Лечение шпоры в домашних условиях йодом

Плантарный фасциит сопровождается появлением костного нароста на пятке и выраженным болевым синдромом. При симптомах фасциита необходимо обратиться к ортопеду, который назначит лечение.

Консервативное лечение можно сочетать с народными способами, используя эффективные и проверенные рецепты.

Если у вас пяточная шпора, лечение в домашних условиях йодом может помочь усилить эффект медикаментов и быстро избавится от шипа, воспаления и болей.

Как действует йод при пяточной шпоре?

Йод обладает антисептическими, согревающими и противовоспалительными свойствами. Бутылочка 5%-го йода есть в аптечке у каждого, поэтому лечение фасциита при помощи этого средства можно начать, как только появились первые признаки болезни.

Прежде чем рассказать, как вылечить пяточную шпору йодом, необходимо напомнить о действии, которое оказывает этот антисептик на пяточную шпору:

• дезинфицирование тканей вокруг нароста;
• предотвращение присоединения инфекции;
• стимулирование кровообращения;
• улучшение эластичности тканей фасции;
• усиление регенерации микроразрывов;
• купирование воспаления;
• снятие болевого синдрома.

Если у вас пяточная шпора, лечение народными средствами, йодом в том числе, необходимо проводить только после одобрения специалиста. Йод является биологически активным средством и глубоко проникает в соединительные ткани, усиливая действие некоторых фармпрепаратов.

Как лечить пяточную шпору йодом: лучшие рецепты

Самый простой, популярный и действенный рецепт устранения пяточного шипа, который можно легко применить в домашних условиях — йодная сеточка. Для этого нужно просто взять ватную палочку и, обмакнув ее в йодный раствор, нарисовать в области пятки частую сеточку.

Такой способ хорош, если заболевание еще не запущено, а шип представляет собой маленькую белую точку на пятке. Понятно, что при наросте значительного размера йодная сеточка не поможет и придется применять более эффективные народные средства от пяточной шпоры.

Такие средства могут содержать йод и применяться в виде:

• ночных и дневных компрессов;
• растирок и мазей собственного приготовления;
• распаривающих ножных ванночек.

Обратите внимание, что лечение фасциита йодом не заменяет медикаментозной терапии, которая была назначена врачом!

Также лечебный курс должен включать использование ортопедических приспособлений для разгрузки стопы, посещение физиопроцедур и массаж.

Лечащий врач назначит вам необходимые процедуры и посоветует, какие стельки нужны при пяточной шпоре и, как правильно их выбрать.

Компрессы и растирки с йодом от пяточной шпоры

Компрессы, в составе которых есть йод, делаются за 1-2 часа до применения. Готовый состав выкладывается на марлево-ватный тампон, который крепится к больной пятке при помощи бинта, целлофана или стрейч-пленки.

Сверху надевается носок, чтобы усилить согревающий эффект. Также можно использовать тапочки с подогревом в микроволной печи, заказать которые можно у нас.

Рецепты йодных компрессов:

1. С медом и солью

• 50-60 мл йодного раствора;
• 10 гр мелкой соли;
• 2 ложки меда.

Мед, соль, йод от пяточной шпоры помогают смягчить костный шип и ослабить его давление на окружающие ткани, благодаря чему уменьшается интенсивность боли.

Все компоненты обладают мягким антисептическим эффектом и отлично подойдут для шпоры, вокруг которой начинается вторичное воспаление.

2. С нашатырным спиртом

• 50 мл нашатыря;
• 20 мл йодного раствора;
• 20 мл воды.

Компресс согревает, успокаивает и снимает боль. Держать его необходимо не более 6 ч, т.к. нашатырь высушивает кожу. По эффективности этот рецепт часто сравнивают с лечением пяточной шпоры уксусом и яйцом, которое отлично рассасывает нарост, но так же сушит кожу пяток.

3. С камфорным маслом

• 50 мл 5%-го йода;
• 50 мл камфорного масла.

Рецепт подходит для людей, имеющих натоптыши, мозоли и грубые участки кожи на пятках. Держать компресс можно длительное время.

4. С медицинской желчью

• 30 мл желчи;
• 10 капель йода;
• 1 ложка шампуня.

Медицинская желчь способствует уменьшению шипа устранению болей. Это одно из самых высокоэффективных домашних средств. Подробнее о том, как желчью лечить пяточную шпору можно в отдельной статье на нашем сайте.

После снятия компресса необходимо нанести на ступни мазь «Пяткашпор», которая защищает кожу от пересыхания и помогает устранить нарост.

Также необходимо не забывать, о разгрузке ступней при ходьбе, чтобы уменьшить негативное воздействие шипа на воспаленные фасции. Для этого нужно носить специальные стельки, силиконовые подпяточники при шпорах, Strutz-супинаторы.

5. Растирка с йодом

Кроме компрессов против шпоры хорошо помогают растирки, в состав которых включен йод. Для приготовления растирки нужно взять емкость 300-500 мл и смешать в ней все ингредиенты. Наносить растирку нужно перед сном, втирая массажными движениями в пятку.

Рецепт растирки: взять сок алоэ 50-100 мл смешать с одеколоном 100 мл и добавить 1 бутылочку йода. Настаивать 10-12 дней. Для усиления действия можно добавить щепотку жгучего перца, а для успокоительного и обезболивающего эффекта — 1 ложку настойки валерьянки.

Экспресс-лечение пяточной шпоры йодом и аспирином

Для быстрого облегчения сильной боли можно попробовать экспресс-средство от пяточной шпоры, йод и аспирин в котором дополняют друг друга и обезболивают пятку.

Приготовление примочки займет не больше 5 минут: необходимо взять 1 бутылочку йодного раствора и вылить в небольшую емкость. Размельчить две таблетки аспирина и добавить в йод. Смочить вату в смеси и приложить к воспаленному участку ступни. Держать до исчезновения боли.

При интенсивных болях одну таблетку аспирина можно заменить таблеткой анальгина, темпалгина или другого обезболивающего препарата. Можно взять готовые ампулы из расчета 1 ампула на 1 бутылочку йодного раствора.

Аспирин и йод от пяточной шпоры очень эффективны при болях, но использовать его можно не чаще 1 раза в сутки не более 7 дней подряд.

Внимание! Йод усиливает проникновение фармпрепаратов в ткани, поэтому данный компресс можно делать не ранее 3 ч после преорального приема обезболивающих средств.

Йодные ванночки при пяточной шпоре

Ванночки ножные с йодом обладают согревающим, дезинфицирующим и распаривающим эффектом. Такая ванночка может стать отличным дополнением к гимнастике или массажу.

Для процедуры необходимо налить в таз максимально горячую воду, какую сможете вытерпеть и добавить следующие ингредиенты, выбрав один из трех вариантов:

1. Йодный раствор + пищевая сода.
2. 1 ампула йода + морская соль.
3. Настойка шалфея + 20 капель йодного 5% раствора.

Лечение пяточной шпоры солью с йодом — одно из самых действенных способов размягчения костного нароста. Таким же эффектом обладают солевые ванночки при пяточной шпоре с добавлением других компонентов.

Настойка шалфея устраняет воспаление, а сода — действует мягко, размягчая мозолистые участки на ногах.

Ванночки лучше делать перед сном, а во время сна надевать такой страсбургский носок для восстановления поврежденной фасции.

Используя эти и другие методы лечения пяточной шпоры в домашних условиях, нужно помнить о необходимости наносить хорошие мази при шпорах, которые помогут устранить нарост и увлажнят кожу ступней.

К таким мазям относится серия «Пяткашпор» с медицинской желчью. Крема этой серии рекомендуются врачами для лечения, недопущения рецидива и профилактики фасциита.

Назвать шпору на пятке бичом современности, наверное, нельзя, однако рост мучительного заболевания, является непреложным фактом. Сегодня медицина обладает быстрыми, эффективными методиками излечения пяточной шпоры.

Главное — не затягивать, а сразу приступить к лечению. Ведь запущенная болезнь может привести к костылям и обездвиживанию.

Причины возникновения шпор на пятках

Основной причиной появления шпоры на пятках является нагрузка, оказываемая весом тела на пяточную зону ступни ноги.

Обеспечивающая поддержку продольного свода стопы, снизу ступню ноги выстилает подошвенная фасция (апоневроз), которая и принимает большую часть оказываемой нагрузки.

При этом место крепления фасции к пяточному бугру подвергается максимальному воздействию, вызывая возбуждение и напряжение в тканях. Следствием постоянной нагрузки становятся микронадрывы и микротрещины фасции, нередко приобретающие хронический характер и приводящие к асептическому воспалению.

Появление остеофитов (краевых костных разрастаний) на месте крепления фасции к пяточному бугру в основном становится компенсаторной реакцией на фоне прогрессирующего плантарного фасциита. Именно эти костные наросты и называются шпорами на пятках.

Существует факторы, провоцирующие появление и развитие плантарного фасциита и, как следствие, пяточной шпоры:

• возрастные изменения;
• избыточный вес;
• травмы голеностопного сустава, связок и сухожилий;
• травмы и ушибы пяточной кости;
• воспалительные процессы в суставах и связках стопы;
• ревматоидные артриты;
• болезнь Бехтерева;
• плоскостопие;
• постоянная физическая перегрузка подошвенной фасции;
• проблемы с метаболизмом в организме.

Бесспорно, не всегда можно вовремя устранить в организме внутренние причины заболевания, требующие подчас комплексного лечения. При этом воздействие внешних факторов и раздражителей удалить из житейских привычек намного проще.

Щадящее отношение к стопе, правильная походка и удобная обувь просто необходимы при профилактике шпоры на пятках. Лечение быстрое, эффективное, будет напрямую зависеть от серьезности подхода больного, а постоянная профилактика, поможет навсегда избежать проблем.

Симптомы наличия шпоры на пятках

Основным симптомом заболевания является боль, которая может варьироваться от еле заметных ощущений до нестерпимого чувства, словно в пятку вбит гвоздь. Особенно тяжело даются первые шаги после пробуждения или отдыха.

После того как больной расходится, болевые ощущения могут притупляться или почти исчезать. Однако после отдыха или интенсивной работы могут возвращаться с новой силой. Часто мучает она больных и по вечерам.

Разрастающийся костный нарост при ходьбе оказывает все более травмирующее воздействие на мягкие ткани. Начинается воспаление мягких тканей, покраснение и огрубение кожи.

Воспалительные процессы, брошенные на самотек, могут привести к попаданию инфекции, вплоть до появления нагноения.

Наличия у человека шпоры на пятках легко определить по походке. Видно, что он становится не полностью на подошву ноги.

При появлении первых болевых сигналов в пяточной зоне необходимо немедленно посетить хирурга.

Почему шпоры на пятках болят

Появление болезненных ощущений, возникающих в стопе, может принадлежать микроразрывам и микротрещинам подошвенной фасции.

Интенсивность и качество данной боли значительно отличается от воздействия на ткани пяточной шпоры и указывает на воспалительно-дегенеративные процессы, протекающие в подошвенной фасции.

Разрастание костных наростов начинают наносить травмы мягким тканям усиливая воспалительный процесс и болезненные ощущения.

Интенсивность и острота боли не всегда зависит от величины шпоры. Больного могут мучить совсем небольшие наросты и не тревожить весьма значительные. Размер их обычно начинается с нескольких миллиметров и может разрастись до сантиметровой длины. Но в любом случае болят не шпоры, а травмируемые ими ткани.

Диагностика пяточной шпоры

Ощутив симптомы заболевания, необходимо без замедления обратиться к хирургу или ортопеду. Проведя опрос и наружный осмотр, врач может назначить более глубокие, инструментальные методы диагностирования:

Рентгеновский снимок пяточной шпоры

• рентгенография стопы, подтверждающая наличие шпоры, площадь разрастания и размер;
• МРТ, диагностирующий как кости стопы, так и мягкие ткани подошвенной фасции;
• ультразвуковое исследование (УЗИ), назначаемое, когда МРТ и рентгенография противопоказаны пациенту.

Для расширенного диагностирования организма и поиска воспалительных инфекций будет необходимо сдать анализы крови и мочи. На основании собранных данных медики смогут назначить лечение, к которому нужно незамедлительно приступить.

Как лечить шпору на пятке: рекомендации врачей

Приступая к лечению шпоры на пятке прежде всего необходимо скорректировать собственные привычки и устранить факторы, приведшие к заболеванию.

Первым делом врачи рекомендуют заняться искоренением причин, приводящим к раздражению и воспалительным процессам. Снизить нагрузку на ступню.

Подобрать удобную обувь и специальные стельки, уменьшающие давление на пятки. Сбросить лишний вес. Давать максимально возможный отдых ногам.

Лечение, назначаемое врачом, подбирается всегда индивидуально и зависит от стадии и тяжести заболевания, а также физического состояния пациента.

Лечение шпоры включает в себя медицинские мероприятия:

• медикаментозную терапию;
• хирургическое вмешательство;
• электрофорез;
• тейпирование;
• сонофорез;
• иммобилизацию;
• лечебный массаж;
• ультравысокочастотную терапию;
• ударно-волновую терапию;
• лечебную гимнастику;
• местную блокаду;
• применение ночных брейсов (ортезов).

В лечении шпор на пятках накопила богатый опыт классическая медицина, она имеет на вооружении большое разнообразие быстрых и эффективных методик. Однако затягивать с обращением в больницу не стоит, ведь чем раньше начать процедуры, тем быстрей и проще можно избавиться от заболевания.

Наружные средства лечения пяточной шпоры

Производители насытили рынок множеством препаратов лечения костных наростов с самыми широкими возможностями. Лечащий врач, назначая средства, пользуется этим разнообразием и в основном применяет комплексные подходы в избавлении от шпор.

Нестероидные обезболивающие препараты

К средствам, эффективно решающим поставленные перед ними терапевтические задачи наружного воздействия, относятся средства НПВС группы. Они прекрасно снимают болевой синдром, устраняют или уменьшают отечность, позволяют восстановить двигательную функцию стопы.

Диклофенак

К наиболее действенным и чаще других предписываемым относятся следующие нестероидные противовоспалительные препараты:

• Ибупрофен;
• Индометацин;
• Кетопрофен;
• Диклофенак;
• Пироксикам;
• Бутадион;
• Вольтарен;
• Дексалгин.

При пяточной шпоре препараты применяются три раза день. Средства необходимо хорошо втирать до полного впитывания в кожу.

Пользуясь препаратами, не стоит забывать, что хоть они и оказывают хорошее противовоспалительное и анестезирующее воздействие, но не способны избавить от причин развития заболевания. Если использование НПВС не приносит ожидаемого результата, стоит обратиться к лечащему врачу.

Противовоспалительные и местнораздражающие средства для местного применения

Данные средства широко применяются для профилактики инфицирования мягких тканей стопы, обезболивания и снятия воспаления. Прекрасно активируют метаболизм.

Димексид

Самым часто используемым противовоспалительным средством является Димексид. Применяется в виде марлевых накладок, пропитанных средством, разведенном в кипяченой воде в пропорции 1:4. Сверху на марлевую накладку одевается шерстяной носок. Длительность лечения Димексидом составляет две недели.

Не менее эффективным средством является медицинская желчь. Ее также накладывают в виде компресса, сверху надев носок. Лечение проводят на ночь, в течение 15 дней.

Как правило, лечение быстро снимает воспаление и болевой синдром и позволяет больному передвигаться намного легче.

Биологически-активные добавки (БАДы)

Средства, имеющие классификацию БАДов, оказывают не только общеукрепляющее воздействие на организм, но и прекрасно снимают воспаления. Усиливают кровоток в капиллярах и уменьшают болевой синдром.

Средство на натуральной основе «Тигровый глаз» является эффективным противовоспалительным средством. Увеличивает микроциркуляцию крови в тканях, согревает, снимает боль.

Крем-гель «Пяткашпор» специально создан для облегчения боли. Применение средства быстро восстанавливает подвижность ступы, снимает напряжение с мышц.

Крем «Акулий жир»

Сильнодействующий крем «Акулий жир» – настоящий кладезь микроэлементов, исцеляющий и быстро восстанавливающий работу суставов.

Биологически активные добавки являются хорошим подспорьем классической терапии от шпоры на пятках. Лечение быстрое, эффективное именно при комплексном подходе.

Наружные пластыри от пяточных шпор

Большим плюсом применения наружных пластырей является быстрое воздействие на больную зону. Скорости и разнообразию позитивного воздействия способствует огромное содержание различных веществ и минералов в рабочем слое пластырей.

Это растительные экстракты, магнитные соединения, природные камни, обезболивающие препараты и антисептики.

Пластырь Hyperosteogeny от шпоры

Отличительной особенностью излечивающих от пяточной шпоры пластырей является помощь не только подошвенной фасции, но и костным тканям.

Воздействия, оказываемые наружными пластырями:

• выведение токсинов;
• уменьшение боли;
• снятие воспаления;
• ускорение кровотоков;
• уменьшение отечностей;
• восстановление костных тканей;
• улучшение рефлексий;
• регенерация тканей;
• усиление иммунитета;
• активизация обмена веществ;
• восполнение энергии;
• нормализация работы нервных окончаний.

Наружная инъекционная терапия

Способ блокады шпоры применяют при сильной боле и после исчерпания возможностей консервативного метода лечения. Используются глюкокортикоидные препараты, такие как Гидрокортизон, Кеналог и Дипроспан.

Инъекции — быстрое и эффективное лечение шпоры на пятке

Обкалывание шпоры гормональными препаратами сразу устраняет боль и воспалительный процесс в ступне. Но у метода существует много побочных эффектов и прибегать к нему стараются тогда, когда другие возможности исчерпали себя.

Процедура обкалывания медикаментами должна проводиться только квалифицированным врачом, поскольку имеется большая вероятность осложнений при неправильно сделанной инъекции. Важен и правильный выбор препарата, необходимой дозировки.

При грамотно выполненной процедуре, состояние больного значительно улучшается на несколько лет. Частое применение блокады может привести к разрушению фасции.

Физиотерапевтическое и аппаратное лечение шпоры на пятке

Физиотерапевтическое лечение шпоры на пятке применяется для эффективного размягчения и быстрого удаления костных выростов. Еще эффективней с его помощью снимаются воспалительные процессы в мягких тканях ступни.

Основной направленностью физиолечения является увеличение микроциркуляции в клетках и кровообращения в тканях, что способствует снятию воспалений. К самым часто используемым относятся различные согревающие, ускоряющие кровоток растирки и массажи. Нанесение грязевых аппликации, использование разнообразных компрессов. Применение теплых, распаривающих и минеральных ванн.

Ударно-волновая терапия пятки

При более тяжелых случаях, назначаются безболезненные и щадящие аппаратные способы лечения:

• Магнитотерапия, не раздражающая и не нагревающая воспаленные ткани процедура. Улучшает кожную и капиллярную проницаемость, усиливает кровообращение и метаболические процессы. Ускоряет обмен веществ, снимает отечность и воспаления.
• Электрофорез, оказывает стимулирующее воздействие слабым электрическим током. Применяется совместно с лекарственным средством (новокаин, гидрокортизон), способствуя его доставку внутрь воспаленных тканей. Снимает болевой синдром, уменьшает отечности и воспаления.
• УВЧ-терапия, через воздействие электромагнитного поля высокой частоты, запускает пролиферативные процессы в мягких тканях. Усиливает кровоток в капиллярах, ускоряет дренаж лимфы. Способствует доставке иммунных тел в воспаленные участки. Эффективна против воспалительных процессов.
• Ультразвуковой фонофорез, волновое воздействие ультразвука, прогревая ткани изнутри, снимает воспаление, уменьшает боль. Производимая внутренняя микровибрация повышает проницаемость клеток, тканей. Действует на границе фасции и пяточной кости, заживляя микротрещины и травмированные ткани. Быстро снимает болевой синдром, даже в период его обострения.
• Ударно-волновая терапия, воздействие звуковых волн высокой частоты, запускает процессы регенерации в месте прикрепления фасции к пяточной кости, восстанавливает ее эластичность. Улучшает кровоснабжение и обмен веществ на клеточном уровне.
• Лазерная терапия, быстро набирающая популярность физиопроцедура лечения шпоры на пятках. Эффективно воздействуя световым пучком, запускает процессы метаболизма и регенерации тканей. Подталкивает к активации собственные внутренние резервы. Ярко выраженным достоинством является отсутствие аллергических реакций и побочных эффектов.

Лечебная гимнастика для избавления от пяточной шпоры

Результатом занятия лечебной гимнастикой станет, общее укрепление ступни ноги и подошвенной фасции. Упражнения растягивают, массируют и повышают ее эластичность.

В тканях запускаются процессы регенерации, уменьшается болевой синдром. Лечебная гимнастика не только помогает избавиться от шпоры, но и является эффективной профилактической мерой против появления заболевания.

Перед выполнением упражнений нужно провести предварительную разминку стопы. Разогреть мышцы, суставы.

Комплекс лечебной гимнастики:

1. Опершись руками о стену, нужно встать на воображаемый канат. Больную ногу, поставив сзади или сменяя их, если болят обе. Приседая до натяжения в голени, нужно задержаться в нижнем положении несколько секунд. При этом стараясь не оторвать пятки от пола. Упражнение повторяется 12 раз.
2. Встав на вытянутые руки лицом к стене, нужно больную ногу поставить на возвышение из нескольких книг. При этом пятка должна не опираться на книги, а свешиваться вниз. Прислушиваясь к натяжению мышц голени, на каждую ногу делается 12 наклонов вперед.
3. В третьем упражнении используется теннисный мяч, бутылка или скалка. Массируя подошву стопы, предмет придавливается и катается по полу несколько минут.
4. Рассыпав мелкие предметы, нужно перекладывать их пальцами ноги. Упражнение выполняется несколько минут до усталости в стопе. После перерыва тренировку можно повторить.
5. Завершить комплекс необходимо максимально возможным растяжением подошвенной фасции. Упражнение повторяется 12 раз, фиксируя предельное натяжение на несколько секунд.

Предложенный комплекс является самым щадящим из предписываемых специалистами. Главное при выполнении, прислушиваться к своим ощущениям. Важно, не допуская острой боли, качественно проработать ступню.

Тейпирование при шпорах

Тейпирование представляет из себя технику наложения тейпов (спортивных клейких лент), поддерживающих в оптимальном положении продольный свод стопы и уменьшающих нагрузку на фасцию, увеличивающих амортизирующую способность и снижающих риск получения микротравм.

Из нескольких существующих вариантов тейпирования при пяточной шпоре можно применять любой, главное достичь максимальный эффект фиксации ступни.   

Тейп на ступне

При шпоре на пятке чаще других используется метод, когда тейпы (можно использовать широкий лейкопластырь) сначала закрепляют, обернув два раза в самом широком месте ступни. Следующий отрезок ленты закрепляют на подошве, начав от большого пальца через диагональ ступни, огибают пятку, по внутренней части стопы возвращаются к месту начала полоски.

Затем, в зеркальной противоположности, начавшись у мизинца и закончившись там же, приклеивается следующий тейп. За ним, снова повторяется полоса, идущая и заканчивающаяся на большом пальце.

Потом делается корсет ступни, начав наматывание от пальцев ног.

Завершается тейпирование фиксирующей полосой, прикрепляемой вдоль края подошвы. Далее всю конструкцию обминают, прижимают, формируя руками плотный каркас.

Ношение тейпа облегчает течение заболевания, уменьшает болевой синдром. Применение вместе с консервативными методами лечения, ускоряет процесс выздоровления.

Ночные ортезы для лечения пяточной шпоры

Ночные ортезы являются ортопедическими приспособлениями и представляют из себя подобие чулочного корсета эффективно обездвиживающего, фиксирующего под прямым углом стопу ноги.

Ортез на пятках

Подошвенная фасция лучше всего заживает ночью, во время сна, когда стопа находится в состоянии покоя. Ортезы дают желанный покой, ускоряя выздоровление и облегчая первые утренние шаги.

В продаже представлен неплохой выбор ортезов, различных размеров, материалов и компоновок, поэтому не составляет труда подобрать нужный. В сложных случаях ортопедическое приспособление изготавливается на заказ.

Народные рецепты лечения пяточной шпоры

Народная медицина имеет в распоряжении множество полезных советов по удалению шпоры на пятках. Лечение быстрое, эффективное, действительно помогает многим. И самое главное, в рецептах применяются всем доступных с?