Лечение пиелонефрита у детей в домашних

Лечение пиелонефрита у детей в домашних thumbnail

Пиелонефрит — одно из самых распространенных инфекционных воспалительных заболеваний мочевыводящих путей. Воспаление развивается в чашечно-лоханочной системе и может распространиться на промежуточную ткань почек.

Эта патология поражает детей начиная с периода новорожденности и примерно до 5 лет. В возрасте до 3 месяцев заболевание чаще выявляется у мальчиков, после 2 лет – у девочек. Какое лечение проводится при пиелонефрите у детей рассмотрим далее.

При вовлечении промежуточной ткани в патологический процесс возникает риск нефросклероза, течение заболевания осложняется развитием вторичной артериальной гипертензии со временем – и прогрессирующей почечной недостаточности.

Несвоевременное лечение пиелонефрита в детском возрасте чревато переходом заболевания в хроническую рецидивирующую форму.

к содержанию ↑

Пиелонефрит — история болезни

Под пиелонефритом подразумевается не специфическое воспаление, которое в большинстве случаев вызывается грамотрицательными бактериями, присутствующими в нормальной бактериальной флоре.

Чаще всего воспалительный процесс вызывают представители кокковой флоры и так называемые уропатогенные штаммы кишечной палочки. Как правило в моче выявляется один вид бактерий, смешанная инфекция встречается сравнительно редко.

При выявлении нескольких видов возбудителей анализ проводится повторно, так как смешанные инфекции встречаются сравнительно редко, а погрешность анализа часто бывает связана с нарушением техники сбора мочи.

Как правильно собирать мочу на анализ читайте в нашей статье.

Возбудителями могут быть и некоторые грамположительные бактерии, историяуреаплазмы и хламидии, но такие случаи встречаются редко. Кандидозный пиелонефрит иногда выявляют у детей с тяжелыми иммунодефицитными состояниями.

Инфекционный агент попадает в почку с током крови, реже – лимфы. У детей основной путь заражения – восходящий. Источниками заражения чаще всего являются половые органы и толстый кишечник.

Риск пиелонефрита увеличивается при необходимости антибиотикотерапии, которая часто приводит к глубоким изменениям видового состава микрофлоры и преобладанию потенциально опасных условно-патогенных видов и штаммов.

к содержанию ↑

Факторы риска

Предпосылки к вероятному развитию воспалительной реакции условно подразделяют на местные и общие. К общим относят факторы, так или иначе ослабляющие сопротивляемость организма к инфекции:

  • Стрессы;
  • Гиповитаминоз;
  • Физиологический или патологический иммунодефицит;
  • Перенесенные острые инфекционные заболевания;
  • Переутомление и т.д.

Местные факторы связаны с особенностями функционирования почек и выделительной системы в целом. К ним относятся:

  • Нарушения оттока мочи, связанное с наличием механических препятствий;
  • Пузырно-лоханочный рефлюкс.

к содержанию ↑

Формы заболевания

По течению патологического процесса выделяют:

  1. Острый;
  2. Хронический пиелонефрит.

формыПро происхождению патологический процесс может быть первичным, возникшим вследствие непосредственного поражения почек, или вторичным. К вторичным относят воспалительные процессы возникшие на фоне уже существующей патологии.

Острый процесс развивается внезапно, быстро прогрессируя в считанные часы или дни.

При своевременной адекватной терапии в большинстве случаев заканчивается выздоровлением пациента.

Хронический пиелонефрит может развиться как осложнение недолеченного острого воспалительного процесса, или как изначально хронический воспалительный процесс.

Течение воспалительного процесса вялое, длительное, с периодическими обострениями. Заболевание длится годами и десятилетиями, сопровождается постепенным замещением функциональной ткани почек соединительной тканью. Типичные осложнения хронического пиелонефрита – артериальная гипертензия и почечная недостаточность.

к содержанию ↑

Симптомы

Симптомы пиелонефрита условно подразделяются на общеинфекционные и нефрологические (местные). Общеинфекционные симптомы преобладают при развитии заболевания у грудных детей. К ним относят:

  • Повышение температуры, лихорадка;
  • Тошнота, рвота, отсутствие аппетита;
  • Боли в суставах и мышцах;
  • Замедление роста;
  • Общая слабость.

У грудных детей возможны расстройства стула, сероватый оттенок кожи лица, на фоне лихорадки проявляются менингеальные симптомы и признаки нейротоксикоза.

Местные симптомы указывают на нарушение функций почек:

  • Боли в животе, пояснице или боку со стороны поражения;
  • Помутнение, изменение цвета и запаха мочи;
  • Болезненность при мочеиспускании.

При острой форме заболевания артериальное давление остается в пределах возрастной нормы. Иногда проявляется незначительная отечность век по утрам, выраженный отечный синдром нехарактерен.

симптомы болезниХронический пиелонефрит имеет скрытую и более распространенную рецидивирующую форму. Скрытая форма развивается как осложнение острого инфекционного процесса, протекает бессимптомно. На наличие патологии указывает устойчивое незначительное повышение температуры.

Клинические проявления рецидивирующего хронического пиелонефрита напоминают течение острой формы. Для детей более характерно проявление неспецифических общеинфекционных симптомов.

Если у пациента с рецидивирующим хроническим пиелонефритом в последовательных эпизодах обострения выявляются разные виды возбудителей, их рассматривают как отдельные случаи острого патологического процесса.

Рецидивирующая форма заболевания часто осложняется анемией, гипертонией и приводит к развитию почечной недостаточности.

В силу неспецифичности клинических проявлений окончательный диагноз возможно поставить только на основании данных лабораторного обследования.

к содержанию ↑

Диагностика

При сборе анамнеза и физикальном обследовании врач обращает внимание на признаки общей интоксикации, нарушения диуреза, наличие видимых аномалий и признаков воспалительных процессов в области наружных половых органов. Возможно выявление болезненности со стороны поражения.

В комплекс лабораторных обследований кроме общих клинических анализов крови и мочи входят:

  1. Биохимический анализ крови;
  2. Анализ мочи по Нечипоренко;
  3. Посев мочи с антибиотикограммой;
  4. Проба Зимницкого.

Обязательно проводится УЗИ почек и мочевого пузыря. По показаниям может быть назначена КТ, ультразвуковая допплерография, нефросцинтиграфия и т.д.

Читайте также:  Паркинсона болезнь причины возникновения и лечение в домашних условиях

к содержанию ↑

Изменения мочи при пиелонефрите

Основной лабораторный симптом пиелонефрита – присутствие бактерий в моче. Иногда выявляется сопутствующая лейкоцитурия, но степень тяжести поражения и количество лейкоцитов не коррелирует между собой.

Содержание белка в моче – в пределах нормы, реже – незначительно повышено.

У некоторых пациентов в моче обнаруживаются эритроциты. Эритроцитурия может указывать на мочекаменную болезнь, некротические изменения сосочка, воспаление оболочки мочевого пузыря, аномалии анатомического строения почек, нарушения венозного оттока.

мочаОбнаружение следов крови в моче не является специфичным симптомом, врач назначает дополнительные обследования для выявления причин эритроцитурии.

Иногда в моче выявляется незначительное количество цилиндров, но цилиндрурия не относится к диагностическим признакам.

Характерными проявлениями пиелонефрита является понижение удельного веса мочи и резкое смещение рН в сторону защелачивания.

У пациентов с острым течением пиелонефрита после выздоровления показатели возвращаются к норме. При хроническом – низкий удельный вес мочи определяется постоянно и может сочетаться с глюкозурией, ацидозом и другими клиническими симптомами нарушения функции канальцев.

к содержанию ↑

Как лечить пиелонефрит у детей?

Основа лечения пиелонефрита – антибактериальная терапия по стандартной схеме, которая применяется до выделения конкретного инфекционного агента. После этого при необходимости производится замена препарата.

При легком течении заболевания применяются сиропы и суспензии антибиотиков, предназначенные для детей. Курс непрерывный, рассчитан на период от 5 дней до 3 недель. Замена препарата производится на 7-10, или 14 день терапии.

Для начала лечения чаще всего назначают:

  • Амоксиклав;
  • Аугментин;
  • Цефамандол;
  • Цефуроксим;
  • Цефтазидим;
  • Цефотаксим.

При тяжелом течении заболевания показана комбинированная антибиотикотерапия с применением нескольких препаратов. После окончания курса назначаются уроантисептики.

Лечение детей младше 2 лет проводится только в условиях стационара, в более старшем возрасте возможно лечение в домашних условиях.

Дополнительно в курс лечения включают препараты, улучшающие микроциркуляцию крови, сорбенты для вывода бактериальных токсинов и противовоспалительные средства. Для улучшения оттока мочи рекомендуется применение спазмолитиков и мочегонных средств.

При длительном лечении антибиотиками существует риск развития вторичных грибковых инфекций. С целью предотвращения подобных осложнений пациентам назначают пробиотики или пребиотики, при наличии показаний – противогрибковые препараты.

Хирургическое лечение показано при развитии гнойных процессов, не поддающихся консервативному лечению, а также при наличии механических препятствий для нормального оттока мочи. Это необходимо для устранения предпосылок к рецидивированию болезни.

Для уменьшения нагрузки на почки пациенту назначается щадящий режим, в тяжелых случаях — постельный . Изменение режима производится по предписанию врача.

к содержанию ↑

Лечение хронического пиелонефрита

Лечение при обострениях хронического пиелонефрита проводится по схеме, сходной с рекомендованной при острой форме заболевания. При нетяжелом течении возможно амбулаторное лечение с применением антибиотиков цефалоспоринового или пенициллинового ряда.

лечение

После устранения острой фазы пациенту назначается противорецидивное лечение продолжительностью от 4 недель до нескольких лет. Продолжительность лечения устанавливается индивидуально, в зависимости от природы возбудителя, общего состояния здоровья пациента и его реакции на лечение.

Важным условием противорецидивной профилактики является устранение препятствий оттоку мочи.

При наличии механических препятствий пациенту может потребоваться оперативное лечение или катетеризация мочевого пузыря. Если причиной пиелонефрита являются камни в почках, после их удаления назначается курс лечения, направленный на коррекцию обменных процессов в организме.

Нейрогенные дисфункции мочевого пузыря являются показаниями для назначения соответствующего медикаментозного лечения неврологического нарушения и курса физиотерапевтических процедур для восстановления нормальной нервной регуляции.

После устранения острого процесса назначается курс лечения антиоксидантными препаратами, дополнительно – фитотерапия.

При тяжелом пиелонефрите у детей до года может быть назначено лечение для укрепления иммунитета. Показаниями к иммунокорригирующей терапии являются:

  • Необычный или редкий состав возбудителей;
  • Неэффективность антибиотикотерапии;
  • Гнойные процессы, усугубленные признаками полиорганной недостаточности.

При сохраненном функционировании почек рекомендуется санаторно-курортное лечение, но не ранее, чем через 3 месяца после устранения обострения.

к содержанию ↑

Сестринский процесс при болезни

Медицинская сестра детского нефрологического отделения контролирует соблюдение предписанного врачом режима и других назначений. При необходимости оказывает первую неотложную помощь и вызывает к пациенту дежурного врача.

Маленькому пациенту должен быть обеспечен доступ к горшку, посещение санузла исключается. В палате должно быть тепло, на время проветривания пациента следует одеть теплее, чтобы исключить возможность переохлаждения.

Проветривание производится дважды в день, влажная уборка – 3 раза. Медсестра поддерживает чистоту горшка и постельного белья, особенно, если у пациента наблюдается недержание мочи. Важно также соблюдение акустической гигиены, обеспечение условий для достаточного сна.

В обязанности медсестры входит поддержание контакта с родителями пациента, разъяснительные беседы о необходимости соблюдения предписанного врачом режима.

Средний медицинский персонал контролирует посещение занятий пациентами школьного возраста, а также отвечает за организацию досуга детей дошкольного возраста, выполняя функции воспитателя.

к содержанию ↑

Клинические рекомендации по диете

диетаВ разгаре острого воспаления пациенту назначается диета с ограниченным содержанием соли и белка. На 7-10 день ограничение по содержанию белка и соли несколько смягчаются, за исключением случаев, отягощенных артериальной гипертензией.

Читайте также:  Тромбированный наружный геморрой лечение в домашних условиях

Пища должна быть только свежей, в рацион необходимо включать сырые фрукты и овощи. Под запретом оказываются острые, жирные и жареные блюда, а также крепкие бульоны. Пациенту рекомендуется обильное питье.

Пациентам с хронической формой пиелонефрита назначается более строгая диета. Из рациона исключаются все виды консервов, особенно соленья и маринады, копчености, пряные, жареные и острые блюда.

Ограничивается употребление овощей с острым вкусом (лук, чеснок, редис, редька), а также содержащие большое количество кислот (в частности, щавель). Под запрет подпадают кислые фрукты и ягоды. Запрещены все газированные напитки. В меню обязательно включают арбуз, дыню и тыкву.

Ежедневная питьевая норма – не менее 2 л, с преобладанием витаминных напитков: отвара шиповника, свежевыжатых соков, компотов, а также слабощелочных лечебно-профилактических минеральных вод.

Употребление соли рекомендуется ограничить.

В рационе больного должны присутствовать:

  • Молочные и вегетарианские супы;
  • Нежирное мясо, рыба и птица;
  • Яйца;
  • Кисломолочные продукты;
  • Крупы;
  • Сырые, отварные, паровые овощи.

Из сладостей разрешены варенье, мед и сахар.

Диета назначается индивидуально, в зависимости от особенностей патологического механизма заболевания, наличия осложнений и сопутствующих патологий.

к содержанию ↑

Лечение в домашних условиях

домашние условияПосле выписки из стационара или при изначальном амбулаторном лечении проводится медикаментозная и диетотерапия в соответствии с назначениями врача. Дополнительно может быть рекомендован курс фитотерапии.

В состав лечебных сборов включают травы, обладающие противовоспалительным, общеукрепляющим, мочегонным и уросептическим действием.

Пиелонефрит – очень серьезное заболевание, поэтому применение народных рецептов, почерпнутых из каких бы то ни было источников, должно быть согласовано с врачом.

к содержанию ↑

Профилактика заболевания

Первичная профилактика пиелонефрита у детей сводится к следующим мерам:

  1. Обеспечение полноценного сбалансированного питания.
  2. Обучение навыкам интимной гигиены и контроль за выполнением соответствующих процедур. У грудничков – своевременная замена подгузника и подмывание.
  3. Лечение инфекционных заболеваний независимо от локализации очага поражения.
  4. Соблюдение питьевого режима.

Очень важно своевременное опорожнение кишечника и мочевого пузыря. Если ребенку приходится подолгу терпеть, возникает риск урогенного заражения почек.

На первом году жизни рекомендуется пройти УЗИ и далее регулярно посещать врача для профилактических осмотров.

В комплекс мер вторичной профилактики дополнительно включается соблюдение назначений врача (поддерживающая терапия, диета). Дети, перенесшие острый пиелонефрит, в течение 3 лет находятся на диспансерном учете у нефролога.

Пациенты перенесшие пиелонефрит, развившийся вследствие обструкции мочевыводящих путей, а также при хронической рецидивирующей форме заболевания находятся на диспансерном учете пожизненно.

Информацией о пиелонефрите у детей поделится в ролике профессор кафедры педиатрии:

Источник

Из материала вы узнаете о причинах развития пиелонефрита у детей. Ознакомитесь с характерными симптомами заболевания и особенностями протекания болезни в острой стадии и при хроническом течении. Вы узнаете о комплексе мер в лечении пиелонефрита у детей, которые после консультации со специалистом, вы сможете реализовать в домашних условиях.

Причины возникновения пиелонефрита

Пиелонефрит у детей является неспецифическим инфекционно-воспалительным процессом, обусловленным патогенными микроорганизмами, которые преимущественно поражают чашечно-лоханочные системы и канальцы почек.

Чаще всего патогенным микроорганизмом, вызывающим заболевание, является кишечная палочка. Воспалительный процесс также вызывают: синегнойная палочка, энтерококки, клебсиела, золотистый стафилоккок, протей, микоплазмы и хламидии.

Попадание инфекции в почки происходит такими путями:

  • гематогенным;
  • лимфогенным;
  • уриногенным или восходящим.

пиелонефрит у детей симптомы и лечение

Попадание возбудителя гематогенным путем наиболее часто встречается у малышей до одного года, страдающих гнойным омфалитом у новорожденных, пневмонией, ангиной, гнойничковыми заболеваниями кожи. Восходящее инфицирование преобладает у ребят постарше, страдающих колитом, кишечными инфекциями, дисбактериозом, глистными инвазиями (энтеробиозом), вульвитом или вульвовагинитом, циститом.

Заболеванию чаще подвержены девочки, так как это взаимосвязано с анатомической особенностью расположения органов промежности.

Предрасполагающими факторами к возникновению заболевания являются:

  • врожденные патологии почек и мочевого пузыря;
  • мочекаменная болезнь;
  • пузырно-мочеточниковый рефлюкс.

пиелонефрит у детей симптомы

Больше всего подвержены заболеванию дети, страдающие:

  • гипотрофией;
  • гипервитаминозом D;
  • дисметаболической нефропатией;
  • рахитом;
  • глистными инвазиями;
  • сниженным иммунитетом.

Симптомы заболевания

У детей в зависимости от давности и симптомов течения болезни различают острый и хронический пиелонефрит. Для острого течения болезни характерны следующие симптомы, требующие незамедлительного обращения к врачу:

  • внезапное повышение температуры до высоких показателей (39-40 градусов) без видимых причин: нет насморка и кашля, горло в нормальном состоянии;
  • недомогание, лихорадка, озноб;
  • головная боль;

пиелонефрит у детей лечение

  • боль в мышцах и суставах;
  • физическая усталость, сопровождаемая сонливостью;
  • чрезмерная потливость;
  • потеря аппетита;
  • тошнота, иногда сопровождаемая рвотой, возможно появление поноса;

пиелонефрит у детей

  • боли разной интенсивности, внизу спины (могут ощущаться с одной стороны или сразу с обеих);
  • помутнение мочи и появление характерного запаха;
  • частое болезненное мочеиспускание;
  • возможное недержание мочи.

Если симптомы инфекции мочевыводящих путей сохраняются более 6 месяцев, либо за этот же период было два или более обострений, то это является признаками хронического пиелонефрита.

Симптомы хронического пиелонефрита вне обострения скудные, и проявляются:

  • повышенной утомляемостью;
  • астенией;
  • бледностью кожных покровов;
  • незначительным повышением температуры.

пиелонефрит у детей симптомы и лечение комаровский

Течение хронического пиелонефрита делится на 2 периода:

  • рецидивирующий – периоды обострения сменяются периодами ремиссии;
  • латентный – симптомы и клинические проявления отсутствуют, но о заболевании говорят характерные изменения мочи (бактериурия, лейкоцитурия или умеренная протеинурия), которые определяют путем сдачи общего анализа мочи.

Несвоевременное или неправильное лечение острого пиелонефрита у детей может привести к осложнениям: апостематозному интерстициальному нефриту, паранефриту, карбункулу почки, пионефрозу, сепсису. Хроническая форма, развившаяся в детстве, со временем может перерасти в гидронефроз, нефросклероз и хроническую почечную недостаточность.

Лечение в домашних условиях

Лечение пиелонефрита у детей – это комплекс, включающий:

  • медикаментозное лечение;
  • диету;
  • физиотерапию;
  • фитотерапию.
Читайте также:  Лечение дистального прикуса в домашних условиях

острый пиелонефрит у детей лечение

Так как возбудителем заболевания является бактерия, то лечение симптомов пиелонефрита у детей необходимо начинать с антибиотиков, так советует Комаровский, и только потом в качестве дополнительного лечения можно использовать фитотерапию.

Для правильности выбора антибиотика необходимо сдать бакпосев мочи, и на его основании специалист подберет препарат. Правильно подобранный антибиотик уже на 1-2 сутки даст результат: состояние ребенка улучшится, а на третьи сутки уже должны появиться улучшения в анализах мочи и крови.

Также нужно знать, что больному с данным заболеванием необходимо как можно больше пить. Рекомендовано употребление жидкости на уровне двух возрастных норм. Предпочтение следует отдавать:

  • слабоминерализованной негазированной воде;
  • брусничному и клюквенному морсам;
  • компотам из сухофруктов или фруктов по сезону;
  • фрешам;
  • кефиру.

пиелонефрит у детей

Питание тоже необходимо подкорректировать. В рационе должна быть легкая, питательная пища, с увеличенным количеством минералов и витаминов. Обычно назначают:

  • при остром периоде воспаления – диета стол № 7а;
  • в период, когда воспаление идет на убыль – диета стол № 7 и № 7б;
  • в период ремиссии – диета стол № 5.

пиелонефрит у детей диета

В качестве дополнительной терапии применяют травяные сборы в острый период и для лечения рецидивов хронического пиелонефрита у детей. Выбирают травы: 

  • обладающие выраженным мочегонным эффектом: бруснику, кукурузные рыльца, толокнянку, листья березы;
  • с литолитическими свойствами (растворяющие камни уратного происхождения): арбуз, птичий горец, укроп;
  • укрепляющие сосуды и их стенки: руту, тысячелистник;
  • с антисептическими свойствами: зверобой, шалфей;
  • с противовоспалительным эффектом: календулу, подорожник, чистотел;
  • иммуностимулирующие.

пиелонефрит у детей отвары

Вот некоторые рецепты:

  • Настой листьев брусники. Заварите измельченное сырье (столовую ложку) кипятком (200 мл) и оставьте средство для настаивания на 30 минут. Профильтрованный напиток пейте трижды в день по 1/3 части стакана. Отвар ягод брусники используют в лечении цистита у детей.
  • Настой кукурузных рылец. Измельчите сырье (2 столовых ложки), запарьте его кипятком (стаканом) и оставьте на 50-60 минут. Процеженный через бинт настой употребляйте трижды в день по 1/2 части стакана.

пиелонефрит у детей чем лечить

  • Отвар толокнянки. Залейте горячей водой (500 мл) высушенные листья толокнянки (30 грамм) и прокипятите 5 минут. Оставьте смесь на полчаса под крышкой для настаивания, профильтруйте и принимайте по 1/2 стакана три раза в день.
  • Отвар семени льна. Залейте водой (200 мл) сухие семечки льна (20-30 штук) и кипятите на маленьком огне 10 минут. Полученный отвар пейте каждые два часа по 1/2 стакана в течение 2 дней. Отвар семян льна также эффективен в лечении гастрита у детей.
  • Отвар листьев бузины. Высушенное измельченное сырье (столовую ложку) залейте горячей водой (стаканом) и прокипятите на маленьком огне 5-7 минут. Дайте отвару остыть и профильтруйте. Принимайте 3 раза в день по столовой ложке.

пиелонефрит у детей как лечить

  • Настой арбузных корок. Высушенные арбузные корки залейте кипятком в пропорции 1 к 10 и оставьте средство настояться 2-3 часа.
  • Настой ягод можжевельника. Залейте кипятком (200 мл) ягоды можжевельника (10 штук) и настаивайте 2-3 часа. Принимайте средство по 1/2 части стакана трижды в день.
  • Настой листьев и почек белой березы. Заварите кипятком (двумя стаканами) измельченные листья (две столовых ложки) и растертые почки (столовую ложку). Добавьте в смесь пищевую соду (0,5 чайной ложки) для лучшего растворения смол и настаивайте смесь 1 час. Профильтрованное средство употребляйте 4 раза в сутки по 1/2 стакана.

пиелонефрит у детей как лечить дома

  • Настой листьев аира. Запарьте кипятком (200 мл) измельченные листья аира (чайную ложку) и настаивайте смесь в течение 30 минут. Принимайте настой 3-4 раза в сутки за полчаса до начала приема трапезы по половине стакана.
  • Отвар травы зверобоя. Залейте горячей водой (стаканом) измельченную траву (столовую ложку) и прокипятите смесь на небольшом огне 5 минут. После оставьте настояться в течение часа и профильтруйте. Принимайте по 1/4 части стакана, 4 раза в сутки. Отвар зверобоя также используют для лечения симптомов желудочного гриппа.
  • Натуральные соки. Наиболее подходящими при заболевании являются натуральный березовый сок и сок морошки.

пиелонефрит у детей питание

Профилактика заболевания

Предупредить развитие пиелонефрита у детей можно, выполняя следующие правила:

  • соблюдайте меры гигиены;
  • занимайтесь профилактикой развития дисбактериоза;

пиелонефрит у детей профилактика

  • вовремя и правильно лечите острые мочевые инфекции;
  • укрепляйте местный иммунитет: почаще гуляйте, закаляйтесь, соблюдайте питьевой режим, выдерживайте рекомендации Комаровского по температурному режиму и режиму увлажнения.

Вы узнали о причинах возникновения и симптомах проявления пиелонефрита у детей. Получили рекомендации в лечении, используя средства народной медицины. Если у вас есть опыт лечения своего ребенка от этого заболевания, тогда поделитесь в комментариях своими рекомендациями и методами.

Источник