Грыжа в поясничном отделе позвоночника операция отзывы
Íà ôîòî ìíå 26 ëåò. Âñå, ÷òî íàïèñàíî, ÿ èñïûòàëà íà ñåáå, è åñëè äëÿ ìåíÿ êàêîé-òî ìåòîä îêàçàëñÿ ïàíàöååé, íå ôàêò, ÷òî äëÿ âàñ îí îêàæåòñÿ òàêîâûì! Åñëè âû çíàåòå äðóãèå ìåòîäû, ïîäåëèòåñü îáÿçàòåëüíî. Âñåì æåëàþ çäîðîâüÿ, ïîåõàëè!
1. Ñíà÷àëà, ÿ ðàññòàâèëà ïðèîðèòåòû, ÷òî äëÿ ìåíÿ âàæíåå ìî¸ çäîðîâüå èëè ìîÿ ðàáîòà. Êîíå÷íî, ÿ âûáðàëà çäîðîâüå, ïîòîìó ÷òî áåç çäîðîâüÿ, ñàìà æèçíü òåðÿåò ñìûñë. ß óøëà â çàòÿæíûå áîëüíè÷íûå, çàòåì, ÿ áðàëà äíè áåç ñîäåðæàíèÿ, áðàëà ðàáîòó íà äîì.  ïîñëåäñòâèè, ÿ ïîìåíÿëà ðàáîòó.
2.Îòïóñòèëà âñå ïðîáëåìû è äåïðåññèè, íåäîâîëüñòâà æèçíüþ, îêðóæàþùèìè è ñîáîé. Íàâåëà ïîðÿäîê â ãîëîâå. Ñêîíöåíòðèðîâàëàñü íà çäîðîâüå.
3. Ïîëíîñòüþ ïîìåíÿëà ïèòàíèå.
Îòêàçàëàñü îò: êîëáàñà (ëþáàÿ), ãàçèðîâàííàÿ âîäà, ñîêè ìàãàçèííûå, âñå êîï÷åíîñòè ìàãàçèííûå, áåëûé ïøåíè÷íûé õëåá, áóëêè, âñå ñëàäîñòè (ïå÷åíüå, êîíôåòû, ñëàäêèå éîãóðòû, ñàõàð), ñîóñû ìàãàçèííûå, ïîëóôàáðèêàòû, âñå ïðîäóêòû ñ ïîäîçðèòåëüíûì ñîñòàâîì, àëêîãîëü îñîáåííî!!!, êîôå è ÷àé (îãðàíè÷åííî).
Íà äàííûé ìîìåíò ÿ ïèòàþñü: êàøè, ÿéöà, òâîðîã, ñûð, êåôèð, éîãóðò (áåç äîáàâîê), ìÿñî, ðûáà, õîëîäåö, ñàëî ñàëåííîå, îâîùè (î÷åíü ìíîãî îâîùåé), çåëåíü, õëåá öåëüíîçåðíîâîé, ìàñëà ðàñòèòåëüíûå è ñëèâî÷íîå. Ñëàäîñòè çàìåíèëà: ìåäîì, ôðóêòàìè, ÿãîäàìè, îðåõàìè, ñóõîôðóêòàìè. Øîêîëàä èíîãäà åì, êîòîðûé ñ ñîäåðæàíèåì êàêàî íå ìåíåå 75 %. ×àé çàìåíèëà íà òðàâÿíîé (íàïðèìåð ðîìàøêà, òûñÿ÷åëèñòíèê, êàëåíäóëà îáëàäàþò ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûìè ñâîéñòâàìè). Âñþ åäó ãîòîâëþ ñàìà.
Èç çàïðåùåíêè ìîãó ÷òî-òî ñúåñòü ðàç â ìåñÿö. Åì òðè ðàçà â äåíü. Åñëè ÷òî-òî õî÷åòñÿ óõâàòèòü, òî ñúåäàþ ôðóêò ëèáî ïüþ òðàâÿíîé ÷àé. Ãëàâíîå âî âñåì — ýòî ìåðà è íèêàêèõ îáæîðñòâ.
4. Ìåäèêàìåíòîçíîå ëå÷åíèå.
Êîãäà îñòðàÿ áîëü è äâèæåíèå ìóêà — íèêàêèõ ãåðîéñòâ, äàæå, åñëè ïîñëå î÷åðåäíîé ïîðöèè íåñòåðîèäíûõ ïðåïàðàòîâ (ìíå ëó÷øå âñåãî ïîìîãàë «Êñåôîêàì») âàì ñòàëî ëåã÷å, íå ñìåéòå äàâàòü íàãðóçêè è áîëüøå äâèãàòüñÿ! Áëîêàäû òîæå õîðîøè, ÿ ñòàâèëà äâà ðàçà, ïîñëå íèõ òîæå íèêàêèõ ãåðîéñòâ. Îáåçáîëèâàþùèå íå äàâàëè ýôôåêòà, ïîýòîìó èìè ÿ íå óâëåêàëàñü. Êîãäà äàæå ëåæàòü áûëî íåâîçìîæíî áîëüíî, ñòàâèëà êàïåëüíèöó ñ «Ýóôèëëèíîì». Ïðèíèìàëà ïðåïàðàòû äëÿ óëó÷øåíèÿ ìèêðîöèðêóëÿöèè êðîâè è êîíå÷íî âèòàìèíû ãðóïïû Â. Ïðèíèìàëà õîíäðîïðîòåêòîðû (âîò ýòè:
https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Glucosamine-Chondroitin-MSM-W…
), ïðèíèìàëà îòäåëüíî ÌSM+ESTER C. Ïðèíèìàþ èõ è ñåé÷àñ, ðàç â ãîä, äëÿ ïðîôèëàêòèêè. Ìíå ïîñòîÿííî íàçíà÷àëè ïðåïàðàò «Ñåðäàëóò», íî ÿ åãî ïðèíèìàëà îò ñèëû íåäåëþ, ïîòîì áðîñàëà. Ïîñëå íåãî ó ìåíÿ íàìíîãî ñèëüíåå ñâîäèëî íîãè. Èñïîëüçîâàëà âñåâîçìîæíûå ìàçè, áîëüøå âñåãî ëþáèëà ýòó êèòàéñêóþ ìàçü
5. Ìàññàæ
Äîëæåí áûòü ñòàáèëüíî ðåãóëÿðíûì, åñëè âû íå ìîæåòå äîéòè äî ìàññàæèñòà, òî ïîïðîñèòå áëèçêèõ è ðîäíûõ ïîìÿòü âàøè ìûøöû. Ïîñëå ìàññàæà óëó÷øàåòñÿ êðîâîîáðàùåíèå, à ñîîòâåòñòâåííî ïèòàíèå â áîëüíîì ìåñòå. Ìíå âñåãäà áûëî íåìíîãî ëåã÷å ïîñëå òùàòåëüíîãî ìàññàæà. Òàê æå ìîé ëþáèìûé àïïëèêàòîð Êóçíåöîâà âñåãäà ïîä ðóêîé, ïîëüçóþñü ðåãóëÿðíî ïî íàñòîÿùåå âðåìÿ óæå ïî ïðèâû÷êè.
6. Ôèçèîëå÷åíèå
Ïîñëå îáû÷íîãî ýëåêòðîôîðåçà ó ìåíÿ áûë îáðàòíûé ýôôåêò, ìíå áûëî õóæå. Ýëåêòðîôîðåç ñ ëåêàðñòâîì «Êàðèïàçèì» ìíå ïîíðàâèëñÿ. Íî íóæíî çàïàñòèñü òåðïåíèåì. ß õîäèëà íà 20 ñåàíñîâ. Ïîñëå íåãî î÷åíü ìåäëåííî ñòàíîâèòñÿ ëåã÷å.
Àëìàã ðåêîìåíäîâàòü íå ìîãó, íå ïîíÿëà åãî äåéñòâèÿ. Õîòÿ ðåãóëÿðíî õîäèëà â ìåäåöèíñêèé ïóíêò íà îáåäå, ÷òîáû ïîëåæàòü íà í¸ì.
7. Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ
Õîäèëà ê ìàíóàëüíîìó òåðàïåâòó ïðè îáîñòðåíèå, ïîñëå íåãî, êîíå÷íî, ñòàíîâèòñÿ ëåã÷å. Âûáèðàéòå ñïåöèàëèñòà òùàòåëüíî, ïî íàñòîÿùèì ðåêîìåíäàöèÿì. Èíà÷å ìîæåòå óñóãóáèòü. Òàê æå, õîäèëà ê îñòåîïàòó íà 5 ñåàíñîâ ïðèìåðíî. Îí òîæå âí¸ñ ñâîþ ëåïòó â îçäîðîâëåíèå. Ó ìåíÿ íà ôîíå áîëåé ñôîðìèðîâàëñÿ ìûøå÷íîì ñêîëèîç, è îäíà íîãà ñòàëà íåìíîãî êîðî÷å äðóãîé (çðèòåëüíî ýòî íå çàìåòíî, íî åñëè ëå÷ü ðîâíî, òî ñòàíîâèòñÿ âèäíî). Îñòåîïàò èñïðàâèë ðàçíèöó â íîãàõ.
8. Èãëîðåôëåêñîòåðàïèÿ
ß áûëà ó òð¸õ ñïåöèàëèñòîâ. È òîëüêî êèòàåö îêàçàëñÿ ýôôåêòèâíûì ñïåöèàëèñòîì. Îí ñòàâèë ìíå èãîëêè è òóò æå óêîëû ñ ëåêàðñòâàìè ïðÿìî â ìûøöû ñïèíû. Ïîñëå ýòîãî ñòàíîâèòñÿ ëåã÷å, íî ýôôåêò ñîõðàíÿëñÿ ñëèøêîì ìàëî. Êàê äîïîëíåíèå ê ìàññàæó è ìåäèêàìåíòîçíîìó ëå÷åíèþ ìîæåò è õîðîøî, íî ÿ íå ðåêîìåíäóþ.
9. Ï÷¸ëîóæàëèâàíèå
Ýòîò ñïîñîá òî÷íî íå äëÿ âñåõ. Äîñòàòî÷íî áîëåçíåííûé è ó íåêîòîðûõ âûçûâàåò àëëåðãèþ. Íî òóò ïîêà íå ïîïðîáóåøü, íå óçíàåøü. Îáëåã÷àåò áîëü è îíåìåíèå, à òàê æå îòëè÷íî óêðåïëÿåò èììóíèòåò. ß õîäèëà òðè ñåçîíà ïîäðÿä, áîëüøå íå ñìîãëà, ðåêîìåíäóþ.
10. Ëå÷åíèå ãðÿçÿìè
Åçäèëà ëå÷èòüñÿ ãðÿçÿìè â ã. Ñàêè, ýòî â Êðûìó â ñàíàòîðèè «Ïîëòàâà-Êðûì». Ïóòåâêà îáîøëàñü 32000 ðóá. â 2017ãîäó. Íà òîò ìîìåíò ó ìåíÿ áûëà óñòîé÷èâàÿ ðåìèññèÿ è ïîñòîÿííûõ áîëåé íå áûëî. Íî ïîñëå ýòèõ âîëøåáíûõ ãðÿçåé âå÷åðíÿÿ óñòàëîñòü â ïîÿñíèöå ïðîøëà, ó ìåíÿ íè ðàçó íå áûëî áîëüøå îíåìåíèÿ â íîãàõ. Îòëè÷íûå ãðÿçè è ñàíàòîðèé, ðåêîìåíäóþ.
11. ËÔÊ
Ãèìíàñòèêà äëÿ ìåíÿ ñàìûé ëó÷øèé ñïîñîá ïðèâåñòè ñïèíêó â ïîðÿäîê. Î÷åíü òðóäíî ïåðâûå ïàðó ìåñÿöåâ ïðèó÷èòü ñåáÿ ïî ïîë ÷àñà åæåäíåâíî âûäåëÿòü íà íå¸. Ïîòîì êàê ïî íàêàòàíîé, ýòî ñòàíîâèòñÿ ïðèâû÷êîé. Êàê òîëüêî ÿ ñòàëà äåëàòü âñå ðåãóëÿðíî, ÷åðåç 8 ìåñÿöåâ áîëè óøëè. Åù¸ òðóäíåå ïîáåäèòü ëåíü, íî îíî òîãî ñòîèò.
 ìî¸ì àðñåíàëå èìååòñÿ êîâðèê ãèìíàñòè÷åñêèé, øàð ãèìíàñòè÷åñêèé 75ñì., è ïàëêà îò ïëàñòèêîâîé øâàáðû.???? Íà øàðå ÿ ëåæàëà íà æèâîòå â ïåðèîäû îáîñòðåíèÿ, ýòî ïîìîãàåò ðàññëàáèòü ìûøöû. Êîãäà ñïèíà íåìíîãî îòïóñêàëà, ïîñòåïåííî ïîäíèìàëà ïîî÷åðåäíî íîãè è ðóêè, ïîòîì ïåðåêàòûâàëàñü ïëàâíî âïåð¸ä íàçàä.  ïîñëåäñòâèè, ÿ íà í¸ì îòæèìàëàñü è ïîäíèìàëà íîãè. Áûëî çíà÷èòåëüíî ëåã÷å, ÷åì íà ïîëó.
Òàê æå, ëþáëþ ëåæàòü íà ïîëó, ïîëîæèâ âàëèê ïî ïîÿñíèöó, âûòÿãèâàÿñü â ïîëíóþ ñèëó (íîæêè íîñî÷êàìè âíèç, ðóêè ââåðõ). Ëåæó òàê ïàðó ìèíóò. Ïîòîì ïåðåêëàäûâàþ âàëèê ïîä ãðóäíîé îòäåë è îïÿòü âûòÿãèâàþñü. Ñíà÷àëà íå óäîáíî, ïîòîì âñå îòëè÷íî.
 ñàíàòîðèè ÿ ïîçíàêîìèëàñü íà ËÔÊ ñ êîìïëåêñîì ãèìíàñòèêè èç Ñàêñêîãî ÂÊÑ èìåíè Í.È. Ïèðîãîâà. Êîìïëåêñ î÷åíü õîðîøèé ïîëüçóþñü ïî íàñòîÿùåå âðåìÿ, îí åñòü íà þòóáå. Ïàëêà îò øâàáðû, êàê ðàç äëÿ ýòîãî êîìïëåêñà. Åãî ìîæíî âçÿòü åñëè âû íàõîäèòåñü â ñòàäèè ðåìèññèè. Âñå óïðàæíåíèÿ íóæíî äåëàòü ïëàâíî, áåç áîëè. Åñëè êàêîå òî óïðàæíåíèå äåëàòü áîëüíî, èñêëþ÷èòå åãî.
Äàëåå ÿ ïðèêëàäûâàþ îñíîâíûå óïðàæíåíèÿ êîòîðûå ÿ èñïîëüçóþ óæå î÷åíü äàâíî.
Äàëåå ïðèêëàäûâàþ òðè êîìïëåêñà óïðàæíåíèé íà ðàçíûõ ñòàäèÿõ îáîñòðåíèÿ, â íèõ ÿ ïîïðîáîâàëà âñå è âûáðàëà òî, ÷òî ïîíðàâèëîñü
Óïðàæíåíèå «Ðàñòÿæåíèå ñïèíû» íà âòîðîé êàðòèíêå ìî¸ ëþáèìîå. Êîãäà áûëè ñèëüíûå áîëè, ÿ âñòàâàëà â ýòó ïîçó íà êðîâàòè è òÿíóëàñü, ñòàíîâèëîñü ëåã÷å. Î÷åíü ÷àñòî íî÷üþ ïðîñûïàëàñü îò òÿíóùåé áîëè è çàñûïàëà ïðàêòè÷åñêè â ýòîé ïîçå.
12. Ïëàâàíèå
Ïëàâàòü ëþáëþ ñ äåòñòâà, ïîýòîìó ïðîáëåì íå áûëî. Õîäèëà íà ËÔÊ â âîäå òîëüêî íà 10 ñåàíñîâ, ìíå íðàâèëîñü, áûëî ëåã÷å ÷åì íà ñóøå. Ïîòîì åù¸ ïëàâàëà. Ïîñëå, ëåæàëà íà êóøåòêå è ÷åðåç ÷àñ øëà äîìîé. Ïîòîì ñòàëà õîäèòü ïðîñòî ïîïëàâàòü.
13. Ðàñòÿæêà
Ê ðàñòÿæêå ÿ ïðèñòóïèëà, êîãäà áîëåé â ìîåé ïîÿñíèöå óæå íå áûëî. ß õîæó çàíèìàòüñÿ ê òðåíåðó äâà ðàçà â íåäåëþ. Ñíà÷àëà ìû äåëàåì ðàçìèíêó è ïîòîì ïðèñòóïàåì ê ðàñòÿæêå. Ñàìîå ãëàâíîå ïðàâèëî ðàñòÿæêè -ýòî ðîâíàÿ ñïèíà ïðè íàêëîíàõ. Ìû âñåãäà òÿíåìñÿ íå ãîëîâîé, à æèâîòîì âíèç. Ïîñëå òðåíèðîâêè ÿ ÷óâñòâóþ âñå ñâîè ìûøöû, òåëî ðàññëàáëÿåòñÿ, ñòàíîâèòñÿ ëåãêî è õîðîøî. Äëÿ ìîåãî îðãàíèçìà ýòà íàãðóçêà äîñòàòî÷íî òÿæ¸ëàÿ è ÿ òðà÷ó ïðèìåðíî 348êêàë. çà òðåíèðîâêó.
Çàíèìàòüñÿ ðàñòÿæêîé ñàìîñòîÿòåëüíî ÿ íå ðåêîìåíäóþ. Âûáèðàéòå òðåíåðà, êîòîðûé çàíèìàëñÿ èëè çàíèìàåòñÿ ðåàáèëèòàöèåé è çíàåò ,÷òî òàêîå ËÔÊ. Òîãäà îí âàì òî÷íî íå íàâðåäèò.
14. Îáùèå ðåêîìåíäàöèè
ß íå ïîäíèìàþ òÿæåñòè áîëüøå 5 êèëîãðàìì.
Ó ìåíÿ ñèäÿ÷àÿ ðàáîòà, ïîýòîìó ÿ êóïèëà ñåáå ñòóë ñ ïîääåðæêîé ñïèíû. Åñòü îòäåëüíî íàêëàäêè íà ñòóëüÿ äëÿ ïîääåðæêè ïîÿñíèöû, ïðîäàþòñÿ â îðòîïåäè÷åñêèõ ìàãàçèíàõ.
ß ìíîãî õîæó ïåøêîì. Ñåé÷àñ ÿ ïîìåíÿëà ðàáîòó. Îíà íàõîäèòñÿ âñåãî 2,5 êì. îò ìîåãî äîìà, òóäà è îáðàòíî ÿ õîæó ïåøêîì.
Íà ðàáîòå ÿ âñòàþ ÷åðåç êàæäûé ÷àñ è õîæó íåìíîãî ðàçìÿòüñÿ ïî êàáèíåòó.
Ïðèó÷àéòå ñåáÿ ê ðîâíîé ñïèíå. Ýòî î÷åíü âàæíî! Ïîñòàâüòå íàïîìèíàíèå íà òåëåôîí, ÷òîáû íå çàáûâàòü, ÿ òàê äåëàëà.
Èñïîëüçóéòå òåéïû! Õîðîøî ïîìîãàþò â ïåðèîä íå ïîñòîÿííîé íîþùåé áîëè. Èç èíòåðíåòà âçÿëà èíñòðóêöèè êàêèì îáðàçîì èõ êëåèòü è õîäèëà ñ íèìè íå ñíèìàÿ. Ïðèìåíÿëà îêîëî äâóõ ìåñÿöåâ. Æàëü, ÷òî ÿ íå óçíàëà ïðî íèõ ðàíüøå. Ïîêóïàëà â Ñïîðòìàñòåðå.
Èñïîëüçóéòå ïëàñòûðè.  ïåðèîä íîþùåé áîëè êëåèëà «íàíîïëàñò» , ñ íèì áûëî ëåã÷å. Ïåðöîâûå òîæå èñïîëüçîâàëà, íî èõ ìîãëà òåðïåòü ìàêñèìóì 4 ÷àñà.
Èñïîëüçóéòå êîðñåò â ïåðèîä îñòðîé áîëè, îí ïîìîãàåò ïåðåäâèãàòüñÿ.
Ñïëþ íà äîñòàòî÷íî òâ¸ðäîé êðîâàòè. Íèêàêèõ ïåðèí è ìÿãêèõ ìàòðàñîâ! Âî âðåìÿ îáîñòðåíèé ïîäêëàäûâàëà ïîä ïîÿñíèöó èëè ïîä çàäíèöó ïîäóøêó, ÷òîáû áûëî ëåã÷å ñïàòü.
Íîñèòå óäîáíóþ îáóâü. Åñëè âû æåíùèíà, íîñèòå òóôëè íà íèçêîì êàáëó÷êå, íå ïðîâîöèðóéòå ñâîþ ñïèíêó.
Âíèìàòåëüíî èçó÷èòå äàìó íèæå è çàïîìíèòå âñå ïîçû äàìû â çåëåíîì:
15. Âñå, ÷òî ÿ íå èñïûòàëà.
Õèðóðãè÷åñêîå âìåøàòåëüñòâî.
Ñåé÷àñ ñóùåñòâóþò î÷åíü ùàäÿùèå îïåðàöèè, íî â ëþáîì ñëó÷àå ýòî ñàìûé êðàéíèé ìåòîä. Íå íà îäèí èç íèõ ÿ íå ðåøèëàñü.
Ïðàêòè÷åñêè êàæäûé õèðóðã õîòåë ïîëîæèòü ïîä íîæ, äàæå íå îñìàòðèâàÿ ìåíÿ. Êàê òîëüêî ìîé ñíèìîê ïîïàäàë èì â ðóêè ñ äâóìÿ ãðûæàìè â 1.4ñì è 0.9 ñì., äèàãíîç áûë îäèí: ñðî÷íàÿ îïåðàöèÿ.
Ìåíÿ çàõîòåëè îñìîòðåòü òîëüêî äâîå õèðóðãîâ è îáà íàïèñàëè ìíå ðåêîìåíäàöèè. Ýòè äâîå îáúÿñíèëè ìíå, ÷òî îïåðàöèÿ íå îáëåã÷èò ìîþ æèçíü. ×òî ê ìîèì áîëÿì äîáàâèòñÿ ïîñëå îïåðàöèîííàÿ ðåàáèëèòàöèÿ, è íå ôàêò ÷òî îïåðàöèÿ ïîìîæåò è íå ñëó÷èòñÿ ðåöèäèâ (80% ñëó÷àåâ ïî ñòàòèñòèêå). Îíè ðó÷àëèñü âçÿòü ìåíÿ íà ñâîé îïåðàöèîííûé ñòîë, åñëè ÿ íå ñìîãó ïåðåäâèãàòüñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî è ìåäèêàìåíòîçíîå ëå÷åíèå íå áóäåò äàâàòü íèêàêîãî ðåçóëüòàòà. Ñêàçàëè, ÷òî ÿ ñàìà ìîãó ñïðàâèòüñÿ. Äåëüíûå âðà÷è ïîïàëèñü, ïðèêëàäûâàþ ðåêîìåíäàöèè îäíîãî èç íèõ. Îáðàòèòå âíèìàíèå íà ïóíêò ïåðâûé.
Åñòü ìåòîä, êîãäà âäîëü ïîçâîíî÷íèêà íàíîñÿò ñòðàøíûå îæîãè äî ìÿñà. È ïîòîì îðãàíèçì èñöåëÿåòñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî, ñ îæîãàìè ïðîõîäÿò áîëè â ïîÿñíèöû. Òàê äåëàë ñåáå îäèí çíàêîìûé ìóæ÷èíà, êîòîðîìó çà 50 ëåò ó ñïåöèàëèñòà. Ýòî åìó î÷åíü ïîìîãëî. Ó íåãî ïðîøëè áîëè. Íà ñåáå ýòîò ìåòîä ÿ íå èñïûòûâàëà, íå ðåøèëàñü.
Çà ýòè 3,5 ãîäà ìîÿ æèçíü êàðäèíàëüíî èçìåíèëàñü â ëó÷øóþ ñòîðîíó. ß ñäåëàëà äëÿ ñåáÿ òîëüêî îäèí âûâîä: íèêîãäà íå íóæíî ñêëàäûâàòü ðóêè. Íóæíî äåéñòâîâàòü íåìåäëåííî. Áóäüòå çäîðîâû!
Источник
Всем привет! Если вы читаете эту ветку, значит у вас либо предстоит операция, либо она уже позади, и вы не знаете как жить дальше. В обоих случаях постараюсь быть полезной????
Моя история началась около 1,5 лет назад с сильных прострелов в пояснице, боль отдавала в левую ногу. Врачи говорили одно- остеохондроз. По своему желанию сделала МРТ. Заключение:
Сначала лечилась консервативно, было все, уколы, таблетки, физиопроцедуры, массаж, мануальная терапия, даже курс ударной волны прошла. Помогло, но на время. Через полгода опять обострение(( На этот раз все консервативные манипуляции оказались безрезультатны.
Боль в ноге нарастала, я ходила с трудом, хромала. Сидеть могла не более 10 минут, жутко тянуло ногу. Так промучалась 3 месяца. Обошла кучу врачей, потрачено много денег! Толку ноль????
И только один врач, в клинике Бобыря, куда я пошла в отчаянии, но с желанием все таки пройти очередной курс лечения, за деньги, отказался меня лечить мануальной терапией(за что ему огромное человеческое СПАСИБО!) Он внимательно посмотрел мои снимки и свежие, и годичной давности и вынес вердикт- Секвестр и только ОПЕРАЦИЯ!!!
Я была в шоке(( Проревев целый день, начала искать хирурга. Поиски привели меня на форум Медхаус, где я нашла прекрасного врача с золотыми руками. Работает он в НИЦ Неврологии в Москве.
Итак, я на приеме у нейрохирурга. Он внимательно посмотрел диск с последним МРТ, расспросил меня о симптомах и подробно рассказал про операцию, даже на макете позвоночника показывал что будут делать. Также дал подробную инструкцию по оформлению КВОТЫ. Мне все говорили, что квота-это долго, ее не всем дают, можно ждать год… Я очень переживала, но надеялась на лучшее!!!
На сбор документов и анализов, комиссию, и оформление квоты ушло 2 недели. И еще через неделю, о чудо, мне позвонили из больницы и пригласили на операцию! Я была рада уже тому, что все так быстро и просто.
ОПЕРАЦИЯ. 26.08 легла в больницу, 27.08 прооперировали, на следующий день подняли, 30.08 выписали домой!! Операция была эндоскопическая, т.е.через прокол с помощью эндоскопа, под общим наркозом, длилась около 2 часов. Первые сутки лежишь, вставать нельзя. На второй день пришел врач, поднял на ноги, велел ходить. Сидеть нельзя около 1,5 месяцев! Показал, как правильно вставать и ложиться на постель. Ходила в туалет и в столовую. Боль в ноге ушла! Я счастлива. Но впереди еще долгий период реабилитации.. Шрам после операции выглядит так:
Выписка из больницы об операции, а также рекомендации врачей по дальнейшему восстановлению:
17.10 пишу этот отзыв по прошествии почти 2х месяцев после операции. За это время было всякое. Болел шов, периодически первые 2 недели были прострелы как током по левой ноге (врач сказал, что нерв восстанавливается, он был очень долго зажат), температура почти каждый день поднималась до 37,2. Но! Это все терпимо. По сравнением тем состоянием, что у меня было до операции, это небо и земля.
На данный момент чувствую себя хорошо. Много хожу, по 5-10 тыс шагов в день. Начала по немногу сидеть, 5-10 минут. Ногу периодически тянет, особенно на погоду реагирует. Таблетки никакие не пью, только поливитамины. Стараюсь избегать наклонов и скручивания. За руль еще не садилась, подожду еще месяцок. Делаю ЛФК и физиотерапию. Еще на больничном, но скоро планирую его закрыть и вернуться к работе.
Операцию по удалению грыжи однозначно рекомендую!!! Если есть для нее показания, конечно. И лучше не затягивайте, чем дольше зажат нерв, тем дольше и сложнее будет восстановительный период!
Всем здоровья! Задавайте любые вопросы! Ко мне на ТЫ)))
Источник
Котик Котик28 июля 2017
Я не использую бады)) вернее использую, но не для спины! А сколько Вам лет? Пробовали до операции консервативное лечение? Если да, то какое? Я сама имею грыжу в сегменте L5-S1 достаточно большую. Мне удалось уйти от операции, но был вердикт у нейрохирурга, что без операции я ходить не буду сама никогда. Потребовалось время и я встала на ноги. А до того как диагностировали я 10 месяцев ходила с болью, и каждый шаг, через боль. Однажды упала в обморок от боли на улице в центре Москвы((((
Инга Леониди28 июля 2017
Болит спина в районе операции. и левая нога. до операции болела только нога по всей длине. В последний раз капельно вводили лизина эсцинат, кололи внутримышечно витамины группы В.
Традиционное лечение длилось 3 месяца. Испробовала все: капельницы, нестероидные и стероидные обезболивающие, трижды делали блокаду лидокаином, потом кололи трамадол. Пока в крови было лекарство я могла ходить, а потом даже лежать было больно. Нога начала атрофироваться. Меня возили в кресле. Даже до туалета не могла дойти сама, тут не до лфк. Сейчас я могу сама передвигаться, но не долго. На работе есть возможность делать перерывы — прячусь в медпункт, полежу на кушетке 15 минут и я в норме. Хорошо, что начальство не против. Доктор мне сказала, что отказ от операции чреват осложнениями для органов малого таза и ног. Может наступить провисание, когда при ходьбе ноги как протезы шлепают. Или еще хуже: задержка или недержание мочи и кала. Я от испуга таких последствий пошла на операцию Слава богу все прошло нормально. Но надо как то поддерживать спину. Врач кроме пролечивания 2 раза в год ничего не говорит.
Инга Леониди28 июля 2017
Болит спина в районе операции. и левая нога. до операции болела только нога по всей длине. В последний раз капельно вводили лизина эсцинат, кололи внутримышечно витамины группы В.
Традиционное лечение длилось 3 месяца. Испробовала все: капельницы, нестероидные и стероидные обезболивающие, трижды делали блокаду лидокаином, потом кололи трамадол. Пока в крови было лекарство я могла ходить, а потом даже лежать было больно. Нога начала атрофироваться. Меня возили в кресле. Даже до туалета не могла дойти сама, тут не до лфк. Сейчас я могу сама передвигаться, но не долго. На работе есть возможность делать перерывы — прячусь в медпункт, полежу на кушетке 15 минут и я в норме. Хорошо, что начальство не против. Доктор мне сказала, что отказ от операции чреват осложнениями для органов малого таза и ног. Может наступить провисание, когда при ходьбе ноги как протезы шлепают. Или еще хуже: задержка или недержание мочи и кала. Я от испуга таких последствий пошла на операцию Слава богу все прошло нормально. Но надо как то поддерживать спину. Врач кроме пролечивания 2 раза в год ничего не говорит.
Если можете, то займитесь плаванием. У меня пример такой перед глазами, через полгода занятий по 3-4 раза в неделю боли уменьшились, а до этого девушка сидеть не могла, только стоять или лежать. Сейчас работает (работа офисная у нас) без больничных. А по-хорошему надо сделать тамограмму, вдруг опять вылазит… У мужа через 2 года после удаления опять появилась, но теперь она неоперабельна(((
Инга Леониди28 июля 2017
Болит спина в районе операции. и левая нога. до операции болела только нога по всей длине. В последний раз капельно вводили лизина эсцинат, кололи внутримышечно витамины группы В.
Традиционное лечение длилось 3 месяца. Испробовала все: капельницы, нестероидные и стероидные обезболивающие, трижды делали блокаду лидокаином, потом кололи трамадол. Пока в крови было лекарство я могла ходить, а потом даже лежать было больно. Нога начала атрофироваться. Меня возили в кресле. Даже до туалета не могла дойти сама, тут не до лфк. Сейчас я могу сама передвигаться, но не долго. На работе есть возможность делать перерывы — прячусь в медпункт, полежу на кушетке 15 минут и я в норме. Хорошо, что начальство не против. Доктор мне сказала, что отказ от операции чреват осложнениями для органов малого таза и ног. Может наступить провисание, когда при ходьбе ноги как протезы шлепают. Или еще хуже: задержка или недержание мочи и кала. Я от испуга таких последствий пошла на операцию Слава богу все прошло нормально. Но надо как то поддерживать спину. Врач кроме пролечивания 2 раза в год ничего не говорит.
Здоровья вам!!!
Sid_kea28 июля 2017
Здоровья вам!!!
История переписки2
спасибо.
Инга Леониди28 июля 2017
Болит спина в районе операции. и левая нога. до операции болела только нога по всей длине. В последний раз капельно вводили лизина эсцинат, кололи внутримышечно витамины группы В.
Традиционное лечение длилось 3 месяца. Испробовала все: капельницы, нестероидные и стероидные обезболивающие, трижды делали блокаду лидокаином, потом кололи трамадол. Пока в крови было лекарство я могла ходить, а потом даже лежать было больно. Нога начала атрофироваться. Меня возили в кресле. Даже до туалета не могла дойти сама, тут не до лфк. Сейчас я могу сама передвигаться, но не долго. На работе есть возможность делать перерывы — прячусь в медпункт, полежу на кушетке 15 минут и я в норме. Хорошо, что начальство не против. Доктор мне сказала, что отказ от операции чреват осложнениями для органов малого таза и ног. Может наступить провисание, когда при ходьбе ноги как протезы шлепают. Или еще хуже: задержка или недержание мочи и кала. Я от испуга таких последствий пошла на операцию Слава богу все прошло нормально. Но надо как то поддерживать спину. Врач кроме пролечивания 2 раза в год ничего не говорит.
Да, Вас настращали конечно, не меньше чем меня! Жаль конечно что операцию сделали, я давно изучаю тему грыж, как только меня саму это коснулось. Дело в том, что правильно ниже написали, после операции, спустя время она в месте проколов иглой…может вновь выпячивать. У меня струна была (по ощущениям) до пальцев ног, т.е. на всю длину(( Стероиды и не стероиды, это не лечение, это потеря времени. Я могу Вам сказать почти с уверенностью, что если Ваша профессия не связана с подъемом тяжестей, то Вам надо пройти обследование еще и у ревматолога. Есть такое заболевание ревматоидный артрит. Он как правило в нагрузку идет тем у кого есть грыжи, просто проявляет себя по разному у всех. Вам надо попасть на прием к ревматологу, чтобы исключит сакроилеит крестцово-подвздошных сочленений! Т.к. если почитаете в яндексе или в гугл то увидите, что симптомы болевые очень похожи на боли как и при грыже диска. Для диагностики обычно первое что делают рентген, на рентгене врач увидит есть ли изменения. И если у Вас то, о чем я пишу, то он увидит. Так как вы описываете нешуточные страсти. Далее после подтверждения диагноза вас поставят на учет у ревматолога. Сразу скажу ревматизм это инвалидизирующее заболевание, но группу получить почти не реально (рабочая).
Инга Леониди28 июля 2017
Болит спина в районе операции. и левая нога. до операции болела только нога по всей длине. В последний раз капельно вводили лизина эсцинат, кололи внутримышечно витамины группы В.
Традиционное лечение длилось 3 месяца. Испробовала все: капельницы, нестероидные и стероидные обезболивающие, трижды делали блокаду лидокаином, потом кололи трамадол. Пока в крови было лекарство я могла ходить, а потом даже лежать было больно. Нога начала атрофироваться. Меня возили в кресле. Даже до туалета не могла дойти сама, тут не до лфк. Сейчас я могу сама передвигаться, но не долго. На работе есть возможность делать перерывы — прячусь в медпункт, полежу на кушетке 15 минут и я в норме. Хорошо, что начальство не против. Доктор мне сказала, что отказ от операции чреват осложнениями для органов малого таза и ног. Может наступить провисание, когда при ходьбе ноги как протезы шлепают. Или еще хуже: задержка или недержание мочи и кала. Я от испуга таких последствий пошла на операцию Слава богу все прошло нормально. Но надо как то поддерживать спину. Врач кроме пролечивания 2 раза в год ничего не говорит.
Я могу Вам посоветовать и хорошего рефлексотерапевта. Он за десять дней меня поставил на ноги, но потом у меня были рецидивы. Грыжа у меня стала уменьшаться, это показали снимки МРТ. В свое время мне помогла очень хороший невролог. Я не помню как ее зовут, но она врач от Бога. По поводу корсета, лучше не использовать. Но если решитесь, то корсет одевается исключительно лежа. Обязательно делайте гимнастику для спины, упражнения должны быть в зоне «комфорта». Инга если Вам интересно именно препараты, то я могу описать что принимала.
Инга Леониди28 июля 2017
мне 42
Ольга Кравцова28 июля 2017
Очень хорошо помогает курс иглорефлексотерапии. Мой знакомый специально ездил в Китай. Но в Москве тоже есть прекрасные специалисты. Хороша физиотерапия лечебными грязями(обертывания), электрофорез с новокаином. Из домашних- попробуйте такие компрессы -берете Димексид(разбавить 1 к 5 водой)+ ампула новокаина (лидокаина) .накладываете смоченную в этом растворе марлю на место.Сверху пищевая пленка и теплый шарф. Лежите 1 час. Процедуры 2 раза в день .
Ольга Кравцова28 июля 2017
Очень хорошо помогает курс иглорефлексотерапии. Мой знакомый специально ездил в Китай. Но в Москве тоже есть прекрасные специалисты. Хороша физиотерапия лечебными грязями(обертывания), электрофорез с новокаином. Из домашних- попробуйте такие компрессы -берете Димексид(разбавить 1 к 5 водой)+ ампула новокаина (лидокаина) .накладываете смоченную в этом растворе марлю на место.Сверху пищевая пленка и теплый шарф. Лежите 1 час. Процедуры 2 раза в день .
+1))) Инга,ещё корсет и гимнастика лечебная в этот комплекс. И плавание, как выше посоветовали. Важно изменить своё отношение к болезни, считая это жизнью новой и пересмотреть режим свой. И главное в достижении хорошего результата- регулярность. Если хоть одну рекомендацию выполнять единожды и ждать результата, то его не будет…как и положительной динамики)
Ольга Кравцова28 июля 2017
Обязательно ЛФК для укрепления поддерживающих мышц.
Ольга Кравцова28 июля 2017
Обязательно ЛФК для укрепления поддерживающих мышц.
Делали операцию в 2009 г. Первое время, полтора -два месяца ходила в корсете и сидеть нельзя,только стоять или лежать.Потом обязательно ЛФК,без этого нельзя,мышечный корсет надо наработать,плавание желательно очень.Каждые полгода мильгамму (витамины группы В) по 10-ть уколов для поддержания.Живу и двигаюсь нормально без особых проблем.
Гладилова Елена28 июля 2017
Пережила подобную операцию в 2013. Через год ухудшение. Крем Тенториум на позвоночник плюс внутрь. И обязательная зарядка каждый день по системе Елены Плужник. Хожу хорошо теперь, спина вообще не болит. Вместо такой операции лучше искать альтернативы, их много!
Гладилова Елена28 июля 2017
Пережила подобную операцию в 2013. Через год ухудшение. Крем Тенториум на позвоночник плюс внутрь. И обязательная зарядка каждый день по системе Елены Плужник. Хожу хорошо теперь, спина вообще не болит. Вместо такой операции лучше искать альтернативы, их много!
уже почти 3 года. все пока нормально. про такую систему не слышала. погуглю сейчас
Любовь Смирнова28 июля 2017
укрепление мышц спины
Любовь Смирнова28 июля 2017
младший сын с врожденными грыжами 6 мм самая большая . невролог сказал физра на укрепление мышц спины не переохлаждаться не таскать тяжести .раз в 5 лет делает мрт. и никаких таблеток и мазей .ему 31 год
Инга Леониди28 июля 2017
Не могу заставить себя делать физкультуру. Хожу много, а специально заниматься — какое-то отвращение. Спина у меня заболела после тренажерного зала. И плавать так и не научилась. Будет ли толк от плавания на пенопласте? Альтернативы лфк нет? может что попить укрепляющее?
Инга Леониди28 июля 2017
Не могу заставить себя делать физкультуру. Хожу много, а специально заниматься — какое-то отвращение. Спина у меня заболела после тренажерного зала. И плавать так и не научилась. Будет ли толк от плавания на пенопласте? Альтернативы лфк нет? может что попить укрепляющее?
то есть вы ходили в тренажерку и заработали грыжу?
Excellent28 июля 2017
то есть вы ходили в тренажерку и заработали грыжу?
История переписки2
думаю она у меня была, но маленькая, а занятия в зале спровоцировали ухудшение
Инга Леониди28 июля 2017
думаю она у меня была, но маленькая, а занятия в зале спровоцировали ухудшение
История переписки3
Может быть, если занимались силовыми упражнениями. А занятия на укрепление мышц вряд ли могли развить грыжу. Если хотите жить без болей, нужно перебороть свою лень и заниматься. От таблеток и уколов временное облегчение. Главное- укрепление мышц спины!
Sid_kea28 июля 2017
Может быть, если занимались силовыми упражнениями. А занятия на укрепление мышц вряд ли могли развить грыжу. Если хотите жить без болей, нужно перебороть свою лень и заниматься. От таблеток и уколов временное облегчение. Главное- укрепление мышц спины!
История переписки4
думаете это лень? может это страх, что опять все вернется. тут ниже написали и я соглашусь, что сейчас ношу себя «как хрустальную вазу», точно.
Инга Леониди28 июля 2017
думаете это лень? может это страх, что опять все вернется. тут ниже написали и я соглашусь, что сейчас ношу себя «как хрустальную вазу», точно.
История переписки5
Поищите хорошего инструктора ЛФК, он подберет вам комплекс упражнений конкретно для вашего случая, тогда риск будет минимальный. Но перед этим полное обследование нужно пройти. Это очень злобный недуг, таблетками не обойтись, нужно комплексное лечение и регулярное укрепление. Вы ведь сами это понимаете!?
Sid_kea28 июля 2017
Поищите хорошего инструктора ЛФК, он подберет вам комплекс упражнений конкретно для вашего случая, тогда риск будет минимальный. Но перед этим полное обследование нужно пройти. Это очень злобный недуг, таблетками не обойтись, нужно комплексное лечение и регулярное укрепление. Вы ведь сами это понимаете!?
История переписки6
да, конечно.
Инга Леониди28 июля 2017
да, конечно.
История переписки7
Тогда действуйте! И желаю вам удачи в этой непростой борьбе!!!
Источник
viva28 июля 2017
расскажите,пожалуйста, как у Вас болит и где. и что Вы пъете.
меня просто тоже гонят на операцию,грыжа большая.
но я полностью избавилась от болей и разработала ногу лфк,сейчас не пью даже нейродикловит.
хотя меня уже переводили на лирику и блокады.
сейчас думаю,сколько так можно продержаться.
тяжести не поднимаю.могу даже весь день на работе просидеть.
правда,когда наклоняюсь с неразогретыми мышцами,все равно тянет спину.