Лечение мышцы стопы народными средствами

Варикоз, тяжесть, усталость, трещины на пятках… Это проблемы с ногами, знакомые большему проценту человеческой популяции. Любое заболевание, даже самое банальное, способно привнести неприятности в жизнь человека.

При этом, решение этих проблем часто является, относительно, простым и доступным. Наряду с профессиональной помощью массажистов, мануальных терапевтов и косметологов, лечение ног народными средствами также может быть достаточно эффективным.

Изменения в образе жизни

Образ жизни существенно влияет на состояние здоровья ног. Поэтому, соблюдение режимных мер, это крайне важный фактор.

Если вы устали после работы, лягте на спину, ноги поднимите вверх и встряхните ними – это вызовет отток крови. Нажмите ступнёй одной ноги на другую, затем то же самое сделайте пяткой, поменяйте ноги и проведите аналогичные действия.

Упражнение делайте, по крайней мере, 5 минут; оно принесёт пользу сердечно-сосудистой системе и предотвратит расширение вен.

Если вы страдаете от запоров, скорректируйте свой рацион питания. Стул должен быть ежедневным. Варикоз, в частности, является отражением состояния кишечника. Потребляйте продукты, богатые клетчаткой, семечки, яблоки.

Травяные чаи для упрочнения сосудистых стенок

Наряду с режимными мерами, лечение ног включает в себя использование силы трав.

• Чай для укрепления вен №1: приготовьте смесь из корня дягиля, коры крушины, донника лекарственного, корня горечавки (по 40 г). Ложку смеси залейте кипятком, настаивайте в течение четверти часа, процедите и пейте трижды в день в течение, как минимум, месяца.
• Чай для укрепления вен №2: приготовьте смесь, взяв по 1 ч. л. тысячелистника, мальвы и одуванчика. Залейте стаканом кипятка, оставьте на 5 минут, слейте и потребляйте по 2-3 стакана в день, в идеале, перед едой.
• Чай для укрепления вен №3: в течение 10 минут варите смесь пижмы и аниса (по 1 ст. л.) в стакане молока, 5 минут настаивайте, слейте и пейте горячим.

Домашнее лечение варикоза

Варикоз – это одна из основных проблем со здоровьем современного человека. Способствует её возникновению недостаточная подвижность и образ жизни, в целом. Поэтому, лечение ног народными средствами предлагает и варианты облегчения состояния при варикозе.

Настойки при варикозе

Для лечения варикоза можно использовать настойки. Внутренне принимайте настойку конского каштана и серебристой берёзы. Настойки можно купить в магазине с травами или в аптеке. Измельчите корень горечавки жёлтой (50 г) и залейте 1 л 40% водки, оставьте на 10 дней, периодически встряхивая. По истечении этого времени процедите через ткань. Принимайте дважды-трижды в день по 1 ч. л.

Ванночки при варикозе

Ванночки для ног играют большую роль при лечении варикоза. Для предотвращения воспаления и варикоза регулярно делайте ванну для ног: в 4 л кипятка всыпьте горсть коры дуба (свежей), горсть хвоща, 100 г лука, 2 ст. л. полыни. Варите 10 минут, вылейте в тазик, залейте необходимым количеством воды, добавьте 2 ст. л. соли. Купайте ноги в течение получаса. Затем сполосните холодной водой. Не вытирайте ноги! Прилягте, ноги подложите подушкой и несколько минут отдохните.

В ведро/тазик налейте воду с температурой 32°C и добавьте соду (на 5 л воды 3 ст. л.); «топчите» воду 3 минуты в день. Затем ноги высушите, прилягте и положите ноги так, чтобы они находились выше бёдер. Расслабьтесь и несколько минут отдыхайте. Купайте ноги ежедневно. Вечером делайте получасовые тёплые ванночки для ног из отвара вербы и коры дуба. После ванны расслабьте ноги, подложив их подушкой. При варикозе ног можно приготовить и следующую ванночку: сделайте отвар из 4 л воды и 1 кг мелко нарезанного корня папоротника мужского. Ванна должна иметь температуру около 28°C, продолжительность – 15-20 минут.

Компрессы для ног

Лечение ног народными средствами предполагает также регулярное применение компрессов.

• Возьмите листья капусты, положить их в кипящую воду для смягчения. Затем листья выгладите горячим утюгом – они станут мягкими, как бархат. Приложите листья к ногам и оберните полотенцем;
• Капустный лист отбейте, брызните любым растительным маслом и оставьте на 1 час. Затем покапайте его лимонным соком или посыпьте небольшим количеством пищевой соды. Можно чередовать компрессы: один день использовать листья капусты с лимонным соком, а второй день – с пищевой содой;
• Втирайте яблочный или винный уксус утром и вечером при заболеваниях ног на пораженные участки. Внутренне также уксус можно принимать (дважды в день по 2 ч. л. на стакан воды). В течение 4-6 недель состояние ног будет улучшаться;
• В течение 5 дней ежедневно на 1 час делайте компрессы из квашеной капусты. Но будьте осторожны, при варикозе квашеную капусту не следует потреблять внутренне, поскольку она расширяет кровеносные сосуды;
• В случае, если начинают проявляться первые признаки варикоза или формируются «узелки», ежедневно следует делать холодные компрессы из творога или целебной глины. Компрессы следует делать на обе ноги – даже на здоровую.

Ванна для уставших ног

Кожу на ногах протрите лимонным соком, и через некоторое время поместите их в ванночку с тёплой водой, в которую выжмите сок из 2 лимонов.

Ноги держите в ванне до тех пор, пока не остынет вода. Затем сполосните чистой водой и высушите. Лимонная вода уничтожает микробы, осветляет, смягчает и очищает кожу, удаляет обесцвечивание ногтей.

Ванна для холодных ног (при нарушении кровообращения)

Горсть молодой коры дуба варите в течение 10 минут с 2 ст. л. уксуса и 2 ст. л. соли. Перелейте в отвар в ведро/тазик и на 20 минут опустите в него ноги; ванночку следует делать перед сном. Затем высушите ноги, наденьте тёплые носки и ложитесь спать.

Ванна из василька для болезненных ног

100 г сушёных цветков василька залейте 2 л воды, доведите до кипения и кипятить на медленном огне в течение 15 минут. Добавьте горсть морской соли и оставьте остыть до терпимой температуры. Погрузитесь в ванну ноги на 15 минут, затем высушите и держите в тепле (можно надеть тёплые носки).

Ножная ванна из крапивы

2 горсти крапивы всыпьте в 5 л воды и оставьте настаиваться на ночь. На второй день настой разогрейте, не цедите. Погрузите ноги в ванночку на 20 минут.

Пилинг для ног

4 ложки морской соли смешайте с 2 ложками растительного масла. Этой смесью массируйте ноги 5 минут.

Уход за сосудами

Приготовьте отвар из коры дуба, разделите на 2 части – одну охладите, вторую оставьте тёплой. Делайте ванночки попеременно в обоих отварах.

Компресс из папайи для затвердевшей кожи стоп

Спелую папайю разомните и смешайте с 2 ст. л. оливкового масла. Нанесите на затвердевшую кожи стоп и оставьте на 20 минут. Затем смойте тёплой водой и нанесите на ноги оливковое масло.

Обёртывания для потрескавшихся пяток

После ванны стопы смажьте лимонным соком и наденьте носки, оставьте на всю ночь. Делайте процедуру ежедневно, пока кожа не станет мягкой.

Молочная ванна для ног

Налейте в тазик 3 ст. л. морской соли и залейте горячим молоком. В этой ванне купайте ноги в течение, приблизительно, 20 минут.

Йогуртовые обёртывания для ног

Размешайте 1 белый сливочный йогурт с 3 ст. л. крепкого мятного чая. Нанесите на ноги от пальцев до щиколотки, каждую ногу заверните в махровое полотенце, полежите в течение получаса. Вымойте ноги.

Нарушение обмена углеводов сопровождается повышением уровня глюкозы в крови, состояние приводит к поражению иннервации тканей нижних конечностей. Больной теряет чувствительность и испытывает постоянные боли в ногах. Потому для сохранения способности передвижения необходимо начать лечение ног при сахарном диабете на ранней стадии заболевания.

Причины поражения нижних конечностей

Высокий уровень сахара в организме способствует нарушению кровообращения в сосудах, поражая передачу импульсов в нервные волокна, что приводит к низкой чувствительности нижних конечностей. Как правило, поражение ноги происходит в области, на которую приходиться сильная нагрузка при движении.

Очень часто состояние осложняется трофическими язвами и трещинами, причиной этому служит несвоевременное обращение больного за медицинской помощью

Основные причины заболевания нижних конечностей при сахарном диабете:

• снижение чувствительности;
• закупорка кровеносных сосудов;
• недостаточное поступление кислорода к тканям;
• изменение трофики мышц.

При выраженной гипергликемии больные часто жалуются на то, что у них болят ноги при диабете. Ощущение болезненности в области нижних конечностей появляется как при первом, так и при втором типе диабета.

Характерные причины, почему болят ноги при сахарном диабете:

• Ожирение. Второй тип диабета всегда возникает при избыточной массе тела, а это служит дополнительной нагрузкой на мышцы и суставы.
• Возраст. Гипергликемия усиливает дегенеративные изменения костной и мышечной ткани конечностей.
• Нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Способствует плохому кровообращению в сосудах и тканях ног.
• Гиподинамия. Низкая двигательная активность приводит к застойным явлениям в нижних отделах туловища.

Признаки для начала лечения поражения ног

Заболевание ног чаще всего возникает при диабете 2 типа, поскольку он развивается у пожилых людей на фоне атеросклероза и ожирения. Диабетикам необходимо следит за состоянием ног, проводя ежедневный осмотр от кончиков пальцев до бедренной кости, обращая внимание на зоны, подвергающиеся повышенной нагрузке при ходьбе. При первых симптомах изменения внешнего вида нижних конечностей нужно начать немедленное лечение, поскольку грозным осложнением нарушенного кровообращение на протяжении длительного времени является ампутация конечности.

Больной должен обращать внимание на следующие признаки:

• сухость кожных покровов и сильный зуд;
• на коже появляются пигментированные области;
• выпадение волос;
• постоянная бледность кожи;
• болезненность ног после незначительной нагрузки;
• снижение чувствительности;
• появление отеков;
• поврежденная конечность имеет синюшный цвет;
• долгий процесс заживления раневой поверхности;
• онемение с покалыванием.

Чаще всего больные выявляют жалобы, что немеют ноги после или вовремя ходьбы, состояние сопровождается сильными болевыми ощущениями и часто заканчивается судорогами.

Основные цели лечения ног при диабете

Как лечить ноги при сахарном диабете, сохранив способность к передвижению?

Основной целью терапии при диабете является постоянный контроль уровня глюкозы в крови

Выбор лекарственных средств для лечения симптомов поражения нижних конечностей должен осуществляться в индивидуальном порядке с учетом совместимости пациента с препаратом.

Основные направления терапии:

• облегчение или полное устранение боли;
• сохранение способности к передвижению;
• восстановление кровообращения;
• предупреждение развития атеросклероза.

В случае когда лечение проводится на ранней стадии заболевания в первую очередь необходимо провести коррекцию образа жизни, наладить полноценное диетическое питание, снизить массу тела, выполнять умеренные физические нагрузки.

При сильном нарушении кровотока для восстановления его нормальной циркуляции показано оперативное вмешательство.

Принципы лечения

Лечение ран на ногах должно происходить с учетом выраженности патологического процесса и наличия сопутствующих заболеваний.

Только после комплексной диагностики специалист может назначить препарат, который будет подходить данному виду патологии

Язвы на ногах при сахарном диабете обрабатываются с помощью антисептических водных и спиртовых растворов в участке непосредственной локализации раневой поверхности. Чтобы усилить процесс заживления язвы применяют средства ранозаживляющего действия, что способствует усиленному делению клеток и образованию новых клеток кожи.

При сильных дистрофических изменениях кожи необходимо прибегнуть к оперативному вмешательству, во время которого устраняют пораженные участки с признаками некроза.

В консервативном лечении используют следующие группы препаратов:

• Уменьшение уровня глюкозы в крови (Росиглитазон, Гликвидон, Лираглутид).
• Снижение уровня холестерина (Зокор, Алликор).
• Сосудорасширяющие средства (Верапамил, Цилостазол).
• Антибиотики при присоединении бактериальной микрофлоры (Амоксициллин, Рифампицин, Эритромицин).
• Антисептические средства (йод, бриллиантовый зеленый, этиловый спирт, перекись водорода).
• Обезболивающие (Ибупрофен, Вольтарен, Индометацин).

Лечение при отеках ног при сахарном диабете направлено на снижение отечности тканей и предупреждение прогрессирования состояния. Для этих целей назначают разновидности диуретиков, которые выводят излишек жидкости с организма. Мочегонные средства назначают при условии отсутствия тяжелых поражений почек.

Купирование болевого синдрома

Лечение при болях в ногах при сахарном диабете направлено на снижение уровня гипергликемии и устранение болезненных ощущений.

Что делать в домашних условиях для уменьшения болевого синдрома без приема препаратов:

• Подбор ортопедической обуви. Благодаря учету анатомических особенностей стопы снижается нагрузка на мягкие ткани, предотвращая появление язв и трещин.
• Нормализация массы тела. Избавление от лишних килограммов поможет повысить толерантность тканей к инсулину и снизит нагрузку на ноги.
• Гимнастические упражнения. Специальная лечебная гимнастика улучшает микроциркуляцию лимфы в тканях всего организма.
• Ликвидация сопутствующих патологий. Устранив заболевания сердечно-сосудистой системы можно уменьшить болевой синдром.
• Физиопроцедуры. После курса гидромассажа ног с применением магнитов на активные точки, уменьшаются болезные ощущения, усталость в суставах и мышцах нижних конечностей.

Народная медицина

У большинства диабетиков возникает вопрос, можно ли вылечить симптомы заболевания, применив рецепты нетрадиционной медицины.

Болезнь можно вылечить, дополнив медикаментозную терапию народными средствами на основе травяных отваров и настоев.

Лечение ног народными средствами при сахарном диабете поможет дополнить медикаментозную терапию

Эффективные рецепты для купирования болей и отеков тканей ног при заболевании:

• Отвар на основе семян льна. Для приготовления нужно взять 2 ст. л. семян льна, залить их 500 мл кипятка, варить в течение 15-20 минут на медленном огне. Дать настояться отвару при комнатной температуре 2 часа, затем профильтровать. Отвар употребляют на протяжении 5 дней 2 раза в день по 1/4 стакана.
• Спиртовая настойка из листьев каланхоэ. Листья растения тщательно измельчить и поместить в кастрюлю емкостью 500 мл. Залить листья каланхоэ водкой или этиловым спиртом, оставить настаиваться на 2 недели. Использовать в виде примочек или для растирания.
• Крем на основе корня крапивы и растительного масла. Довести до кипения 150 мл любого масла, затем добавить в него измельченный корень крапивы и проварить на протяжении 15 минут. Крем остужают, а после наносят на отечные области.

При своевременном выявлении и лечении патологии можно избежать тяжелых осложнений, которые могут привести к ампутации ноги. При выполнении всех рекомендаций и назначений специалиста есть возможность сохранить свободное передвижение без болей на обеих ногах.

Люди часто жалуются на общую слабость и на боли в ногах. Мы расскажем, какие бывают болезни ног, и каким должно быть лечение ног народными средствами.

Лечение ног

При болях в ногах можно сделать медовые компрессы. Для этого ноги мажем медом, делаем плотную повязку, носим сутки, затем повязку снимаем, остатки меда смываем горячей водой и опять мажем медом. Через 6 дней ноги становятся послушными и перестают болеть.

При утомлении, усталости ног 10 раз попеременно опускаем ноги в таз горячей водой при температуре 40 градусов и опускаем в таз с прохладной водой с температурой воды до 20 градусов. Последнее опускание будет холодным. Либо добавим в воду 1 ст.л. поваренной соли и 50 г липового цвета. Ванна из листьев орешника поможет при варикозном расширении вен.

Отеки ног

Прежде, чем лечить отеки, начинают с диеты. Ограничьте соль. Белки должны поступать с нежирным молодым мясом, птицей, рыбой, которые лучше употреблять в отварном виде, с нежирными молочнокислыми продуктами. Знайте, что в хлебе, консервах, сырах, сосисках, колбасе, ветчине большое количество соли. При отеках ног помогает арбузная и дынная диета, разгрузочные дни на овощах, огурцах, диета на антоновских яблоках.

Возьмем 400 г белой редьки, зальем литром воды, положим 1 ч.л. поваренной соли. Прокипятим 10 минут. Остудим и пьем, как обычную воду.

При отеках ног помогает отвар семени льна. Для этого возьмем 1 л воды и добавим 4 ч.л. семени льна. Кипятим 10 минут, настаиваем 1 час, пьем ½ стакана горячего отвара 8 раз в день, результат ожидаем через 3 недели. Прежде чем лечить отеки ног, нужно проконсультироваться с врачом, он установит причины отеков.

Лечение заболеваний уставов ног

Ноги нужно лечить и как только появились первые симптомы заболеваний суставов, следует обратиться к народной медицине.

Возьмем 50 г цветков конского каштана, зальем 1/2 л водки, настаиваем 2 недели, каждый день встряхиваем. Потом процедим и употребляем трижды в день по 40 капелек в течение 4 недель.

Возьмем среднюю луковицу, 1 ч.л. пчелиного воска, 1,5 ст.л. растительного масла. Обжарим на сковородке измельченный лук до прозрачного цвета, добавим пчелиный воск и жарим, пока лук приобретет светло-коричневый цвет. Смесь процедим через марлю и храним в холодильнике в стеклянной банке. Втираем в больные суставы в течение 5 минут.

Возьмем 1 кг перетертого хрена, зальем 4 л воды, варим 5 минут, остудим и добавим ½ кг меда. Употребляем 6 месяцев по 200 г в день. Настой храним в холодильнике.

Лечение потливости ног

При сильной потливости, каждый вечер моем ноги холодной водой. В жаркое время следим за ногами, делаем ванночки холодные и горячие с отваром дубовой коры, овсяной соломы, листьев грецкого ореха, лекарственной буквицы. Каждый день меняем носки. Кору дуба измельчаем в муку, засыпаем в носок, кора оказывает вяжущий эффект и устраняет повышенное потоотделение. После ванны трем пемзой ноги, так как мертвые клетки это замечательная среда для размножения бактерий.

Против потливости ног делаем ванночки с добавлением марганцовки, при этом вода должна быть розового цвета. Продолжительность ванночки 10 минут.

Лечение народными средствами сосудов ног

Чистка сосудов ног красной калиной

Зальем 1 ст.л. сухих цветов калины стаканом кипятка. Настаиваем 40 минут, потом процедим и принимаем до еды трижды в день, по 1 ст.л.

Лечение малиной

Зальем 10 г измельченных сухих листьев стаканом горячей воды, кипятим 15 минут, процедим, доведем до исходного объема. Принимаем до еды ½ стакана трижды в день.

Для лечения сосудов нужно обратиться к врачу, он назначит лекарства для сосудов, в т.ч. улучшающие обменные процессы, нормализующие систему свертывания крови.

Лечение варикозного расширения вен

К симптомам варикоза относят выделяющийся венозный рисунок, болевые ощущения, усталость, тяжесть в ногах, отеки. Оно поражает сосудистую систему нижних конечностей.

В молочной сыворотке смочим мягкую тряпочку и приложим к проблемным местам. Обмотаем специальной бумагой, а затем бинтом. Процедуру делаем на ночь.

Берем 1 ст.л. зверобоя смешаем с 10 ст.л. растительного масла и варим 2 часа на медленном огне. Полученный настой помешиваем, не оставляем без присмотра. Полученный настой фильтруем и смазываем проблемные места.

Натрем на терке 5 сырых картофелин, накладываем на проблемные места. Соком картофеля делаем компрессы.

2 ст.л. сухой перетертой крапивы зальем 2 стаканами кипятка, настаиваем 40 минут. Принимаем через час до еды, по 4 раза в день, выпиваем по 1/3 стакана.

Обкладываем проблемные места на ногах свежими листьями сирени, каждый час меняем.

Грибок ногтей на ногах

Многие не знают, что такое грибок ногтей, а узнав, не придают должного значения. Если вас мучают грибковые заболевания на ногтях ног, то можно предложить народные средства, как их вылечить.

Натрем чеснок, смешаем со сливочным маслом и этой смесью смажем пораженные места.

Растворим 1 ч.л. морской соли в 1 л воды. Таким раствором «обрабатываем» ежедневно ногти ног.

Каждый день выполняем процедуру — дважды в день на больные ногти наносим по 1 капельке йода. Через неделю почувствуем боль и жжение вокруг ногтей. Это говорит о том, что это средство поможет. Если боль усилится, тогда капли йода наносим реже.

Ватный тампон обмакнем в 20% спиртовую настойку прополиса. Потом приложим его к проблемным ногтям. Процедуру делаем каждый день.

Возьмем чайный гриб. От него отщипнем маленький кусочек. Тщательно разомнем его, предварительно снимем грибную пленку. Полученную кашицу втираем трижды в день в больные участки кожи. Каждый раз используем новый грибной кусочек.

Возьмем свежие р