Лечение голоданием в домашних условиях

Голодание 1 день на воде.

Лечебное голодание, как и любой другой метод лечения, имеет свои:

• показания,
• противопоказания,
• технику безопасности,
• правила, от которых зависит, достигнет оно цели или нет.

Отзывы на майл ру. лечебное голодание, однодневное голодание, очистка организма

Лечебное голодание и лишний вес

Первое, что вам следует запомнить раз и навсегда: ЛИШНИЙ ВЕС И ОЖИРЕНИЕ ГОЛОДАНИЕМ НЕ ЛЕЧАТ.

Некоторым людям удается сбросить лишние килограммы с помощью голодания и даже не набрать их вскоре обратно. Но это особенные люди. У них другие генетика и обмен веществ, чем у большинства.

Народные целители, как и врачи, стараются выбирать методы лечения, которые помогают почти всем, а не только избранному меньшинству.

Голодание можно использовать для похудения только в случае, если нужно похудеть срочно к какому-то празднику или иному особому событию. Потом сброшенные килограммы вернутся. Может вернуться даже больше, чем было сброшено.

Лечебное голодание и очищение организма от шлаков

Второе, что вам следует запомнить раз и навсегда: ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ НЕ НУЖДАЕТСЯ ВО ВНУТРЕННЕМ ОЧИЩЕНИИ.  Достаточно мыться, чистить зубы, соблюдать гигиену после посещения туалета и ухаживать за ногтями.

Слово “шлаки” – это термин из металлургии. Там оно означает ненужные примеси к металлам, которые содержатся в рудах. При выплавке металлов шлаки отделяются от них и выбрасываются (в последнее время, правда, из шлаков делают строительные материалы).

В организме чем-то похожим на шлаки можно считать только те части пищи, которые не усваиваются организмом, например, растительная клетчатка, пектины. Почему они не усваиваются? А потому, что не перевариваются (не разделяются в кишечнике на мелкие части) и не всасываются в кровь. Поэтому биошлаки могут быть только в кишечнике, и накапливаться могут только при запорах.

Однако слово “шлаки” врачами не используется, потому что, в отличие от шлаков в металлургии, неусваиваемые вещества в организме полезны и даже необходимы. Их не нужно искусственно уничтожать или удалять. Они уходят естественным путем и, более того, сами очищают кишечник, подобно щеткам, выметающим его стенки, унося оттуда погибшие клетки, избыток бактерий и всякие вредные вещества, попавшие туда из пищи, воды или крови. Поэтому салаты, богатые “шлаками”, называют “веничком” и “метелкой” для кишечника. Если же человек ест пищу, в которой “шлаков” мало, естественное очищение кишечника нарушается, и возникает запор.

Что такое шлаки в организме

Некоторые невежественные люди, желая нажиться на чужих страданиях, не утруждая себя изучением хотя бы основ биологии, стали называть шлаками вещества, образующиеся при распаде молекул, из которых состоит сам организм. Хотя никакого сходства со шлаками у них нет.

Обновление организма

Все части организма непрерывно обновляются – старые, изношенные разбираются на части и заменяются новыми, а части старых уносятся кровью.  Часть из них используется снова для постройки новых молекул. Ненужные фрагменты молекул удаляются из организма. Если они растворяются в воде – их удаляют из крови почки, и они уходят с мочой. Если не растворяются, их вылавливает печень, выделяет их в желчь, с желчью они попадают в кишечник и уходят с калом. Таким образом, кровеносная система, печень и почки обеспечивают полное очищение организма от продуктов распада, а заодно и от вредных веществ, попавших извне. При нормальной работе этих органов никакое иное очищение организму не нужно.

Холестерин это шлаки?

Иногда к шлакам причисляют даже холестерин – вещество, которое жизненно необходимо, но при избытке накапливается в стенках сосудов и вызывает их закупорку. Но оно не лежит слоями на внутренней поверхности сосудов, как накипь на стенках чайника или ржавчина на стенках трубы. Оно откладывается ВНУТРИ стенок и вызывает разрастание их ткани. Поэтому даже если каким-нибудь чудо-снадобьем и убрать холестерин, сосуд не станет снова широким – ведь разрастание его ткани никуда не денется.

Таким образом, в здоровом организме нет никаких шлаков, от которых надо его очищать, и он нуждается только в достаточном питье, правильном питании, регулярном мытье и чистке зубов.

Йоги и очищение организма

Индийские йоги, правда, очищают многие свои органы, особенно кишечник, даже будучи здоровы. Но делается это вовсе не для здоровья и чистоты физического тела, а для очистки чакр и энергетических каналов тонкого тела в ходе духовного самосовершенствования. Но и для достижения этой цели эффективность жестких методов очищения сомнительна. Лично мне неизвестен ни один любитель йоги, который регулярно промывал бы себе желудочно-кишечный тракт и имел при этом хоть какие-то серьезные духовные достижения.

Очищение организма – главные пропагандисты

Главные источники идеи очищения и оздоровления голоданием – Поль Брэгг и Геннадий Малахов. Однако практических результатов от проповедуемой ими практики никто не видел. Про Брэгга существует красивая легенда, что он утонул, занимаясь водным спортом, когда ему был 91 год. Это неверно. Во-первых, он умер в 81 год, то есть долгожителем не стал (он уверял, что благодаря его разработкам здорового образа жизни можно дожить до 120 лет). Во-вторых, несчастный случай при занятиях водным спортом действительно был, но гуру голодания после него выжил, а умер примерно через месяц от сердечного приступа в отделении неотложной помощи больницы South Shore в Майами. Конечно, он наглотался воды, и это запустило цепочку осложнений, но его сердце не выдержало, потому что было изношено, как и у всех стариков. У молодых сердце не отказывает, если они тонули, но были извлечены из воды живыми.

А болезни, нарушающие самоочищение организма или отдельных органов, различны, и методы их лечения – тоже. Нет способа, который очистил бы сразу всё ото всего. Ингаляции очищают верхние дыхательные пути, промывание носа – нос, промывание желудка – желудок, клизмы – кишечник, тюбажи – желчевыводящие пути, обильное питье – кровь, почки и мочевыводящие пути, а способы очищать сосуды от разрастаний и мозги от заблуждений вообще пока не изобретены.

Поэтому, если вы больны, лечите прицельно болезни, которые у вас есть, а если здоровы, просто соблюдайте гигиену. Не очищайте организм от несуществующих шлаков.

Почему после голодания ощущается прилив сил?

Потому что голодание – это стресс. И, как при любом стрессе, при нем происходит выброс стрессовых гормонов. Они перестраивают обмен веществ так, чтобы у голодающего прибавилось сил – для борьбы с источником стресса. И делается это за счет резервов организма.  То есть этот прилив энергии не возникает ниоткуда и не приходит из таинственных глубин мироздания. Вы берете его взаймы у своего собственного тела и у своего будущего. Стрессы не восстанавливают – они разрушают. Добиваться прилива энергии с помощью стресса – все равно что получив зарплату, потратить ее в первый же день на ресторан и покупку дорогих вещей, а потом сидеть на завалявшихся на кухне и в холодильнике остатках.

Единственные, кому повышение уровня стрессовых гормонов полезно – это страдающие аллергическими болезнями.

Показания для лечебного голодания

1. Панкреатит. Острый и обострение хронического.

Человек с острым панкреатитом скорее всего окажется в больнице, так как страдает от сильной боли и нуждается в обезболивающих медикаментах, а также в капельницах и, возможно, каких-то диагностических или лечебных процедурах или даже хирургической операции, организовать которые на дому невозможно. Кроме того, при остром панкреатите часто бывает неукротимая рвота, из-за чего невозможно принимать лекарства и даже пить воду, и это создает риск обезвоживания. В больнице эта проблема решается путем введения жидкости прямо в кровь посредством капельниц, а лекарств внутримышечно в виде уколов. Наиболее сильные лекарства от панкреатита только в ампулах для уколов и производятся, так как в желудке и кишечнике разрушаются Поэтому острый панкреатит необходимо лечить в больнице. Лечебное голодание при этом назначит врач и он же будет решать, когда можно его прекратить.

Но если у вас хронический панкреатит и произошло его обострение в виде  появления или усиления болей – поголодайте денек, а на следующий день ешьте только овсянку на воде (можно СЛЕГКА посолить или подсахарить, но больше ничего в нее не кладите).

При этом можно и нужно пить  достаточно воды и принимать лекарства, которые вам должны были подобрать, когда ставили диагноз. Обычно основное лекарство для таких случаев – это омепразол, но для уменьшения болей применяют еще спазмолитики (но-шпу или папаверин) и обезболивающие (лучше спросить в аптеке комплексный препарат со спазмолитическими добавками, например, спазган, спазмалгон или максиган, либо любой аналогичный препарат. Самый дешевый, по нашим данным, сербский Баралгетас, но нет гарантии, что он  в нужный момент найдется в вашей аптеке).

Можно применять и другие препараты, уменьшающие выработку желудочного сока (ранитидин, гастроцепин и т.д.), а также лекарства, связывающие его компоненты, такие, как фосфолюгель, альмагель. Они уменьшают чувство голода, если оно есть, защищают желудок и уменьшают активность поджелудочной железы – а для нее в период поражения покой – главное лекарство.

НО! Не сочетайте лекарства с одинаковым механизмом действия и не забудьте прочесть раздел «противопоказания» в инструкции к любому препарату, прежде чем покупать его.

2. Любые аллергические заболевания У ВЗРОСЛЫХ.

В том числе НЕИНФЕКЦИОННЫЕ кожные сыпи, бронхиальная астма, так называемые аутоиммунные.

Лечебное голодание дает иммунной системе возможность отдохнуть и успокоиться и вызывает повышение уровня стрессовых гормонов в крови. Стрессовые гормоны обладают противовоспалительными свойствами и снижают иммунитет, поэтому помогают от аллергии, которая представляет собой ненормально сильные реакции иммунной системы на обычные вещества.

Но в детском возрасте разрешается только временно ограничить калорийность рациона и количество белков в нем. Чрезмерный недостаток питания вредит росту и развитию.

3. Любое острое заболевание с потерей аппетита.

Вот это уже относится и к детям. Если ребенок с температурой и тем более со рвотой и/или поносом не хочет есть – не кормите насильно!

То же самое касается и травм, например, сотрясения мозга.

Кормите больного только тогда, когда он сам захочет есть.

Но когда захочет – не отказывайте.

4. Недостаточный вес тела, чрезмерная худоба у женщин и недостаток мышечной массы у мужчин.

Да, именно так. Голодание ведет не к снижению веса тела, а к повышению. Эта закономерность используется и в спорте, и в животноводстве. Перед забоем животных несколько дней не кормят, а потом в течение месяца обеспечивают едой без ограничений. Масса животного увеличивается, иногда на целых 15% от первоначальной.

Больше ни для чего лечебное голодание не пригодно, вопреки статьям в интернетах, восхваляющим его как средство от всех болезней.

Противопоказания для лечебного голодания

Дефицит массы тела (индекс массы тела менее 18,5-20);

Хронический гастрит и язвенная болезнь желудка и/или 12-перстной кишки;

Хронические запоры;

Злокачественные опухоли;

Туберкулез легких и других органов;

Все хронические инфекции, особенно гнойные, например, бронхоэктатическая болезнь, пиелонефрит;

Сахарный диабет любого типа (так как последствия голодания при этой болезни непредсказуемы, и лечение голоданием может закончиться смертельным исходом);

Тиреотоксикоз (повышенная функция щитовидной железы);

Повышенная функция коры надпочечников;

Любые серьезные хронические болезни внутренних органов, кроме панкреатита и аллергических заболеваний (болезни сердечно-сосудистой системы, особенно с нарушением сердечного ритма или сердечной недостаточностью, хронический гепатит и цирроз печени, камни и песок в желчном пузыре, хронический холецистит, почечная недостаточность любого происхождения).

Мигрень. Голодание может вызвать приступ головной боли.

Детям голодание противопоказано всегда.

Техника лечебного голодания

В домашних условиях – не более суток.

Не забудьте, что вы не животное, а человек. Время, которое вы потратите на мысли о еде или голоде, вы могли бы и должны были бы потратить на самореализацию и принесение пользы другим. Человек не должен посвящать свою жизнь телу. Это ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. Как и все противоестественное.

Подготовка к однодневному голоданию

За неделю до голодания исключите из рациона жирную, жареную и острую пищу. Накануне ешьте поменьше.

Утром в сутки голодания размешайте в стакане воды и съешьте 2 столовые ложки клетчатки (целлюлозы) или отрубей, чтобы не нарушилась работа кишечника и желчного пузыря.

В сутки голодания нельзя есть ничего, можно только пить воду. Обычную или минеральную. Холодную или горячую. В неограниченных количествах. Можно пить также чай, травяные настои и даже кофе, но без молока и сахара. Минеральную воду и травы надо подобрать соответствующие вашим заболеваниям.

Кишечник и запоры

Если вы страдаете запорами, полезно сделать большую очистительную клизму.

Невежественные шарлатаны советуют перед голоданием принять слабительное. Они при этом забывают, что цель процедуры – уменьшение поступления в организм чужеродных веществ, а не увеличение. О том, что они сами перед этим учили очищаться от токсинов, а теперь сами советуют искусственно ввести в организм токсины, они тоже не помнят.

Никаких слабительных в природе не существует. Существуют яды, которые растения образуют для самозащиты – чтобы травоядные боялись их есть. В больших дозах они вызывают боль в животе, понос и рвоту, в малых дозах – только внеплановое опорожнение кишечника. Чем мы и пользуемся, когда надо его опорожнить, но не получается. Но принимать слабительные яды без необходимости – совершенно недопустимо.

Восстановление после голодания

На следующий день пейте сок. Фруктовый или овощной, но без искусственного добавления сахара. То есть или вы покупаете дешевый томатный сок (остальные магазинные соки напичканы сахаром просто безбожно), или вы делаете сок сами. Вечером съешьте отруби или клетчатку так же, как утром в день голодания.

На третий день (после дня голодания и дня соков) можно овощи и белковую пищу (яйца, творог и прочую кисломолочку, рыбу, курицу, мясо и т.д.). С четвертого дня можно все.

Длительное лечебное голодание

Длительное голодание (разгрузочно-диетическую терапию) может проводить только в специализированных отделениях стационара или в лечебных учреждениях санаторного типа под наблюдением врача.

Предварительно больного обследуют: ведь он иногда даже не подозревает о каких-то скрытых отклонениях в здоровье, которые исключают проведение голодания. Голодание, если оно проводится без врачебного контроля, наносит ущерб здоровью, порой невосполнимый. Страдающие язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки подвергаются опасности желудочного кровотечения. У больных туберкулезом, ревматизмом, опухолями обостряется и прогрессирует процесс, так как голодание снижает иммунную защиту.

Лечебное голодание эффективно только тогда, когда оно используется в комплексе с другими воздействиями. Именно так применяют метод в научной медицине.

В условиях стационара лечение делится на две стадии: вначале назначается воздержание от пищи, ряд физиотерапевтических процедур и питье определенной минеральной воды, а затем— восстановительное диетическое питание по индивидуальной для каждого человека схеме. В домашних же условиях обеспечить это практически невозможно.

Будьте здоровы!

Читайте также:
Профилактика гриппа и ОРЗ (ОРВИ) повышение иммунитета
Лечение пивом – лучшие народные рецепты
Драгоценные камни:использование в массаже