Лечение психологической импотенции домашних условиях
Нарушение сексуальной функции у мужчин возникает не только по причине заболеваний органов мочеполовой системы и других патологий. В медицине выделяют специфическую форму мужской несостоятельности. Это психологическая импотенция. В этом случае половое бессилие развивается из-за длительной депрессии, перенесенных ранее моральных травм на сексуальной почве, боязни беременности партнерши. Основой лечения такого рода импотенции является психологическая помощь.
Характеристика и причины
Психогенная импотенция – это расстройство сексуальной функции, обусловленное психоневрологическими и психосоциальными причинами, а также психологическими особенностями человека. Она может быть абсолютной (эрекция не наступает вообще) либо частичной (эрекция появляется, но длится недолго, что не позволяет мужчине полноценно провести и завершить половой акт).
Нарушения потенции проявляются спонтанно. Мужчина отмечает слабую интенсивность эрекции во время секса, раннее семяизвержение или его отсутствие, снижение либидо, эректильную дисфункцию даже при сильном возбуждении и желании, сложности в достижении оргазма, периодически появляющиеся слабые эрекции, обычно в утреннее и ночное время. Если не обратиться к специалисту, каждый последующий половой акт будет все более неудачным. Из-за невозможности достичь оргазма и удовлетворить партнершу, проблема, имеющая психогенное основание, будет усугубляться.
О причинах эректильной дисфункции расскажет врач-психотерапевт Борис Городков:
Мы написали подробную статью, рассказывающую как проходит кастрация у мужчин и как подготовиться к процедуре.
Психологическая импотенция обусловлена эмоциональным напряжением, различными страхами и представлениями, которые отрицательно сказываются на деятельности нервной системы и замедляют передачу импульсов к половому члену. Это приводит к нарушению функционирования механизмов, ответственных за эрекцию.
Причинами полового бессилия, имеющего психологическую основу, являются:
- Депрессивное состояние, при котором мужчина теряет интерес ко всему, в том числе женщинам и сексу;
- Стрессовый ритм жизни. Постоянная напряженная обстановка дома или на работе, продолжительное умственное или физическое напряжение, зацикленность на проблемах – все это отрицательным образом отражается на сексуальных возможностях мужчины;
- Частая смена сексуальных партнерш и, как результат, пресыщение, исчезновение интереса к сексу;
- Отсутствие возможности уединиться с партнершей;
- Строгое воспитание, при котором ребенку прививали мнение о том, что секс – это плохо и грязно;
- Неуверенность в себе, заниженная самооценка, страх половой неудачи;
- Поведение сексуальной партнерши: ее слова или действия, которые уязвили достоинство мужчины;
Наиболее вероятной причиной психологической импотенции является постоянный стрессовый ритм жизни
- Опыт сексуальной неудачи, полученный ранее. Огромное значение имеет то, как прошел первый опыт мужчины, так как он навсегда откладывается в памяти;
- Травма сексуального характера (чаще всего – сексуальное насилие, пережитое в детстве);
- Длительное воздержание, нерегулярная половая жизнь;
- Отсутствие интереса и холодность со стороны женщины;
- Неопределенность сексуальной ориентации мужчины;
- Страх заразиться венерическим заболеванием или получить ВИЧ-инфекцию, а также боязнь незапланированной беременности;
- Половая несовместимость партнеров (несовпадение желаний, отсутствие интереса);
- Реакция на презерватив.
Психогенная импотенция требует лечения. Мужчине необходимо признать, что проблема существует, и обращаться к специалисту.
Как избавиться от психологической импотенции?
Лечение психологической импотенции должно основываться на работе психолога или психиатра с пациентом. Эректильную дисфункцию психологического характера лечат, изучая анамнез мужчины, выявляя факторы, которые могли бы сформировать психический барьер перед сексом, вызвать страх перед ним.
Мужчине необходимо быть готовым к тому, что психокоррекция будет длительной и займет несколько месяцев. Этот вид импотенции вылечить гораздо сложнее, чем другие разновидности эректильной дисфункции.
Для большей эффективности посещать сеансы психотерапии рекомендуется вместе с партнершей.
В первую очередь лечение нужно начинать с похода к психологу, т.к. причиной расстройства являются психоэмоциональные аспекты
Как помочь мужчине с психологической импотенцией при помощи медикаментозных средств? Специалист подбирает необходимые лекарственные препараты, которые восстанавливают эрекцию и позволяют устранить проявления психогенных проблем.
Пациентам рекомендуют принимать таблетки, которые позволяют усилить эрекцию и провести полноценный половой акт. Такие средства принимают непосредственно перед сексом: они обеспечивают приток крови к половому члену и способствуют длительному поддержанию эрекции. Наиболее часто применяются такие препараты:
- «Виагра» (читайте о том, как правильно принимать виагру);
- «Сиалис»;
- «Левитра»;
- «Импаза».
Таблетки для эрекции должны назначаться врачом, поскольку они имеют ряд противопоказаний и способны привести к непредсказуемым последствиям при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Врач-уролог Искандер Абдулин расскажет подробнее о таблетках для мужской силы:
Также при симптомах психоимпотенции назначают прием транквилизаторов («Афобазол»), антидепрессантов («Тразодон»).
Еще один способ лечения полового бессилия, обусловленного психологическими причинами — введение в половой член препаратов-аналогов простагландина. Они стимулируют кровоток и укрепляют эрекцию. К таким средствам относятся «Папаверин», «Алпростадил».
Психологическая импотенция не требует проведения хирургической операции. Прибегнуть к ней могут только в том случае, если все методы консервативной терапии не улучшили состояние пациента. Современный оперативный способ лечения импотенции – протезирование полового члена. Положительный результат после ее проведения наблюдается в 97% случаев.
Лечение психогенной импотенции в домашних условиях
Справиться с психологической импотенцией можно гораздо быстрее, если подкрепить основные способы лечения полового бессилия соблюдением диеты, физической активностью и применением средств народной медицины.
Зрелым мужчинам и молодым парням необходимо скорректировать рацион, чтобы ускорить процесс выздоровления.
Отказаться стоит от жирного мяса, кофе, алкоголя и газированных напитков, копченостей и солений, жареных блюд, мучного, сладостей.
В меню мужчины, страдающего от психологической импотенции, должны присутствовать:
- Белковая пища (бобовые, творог, рыба, яйца);
- Кисломолочные продукты;
- Морепродукты;
- Растительные масла;
- Постное мясо;
Мед и орехи положительно влияют на мужскую потенцию
- Чеснок;
- Мед;
- Орехи;
- Каши из разных круп;
- Свежие овощи и фрукты.
Для лечения эректильной дисфункции психогенного характера можно воспользоваться народными средствами. Наиболее эффективными являются:
- Настойка из валерианы. Это средство поможет расслабиться и снять нервное напряжение. Нужно измельчить корень валерианы, взять столовую ложку сырья, залить стаканом холодной воды. Настоять состав в течение 12 часов. Принимать настойку трижды в день, перед приемами пищи, по столовой ложке;
- Прием настойки из корня женьшеня. Нужно взять кусочек корня (3-4 см), залить его 3 л водки. Оставить на сутки. Принимать настойку следует ежедневно 2 раза по 50 мл. Курс лечения – около 3 месяцев;
При патологиях простаты врачи рекомендуют пить отвар из зверобоя
- Напиток из имбиря. Взять чайную ложку порошка имбиря, залить 400 мл воды. Поставить емкость на огонь и кипятить 30-40 минут. Далее жидкость процедить, добавить немного натурального меда. Пить до 3 раз в день, по стакану (в этой статье вы найдете еще 6 рецептов из имбиря для улучшения потенции);
- Настойка из зверобоя. Необходимо взять полторы столовых ложки свежего сырья, залить 200 мл кипятка. Дать жидкости настояться в течение получаса, затем процедить. Употреблять по 100 мл до 4 раз в сутки через полчаса после приема пищи.
Домашние способы лечения эффективны только при условии проведения основной терапии.
Профилактика
Чтобы снизить вероятность развития психологической импотенции, нужно:
- Избегать стрессовых ситуаций;
- При необходимости посещать психолога или психотерапевта;
- Соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, питаться полноценно;
Занятия спортом положительно влияют на мужскую силу
- Отказаться от вредных привычек;
- Вести регулярную половую жизнь с одним постоянным партнером;
- Заниматься спортом.
Психологическая импотенция – результат стрессов, страхов, сексуальных травм. Вылечить такую разновидность эректильной функции достаточно сложно. Лечение должно быть комплексным и включать работу с психологом, прием препаратов для стимуляции эрекции, ведение здорового образа жизни и коррекцию рациона. Прогноз заболевания в большинстве случаев благоприятен: при проведении адекватной терапии пациент гарантированно возвращается к привычной жизни и половой активности.
Источник
Психогенная импотенция выражается в неспособности
осуществлять половой акт, недостаточной твердости пениса, отсутствии эрекции по
утрам, преждевременном семяизвержении. Часто эти состояния усугубляются именно
после сильного стресса, при психологическом напряжении или усталости. Единичные
случаи – не повод паниковать. Однако, если ситуация повторяется каждый раз, сопровождается
повышенной тревожностью и психологическими комплексами, следует обратиться к
врачу для диагностики и назначения лечения.
Причины развития психогенной импотенции
К основным факторам относится следующее:
- Неправильное воспитание в детстве, когда
подростку давались установки, что секс – это грязное занятие, которым не стоит
заниматься. - Неудачи в половой жизни в прошлом, особенно,
если речь идет о первых сексуальных контактах. - Проблемы на работе и дома, ссоры с коллегами,
конфликт с начальником, сильное нервное переутомление. - Конфликты со второй половинкой, даже если они не
касаются сексуальной сферы. - Неправильное поведение девушки. Если партнерша
высмеивает мужчину и его способности, размер полового органа, все это может
привести к психологическому напряжению и неспособности достичь эрекции. - Неуверенность в своих силах, панический страх
перед неудачами и низкая самооценка. - Отсутствие возможности уединиться при занятии
любовью, наличие посторонних людей рядом, шумная обстановка. - Страх перед нежелательной беременностью или
боязнь венерических заболеваний (такое часто бывает при сексе с новыми
партнершами). - Половая несовместимость партнеров, разные
желания при половом акте. - Полная несовместимость мужчины и женщины, разные
интересы в жизни, несовпадающие цели и взгляды на важные вопросы. - Отсутствие интереса со стороны девушки, ее
холодность. - Реакция на презерватив, сильное снижение
чувствительности (в этом случае нужно просто подобрать другое средство для
контрацепции). - Перенесенные травмы сексуального характера
(например, сексуальное насилие, пережитое в детстве, может изменить всю
дальнейшую половую жизнь). - Длительное половое воздержание, отсутствие
постоянной партнерши. - Постоянные занятия онанизмом и просмотр
порнографии. В этом случае мозг может просто перестать реагировать на обычную
женщину, а вы привыкаете воспринимать только красивую картинку из эротического
фильма. - Неопределенность вашей сексуальной ориентации.
Лучшие способы победить психологическую импотенцию
Ниже приведены самые эффективные способы привести потенцию в
порядок.
Стимуляторы потенции
- Самые известные – Левитра, Виагра, Сиалис, а
также многочисленные дженерики на основе аналогичных компонентов. - Таблетки активизируют кровообращение в области
малого таза, расслабляют кавернозные тела и расширяют сосуды. - В результате возникает устойчивая потенция даже
при волнении и повышенной тревожности. - Единственное условие – вы должны быть
возбуждены. - Помните, что таблетки имеют множество побочных
реакций, поэтому при их применении проконсультируйтесь с врачом.
Антидепрессанты и противотревожные средства
- Самостоятельно можно использовать безобидные и
безрецептурные препараты, например, Новопассит или Афобазол. - Таблетки, которые отпускаются по рецепту, требуется
употреблять только после врачебной консультации и подробной диагностики. - Не стоит относиться с пренебрежением к
антидепрессантам. Если у вас имеется нервное расстройство, ни о какой
сексуальной жизни не может быть и речи. Сначала придется вылечить основное
заболевание. - Такие препараты употребляются строго
определенным курсом.
Физическая активность
- Доказано, что регулярный спорт помогает в
комплексном лечении депрессии. - Физическая активность способствует активной
выработке тестостерона, улучшает прилив крови в органы малого таза,
предотвращает застойные процессы. - Физическая активность делает мужчину более
выносливым, в том числе и в постели. - Вы можете заняться кардиотренировками, например,
походами в бассейн, утренними пробежками, занятиями на тренажерах, или силовыми
упражнениями. - Главные правила – регулярность и постепенное
увеличение нагрузки.
Работа со своим дыханием
- Как только вы почувствовали нервное напряжение,
начинайте правильно дышать. - Медленно вдыхайте и выдыхайте воздух, тщательно
следите за своим ритмом. - Старайтесь, чтобы вдох происходил не диафрагмой,
а брюшиной. - Выполнять такое полезное упражнение можно в том
числе и перед половым актом, чтобы привести нервы в порядок.
Общайтесь со своей партнершей
- Многие проблемы в постели происходят от того,
что мужчина и женщина не разговаривают друг с другом. - Обсудите, какие позы вам нравятся, какие
эрогенные зоны у вас являются наиболее чувствительными. - Если у вас есть трудности в постели, не
стесняйтесь заранее сообщить их: понимающая девушка нормально воспримет эту
ситуацию. - Если разговор не удается или со стороны
партнерши вы слышите насмешки, подумайте о смене спутницы жизни.
Выберите подходящий контрацептив
- Страх перед нежелательной беременностью может
убить все сексуальное влечение. - Нередко производители выпускают презервативы из
слишком толстого латекса, который плохо влияет на чувствительность. - В этом случае рекомендуется купить ультратонкие
презервативы или перейти на гормональные средства контрацепции, если вы уверены
в своей партнерше.
Регулярная сексуальная жизнь
- Психогенная импотенция часто возникает по
причине отсутствия секса. - Заведите себе постоянную девушку, которой вы
сможете доверять. - Регулярные половые акты, эксперименты в постели,
совместное приятное времяпровождение – все это устраняет повышенную
тревожность, волнение, повышает уверенность в себе. - Доказано, что регулярный секс – отличная
профилактика простатита и воспалительных патологий органов малого таза.
Полезные продукты
Не забывайте об естественных афродизиаках, которые повышают
влечение и улучшают здоровье в целом. К ним относятся следующие продукты:
- Дары моря, особенно устрицы, креветки, мидии.
- Жирные сорта рыбы, богатые полезными кислотами,
печень трески. - Белое мясо, желательно в отварном или запеченном
виде. - Нежирные кисломолочные продукты.
- Фрукты, овощи и ягоды, особенно цитрусовые,
арбуз, томаты, клубника, черника. - Тыквенные семечки.
- Сельдерей, укроп и кинза.
Не стоит злоупотреблять спиртными напитками, употреблять
фаст-фуд и жареную пищу. Все это неблагоприятно отразится на ваших половых
способностях.
Отказ от алкоголя
- Многие думают, что спиртное действует
расслабляющее на ЦНС и повышает уверенность в себе. - Тем не менее, при злоупотреблении этим средством
снижается чувствительность эрогенных зон, в результате чего стимуляция
перестает приносить удовольствие. - При длительном употреблении развивается
зависимость, возникают проблемы с психикой.
Помощь психотерапевта
- Если вы чувствуете, что не справляетесь с
ситуацией, обратитесь к квалифицированному психотерапевту или психиатру. - Специалист проведет комплексную диагностику,
выявит истинную причину психогенной импотенции. - После определения диагноза будут назначены соответствующие
препараты и психотерапия. - Не стоит уклоняться от визита к специалисту,
ведь только он способен избавить вас от проблем с психикой, которые мешают
вести полноценную сексуальную жизнь.
Народные средства
Не стоит забывать о безопасных народных методиках:
- Чай с ромашкой оказывает расслабляющее действие
на нервную систему, избавляет от повышенной тревожности. - Чай с чабрецом – еще одно доступное
успокаивающее средство, которое к тому же нормализует сон. - Натуральный мед с добавлением грецких орехов
вместо десерта подходит в качестве общеукрепляющего средства, стимулирующего
иммунитет. - Настойка из корня женьшеня стимулирует
деятельность нервной системы, повышает работоспособность и выносливость, делает
мужчину бодрым.
Пользоваться народными методиками допускается только при
отсутствии аллергической реакции на вышеперечисленные компоненты.
Специальные лубриканты
- Нередко при развитии психогенной импотенции
уменьшается и чувствительность головки. - Справиться с ситуацией помогут лубриканты с
разогревающим эффектом. - Эфирные масла и растительные компоненты
раздражают нервные окончания, что приводит к полноценной эрекции и сильному
сексуальному возбуждению. - Пользоваться смазками рекомендуется
непосредственно перед половым актом, например, во время прелюдии. - Перед применением убедитесь в отсутствии у вас
аллергической реакции.
Упражнение для повышения самооценки
- В течение дня старайтесь хвалить себя за любые
вещи, даже за самые незначительные мелочи. - Попросите партнершу, чтобы она также поощряла
вас и мотивировала на успех. - Не стоит критиковать себя за неудачи, помните,
что они случаются с каждым. - Записывайте в специальный блокнот все свои
достижения, в бытовом и сексуальном плане. - Время от времени перечитывайте свои записи.
Такая психологическая практика повышает уверенность в себе и
своих возможностях.
Таким образом, психологическая импотенция – это серьезная проблема,
которой могут страдать любые мужчины, независимо от возраста. Попробуйте решить
такие трудности в домашних условиях, с применением наших методов, или
обратитесь к квалифицированному психотерапевту.
Автор: Людмила Руденко
Специальность: Врач-андролог
Стаж работы: 15 лет
Источник
Психологическая импотенция (эректильная дисфункция, половое бессилие, половая слабость) – неспособность мужчины достичь эрекции при половом акте. Она не связана с заболеваниями физического характера, суть проблемы в психических расстройствах. Характерное отличие импотенции эмоционального характера – отсутствие у пациента проблем со спонтанной эрекцией в ночное и дневное время.
Причины психогенной импотенции
Эрекция связана с работой нервной системы. Такие нейромедиаторы, как адреналин, окситоцин, ацетилхолин отвечают за успешность полового акта. Поэтому любые психологические расстройства могут приводить к неудаче в сексуальной сфере. К ним относятся:
- Неуверенность в себе, подавленность, апатия, чувство смущения и стыда перед близостью.
- Регулярные стрессы, раздражение, усталость.
- Психологические травмы сексуального характера вследствие неудачного полового акта, изнасилования, аскетического воспитания.
О психологической стороне эректильной дисфункции расскажет врач-психотерапевт Григорий Овцов
- Беспорядочная половая жизнь, частая смена партнерш приводит к потере интереса к женскому полу. Психоимпотенция может возникнуть и в противоположном случае – при редких половых актах.
- Недостаточное понимание между партнерами, психологическая несовместимость, конфликты.
- Психологические барьеры, страхи пациента: причинить боль, страх беременности партнерши, боязнь получить ЗППП;
- Частое использование прерванного полового акта.
Болезнь осложняется психосоматическими признаками, если в анамнезе присутствует сахарный диабет, избыточный вес или вредные привычки.
Симптомы
Признаки эмоциональной импотенции:
- Полное отсутствие эрекции либо слабое ее проявление во время интимной близости (спонтанная и утренняя эрекция присутствуют);
- Наоборот, задержка эякуляции (когда она долго не наступает);
- Сопутствующие боли в области живота;
- Сниженное либидо (половое влечение);
- Преждевременная эякуляция.
Не следует ставить самостоятельно диагноз на основе одного-двух неудавшихся половых актов. Если зациклиться и постоянно переживать неудачу, то она повторится.
Расстройство не связано с возрастом. Психологическая эректильная дисфункция может возникнуть как у юношей, под влиянием неправильного воспитания или других факторов, так и у пациентов зрелого возраста.
Бить тревогу нужно при постоянном отсутствии эрекции (в этом случае импотенция может иметь физический, а не психологический характер), при наличии сопутствующих заболеваний.
Психогенная импотенция может быть следствием заболеваний мочеполовой системы: простатита, орхита, везикулита, онкологических новообразований.
Диагностика и к кому обращаться
Диагностика включает посещение врачей узких специальностей для исключения других заболеваний: сердца (кардиолог), патологий половых органов (уролог, андролог), надпочечников, поджелудочной и щитовидной железы (эндокринолог).
Для исключения органической импотенции пациенту следует обратиться к андрологу. Именно он проведет необходимые диагностические процедуры (подробнее о диагностике эректильной дисфункции) и выберет схему терапии. Если природа полового бессилия – эмоциональная, лечением займется психотерапевт или сексопатолог (подробная статья к какому врачу обращаться при импотенции).
Принципы лечения
Принципы лечения базируются на причине, вызвавшей импотенцию.
Медикаментозная терапия
Таблица 1. Лекарственные средства для лечения импотенции
| Группа лекарственных средств | Представители | Фармакологическое действие |
| Препараты-ингибиторы ФДЭ-5 | Тадалафил, силденафил (виагра), варденафил. Лекарственные средства-ингибиторы ФДЭ-5 не принимают при риске сердечного приступа, одновременно с использованием нитритных медикаментозных препаратов. | Расслабление мускулатуры, заполнение кровью пещеристых тел полового члена. Улучшение полового влечения у мужчин. |
| Вазоактивные лекарственные средства (интракавернозные инъекции) | Папаверин, фентоламин, каверджект. | Расслабление мускулатуры полового члена, предотвращение импотенции. |
| Агонисты дофаминовых рецепторов | Достинекс | Понижают уровень пролактина, повышают тестостерон. |
| Гомеопатические лекарственные средства | Тестис композитум, импаза. | Сосудорасширяющее, противосудорожное действие. Препараты улучшают эректильную функцию. |
| Витаминно-минеральные комплексы | Алфавит, твинлаб, солгар. | Восстановление метаболизма, насыщение организма витаминами и минералами. |
При половой слабости возможен эффект плацебо, когда пациент принимает нейтральное лекарственное средство и вновь обретает способность к эрекции.
При психологической импотенции не следует самостоятельно принимать антидепрессанты, успокоительные средства. Препараты угнетают работу нервных окончаний, снижается активность половой системы пациента.
Психотерапия и психокоррекция
Для лечения психологической импотенции методом психотерапии применяется как работа напрямую с пациентом, так и с обоими партнерами.
Таблица 2. Этапы проведения психотерапии
| Этап | Описание |
| Индивидуальное консультирование | Установление доверительных отношений между психотерапевтом (психологом) и пациентом. Определение причины эмоциональной импотенции. Формирование позитивного мышления, контроль над телом. Устраняется страх перед половым актом, снижается тревожность. После того как будет намечена положительная динамика, переходят к работе с семейной парой. |
| Работа с семейной парой | Партнерше указывают на необходимость избегать давления на пациента, улучшать его самооценку, подчеркивать достоинства. Сеансы совместной работы предполагают устранение конфликтных ситуаций, разнообразие сексуальной жизни. |
| Работа с группой | Используется редко, потому что психологическая импотенция -проблема интимная. Терапия включает обмен опытом по лечению расстройства. Некоторые пациенты предпочитают работу с группой, чтобы понять, что они не одни столкнулись с подобной проблемой. |
Во время сеансов психотерапии важен контакт психотерапевта и пациента. Доверие к специалисту увеличивает шансы выздоровления.
Народные средства
При лечении психогенной импотенции рекомендуется изменить рацион, включить в него грецкие орехи, мед, семена тыквы, отварные яйца, морковь (допускается выжимать сок).
Таблица 3. Народные рецепты в помощь к основной терапии импотенции
| Ингредиенты | Приготовление |
| 1 ч. л. измельченного имбирного корня, 2 стакана воды, сахар, мед (по вкусу) | Налить в кастрюлю 2 стакана воды, довести до кипения. Добавить имбирный корень, держать на медленном огне 40 минут. После охлаждения напитка добавить сахар и мед. |
| 50 гр. корня женьшеня, 1 литр воды | Сырье заливают кипяченой водой, настаивают 3 часа. После этого женьшень нарезают, в раствор добавляют 0,5 литров воды и настаивают 20 дней. Перед употреблением жидкость встряхивают. Принимают за 1 час до еды по 1 ст. л. Курс лечения – 40 дней. |
| 1 ст. л. семян сельдерея, 400 мл воды | Сырье добавить в немного остывшую кипяченую воду. Настоять 8 часов. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день до приема пищи. |
| 20 гр. дубовой коры, 1 литр воды | Воду вскипятить, добавить сырье. Настоять на водяной бане 40 минут. Перед употреблением процедить, принимать по 1 стакану 2 раза в день. Курс лечения – 2 недели. |
Приготовленные в домашних условиях отвары трав следует хранить в прохладном месте, избегать попадания прямых солнечных лучей.
Если появились побочные эффекты (индивидуальная чувствительность, аллергические реакции, сыпь, диарея), применение травяных сборов прекращают. При совместном приеме медикаментов консультируйтесь с врачом по поводу лечения народными средствами.
При психологической импотенции рекомендуют ванны из имбиря. Для этого 3 ст. л. измельченного корня заливают 1 литром воды и доводят до кипения. Полученный раствор добавляют в ванну.
Альтернативные методы
Альтернативные методы лечения импотенции проводятся одновременно с психотерапией и психокоррекцией.
- Спортивные упражнения способствуют преодолению подавленности, апатии, повышению уверенности в себе. Они предотвращают застойные процессы в малом тазе, понижают уровень адреналина. Улучшается общее состояние, происходит повышенная выработка эндорфинов, что уменьшает вероятность импотенции. Спортивные тренировки вырабатывают целеустремленность, дисциплинируют. Победы в соревнованиях повышают самооценку;
- Йога поможет сосредоточиться на дыхании, расслабиться, побороть эмоциональное напряжение;
- Цигун – китайская дыхательная гимнастика. Воздействие на определенные точки тела, отвечающие за эректильную функцию;
- Акупунктура – китайский метод лечения, основанный на воздействии игл, корректировке «дисбаланса» организма.
Профилактика
Чтобы избежать половой слабости необходимо:
- Улучшить психологическую обстановку дома, получать поддержку любимой женщины. Психогенная импотенция – проблема не физического, а эмоционального характера. Если партнерша с пониманием отнесется к временному расстройству, шансы справиться с ней увеличатся;
- Давать организму умеренные физические нагрузки. Они обеспечат приток крови к половым органам;
- Полноценный режим сна и отдыха пациента;
- Рациональное питание, отказ от жареных, соленых блюд, фастфуда. В меню следует включить продукты, содержащие селен, фосфор, цинк, витамин С;
- Отказаться от вредных привычек. Алкоголизм, наркомания, курение приводят к импотенции и бесплодию (подробнее о связи импотенции и курения);
- Регулярная половая жизнь с одним партнером;
- Отказ от беспорядочных сексуальных контактов;
- Соблюдение правил личной гигиены.
Заключение
Психогенная (эмоциональная) импотенция – временное явление и хорошо поддается лечению в современной медицине. Терапия психологических проблем – все же больше работа психотерапевта или сексолога. Лекарственные средства назначаются строго индивидуально и только соответствующим врачом (обычно андрологом).
Источник
