Лечение народными средствами хейлита
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2019 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.
Хейлит – это воспаление, которое поражает слизистую около губ, сами губы и прилегающую к ним кожу. Как правило, заболевание протекает довольно долго, периоды рецидива могут сменяться ремиссиями. Нередко воспаление возникает при снижении иммунитета, поэтому может долгое время не проходить у детей, беременных женщин и стариков. В народе Хейлит называют заедами, поскольку очень часто воспаление локализуется в уголках губ. Данный процесс вызывает серьезный дискомфорт – человек не может принимать пищу, он испытывает боль при разговоре и даже в неподвижном состоянии. Чтобы вылечить хейлит, нужно знать, почему он появляется и какие симптомы для него характерны.
Как распознать хейлит
Вот основные признаки, которые могут свидетельствовать о хейлите.
- Хейлит начинается с незначительного шелушения на губах, пациент чувствует ощущение стянутости и сухости. Хочется постоянно увлажнить губя, чтобы дискомфорт прошел. Однако облизывание губ ни к чему хорошему не приводит – болезнь развивается еще стремительней.
- Далее на губах появляются мелкие трещинки, чувствуется жжение, можно увидеть красные воспаленные участки.
- На поверхности губы или слизистой могут появиться мелкие язвы, пузырьки с жидкостью, гнойные образования.
- Если заболевание развивается не впервые, воспаленные участки могут затвердеть, появляются бляшки.
При обнаружении первых признаков шелушения и сухости губ нужно сразу же применять меры, иначе воспаление может привести к серьезным последствиям.
Причины развития хейлита
Очень часто хейлит путают с вирусом герпеса, протекание которого похоже на симптомы хейлита. Однако природа заболеваний разная, поэтому и лечить их следует различными методами. Но откуда возникает воспаление на губах? Вот некоторые факторы, которые могут спровоцировать начало воспалительного процесса.
- Очень часто губы начинают шелушиться при обветривании. В народе в этом случае говорят «Целовался на ветру». Доля правды в этом есть. Если подставить влажные губы ветру, это приведет к чувству сухости и стянутости. Ведь кожа губ очень тонкая и чувствительная. Часто губы обветриваются на море или после купания на речке.
- Резкий перепад температуры тоже может стать причиной развития хейлита. Зашли в теплое помещение после морозного воздуха или наоборот вышли из тепла сразу на улицу и чувство сухости и жжения губ обеспечено.
- Воспаление на губах может быть вызвано губной помадой. Иногда косметика просто становится причиной аллергии – появляется зуд, покраснение, жжение. Но зачастую даже качественные помады могут приводить к хейлиту, если использовать их постоянно. Дело в том, что в помаде содержатся животные жиры, которые при постоянном нахождении на губах закупоривают поры и не дают коже дышать. Это приводит к недостатку кислорода, шелушению и иным последствиям. Если вы не можете отказаться от помады на некоторое время, выбирайте изделия менее плотной структуры.
- Иногда губы сохнут и трескаются из-за того, что человек дышит только ртом. Это часто наблюдается у детей при увеличенных аденоидах и риновирусах.
- Бывает так, что воспаление на губах появляется вследствие укуса насекомых, механических повреждений губ (когда прикусили губу). Если внутрь открытой раны попадает бактерия, воспаление развивается со стремительной скоростью.
- Хейлит может иметь кандидозную природу и являться частным случаем кандидозного стоматита. Это возникает в случае, если во рту появился грибок молочницы.
- Внутренние заболевания тоже могут стать причиной развития хейлита – это иммунодефицит, нарушения работы щитовидной железы, псориаз. Некоторые сбои в работе ЖКТ и печени также могут быть источником подобного симптома. Воспалительный процесс на губах может появиться вследствие лишая, сифилиса, туберкулеза кожи, дерматоза.
- Губы сохнут и шелушатся после химиотерапии.
- Очень часто повышенная чувствительность губ может передаваться генетически. Если родители постоянно пользуются увлажняющими бальзамами и страдают от сухости губ, высока вероятность возникновения проблемы и у их детей.
- Иногда губы начинают стягиваться и сушиться из-за простого авитаминоза. При недостатке витаминов В и Е нежная кожа губ страдает первой – она теряет эластичность и коллаген. Проблема усугубляется, если человек имеет привычку покусывать губы.
Хейлит может быть первичным или вторичным. Первичный хейлит – это самостоятельное заболевание, которое возникает из-за внешних провоцирующих факторов. Вторичный хейлит появляется вследствие основного заболевания и является его симптомом. Для диагностики и постановки верного диагноза нужно показаться дерматологу или стоматологу. Как правило, одного осмотра опытного доктора достаточно, чтобы сделать правильное заключение.
Медикаментозное лечение хейлита
При лечении хейлита, да и любых других заболеваний, очень важно понять природу симптома и устранить его причину. Если хейлит кандидозный, бесполезно мазать его увлажняющими средствами, нужно просто пропить курс противогрибковых препаратов, таких как Нистатин или Фуцис. Так же и в других случаях – важно, чтобы врач выявил истинный источник заболевания.
- Если причина хейлита в том, что пациент постоянно покусывает губы, нужно обратиться к невропатологу, пропить курс седативных препаратов, найти отвлекающие занятия. Достаточно эффективны в этом случае Глицин, Персен и т.д.
- Кроме того, нужно использовать местные противовоспалительные мази – Оксолиновую, Эритромициновую, Тетрациклиновую.
- В случае если хейлит имеет дерматологическую природу, нужно использовать мази, которые снимут воспаление и избавят от зуда. Самыми эффективными можно назвать Преднизолоновую мазь, Флуцинар, Фторокорот.
- Вместе с этим обязательно назначают витамины, недостаток которых ведет к снижению эластичности кожи. Комплекс поливитаминов при чувствительных губах нужно обязательно принимать зимой и весной. В остальное время следует налегать на свежие фрукты и овощи.
- Если воспаления открытого характера, имеются трещинки и открытые раны, нужно использовать антисептические препараты – Хлоргексидин, Мирамистин и даже простую перекись водорода.
- Когда Хейлит вызван невозможностью дышать через нос, нужно лечить саму проблему, а не трещины на губах. Обратитесь к ЛОРу, используйте сосудосуживающие препараты, выясните причину закрытия носового прохода.
- Отдельно хотелось бы сказать о заедах, расположенных в уголках губ. Вывести их довольно сложно, поскольку при разговоре и приеме пищи трещинки открываются вновь и вновь. Подавить подобное воспаление можно при помощи таких мазей, как Левомеколь, Бепантен. Метрогил дента не только подавит воспаление и заживит ранку, но и окажет мощное обезболивающее действие.
- Если хейлит возник из-за грибка на фоне сифилиса, очень хорошо помогает паста Теймурова. Она мягко подсушивает, обеззараживает и обезболивает рану путем охлаждения.
Вместе с этим нужно следить за тем, чтобы губы не подвергались резкому температурному перепаду. Перед выходом наносите на губы специальный защитный бальзам или крем. Когда вы уже пришли на работу, сотрите бальзам, чтобы дать губам возможность дышать самостоятельно. Не наносите губную помаду слишком часто – стирайте ее дома специальными средствами, которые глубоко очищают кожу губ. При посещении пляжа наносите защитный крем не только на плечи и лицо, но и на губы в обязательном порядке.
Народные средства в борьбе с хейлитом
Когда хейлит не имеет серьезной природы, его вполне можно вылечить в домашних условиях. Вот некоторые эффективные рецепты, которые могут быть вам полезны в борьбе с воспалением на губах.
- Календула обладает мощным бактерицидным и противовоспалительным эффектом. Из нее нужно приготовить крепкий отвар. Столовую ложку сухого растения нужно залить 150-200 мл кипятка. Плотно накрыть крышкой и дать настояться. Затем возьмите кусок чистого бинта или марли, смочите его в приготовленном отваре и приложите в качестве примочки к воспаленным губам. Оставьте на 15 минут. Если ткань остынет, смочите ее снова в теплом отваре. После примочки тщательно высушите губы полотенцем и не выходите на улицу еще пару часов.
- Каланхоэ способно не только подавить небольшое воспаление, но и затянуть серьезные трещинки в уголках губ. Просто отрежьте большой лист растения так, чтобы площадь среза была максимальной. Приложите срез к ране и зафиксируйте лист пластырем. Оставьте на несколько часов. Во время держания примочки нельзя есть и пить, чтобы конструкция не упала. Вместо каланхоэ можно использовать алоэ – он обладает такими же сильными лекарственными свойствами.
- Масло. Недостаток коллагена и витамина Е можно восполнить простыми масляными масками. Когда сохнут губы, смажьте их подсолнечным, оливковым или любым косметическим маслом. Все масла содержат огромное количество витамина Е.
- Ромашка. Если хейлит вызван аллергической реакцией, его можно подавить при помощи ромашки. Заварите крепкий отвар – ложку растения на полстакана кипятка. Сделайте из теплого отвара примочку. Ромашка хорошо снимет зуд и воспаление, уберет покраснение и размягчит твердые корочки.
- Дубовая кора содержит огромное количество дубильные веществ, которые обладают успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Столовую ложку измельченной коры следует залить небольшим количеством горячей воды и оставить на водной бане на полчаса. За это время отвар вберет в себя все полезные свойства коры. Из приготовленного отвара нужно сделать примочку на губы на 10 минут. После процедуры не забудьте протереть губы насухо и смазать тонким слоем любого масла.
- Пчелиный воск поможет при крупных трещинках в уголках рта. Мягким воском нужно смазывать открытую рану каждые три часа, и уже через пару дней трещинка начнет затягиваться. При этом нужно постараться не открывать рот слишком широко во время разговора и приема пищи.
Эти проверенные способы помогут вам восстановить здоровье губ в кратчайшие сроки.
Чтобы не допустить повторного появления хейлита на губах, нужно следить за их гигиеной особенно тщательно. Регулярно пейте витамины и следите за общим иммунитетом. Используйте увлажняющий и защитный бальзам для губ. Откажитесь от вредных привычек, используйте только качественную косметику, избегайте попадания на губы аллергенов. А самое главное, при обнаружении небольшой сухости и шелушения, принимайте меры вовремя. Если не уверены в своих силах – непременно покажитесь врачу. И тогда о хейлите останутся лишь далекие воспоминания.
Видео: как лечить заеды на губах
Источник
Сухие и стянутые губы – это неприятное ощущение, знакомо любому человеку. Но не каждый знает, что это может быть началом развития болезни, которая называется хейлит.
Что такое хейлит
Хейлит (хейлоз) — это болезненное воспаление, которое поражает слизистую оболочку и красную кайму губ. Может проявиться независимо или быть симптомом общего воспалительного процесса.
Причина развития хейлита именно на губах в том, что роговой слой красной каймы губ по своему строению больше схож с покрытием слизистых оболочек, чем со строением кожи. Поэтому, под воздействием низких температур, плохого климата, вредных веществ в составе косметики и иных раздражителей, губы начинают трескаться и шелушиться. Это приводит к развитию воспаления.
Формы хейлита
Хейлит объединяет в себе разные формы патологий, различающиеся причинами и условиями возникновения болезни. Различают два типа хейлитов: самостоятельные (проявляются отдельно, не зависимо от других болезней) и симптоматические (являются следствием других заболеваний).
Самостоятельные хейлиты
Эксфолиативный хейлит
Эксфолиативный хейлит – один из самых распространенных. Он, затрагивает часть красной каймы губ, посередине, а часть, прилегающая к коже, углы и слизистая оболочка рта остаются не тронутыми болезнью.
Эта аномалия проявляется в двух формах – сухой и экссудативный хейлит. Первая форма характерна сухостью губ, жжением и образованием трещин, вторая – воспалением и мокрыми ранами.
Причина развития этой аномалии в дисбалансе основных нервных процессов (депрессии, раздражительность, нарушение сна).
Еще одной причиной развития хейлита, может быть тиреотоксикоз – переизбыток гормонов щитовидной железы. Невроз – один из симптомов характеризующих данное состояние.
При этом заболевании больной часто сам ухудшает ситуацию, склонностью обкусывать губы и обдирать корки. С приемом антидепрессантов симптомы хейлита, значительно уменьшаются. Существует мнение, что такое состояние обусловлено хронической, причиняемой себе, травмой.
Контактный аллергический хейлит – это заболевание, возникшее в результате аллергической реакции кожи на раздражающие вещества в составе косметических средств, зубной пасты или продуктов. Контактируя с пластмассой или металлическими предметами.
Метеорологический хейлит (большинство видов хейлита смотрите в фотогалерее ниже)
Метеорологический хейлит развивается под действием погодных условий: высокая и низкая температура, влажность или ветреность. Большую роль играет длительность их воздействия. Сильнее рискуют заболеть люди, работающие на свежем воздухе.
Болезненное раздражение, появившееся на губах в результате неблагоприятного климата, нередко проходит самостоятельно за короткий срок. И ни несет в себе, угрозы здоровью.
Однако есть люди, с повышенной чувствительностью к внешним факторам. В этом случае хейлит будет чаще проявляться, и процесс заживления будет более затяжным. В этом случае есть риск осложнения за счет присоединения инфекции.
Катаральный хейлит довольно распространен и есть ряд причин, которые способствуют его появлению. Это могут быть травмы, часто возникающие при закусывании губ, воздействие окружающей среды: загазованность воздуха или солнечная радиация.
Существует еще причина развития катарального хейлита – это гиповитаминоз – недостаток витамина В2. На кайме губ образовываются вертикальные кровоточащие трещины, воспаляется и увеличивается язык, его поверхность становится гладкой и приобретает ярко-красный цвет.
Симптоматические хейлиты
Атопический хейлит
Атопический хейлит – хроническое заболевание, вызванное индивидуальной восприимчивостью организма к аллергенам.
Эта форма хейлита, является одним из симптомов атопического дерматита у детей, который долгое время может проявлять себя только на поверхности губ.
Поражение красной каймы губ передается на граничащие с ней участки кожи, а самое интенсивное воспаление в уголках рта. В этом случае процесс не затрагивает слизистую оболочку.
Эта форма заболевания часто поражает детей возрастом 5-17 лет и может пройти самостоятельно с завершением полового созревания.
Экзематозный хейлит – это патологическое состояние вызванное аллергенами. Часто, экзема губ – это симптом общего экзематозного процесса верхних слоев кожи.
Течение болезни проходит в острой или хронической форме. В острой форме процесс сопровождается жжением, зудом и сильным отеком. На губах появляются корки и везикулы. Часто воспаление переходит на кожу лица. Войдя в хроническую форму, отек спадает и шелушение проходит. На поверхности губ появляются чешуйки и узлы.
Кандидозный хейлит – это один из симптомов кандидозного стоматита. Причины развития хейлита кандидозной формы – это рост и размножение, во рту, дрожжевых грибков из рода Candida. Такому поражению подвержены люди с ослабленным иммунитетом.
Нарушение нормальной микрофлоры кожных покров и слизистой оболочки губ, тоже может быть причиной такого заболевания, как кандидозный хейлит.
Эту форму можно различить по наличию, пленки серо-белого цвета или желтовато-белому творожистому налету (см. фото выше). Еще для нее характерна отечность и трещины на коже и слизистой оболочке губ.
Гландулярный хейлит
Гландулярный хейлит – это заболевание, обусловленное инфицированием протоков слюнных желез.
Хейлит может быть спровоцирован инфекциями полости рта, связанными с поражением зубных тканей (кариес, пульпит), поражением периодонта (периодонтит) и десен (гингивит).
Сильнее подвержены заболеванию люди после 30 лет, при этом замечено, что нижняя губа более предрасположена к поражению.
На фоне этой болезни возникают сначала маленькие трещинки, которые после становятся довольно глубокими, кровоточат и плохо заживают.
Причины возникновения хейлита на губах
Появлению болезни могут способствовать неблагоприятные природные условия, такие как:
- высокая или низкая влажность;
- воздействие горячего или холодного воздуха;
- ультрафиолетовое излучение;
- ветер и пыль.
Наиболее подвержена заболеванию, часть людей, проводящая большое количество времени на свежем воздухе. Чаще это мужчины, губы женщин может защитить губная помада. Вследствие воздействия неблагоприятных природных явлений возникает метеорологический хейлит.
Аллергическая реакция еще одна причина развития хейлита. Это индивидуальная непереносимость человеком различных веществ раздражающего действия. Группу аллергенов составляют консерванты и красители, используемые в составе губных помад. Так же раздражителями являются ароматизаторы зубных паст или пластмасса зубных протезов.
Причиной развития хейлита может быть наличие другого заболевания, а поражение губ лишь симптом, проявившимся на его фоне. К такому типу относится экзематозный хейлит.
Нервные расстройства, тревожные состояния и депрессии являются пусковым механизмом для развития болезни, одной из них является эксфолиативный хейлит. Нарушения в работе щитовидной железы и ослабление иммунной системы снижает защиту организма и приводит к обострению кожных болезней.
Размножение вирусов и бактерий провоцирует появление инфекционных заболеваний. Таковым является гландулярный хейлит.
Как распознать хейлит (признаки и симптомы)
Симптомы хейлита могут отличаться в зависимости от формы заболевания. Их признаки в разной степени выражаются у каждого. Масштаб повреждения кожных покровов будет говорить о тяжести заболевания (см. фотогалерею всех форм хейлита выше).
Болезнь можно распознать по таким признакам:
- первое, что будет указывать на появление болезни – это чувство сухости на губах. Возникает желание постоянно их увлажнять, что приводит к непроизвольному облизыванию губ. Эти действия, не только, не помогают, но и усугубляют ситуацию;
- появляется незначительное шелушение, в дальнейшем переходящее в трещинки;
- возникает жжение и зуд, и становятся заметны покрасневшие воспаленные участки, на красной кайме или в уголках губ;
- появляется отечность и образование пленки бело-серого цвета на коже губ;
- на поверхности губ или их слизистой оболочке, образовываются язвы, нарывы, пузырьки с жидкостью или бело-желтый творожистый налет;
- если заболевание протекает длительное время, пораженные участки затвердевают, образуются узлы и уплотнения.
Осложнения
Симптомы хейлита проявляются у людей разного возраста, но многие не воспринимают их всерьез, считая это лишь реакцией на окружающую среду. Зачастую это так и есть, хотя бывают случаи, когда требуется незамедлительное обращение к врачу, иначе это может привести к осложнениям.
Опаснейшее осложнение хейлита – это развитие недоброкачественного процесса. Его призраками могут быть образовавшиеся уплотнения или незаживающие раны. Первый повод обратиться к врачу – это повышенная чувствительность к ультрафиолету.
Если под воздействием солнечного света трещинки на губах возникают часто, то необходимо доверить свое лечение специалисту, самостоятельные действия могут привести к онкологии, которая диагностирована у 10 % людей с подобными симптомами.
Использование губных бальзамов вовсе не выход, а иногда и способ усугубить ситуацию. Некоторые из этих средств, способны захватывать солнечные лучи тем самым увеличивая воздействие ультрафиолета, на красную кайму губ.
Длительное заболевание любого происхождения может перейти в хроническую форму. Обострение всегда будет происходить на фоне снижения иммунитета. Часто, таким образом, себя проявляют бактериальные или инфекционные болезни, возникая на фоне: простуды, усталости, неправильного питания, стресса или авитаминоза.
Если воспаление проявляется без всяких причин – это может быть признаком иммунодефицита.
Своевременной и правильной терапии требует гландулярный хейлит. При его отсутствии, воспалительный процесс бывает сильным на столько, что это может привести к образованию узелков, а так же к деформации формы и снижению эластичности губ.
Лечение хейлита
Медикаментозное лечение
Прежде чем начинать лечение хейлита на губах медикаментозным способом, нужно выявить его истинную природу, а не залечивать проявившиеся признаки.
Лечение хейлита проводится с применением различных методик. Какая из них будет эффективней, должен определить врач, в зависимости от особенностей формы патологии.
Если заболевание вызвано бактериальной инфекцией, назначается антисептическая мазь в комплексе с антибактериальными средствами.
Эффективными являются серно-дегтярная или борно-дегтярная мази. Они оказывают дезинфицирующее, инсектицидное, противомикробное и противопаразитарное действие. Эти мази необходимо наносить на пораженное место 2-3 раз в день.
В тех случаях, когда, поражение распространилось на кожу лица, применяют тетрациклин и эритромицин в виде мазей. Это антибиотики, оказывающие антибактериальное действие. Наносятся непосредственно на пораженный участок кожи 1-2 раза в день. Лечение может продлиться от нескольких суток до нескольких недель.
Как лечить хейлит на губах, если антибактериальные средства не приводят к выздоровлению?
Если улучшение не наступает – это результат грибковой инфекции (кандидозный хейлит). С ней нужно бороться при помощи противогрибковых средств, так как антибиотики борются лишь с бактериальной инфекцией.
Мазь клотримазол поможет в борьбе с любым видом инфекций грибковой этиологии, поражающих кожу. Ее следует наносить 3 раза в день, на всю поверхность губ и пораженные участки в уголках рта. Длительность лечения должен определить врач.
Еще одно средство способное побороть грибковые заболевания кожи или слизистых оболочек – это крем пимафуцин. Применяется наружно от 1 до 4 раз в сутки.
Прочие препараты и мази для лечения хейлита
Лечение хейлита проводится с применением заживляющих мазей. Часто, они используются в комплексе с антибактериальными и антисептическими средствами.
- Нафталановая мазь – быстро купирует воспалительный процесс, снимает зуд и боль. Наносится на поврежденный участок кожи 2 раза в сутки в течении 12-15 дней.
- Мазь Вишневского – обладает высокой степенью эффективности, при этом абсолютно безопасна, поэтому подойдет каждому.
- Метилурацил – это мазь для местного применения, наносится на кожу и слизистые оболочки. Ускоряя клеточную регенерацию, она способствует быстрому заживлению. Стимулирует защитные факторы и поддерживает местный иммунитет.
- Гормональные мази – в некоторых случаях, применяют препараты местного действия на основе гормональных веществ. Делается это, только по назначению врача, в противном случае есть риск нанести вред здоровью. К таким мазям относятся: Преднизолон, Гидрокортизон, Микозолон, Флуцинар.
Если появление хейлита связанно с нервными расстройствами (эксфолиативный хейлит). Применяются препараты, нормализующие психоэмоциональное состояние: седативные средства или антидепрессанты. Лечение хейлита на губах, вызванного аллергией, проводится при помощи антигистаминных средств и устранения причины появления болезни.
Для результативного лечения катарального хейлита применяют витамины группы В. Экзематозный хейлит устраняется при помощи антигистаминных препараторов и гипоаллергенной диеты.
Народные средства
Бывают случаи, когда народные средства способны самостоятельно справиться с заболеванием, если нет, их используют в комплексе с основным лечением.
Рассмотрим несколько способов, как можно лечить хейлит на губах, при помощи народной медицины:
- Хорошим антисептическим действием обладает сок алоэ. Необходимо сделать компресс, предварительно измельчив лист растения в кашицу. Наложить его на область воспаления на полчаса. Такую процедуру необходимо проделать 5 раз в день.
- Отвар календулы, который можно легко приготовить. Для него понадобится 1 ложка сухого растения и 200 мл кипятка. После того как отвар настоялся необходимо смочить в нем бинт, приложить к губам и подержать 15 минут.
- В борьбе с аллергическими реакциями, поможет справиться ромашка. Ее отвар снимет зуд и воспаление, а так же уменьшит покраснение на коже.
- Лечение хейлита, можно проводить, используя настойку шалфея. Готовиться она в пропорции 3 столовые ложки шалфея на пол литра воды. Средству нужно дать настояться в течение 2 часов, затем процедить. Смоченный бинт приложить к проблемному месту на 30 мину.
- Отличное увлажняющее средство масляные маски. Губы можно смазать любым растительным маслом, оно поможет восполнить недостаток витамина Е, который хорошо устраняет сухость.
- Дубовая кора обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Она очень эффективна в лечении хейлита. Отвар готовится на медленном огне в течение 30 минут, в пропорции 2 столовые ложки коры на 200 мл. воды. Затем надо дать ему остыть, смочить марлю приложить к губам на 15 минут.
- При недостатке витамина B2 необходимо включить в свой рацион: красное мясо, имбирь, твердый сыр, грибы, лук. А лучше купить витамин в аптеке.
Профилактика и рекомендации
Для того что бы избежать появления хейлита, необходимо запомнить такие правила:
- не допускать контакта чужих предметов личной гигиены, с губами и ротовой полостью;
- чистить зубы два раза в день;
- не прикасаться к губам руками и сторонними предметами;
- отказаться от вредных привычек таких, как курение, злоупотребление алкоголем и от привычки грызть ногти;
- стараться не облизывать губы на улице;
- вовремя лечить заболевания ротовой полости;
- полноценно отдыхать и избегать стрессов;
- употреблять в пищу продукты богатые витаминами и минералами.
Источник
