Лечение артроза тазобедренного сустава народными средствами форум
Сегодня публикую рассказ одного мужчины о том, как он вылечил коксартроз суставов бедра. Как-то зимой он застудил ноги в результате этого у него стали проявляться боли и хромота.
Думаю, тем кто столкнулся с этим, не надо объяснять что такое коксартроз тазобедренного. В течение трех дней боли прошли вроде бы и даже стало легче, но как только давалась нагрузка на ноги, болевые ощущения вновь вспыхивали с новой силой.
Болели тазобедренные суставы — хромота вернулась и уже не проходила. В результате дома мужчина уже перемещался с помощью палки. Так быстро стало происходить ухудшение.
Спустя несколько дней сделал снимок суставов, хирург определил коксартроз. Сказал, что ходить можно будет только с тростью, чтобы не перегружать ноги.
Мужчина сам решил взяться за свое здоровье. Перечитал много советов от знающих людей, понял, что только здоровый образ жизни поможет ему вернуть утраченную работоспособность суставов. В результате разработал комплексную методику лечения.
Голодание
22 дня голодал на воде. Пил до 3 литров жидкости в день. Затем каждый месяц неделю голодал по такой же методике. Раз в неделю по субботам устраивал суточное голодание с водой.
Питание
Питался мужчина только вегетарианской едой. Никакого мяса. И даже соль не употреблял в пищу. Не кушал белый хлеб и сахар, а также исключил животные жиры из своего рациона. Белок получал из растительных блюд типа грецких орехов, гороха, фасоли, чечевицы и пророщенной пшеницы.
Также пил минеральные щелочные воды Ессентуки 17. Старался побольше кушать зелени — сельдерея, укропа, петрушки. Также выжимал из этих трав соки. Помимо этого пил настой из сухофруктов — вишни, кураги, яблок, черной смородины, шиповника и боярышника. Заваривал эти ягоды в термосе.
Горячие ванны
Через день принимал горячие ванны по 20 минут. Температуру воды держал около 40 градусов.
Лечение шерстью
Мужчина носил шерстяные трусы, пропитанные специальным целебным настоем. Брал столовую ложку высушенной травы спорыша и крапивы. Заливал смесь одним стаканом кипятка. Настаивал в термосе час, процеживал и досыпал в настой столовую ложку соли.
Желательно брать морскую. Далее на ночь замачивал в этом настое шерстяные трусы, после этого их сушил и надевал. Поверх шерстяных носил обычные трусы. Так ходил неделю, затем трусы стирал и вновь замачивал в настое. Носил мужчина такие трусы две зимы.
Клизмы
Также проводились очищения кишечника при помощи клизм. На литр воды столовая ложка соли и 100 мл сока сырой свеклы.
Настой каштана
Мужчина также растирал суставы настойкой каштана на водке. Как делать такую настойку я уже писал вот по этому адресу — https://lechenie-sustavov.com/lechenie-sustavov-kashtanami/. Сходите и прочитайте, кто не знает.
Растительный чай
Мужчина также пил потогонные чай и чай с имбирем. Также ежедневно пил по две столовые ложки льняного масла.
Итоги
В итоге, через шесть месяцев, читай после первой зимы, следующей весной обозначилось значительное улучшение самочувствия. Мужчина уже обходился без палочки, а затем стал ходить в интенсивном темпе по 5 километров ежедневно.
Воодушевившись результатами, мужчина и дальше придерживался вышеозвученного плана лечения и профилактики. Боли совсем отступили и он забыл о недуге.
Лекарства, выписываемые врачами про коксартрозе
Нестероидные противовоспалительные средства Пировсикам, Диклофенак, Индометоцин, Кетопрофен. Имеют негормональную основу, уменьшают боль.
Глюкозамин и Хондроитин сульфат (хондропротектор) ‒ восстанавливает хрящевую ткань, самая полезная группа препаратов при коксартрозе.
Мидокалм, Сирдалуд (миорелаксанты) ‒ устраняют мышечный спазм и улучшают кровообращение в области сустава, уменьшают боли.
Лечебные кремы и мази не могут вылечить коксартроз, но они существенно облегчают состояние. Это Гевкамен, Меновазин, Финалгон, Эспол, Никофлекс, которые обладают согревающим и обезболивающим эффектом.
Внутрисуставные инъекции врачи используют при коксартрозе редко из-за небольшой суставной полости в тазобедренном суставе. При коксартрозе, суставная щель еще больше уменьшается, есть риск повредить нервные стволы. Инъекцию в околосуставную область через бедро.
Как женщина вылечила коксартроз
Врачи поставили женщине диагноз – коксартроз третьей степени. Женщине пришлось два года лежать без единого движения. За эти годы она перечитала очень много, в том числе и литературу по народной медицине.
Вот комплекс из трех народных средств, который помог ей в лечении коксартроза.
Возьмите 3 лимона, 250 грамм корня сельдерея, 120 граммов чеснока. Всё перекрутите через мясорубку и сложите в трехлитровую банку. Затем залейте крутым кипятком, закройте банку крышкой и укутайте в одеяло на ночь. Принимать состав нужно утром натощак по 70 граммов каждый день за 30 минут до еды в течение трех месяцев. Одной банки должно хватить на один месяц.
1 килограмм говяжьих копыт передних коленец залить двумя литрами холодной воды и варить 3–4 часа, как холодец. Принимать необходимо ежедневно по 200 граммов за 30 минут до еды. Хранить в холодильнике.
Взять 200 гр корня травы переступня белого, перекрутить через мясорубку, залить свиным нутряным жиром 300–400 гр. Томить 5–7 минут на медленном огне, дать остыть и втирать на ночь в больной сустав.
Если у вас тянет сухожилия и мышцы, женщина советует приготовить масло чистотела. Взять 8 столовых ложек измельченных листьев и стеблей чистотела, залить 1 л оливкового масла и в течение двух недель настаивать в теплом месте. Процедить и втирать его в больные места. А затем укутать во что-то теплое.
Лечение коксартроза топинамбуром
Перед ванной приложить на два часа кашицу из корней хрена с мёдом, живокости с мёдом, переступня со свежим жиром и мёдом (2:4:2).
Через 2 часа сделать ванну с настоем топинамбура, веток сосны с добавлением 1 кг морской соли, 1 десертной ложки скипидара живичного и 2 столовых ложек меда. Принять нужно курс из 10–12 ванн. Лежать в ванне 30 минут. После ванны приложить на больное место распаренную горячую сетку нутряного свиного жира, предварительно смазав его мёдом и йодом. Затем нужно утеплить и оставить на всю ночь.
После того как снимете компресс, разотрите больное место пихтовым маслом вместе с маслом чайного дерева, а потом утеплите шерстяным шарфом. Наряду с этим нужно пить препараты кальция, для того, чтобы укрепить кости.
Диета — питание при коксартрозе
Поскольку заболевание имеет в своей основе нарушение обмена веществ, диета при коксартрозе тазобедренного сустава должна быть направлена на исключение факторов, вызывающих эту патологию. В результате исследований были выявлены продукты, содержащие соединения, пагубно влияющие на состояние хрящевой ткани.
Исключить:
мясные и рыбные полуфабрикаты долгого хранения;
мясо и рыбу, выращенные на гормонах, с консервантами;
больше 1 ч. л. соли в день;
продукты с повышенным содержанием соли и консервантов: колбасы, консервы, чипсы, орешки, соленые овощи и рыба, икра, соусы, некоторые сыры;
продукты с большим содержанием жира: творог, сливки, сметана, красная рыба, майонез, шоколад.
Что нужно:
питье чистой воды 2-3 литра в день;
все крупы естественной обработки, макароны, хлеб, картофель;
яйца (не больше 2 в сутки)
нежирные кисломолочные продукты;
домашнее мясо или правильно приготовленное магазинное в адекватном количестве;
овощи и фрукты.
Видео: Виталий Гитт — упражнения при коксартрозе суставов
Друзья, в завершение предлагаю вам видео с методикой мануального терапевта Виталия Гитта. Специалист практикует безоперационное лечение заболеваний тазобедренного устава, а именно коксартрозов. Смысл метода в упражнениях с маленькой амплитудой движений — микродвижений.
По словам автора можно брать любые упражнения на ноги, какие вам нравятся и повторять их аккуратно, без боли, микродвижениями. Весь смысл именно в многократности при минимальной амплитуде, в идеале — постоянно. Смотрите ролик, в котором автор все подробно объясняет.
Доктор Евдокименко — Артроз избавляемся от боли в суставах
Источник
Артроз тазобедренного сустава – это серьезное заболевание, в результате которого происходит разрушение хрящевой ткани, покрывающей соприкасающиеся кости сустава. Заболевание грозит полной атрофией мышц околосуставной области, укорочением конечности, а на последних стадиях возможна потеря подвижности сустава.
Развивается заболевание в течение нескольких лет, проходя три стадии. Чем сильнее запущено заболевание, тем хуже оно поддается лечению. В самых запущенных случаях прибегают даже к замене пораженного тазобедренного сустава на эндопротез.
Методы лечения
Для лечения артроза используют как традиционные медицинские методы, так и народные. На ранних стадиях заболевания лечение артроза тазобедренного сустава народными средствами бывает очень эффективным. И даже на поздних стадиях сочетание традиционной и народной медицины дает заметные положительные результаты.
Артроз тазобедренного сустава
Лечение нетрадиционными методами будет результативным только тогда, когда оно будет регулярно выполняться в течение длительного времени. Так что следует запастись терпением и желанием исцелиться. Народные средства помогают уменьшить разрушение суставных хрящей, улучшить кровообращение в околосуставной зоне, снять боль.
Народные средства основаны на использовании натуральных природных компонентов. Для лечения используются мази, настойки, настои, компрессы, ванны.
Ниже мы рассмотрим некоторые народные средства помощи при артрозе тазобедренного сустава.
Мази и растирания
Мази и растирания изготавливаются из свежего натурального сырья и обычно имеют небольшой срок хранения. Поэтому хранятся они в темноте в прохладном месте – тогда их целебные свойства не будут утрачиваться. При нанесении мазей и растираний, пораженный сустав надо обернуть пленкой, а затем укутать теплым шарфом или полотенцем для согревания. Применяют мази обычно три раза в сутки.
В народной медицине существует немало мазей и растираний для лечения артроза:
- Перемешать 3 столовых ложки водки,натуральный мёд и мелко натертую репу (1:1). Смесь наносить на пораженный сустав.
Цветочный мед (слева), репа (справа)
- Взять по одной части и смешать измельченные (в блендере или мясорубке) листья мяты, эвкалипта и алоэ. Препарат можно использовать как в натуральном виде, так и с добавлением топленого жира или вазелина.
Мята (слева), алоэ (справа)
- К смеси измельченных ягод можжевельника и крапивных листьев (1:1) примешать топленый жир или вазелин. Втирать в сустав.
Ягоды можжевельника (слева), листья крапивы (справа)
- 100 г спирта, по 50 г горчицы и камфарного масла тщательно смешать. Затем добавить 3 взбитых яичных белка. Втирать в область сустава. Повторять 5-6 дней перед сном.
- 9 столовых ложек измельченных веточек чистотела замочить в 1 литре оливкового масла на две недели, выдерживая в темноте. Далее масло процедить и втирать в болезненный сустав.
Чистотел (слева), оливковое масло (справа)
- Смешать в равных пропорциях натуральный мед, настойку йода, глицерин, медицинскую желчь и спирт. Этой растиркой смачивать кожу вокруг больного сустава перед сном.
- Согревающее растирание: смешать по 200 г керосина и растительное масло. Добавить нарезанные стручки красного перца (3 шт). Настаивать смесь в течение 9 дней, после чего втирать в пораженный сустав перед сном.
Красный перец
Компрессы
Компрессы и обертывания предназначены, в основном, для облегчения острой боли. Длительное же их применение способствует выздоровлению больного сустава. Существует множество вариантов обертываний и компрессов для лечения артроза тазобедренного сустава:
- Кашицу из корня хрена намазать на льняную салфетку и тканевой стороной наложить вокруг больного сустава. Выдержать 10 минут. Далее компресс снять и смыть остатки его теплой водой. Затем больной сустав тело укутать.
Корень хрена
- Можно сочетать попеременно горячие и холодные компрессы. Такой температурный контраст вызывает противовоспалительный эффект за счет притока крови к пораженному месту, что способствует снижению боли.
- Полезны теплые компрессы из целебных грязей (можно приобрести их в аптеке). Такой компресс после нанесения нужно обмотать пленкой и укутать. Держать до полного остывания.
Лечебная грязь
- Для снятия отека с сустава применяют горячую морскую соль. 1 стакан морской соли прогреть на сковородке, ссыпать в полотняный мешочек, который горячим необходимо прикладывать к больному суставу.
Морская соль
- Хорошее обезболивающее действие оказывает компресс из листьев борщевика. Листья измельчить, завернуть в жгут марли и этим жгутом обмотать пораженный сустав.
Борщевик
- Хорошим средством является медово-капустное обертывание. Больной сустав нужно обложить листьями белокочанной капусты, смазанными натуральным цветочным медом. Сверху такой компресс укрепляется и утепляется 2-3 слоями целлофановой пленки. Поверх пленки – теплое обертывание. Лечение продолжается 30 дней. Капустные листья с медом следует менять два раза в сутки: поутру и перед сном.
Мед (слева), капуста (справа)
- Свежие листья крапивы, приложенные к больному суставу, улучшают кровообращение. Также хорошие результаты дает апитерапия (лечение укусами пчел) околосуставной области.
Настои и настойки
Для лечения артроза тазобедренного сустава народными средствами широко используются настойки, которые изготавливаются на основе целебных растений, настоянных на спирту или водке. Настои приготовляют путем заваривания кипятком растительного сырья и настаивания его.
Иногда настои могут быть приготовлены на основе растительного масла или меда. Эти препараты используют не только для приема внутрь, но и для растираний. Внутрь их принимают до еды, обычно три раза в сутки, запивая водой.
- Очень эффективным средством для восстановления хрящевого слоя суставов является холодец. Его можно приготовить из говяжьих, свиных или птичьих ножек. Принимать в пищу ежедневно по 200 г.
Холодец
- Измельченные еловые или пихтовые молодые побеги (½ стакана) залить крутым кипятком (1 л), после чего накрыть и дать остыть. Прием по 3 чайных ложки в течение месяца.
Пихта
- Измельчить 3 лимона, заварить 3 литрами кипятка и остудить. Затем добавить 3 столовые ложки меда. Прием по ¼ стакана три месяца.
Мед с лимоном
- Измельчить и смешать 3 лимона, 100 г чеснока, 200 г корня сельдерея. Смесь поместить в 3-литровую банку, долить ее кипятком до верха. Настаивать в тепле 12 часов. Прием по 2 столовых ложки в течение трех месяцев.
Чеснок (слева), корень сельдерея (справа)
- 3 столовых ложки молодых побегов сабельника (можно сухих), либо корней девясила, либо 50 г молодых побегов сирени одну неделю настаивать в темноте, залив половиной литра водки. Прием по 30 капель.
Девясил (слева), сирень (справа)
- 100 г корней окопника две недели выдержать в темном месте в половине литра водки. Применять для компрессов и растираний. Окопник ядовит, поэтому данная настойка категорически запрещена к приему внутрь.
Окопник
- 30 г коры ивы заварить в 1 литре кипятка и на водяной бане варить в течение 30 минут. Прием по 2 столовых ложки.
Ива
- Смешать 2 части молодых побегов багульника, по 1 части корня солодки и дягиля, по 3 части листьев малины, черной смородины, цветов лабазника и корня алтея. Столовую ложку этой травяной смеси заварить одним стаканом кипятка. Упаривать 10 минут под крышкой на водяной бане. Остывший отвар процедить. Прием по трети стакана.
Багульник (слева), солодка (в центре), дягиль (справа)
Малина (слева), черная смородина (справа)
Лабазник (слева), алтей (справа)
- Стеклянную емкость наполнить плодами каштана конского, разрезанными на 4 части, залить до верха водкой и закрыть крышкой. 3 дня настаивать на ярком солнце, затем месяц в темноте. Использовать для растираний и компрессов.
Конский каштан
Лечебные ванны
Народные рецепты при лечении артроза включают в себя ванны с настоями и отварами целебных трав, а также соли. Прием ванн способствует улучшению кровотока в околосуставной области, снимает воспаление, купирует болевой синдром. В теплой воде растворяют лечебные препараты и полностью погружают в воду больной сустав. Принимать ванну надо от 10 до 20 минут.
- Свежую крапиву, 3-4 кг, варить в 5 л воды полчаса. Отвар добавить в ванну. Принимать ванну через день. Такие ванны эффективны на начальной стадии артроза тазобедренного сустава.
Крапива
- В воде размешать 1-2 кг морской соли. Применять до полного исчезновения болей.
Морская соль
- В ванну можно добавить настой корня живокоста (окопника); 5 л кипятка на 100 г корня.
Живокост (окопник)
- 3-4 клубня топинамбура (земляной груши), 1 кг соли, 2-3 порубленных сосновых веточки или 1 чайную ложку скипидара и 50 г меда смешать и залить кипятком. Раствор вылить в ванну, лучше не процеживая. Повторять ванну через день один-два месяца.
Топинамбур (слева), сосновые ветки (справа)
- Влить в ванну отвар из смеси крапивы, вереска, лопуха, багульника, брусники, татарника.
Крапива (слева), вереск (в центре), лопух (справа)
Багульник (слева), брусника (в центре), татарник (справа)
- Можно использовать отвары ягод можжевельника, листьев мяты, сенной трухи.
Ягоды можжевельника (слева), листья мяты (в центре), сенная труха (справа)
Не занимайтесь самолечением
Важно помнить: лечение артроза тазобедренного сустава народными средствами требует глубоких знаний о свойствах целебных растений и может быть противопоказано при наличии других сопутствующих заболеваний. Поэтому, если вы решили использовать народные рецепты, следует обсудить этот вопрос со своим лечащим врачом.
Источник
ëÏËÓÁÒÔÒÏÚ ÔÁÚÏÂÅÄÒÅÎÎÏÇÏ ÓÕÓÔÁ×Á, ËÁË ÐÒÁ×ÉÌÏ, ×ÏÚÎÉËÁÅÔ Õ ÌÀÄÅÊ, ËÏÔÏÒÙÅ ÒÏÄÉÌÉÓØ Ó ×ÒÏÖÄÅÎÎÙÍ ×Ù×ÉÈÏÍ ÂÅÄÒÁ ÉÌÉ ÐÏÓÌÅ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÑ, ÍÉËÒÏÔÒÁ×ÍÙ. öÁÌÏÂÙ ÂÏÌØÎÙÈ Ó×ÏÄÑÔÓÑ Ë ÂÏÌÑÍ × ÐÏÒÁÖÅÎÎÏÍ ÓÕÓÔÁ×Å, ËÏÔÏÒÁÑ ×ÏÚÎÉËÁÅÔ ÐÏÓÌÅ ÆÉÚÉÞÅÓËÏÊ ÎÁÇÒÕÚËÉ. ÷ Ó×ÑÚÉ Ó ÔÅÍ, ÞÔÏ ÐÏÓÌÅ ÏÔÄÙÈÁ ×ÓÑ ÂÏÌØ ÐÒÏÈÏÄÉÔ, ÐÁÃÉÅÎÔÙ ÎÅ ÏÂÒÁÝÁÀÔÓÑ ×Ï×ÒÅÍÑ Ë ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÁÍ É ÚÁÐÕÓËÁÀÔ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÅ. á ×ÏÔ
ÐÒÉ Ó×ÏÅ×ÒÅÍÅÎÎÏÍ ÏÂÒÁÝÅÎÉÉ ÚÁ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÏÊ ÐÏÍÏÝØÀ, ÍÏÖÎÏ ÉÚÂÅÖÁÔØ ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÊ. ë ÔÏÍÕ ÖÅ ÐÏÌÅÚÎÏ, ÐÏÍÉÍÏ ÏÓÎÏ×ÎÏÇÏ ÍÅÄÉËÁÍÅÎÔÏÚÎÏÇÏ ÌÅÞÅÎÉÑ, ÐÒÉ ËÏËÓÁÒÔÒÏÚÅ ÔÁÚÏÂÅÄÒÅÎÎÏÇÏ ÓÕÓÔÁ×Á ÌÅÞÅÎÉÅ ÎÁÒÏÄÎÙÍÉ ÓÒÅÄÓÔ×ÁÍÉ.
äÌÑ ÐÒÅÄÕÐÒÅÖÄÅÎÉÑ ÐÒÏÇÒÅÓÓÉÒÏ×ÁÎÉÑ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ×ÁÖÎÏ ÎÅ ÉÇÎÏÒÉÒÏ×ÁÔØ ÒÅÖÉÍ É ÒÅÇÕÌÑÒÎÏ ÚÁÎÉÍÁÔØÓÑ ÇÉÍÎÁÓÔÉËÏÊ. éÚÂÅÇÁÊÔÅ ÔÑÖÅÌÙÈ
ÆÉÚÉÞÅÓËÉÈ ÎÁÇÒÕÚÏË É ÎÅ ÐÏÄÎÉÍÁÊÔÅ ÔÑÖÅÌÙÈ ÐÒÅÄÍÅÔÏ×. ïÔ ÒÁÂÏÔÙ Ó ÄÌÉÔÅÌØÎÙÍÉ ÎÁÇÒÕÚËÁÍÉ ÎÁ ÎÏÇÉ ÔÁËÖÅ ÐÒÉÄÅÔÓÑ ÏÔËÁÚÁÔØÓÑ.
ìÅÞÅÂÎÁÑ ÇÉÍÎÁÓÔÉËÁ
ðÏÓÌÅ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ÓÏ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏÍ É ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÑ ÌÅÞÅÎÉÑ
ËÏËÓÁÒÔÒÏÚÁ ÔÁÚÏÂÅÄÒÅÎÎÏÇÏ ÓÕÓÔÁ×Á, ÐÏÓÏ×ÅÔÕÊÔÅÓØ Ó ×ÒÁÞÏÍ É ÏÂÓÕÄÉÔÅ ×ÏÚÍÏÖÎÏÓÔØ ×ÙÐÏÌÎÅÎÉÑ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÙÈ ÚÁÎÑÔÉÊ, ËÏÔÏÒÙÅ ÐÏÍÏÇÕÔ ÕËÒÅÐÉÔØ ÍÙÛÃÙ ÏËÏÌÏ ÔÁÚÏÂÅÄÒÅÎÎÏÇÏ ÓÕÓÔÁ×Á. ãÅÌØÀ ÔÁËÉÈ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ ÔÁËÖÅ ÓÞÉÔÁÀÔ ÓÏÈÒÁÎÅÎÉÅ ÐÏÄ×ÉÖÎÏÓÔÉ É ÕÌÕÞÛÅÎÉÅ ËÒÏ×ÏÏÂÒÁÝÅÎÉÑ ×Ï ×ÓÅÊ ÎÏÇÅ.
ðÏÍÎÉÔÅ! þÔÏ ÐÒÉ ÓÉÌØÎÙÈ ÂÏÌÅ×ÙÈ ÏÝÕÝÅÎÉÑÈ ÎÅ ÓÔÏÉÔ
ÞÒÅÚÍÅÒÎÏ ÎÁÐÒÑÇÁÔØÓÑ É ÐÙÔÁÔØÓÑ Õ×ÅÌÉÞÉÔØ ÐÏÄ×ÉÖÎÏÓÔØ ÏÇÒÁÎÉÞÅÎÎÏÇÏ ×Ï Ä×ÉÖÅÎÉÉ ÓÕÓÔÁ×Á. ðÏÓËÏÌØËÕ ÒÅÚËÉÅ Ä×ÉÖÅÎÉÑ É ÂÏÌØÛÉÅ ÎÁÇÒÕÚËÉ ÍÏÇÕÔ ÌÉÛØ ÕÓÕÇÕÂÉÔØ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ.
äÅÌÁÔØ ÇÉÍÎÁÓÔÉËÕ ÓÔÏÉÔ ÕÔÒÏÍ É ×ÅÞÅÒÏÍ ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ. õÐÒÁÖÎÅÎÉÑ ÐÒÉ ËÏËÓÁÒÔÒÏÚÅ ÔÁÚÏÂÅÄÒÅÎÎÏÇÏ ÓÕÓÔÁ×Á ÎÅ ÄÏÌÖÎÙ Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÔØ ÎÁÇÒÕÚËÕ ÎÁ ÂÏÌØÎÏÅ ÍÅÓÔÏ. ìÕÞÛÅ ÄÅÌÁÔØ
ÌÅÇËÉÅ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÑ, ÎÏ ÓÏ×ÅÒÛÁÔØ ÉÈ ÍÎÏÇÏËÒÁÔÎÏ É ÒÅÇÕÌÑÒÎÏ. þÁÓÔÏ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÙ ÔÁËÖÅ ÓÏ×ÅÔÕÀÔ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÄÏÚÉÒÏ×ÁÎÎÏÅ ÏÔÑÇÏÝÅÎÉÅ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÇÉÍÎÁÓÔÉËÉ, ËÏÔÏÒÏÅ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÑÅÔ ÓÏÂÏÊ, Ë ÐÒÉÍÅÒÕ, ÓÐÅÃÉÁÌØÎÙÊ ÍÁÎÖÅÔ Ó ÐÅÓÏÞËÏÍ ×ÅÓÏÍ × ÐÏÌËÉÌÏ. åÇÏ ÓÌÅÄÕÅÔ ÚÁÆÉËÓÉÒÏ×ÁÔØ ÎÁ ÇÏÌÅÎÏÓÔÏÐÎÏÍ ÓÕÓÔÁ×Å É ÍÅÄÌÅÎÎÏ ×ÙÐÏÌÎÑÔØ ÚÁÎÑÔÉÑ.
ðÒÉ ËÏËÓÁÒÔÒÏÚÅ
ÔÁÚÏÂÅÄÒÅÎÎÏÇÏ ÓÕÓÔÁ×Á ÁÍÐÌÉÔÕÄÁ Ä×ÉÖÅÎÉÊ ×Ï ×ÒÅÍÑ Ä×ÉÖÅÎÉÊ ÎÅ ÄÏÌÖÎÁ ÂÙÔØ ÓÌÉÛËÏÍ ÛÉÒÏËÏÊ. äÙÈÁÎÉÅ ÄÏÌÖÎÏ ÂÙÔØ ÐÒÏÉÚ×ÏÌØÎÙÍ, Á ÐÏÓÌÅ ËÁÖÄÏÇÏ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÑ ÎÅ ÚÁÂÙ×ÁÊÔÅ ÐÏÄÎÉÍÁÔØ ÒÕËÉ É ÄÅÌÁÔØ ×ÄÏÈ, É, ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÅÎÎÏ, ×ÙÄÏÈ ÐÒÉ ÏÐÕÓËÁÎÉÉ. ìÅÞÅÎÉÅ ÄÅÆÏÒÍÉÒÕÀÝÅÇÏ ÁÒÔÒÏÚÁ ËÏÌÅÎÎÏÇÏ ÓÕÓÔÁ×Á × ÄÏÍÁÛÎÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ ÐÏÄÒÁÚÕÍÅ×ÁÅÔ ÔÁËÖÅ ÓÁÍÏÍÁÓÓÁÖ ÑÇÏÄÉÞÎÙÈ ÍÙÛÃ, Á ÔÁËÖÅ ÍÙÛà ÂÅÄÒÁ ÐÒÉ ÐÏÍÏÝÉ ÒÏÌÉËÏ×ÏÇÏ ÍÁÓÓÁÖÅÒÁ, ËÕÐÉÔØ ËÏÔÏÒÙÊ ÍÏÖÎÏ × ÌÀÂÏÍ ÓÐÏÒÔÉ×ÎÏÍ ÍÁÇÁÚÉÎÅ.
éÔÁË, ÄÌÑ ÌÅÞÅÎÉÅ ËÏËÓÁÒÔÒÏÚÁ ÍÏÖÎÏ ×ÙÐÏÌÎÑÔØ ÎÁ ×ÙÂÏÒ ÓÌÅÄÕÀÝÉÅ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÑ:
óÔÏÑ
÷ ÉÓÈÏÄÎÏÍ
ÐÏÌÏÖÅÎÉÉ ÒÁÓÐÏÌÏÖÉÔÅ ÚÄÏÒÏ×ÕÀ ÎÏÇÕ ÎÁ ×ÏÚ×ÙÛÅÎÉÅ, Ë ÐÒÉÍÅÒÕ, ÎÁ ÎÅÂÏÌØÛÕÀ ÓËÁÍÅÅÞËÕ. óÏ×ÅÒÛÁÊÔÅ Ó×ÏÂÏÄÎÙÅ ÍÁÈÉ ÐÏÒÁÖÅÎÎÏÊ ËÏËÓÁÒÔÒÏÚÏÍ ÎÏÇÏÊ ÔÏ ÎÁÚÁÄ, ÔÏ ×ÐÅÒÅÄ. äÅÌÁÊÔÅ, ÐÏËÁ ÎÅ ÕÔÏÍÉÔÅÓØ. ðÏ×ÔÏÒÑÊÔÅ ÔÁËÉÅ ÖÅ Ä×ÉÖÅÎÉÑ, ÞÔÏ ÏÐÉÓÁÎÙ ×ÙÛÅ, ÔÏÌØËÏ Ó ÏÔÑÇÏÝÁÀÝÅÊ ÍÁÎÖÅÔÏÊ. óÌÅÄÕÀÝÅÅ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÅ ÎÅÍÎÏÇÏ ÓÌÏÖÎÅÅ, ÎÏ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÅÅ. óÏÇÎÕ× ÂÏÌØÎÕÀ ÎÏÇÕ × ËÏÌÅÎÅ, ÏÔ×ÅÄÉÔÅ ÅÅ × ÓÔÏÒÏÎÕ, ÚÁÔÅÍ ÏÐÕÓÔÉÔÅ.
ìÅÖÁ
úÁÎÑ× ÉÓÈÏÄÎÏÅ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ ÌÅÖÁ ÎÁ ÓÐÉÎÅ, ×ÙÐÒÑÍÉÔÅ ÎÏÇÉ. úÁÔÅÍ ÎÅ ÏÔÒÙ×ÁÑ ÐÑÔÏÞËÉ ÏÔ ÐÏÌÁ, ÐÏ ÏÞÅÒÅÄÉ ÓÇÉÂÁÊÔÅ É ÒÁÚÇÉÂÁÊÔÅ ÎÏÇÉ. ÷ ÔÏÍ ÖÅ ÉÓÈÏÄÎÏÍ ÐÏÌÏÖÅÎÉÉ ÓÏÚÄÁÊÔÅ ÉÍÉÔÁÃÉÀ ÅÚÄÙ ÎÁ ×ÅÌÏÓÉÐÅÄÅ. îÅ ÐÅÒÅÕÔÏÍÌÑÊÔÅÓØ, ÐÒÉ ÐÏÑ×ÌÅÎÉÉ ÕÓÔÁÌÏÓÔÉ
ÐÒÅËÒÁÔÉÔÅ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÅ. úÁÊÍÉÔÅ ÔÏÖÅ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ É ÓÏÇÎÉÔÅ ËÏÌÅÎÉ, ÒÁÚ×ÅÄÉÔÅ. úÁÔÅÍ ×ÎÏ×Ø Ó×ÅÄÉÔÅ. é ÔÁË 5 ÒÁÚ. ÷ ÔÏÍ ÖÅ ÐÏÌÏÖÅÎÉÉ ÏÔ×ÅÄÉÔÅ ÎÏÇÕ × ÓÔÏÒÏÎÕ, ÎÅ ÏÔÒÙ×ÁÑ ÅÅ ÏÔ ÐÏÌÁ. ðÏ×ÔÏÒÑÊÔÅ 5 ÒÁÚ.
îÁ ÞÅÔ×ÅÒÅÎØËÁÈ
÷ÓÔÁÎØÔÅ ÎÁ ÞÅÔ×ÅÒÅÎØËÉ É ÎÁÞÉÎÁÊÔÅ ÒÁÚÇÉÂÁÔØ ÎÏÇÕ. äÅÒÖÉÔÅ ÅÅ ÔÁË ÏËÏÌÏ 6 ÓÅËÕÎÄ, ÏÐÕÓËÁÊÔÅ. é ÔÁË 5 ÒÁÚ, ÐÏ ÏÞÅÒÅÄÉ ËÁÖÄÏÊ ÎÏÇÏÊ. ôÁËÏÅ ÖÅ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÅ ÍÏÖÎÏ ÓÏ×ÅÒÛÁÔØ, ÐÒÅÄ×ÁÒÉÔÅÌØÎÏ ÚÁÆÉËÓÉÒÏ×Á× ÎÁ ÇÏÌÅÎÏÓÔÏÐÎÏÍ ÓÕÓÔÁ×Å ÏÔÑÇÏÝÁÀÝÕÀ ÍÁÎÖÅÔÕ.
÷ÎÉÍÁÎÉÅ! ðÏÓÌÅ ËÁÖÄÏÇÏ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÑ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÒÁÓÓÌÁÂÌÑÔØ ÍÙÛÃÙ. á ÅÓÌÉ ×ÁÛÉ
Ä×ÉÖÅÎÉÑ ÏÇÒÁÎÉÞÅÎÙ, ÔÏ ÏÔ ÔÑÖÅÌÙÈ ÚÁÎÑÔÉÊ ÌÕÞÛÅ ÏÔËÁÚÁÔØÓÑ ×Ï×ÓÅ.
îÁÒÏÄÎÙÅ ÒÅÃÅÐÔÙ
èÏÞÅÔÓÑ ÓÒÁÚÕ ÏÔÍÅÔÉÔØ, ÞÔÏ ÎÁÒÏÄÎÙÅ ÓÒÅÄÓÔ×Á ÂÅÚ ÏÓÕÝÅÓÔ×ÌÅÎÉÑ ÍÅÄÉËÁÍÅÎÔÏÚÎÏÇÏ ÌÅÞÅÎÉÑ ËÏËÓÁÒÔÒÏÚÁ, ×ÒÑÄ ÌÉ
ÓÐÏÓÏÂÎÙ ÉÚÂÁ×ÉÔØ ×ÁÓ ÏÔ ÜÔÏÇÏ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ. é, ÔÅÍ ÎÅ ÍÅÎÅÅ, × ËÏÍÐÌÅËÓÅ Ó ÔÒÁÄÉÃÉÏÎÎÏÊ ÍÅÄÉÃÉÎÏÊ ÎÁÒÏÄÎÁÑ ÍÅÄÉÃÉÎÁ ÓÐÏÓÏÂÎÁ Ô×ÏÒÉÔØ ÞÕÄÅÓÁ. ôÁË ÞÅÍ ÖÅ ÎÁÛÉ ÂÁÂÕÛËÉ ÌÅÞÉÌÉ ËÏËÓÁÒÔÒÏÚ ÔÁÚÏÂÅÄÒÅÎÎÏÇÏ ÓÕÓÔÁ×Á × ÄÏÍÁÛÎÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ.
éÔÁË, ÞÔÏÂÙ ÕËÒÅÐÉÔØ
ÔÁÚÏÂÅÄÒÅÎÎÙÊ ÓÕÓÔÁ×, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ:
- ãÅÌÙÊ ÍÅÓÑà ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ×ÍÅÓÔÏ ÞÁÑ ÐÉÔØ ÎÁÐÉÔÏË, ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÎÙÊ ÉÚ ÔÒÅÈ ÌÉÍÏÎÏ×. ôÒÉ ÌÉÍÏÎÁ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÏÒÕÂÉÔØ (ÎÅ ÏÞÉÝÁÑ) É ÚÁÌÉÔØ ÔÒÅÍÑ ÌÉÔÒÁÍÉ ËÉÐÑÔËÁ. ðÏÓÌÅ ÏÓÔÙ×ÁÎÉÑ ÄÏÂÁ×ÉÔØ ÔÒÉ ÓÔÏÌÏ×ÙÅ ÌÏÖËÉ ÍÅÄÁ. îÁÐÉÔÏË ÇÏÔÏ× – ×ËÕÓÎÏ É ÐÏÌÅÚÎÏ!
- äÌÑ ÌÅÞÅÎÉÑ ËÏËÓÁÒÔÒÏÚÁ ÎÁÒÏÄÎÙÍÉ ÓÒÅÄÓÔ×ÁÍÉ ÍÏÖÎÏ ÎÁÓÔÏÑÔØ 50 ÇÒÁÍÍ
×ÅÔÏÞÅË ÓÉÒÅÎÉ × 500 ÇÒ ×ÏÄËÉ. îÁÓÔÁÉ×ÁÔØ ÎÕÖÎÏ 10 ÄÎÅÊ, Á ÚÁÔÅÍ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÅÒÅÄ ÅÄÏÊ ÐÏ 50 ËÁÐÅÌØ. - ôÁËÖÅ ÎÁ ×ÏÄËÅ ÍÏÖÎÏ ÎÁÓÔÏÑÔØ × ÄÏÍÁÛÎÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ 50 ÇÒÁÍÍ ÔÒÁ×Ù ÓÁÂÅÌØÎÉËÁ. îÁÓÔÏÊËÁ ÂÕÄÅÔ ÇÏÔÏ×Á ÞÅÒÅÚ ÍÅÓÑÃ. ðÒÉÎÉÍÁÔØ ÓÌÅÄÕÅÔ ÔÁËÖÅ ÐÅÒÅÄ ÅÄÏÊ ÐÏ 25 ËÁÐÅÌØ.
þÔÏÂÙ ÏÂÌÅÇÞÉÔØ ÂÏÌØ ÐÒÉ ËÏËÓÁÒÔÒÏÚÅ ÔÁÚÏÂÅÄÒÅÎÎÏÇÏ ÓÕÓÔÁ×Á,
ÍÏÖÎÏ ×ÏÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØÓÑ ÎÁÒÏÄÎÙÍÉ ÒÅÃÅÐÔÁÍÉ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ ÓÌÅÄÕÀÝÉÈ ÍÁÚÅÊ:
- îÁÔÕÒÁÌØÎÙÊ ÍÅÄ É ÍÅÌËÏ ÎÁÒÅÚÁÎÎÕÀ ÒÅÐÕ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÓÍÅÛÁÔØ 1:1 É ÄÏÂÁ×ÉÔØ 50 ÇÒÁÍÍ ×ÏÄËÉ. ðÏÌÕÞÅÎÎÕÀ ÓÍÅÓØ ÎÁÎÏÓÉÔØ ÕÔÒÏÍ, ÄÎÅÍ É ×ÅÞÅÒÏÍ ÎÁ ÐÏÒÁÖÅÎÎÙÊ ÔÁÚÏÂÅÄÒÅÎÎÙÊ ÓÕÓÔÁ×.
- 1:1 ÐÅÒÅÍÅÛÁÊÔÅ ÌÉÓÔØÑ ÍÑÔÙ, ÓÏË ÁÌÏÜ É Ü×ËÁÌÉÐÔÁ. óÍÅÓØ ÔÁËÖÅ ÎÁÎÏÓÉÔØ ÎÁ ÐÏ×ÒÅÖÄÅÎÎÙÊ
ÓÕÓÔÁ× ÔÒÉ ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ. - ôÁËÖÅ ÐÒÉ ËÏËÓÁÒÔÒÏÚÅ ÔÁÚÏÂÅÄÒÅÎÎÏÇÏ ÓÕÓÔÁ×Á ÍÏÖÎÏ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÍÁÚØ, ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÎÕÀ ÉÚ ÌÉÓÔØÅ× ËÒÁÐÉ×Ù, ÑÇÏÄ ÍÏÖÖÅ×ÅÌØÎÉËÁ É ÒÁÓÔÏÐÌÅÎÎÏÇÏ ÓÍÁÌØÃÁ. ÷ÓÅ ÉÎÇÒÅÄÉÅÎÔÙ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÓÍÅÛÁÔØ ÄÏ ÐÏÌÕÞÅÎÉÑ ÏÄÎÏÒÏÄÎÏÊ ÍÁÓÓÙ É ÎÁÎÏÓÉÔØ ÎÁ ÂÏÌØÎÏÊ ÓÕÓÔÁ×.
äÌÑ ÕÌÕÞÛÅÎÉÑ ÇÉÂËÏÓÔÉ ÓÕÓÔÁ×Á, ÍÏÖÎÏ ÐÒÉÍÅÎÉÔØ ÓÌÅÄÕÀÝÉÅ
ÎÁÒÏÄÎÙÅ ÓÒÅÄÓÔ×Á:
- óÄÅÌÁÊÔÅ ÎÁÓÔÏÊËÕ ÎÁ ÐÏÞËÁÈ ÔÏÐÏÌÑ É ÓÍÅÛÁÊÔÅ ÅÅ Ó ËÕÓÏÞËÏÍ ÓÁÌÁ, ÐÅÒÅËÒÕÞÅÎÎÏÍ ÎÁ ÍÑÓÏÒÕÂËÅ. îÁÎÏÓÉÔÅ ÓÍÅÓØ ÎÁ ÂÏÌØÎÏÊ ÔÁÚÏÂÅÄÒÅÎÎÙÊ ÓÕÓÔÁ×.
- ðÒÉÇÏÔÏ×ØÔÅ ËÒÅÍ ÉÚ ÏÄÎÏÊ ÓÔÏÌÏ×ÏÊ ÌÏÖËÉ ÓÏËÁ ÁÐÅÌØÓÉÎÁ É ÌÉÍÏÎÁ ÓÍÅÛÁÊÔÅ ÓÏ ÓÍÅÔÁÎÏÊ. îÁÎÅÓÉÔÅ ÎÁ ÂÏÌØÎÏÅ ÍÅÓÔÏ É ÏÓÔÁ×ØÔÅ ÎÁ ÏÄÉÎ ÞÁÓ.
ðÏÍÎÉÔÅ! ðÏÍÉÍÏ ÎÁÒÏÄÎÙÈ ÒÅÃÅÐÔÏ×, ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÎÙÈ × ÄÏÍÁÛÎÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ, ÐÏÌÅÚÎÏ ÔÁËÖÅ ÓÁÍÏÓÔÏÑÔÅÌØÎÏ ÍÁÓÓÁÖÉÒÏ×ÁÔØ ÔÁÚÏÂÅÄÒÅÎÎÙÊ ÓÕÓÔÁ×.
÷ÏÚÍÏÖÎÏ, ËÁÖÄÙÊ ÍÅÔÏÄ × ÏÔÄÅÌØÎÏÓÔÉ ÄÒÕÇ ÏÔ ÄÒÕÇÁ ÎÅ
ÏËÁÖÅÔ ÎÉËÁËÏÇÏ ÜÆÆÅËÔÁ. ïÄÎÁËÏ ÅÓÌÉ ×ÓÅ ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÉ ×ÙÐÏÌÎÑÔØ Ó×ÏÅ×ÒÅÍÅÎÎÏ É × ËÏÍÐÌÅËÓÅ ÔÏ ×ÁÛÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ ÕÌÕÞÛÉÔÓÑ. üÔÏ ÔÏÞÎÏ!
îÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÐÏÍÎÉÔØ, ÞÔÏ ÒÁÚÌÉÞÎÙÅ ÍÁÚÉ, ÍÁÓÌÁ É ËÏÍÐÒÅÓÓÙ ÎÅ ÓÍÏÇÕÔ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÉÚÂÁ×ÉÔØ ×ÁÓ ÏÔ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ÔÁÚÏÂÅÄÒÅÎÎÏÇÏ ÓÕÓÔÁ×Á. ïÎÉ ÓÐÏÓÏÂÎÙ ÌÉÛØ ÓÎÑÔØ ÂÏÌÅ×ÙÅ ÏÝÕÝÅÎÉÑ É
ÕËÒÅÐÉÔØ ÓÕÓÔÁ×. çÉÍÎÁÓÔÉËÕ ÎÕÖÎÏ ÄÅÌÁÔØ ÒÅÇÕÌÑÒÎÏ É ÔÏÌØËÏ ÐÏÓÌÅ ÏÂÓÕÖÄÅÎÉÑ Ó ÌÅÞÁÝÉÍ ×ÒÁÞÏÍ.
îÁÒÏÄÎÙÅ ÓÒÅÄÓÔ×Á ÐÒÉ ËÏËÓÁÒÔÒÏÚÅ ÈÏÒÏÛÉ ÔÅÍ, ÞÔÏ Ñ×ÌÑÀÔÓÑ ÓÁÍÙÍÉ ÄÏÓÔÕÐÎÙÍÉ ÓÐÏÓÏÂÁÍÉ ÉÚÂÁ×ÌÅÎÉÑ ÏÔ ÂÏÌÉ. õÞÉÔÙ×ÁÊÔÅ ×ÓÅ ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÉ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÁ É ÒÅÇÕÌÑÒÎÏ ÐÒÉÎÉÍÁÊÔÅ ÍÅÄÉËÁÍÅÎÔÏÚÎÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ, ÐÒÏÐÉÓÁÎÎÙÅ ×ÒÁÞÏÍ. ëÁË ÐÒÁ×ÉÌÏ,
ÄÌÑ ÏÂÅÚÂÏÌÉ×ÁÎÉÑ ÎÁÚÎÁÞÁÀÔ ÁÎÁÌØÇÅÔÉËÉ, ÔÁËÖÅ ÎÁÚÎÁÞÁÀÔ ÐÒÏÔÉ×Ï×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÅ ÓÒÅÄÓÔ×Á, ÈÏÎÄÒÏÐÒÏÔÅËÔÏÒÙ (ÄÌÑ ÓÔÉÍÕÌÑÃÉÉ ÒÏÓÔÁ É ÕËÒÅÐÌÅÎÉÑ ÈÒÑÝÅÊ). äÌÑ ÏÂÅÚÂÏÌÉ×ÁÎÉÑ ÍÏÖÎÏ ÔÁËÖÅ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÒÁÚÌÉÞÎÙÅ ËÒÅÍÁ É ÇÅÌÉ, ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÎÙÅ ÎÁ ÓÎÉÖÅÎÉÅ ÂÏÌÉ É ÐÒÉÍÅÎÑÅÍÙÅ ÄÌÑ ÍÅÓÔÎÏÇÏ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÑ.
é ÐÏÍÎÉÔÅ! ðÒÉ ÐÅÒ×ÙÈ ÐÏÄÏÚÒÅÎÉÑÈ ÎÁ
ËÏËÏÓÁÒÔÒÏÚ ÔÁÚÏÂÅÄÒÅÎÎÏÇÏ ÓÕÓÔÁ×Á, ÎÅ ÓÔÏÉÔ ÉÇÎÏÒÉÒÏ×ÁÔØ ÂÏÌÅ×ÙÅ ÏÝÕÝÅÎÉÑ, ÄÁÖÅ ÅÓÌÉ ÐÏÓÌÅ ÎÅËÏÔÏÒÏÇÏ ×ÒÅÍÅÎÉ ÏÎÉ ÐÒÏÈÏÄÑÔ. ïÂÒÁÔÉÔÅÓØ Ë ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÕ É ÓÄÁÊÔÅ ×ÓÅ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÙÅ ÁÎÁÌÉÚÙ, ÐÏÓËÏÌØËÕ Ó×ÏÅ×ÒÅÍÅÎÎÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ ÍÏÖÅÔ ÉÚÂÁ×ÉÔØ ×ÁÓ ÏÔ ÍÎÏÇÉÈ ÐÒÏÂÌÅÍ × ÂÕÄÕÝÅÍ.
âÕÄØÔÅ ÚÄÏÒÏ×Ù! öÄÅÍ ×ÁÓ ÎÁ ÓÁÊÔÅ MoiSustavy.com
PS: åÓÌÉ Õ ÷ÁÓ ÅÓÔØ ÉÎÔÅÒÅÓÎÁÑ ÔÅÍÁ ÄÌÑ ÒÁÚÇÏ×ÏÒÁ ÉÌÉ ÷ÁÍ ÐÏÍÏÇÌÏ ËÁËÏÅ-ÌÉÂÏ ÎÅÍÅÄÉËÁÍÅÎÔÏÚÎÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ ÓÕÓÔÁ×Ï× — ÐÏÄÅÌÉÔÅÓØ Ó ÎÁÛÉÍÉ ÞÉÔÁÔÅÌÑÍÉ Ó×ÏÉÍ ÒÅÃÅÐÔÏÍ, ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÏÎ ËÏÍÕ-ÔÏ ÐÏÍÏÖÅÔ ÔÁËÖÅ, ËÁË É ÷ÁÍ, É
× ÍÉÒÅ ÓÔÁÎÅÔ ÎÁ ÏÄÎÏÇÏ ÓÞÁÓÔÌÉ×ÏÇÏ ÞÅÌÏ×ÅËÁ ÂÏÌØÛÅ. ó×ÏÉ ÐÉÓØÍÁ ÐÒÉÓÙÌÁÊÔÅ ÎÁ e-mail: prof-not@yandex.ru
Источник
