Лечение шеи в домашних условиях
- Наши советы
Смотреть подробнее Видео отзыв
Кто из нас не испытывал эту ужасную, резкую боль в шее!
Невозможно повернуть шею! Приходится поворачиваться всем телом, «поворачиваться волком»! Невозможно посмотреть в машине назад! Такая боль, что пугает человека! Что это? Хондроз? Радикулит? Рак? Диск? Потянул связку? Нужно ли немедленно принимать дорогостоящие лекарства?
Что не нужно делать, чтобы не вызвать усиление боли?
Что нужно сделать, чтобы в дальнейшем приступы боли не повторялись?
Можно ли в домашних условия облегчить своё состояние? Можно!
В данной статье мы рассмотрим лечение только ОСТРОЙ БОЛИ в шейном отделе позвоночника в домашних условиях.
Итак, острая боль в шее обычно локализуется в середине боковой поверхности (фото 1). Анатомическое расположение места острой боли в шейном отделе позвоночника это межпозвонковый сустав С3-С4 (фото 2). Данный сустав самый «вращаемый» в шейном отделе, и поэтому при асептическом воспалении связок этого сустава человек не может повернуть голову в поражённую сторону.
1. 
2.
В первую очередь нужно узнать причину острой боли и затем правильно её лечить. Причина боли – не ГРЫЖИ ДИСКА, не УЩЕМЛЕНИЕ НЕРВОВ и не СМЕЩЕНИЕ ПОЗВОНКОВ. Острая боль возникает вследствии растяжения связок межпозвонкового сустава (МПС). Растяжение это своего рода травма, поэтому происходит «АСЕПТИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ». Такая же ситуация воникает и при растяжении связок любого другого сустава, как пример растяжение связок голеностопного сустава.
Почему это не грыжа диска? Потому что и раннее, 50 лет назад, когда не знали о существовании грыж диска, у больного после 5-10 дней покоя боль проходила.
Почему это не ущемление нерва? Потому что при компремировании (ущемлении) нерва происходит не чувствительные нарушения, а двигательные. То есть рука должна полностью «повиснуть», не работать. Этого также не наблюдается.
Почему это не смещение позвонков? При так называемых смещениях также должны возникнуть двигательные расстройства, если в шее – рука должна «повиснуть», «не работать».
Хронические боли в шейном отделе позвоночника – показаны на этих фото.
В первую очередь нужно понимать, что есть болевые места, совпадающие с источником боли, а есть не совпадающие. При острой ситуации место боли, и причина совпадают, при хронической нет. Причина хронических болей, а также хруста в шее устанавливается методикой «триггерная цепочка».
При хронической боли нужно обязательно обратиться к врачу клиники «Радость движения». Причины таких болей могут быть разного характера: воспаление инфекционного (туберкулёз) и неинфекционного характера (асептическое воспаление), онкологические заболевания, травмы. О них мы расскажем в другой статье.
Пример неправильного лечения хронической боли:
- пациентка прикладывала на место боли горчичники в течении месяца. Это привело к ожогу кожи, но боль появлялась снова и снова.
- Банки при так называемой «межрёберной невралгии».
Пациентки лечили следствие, а не причину.
1. 
2. 
Лечение по методу «триггерная цепочка» полностью устранило причину боли и соответственно болевой синдром.
Причина боли
На позвоночник воздейстуют два типа нагрузки: динамическая и статическая. Позвонки двигаются в разных плоскостях, за счёт движения в суставах, которые окруженны соответствующими связками и мышцами, обильно иннервируемые чувствительными нервами. При слишком больших по амплитуде и быстрых движениях эти связочно-мышечные образования перерастягиваются, «рвутся», травмируются и отёкают (поэтому нельзя «хрустеть шеей») при этом чувствительные нервы передают болевую информацию в мозг. Длительная статическая нагрузка (работа за компьютером) также приводит к травматизации связок и асептическому воспалению и боли. В первом случае может проявиться ОСТРОЙ БОЛЬЮ. Некоторые говорят «заклинило шею». Во втором случае это хронические боли, но они также могут протекать с периодами обострений.
Причина ясна. Теперь стоит вопрос связки какого межпозвокового сустава асептичеки воспаленны? Диагноз острой боли как первичного или хронического заболевания ни одним диагностическим аппаратом не может быть установлен. Определить это может ноу хау доктора Сухоручко А.Н. методика «триггерной цепочки».
Нужно помнить, что причина болей в шее может быть разница длины ног, сколиоз, родовые травмы шеи.
ПРИЗНАКИ ПЕРВИЧНОГО И ХРОНИЧЕСКОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ
При первичном обострении возможно лечение в домашних условиях с хорошим эффектом. При хроническом течении, нужно как можно быстрей обратиться к специалисту.
ОБОСТРЕНИЕ | Первичное | Хроническое | Возрастных критериев нет. В клинике «Радость движения» у пациента в 8 лет было зафиксировано хроническое течение (мама обратилась с жалобами на головные боли у ребёнка). | Характер боли | Острая | Острая и тупая | Локализация боли | Область шеи | Иррадация под лопатку, руку, плечо, в сердце, грудную клетку, вдоль пищевода, в голову. Головокружение, шум, звон в ушах. | Усиление боли | При изменеии положения, кашле | При изменении положения, в покое | Уменьшение боли | В покое | Нет | Эффект от приёма анальгетиков, противовоспалительный препаратов | Есть | Нет | В течение 10 дней боль: | Должна пройти или уменьшиться | Не проходит |
Как снять острую боль?
Первое, что нужно сделать это принять удобную позу, то есть такую позу в которой связки МПС расслаблены. Для всех отделов самая лучшая поза это поза эмбриона, лежа на боку, туловище согнуто, ноги чуть согнуты в коленях и приведены в животу.
правильное положение для шейного отдела.
Вставать с постели только через бок. То есть нужно перевернуться на бок затем вставать.
Перед вставанием и нахождением в вертикальном положении нужно зафиксировать шейный отдел бандажом (можно сделать самим из картона и обернуть мягким материалом), чтобы ограничить нагрузку на повреждённые связки МПС.
Что можно делать с местом боли?
- на место боли, межпозвонковый сустав С3- С4, который находится на боковой поверхности шеи, накладывается ХОЛОД! (лед, что есть под рукой в морозильной камере, или заморозить пластиковую бутылку). Так как в этом месте нет крупных мышц, то чтобы охладить воспалённые связки сустава, холод накладывается на 5 мин. При холоде кровеносные сосуды в мышцах и связках сужаются, кровь с болевыми веществами «выдавливается», когда холод убирается, то сосуды рассабляются и свежая порция крови приливает с новой силой. Происходит температурный гемодинамический мышечный насос.
При наложении тепла кровь ещё больше притекает, усиливает отёк и боль. Тепло (баня) при острой боли противопоказанно!
- наложить мазь усиливающую венозный отток типа троксевазин 5 – 6 раз в день, примерно 2-4 см мази; противовоспалительные мази типа диклофенак – 2-раза в день, втирается без силы.
Разогревающие мази типа финалгон могут вызвать усиление боли.
Лекарственные средства: приём обезболиващих препаратов ( типа анальгин по 0.5 * 3 раза вдень).
Нецелесообразно:
Прием препаратов в инъециях (новокаин, баралгин и т д.), — мази дествуют быстрей и точно попадают на место асептического воспаления, то есть растяжение связок МПС.
В остром периоде назначение хондропротекторов, витамины группы В ( типа мильгама).
Назначение МРТ. Консультация нейрохирурга.
Выполнять самостоятельно или по рекомендации некомпетентных врачей объективные методы исследования рентген, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография НЕ НУЖНО!
Диагностика заболеваний шейного отдел позвоночника
Пальпация шейного отдела позвоночника проводитсянеправильно!
Пальпация шейного отдела позвоночника по методике «триггерная цепочка»!
Симптомы при которых обязательно нужно пройти обследование методикой «триггерная цепочка» доктора Сухоручко А.Н.
- Появление боли в плече, руке.
- Появление головокружения, онемения пальцев.
- Сохранение болевого симптома в более 5 дней.
ЭТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К УХУДШЕНИЮ СОСТОЯНИЯ
- вытяжение, стояние на голове, сон в такой позе, мануальная терапия, «вправление позвонков
- лечебная физкультура в острый период, наклоны, «движение восьмеркой»
Вывод: при острой боли в шее показано:
- Не паниковать
- Принять удобную позу, которая будет способствовать расслаблению напряженных мышц
- Приложить к месту боли холод (лёд, а не холодную воду) через тонкое полотенце, на 5-7 мин.
- Наложить корсет на шею из картона и полотенца, это ограничит в вертикальной позе нагрузку на воспалённые межпозвонковые суставы.
- Приложить к месту боли капустные листы.
- Слегка втереть мазь троксевазин.
- Выпить горячий чай с сахаром.
- Вставать с постели только переворачиваясь на бок.
- Принять успокаивающие лекарство (пустырник, валериана, корвалол, валокордин).
- Обезболивающие препараты – анальгин, пенталгин, парацетамол.
Запомните! Критерий выздоровления следующий – боль в течение 3-5 дней должна пройти, или стихнуть, если этого не произошло нужно обратиться к грамотному врачу.
Крепкого Вам здоровья, крепкой спины! Ваш доктор Александр Николаевич.
Источник
Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях включает прием лекарственных препаратов, физические упражнения, массаж, рецепты нетрадиционной медицины. Без комплексного подхода к оздоровлению страдает качество жизни больного: ухудшается самочувствие, возникает головокружение, боль и онемение конечностей.
Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях включает в себя целый комплекс процедур, среди которых есть и самомассаж.Как лечить шейный остеохондроз дома
В зависимости от стадии заболевания применяют консервативную или оперативную терапию. При первой возможно лечение в дома с помощью гимнастики, физкультуры, массажа, медикаментов. При 3 степени патологии разрушается фиброзное кольцо, пациента беспокоит защемление спинного мозга, требуется оперативное вмешательство.
Лечение направлено на устранение причин шейного остеохондроза:
- снизить нагрузку на позвоночник;
- уменьшает боль;
- борьба с пассивным стягиванием и сужением мышц;
- предотвратить изменения мягких тканей, окружающих позвоночник.
Домашние методы лечения остеохондроза в области шеи
Вылечить заболевание полностью в домашних условиях не получится, можно лишь остановить процессы разрушения шейных хрящей.
Результат зависит от стадии, правильности терапии, режима питания и образа жизни.
Какие препараты применять
Полную схему лечения назначает врач, таблица снизу представлена для ознакомления.
Целью терапии шейного остеохондроза является снижение болевого синдрома, предотвращение дальнейшего разрушения хрящевой ткани, достижение стойкого периода ремиссии в домашних условиях. Медикаменты можно купить в аптеке.
| Фармакологическая группа | Эффективность препаратов, когда применяют для шейного отдела | Примеры |
| Нестероидные противовоспалительные | Средства для лечения остеохондроза в домашних условиях обладают болеутоляющим и жаропонижающим действием. | Нимесулид, Диклофенак, Кетопрофен, Фастум гель. |
| Спазмолитики | Снимают мышечное напряжение, спазмы. | Но-шпа, Папаверин. |
| Хондропротекторы | Останавливают разрушение хрящевой ткани, замедляют прогрессирование шейного остеохондроза. | Терафлекс, Хондротоин, Артра. |
| Миорелаксанты | При лечении расслабляют мускулатуру, снимают спазм, устраняют болевой синдром. | Мидокалм, Сирдалуд, Тизанидин. |
| Витаминно-минеральные комплексы | Улучшают усвоение организмом кальция и способствует укреплению хрящей. Для терапии в домашних условиях требуется прием витаминов группы В. | Компливит, Юникап. |
Отлично снимает болевой синдром.
При выраженном болевом синдроме остеохондроза шейного отдела используют блокады – уколы применяют при отсутствии эффекта от других препаратов. Процедуры проводят с инъекциями Новокаина. В качестве профилактической меры при аллергии выписывают дополнительно лекарства из группы кортикостероидов – Дипроспан, Гидрокортизон. Блокады делают в условиях медицинского учреждения.
Лечебная гимнастика
Существуют специально разработанные для лечения шейного остеохондроза в дома авторские системы упражнений Шишонина и Бубновского. Ежедневные занятия помогут устранить болевой синдром, снять напряжение мышц. Физические движения выполняются плавно, без резких рывков. Гимнастику рекомендуется делать ежедневно.
Комплекс зарядки для лечения в домашних условиях шейного остеохондроза:
- Наклоны головы вниз и назад, вращение вправо и влево.
- Руки опустить вдоль туловища, плечи поднять. Задержаться на 10 секунд.
- Висеть на турнике 2–3 раза в сутки.
- Положение – лежа на жесткой кровати. Тело находится на твердой опоре, голова свешена вниз. Нужно поднимать ее, напрягая только мышцы шейного отдела.
Упражнения не выполняют при острой боли.
Самомассаж в домашних условиях
Массаж в домашних условиях поможет улучшить локальное кровоснабжение и расслабить мышцы, служит профилактикой отложения солей в шейном отделе при лечении остеохондроза:
- поглаживать область шеи и затылка пальцами, специальные приспособления в виде скалки или валика использовать не требуется;
- последовательность движений для лечения остеохондроза: растирание, разминание;
- продолжительность не превышает 10 минут;
- процедура проводится в положении сидя.
Еще больше про самомассаж шеи рассказано и показано в нашей отдельной статье здесь.
Для эффективности при проведении массажа в дома можно использовать мед.
Проблемный участок при остеохондрозе разогревают: наносят 1 ст. л. теплого нектара и массируют кожу шейного отдела пока вещество не начнет липнуть к пальцам. После нужно укрыться теплым одеялом и лечь спать, с утра мед смыть.
Дополнительные способы лечения
Лечение средствами нетрадиционной медицины поможет временно снять боль в домашних условиях. Компрессы с мазями обладают прогревающим действием. Для усиления эффекта нужно накрыться пледом или другой теплой вещью.
Мази для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях.
| Рецепт | Способ приготовления |
| Картофельно-медовая | Ингредиенты перемешать в равных долях. |
| Медово-солевая | Мед и соль смешать в одинаковых пропорциях. |
| Мазь из сметаны и окопника | Для лечения в дома корень нужно измельчить, поместить в эмалированную посуду, добавить 50 г сметаны. Настоять 1 час. |
| Яично-масляная | Для приготовления требуется: 0,1 л оливкового масла, 1 яйцо, 0,02 кг муки, 0,02 л уксуса. Ингредиенты перемешивают до равномерной консистенции, настаивают в темном прохладном месте 48 часов. |
| Имбирная мазь | Нужно приобрести корень (50 г), 3 чесночных зубчика. Имбирь и чеснок измельчить, перемешать со сливочным маслом до однородного состояния. |
Отвары растений для лечения шейного вида остеохондроза в домашних условиях устранят воспалительные процессы, снимут боль.
| Рецепт народной медицины | Способ приготовления |
| Отвар из подсолнуха | Напиток готовят в соотношении 150 г на 2,7 л воды. Полчаса нагревают на медленном огне после кипения. |
| Хвоя | Для лечения в дома требуется 250 г еловой или сосновой хвои, сырье помещают в эмалированную посуду, добавляют 1 л воды. После кипения нужно 30 минут варить на медленном огне. |
| Корни одуванчиков | Готовят отвар в соотношении 15 г сырья на 1/4 л кипятка. Сварить и оставить на 1 час настояться. |
Для лечения остеохондроза шейного отдела в домашних условиях применяют методы физиотерапии:
- электротерапия – воздействие с помощью электрического поля;
- магнитотерапия – использование магнитного поля с постоянной частотой;
- лазеротерапия – обезболивание гелий-неонным лазером, противовоспалительное действие на шейный отдел;
- бальнеотерапия – лечение остеохондроза грязевыми ваннами, принятие душей, плавание;
- ленточные вибромассажеры.
Онкологические заболевания, беременность, нарушения работы печени и почек – это противопоказания для физиотерапевтических процедур.
Как быстро снять боль
Снятию боли при остеохондрозе шейного отдела способствует иглорефлексотерапия. Для этого лечения следует приобрести аппликатор Кузнецова.
Как пользоваться массажером в домашних условиях:
- Поместить прибор на твердую поверхность, прилечь. Лечебное воздействие осуществляется с помощью веса тела, участие человека не требуется.
- Массажер прижимать к проблемному участку специальной подушкой. Давление игл при шейном виде остеохондроза регулируется силой рук.
Чтобы предотвратить осложнения перед лечением требуется консультация врача. Процедуры не проводят для уменьшения острой боли сразу после получения новой травмы.
Массаж нужно делать за полчаса до еды.
Снять боль при шейном остеохондрозе в дома помогут:
- аппликации из воска и парафина – вещества берут в равных долях, разогревают и прикладывают к шее;
- керосиновый компресс;
- растирка из аптечных препаратов (спирт – 0,15 л, йод, анальгин – 5 таблеток).
Обязательно нужно посмотреть это полезное видео про основные и самые эффективные методы лечения шейного остеохондроза, в том числе и в домашних условиях:
Прогноз лечения и течения заболевания
Шейный вид остеохондроза лечится в дома на ранних стадиях, при появлении первых признаков заболевания. Уменьшение нагрузки на позвоночник ускорит терапию: офисную работу нужно чередовать с зарядкой, ограничить ношение тяжестей, не допускать переохлаждений.
Если пациент обратился к врачу при первых симптомах заболевания, прогноз благоприятен, курс лечения медикаментами поможет остановить процесс разрушения хрящевой ткани.
При 2-3 стадии хондроза значительно ухудшается качество жизни больного, пациента беспокоят продолжительные приступы боли, добавляются симптомы неврологического характера. В таком случае лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях неэффективно, показано оперативное вмешательство.
Уделите внимание режиму питания: во время терапии следует ограничить острую, соленую, пряную пищу. В рацион включают свежие овощи, фрукты, нежирные супы и бульоны, каши, отварную рыбу и мясо. Питание при лечении в дома должно быть частым, с небольшими порциями. Нужное количество воды при шейном виде остеохондроза – не менее 1,5 л в сутки.
Статья источник: //pozvonochnikpro.ru/osteohondroz/shejnyj/lechenie-v-domashnix-usloviyax.html
Источник
Воспаление мышц шеи отнюдь не редкое заболевание. Такая неприятность может случиться с каждым, будь то взрослый человек или ребенок. Несмотря на то что данная патология считается «несерьезной», она вызывает большое количество неприятных ощущений, а также существенно снижает качество жизни заболевшего. К счастью, избавиться от недуга можно быстро и не выходя из дома. О том, как лечить в домашних условиях, если продуло шею, подробно рассказано в этой статье.
Как себя вести и что кушать
Если у вас продуло шею, то первым делом нужно организовать себе правильный режим. Соблюдать строгий постельный режим не нужно, но на несколько дней лучше все же остаться дома. Если заболевание сопровождается общим недомоганием, то в обязательном порядке нужно лежать в постели.
Воспаленным мышцам шеи необходимо обеспечить максимальный покой. Чтобы этого добиться, нужно исключить любой вид деятельности, который предусматривает активные движения головой. Также важна подушка, на которой будет спать больной человек. Она должна быть небольшого размера и средней жесткости. Идеальным вариантом является ортопедическая подушка, которая поддерживает физиологическое положение шейного отдела позвоночника во время сна и максимально снижает нагрузку на мышечный корсет шеи.
Если болевой синдром ярко выражен и усиливается от минимальных движений, показано ношение специального шейного воротника. Но важно знать, что модель шейного воротника, а также размер и режим ношения должен подобрать доктор.
Шейный ортопедический воротник максимально ограничивает движения в шейном отделе позвоночника, тем самым уменьшает интенсивность боли при миозите
Специальной лечебной диеты при развитии шейного миозита придерживаться не нужно. Но важно, чтобы в этот период ваш рацион был близок к меню противовоспалительной диеты. Следует резко ограничить употребление сладкого, жирных, жареных блюд, алкогольных напитков, острые и слишком пряные продукты. Обогатить меню необходимо пищей с высоким содержанием витаминов, антиоксидантов, минералов.
Принципы противовоспалительной диеты:
- употреблять большое количество свежих овощей и фруктов;
- обогатить рацион продуктами с высоким содержанием омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (растительные масла, рыба и морепродукты, семена и орехи);
- отдать предпочтение продуктам из цельного зерна;
- сократить употребление красного и жирного мяса, молочных продуктов;
- ввести в ежедневный рацион бобовые и крупы.
Основу питания в случае развития миозита шеи должны составлять овощи и фрукты
Медикаментозное лечение в домашних условиях
Как правило, симптомы миозита шеи быстро и эффективно поддаются лечению медикаментами. Основу лечения составляют препараты из группы анальгетиков-антипиретиков и нестероидных противовоспалительных средств.
Несмотря на широкое применение таких лекарств в повседневной жизни, их ни в коем случае нельзя использовать без назначения врача. Дело в том, что такие средства имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов. Самолечение, несоблюдение разовой и курсовой дозы, игнорирование индивидуальных противопоказаний могут пагубно сказаться на здоровье человека.
Хотя формы для наружного применения (мази, гели, пластыри) на основе НПВС разрешены к самостоятельному применению, так как имеют минимальное системное действие на организм, соответственно, и минимум побочных эффектов.
Вольтарен – обезболивающая и противовоспалительная мазь на основе диклофенака
Мази для лечения шейного миозита в домашних условиях:
- Противовоспалительные и обезболивающие (на основе НПВС) – Вольтарен, Фастум гель, Нимид, Долобене, Найз, Ортофен. Такие средства уменьшают активность воспалительного процесса и уменьшают выраженность болевого синдрома. Применять нужно 2–3 раза в день, нанося тонким слоем на неповрежденную кожу.
- Мази с согревающим эффектом (как правило, на основе синтетических или природных местно-раздражающих веществ) – Апизартрон, Капсикам, Финалгон, Випросал, скипидарная мазь. Такие средства усиливают местный кровоток, расширяя капилляры, тем самым улучшают обменные и питательные процессы в тканях, способствуют быстрому устранению воспаления, уменьшают боль, имеют хороший согревающий эффект, расслабляют спазмированные мышцы.
Массаж шеи
Массаж шейных мышц считается отличным дополнением к домашнему лечению миозита. На важно соблюдать правило: массировать мышцы можно только в случае отсутствия выраженной боли. Если присутствует активный болевой синдром, воспаленные мышцы ни в коем случае нельзя поддавать мануальному воздействию. Таким образом, к массажу можно прибегать спустя 2–3 дня от начала болезни, когда боль уже утихла.
Идеально, если массаж будет делать специалист, но в случае, когда нет такой возможности, поправить ситуацию позволит правильно выполненный самомассаж. С этой целью можно применять поглаживания и легкие растирания, массировать нужно в направлении от затылка к спине.
Овладеть методикой самомассажа шеи не составит труда
Лечебные упражнения
Приступать к лечебным упражнениям можно только при отсутствии болевого синдрома. В лечении шейного миозита ЛФК занимает второстепенное место, но помогает быстрее выздороветь и максимально возобновить функцию воспаленных мышц.
В первые 4–5 дней от начала болезни специалисты рекомендуют применять только упражнения для расслабления шейных мышц, а в последующем комплекс можно дополнить и упражнениями для укрепления мышечного корсета шеи.
Примерный комплекс упражнений для мышц шеи
Домашние физиопроцедуры
Существует немало полезных физиотерапевтических процедур, которые помогут быстрее вылечить шейный миозит. Но к сожалению, большинство из них недоступны к применению в домашних условиях. Единственной эффективной методикой, которая окажется полезной в лечении миозита, является применение сухого тепла.
Сухое тепло – это физиопроцедура, в основе которой находится прогревание воспаленных тканей. В отличие от влажного тепла (компрессы, горчичники, ванны) здесь не используется влага.
Получить сухое тепло в домашних условиях можно следующим образом:
- теплый шерстяной шарф;
- прогревание с помощью мешочков с нагретой на сковороде солью или песком;
- разогретые в микроволновке вишневые косточки в мешочке с натуральной ткани;
- разогретая в микроволновке сухая гречневая, пшеничная или рисовая крупа в тканевом мешочке;
- грелка с теплой водой, которую нужно обернуть в полотенце;
- метод горячего душа – применение прогревания с помощью обычного электрического фена;
- синяя лампа для прогревания.
Синяя лампа – девайс для домашнего прогревания с помощью сухого тепла
Эффективные народные рецепты
Народная медицина может предложить массу средств для того, чтобы вылечить миозит шеи. Существует множество рецептов компрессов, мазей, настоек, отваров, растирок для лечения недуга. Рассмотрим самые эффективные из них.
Важно помнить! Применять любой рецепт народной медицины нужно с осторожностью и после согласования с лечащим врачом. Это необходимо, чтобы исключить возможную аллергию на компоненты лекарства или индивидуальные противопоказания к их использованию.
Компрессы
Для борьбы с миозитом шеи нужно научиться делать согревающие компрессы. Они не только будут «работать» за счет выбранного состава, но и используют внутреннее тепло нашего тела в качестве согревающего компонента. Таким образом, воспаленные мягкие ткани получат не только порцию лекарства, но и в них улучшится кровоток за счет теплового воздействия, уменьшится отек, наладятся обменные процессы и питание клеток, расслабятся спазмированные мышцы и существенно уменьшится боль.
Классический согревающий компресс состоит из 4 слоев:
- хлопчатобумажная ткань или марля (сложенная в 4 слоя), которую пропитывают, а затем отжимают водой комнатной температуры или выбранным лекарственным составом;
- специальная компрессорная ткань или кусок целлофана, которые предотвращают быстрое высыхание первого слоя и удерживают тепло в тканях;
- теплая ткань, например, шерстяной платок, который по размеру должен быть больше, нежели два предыдущих слоя компресса;
- бинт, которым фиксируют составляющие компресса (не очень туго).
Компресс – отличное домашнее средство лечения миозита
Из чего можно сделать компресс:
- Вам потребуется 2 листа белокочанной капусты, 2 ч. л. соды и хозяйственное мыло. Капустные листы нужно предварительно обдать кипятком с растворенной ложкой соды. Затем необходимо со стороны, которую будут прикладывать к коже, намылить мылом. Сверху наложить компресс, как это описано выше. Прикладывать капустный лист к воспаленной мышце можно 2–3 раза в день по 30–40 минут.
- Для этого рецепта вам понадобится 2–3 отваренных в кожуре картофеля. Разомните их вилкой до состояния пюре. Полученную смесь нужно равномерно распределить внутри ткани первого слоя компресса. Далее наложить остальные составные согревающего компресса. Применять средство нужно 2 раза в день по 40–50 минут.
- Отличным противовоспалительным эффектом отличаются компрессы, приготовленные с применением отваров лекарственных трав. Можно использовать ромашку, календулу, зверобой, шалфей, липовые соцветья, а также их сочетания. Чтобы приготовить такой компресс, достаточно смочить первый слой ткани в выбранном отваре трав. Держать его нужно 1–2 часа, делать 2 раза в день.
Домашние мази
Приготовить мазь в домашних условиях немного сложнее, но вполне возможно. Их применяют не только в качестве растираний, но и для мазевых компрессов.
Рецепты некоторых домашних мазей:
- Чтобы приготовить женьшеневую мазь, вам понадобится 20 г кухонной соли, столько же высушенного корня женьшеня, 100 г медвежьего жира (подойдет также гусиный или свиной). Корень женьшеня измельчите в порошок и смешайте с жиром и солью, предварительно растопленными на водяной бане. После охлаждения и застывания мазь готова к использованию. Хранить нужно в холодильнике.
- Чтобы приготовить мазь на основе лекарственных растений, возьмите 20 г сушенного растительного сырья (подойдет хвощ полевой, листья эвкалипта, мята перечная, шалфей, лаванда, чистотел) и 80 г жировой основы (гусиный, барсучий, медвежий, свиной жир). С помощью водяной бани соедините предварительно измельченную в порошок траву и жировую основу. После застывания мазь готова к применению.
Домашнюю мазь нужно готовить в небольшом количестве, так как из-за отсутствия консервантов и полностью натурального состава хранится она недолго
Настойки для растираний и компрессов
Отличным средством для растираний и спиртовых компрессов являются настойки лекарственных трав. Они оказывают комплексное воздействие на пораженную мышечную ткань (противовоспалительное, согревающие, антисептическое и болеутоляющее).
Рецепты эффективных настоек:
- Вам понадобится 0,5 л 70% спирта и 100 г сушеных цветков сирени. Растительное сырье нужно залить спиртом и оставить на неделю при комнатной температуре в емкости из темного стекла. После этого лекарство следует процедить и использовать в качестве растираний или как основу для спиртовых компрессов.
- Для приготовления луковой настойки вам понадобится 2 крупные луковицы и 200 мл 70% спирта. Лук предварительно измельчите, затем залейте спиртным. Далее настойку нужно оставить «дозревать» на протяжении 10 дней в темном месте при комнатной температуре. Полученный состав можно использовать в качестве растирок и компрессов.
- Чтобы приготовить настойку из коры барбариса, возьмите 100 г растительного сырья и 1 л водки. Настаивать нужно в посуде из темного стекла при комнатной температуре на протяжении од?
