Лечение грыжи спины в домашних условиях

Межпозвоночная грыжа – это нарушение костно-мышечной системы, которое сопровождается изменением структуры фиброзного кольца и смещением диска. Болезнь неприятная и опасная, но вполне излечимая. К тому же не всегда требуется проведение хирургической операции, ведь при своевременной терапии от признаков грыжи можно избавиться консервативными методами. О том, что такое грыжа позвоночника, про лечение без операции народными средствами и профилактику и пойдет речь в данной статье.

Причины патологического состояния

Перед тем как начать лечение, нужно определить причинный фактор, который спровоцировал недуг. К самым распространенным причинам относятся:

• повышенная нагрузка на позвоночник (поднятие тяжестей, неаккуратная переноска груза или неправильное его распределение);

  

  Грыжа межпозвоночного диска

• боковое и патологическое искривление позвоночника;
• заболевания скелета (дисплазия, злокачественные опухоли, патологии, негативно воздействующие на хрящевую ткань человека)
• механические повреждения позвоночного столба в результате травмы;
• недостаточное питание тканей позвоночника, вызванное нарушением обменных процессов в организме.

Цены на ортопедические корсеты и корректоры осанки

Но есть и дополнительные факторы риска, которые повышают вероятность развития грыжи позвоночника. Как правило, болезнь появляется под воздействием следующих факторов:

• избыточный вес, при котором нагрузка на позвоночник значительно повышается;
• наличие вредных привычек, в частности, курения. Не секрет, что ткани фиброзного кольца постепенно разрушаются под влиянием дефицита кислорода в крови, поэтому курильщики часто сталкиваются с межпозвоночной грыжей;

  

  Курение повышает риск развития грыжи позвоночника

• сидячий образ жизни. Чтобы поясничная область получала достаточное количество питательных веществ, человеку необходимо постоянно двигаться. В противном случае происходит ослабевание позвонков. Как правило, с такой проблемой сталкиваются программисты, водители и все те люди, у которых сидячая работа;
• чрезмерная физическая нагрузка. Интенсивная тяжелая работа тоже негативно воздействует на здоровье позвонков, ускоряя процесс их износа;
• возрастной фактор. Согласно статистическим данным, чаще всего с грыжей позвоночника сталкиваются пациенты в возрасте от 30 до 50 лет.

На заметку! От межпозвоночной грыжи чаще всего страдают мужчины, что связано с их образом жизни (тяжелая работа, поднятие тяжестей в тренажерном зале и т. д.). Если вы попали в группу риска возникновения патологии, тогда нужно как можно раньше приступить к профилактическим мероприятиям. В таком случае, даже если грыжа проявится, ее можно будет вылечить без хирургического вмешательства.

Характерные симптомы

При появлении межпозвоночной грыжи больной, как правило, сталкивается со следующими симптомами:

• болезненные ощущения в области спины;

  

  Боли в спине при грыже позвоночника

• проблемы с функционированием внутренних органов;
• изменение осанки;
• повышенная слабость организма, особенно ощущается слабость в нижних конечностях и области таза;
• снижение чувствительности в пораженной области;
• нарушение моторики ног и рук (все движения происходят с затруднением).

При появлении грыжи в грудном отделе больной сталкивается с меньшим количеством симптомов. Зачастую это болевые ощущения в районе грудины и развитие сколиоза (искривления позвоночника). Чтобы грыжа не перешла в более тяжелую стадию, при первых ее проявлениях нужно сразу обращаться к врачу. Специалист проведет диагностическое обследование, после которого и будет назначен терапевтический курс.

Особенности лечения

При назначении курса лечения врач должен опираться на несколько факторов, например, тяжесть заболевания, состояние больного, наличие аномалий в развитии костной систему и т. д.

Но есть стандартная схема лечения, применяемая при проявлении первых симптомов недуга:

• больному назначается постельный режим. При этом он должен избегать физических нагрузок;
• для облегчения признаков недуга применяется теплая и холодная температура;
• также больному назначаются нестероидные противовоспалительные препараты;
• в редких случаях для снятия воспаления используются стероиды, но они не способны устранить воспалительный процесс возле нервных окончаний;
• болеутоляющие препараты применяются при грыже позвоночника для устранения болевого синдрома;

  

  Обезболивающие препараты

• в полость между надкостницей позвонков и твердой оболочкой спинного мозга вводятся инъекции стероидных препаратов. Данную область медики также называют эпидуральным пространством;
• чтобы усилить мышечный каркас, пациенту назначают лечебную гимнастику;
• проведение мануальной терапии позволяет восстановить работу защемленных корешков нервов, благодаря чему можно достичь максимального эффекта при нехирургическом лечении грыжи. Благодаря правильному сочетанию терапевтических процедур в пораженных участках спины удается восстановить кровоснабжение.

На заметку! Длительность консервативного лечебного курса, как правило, может составлять от 2 до 3 месяцев. Если на протяжении этого периода положительные изменения не будут наблюдаться, то врачи вынуждены прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Цены на тренажеры для осанки

Применение нехирургических методов

Чтобы достичь максимального результата без проведения хирургических операций, при лечении межпозвоночной грыжи требуется комплексный подход. Эффективно себя проявляют лечебная гимнастика, массаж, физиотерапия и средства народной медицины. Если с медикаментозным лечением все понятно (о применении аптечных препаратов упоминалось ранее), то другие нехирургические методы лечения нужно рассмотреть более детально.

Физические упражнения

Практически во всех клинических случаях больному назначается общий курс ЛФК, но при необходимости врач может вносить коррективы. Первое упражнение должно быть у всех одинаковым. Оно очень простое, достаточно лечь спиной на пол и, согнув в коленях ноги, напрячь сильно мышцы живота. Затем медленно расслабить их. Регулярное выполнение данного упражнения позволит укрепить мышечный корсет и, соответственно, сам позвоночник.

Если у вас возникли какие-либо сомнения по поводу лечения межпозвоночной грыжи с помощью гимнастики – обязательно посоветуйтесь со специалистом, то есть с физиотерапевтом. Он покажет, как правильно выполнять то или иное упражнение, укажет на возможные ошибки при движении, а также порекомендует новые элементы ЛФК. Следующее упражнение выглядит так: лежа на спине, упритесь ладонями в пол и попытайтесь поднять таз вверх. В верхней точке нужно зафиксировать свое тело на 5-10 секунд, а потом плавно опуститься. Выполните данное упражнение не менее 5 раз, а затем постепенно увеличивайте количество повторений до 10. При ежедневном его выполнении можно вылечить грыжу позвоночника без операции.

Для следующего упражнения нужно присесть на стул и выпрямить спину. Медленно поворачивайте голову вправо-влево, разминая тем самым позвоночник в области шеи. Рекомендуется выполнить данное упражнение от 8 до 15 раз. ЛФК позволит улучшить кровообращение в пораженных участках, что значительно ускорит процесс выздоровления.

Народные средства

В народной медицине существует много рецептов, которые успешно используются при лечении межпозвоночной грыжи. В основном это масла, отвары, компрессы и другие составы со схожими терапевтическими свойствами. Но несмотря на их безвредность, перед применением средств народной медицины нужно учитывать индивидуальные особенности своего организма, поэтому без врачебного контроля не обойтись. Ниже представлены наиболее распространенные средства.

Таблица. Народные методы лечения грыжи позвоночника.

Важно! При лечении грыжи народными средствами или с помощью медикаментов нужно соблюдать одно важное правило – не заниматься физической активностью или хотя бы максимально ее сократить. Не поднимайте больших тяжестей, старайтесь не находиться в одном положении длительное время и полноценно отдыхайте.

Лечебный массаж

В процессе выполнения массажа мышечные ткани хорошо разминаются, благодаря чему тело расслабляется. Как правило, при грыже врачи назначают проведение массажа в таких целях:

• предотвращение развития серьезных осложнений;
• повышение эластичности мышечного корсета;
• улучшение циркуляции крови в пораженной области;
• расслабление мышечных тканей.

По завершению курса лечебного массажа к мышцам полностью возвращается их подвижность и сила. Но такого эффекта можно достичь только при условии, что массаж будет выполнять опытный специалист. Чаще всего к массажу прибегают, если грыжа у больного возникла впервые, так как при повторном ее появлении подобного терапевтического эффекта добиться, к сожалению, практически невозможно. Нельзя проводить массаж пациентам, страдающим от сильной боли в области позвоночника. К данному виду терапии можно приступать только после снятия болевого синдрома.

Акупунктура (иглотерапия)

Применять акупунктуру как эффективный метод лечения начали жители Древнего Китая. Они сумели выявить связь внутренних органов и систем человека с определенными точками на теле, на которые можно влиять с помощью игл. При межпозвоночной грыже также практикуется иглотерапия, позволяющая улучшить состояние больного.

Проведение акупунктуры при грыже позволяет укрепить иммунную систему, ускорить обменные процессы в организме, снять воспаление и мышечные спазмы, а также побороть болевой синдром. Стоит отметить, что иглотерапия является дополнительным методом лечения грыжи, но не основным, поэтому рекомендуется параллельно с ней проводить другие процедуры. Во время сеанса пациент не должен испытывать дискомфорта или боли. Наоборот, тело должно быть расслабленным после иглотерапии, а в пораженной области должен чувствоваться прилив тепла. Рекомендуется немного отдохнуть сразу после сеанса, а спустя 1-2 часа можно надеть специальный корсет, если врач его назначил.

Если вы хотите более подробно узнать, как проводиться лечение грыжи иглоукалыванием,  а также почитать отзывы и мнения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Меры профилактики

Чтобы предупредить появление грыжи позвоночника, нужно соблюдать некоторые рекомендации.

Для профилактики межпозвоночной грыжи нужно:

• избегать сильных физических нагрузок;
• вести здоровый образ жизни (правильно питайтесь, занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек);
• регулярно выполнять лечебные упражнения. Позвоночник может полноценно разгружаться только при выполнении правильных упражнений;
• проходить регулярные профилактические осмотры у врача. Не нужно ждать, когда у вас что-нибудь заболит, чтобы посетить врача. Лучше периодически обследоваться у специалиста, чтобы выявить возможные нарушения или болезни на ранних этапах их развития.

Ортопедическая мебель

Только при бережном отношении к своему организму можно рассчитывать на хороший результат в плане профилактики грыж и других патологий. Благодаря сочетанию правильного питания, ведения здорового образа жизни и регулярного выполнения элементов ЛФК можно предупредить разные болезни позвоночника.

Видео — Лечение межпозвоночной грыжи народными средствами

Лечение грыжи позвоночника дома – ТОП-10 способов

С грыжей позвоночника можно попасть под нож хирурга, чтобы не доводить до этого, нужно вовремя принять меры! В этой статье я расскажу вам о том, как лечить грыжу позвоночника в домашних условиях. Здесь собраны лучшие методы и рецепты народной медицины, которые дают хороший результат и помогают вернуться к полноценной жизни.

Магнитотерапия при грыже

Многие специалисты считают, что магнитотерапия одна из самых лучших физио процедур. Под воздействие магнитного поля происходят следующие процессы:

В поражённой части позвоночника улучшается кровообращение, поэтому ткани начинают получать больше питательных веществ. Мышцы расслабляются и нервные корешки перестают сильно сжиматься. Постепенно выводятся токсины и восстанавливаются ткани, где образовалась грыжа.

Если говорить простыми словами, появляется облегчение, исчезает дискомфорт и человек может свободно двигаться.

Преимущества метода:

• Во время процедуры не возникает неприятных ощущений;
• Проводить её можно даже в период обострения;
• Параллельно разрешается принимать лекарства и добавки;
• Магнитное поле не вызывает привыкания и положительно действует на весь организм.

Применять магниты можно в следующих случаях:

• Отёк в области грыжи;
• Болезненные ощущения;
• Онемение и плохая подвижность конечностей;
• Воспаление в поражённом участке позвоночника;
• Мышечный спазм и судороги

Особенности процедуры

В медицинских центрах используют стационарные аппараты. Для домашнего применения подойдут компактные устройства или фиксаторы с магнитами. Важно, чтобы магниты имели высокую мощность, от этого зависит результат.

Последний вариант удобен тем, что вам не нужно лежать на одном месте. Вы надеваете фиксатор на больную часть тела и можете заниматься своими делами. Некоторые носят фиксатор в течение всего дня, кому-то больше нравится использовать его ночью.

Процедура на стационарных аппаратах длится от 5 до 40 минут. Фиксаторы вы можете носить без ограничений. Если у вас нет возможности использовать магниты постоянно, старайтесь носить их в одно и тоже время. На протяжение всего лечения не рекомендуется употреблять спиртные напитки.

Хорошо себя зарекомендовали фиксатор на поясницу и фиксатор на шею от Santegra. Их используют не только в домашних условиях, но и для восстановления после операций в НИИ травматологии и ортопедии им. Р.Р. Вредена (Санкт-Петербург).

К слову сказать, я сама их использую. Когда слишком долго приходится работать в сидячем положении, к вечеру спина ничего не чувствует. Фиксатор на спину хорошо снимает боль и напряжение, помогает расслабиться и снова почувствовать себя человеком.

Магнитотерапия помогает не только при грыже позвоночника, но и положительно влияет на организм в целом.

Как лечить грыжу позвоночника в домашних условиях: народные рецепты

Изучая информацию, я нашла большое количество рецептов народной медицины. Ориентируясь на отзывы людей, я подобрала самые полезные из них.

Растирка из сабельника болотного

Это растение содержит эфирные масла, флавоноиды, фенолкарбоновые кислоты и каротин. Они особенно полезны при проблемах опорно-двигательной системы. Самый простой вариант, купить спиртовую настойку в аптеке, либо приготовить её самостоятельно.

• Измельчённый корень сабельника засыпьте в стеклянную ёмкость;
• Смешайте 2 стакана этилового спирта 96% или водки с таким же количеством воды;
• Полученный раствор добавьте к сухому порошку и оставьте настаиваться в тёмном месте на 4-6 недель. Каждый день встряхивайте.

Принимают следующим образом: 3 ч.л. настойки добавляют в 100 мл воды и принимают после еды 3 раза в день.  Этот же раствор втирают в область, где образовалась грыжа.

Противопоказания: заболевания печени и почек.

Компресс из мёда

Мёд содержит большое количество полезных веществ, которые помогают быстрее восстановить хрящевую и костную ткань. Его полезно принимать не только внутрь, но и наружно в виде компресса.

Вам понадобится:

• Эфирное масло сосны 2-3 капли
• Крахмал – 1 ч.л.
• Жидкий мёд 2-3 ст.л.

Всё смешайте и наложите полученную массу на повреждённое место. Сверху обмотайте пищевой плёнкой. Компресс держится 1-2 часа.

Целебная сила прополиса

Пчёлы получают это вещество из клейковины почек деревьев. Используют они его для того, чтобы дезинфицировать соты и замазывать в них щели. А нам с вами прополис полезно принимать внутрь.

• Подогрейте 200 мл молока и добавьте в него щепотку прополиса
• Оставьте его томиться на медленном огне ещё 3-5 минут
• Весь объем молока разделите на три части и принимайте 3 раза в день

Такой напиток улучшит кровообращение, ускорит регенерацию тканей и предупредит инфекцию, которая часто возникает из-за межпозвоночной грыжи.

Растирка из прополиса

Вам потребуется:

• Мягкое сливочное масло
• Измельчённый прополис

Смешайте ингредиенты в равных пропорциях и полученной пастой натирайте больной участок спины, пока не исчезнут неприятные ощущения. Как правило, курс длиться две недели, затем на месяц делается перерыв и если есть необходимость, курс повторяют. Это помогает улучшить питание тканей и замедлить разрушительные процессы.

Настойка из трав

Вам понадобится:

• Зверобой – 5 ст.л.
• Измельченные каштаны – 15 шт.
• Жгучий перец – 10 стручков
• Корни белой лилии – 2,5 ст.л.

Всё смешайте и залейте водкой (0,5 л.), дайте настояться 10 дней. Больное место растирайте один раз в день, лучше на ночь. Продолжительность курса от 7 до 10 дней. Через некоторое время можно повторить. Такая растирка помогает улучшить кровообращение и снять боль в спине.

Ванна с лавандой

Сушеная лаванда продаётся в аптеках. Залейте одну пачку литром кипятка и дайте настояться в течение двух часов. Процедите и добавьте в ванну. Температура воды не должна быть слишком высокой, это может дать противоположный результат! Расслабьтесь и проведите в воде 30 минут.

Ванная с сенной

Залейте 1 кг сушеной сенны 3 литрами кипятка и дайте настоятся в течение часа. Полученный настой добавьте в ванну, следите, чтобы температура воды была не выше 40 градусов. Сенна помогает уменьшить воспаление, снять боль, вывести из организма соли и ускорить обмен веществ.

Ванны нужно принимать 10-12 дней подряд, после 3-4 недель перерыва курс повторяется.

После того, как вы приняли ванну, полезно сделать массаж или одеть фиксатор с магнитами. Это ещё больше поможет снять напряжение и хорошенько расслабиться.

Конечно, с помощью народных рецептов полностью вылечить грыжу вряд ли получится. Однако, они помогут значительно улучшить ваше самочувствие, остановить разрушительные процессы и ускорить процесс выздоровления.

Упражнения при грыже позвоночника

Чем крепче будет наш мышечный корсет, тем меньше мы рискуем заработать себе грыжу! Но даже если такое произошло, необходимо выполнять специальные упражнения. Начинать нужно с малого, постепенн