Лечение глазного тика народными средствами
Нервный тик – отчетливое, внезапное, непроизвольное, повторяющееся с определенной частотой, однообразное сокращение одной мышцы, либо группы мышц, разновидность гиперкинезов. Данное явление достаточно распространено. Наиболее часто встречается нервный тик глаза. Иногда патология выражается в иных сложных движениях и даже в выкрикивании определенных звуков. В детском возрасте тикозные расстройства проявляются чаще.
Учеными установлено, что нервный тик – это и самостоятельная болезнь, и проявление других патологических состояний организма. Существует группа тиков, передающихся по наследству (болезнь Туретта). Первичные или психогенные тики развиваются в результате расстройств нервной системы, вторичные или симптоматические – есть следствие болезней головного мозга. Тикозные состояния подразделяют на мимические (лицевые), вокальные (голосовые), тики конечностей.
Разновидности симптомов и признаков нервного тика
Для лицевого тика характерны подергивания или иные сокращения мускулатуры лица, например, моргание с определенным интервалом, подмигивание, движения губ, гримасничанье, скрежет зубов и пр. Тик с вовлечением голосовых мышц проявляется выкрикиванием слов, обрывков фраз, звуковых вибраций. К тикам конечностей относят притопывания, прихлопывания, подпрыгивания, иные непроизвольные движения рукой или ногой.
Все движения при тикозных расстройствах невозможно предугадать, так как они не контролируются человеком. Проявления активизируются в периоды эмоционального напряжения, волнения, стресса, усталости. В состоянии спокойствия непроизвольные сокращения мышц проявляются редко.
Причины нервного тика
Первичные тики чаще формируются в детском возрасте (4-8 лет) и являются следствием сильной психоэмоциональной травмы, стресса, отсутствия любви в семье, перегибов в воспитании, внутреннего одиночества ребенка, страхов. Длятся от одного дня до нескольких лет, в большинстве случаев исчезают самостоятельно. В отдельных случаях психогенный тик наблюдается у взрослых людей.
Симптоматические тики встречаются реже, их проявления зависят от того, деятельность какого отдела мозга нарушена в результате основного заболевания. Вторичные тики считаются признаком имеющейся патологии нервной системы, мозга, сосудов:
- атеросклероз;
- опухоли;
- энцефалит;
- психические расстройства;
- ВСД;
- соматические заболевания.
Наследственные тики обусловлены генетически, их причины появления до сей поры не изучены.
Лечение нервного тика (консервативное)
Диагностируют патологию после неврологического и психиатрического обследования, в процессе которого исключают болезни головного мозга, эпилептические и другие психические расстройства. Если гиперкинезы – проявление иной патологии, то проводят терапию основного заболевания. После выявления психологических причин тикового расстройства пациенту рекомендуют нормализовать обстановку в семье, улучшить психологическую атмосферу на работе и в общении с людьми. В сильно запущенных случаях назначают сеансы психотерапии.
Чаще всего достаточно объяснить пациенту, что природа его состояния доброкачественна, а нервный тик не несет угрозы ни психическому здоровью, ни умственным способностям. Иногда невролог назначает мягкие седативные препараты, как синтетического, так и растительного происхождения для нормализации состояния пациента, устранения расстройств сна, снятия возбуждения и нервного напряжения. Выраженные тики у взрослых лечат настойкой валерианы или пустырника.
В случаях нервного тика у малышей, хорошо помогает общение с животными, особенно дельфинами и лошадьми. В борьбе с гиперкинезами используют рефлексотерапию, в том числе, точеный массаж и акупунктуру, результативны физиотерапевтические процедуры, ароматерапия и фитотерапия. Опытный врач подскажет пациенту, как организовать свой режим дня и какие методики лечения применять, в зависимости от причин, состояния и течения патологии.
Проверенные народные рецепты от нервного тика
В случаях непроизвольно подергивающегося глаза помогают следующие средства:
Мед. Растворить в ½ стакана теплой воды десертную ложку меда, пропитать раствором ватные круги, отжать и наложить на закрытые веки на четверть часа.
Герань комнатная. Промыть несколько листьев растения, истолочь их в кашицу, наложить на непроизвольно сокращающиеся мышцы лица, покрыть льняной тканью, утеплить сверху компресс шерстяным платком. Время процедуры – час, курс не менее 5-7 компрессов.
Ромашка аптечная + полынь горькая. Столовую ложку смеси трав, взятых в равном соотношении, запаривают в 250 мл крутого кипятка, экстрагируют 25 минут, фильтруют. Полученным настоем пропитывают марлевые тампоны и прикладывают на подергивающийся глаз на 10 минут.
Холодная вода. Компрессы на глаза с холодной водой ставят на протяжении нескольких дней. Процедура длится около четверти часа, повторять 3-4 раза в сутки.
Мята перечная. Благодаря ментоловым соединениям и уникальному биохимическому составу, мятный чай – проверенное средство для нормализации состояния нервной системы. Добавляйте сушеные листья в любимый привычный чай (черный, белый, зеленый) или заваривайте мяту обычным способом: столовая ложка сырья на 200 мл кипятка в заварочном чайнике, настаивать 10-15 минут. Особенно полезен напиток после тяжелого дня, конфликтов, стрессов, а также при бессоннице. Добавление натурального меда в напиток усиливает положительное воздействие на организм.
Лечебный медово-травяной отвар. Сухие листья подорожника большого (1,5 ст. л.), лист руты душистой (1/2 ст. л.), анисовые семена (1/2 ст. л.) перемолоть, залить ½ л кипятка, ввести 0,15 кг меда и измельченный в кашицу вместе с кожурой лимон (1/4 плода). Протомить смесь на водяной сауне около 10 минут, отфильтровать и принимать по 60 мл трижды в день перед едой. Детская дозировка составляет по 15 мл 3 раза в сутки.
Упражнение на устранение подергивания века. Внезапно возникший приступ нервного тика можно остановить по следующей методике:
- зажмурьтесь и сделайте глубокий вдох и медленный выдох;
- откройте глаза;
- повторите дыхательные движения и процесс напряжения/расслабления век от 3 до 5 раз (нервная система при глубоком дыхании расслабляется);
- выпейте мятный чай или 25-30 капель настойки пустырника.
Ароматерапия. Хорошо расслабляют процедуры (аромаванны, ношение аромакулонов, массажи, банные мероприятия, насыщение воздуха в спальне) со следующими эфирными маслами: апельсин, лаванда, шалфей мускатный, мелисса, роза, можжевельник.
Профилактика нервного тика
Чтобы снизить непроизвольные сокращения мышц требуется изменить образ жизни, отказавшись от вредных привычек, и минимизировать эмоциональные перегрузки (стрессы). Закаливание, регулярные прогулки, занятия любым видом спорта, танцы, активный отдых на природе, посещение бани, грамотная организация трудового режима, достаточное время для ночного сна – все эти мероприятия позволяют улучшить состояние нервной системы. Будьте здоровы!
Загрузка…
Источник
Вопрос о том, как избавиться от нервного тика глаза очень актуален, ведь это неприятное состояние испытывал практически каждый человек. Его причинами могут являться стрессовые ситуации, сильное переутомление, нарушения работы нервной системы и последствия травм.
Для того, чтобы отыскать наиболее эффективный метод лечения данной патологии, важно правильно определить фактор, спровоцировавший ее. Кроме того, следует уделить время профилактике, которая поможет избежать неблагоприятных последствий.
В каком возрасте может возникать нервный тик?
Нервный тик глаза может возникать как у детей, так и у взрослых.
В большинстве случаев данное явление встречается у детей дошкольного возраста — связано это с тем, что именно в этот период происходит процесс формирования детской психики.
На данном этапе любая психоэмоциональная травма иногда может спровоцировать проблемы с неокрепшей нервной системой ребенка.
Родители должны быть очень внимательными, чтобы своевременно обратиться к доктору при появлении таких симптомов, как частое моргание, непроизвольное поднятие бровей, непроизвольное мышечное сокращение в уголка рта и области щек. Следует иметь в виду, что все эти симптомы могут меняться в зависимости от разных факторов — в частности, индивидуальных особенностей характера ребенка, его эмоционального состояния, времени суток, а также погодных условий. Согласно статистике, наиболее часто нервный тик глаза возникает в возрасте от 1,5 года до 17 лет. Причем наиболее ярко выражена данная проблема в трехлетнем возрасте, а также с период с семи до одиннадцати лет.
Чтобы симптомы нервного тика в детском возрасте не приобрели серьезный характер, доктора рекомендуют родителям особенно особенно внимательно наблюдать за своими чадами в период невысокой физической активности — во время чтения, просмотра телевизора или игры за компьютером. При возникновении малейших признаков непроизвольного сокращения мышц, следует сразу же отвлечь ребенка и постараться сосредоточить его внимание на другой деятельности.
Не исключено появление нервного тика глаз и у взрослых людей. В данном случае чаще всего эта проблема имеет прямое отношение к нарушениям нормальной работы нервной системы, чрезмерной эмоциональности, частым стрессовым ситуациям и переутомлению.
Нередко нервный тик может возникать у женщин во время беременности поскольку они испытывают переживания относительно благополучного вынашивания малыша. Для устранения этого неприятного явления следует уделять как можно больше времени полноценному отдыху и прогулкам на свежем воздухе.
Существуют и другие заболевания нервной системы, которые выражаются в нарушениях работы лицевых мышц и нервов, к примеру, неврит лицевого нерва. Это заболевание часто приводит к одностороннему парезу лицевой мускулатуры, что в свою очередь приводит к ассиметрии лица.
О массаже при неврите лицевого нерва смотрите в этой статье.
О причинах и лечении нервного тика глаза читайте в другой теме.
Причины появления
Известно несколько причин возникновения нервного тика глаз. Наиболее распространенной из них является нарушение работы нервной системы.
Однако, существуют и другие факторы, которые включают в себя:
- перенесенные травмы в области головы;
- различные заболевания органов зрения — блефарит, конъюнктивит и др.;
- отсутствие или недостаток в рационе питания таких важных элементов, как магний и кальций;
- сильное перенапряжение глаз на протяжении длительного времени;
- последствия атеросклероза;
- наличие вирусных инфекционных заболеваний (данная причина характерна в наибольшей степени для детей);
- сильное эмоциональное потрясение;
- нарушение естественных процессов обмена веществ в организме;
- наличие паразитов в организме;
- злоупотребление спиртными напитками и табачными изделиями.
Различные заболевания глаз
Что касается детского возраста, а данном случае причинами возникновения нервного тика могут выступать:
- плохая наследственность;
- ошибки, допущенные родителями при воспитании;
- частые ссоры родителей;
- стрессовые ситуации и эмоциональные переживания.
Приступая к лечению, следует проконсультироваться с квалифицированными специалистами — неврологом, окулистом и психотерапевтом.
Лечение в домашних условиях
Нервный тик глаза — явление крайне неприятное, однако оно, как правило, носит временный характер и успешно поддается лечению даже в домашних условиях.
Для того чтобы самостоятельно в домашних условиях избавиться от нервного тика, рекомендуется регулярно выполнять несложное упражнение для глаз:
- В самом начале следует представить, будто веки являются крыльями бабочки. В таком положении, широко распахивая их, нужно моргнуть пять раз подряд.
- Теперь необходимо как можно сильнее зажмуриться и очень резко открыть веки. Данное упражнение рекомендуется выполнять до тех пор, пока глаза не начнут слезиться.
- Далее следует одновременно закрыть оба глаза и выполнить легкий, расслабляющий массаж век.
- Затем в течение 40-60 секунд подряд нужно часто поморгать, а после этого опустить веки не половину.
- В завершении этого сеанса гимнастики следует вновь закрыть глаза и помассировать нежную кожу век.
Медикаментозное лечение нервного тика у взрослых предполагает прием кальция, а также препаратов, обладающих выраженным успокаивающим эффектом.
В детском возрасте максимально позитивных результатов можно достичь при помощи психотерапии.
Народные средства
Натуральные растительные средства, обладающие успокаивающими и лечебными свойствами, помогут эффективно устранить проявления нервного тика.
Рассмотрим самые действенные из них:
- Ванна с морской солью или эфирными маслами, оказывающими успокаивающее и расслабляющее действие, поможет снять напряжение во всех группах мышц, в том числе, и органов зрения. Благоприятное воздействие в этом плане оказывают масла корицы и лаванды.
- Для расслабления глазных мышц и сужение сосудов рекомендуется регулярно делать компресс. Необходимо обильно смочить мягкое полотенце в холодной воде и приложить его к векам на 25-30 минут.
- Если нервный тик был спровоцирован повышенной усталостью и переутомлением глаз, рекомендуется делать марлевые компрессы на основе отваров лаврового листа, лекарственных растений с противовоспалительными и успокаивающими свойствами, а также крепкого зеленого или черного чая.
Многие люди, страдающие гиперкинезом, задаются вопросом: нервный тик — как избавиться? По своей сути гиперкинез является непроизвольным и неконтролируемым сокращением мускулатуры.
О нервных тиках у взрослых, о лечении и симптомах этого недуга читайте тут.
Профилактика
Грамотные меры профилактики помогут предотвратить появление судорожных сокращений мышц глаз и век в любом возрасте.
С этой целью, в первую очередь, рекомендуется обратить внимание на свое питание и обогатить ежедневный рацион продуктами, богатыми магнием и кальцием.
К ним относятся морепродукты и все виды рыбы, ягоды и орехи. А вот от чрезмерного потребления кофе, алкоголя и сладких газированных напитков следует воздержаться.
Значительной пользы можно добиться при помощи релаксации и ароматерапии. Поэтому следует вдыхать ароматы масел иланг-иланга, лаванды и базилика. Длительные прогулки на природе также играют важную терапевтическую роль, укрепляя нервную систему.
Нервный тик глаза — явление неприятное, но не постоянное. Избавиться от него можно при помощи оптимального сочетания эффективных лекарственных препаратов, природных средств, гимнастики, сбалансированного рациона питания и правильного режима дня.
Видео на тему
Источник
Нервный тик глаза — как лечить
Подергивание мышц глаза называют нервным тиком или блефароспазмом. Он вызывает дискомфорт и неприятные ощущения. Причинами могут являться усталость, сухость глаз, но основной источник проблем кроется в психических переживаниях и расстройстве центральной нервной системы. Нервным тиком глаза могут страдать как взрослые, так и дети. Лечение комплексное и зависит от характера недуга, причин его возникновения. Как избавиться от подергивания глаз?
Нервный тик глаза: что это такое?
Ошибка считать нервный тик глаз отдельным заболеванием. Подергивание глазных мышц – это конечное звено болезненного процесса. Источником, способствующим возникновению тиков, считается нервное напряжение или возбудимость, которые долго копятся, и в силу некоторых факторов не могут быть выражены внешне. В причину возникновения тика могут входить:
- Родовая травма;
- Дефицит мозгового кровообращения;
- Перенесенные инфекционные заболевания;
- Рост внутричерепного давления;
- Испуг.
Подергивание век и глаза часто появляется на фоне усталости, нехватки витаминов. длительного раздражения слизистой. Существуют заболевания, которые могут вызвать нервный тик. Это паралич Белла, синдром Туретта, болезнь Паркинсона.
Нервный тик глаз бывает первичный и вторичный. Первичный вид проявляется у детей дошкольного возраста и длится долго. Вторичное проявление связано с деятельностью мозга. Тик также делят на сложный и простой.
Как проявляется нервный тик? Признаки следующие:
- частое непроизвольное моргание;
- подергивание век;
- приподнимание брови и глазного угла.
Длительные сокращения могут сопровождаться глазной болью, так как там скапливается молочная кислота, которая и вызывает неприятные ощущения.
Невротические тики
В появлении невротических тиков свою роль играют психотравмирующие факторы, которые влияют на человека, страдающего ими. Специалисты сходятся во мнении, что начало тиков идет из детства. Это реакция на стрессовую ситуацию или пережитое насилие.
У взрослых людей нервный тик на фоне невроза говорит о длительном психическом напряжении. Подергивание глаза может на какое-то время прекращаться, но при напряжении, тревоге и страхе он снова возвращается.
Спазмы возникают непроизвольно и не поддаются контролю. Любая попытка справиться с подергиванием приводит к еще большей фазе сокращений.
Пример невротического тика
Ольга, 29 лет, пациент невролога
«На учете состою с семи лет после скандального развода родителей (меня делили как вещь), именно в это время началось сильное моргание глазами. Время от времени пролечивалась микстурой Павлова, на какой-то период становилось лучше. Но длительных ремиссий не было. К двадцати годам добавилось подергивание носом и сжимание челюстей. Постоянно испытываю нервное напряжение, усталость, тревогу. Консультировалась у психолога, делала иглотерапию, пью регулярно лекарства».
Нервные тики: лечение
Современный подход в лечении нервного тика включает в себя несколько направлений:
- Медикаментозное лечение;
- Психотерапия;
- Хирургическое вмешательство.
Психотерапия предлагает избавиться от нервного тика глаза с помощью различных подходов. Часто применяют поведенческую терапию, психоанализ, семейную психотерапию. Основная цель – убрать психологические причины, которые вызвали непроизвольные спазмы. Например, во время поведенческой терапии врач-психотерапевт помогает пациенту понять истинную причину нервного тика. Если понять начало проблем, то можно избавиться от подергиваний глаз и научиться контролировать приступы.
Психоаналитическое направление утверждает, что тики глаз появляются из-за подавления желаний и внутренних противоречий. У взрослых людей частое моргание может появиться спустя много лет после эмоционального потрясения. Чтобы избавиться от тика, нужно не сдерживать эмоции и проговаривать свои чувства.
Лечение при помощи семейной психотерапии чаще показано детям и подросткам, но обязательно вовлечение всех членов семьи. Навязчивые движения чаще всего возникают из-за тяжелой эмоциональной обстановки в семье, не учитываются потребности ребенка, его характер и особенности развития.
Лечить нервный тик с помощью психотерапии эффективно в том случае, если его причина лежит в психическом состоянии. Для результата нужна поддержка близких людей. Чтобы помочь избавиться от недуга, не нужно напоминать человеку о проблеме и фиксировать его на ситуации.
В тяжелых случаях применяется хирургическое лечение, это так называемая глубокая мозговая стимуляция. Но методика находится в стадии разработки, поэтому лечить таким способом нервный тик пока крайне непродуктивно. Метод используется только для тяжелых пациентов.
Избавиться от тика с помощью упражнений
Существует и нестандартное лечение нервных тиков. Это специальная зарядка для глаз. Лечить ей подергивание век достаточно легко и необременительно. Итак, лечение с помощью упражнений.
Для начала нужно представить, что глаза – это крылья бабочки.
- Сначала нужно сильно поморгать веками – наша бабочка просыпается. Зажмуриваем глаза с напряжением и резко открываем их. Это нужно делать до появления слез.
- Вытираем наши слезы и средним пальцем массируем аккуратно веко. Для этого применяем круговые движения.
- Теперь бабочка взлетает. Моргаем быстро, представляя, что ресницы – это крылья. Упражнения расслабляет мышцы, что помогает избавиться от зажатости. К тому же такая зарядка смачивает глазное яблоко, это нужно для того, чтобы лечить нервный тик.
- Бабочка устала. Нужно закрыть веки наполовину. Они начнут дрожать. Необходимо сосредоточиться и остановить дрожь.
Теперь можно отдохнуть. Приятное лечение окончено!
Медикаментозная терапия в лечении
Врач назначает лекарственные препараты исходя из причин нервного тика. Лечить самостоятельно глазной тик лекарствами не рекомендуется. Специалист прогнозирует реакцию организма, оценивает возможные риски и побочные эффекты. Лекарство, выбранное верно, может снизить спазмы.
Что обычно применяется? Это средства, которые воздействуют на головной мозг, что позволяет контролировать подергивания. Исходя из тяжести и причины симптома подергивания врач может выписать:
Иногда врач может назначать препараты, используемые при лечении такого заболевания, как болезнь Паркинсона. Это циклодол и паркопан.
Минусы лекарственной терапии
Любые таблетки имеют побочные эффекты и ряд противопоказаний. Это сонливость, ослабление памяти, нарушение координации внимания и другие. Согласно статистике лекарствами удается помочь только около 30% больных. К тому же побочные эффекты не дают возможности их применять большинству пациентов.
Сегодня существует метод без серьезных осложнений – это малые дозы ботулотоксина, то есть ботокса. Его вводят вокруг глаз, и спазм исчезает через три дня. Но это средство достаточно дорогое и действует только на три или шесть месяцев.
К какому врачу обратиться за лечением
Кто осуществляет лечение тиком и поможет избавиться от проблемы? Следует обращаться к:
Советуем прочитать:
Борьба с неврозами Лечение межреберного невроза Классификация неврозов по МКБ-10 Курение одна из причин неврозов Неврит лицевого нерва
Как избавиться от нервного тика глаз
Нервный тик глаз — это внезапное, часто повторяющееся сокращение отдельных групп мускул лица. Главные причины появления нервного тика окончательно не установлены, но точно известно, что связаны они с отсутствием неврологического равновесия. Нервный тик может проявляться в невольном подергивании нижнего либо верхнего века глаза, а также в невольном движении бровей либо моргании. Как же справиться с проблемой?
Причины появления недуга
Первые проявления такого заболевания могут возникать в детском возрасте и будут сопровождать человека на протяжении всей жизни. У взрослых появление недуга констатируют после психологического удара. Ведь нервный тик — это характерная реакция на стресс. Его определяют как защитный рефлекс организма человека от того или иного внешнего аллергена. Спровоцировать нервный тик глаз также могут:
- Черепно-мозговые травмы и их последствия.
- Тяжелые поражения центральной нервной системы как результат перенесенных вирусных инфекций, гриппа и энцефалита.
Как преодолеть недуг
В любом случае, человеку с такой проблемой необходимо идти на прием к врачу. Можно попробовать и самостоятельно справиться с проблемой такими способами:
- Борьбу с нервным тиком глаза следует начать с полноценного отдыха, приема успокоительных средств и препаратов на основе магния, кальция.
Если придерживаться рекомендаций и быть внимательным к своему здоровью, от нервного тика глаза можно избавиться самостоятельно.
2013 Copyright Nmedic.info
Все о народной медицине
Копирование материалов строго запрещено
Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите «Отправить ошибку». Также Вы можете добавить комментарий.
Как избавиться от нервного тика глаза
Первые проявления нервного тика могут возникать в раннем детстве и сопровождать человека всю жизнь. Во взрослом возрасте появление нервного тика связывают с психологической травмой. Нервный тик глаза – это своеобразная реакция на стрессовую ситуацию. Его рассматривают как защитную реакцию организма от какого-либо внешнего раздражителя.
Нервный тик может появиться и на органической почве, то есть в результате серьезного заболевания центральной нервной системы, к примеру, атеросклероза, травмы головного мозга или инфекции.
Появление этой проблемы сигнализирует о том, что пора научиться избегать любых переживаний, серьезных волнений и устроить себе полноценный отдых. Избавиться от нервного тика можно с помощью приема успокоительных препаратов и повышенного употребления продуктов, содержащих кальций.
В первую очередь стоит успокоить нервную систему ежевечерними прогулками на свежем воздухе, плаванием в бассейне, расслабляющими теплыми ваннами с добавлением эфирных масел. Для этих целей подойдут масла мелиссы, лаванды или чайного дерева. Стоит вспомнить о пользе ежедневной физической зарядки и закаливания.
В некоторых случаях тик возникает из-за утомления или перенапряжения глаз. Тогда необходимо научиться снимать с мышц лица напряжение. Для этого, лежа или сидя в свободной, расслабленной позе, закройте глаза, расслабьте мышцы челюстей и лица. Вслух произнесите звук «ы», язык при этом поднимайте вверх и вперед, тянитесь ним к нёбу, челюсть же немного опускайте вниз. Параллельно внушайте себе, что все мышцы лица размягчаются и расплываются. Обычно хватает 5 минут упражнений для того, чтобы нервный тик глаза исчез бесследно. Если же он возник на фоне выраженной усталости, необходимо делать на глаза компрессы из крепкого чая или отвара ромашки лекарственной.
Хороший эффект дает ежедневное употребление успокаивающего настоя. Для этого заваривайте в равных частях листья перечной мяты, корень валерианы и листья вахты трехлистной. Принимайте стакан настоя перед сном. Днем можно пить зеленый чай с мятой. Кроме того, старайтесь не смотреть фильмы ужасов и меньше находиться за компьютером.
Статьи по теме «Как избавиться от нервного тика глаза»
Вот уже несколько лет женский журнал JustLady является достойным путеводителем в мире моды и красоты. Мы не просто заполняем интернет-пространство, мы ищем и находим то, что может быть интересно широкой аудитории женщин, желающих быть в курсе самых последних новостей и трендов. Ежедневные обновления женского журнала JustLady позволяют следить за актуальными событиями в мире моды, не пропустить новинки косметики и парфюмерии и узнать о самых эффективных способах поддержания собственной фигуры в форме.
В журнале JustLady всегда можно подобрать оптимальную для себя диету, решить насущные женские вопросы. Наш женский форум ежедневно расширяется за счет обсуждения самых волнующих тем и становится местом встречи хороших подруг. Журнал для женщин JustLady занимает одни из первых позиций в рейтингах, ведь мы растем сами и помогаем совершенствоваться другим.
Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.
Все права защищены © OOO «РелевантМедиа». Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях. Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на www.justlady.ru.
Источники: https://lechenienevroza.ru/nevrozy/nervnyj-tik-glaza-kak-lechit.html, https://nmedic.info/story/kak-izbavitsya-ot-nervnogo-tika-glaz, https://www.justlady.ru/articles-144054-kak-izbavitsya-ot-nervnogo-tika-glaza
Источник
