Лечение народными средствами дорсопатия шейного отдела позвоночника

Лечение народными средствами дорсопатия шейного отдела позвоночника thumbnail

Практически каждый человек сталкивался с болью в спине. Одно из распространенных заболеваний данной области – дорсопатия шейного отдела позвоночника, то есть дегенеративные деформации в позвоночном столбе.

Главной причиной возникновения данной патологии считается изнашивание, начинающееся в 30 лет, именно в этот период могут проявиться первые симптомы данного заболевания.

Поскольку дорсопатия – достаточно частое явление, для того, чтобы обезопасить свой организм, необходимо знать суть заболевания, симптоматику, основные причины и терапию.

Характеристика и виды заболевания

Дорсопатия – группа заболеваний, в медицине подразделенная три основных подгруппы.

  1. Деформирующий тип – выраженная деформация позвоночного столба, вызванная характерными дистрофическими изменениями межпозвоночных дисков. К данному типу относят следующие заболевания: кифоз, сколиоз, лордоз.
  2. Спондилопатии механического повреждения, воспалительные и дегенеративные.
  3. Другие интенсивные дегенеративные процессы, например, патология шейного отдела, не включающая деформацию межпозвоночных дисков.

Кроме того, специалисты выделяют несколько разновидностей, опираясь на место образования патологии:

  • шейный отдел;
  • поясничная область;
  • грудной отдел.

Выяснив, в какой именно области позвоночника, и какая разновидность дорсопатии, врач может назначить результативную терапию.

Причины возникновения

Специалисты, работающие с дистрофическими изменениями, выделяют несколько основных предпосылок, влияющих на развитие дорсопатии позвоночника. Среди них:

  • патологические состояние, вызывающие нарушение обмена веществ;
  • чрезмерная и неравномерная нагрузка на позвоночный отдел;
  • длительные инфекционные процессы в организме;
  • наличие механических травм;
  • воздействие неблагоприятной окружающей среды;
  • генетическая предрасположенность;
  • длительное пребывание в стрессовых ситуациях;
  • нездоровый образ жизни;
  • избыточная масса тела.

Поскольку именно шейный отдел является самым уязвимым участком дегенеративных изменений, то при наличии данных предпосылок риск развития дорсопатии крайне высок.

Симптомы и стадии заболевания

На данный момент выявлено, что данная патология имеет несколько характерных стадии:

  1. Хондроз, характеризующийся общим локальным недомоганием и легким болевым синдромом.
  2. Дорсопатия при которой патология начинает распространяться на столб позвоночник и на межпозвоночные суставы.
  3. Формирование межпозвоночных грыж с интенсивным, острым болевым синдромом.
  4. Образование уплотнении и смещение позвонков, характеризующихся интенсивными мышечными спазмами.

Дегенеративный процесс в шейном отделе позвоночника имеет следующие клинические проявления:

  • сильное головокружение, снижение работоспособности, слабость;
  • увеличенная утомляемость и спазмы мышц;
  • острая, интенсивная боль в спине и шее;
  • ощущение покалывания на пальцах верхних конечностей;
  • бессонница и характерный шум в ушах;
  • скачки показателей артериального давления;
  • нарушенная координация движений;
  • болевой синдром усиливается при малейшей физической нагрузке.

При возникновении подобных признаков рекомендуется обратиться к лечащему врачу. Отсутствие, затянувшееся или неправильное лечение может привести к осложнениям. Среди которых развитие вегетососудистой дистонии, миелопластического синдрома или же синдрома позвоночной артерии.

Подобные негативные последствия, прогрессируя, вызывают ухудшение работы сердечно-сосудистой системы и инсульты.

Рекомендуем Вам посмотреть видео, в котором специалист разъясняет разницу между остеохондрозом и дорсопатией:

Дорсопатия шейно-грудного и шейно-поясничного отдела

При поражении шейного-грудного отдела наблюдается нарушение кровотока в головной мозг и в верхние конечности. Кроме того, при дорсопатии данной области может развиться спазм шейной артерии или вегетососудистая дистония. Самым частым видом дорсопатии шейного-отдела является кифоз. Как правило, данная патология формируется на фоне сидячего образа жизни и при недостатке активности.

Дорсопатия шейно-поясничной области, чаще всего, остеохондроз, проявляющийся острым, интенсивным болевым синдромом и постоянным чувством тяжести. Особенность развития данной болезни состоит в том, что именно на этот отдел приходится самая высокая нагрузка не только от физических упражнений, но и от собственной массы тела.

Лечение дорсопатии

Терапевтический комплекс во многом зависит от стадии заболевания и области поражения. Общая черта любого курса, направленного на борьбу с дорсопатией – длительность. Как правило, результативная терапия занимает примерно полгода и даже в этом случае врачи не дают гарантии того, что заболевание не перейдет в хроническую стадию. Эффективное лечение включает в себя несколько основных направлений: прием лекарственных средств, использование физиотерапевтических методов, включение специальной лечебной гимнастики. Кроме того, многие специалисты рекомендуют прибегать и к рецептам народной медицины.

Препараты

Для лечения дорсопатии используется сразу несколько групп лекарственных средств.

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты, применяемые в острый период заболевания с целью сокращения интенсивности болевого синдрома, уменьшения воспалительного процесса в пораженных позвонках. Данная группа применяются в комплексе с защищающими желудок препаратами.
  2. Успокоительные, позволяющие стабилизировать состояние нервной системы.
  3. Разогревающие мази для сокращения воспаления, нормализации кровообращения.
  4. Хондропротекторы предотвращающие переход заболевания в хроническую стадию. При использовании данных препаратов сокращаются дистрофические изменения, увеличивается подвижность суставов, значительно уменьшается разрушение костной ткани.
  5. Миорелаксанты, снимающие мышечные спазмы, максимально расслабляя их и тем самым значительно снимая болевой синдром.

Терапевтический курс, как и препараты назначает только лечащий врач, опираясь на результаты анализов и диагностических исследований. Самостоятельная терапия приводит к осложнениям.

Возможно, Вам будет интересна статья о лечении шейного хондроза в домашних условиях.

Также будет полезна статья о том, как убрать отложения солей на шее.

Здесь Вы узнаете все о лечении шейного остеохондроза народными средствами.

Физиотерапия

Для повышения результативности приема лекарственных препаратов и для поддержания организма назначается физиотерапия: магнитотерапия, электрофорез, лазерная терапия.

Особое место на данный момент отводится массажу и иглотерапии, способствующих восстановлению кровоснабжения, расслаблению мышечных тканей и снятию болевого синдрома. Данные компоненты являются дополнительными и не могут полностью заменить прием лекарственных препаратов.

Упражнения

Врачи-вертебрологи в лечение данного заболевания всегда включают лечебную физкультуру. Среди самых эффективных и популярных упражнений, можно выделить следующие:

  1. Сидя на жестком стуле или стоя, руки расслаблены, голова прямо. На счет раз медленно повернуть голову влево, на счет два вернуть в исходное положение, на три повернуть в другую сторону. Выполнять, не торопясь, 6 – 10 раз. Стабилизация подвижности шейных позвонков.
  1. Принять исходное положение первого упражнения. На счет раз голова опускается вниз, два – возврат в начальную точку. Количество повторений 4 – 8. Увеличение кровообращения в шейный отдел.
  1. Сохраняя предыдущее начальное положение, только голова опускается вниз. Задача максимально прижать подбородок к грудной клетке. Выполнять упражнение 4-8 раз. При регулярном проведении данного упражнения улучшается гибкость и происходит растяжка шейных мышц.
  1. Приняв такое же исходное положение, как и в предыдущих упражнениях, максимально поднимите плечи. Задержитесь в такой точке на 10-15 секунд. Опустите плечи в нормальное положение. Медленно повторить упражнение 6-10 раз в зависимости от своего самочувствия.
  1. Пожалуй, одно из болезненных, но эффективных упражнений. В стандартном исходном положении, ладонь кладется на лоб и слегка давится. Задача противодействовать головой ладонью. С помощью данных действий происходит растяжка мышц, улучшение передней части шеи.

Регулярное выполнение такого несложного комплекса поможет сделать лечение более результативным, а значит быстрее избавиться от болевых ощущений.

Лечение дорсопатии  народными средствами

Достаточно эффективны в лечении дорсопатии методы нетрадиционной медицины. Однако перед их применением необходима консультация лечащего врача, дабы не нанести вред организму.

  • Эффективная растирка.

Для приготовления понадобится нерафинированное масло, сухой шалфей. 500 мл масла необходимо довести до кипения, после чего в него добавляют 100 г аптечного сухого шалфея и практически сразу снимают с газа. Далее отвар немного остужают и ставят на водяную баню на полчаса. По окончании этого времени настой укутывают и убирают в темное место на 3 часа. Готовое средство используют каждодневно в качестве растирки пораженного участка.

  • Компресс.

500 мл чистой воды довести до кипения, добавить в нее 50 г соли, держать на медленном огне 15 минут. После чего мягкую ткань погружают в данную жидкость, немного выжимают и прикладывают к больному участку. Далее закрывают пищевой пленкой и теплой тканью. Компресс рекомендуется держать 12-15 часов.

  • Народный тоник.

Примерно за час до отхода ко сну, измельчите пару зубчиков чеснока. После чего тонким слоем распределите по бинту и максимум на 5 минут нанесите на пораженную область. После чего сразу же разотрите кожу слегка подогретым нерафинированным маслом, укатайте шею в шерстяную шаль и ложитесь. Такая процедура позволяет за 5 дней снять болевой синдром.

  • Горчичники.

На больную область тонким слоем необходимо нанести натуральный мед, сверху кладется бумажное полотенце или салфетки и на них в свою очередь смоченные водой аптечные горчичники. После чего все покрывается пищевой пленкой и шерстяной шалью. Продолжительность проведения процедуры индивидуальна.

  • Растительный отвар.

10 г аптечных шишек хмеля добавляют в 200 г воды, варят до тех пор, пока количество жидкости визуально не сократится вдвое. Далее отвар остужают и процеживают. Наносить утром и вечером на пораженную область.

Профилактика болезни

Терапия любого заболевания всегда процесс более сложный, чем его профилактика. Для того чтобы снизить риск дистрофических процессов в позвоночнике необходимо соблюдать ряд простых рекомендации.

  1. Сбалансированное и витаминизированное питание, исключение вредных привычек.
  2. Стабилизация массы тела, включение посильной физической нагрузки.
  3. Использование специальных гимнастических упражнений, позволяющих укрепить мышцы, стабилизирующие шейный отдел позвоночника.

Дорсопатия – распространенная патология, образующаяся в результате дистрофического процесса. Характерно данное заболевание для людей от 30 лет. Лечение данной болезни длительное, но при его своевременности и комплексности удается избежать серьезных осложнений.

Предлагаем Вашему вниманию видео, в котором приведены упражнения для лечения дорсопатии шейного отдела позвоночника:

Источник

Позвоночник человека подвергается колоссальным нагрузкам на протяжении всей жизни. И неважно, занят человек физическим или умственным трудом, занимается спортом, или не занимается. Сама жизнь – домашние заботы, развлечения, сидение за компьютером или перед телевизором, работа, вождение автомобиля – позвоночник дает возможность поддерживать тело в нужном нам положении. Но это при условии, если здоровье его в порядке.

Дорсопатия шейного отдела позвоночника

Дорсопатия шейного отдела позвоночника

Немецкий ученый-патологоанатом Шморль еще в начале двадцатого века, основываясь на многолетних наблюдениях, заявил, что позвоночник человека начинает стареть с двадцати двух лет. Уже в раннем возрасте начинаются изменения в тканях позвоночника и близлежащих к нему мышцах. Эти изменения, приводящие впоследствии к болевым ощущениям, Шморль предложил обозначить определением – дорсопатия.

Дорсопатия шейного отдела позвоночника симптомы

То, что шейный отдел позвоночника самый подвижный, не вызывает сомнений. Поэтому он более других отделов подвержен различного рода повреждениям. И дорсопатия шейного отдела – не редкость. Учитывая то, что он состоит в основном из хрящей, а внутри него располагается позвоночная артерия, нарушения приводят к нарушению мозгового кровоснабжения и поступлению кислорода в мозг.

Симптомы

Симптомы

Обратите внимание, если боль в шее сопровождается головными болями.

Боль в плечах после спортивных занятий или физического труда, ночные боли в плечах.

Трудности с движениями головой, а в некоторых случаях невозможность повернуть или наклонить голову.

Ощущение онемения в шее и пальцах верхних конечностей. Иногда полная потеря их чувствительности или паралич.

Искривление позвоночника.

Из общего самочувствия можно отметить: быструю утомляемость, бессонницу, иногда в ушах слышатся посторонние звуки. Скачки артериального давления, сердечные боли, головокружения вплоть до обмороков.

Причины дорсопатии

  • Наследственность следует назвать первопричиной.
  • Гиподинамия – если вашему организму недостаточно двигательной активности, происходит атрофирование тканей позвоночника. Равно как и излишние нагрузки являются причиной дорсопатии.

Причины

Причины

  • Работа, выполняя которую вы находитесь в одном положении тела по нескольку часов к ряду.
  • Старение организма влечет за собой и процесс старения и изнашивания позвоночника.
  • Излишняя масса тела добавляет нагрузку на позвоночный столб.
  • Нарушенный обмен веществ в организме.
  • Стрессовые ситуации в рабочем коллективе и в семье.
  • Переохлаждение организма.
  • Очень частые вирусные заболевания.
  • Другие заболевания позвоночника, например, остеохондроз, грыжа, искривления, воспаления, травмы и другие.
  • Сифилис и туберкулез также могут стать причиной дорсопатии шейного отдела позвоночника.

Стадии дорсопатии

Стадии дорсопатии

Стадии дорсопатии

При первой стадии заболевания человек испытывает дискомфорт, болей и других симптомов нет. Заболеванием поражен лишь межпозвоночный диск и рентген его отобразить не может.

При второй стадии появляются боли в шее. Это связано с тем, что поражается костная ткань, расстояние между позвонками уменьшается, сдавливаются кровеносные сосуды и нервные окончания.

В третьей стадии дорсопатии появляются позвоночные грыжи. Вследствие чего позвоночник искривляется и боли усиливаются.

При четвертой стадии смещаются позвонки и поражаются мышечные ткани вокруг позвоночника.

Если не остановить процесс, начнется разрастание костной ткани, пережимаются сосуды, начинается радикулит, что впоследствии может привести к поражению всей нервной системы.

Дорсопатия шейного отдела позвоночника лечение

Лечение дорсопатии

Лечение дорсопатии

После постановки диагноза врач назначит лечение. И независимо от того, острая у вас, подострая или хроническая форма дорсопатии, следует помнить о том, что, очень часто впоследствии самая легкая форма может обернуться хроническим заболеванием. Поэтому лечение откладывать или игнорировать нельзя!

Если заболевание в форме обострения, необходим полный покой и соблюдение постельного режима. Желательно ношение шейного корсета.

Назначаются противовоспалительные и купирующие боль медицинские препараты. Из наружных средств мази для снятия отечности и воспаления. Блокады назначают в том случае, если вышеописанные меры не принесли желаемого результата.

Курс лечебной гимнастики улучшит кровоснабжение и восстановит подвижность.

В период ремиссии физиотерапевтические процедуры.

Лечебный массаж, мануальная терапия поможет восстановить двигательные функции позвоночника.

Рефлексотерапия, гирудотерапия, магнитотерапия – эти методы лечения назначает при необходимости врач.

В случае если вышеописанные методы лечения не принесли положительных результатов, врачи прибегают к хирургическому вмешательству.

Видео — гимнастика для шейного отдела позвоночника

Народные средства

Наружно

Масляный настой шалфея

Масляный настой шалфея

  • Купите пол-литра качественного нерафинированного подсолнечного масла, вылейте его в небольшую кастрюльку и поставьте на огонь. Доведите масло до кипения. Пока масло закипает, измельчите до порошкообразного состояния семь ложек сухого шалфея. Как только масло закипит, всыпьте в него измельченный шалфей, через тридцать секунд снимите с плиты. Поставьте посуду с маслом на паровую баню на тридцать минут. Не забудьте накрыть крышкой. Затем накройте толстым полотенцем и оставьте на три часа. Процедите сквозь марлю и используйте для ежедневного растирания больного места.
  • Подготовьте пять острых перчиков среднего размера, промыв их под проточной водой. Затем мелко порежьте их. В стеклянную посуду выложите перец, влейте к нему флакон тройного одеколона, два флакончика аптечной йодной настойки и столько же настойки валерианы. Уберите в темный шкаф. Спустя сутки процедите. Полученным средством можно растирать шейный отдел позвоночника или просто, обмокнув в него ватную палочку, нарисовать частую сеточку на проблемном месте, наложив сверху утепляющую повязку.

Лечение семенами острого перца

Лечение семенами острого перца

  • С помощью перца можно избавиться от дорсопатии следующим способом. Наденьте перчатки и разрежьте перец чили вдоль пополам. Выньте из него семена. Подготовьте полоску пластыря длиной с большой палец руки. Разложите семена перца один за другим по всей длине большого пальца левой руки и закрепите их пластырем. Вскоре почувствуете, что боль начала отступать.
  • Вскипятите пол-литра воды и растворите в ней пятьдесят граммов пищевой соли. Компрессную ткань намочите в соленой воде и наложите на больное место, сверху закрепив непромокаемым материалом и утепляющей повязкой. Компресс можно оставить на всю ночь. Если делать компрессы с солью каждый вечер на протяжении недели, боль оставит вас надолго.

Капустный компресс

Капустный компресс

  • Верхние капустные листья не спешите выбрасывать. Они пригодятся вам для лечения. Промытый и слегка помятый лист смажьте тонким слоем меда и закрепите на шее со стороны спины. Оставьте на ночь. Также эффективно можно лечить дорсопатию листьями хрена. Они отлично ложатся на шейный отдел позвоночника. Сорванный и промытый лист следует также прикладывать на всю ночь.
  • Масляная вытяжка из багульника помогает буквально за пять дней лечения. Смешайте четыре ложки измельченного сухого багульника с  десятью ложками нерафинированного подсолнечного масла. Поставьте на плиту, доведите до кипения и сразу же снимите. Оставьте для настаивания на ночь. Утром процедите багульниковое масло и дважды в день втирайте в шейный отдел позвоночника.

Багульник

Багульник

  • Приготовьте подобие лечебной грязи из пятисот граммов обычной соли, ложки порошка горчицы и двадцати пяти мл воды. Прогрейте смешанные ингредиенты, добавьте размолотые сухари из ржаного хлеба столько, чтобы смесь приобрела консистенцию грязи. Дождитесь, пока смесь остынет до терпимой температуры и наложите ее непосредственно на больное место. Сверху наложите непромокаемую повязку и утеплите тканью. Полежите, пока будете чувствовать исходящее от компресса тепло. Снимите компресс, протрите кожу и оберните шею теплой тканью. Лучше всего эту процедуру проводить вечером, перед сном.
  • Своеобразный бутерброд способен снять боль даже после первой процедуры. Возьмите конский каштан и измельчите его как можно мельче. Соедините с топленым нутряным салом или маслом камфары. Отрежьте тонкий ломтик бородинского хлеба, намажьте на него получившуюся смесь и закрепите на позвоночнике. Вы почувствуете облегчение почти сразу.

Чесночный компресс

Чесночный компресс

  • Незадолго до сна растолките две-три дольки чеснока и, распределив их по кусочку бинта, приложите на пять минут к больному месту. Снимите и сразу же разотрите кожу подогретым нерафинированным растительным маслом. Обвяжите шею шерстяной тканью и ложитесь спать.
  • Также как чесночные, эффективны луковые компрессы. Измельчите до состояния кашицы репчатый лук и, разложив его на компрессной ткани, закрепите утепляющей непромокаемой повязкой на проблемном месте. Держать компресс следует не менее одного часа, но и не более трех. Делать их рекомендуется ежедневно, в течение месяца.

Мать-и-мачеха

Мать-и-мачеха

  • Нарвите мать-и-мачеху, промойте ее, обсушите и измельчите. Заполните смесью пол-литровую стеклянную банку. Влейте нашатырный спирт так, чтобы он покрыл мать-и-мачеху. Уберите для настаивания на тридцать дней. Затем процедите и отожмите траву в настойку. Ежедневное растирание позвонков этим средством действует как отличное обезболивающее.
  • Возьмите два здоровых клубня картофеля. Промойте их при помощи щетки и, не очищая от кожуры, отварите в небольшом количестве воды до полной готовности. Разомните картофель до состояния пюре, и еще горячим распределите по отрезку ткани по размеру больного места. Наложите на позвоночник и закрепите утепляющей повязкой. Оставьте для воздействия на три часа.

Компресс из черной редьки

Компресс из черной редьки

  • Для следующего целебного компресса подготовьте кусочек хлопчатобумажной ткани, промоченной в подсолнечном масле. Черную редьку натрите на мелкой терке. На шейный отдел приложите промасленную ткань, сверху – пюре из редки. Закрепите полиэтиленом и теплой тканью. Полежите, столько, сколько сможете вытерпеть жжение, которое появится не сразу, но будет нарастать. Затем снимите компресс из редьки, а на тело нанесите детский крем. Вместо редьки можно использовать кашицу из корня хрена.
  • Прогреть позвоночник можно используя обычные аптечные горчичники. Смажьте позвоночник медом, сверху положите бумажное полотенце, а уже на него смоченные в воде горчичники по длине шейного отдела. Сверху – кусок полиэтилена и шерстяную ткань. Подержите час-полтора, столько, сколько выдержите.

Отвар хмеля

Отвар хмеля

  • Возьмите десять граммов сухих шишек хмеля, переложите их в стакан воды, поставьте на огонь и варите, пока объем воды не уменьшится вдвое. Процеженный отвар втирайте в шейные позвонки.
  • На основе отвара хмеля, приготовленного по предыдущему рецепту, можно приготовить целебную мазь. Потребуется четыреста граммов натурального сливочного масла. Размягченное масло разотрите с отваром и наносите массажными движениями на больное место дважды в день.

Припарки из листьев

Припарки из листьев

  • В качестве припарок отлично подойдут листья березы или липы. Листья можно использовать как сухие, так и свежие. Их заливают вскипевшей водой, выдерживают несколько минут, воду сливают, а горячие листья заворачивают в отрез марли. Сразу же накладывают на шею сзади и закрепляют непромокаемой и утепляющей повязкой. Держать следует до полного остывания припарки.
  • Прогреть пораженный дорсопатией позвоночник можно при помощи льняного семени. Сшейте мешочек из хлопчатобумажной ткани по размеру шейного отдела позвоночника. Наполните его льняным семенем и зашейте отверстие. Перед процедурой нагрейте мешочек в СВЧ или духовке и закрепите на проблемном месте. Держите до утра. На следующий день процедуру повторите – мешочек многоразового использования.

Внутрь

Настой из корня сельдерея

Настой из корня сельдерея

  • Возьмите корень сельдерея, промойте и мелко порежьте его. Настаивайте в половине литра вскипевшей воды ночь. Утром процедите и лечитесь, принимая перед завтраком, обедом и ужином по одной ложке настоя. Можно использовать и семена сельдерея. Одну ложку семени всыпьте в двести мл кипятка. Спустя два часа процедите. Схема приема та же, что и настоя из корня.
  • Заготовьте осенью корни подсолнуха. Промытые и сушеные корни измельчите. Вскипятите три литра воды, всыпьте стакан подготовленных корней и проварите после закипания пять минут. Остуженный и процеженный отвар пейте после еды по одному стакану. Лечитесь отваром корней подсолнечника тридцать дней.

Почки осокоря

Почки осокоря

  • Отличный целебный эффект вы получите от использования средств на основе осокоря. Для лечения потребуются почки растения. Две ложечки всыпьте в стакан вскипевшей воды. Через полчаса процедите и выпейте в три приема в течение дня.
  • Из осокоря приготовьте настойку. Две ложечки почек настаивайте в ста пятидесяти миллилитрах качественной водки неделю. Процедите и лечитесь, принимая трижды в сутки по двадцать капель настойки.

Настойка на кагоре

Настойка на кагоре

  • Для следующего внутреннего средства подготовьте: триста граммов листа алоэ, измельченных в пюре, полкилограмма свежего меда и пятьсот мл кагора. Все составляющие смешайте, переложите в стеклянную банку и оставьте в холодильнике на пять суток. Лечитесь по схеме: пять дней перед едой примерно за час по одной ложечке, далее также, три раза в день до еды, но по столовой ложке. Лечитесь, пока не закончится целебное средство.

Разное

В рубрике «разное» собраны не совсем обычные, но действенные способы. Попробовать стоит…

[block id=»1″]

Лечение бумагой

Лечение бумагой

  • Приложите к экрану включенного телевизора два листа чистой писчей бумаги друг на друга. Они должны прилипнуть к экрану и слипнуться между собой. Через десять минут снимите листы и сразу же наложите их на шейный отдел. Полежите с бумагой четверть часа. Вы должны ощутить бегающие мурашки по телу и тепло. Повторять процедуру следует три дня. На три дня прервите лечение, а затем повторите курс.
  • На теле есть очень мелкие волоски – пушок. Целители советуют для снятия болевых ощущений подергивать их пальцами там, откуда идет источник боли. Действие объясняется просто – при воздействии на волосяные луковички стимулируется нервная система, что, в свою очередь, прогоняет боль.

Прогревание утюгом

Прогревание утюгом

  • Самые смелые уверяют, что им помог обычный электрический утюг. Стоит заметить, что потребуется помощь кого-то из близких. Нагрейте утюг, намочите сложенный вчетверо кусок хлопчатобумажной ткани. Отожмите его, наложите на шейный отдел позвоночника. Сверху накройте таким же отрезом, но сухим. Начинайте гладить горчим утюгом ткань, пока тепло не достигнет кожи и будет комфортным. Как только зажгло – прекращайте сеанс разглаживания позвоночника.
  • Интересный способ с использованием соленого снега. Удобно по этому методу лечиться зимой, но и летом можно соскоблить из морозилки снежный налет. Наберите пол-литровую банку чистого снега и смешайте его со стаканом измельченной каменной соли. На больное место положите лист бумаги, на нее ровным слоем выложите снежно-солевую смесь. Накройте непромокаемым материалом. Держите не более семи минут. Снимите, дайте коже высохнуть, но не протирайте. Облегчение обещают уже после первого сеанса, при необходимости повторите на следующий день.

Снег с солью

Снег с солью

  • Отлично помогают медные аппликации. Можно закрепить по всей длине шейного отдела позвоночника медные монеты или медную проволоку. Кому что удобно и доступно. Аппликации желательно не снимать несколько дней.
  • Нарвите в лесу папоротник. Высушите его и разложите ровным слоем под матрацем вашей постели. Спите на целебной кровати и заодно лечитесь. Если вы знаете о своей проблеме, пусть папоротник лежит там всегда, меняйте его время от времени и постепенно вам позвоночник вернется к здоровой жизни.

Газета лечит

Газета лечит

  • Купите в магазине хозтоваров резиновый клей. Возьмите лист газеты по размеру вдвое больше, чем требуется для компресса на шейный отдел позвоночника. Промажьте его клеем и сверните пополам. Закрепите на больном месте утепляющей повязкой. Спустя полтора часа снимите. Обычно четырех ежедневных процедур бывает достаточно для того, чтобы забыть о болях в шее.
  • И уж вовсе из области фантастики – заговор от недуга. Постелите на пол коврик и лягте на спину. Ноги выпрямлены, но не прижаты друг к другу. Руки закиньте над головой, сцепив пальцы, постарайтесь при этом, чтобы локти лежали на полу. Тело полностью расслаблено. Теперь напрягите тело, вытяните носки и сделайте глубокий вдох. На полном выходе, не расслабляясь, скажите вслух: «откуда взошло…», и вновь, вдыхая, произнесите: «туда и вышло»… Расслабьтесь. Повторите три раза через полминуты. Этот магический заговор следует проводить два раза в день три дня подряд. Постель ваша в эти дни должна быть максимально жесткой и уберите подушку. Непонятно, что тут главное – заговор или дыхательные упражнения и жесткая постель, но, попробовать советуем.

Упражнения при дорсопатии

Гимнастика призвана расслабить и укрепить мышцы, восстановить эластичность межпозвонковых связок и активизировать кровообращение.

  • Первое упражнение можно выполнять как сидя, так и стоя. Полностью расслабьтесь, руки опустите. Начинайте медленные повороты головой в стороны. Поворачивайте голову настолько, насколько сможете, не напрягайтесь и не допускайте болевых ощущений. В каждую сторону постарайтесь сделать до десяти движений.
  • Исходное положение то же. Начинайте медленно наклонять голову вперед, стараясь коснуться подбородком груди. Если не получается, не отчаивайтесь, спустя несколько дней шейные мышцы растянутся и у вас все получится. Главное – ежедневно выполняйте это упражнение не менее десяти раз.

Наклоны головы назад-вперед

Наклоны головы назад-вперед

  • Также, стоя или сидя, как вам удобно и расслабившись, максимально отклоняйте голову назад, к спине. Не торопитесь, движения должны быть медленными. Выполняйте до десяти повторов.
  • Выполняем то же самое, что и в предыдущем упражнении, но с напряжением подбородка, как бы втягивая его. Кстати, данное упражнение рекомендуется всем, у кого сидячая работа. Его можно делать сидя за рабочим столом и не обязательно дожидаться проявлений дорсопатии – это отличная профилактика.
  • Теперь обхватите голову в области висков ладонями. Начинайте наклоны головы в каждую сторону, стараясь руками препятствовать движениям. Переложите руки на лоб и затылок и совершайте наклоны назад и вперед, опять препятствуя руками. ?