. На мягкой лошади, с установившейся психикой. Сначала шагом — час, два — доводить до максимума. Шагать, шагать. Сначала по ровной местности, потом по пересеченной. Причем, желательно каждый день, и где-то с полгода. Потом можно добавлять рысь и галоп, уже под седлом, но в полевой посадке. И все это делать в ортопедическом корсете (фирма орто хорошие делает, на мягких косточках). Вот за период шага вы и прокачаете себе внутренние мышцы спины, которые поддержат ваш позвоночник.
Первый год об учебной рыси — забыть. Только в полевой, или «на разрезе (балансе)», чтобы избегать даже микроударов и интенсивного движения в области поясницы. Не спрыгивать с лошади — избегать ударов ногами о землю. Удобно сползать, повиснув на локте на холке (верхней части шеи). То есть, висишь на руке и мееедленно опускаешь себя на землю.
Залог успеха — прокачка всех мышц. Наклоняться — нельзя, поднимать что-то с земли с наклона — нельзя. Значит, задача качать ноги и руки. Любое поднятие чего-то с земли — из положения приседа, то есть вытягивать на ногах. Соответственно, руки тоже работают, потому что они берут на себя нагрузку со спины. И это не только в конюшне, это — принцип жизни.
Все нагрузки лучше с корсетом.
В общем-то, про лошадей и все, меня действительно вытащила моя кобыла, я уже 10 лет не вспоминаю и больницах и межпозвоночных блокадах.
Понятно, что жеребенок к такому совсем не подходит: один раз дернул, и начинай сначала. Для такой работы годится только взрослая, толстая, мягкая лошадь.
При наличии боли — на лошадь не лезть. Боль снимается полным расслаблением спины. Болевой синдром обусловлен защемлением нервных окончаний. У вас вдоль спины есть «коса» — переплетение мышц внутреннего корсета, кровеносных сосудов и нервных окончаний. Когда у вас что-то сместилось, корешок нерва защемило, и внутренние мышцы пытаются компенсировать больное место — напрягаются. В результате из сводит как судорогой и болевой синдром становится хроническим. Если не расслабить эти мышцы, с болью не справиться. Значит, задача сразу, как стало больно, найти возможности лечь на ровной поверхности, полностью расслабить позвоночник и спину. Это бывает больно и трудно. Надо учиться. Я это делаю под обезболивающим, а расслабление наступает только во время глубокого сна: я научилась засыпать на спине часа на 2. После этого лежа надевать корсет и вставать через перекат на четвереньки, стараясь спину максимально не задействовать — за счет рук и ног. Можно помогать себе тростью. Так же ложиться — через перекат.
Я обычно после начала болей на третий день сажусь на лошадь. Иногда меня приносили буквально и двое-трое мужчин на лошадь складывали… А слезала с нее я уже сама через полчаса.
Чтобы «обезболить» себя лошадью задача научиться полностью расслабиться на ней (лошадь должна уметь стоять). Это бывает очень больно, но надо буквально «стекать», и лучше отключить мозг, чтобы он не давал команды мышцам вашего тела. мышцами должна работать лошадь… Лошадь должна медленно шагать с вами на спине, а вы будете постепенно подключать свои мышцы соответственно ее движению. Как бы от обратного — от работы мышц должен включаться мозг. Это, к сожалению, не все умеют — я пыталась заниматься с людьми с такими проблемами. Если не получается, лучше на лошадь не лезть до того, как болевой синдром станет терпимым…
А чтобы лошадь умела так работать с человеком, с ней надо много заниматься с земли. Вот вам и работа с земли. Лошадь должна выполнять команды с голоса, в том числе и на свободе (потому что сверху, когда вам больно, вы будете управлять голосом, а не телом — тело в это время должно быть мешком). Лошадь должна уметь сама идти медленно и выбирать маршрут — ровный, без резких поворотов. Лошадь должна уметь останавливаться и по команде с голоса, и когда вы теряете равновесие там, наверху. В общем, создать себе лечебную лошадь — это тоже работа на годик
Ченрез год-два, думаю, вы вполне сможете постепенно наращивать нагрузки, сядете в седло и сможете думать о спорте.Что я могу сказать…
Травма у меня с 1997г., лошадь купила в 2003. шесть лет больниц и инвалидность. Сейчас — корсет и трость всегда с собой, но не пользуюсь почти. Ведро в 20 литров лошади приношу. Мешки с навозом могу и поворочать (в левадде ж собираю говнецо сама). Пока лошадь была в тонусе — полевые прогулки по пересеченной местности, с галопом — любили мы обе. Сейчас она старая и больная — в основном на земле работаем и без седла езжу. Впрочем, рысь и галоп без седла мне тоже не доставляют хлопот. Мой нейрохирург, у которого я наблюдаюсь много лет, через 3 года моего коневладения на осмотре сказал: у тебя, матушка, 3 позвоночника! один твой, а рядом — два из мышц. И потерял надежду заполучить мой организм на стол. Грыжи мои растут (я делаю МРТ теперь раз в 3-4 года), но не все 8, а штуки 3-4, и по миллиметрику. То есть, процесс я законсервировала.а с лошадью мне — поезло…
Кстати, не со всеми грыжами можно делать массаж позвоночника или мануальную терапию. Если массажист не смотрит ваши снимки перед тем, как вас трогать — лучше к нему не ложиться. Следует иметь в виду, что обещания: за 1-3 раза поставим позвонки на место! — это просто срыв бабла. Для того, чтобы эффект был от массажа и мауальной терапии, надо сделать не менее 10 сеансов, и то обычно это мало. Сначала разогреваются и разминаются мышцы несколько сеансов. Потом ставятся на место позвонки. А потом несколько сеансов мышцы укрепляют позвонки в новом положении. Иначе вам просто выбивают позвонки, не закрепляя их, и через некоторое время вы имеете обострение. И повезет, если вы получите ту же грыжу в том же состоянии. Можете получить ее больше или еще парочку компенсаторно. зато у вашего массажиста есть постоянный источник дохода в виде вас
Можно годик посвятить плаванию. Эффект будет положительным. Но: эффективность в регуцлярности. Плавать не менее 5 раз в неделю. Иначе нет смысла. А лучше — ежедневно.
В общем, работа над собственным здоровьем — дело серьезное
Удачи всем!
Источник
| êîííûé ñïîðò ïðè ãðûæå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà. Âîçì… | #50916 |
Àâòîð: josha Äîáðûé äåíü. Êîãäà-òî äàâíî çàíèìàëàñü êîíêóðîì. Ýòèì ëåòîì õîòåëà âîçîáíîâèòü çàíÿòèÿ, íî ñåãîäíÿ óçíàëà ïðî ñâîé äèàãíîç . Ëþäè äîáðûå, ïîäñêàæèòå, ìîãó ëè ÿ åçäèòü âåðõîì? | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: êîííûé ñïîðò ïðè ãðûæå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà. … | #50924 |
Àâòîð: Natt@  ÿíâàðå ïîïàëà â ÄÒÏ.Åñòü ïðîáëåìû,ñ ïîçâîíî÷íèêîì òîæå.Íî,ëåòîì äóìàþ ñåñòü â ñåäëî ñíîâà,íå ïðåòåíäóÿ íà êîíêóð êîíå÷íî.Ïîïðîáóþ íà ñâîåé øêóðå,îòïèøóñü,ò.ê.âðà÷è ãîâîðÿò,îäíîçíà÷íî íåëüçÿ | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: êîííûé ñïîðò ïðè ãðûæå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà. … | #50927 |
Àâòîð: zos72 Ñìåëûå âû äåâ÷åíêè Çàùåìëåíèå ìåæïîçâîíî÷íûõ íåðâîâ èëè îòðûâ ãðûæè âåäóò ê ïàðàëè÷ó «çàäíèõ» êîíå÷íîñòåé…. Îíî âàì íàäî?! | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: êîííûé ñïîðò ïðè ãðûæå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà. … | #50928 |
Àâòîð: NG POL Ëàäíî, íå ïóãàéòå, ñèëüíî, íàðîä-òî. | |
| 2/1 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: êîííûé ñïîðò ïðè ãðûæå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà. … | #50930 |
Àâòîð: Àíóãàìà (Î ïîëüçîâàòåëå) Ñïîðò îäíîçíà÷íî ïðîòèâîïîêàçàí. Íàñ÷¸ò âåðõîâîé åçäû — íàäî ñìîòðåòü ÷òî çà äèàãíîç è êàêàÿ ñòåïåíü. Âñ¸ èíäèâèäàëüíî. Åñòü ñïåöèàëüíûå óïðàæíåíèÿ íà óêðåïëåíèå ìûøå÷íîãî êîðñåòà ñïèíû.  ñî÷åòàíèè ñ óïðàæíåíèÿìè íà øàãó ìîãóò áûòü âåñüìà áëàãîòâîðíû, íî, îïÿòü æå, íàäî èñõîäèòü èç äèàãíîçà è â | |
| 4/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: êîííûé ñïîðò ïðè ãðûæå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà. … | #50932 |
Àâòîð: JuliyaSP Ó ìíó ãåíîòèïè÷åñêèé êèôîç ãðóäíîãî îòåëà ïîçâîíî÷íèêà (Îäèí ïîçâîíîê âûõîäèò çà ïðåäåëû âñåãî ñòîëáà, ó îòöà òîò æå ñàìûé ïîçâîíîê). Êîãäà åçæó íà ëîøàäÿõ â ñèñòåìå, çàáûâàþ âîîáùå î ñïèíå. Êàê òîëüêî ïåðåñòàþ, ÷åðåç ïàðó ìåñÿöåâ ñïèíà îòâàëèâàåòñÿ, äàæå ñïàòü áåç ïîäóøêè òîëüêî íà ñïèíå ìîãó. | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: êîííûé ñïîðò ïðè ãðûæå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà. … | #50940 |
Àâòîð: Äàààìî÷êà (Î ïîëüçîâàòåëå) à ÿ âîîáùå äèàãíîçû íèêàêèå íå äåëàëà, ïîçâîíî÷íèê ê ñòàðîñòè ïðîñòî ðàçâàëèâàåòñÿ, à êîãäà ñÿäó íà ëîøàäêó — ïîäðþõàþñü ñëåãêà è ïåðåñòàåò áîëåòü , à ê äîêòîðó íå õîæó — áîþñü âäðóã ñòðàøíûé äèàãíîç ïîñòàâèò è âñå áóäó äóìàòü ÷òî íè÷åãî íåëüçÿ | |
| 1/1 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: êîííûé ñïîðò ïðè ãðûæå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà. … | #50950 |
Àâòîð: josha Ñïàñèáî. | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà ýòó æå ñòðàíèöó)
Источник
Автор
Тема: Поясничная грыжа у всадника. Конец ВЕ или есть шансы? (Прочитано 6419 раз)
0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
Всем добрый день
Назрел и очень остро стоит вопрос: можно ли ездить верхом при межпозвонковой грыже в поясничном отделе?
Возможно, кто-то с этим сталкивался либо где-то видел/слышал/читал информацию по данной теме. Буду очень рада
Скаже сразу: врачу эти вопросы я задавала. Но, из-за незнания механики процеса, он не берется ничего утверждать.
Заранее спасибо всем отписавшимся
Записан
Balance is the Key to Life!
Доброго!
На проконях была большая интересная тема, можно найти через поиск, нет однозначно ни за ни против, все индивидуально.
Я например последние 2 года ездила и на конюшне физически работала, тьфу, тьфу, тьфу.
Записан
Вот и у меня та же беда. Иногда спина так болит, что на стену лезешь илм мечтаешь вынуть позвоночник из спины….
Записан
Я езжу, жива здорова. Но никто вам не даст гарантии, что в один прекрасный день вы не сможете слезть с лошади или разогнуться раскрючковав копыта.
Записан
Нет большей тайны, чем та, которая существует между всадником и его лошадью.
На проконях есть дневник «Старые клячи». Там у владелицы дневника целый набор разномастных грыж в спине. Она ездит верхом, от ВЕ было улучшение. Но у нее очень спокойная в плане верховой езды лошадь. Рекомендую почитать)
Из моих личных знакомых два товарища ездят, спина побаливает, но в целом от езды ни хуже, ни лучше не становится.
Записан
У меня множественные поясничные грыжи. Много лет особо не беспокоили, ну болят и болят, а тут осенью «замкнули». Лечусь, насколько это возможно. Спортивный врач прогнозирует возврат к ВЕ в будущем. Но это так, прогнозы… Состояние спины осложнено переломом позвоночника в грудном отделе в далеком прошлом.
Каждый случай индивидуальный. Обсудите проблему с другим врачом, работающим со спортсменами.
Записан
33-357-33-17 44-757-33-17
звонить можно круглосуточно, но если не срочно, то просьба не беспокоить с 6 утра до 11 утра.
У меня ситуеция такая, что мне раньше, пока регулярно тренеровалась, спина побаливала, но была стабильна. А сейчас, из-за вынужденного переезда, уже пол года не езжу. И за эти пол года случилось сильное ухудшение. И вот две недели назад началась такая боль, что пошла таки к врачу. Сделали мрт и нашли эту каку. Она небольшая
Но больше всего, если честно, меня расстроил лордоз. Мы с тренером последний год не могли понять, почему у меня спина в нужном месте нормально не аммертизирует при манежной рыси. А оказалось, что из-за лордоза.
В общем, решила, что буду снимать обострение, а потом потихоньку пробовать, что могу, а что нет
Записан
Balance is the Key to Life!
Записан
33-357-33-17 44-757-33-17
звонить можно круглосуточно, но если не срочно, то просьба не беспокоить с 6 утра до 11 утра.
Мне 6,5 лет назад после МРТ поставили диагноз: множественные позвоночные грыжи (небольшие) и смещение позвонков поясничного и грудного отделов + любимые сколеоз и остеохондроз. Одним из проявлений было то, что когда вечером ложилась спать, не могла выпрямиться вообще — ощущение, что как йог легла на доску с гвоздями. Ну и все остальные «приятности». Тогда я только-только пришла к лошадям и даже рысью не умела ездить. Настойчивой рекомендацией врача было минимизировать колебательные (если так можно сказать) движения — не ездить на лошадях, велике, даже от поездок на машине! и общественном транспорте! лучше отказаться. Какое-то время носила корсет и следовала всем требованиям. Улучшений особо не было. А попробовать ездить верхом хотелось ну ооочень. Плюнула я короче на рекомендации и решила — будь что будет, посмотрим как оно. В итоге после многих лет определилась четкая тенденция, основанная исключительно на личных наблюдениях: при регулярной езде верхом все стабильно, болевые ощущения крайне редки или вообще отсутствуют, делать можно практически любую физ. работу, бассейн такого эффекта не давал. Но при отсутствии ВЕ (как например сейчас, когда я на сессии уже 3 недели) боли возвращаются, хоть и не с прежней силой, могут быть «защемило где-то» и подобные вещи. Так что для меня это действительно стало избавлением. Будет интересно конечно сделать новое обследование, чтобы посмотреть как изменилось положение вещей, но пока нет такой возможности.
Записан
Любовь — это единственная вещь, которую ты можешь подарить, и все же она у тебя останется.
Я отвечаю только за то, что сказала, а не за то, что вы поняли.
Согласна с Кайхе по поводу именно
спортивного врача. Обычный врач тут мало что скажет.
Еще и грыжи бывают разные… От этого тоже многое зависит.
После родов бывало часто: наклонилась… и не разогнулась, боль…
Начала ездить верхом. Через пару месяцев делаю что-то дома. Наклонилась,
разогнулась… Ой, не верю, еще… Короче, проблема ушла.
Правда, позвоночник никогда не обследовала, диагнозов не ставилось…
Записан
Не хотите осадка в душе, не кипятитесь.
Из личного опыта. Множественные межпозвоночные грыжи. Парез обеих ног, было средней степени. Миодистрофия. Два года не ходила. Поднялась на ноги именно верховой ездой, закрепили в процессе воспитания жеребенка от 5 месяцев до двух лет, увы, его украли и так и не нашли. Периодически катаюсь без седла на разных лошадках, но увы, только шагом, постоянные обмороки других аллюров не предполагают. Кстати, парез ног снизился до лёгкой степени, грыжи не особо беспокоят. А вот сохранить мышцы в рабочем состоянии и не стать инвалидом -колясочником только верховая и помогает. Развитие миодистрофии сдерживает очень хорошо. Так что если без перегрузок, то только на пользу.
Записан
наверное вам на форум к медикам надо.А лучше к хорошему специалисту.
Записан
Частная конюшня «Лошадиный рай» Мозырь +375297329047,+375291929986
Источник
Страница 1 из 2
1
2
Вперёд >
У меня собственно две проблемы с позвоночником — остеохондроз и кифоз. После очередного неудачного падения услышал, от врача что верховой ездой зниматься нельзя. Причем не просто пока вылечусь, а вообще!!! Хотя мнение тут расходятся, есть врачи которые считают что верховая езда наоборот укрепляет мышцы спины, полезна как и плавание…
(Спортивной верховой ездой типа конкура не занимаюсь, просто езжу в полях)
А что по этом поводу думают простые люди без мед-образования? (Не думаю что на форуме много врачей найдутся)Могу ответить про себя. У меня остеохондроз поясничного отдела. От ВЕ легче. Но.. я занимаюсь без экстрима на спокойных неативных удобных лошадях.
На учебке -только на самых нетряских.Не знаю, что такое кифоз, но у меня остеохондроз поясничного и шейного отделов позвоночника. Тоже врач запретил заниматься ВЕ, еще семь лет назад, но я все эти годы регулярно езжу. Правда, в шине Шанца на шее. И серьезным спортом я не занимаюсь, так, гуляю-отдыхаю.
потвержденный остохондроз в поясничном отделе (есть рентген)
не потвержденный в шейном отделе (ну в лом идти рентген делать)
и что то непонятное с позвонком в районе лопаток (не пойду на рентген.. страшно )
езжу
занимаюсь конкуром на сильно любительском уровне
от ВЕ сильно легче
но у меня практически исключена учебная рысь и лошадей я стараюсь выбирать с ходом помягчеесли долго не ездить, то спина отваливается вся. совсем.
пс. не знаю, как насчет кифоза, а вот остеохондроз не лечится. совсем. его можно только «законсервировать».
Остеохнроз грудного и поясничных отделов. Смещение позвонков грудного отдела. Все это получено в другом виде спорта.
Езжу 10 лет, серьезно конкуром занимаюсь.
Спина болит, иногда сильно. Особенно когда лошадь сильно толкается или прыжок резкий.
Когда не езжу, болит еще сльнее.
Все таки за годы езды верхом накачались сильные мышцы, которые могут держать позвоночник.Но при некоторых видах искривления ВЕ категорически запрещена. Т.к. может спровоцировать еще большее смещение позвонков.
И еще надо учитывать, что прсто ВЕ может и не принести вреда, а вот спорт — не уверена. Мой случай — не показателен.Остеохондроз поясничного и шейного. Что говорит врач — не знаю, не спрашивала
Выездючу потихоньку. Делаю упражнения для мышц спины. Пару недель халявлю — начинает побаливать.В большой степени вопрос везения. Вероятность травмы, например на козле, повышается серьезно, гибкость позвоночника нарушена, удар принимаете целиком. Как раз кифоз может ухудшиться, но не так опасен, как деформация хрящей. С другой стороны, действительно, улучшение кровообращения и тонуса мышц спины сравнимы только с плаванием. При любых проблемах с позвоночником запрещена тряска. Если организовать езду, как здесь писали, на мягких лошадях, без учебной рыси и полевая посадка на галопе, то риск значительно уменьшается, но никогда не забывайте, что ВЕ — один из самых травмоопасных видов спорта. Как говорил мне в ответ на подобный вопрос один из крупнейших специалистов по позвоночнику в СССР в 60-годы, профессор Израиль Исакович Кон, основатель и научный руководитель первого в мире интерната для лечения детей, больных сколиозом: «Мы, конечно, не рекомендуем, и даже запрещаем, но это так приятно!»
Остеохондроз шейного отдела. Практически не езжу.
Если ездить, то первые пару недель будет хуже, потом станет лучше — а через пару месяцев станет очень сильно хуже. Да, бывает и так.У меня остеохондрозы шейного, грудного, поясничного отделов + грыжи на позвонках (по-моему Шмолля называются), не путать с межпозвонковыми!
До приобретения лошадей не спала ночью, после работы с компьютером вообще лежала влежку. Немели ночью пальцы рук.
Первый месяц занятий был очень тяжелым для мышц, сейчас все в норме. Спина небеспокоит вообще. Чувствую себя намного лучше!
Любительский конкур, выездка.
Конечно падения нужно исключить. Даже здоровому человеку можно получить очень серьезную травму.
Купите более спокойную лошадь.Остеохондроз, сколиоз. Когда езжу, чувствую себя на порядок лучше. Стоит пару месяцев не садиться — все, можно собираться на пенсию. 😉
Именно поэтому спортивные врачи, выслушав меня, не только ездить не запретили, но и благословили, исключив серьезные спортивные нагрузки и длительную учебку.
NN
УчастникОстеохондроз в полном наличии, если 2 недели не езжу спина отвалитвается, мне кажется, смотрите по себе, если Вам после верховое езды становится легче — значит только на пользу, а наоборот — то нельзя, я верю в то , что боль есть предупреждение организма не делать, что-то, если болит — значит противопоказано…
Хи.. и как только не разваливаемся… А с учебкой да, жесть. Тренер требует, а отработать поясницей никак.
ИМХО, надо сделать рентген, смотреть по самочувствию, поездить месяц-другой, потом опять рентген (или МРТ).
А в поликлинике нервопатологи падают в обморок и крутят у виска.ВЕ в разумных пределах помогает наработать мышечный корсет, который в некоторых случаях просто необходим, если не хотите ухудшения ситуации.
Кифоз это проще говоря сильная сутулось, когда грудная клетка впалая и плечи вывернуты наружу (надеюсь понятно объяснила). Противоположностью кифоза является лордоз = это, наоборот, сильно выпяченная грудная клетка и сильно прогнутая поясница. ВЕ ИМХО в разумных пределах в этом случае даже нужна, чтобы мышцы спины были сильными.Другое дело, если у человека искривление позвоночника (визуально -одно плечо выше, другое ниже). ВЕ раньше в этом случае запрещали, если искривление было не начальной стадии (всего выделяют 3). Раньше ежегодно в СДЮШОРАх все дети в обязательном порядке проходили врачей и если ставили такой диагноз — то это был крест на дальнейшей карьере всадника. Если заниматься ВЕ, то есть 2 варианта развития событий:
1) укрепятся мышцы и все будет ОК
2) наоборот ситуация ухудшится из-за возможного защемления нервов (здравствуй радикулит 😉 в 20 лет!). Неправльное размещение может привести к сакрализации (сращению) позвонков и позвоночник станет не гибким плюс часто возможно защемление нервов и радикулит. В этом случае врачи ЗАПРЕЩАЮТ даже поднимать что-то тяжелое (тяжелее 5 кг) и уж тем более падают в обморок при словах — конный спорт, т.к. в конном спорте позвоночник подвергается постоянным встряскам (толчкам), что негативно на него влияет.Но, покажите мне хоть одного здорового человека 😉 Многие годами ездят верхом при наличии еще более тяжелых противопоказаний. Конники ведь такие люди, что здоровыми себя ощущают лишь верхом на лошади.
Было ущемление нерва на позвоночнике, частичный паралич (ходила на костылях глотая слезы не более 15 минут, волоча ноги за собой, а потом падала без сил на кровать, как вспомню – вздрогну) и реабилитация в 1,5 года. После реабилитации на снимке деформация позвонков и протрузия дисков в пояснично-крестцовом отделе. Наибольшая протрузия 5 мм. Рекомендация тогда — консультации врача, если будет увеличение протрузии и грыжа, то операция. Плюнула на все и пошла к лошадкам. ВЕ занимаюсь 2 года. На снимке МРТ сегодня отмечены только соответствующие возрасту изменения в позвоночнике и уменьшение протрузии почти в 2! раза. По словам врача это благодаря верховой езде — накачались мышцы на позвоночнике, снизилась нагрузка.
Единственное, что обнаружили дополнительно — консолидированный перелом копчика. Но нормально сросшийся. Вот сижу и гадаю — когда и где успела 😈 . Впрочем, врачи машут руками и говорят — как ездили так и ездите, единственно, что желательно без падений. Т.е. в моем случае ВЕ рекомендована.Кста, был у меня сколиоз. Второй степени, кажись, левое плечо выше. Так вот нет его практически после 2-х лет ВЕ. Я намеренно опускала плечи, больно было, но со временем стало гораздо лучше. Сейчас не сутулюсь вообще, чтоб увидеть разницу в высоте плеч, надо очень тщательно присматриваться.
Был сколиоз поясничного отдела. Под одной лопаткой заметная складка, было хорошо видно на голой спине. Пол года верховой езды, много учебки на душевыбивающем рысаке — спина не болит вообще, складка ушла, позвоночник ровный. Заметила случайно)))
у меня сколиоз 2 степени. плюс ко всему потянула поясницу очень сильно (подняла мешок ). начала постоянно болеть спина. Но после езды чувствую себя нормальным человеком . причем лично для моей езды нужен голоп, тихий широкий такой галопчик . в общей сложности мин 15. ну а рысь (строевая) спрособствует укркплению мышц. короче после 40 мин езды. боль проходит на 2 недели. И вообще когда верхом езддишь стараешься правильно спину держать. И ещё, всё сугобо индивидуально!!! как говорили древние : » изучайте своё тело »
Кефоз шейного отдела, компенсационно — лордоз поясничного, 6-7 грыж (шея и поясница), дистрофия межпозвоночных дисков, в грудной отдел смотреть боюсь, не исследую. На всякий случай. Артроз коленных, локтевых, плечевых и пр., пр. Пережаты артерии в шейном отделе, снабжение мозга на 18-20% ниже нормы. (Да, у меня справка есть
). 8 лет назад показана срочная операция на шейном отделе, отказ. 7 лет назад купила лошадь… Первые годы ездила верхом каждый день. Ничего не умела — просто много шагом и без седла. Через 2 года коневладения пришла к нейрохирургу, на очередной осмотр, он изумился — у меня «три позвоночника» — позвоночник держат образовавшиеся рядом мышцы. С момента покупки лошади в больнице не разу не лежала, внутрипозвоночных блокад больше не делала.
Думаю, что смысл верховой езды для людей с такими диагнозами в умении ездить. В поле ехать после того, как стабилизируешь позвоночник. У меня на это года 2-3 ушло спокойной езды. (Шаг, рысь только в полевой или строевая, галоп только в полевой и спокойный, много шагом и без седла, и, главное — каждый день. ИМХО, как и плавание для позвоночника — эффективность в регулярности. Иначе — больше вреда, чем пользы). При обострениях — не ездить, потом начинать себя стабилизировать сначала. Ни в коем случае не падать. Не спрыгивать с лошади — избегать любых ударных нагрузок. Страховать себя в начале (и после обострений) воротником Шанца и поясничным корсетом ортопедическим. Лучше заниматься с одной, привычной к таким «пациентам», лошадью. Ничего не делать через боль. Уметь себя восстанавливать. Вообще научиться жить с таким диагнозом. Постоянная работа над собой и жесткий самоконтроль — и будет вам щастье.
Да, кстати, обследуюсь у нейрохирурга регулярно (потому что ктож меня будет оперировать если что!) — процесс образования грыж приостановили. За эти 7 лет 2 выросли на 1 мм, 1 на 3 мм, 1 на 2 мм. Практически законсервировала. Мозг снабжается кислородом на 100% за счет перифирийного кровоснабжения. «Классические» хирурги на меня смотрят как на пособие по чудесам. И лелеют надежду однажды заполучить меня на стол и внутри поковыряться. Я им пообещала, что обязательно приеду к ним на вскрытие, доставлю им удовольствие.
За 7 лет с лошади падала 3 раза, и то — по собственной неосторожности (запросто можно было таких ситуаций избежать).Zara, подскажите, где вы занимаетесь? Вы описали свою историю и она не может не удивлять. У меня проблема с позвоночником и я начала обучаться ВЕ. Хотелось бы избежать ошибок и получить от ВЕ пользу, а не вред. Как осуществить это, если совершенно не знаешь об этом ничего.
Страница 1 из 2
1
2
Вперёд >
Источник
