Куда отдает боль в поясничном отделе

Остеохондроз поясничного отдела – распространенный вид дегенеративных нарушений в позвоночнике, которым чаще всего страдают люди после 30 лет. Остеохондроз проявляется в виде приступообразных болей при поднятии тяжестей, ощущения жара или холода, покалываний в пояснице и ногах, ограниченной подвижности тела из-за болевых ощущений, являющихся следствием защемления нервных окончаний и стирания межпозвоночных хрящей.

Какие причины возникновения болевых ощущений?

Поясничный остеохондроз – мультифакторное заболевание, провоцируемое множеством причин.

Основными из них являются:

• регулярное ношение тяжелых сумок;
• плоскостопие;
• чрезмерно долгое нахождение в положении стоя;
• длительное сидение с полусогнутой спиной в автомобиле, на работе или учебе;
• травмы;
• работа грузчиком, строителем;
• увлечение тяжелой атлетикой;
• ожирение;
• врожденные изменения скелета;
• нарушение метаболизма, связанного с медленным синтезом гликопротеинов.

Если приходится ежедневно поднимать тяжести, делать это нужно держа спину ровно и согнув ноги в коленях, что позволит избежать защемления нервных окончаний и получения травмы.

Механизм появления

Остеохондроз развивается постепенно, начинаясь с разрушения полисахаридов и белков в межпозвоночных дисках. В процессе распада этих веществ прочность и функциональность хрящевой ткани уменьшается, пропадает эластичность, возможно появление трещин.

Волокнистая ткань диска стирается, а пульпозное ядро смещается к спинномозговому каналу, то есть в место наименьшего сопротивления фиброзного кольца. Находящиеся там нервные окончания сдавливаются, возникают отеки, что вызывает боль и нарушение функциональности органов, к которым перестали поступать импульсы от пораженных участков спинного мозга.

Из-за разрушения межпозвоночного диска окружающие его ткани начинают делиться и появляются остеофиты. Эти костные образования нарушают кровообращение в ближайших органах и тканях.

Стадии развития и характер

Степень болевых ощущений, их периодичность и податливость лечению зависит от стадии развития остеохондроза.

Существует 4 стадии заболевания:

1. Первая стадия характеризуется изменениями в структуре ядра, находящегося вокруг межпозвоночного диска, нарушением кровообращения. Из-за нехватки кислорода сухожилия уплотняются в местах крепления к костям. Возникает острая или тупая боль в районе пораженного позвонка, которая может, посредством нервных импульсов, распространяться на ноги, живот и верхнюю часть ягодиц.
2. Вторая стадия – разрушение фиброзного кольца. Позвонки приобретают чрезмерную подвижность, что приводит к постоянному перенапряжению мышц. Помимо тупой или острой боли появляется постоянное чувство усталости в поясничной зоне, которое частично проходит только в лежачем положении.
3. На третьей стадии фиброзное кольцо разрывается и образуется грыжа. В области пораженных позвонков появляется повышенная чувствительность и боль, ощущается жжение и покалывание, которые сменяются онемением, нарушается двигательная активность ног. На этой стадии возможно сдавливание спинномозговых нервов, ведущее к параличу конечностей.
4. Четвертая стадия – остеопороз охватывает остальные неповрежденные позвонки и сухожилия. Ткани заменяются рубцовыми, подвижность человека сильно снижается, локализация болевых ощущений постоянно меняется. Патологические изменения затрагивают и мочеполовую систему, вероятно появление недержания.

Локализация – куда отдает?

Место локализации болей зависит от номера поврежденного корешкового нерва.
Они отвечают за следующие места:

• L1 и L2 – влияют на органы брюшной полости, поэтому при их повреждении боль будет отдавать в живот, появится метеоризм, диарея или запор.
• L3 – функционирование мочевого пузыря. Боль появляется в паху и колене.
• L4 – отвечает за нижние конечности, поэтому при поражении появится боль в коленях, бедрах, ступнях.
• L5 – голеностопный сустав, пальцы ног.

В ноги

Тянущая боль в ногах возникает из-за развития дистрофии мышечных волокон. Далее постепенно разрушаются тазобедренный, голеностопный и коленный суставы, что приводит к утрате способности активного передвижения.

Непроходящая боль в ногах возникает, если зажат нерв, отвечающий за питание нижних конечностей. Это обычно вызвано ущемлением седалищного нерва или синдромом грушевидной мышцы.

В пах

Хронические периодически тянущие боли в паху возникают при поражении корешкового нерва L3. Если боль острая стреляющая, то возможно развитие дисфункции опорожнения кишечника и мочевого пузыря.

Также возникает нарушение циркуляции крови, образуется венозный застой в тазу, появляются геморроидальные узлы в прямой кишке. При отсутствии терапии в последствие развивается варикозное расширение вен нижних конечностей.

Дискомфорт в желудке

Остеохондроз поясничного отдела может вызывать следующий дискомфорт ЖКТ:

• вздутие, метеоризм;
• ускоренную перистальтику, бурление;
• чередование запора и диареи;
• потерю аппетита.

При подобных проявлениях рекомендуется дополнительно проводить диагностику гастрита, язвы ЖКТ, колита, болезни Крона и дуоденита, так как не всегда их вызывает именно остеохондроз.

Может ли болеть низ живота?

Регулярно присутствующую боль внизу живота может вызывать защемление верхних нервных корешков L1-L2. Если боль возникла внезапно, не исключено секвестрование грыжи или сдавливание спинномозгового канала.

Какие ощущения у женщин?

Если поврежден корешок L3, женщинам может казаться, что паховые боли возникают в матке. Из-за защемления нервов также нарушается менструальный цикл.

Обострения

Обострение остеохондроза может быть вызвано:

• тяжелыми физическими нагрузками;
• стрессом;
• неудобной позой;
• перегревом/переохлаждением;
• непрофессиональным массажем.

У женщин оно может случится на фоне гормональных изменений – скачков эстрогена.

Сколько дней длятся?

Рассмотрим, как долго болит поясница или наблюдаются болевые ощущения в других зонах при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. Острый период длится в пределах 7 суток, а остаточные болевые ощущения утихают еще на протяжении 2-3 недель. Но при отсутствии лечения боли могут затянуться на 1-2 месяца.

Что делать с грыжей?

Если началось обострение в области грыжи, то целесообразно применять холодные компрессы. Они снимают отек и оказывают обезболивающие действие. Также допустим прием препаратов-анальгетиков на основе ибупрофена или нимесулида.

Так снимать обострение допустимо только в первые сутки, далее требуется осмотр врача и комплексное лечение.

Прострелы

Прострелы (люмбаго) – самая острая боль, которая возникает в ноге или пояснице. Спровоцировать ее может кашель, чихание или неаккуратное резкое движение. Попытки согнуться или разогнуться также вызывают прострел.

Кислородное голодание

Болевой синдром и мышечное перенапряжение при поясничном остеохондрозе вызывает сужение сосудов и кислородное голодание поврежденных тканей. Это вызывает нарушение в работе органов, затронутых в результате прогрессирования остеохондроза.

Диагностика

Если врач заподозрил поясничный остеохондроз по локализации и характеру болей, нарушению чувствительности и двигательной активности ног, дисфункции мочеполовой системы, то дополнительно проводятся тесты:

1. Рефлекс Бехтерева – боль возникает, если прижать вытянутые колени к полу.
2. Рефлекс Лагеса – боль появляется, когда человек из положения лежа поднимает ровную ногу вверх и исчезает при сгибании колена.

Для уточнения или окончательного подтверждения диагноза проводится рентген, КТ или МРТ.

Методы терапии

Лечение поясничного остеохондроза сочетает консервативные методы и хирургические. К первым относятся:

• таблетки;
• мази;
• лечебная физкультура;
• мануальная терапия.

Современное оперативное лечение заключается в эндоскопическом и микрохирургическом вмешательстве.

Также допускается домашнее лечение, но только вне периода обострения.

Консервативные

Консервативное лечение основано на:

1. обезболивании;
2. уменьшении воспалительного процесса;
3. снятии спазмов;
4. витаминотерапии;
5. восстановлении подвижности тела.

Для этого применяются:

• анальгетики – Ибупрофен, Кетопрофен;
• нестероидные противовоспалительные препараты – Диклофенак, Диклоберл;
• хондропротекторы – Дона, Хондроксид, Алфлутоп;
• инъекции витаминов группы В;
• миорелаксанты – препараты на основе толперезона и тизанидина.

Больному могут понадобиться седативные средства, ведь продолжительная боль изматывает, нарушается сон и общее психическое состояние.

Препараты

В качестве снятия боли используются нестероидные анальгетики:

1. Ибупрофен.
2. Мелоксикам.
3. Нимесулид.
4. Кетопрофен.
5. Эторикоксиб.

Обычно они назначаются в виде таблеток, но если у пациента нарушена работа ЖКТ, то предпочтительнее инъекционная форма, так как иная не усвоится.

При отсутствии должного эффекта используются гормональные препараты в виде уколов:

1. Преднизолон.
2. Дексаметазон.
3. Триамцинолон.

Мануальные

Квалифицированный мануальный терапевт способен индивидуально подобрать массаж и точки нужного воздействия. В результате его действий происходит:

• расслабление мышц;
• нормализация кровообращения;
• вправление смещенных позвонков.

Лечебная физкультура

Комплекс упражнений, рекомендованный врачом, должен выполняться не менее 4 раз в неделю. Физкультура помогает укрепить мышечный корсет, улучшить кровообращение в поврежденной зоне.

Обычно назначаются следующие упражнения:

1. растяжка коленных сухожилий из положения стоя;
2. посменное выгибание и прогибание спины;
3. вертикальный подъем и опускание таза из положения лежа;
4. растяжка грушевидных мышц;
5. подтягивание колен к груди;
6. повороты торса;
7. частичный подъем вперед, как при качании пресса;
8. посменное поднятие руки и ноги из положения на четвереньках.

В период обострения лечебная гимнастика запрещена.

Хирургические

Хирургическое вмешательство проводится, если консервативное лечение не дало нужных результатов и болезнь продолжает проявляется:

• болями, не утихающими в течение 3 месяцев и более;
• серьезным сдавливании корешков спинного мозга, выражающемся в онемении и слабости конечностей;
• синдромом конского хвоста;
• разрушением хрящевых и костных тканей, которые подлежат замене на имплант.

Домашнее лечение

В домашних условиях нужно придерживаться следующего лечения:

1. применять аппликаторы Ляпко и Кузнецова;
2. надевать повязки с «сухим» телом на поясницу;
3. отдыхать и работать в правильных расслабляющих позах;
4. делать компрессы из луковой шелухи и клеить перцовый пластырь на пораженный участок;
5. проводить лечебную гимнастику для растяжки и расслабления мышц – висеть на турнике, совершать плавные наклоны в стороны, делать упражнение «кошечка»;
6. также можно принимать ванны с маслом эвкалипта, лаванды или розмарина, обладающих обезболивающим и успокаивающим действием.

До постановки точного диагноза не стоит заниматься домашним лечением, так как симптомы поясничного остеохондроза частично схожи с опухолевыми процессами.

Что делать в момент приступа?

Нужно принять сильное обезболивающее и спазмолитик, а затем обратиться к невропатологу, который скорректирует лечение и, возможно, сразу поставит «блокаду» в пораженный участок.

Советы докторов и мнения пациентов

Медики советуют:

1. совершать пешие прогулки;
2. кататься на велосипеде;
3. делать лечебную гимнастику вне обострения, избегать интенсивной аэробики;
4. сидеть в стуле, опираясь на спинку;
5. спать на ровной поверхности, допустима подушка до 4 см высотой.

Мнение пациентов:

• обращаться к врачу и начинать лечение надо при первых проявлениях остеопороза;
• заниматься плаванием – расслабляет мышцы;
• применять аппликатор Кузнецова;
• обратиться к мануалу, если точно нет грыжи, иначе высок риск ее раздавить и попасть на срочную операцию;
• сделать МРТ поясничного отдела или рентген;
• посещать физиопроцедуры.

Поясничный остеохондроз – заболевание не только спинных позвонков и прилегающих тканей, но и органов, к которым уменьшился доступ кислорода из-за нарушения кровообращения и защемления нервных корешков. Поэтому нужно избегать чрезмерных физических нагрузок во избежание повреждения суставов, а при появлении первых признаков заболевания обращаться к невропатологу.