Лечение пяточной шпоры в домашних условиях лимоном
Как лечить пяточные шпоры
Народные методы лечения шпор:
1. Натереть чеснок на мелкой тёрке, положить на полиэтиленовую плёнку. Сесть и поставить пятки на чеснок. Держать 40 – 45 минут. Через 2 – 3 процедуры шпоры исчезают.
2. Взять медную пластинку, нагреть и подложить под пятку и ходить. Или лечь спать.
3. Раскалить красный кирпич в духовке. Взять мешочек по размеру кирпича, насыпать в него соли крупного помола, положить на кирпич сверху, вылить 1 столовую ложку керосина, и поставить ноги на мешочек, укрыть одеялом. Делать процедуры 15 – 20 минут, можно и больше.
Достаточно 5 – 6 таких процедур.
4. Взять поровну тёртый картофель и хрена. Держать ступни в такой “каше” всю ночь, сделав компресс советует народный лекарь.
5. Взять мешочек, насыпать в него пшена или пшеницы. Сесть перед телевизором и непрерывно катайте этот мешочек ступнями, делая упор на пятки.
6. Взять кусок старого свиного сала, величиной со спичечный коробок вместе со шкуркой и привязать к пятке на ночь. Проделать процедуру 7 – 10 раз.
7. Взять по 100 грамм – скипидар, уксус, водку, воду и смешать. Получится 400 грамм раствора. Вскипятить кастрюлю воды, сверху на пар поставить сковородку, в нее вылить раствор. Он должен нагреться до такой степени, чтобы терпели ноги, опустить в него пятки. Держать ноги в этом растворе 15 – 20 минут. Хватает двух таких процедур.
8. Взять в аптеке настойку валерьяны и добавить в неё мелко нарезанный горький перец среднего размера. Перемешать и поставить в тёплое место на 10 дней. Затем процедить и делать компресс строго на пятку. Держать до тех пор , пока можете терпеть.
9. При пяточных шпорах положить в обувь “золотинки” от конфет и ходить. Делать постоянно, пока не уйдут боли.
10. Пяточные шпоры хорошо лечатся капустными листами. Прикладывать их к пяткам и ходить до полного высыхания. Потом их менять на новые. И так до полного выздоровления.
11. Полулитровую банку овса залить кипятком, и парить ноги, пока не остынет вода. Сделать несколько таких процедур советует народный лекарь.
12. Размятую траву мокрицы приложить на ночь к пяткам, сверху повязать целлофан и надеть хлопчатобумажные носки. Достаточно 10 – 12 процедур.
13. 1/3 стакана пищевой соды залить горячей водой. Перед сном густую как сметана кашицу положить на шерстяную тряпочку и приложить к пятке, надев носок. Надо потерпеть 3 – 4 часа. Курс лечения – 10 процедур.
14. 1 стакан глины, 1 стакан соли (крупнозернистой), 1 столовую ложку уксусной эссенции. Замесить тесто и приложить к пятке. Кожу предварительно смазать свиным салом. Сделать компресс, укутав тёплым платком и лечь спать. Бывает достаточно двух процедур.
15. Налить в таз горячей воды, насыпать пищевой соды (2 столовые ложки), настрогать хозяйственное мыло, и держать ноги в этом растворе. Хватает двух-трёх раз.
16. Нагреть на сковородке килограмм соли и поставить на неё пятку. Главное здесь – не обжечься. Держать ногу в таком положении пока не остынет соль. Достаточно бывает двух раз.
17. Хороший народный рецепт: натереть на мелкой тёрке 1/2 большой луковицы, добавить по 1 столовой ложке мёда и соли. Сделать компресс на пятку и лечь спать, а утром протереть больное место яблочным уксусом. Лечиться таким образом до полного выздоровления.
18. Смазывать в течении 10 дней перед сном пятку 10% раствором йода. И если в первый день утром йод будет незаметен, значит явный недостаток йода.
19. На ночь в трёх литрах горячей воды растворить 1 столовую ложку соды, добавить 8 – 10 капель йода. Дождаться когда вода станет “терпимой” для ног и 8 – 10 минут держать в ней ноги. Вытереть насухо и смазать пятки 5% раствором йода, а утром – вазелином. Процедуру делать 2 раза в неделю.
20. Сварить 100 грамм неочищенного вымытого картофеля. Сделать пюре на керосине. Ставить ногу пяткой на горячее пюре, а когда приостынет сделать компресс утверждает народный лекарь.
21. Согреть спирт на слабом огне. Осторожно, может загореться! Налить в небольшой тазик и поставить пятку в горячий спирт минут на 15. Потом этим же спиртом протереть стопы.
22. На ночь распарить ступни в горячей воде с пищевой содой. Вытереть насухо и прибинтовать к пяткам 1/2 лимона. За ночь сок лимона впитается в пятки. Курс лечения 10 дней.
23. Делать на ночь компресс на больную пятку из настойки цветов сирени.
24. В 100 мл водки растворить 2 таблетки фурациллина. На ночь сделать компресс на пятки и надеть тёплые носки. Результат будет заметен через 4 – 5 дней.
25. От шпор на пятке избавиться просто: положите в носок собачью шерсть. Сами почувствуете когда её надо убрать.
26. Чёрную редьку натереть на мелкой тёрке и сделать на ночь компресс на пятку, а на ночь надеть полиэтиленовый мешок. Делать на ночь 3 – 5 раз советует народный лекарь.
27. Смешать 40 грамм животной желчи (не птичьей), 20 грамм водки, и немного шампуня. Перед сном ногу попарить, вытереть насухо и приложить тряпку, пропитанную этим составом. Сверху полиэтилен и забинтовать, надеть носок.
28. Взять трёхлитровую банку, заполнить её мелким картофелем и картофельными очистками, положить в кастрюлю, сварить до готовности. Когда температура картофеля станет терпимой, содержимое вылить в таз, погрузить туда ноги, и мять ими картофель, пока тот не остынет. Потом обмыть ноги теплой водой, смазать подошвы йодом и надеть чистые носки. Сделать 7 – 10 раз.
29. Состав: 1 флакон тройного одеколона, 2 флакона аптечной валерьянки, 2 флакона йода, 5 стручков острого перца смешать и настоять в бутылке тёмного цвета. Смазать на ночь ноги и укутать чем – нибудь тёплым.
30. Взять капустный лист, слегка надсечь его ножом, смазать мёдом, на мёд налить немного собственной мочи и прикладывать к пятке на ночь. Делать до полного излечения.
31. пузырёк йода (50), 1 столовую ложку с верхом мёда, 1 чайную ложку соли мелкой. Все размешать, нанести на ватку (бинт), приложить к пятке, сверху полиэтилен, и туго прибинтовать, чтобы ночью повязка не спала. Утром походить минут пятнадцать, а затем снять. Это количество мёда рассчитано на 5 раз. Лечение повторить через полгода.
32. Взять любую свежую или свежемороженую рыбу, удалив крупные кости. Помять руками, чтобы раздавить мелкие косточки. Переложить в два целлофановых пакета и надеть на ногу. Сверху надеть носки. Делать на 8 – 10 часов. Рыбу выбросить. На другую ночь сделать новый компресс и так 7 – 10 дней.
33. Парить ноги в травке – куриная слепота. Цветёт жёлтыми цветочками, а в справочнике называется ” едкий Лютик”. Курс лечения 10 – 15 минут.
34. Взять 1 стручок горького перца, разрезать вдоль, убрать семена и привязать к пятке. Как высохнет, заменить новым. Вы не заметите, как избавитесь от шпор.
35. Через ночь делать компресс из медицинской желчи.
36. Шпоры можно убрать катая ногой обыкновенную скалку — народные методы лечения одни из самых эффективных.
37. Отрезать от головки лука круглую пластину размером с пятку. Положить в банку и залить 7% раствором уксуса, настаивать сутки. Перед процедурой распарить ногу и сделать компресс на ночь. На следующую ночь в уксус поместите новую пластину и повторите процедуру. Такие компрессы хороши и после ушибов, переломов, снижают воспаление и боль.
38. Для страдающих шпорами, артритами, подагрой есть хороший НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ: наломать белых проросших ростков картофеля, стараясь выбирать толстые и короткие, пока они еще небольшие, наполнить ими банку из белого стекла, слегка примять и поставить на солнце на 2 недели. По истечению срока залить спиртом, плотно закрыть и поставить на месяц в тёмное место. Потом процедить и применять для натирания больных мест при заболеваниях опорно двигательного аппарата. 1 раз в день перед сном в течении двух – трёх недель.
39. Настрогать хозяйственное мыло, добавить воды и поставить на огонь, чтобы мыло растворилось до густого желе. Затем, пока не остыло, ложкой наложить эту массу на 3 – 4 слоя марли, чтобы хватило на всю ступню. Забинтовать, надеть полиэтиленовый мешочек и тёплые носки. Делать каждый вечер на ночь до излечения.
40. Красный горький перец на керосине отлично лечит шпоры. 15 – 20 грамм перца порезать, залить 1 стаканом керосина и настоять 10 – 12 дней. Смочить шерстяную тряпку настойкой, слегка отжать и приложить к больному месту (суставу, шпоре). Сверху обмотать полиэтиленом и тёплым платком. Держать первый раз 20 минут, постепенно нужно довести до 40 минут. После снятия помыть с мылом и смазать мёдом.
41. Прикладывать к пяткам солёные огурцы. Чем кислее, тем лучше, ходить весь день советует также народный лекарь.
42. Когда зацветает подсолнух, взять его головку, срезать зелень, семечки удалить. Останется “ватная мякоть”, которую нужно порезать и вскипятить. Горячие кусочки приложить к пятке, накрыть целлофаном и укутать ногу чем-нибудь тёплым.
43. Взять майской крапивы, пропустить через мясорубку, наложить на тыльную сторону лопуха и ходить весь день, закрепив трубчатым бинтом. Такую же процедуру делать на ночь. Курс лечения 10 дней, до полного выздоровления. Июньская крапива так не помогает.
44. Насыпать под пятку щепотку красного молотого перца и ходить каждый день. После первого дня уже будет облегчение.
45. Взять 3 – 4 горсти соли (лучше морской), залить кипятком и парить ноги в 4 – 5 литрах воды, добавив несколько капель йода. Парить 10 минут. Вытереть насухо, надеть хлопчатобумажные носки потолще, залить в таз немного медицинской желчи и встать на неё больной пяткой. Затем на мокрый носок надеть полиэтиленовый мешочек и утеплить.
Источник
Алексей Олейник — почему появляется боль в пятке?
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Комментарии врача – хирурга-ортопеда, травматолога Олейника Алексея Владиславовича.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Чаще всего боль в пятке пациентов беспокоит утром, когда люди встают с кровати и чувствуют резкую боль. Классически описывают, что можно через какое-то время расходиться – минут через 5-10, по-разному. Очень часто среди врачей и пациентов бытует диагноз, что это пяточная шпора.
В принципе диагноз не совсем правильный, потому, что диагноз, пяточная шпора в переводе с английского языка – spur, галактическая шпора, это несколько другое заболевание и встречается реже. Правильный диагноз – это плантарный фасциит.
На подошве есть плантарная фасция – очень плотная структура, которая отвечает за функции поддержания и частичное формирование свода стопы, и не должна быть сильно растяжима. Причина, по которой возникают воспаления (а они локализуются в пяточной зоне), происходят из-за тонкого строения этой фасции именно в этой зоне.
Тонкая плантарная фасция прикреплена к пяточной кости, дальше она уходит вверх и вплетается в капсулу головки фаланговых суставов. В пяточной зоне структура ее самая тонкая, соответственно, когда пациент с утра встает, на пятку приходится наибольшая нагрузка, провоцирующая разрыв фасции.
Не то, что бы она совсем рвется. Так как она состоит из ряда мелких волокон, в них возникают микро надрывы. Микро надрывы приводят к тому, что в этом месте возникают воспаления, отек, соответственно боль.
— Хотелось бы объяснить, почему именно после сна или длительного отдыха возникают эти проблемы.
— Потому, что, как правило, пациенты описывают утреннюю боль очень четко – утром встал, нога болит, надо расходиться, боль локализуется именно в пяточной зоне. Точно так же описывают боль пациенты, у которых сидячая работа – после длительного сидения появляется боль, после расхаживания, она исчезает.
При отсутствии движений или в период сна стопа и мышцы находятся в расслабленном положении, фасция не растянута. Боль уходит, отек спадает, и фасция пытается восстановиться, образуя рубцовую ткань. При возобновлении движений все начинается по кругу – вес тела давит на стопу, появляются надрывы и все идет по замкнутому кругу.
Для того, чтобы объяснить причину возникновения болей в пятке, чтобы понять, как от этих болей избавиться и правильно их лечить, нужно понимать механизм их возникновения. Основное, что нужно понимать, это то, что фасция, это не эластичная и трудно растяжимая структура.
Для того, чтобы боли прошли, нужно сделать эту структуру более растяжимой. Если фасция будет более эластичной, не будет возникать ни каких микро надрывов, она будет лучше амортизировать нагрузку стопы при ходьбе. Многие пациенты удивляются, почему нужно делать упражнения для растяжения ахиллова сухожилия. Здесь так же все упирается в строение.
Ахиллово сухожилие прикреплено сверху к пяточной кости, а снизу крепиться плантарная фасция, и уходит дальше к пальцам. Соответственно, если растягивать ахиллово сухожилие и растягивать его наверх, оно будет тянуть за собой пятку, а пятка будет растягивать плантарную фасцию. Это первое основное упражнение, направленное на растяжение плантарной фасции. Вторая группа упражнений – это упражнения на сгибание пальцев.
Основное, в лечении плантарного фасциита (чаще в народе, это все-таки пяточная шпора), это упражнения, направленные на растяжение ахиллова сухожилия.
— Как же часто нужно заниматься такими упражнениями?
— Естественно, это не один день и даже не неделя. Отправная точка в лечении плантарного фасциита – месяц. Упражнения необходимо делать три раза в день минут по 10-15. Если через месяц боли не пройдут, тогда можно подключать дополнительные методы лечения:
- ударно волновую терапию;
- ночной фиксатор, который будет поддерживать в положении сгибания и натяжения фасции, чтобы она ночью не расслаблялась, а растягивалась, и в таком состоянии формировалась рубцовая ткань.
Некоторые исследователи утверждают, что даже если проблему не лечить, боли пройдут самостоятельно (у каждого по-разному – через 9 месяцев, год). Если человек готов терпеть, ждать, то так или иначе, волокна будут надрываться до тех пор пока не удлинятся, и фасция не станет длиннее.
Но, для тех, кому боль мешает нормально жить, оптимальный способ лечения, это – лечебная физкультура. Упражнения должны быть регулярными. Кроме этого, рекомендуется метод холодовой терапии. Что это значит? Берем из холодильника, не важно, какой продукт, и прикладываем к пятке на 5-10 минут.
Делаем получасовой перерыв и повторяем процедуру. Так, до трех раз – в конце рабочего дня, либо после длительных физических нагрузок. Это уменьшит циркуляцию крови, предотвратит отечность и болевой синдром. Категорически нельзя распаривать ноги.
— Какой еще способ лечения можно посоветовать при болях в пятке?
— Еще один компонент лечения – правильно изготовленные или подобранные ортопедические стельки. Смысл использования стельки заключается в том, что она будет корректировать не только положение пятки – варус, вальгус по отношению к центру большеберцовой кости, но и поддерживая внутренний продольный свод стопы, она уменьшает нагрузку тела на плантарную фасцию, тем самым оберегая ее от чрезмерного растяжения и надрывов.
Хорошая стелька с удобной пяткой улучшает амортизацию при ходьбе. В действительности нет такой универсальной системы стелек, которые будут помогать всем при ходьбе. Необходимо подбирать стельку индивидуально. Через месяц добавляется к лечению ударно волновая терапия, способствующая тканевой регенерации.
— Почему не рекомендуются инъекции обезболивающих препаратов?
— Я сознательно сделал акцент на подробностях анатомии, чтобы было понятней, что введение кортикостероидных препаратов убирают боль, снимают отечность, но не влияют на процесс растяжения фасции, никуда не денется нагрузка. Действие препарата закончится и боль вернется.
При многократном введении препаратов, увеличивается риск полного разрыва фасции. Может развиться атрофия подкожно-жировой ткани в области пятки, что еще больше снизит амортизационные свойства. К таким инъекциям прибегают в крайних случаях, когда другие методы окажутся несостоятельны.
— В чем заключается важность упражнений?
— Даже месячное самостоятельное занятие упражнениями не принесут желаемого результата, если они выполнены не правильно. Достаточно 3-4 базовых упражнений, но выполненных по правилам. Их можно изучить по видео роликам в интернете или посетить 2-3 сеанса ЛФК в своей поликлинике.
— В чем разница между фасциитом и пяточной шпорой?
— Это совсем разные заболевания. С первым мы разобрались, а что касается пяточной шпоры, то она характеризуется образованием костного нароста в месте прикрепления ахиллова сухожилия к пятке. Это образование травмирует жировую подушку, окружающие мягкие ткани, вызывая болевой синдром в пяточной зоне.
Согласно исследованиям, пяточная шпора, лишь в 5% случаев является причиной болей в пятке. Чаще всего она протекает вообще бессимптомно. Все же, основная причина болей в пятке – плантарный фасциит. Нужно набраться сил и терпения, чтобы добиться результата.
Болезнью Хаглунда называют деформацию пяточной кости стопы. При таком заболевании появляется шишка на пятке сзади. У большинства пациентов деформация Хаглунда вызывает неудобства при ходьбе, вынуждая ограничить физическую нагрузку. Поэтому наросты на пятках требуют профессиональной диагностики и лечения.
Причины появления
Болезнь Хаглунда может появляться по следующим причинам:
- Патологии развития стопы.
- Генетическая предрасположенность.
- Деформация в результате повреждений и травм.
- Микротравмы, постоянное давление на пятку, например, узкой обуви.
- Воспаление ахиллова сухожилия, потеря его эластичности (подробнее здесь).
Воспаление может возникать в результате инфекционных и неинфекционных процессов.
Симптомы и признаки
Деформация Хаглунда затрагивает не только костные ткани, но и сухожилие вокруг них. Поэтому, когда на пятке появилась шишка, она может быть как мягкой, так и твердой. Долгое время деформация Хаглунда лечения не требует, так как не мешает пациенту ходить.
Лечение болезни Хаглунда-Шинца начинает требоваться через некоторое время, когда на стопе может появиться отек, сопровождающийся сильным болевым симптомом. Болит при этом не только пятка, недомогания могут разноситься по всей стопе. Синдром Хаглунда обуславливает наличие боли не только при ходьбе, но и в состоянии покоя.
Диагностика и лечение
Деформация Хаглунда диагностируется с помощью рентгена стопы. Снимок делается сбоку и снизу. На рентгене можно четко различить деформацию шпоры (пяточной кости) в виде нароста над пяткой.
Как лечить такую проблему специалист решает в зависимости от того, настолько кость деформирована, как она выступает под кожей и мешает ли человеку ходить. При этом причины и лечение взаимосвязаны: патологические изменения и травмы чаще требуют хирургического вмешательства, в то время как воспаления ахиллова сухожилия нужно лечить медикаментозно.
Шишки на пятке могут лечиться различными методами: консервативным и хирургическим. Также в легких клинических случаях допускает лечение народными средствами.
Консервативная терапия
Этот способ назначается врачом в тех случаях, когда болезнь диагностирована на ранних этапах развития или когда ее причиной становятся только воспалительные процессы. Такое лечение включает в себя:
- Местное нанесение противовоспалительных и обезболивающих мазей, кремов и гелей. Например, Вольтарена или Траумеля.
- Прием лекарственных средств, чаще всего ими становятся не стероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и обезболивающие средства. Самые распространенные из них: кеторол, нурофен, найз.
- Плотная фиксация стопы путем наложения повязки.
- Ношение обуви с мягкой задней частью.
Прием гормональных препаратов не рекомендован, так как может появиться риск разрыва сухожилия.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Кроме этого, лечащий врач может назначить физиотерапевтические процедуры:
- магнитотерапию;
- лазерную терапию;
- УВТ (ударно-волновую терапию).
Физиотерапия имеет высокую эффективность, но относиться к выбору такого лечения стоит с осторожностью, так как прогревание места заражения может усугубить воспалительный процесс. Снять болевые ощущения помогут прикладывания льда. Делать это необходимо местно, не дольше, чем на полчаса.
Хирургическое вмешательство
Данное средство используется в случае, когда пяточная шпора имеет и боковой и задний отек, мешает ходьбе. А также в случае, когда медикаментозное лечение и процедуры оказались неэффективны.
Операция имеет три разновидности:
- Удаление пяточной кости открытым способом.
- Удаление шпоры закрытым способом.
- Корригирующая клиновидная остемия.
Если при болезни наблюдается сильное воспаление, то хирургическим способом может быть также удалена слизистая сумка сухожилия. Иногда ее удаляют для профилактики рецидива болезни или для уменьшения болевого симптома.
После операции пациенту необходимо сократить нагрузку на больную ногу, можно использовать костыли. Для более быстрого заживления стопу перевязывают. Кроме этого, в период после операции пациент продолжает принимать противовоспалительные и обезболивающие препараты. Для закрепления результата показана и физиотерапия, она позволяет избавиться от отека и купировать боль. Физиотерапевтические процедуры могут быть начаты через сутки после проведения операции.
Самопомощь в домашних условиях
Лечение народными средствами не может заменить медикаментозное, но может неплохо дополнить его. Самыми распространенными рецептами народной медицины считаются следующие:
- Йодовые сетки, перед которыми шишку можно густо намазать хозяйственным мылом или натереть камфорным спиртом. Такое средство удобно, так как в нем используются только подручные средства.
- Действенным способом являются ванночки для ног с добавлением картофельной кожуры. Парить ноги необходимо при температуре 45-50 градусов С. Однако, перед тем, как использовать данный способ, необходимо проконсультироваться со специалистом. В некоторых случаях прогревания усугубляют воспалительный процесс.
- Ежедневные натирания отростка прополисом или спиртом. Такая процедура оказывает антисептический эффект.
- Компрессы. Наиболее распространенный рецепт включает в себя несколько ложек лимонного сока и йода, две таблетки Аспирина. Жидкостью пропитывают марлю, а затем прикладывают к шпоре на 15-20 минут. Такое лечение можно продолжать не дольше, чем в течение трех дней.
Народные методы эффективны в том случае, когда деформация была выявлена на ранних стадиях развития. Но бесконтрольное лечение в домашних условиях чревато различными осложнениями. Поэтому перед тем, как выбрать народные способы, необходимо проконсультироваться с врачом.
Профилактика заболевания
Профилактика появления и рецидива синдрома Хаглунда заключается в:
- ношении комфортной, свободной обуви с мягкой задней частью;
- предпочтении обуви на невысоком каблуке (до 4 см);
- использовании ортопедических стелек.
Также для предотвращения появления болезни при плоскостопии можно использовать различные тренажеры, массажные коврики. Освоить технику массажа стопы также полезно в случае, если у человека имеются ежедневные изнурительные физические нагрузки.
Даже без наличия болевых ощущений при болезни Хаглунда нельзя пренебрегать консультацией специалиста. Только врач может определить причину появления шишки на пятках, а лечение болезни во многом зависит именно от причины ее образования.
Источник
