Лечение сколиоза в домашних условиях отзывы

2.
Лиса
[3628797705] — 27 августа 2010 г., 08:01
3.
НИ
[2642819830] — 27 августа 2010 г., 11:12
4.
Home alone
[514442423] — 27 августа 2010 г., 11:18
5.
Гость
[3732448095] — 27 августа 2010 г., 11:27
6.
Автор
[607660365] — 27 августа 2010 г., 12:15
НИ
В 23 поздно дергаться. Надо было до 14.С 14 до 25 может стать хуже, но лучше уже никак не станет.
7.
Автор
[607660365] — 27 августа 2010 г., 12:21
8.
Гость
[113773320] — 27 августа 2010 г., 13:18
9.
Гость
[3875231511] — 27 августа 2010 г., 14:08
10.
Гость
[1863711327] — 27 августа 2010 г., 14:45
11.
Кофико
[2471586073] — 27 августа 2010 г., 18:18
12.
Тэш
[2418145990] — 28 августа 2010 г., 14:11
13.
красотка
[3686154421] — 28 августа 2010 г., 16:09
14.
Гостья
[3875231511] — 28 августа 2010 г., 17:04
15.
ВЫСОКОГОРЬЕ
[2499180573] — 29 августа 2010 г., 12:00
16.
ВЫСОКОГОРЬЕ
[2499180573] — 29 августа 2010 г., 12:05
17.
ВЫСОКОГОРЬЕ
[2499180573] — 29 августа 2010 г., 12:15
18.
Анна
[310567469] — 14 октября 2010 г., 23:45
19.
Анна
[310567469] — 14 октября 2010 г., 23:45
20.
[3240173396] — 15 октября 2010 г., 19:39
пинокио
если не вылечеш будеш горбатая в старости ходить есть пояса специальные они держат осанку спать надо на твёрдом пример на досках в позе покойника тоесть ровно
21.
[3240173396] — 15 октября 2010 г., 19:42
пинокио
если не вылечеш будеш горбатая в старости ходить есть пояса специальные они держат осанку спать надо на твёрдом пример на досках в позе покойника тоесть ровно
Во-первых, » не вылечИшЬ», «будешЬ»! Запомни https://www.gramota.ru/class/coach/tbgramota/45_91 Если не выучишь русский язык, то таким дураком до старости и будешь! Во-вторых, причём здесь твой горб, идиот? Термином ?сколиоз? обозначается БОКОВОЕ искривление позвоночника.
пинокио
если не вылечеш будеш горбатая в старости ходить есть пояса специальные они держат осанку спать надо на твёрдом пример на досках в позе покойника тоесть ровно
23.
Ирина
[1122897188] — 12 ноября 2010 г., 16:47
Анжела
Скажу Вам такую вещь: и после 25 все реально! Надо только 1) правильно подойти к вопросу 2) найти хорошего специалиста. Я в свое время думала, что с моей кривой спиной все, в жизни не надеть платья открытого, а ведь сейчас ношу и радуюсь. Лечилась в оздоровительном центре Балановой (СПб), эффект классный. Болей в позвоночнике практически нет, осанку держать проще гораздо, я даже собой довольна. А мне между прочим 36.
24.
Ольга
[3484965471] — 30 ноября 2010 г., 10:40
25.
Елена
[629248283] — 23 декабря 2010 г., 11:50
26.
Mashanndhoney
[425742978] — 7 февраля 2011 г., 14:06
27.
наталья
[268046620] — 11 февраля 2011 г., 09:09
28.
Александра
[2554258141] — 2 марта 2011 г., 22:07
29.
Igulka
[4142477489] — 2 апреля 2011 г., 21:50
30.
Igulka
[4142477489] — 2 апреля 2011 г., 21:52
31.
маша
[1386608072] — 26 мая 2011 г., 17:56
32.
Поля
[2848669054] — 14 августа 2011 г., 18:55
33.
Поля
[2848669054] — 14 августа 2011 г., 19:14
34.
Машка
[3284686241] — 28 сентября 2011 г., 13:10
35.
Анна
[1151000436] — 3 октября 2011 г., 16:38
36.
Машка
[3284686241] — 18 октября 2011 г., 09:14
Анна
Здравствуйте! У меня сколиоз 2 степени и бедра перекошены (разница около 1см). Можно ли упорными физическими упражнениями от этого избавиться в 28 лет?
37.
Гость
[669376399] — 3 января 2012 г., 21:24
38.
Гость
[3153624354] — 7 января 2012 г., 12:51
39.
АНЯ
[747006011] — 19 февраля 2012 г., 17:23
Александра
Вот это вот щас тут все правда ??? я просто боюсь себя лишний раз обнадежить ((( у меня грудо-поясничный,диспластический,S-образный сколиоз 2-3 степени+ реберный горб, врачи говорят что уже поздно что либо исправить, но вот почитала здесь и теперь не знаю что и думать….
40.
АНЯ
[747006011] — 19 февраля 2012 г., 17:25
41.
Настя
[3153624354] — 21 апреля 2012 г., 15:58
42.
Настя
[3153624354] — 21 апреля 2012 г., 16:02
43.
анна
[2202321649] — 11 августа 2012 г., 17:11
44.
Гость
[468366422] — 30 октября 2012 г., 12:59
Home alone
хороший костоправ может избавить в любом возрасте.Меня вылечили в 16 лет, 2-я степень после 10 лет бесполезных процедур всего за 6-7 сеансов. Этот врач сейчас в Прибалтике, а его ученик живет на Украине, тоже многим помог. Когда мои врачи меня увидели. они не поверили своим глазам и старым снимкам.
45.
Ирина
[835956825] — 6 ноября 2012 г., 21:22
Home alone
хороший костоправ может избавить в любом возрасте.Меня вылечили в 16 лет, 2-я степень после 10 лет бесполезных процедур всего за 6-7 сеансов. Этот врач сейчас в Прибалтике, а его ученик живет на Украине, тоже многим помог. Когда мои врачи меня увидели. они не поверили своим глазам и старым снимкам.
46.
Гость
[674276475] — 4 января 2013 г., 03:10
47.
Гость
[2326130513] — 4 января 2013 г., 03:18
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
48.
Нюта
[4140378637] — 11 января 2013 г., 22:23
49.
Валентина
[4164385786] — 25 января 2013 г., 08:31
Ирина
скажите как найти этого ученика или контакты есть какие-нибудь? заранее спасибо
Home alone
хороший костоправ может избавить в любом возрасте.Меня вылечили в 16 лет, 2-я степень после 10 лет бесполезных процедур всего за 6-7 сеансов. Этот врач сейчас в Прибалтике, а его ученик живет на Украине, тоже многим помог. Когда мои врачи меня увидели. они не поверили своим глазам и старым снимкам.
50.
Miss Лис
[1559282767] — 29 января 2013 г., 20:17
Источник
[607660365] –
26 августа 2010 г., 23:44
149 ответов
Последний — 26 декабря 2019 г., 17:02
Перейти
101.
Гость
[1583273619] — 25 июля 2018 г., 11:14
артур
Нет..такой болезни котороя не лечится..у моей сестры была 3 степень а шас 1 за два года вылечилась..надо просто серьезному врачу обратиться
102.
Елена
[3794300143] — 31 июля 2018 г., 19:41
Ани
Очень хорошо от сколиоза помогает массаж спины или костоправы. Мне в 28 лет исправил сколиоз хороший массажист практикующий китайскую медицину и мужу моему тоже исправил сколиоз. Это очень больно конечно, но здоровье требует жертв, потерпеть можно. Также у меня одна нога была короче другой и он ее вытянул, у него какая-то своя методика. Он сказал, что следствие моего сколиоза это недоразвитие тазобедренного сустава (поэтому нога укорочена). Вывод — ищите хороших костоправов, которые вправят вам позвоночник и будет вам счастье. Но костоправ должен быть хороший с репутацией (поспрашивайте знакомых), к этому даже из-за границы ездят.
103.
Елена
[3794300143] — 31 июля 2018 г., 19:41
Елена
Можно,пожалуйста,Контакты врача
104.
Елена
[3794300143] — 31 июля 2018 г., 19:42
105.
Самир
[2980367486] — 1 августа 2018 г., 15:01
Елена
Lena.kuksova@inbox.ru
106.
Анна
[3924384163] — 2 августа 2018 г., 20:39
анна
Скажу Вам всем точно.я уже взрослая дама и сколиозом страдала с 7 лет.Ни Дикули,ни Касьяны,ни какие другие мне не помогли.У меня 3 ст.Но это вообще не проблема….это заболевание века…но оно не лешает нас двигаться ,жить и любить.Да…лопатка ассиметрична,ну и что?Я слежу за собой за фигурой,за одеждой.От меня млеют мужчины.Была замужем,сын.И выйду ещё,причем за очень обеспеченного человека.Вот о чем желею,что наверно не ходила в спорт зал,было бы по другому.А сейчас займусь йогой,обязательно скину вес ещё,наращу мышечный корсет и всё будет ещё лучше.Милые мои….Я Вас понимаю,как никто другой,я всё это пережила и сейчас с этим живу.Полюбите себя такими и другие будут так же Вас воспринимать.Не думайте,что из-за какого то неправильного изгиба спины Вас не полюбят.Вы самые красивые,не забудьте себе говорить это каждый день! Будте самые счастливые!!!!
107.
Гость
[3747761569] — 4 августа 2018 г., 22:07
Home alone
хороший костоправ может избавить в любом возрасте.Меня вылечили в 16 лет, 2-я степень после 10 лет бесполезных процедур всего за 6-7 сеансов. Этот врач сейчас в Прибалтике, а его ученик живет на Украине, тоже многим помог. Когда мои врачи меня увидели. они не поверили своим глазам и старым снимкам.
108.
Гость
[3302950563] — 11 августа 2018 г., 20:49
Анна
Помогите пожалуйста, очень нужна помощь. Мне 20 лет, замужем… Но как только я выхожу в люди я чувствую дискомфорт… Мне самой не приятно, что я такая((( В лет 7-8 упала с большого расстояния копчиком на асфальт, теперь сколиоз, спина S-образная, горб в правой стороне… очень хочу чтобы мне посоветовали хороших специалистов!!! Очень хочу быть как все, носить открытые платья, кофточки… Помогите мне прошу ВАС!!!
109.
Гость
[3173629157] — 4 сентября 2018 г., 13:23
Гость
Смешные люди, пишут лишь бы написать, вообще не в теме.Моей дочери в 6 лет поставили диагноз «сколиоз 1 степени, грудного отдела….» и тд. Кучу ортопедов обошла. Сколиоз НЕ ЛЕЧИТСЯ! Его развитие можно только приостановить, на это направлены и массаж и лечебная физкультура и спец.плавание.Сейчас дочке почти восемь: каждый месяц делаем мануальный массаж(очень болезненный), через день лечебная физкультура по 30-40мин, и плавание уже третий год. Мышцы спины накачали, сколиоз по прежнему 1 степени, без улучшений. Слава Богу что без ухудшений тоже.А вы говорите в 23 года исправить сколиоз:((Массаж улучшит общее состояние, но вылечить не реально, не обольщайтесь.
110.
Гость
[3185506100] — 19 сентября 2018 г., 04:49
Гость
не лечится сколиоз только врожденный . а если вы заработали его то вылечить можно!
111.
Гость
[3185506100] — 19 сентября 2018 г., 04:51
112.
Мистер икс
[550503617] — 28 сентября 2018 г., 15:15
Анна
Случайно наткнулась на Ваш комментарий. Это те слова, которые мне так хотелось услышать. Спасибо огромное
113.
Валентина
[3205971539] — 10 октября 2018 г., 21:19
114.
Валентина
[565465793] — 2 ноября 2018 г., 12:30
Ирина
скажите как найти этого ученика или контакты есть какие-нибудь? заранее спасибо
115.
Гость
[3178990225] — 9 ноября 2018 г., 21:17
Валентина
Знаю женщину практикует нетрадиционную медицину.
Снимает простенькую квартиру и там же принимает.
Приехала из какой то деревеньки под Саратовом
Ходили к ней вдвоем со знакомой она мастер маникюра 41 год , а я продавец 45 лет .
Сами понимаете толи сколиоз или вдовий горбик, или солевые отложения,
короче горбики пошли лечить .
Она там нажала ,тут потянула, банки накинула подруге хватило 6 сеансов
,я ходила 12 ( животик убирала )
уж как она там смотрит кому и что как делать
я так и ни поняла ,но легкость и в груди и при хотьбе на лицо .
Забыли о боли в поястнице ,а я еще и животик подтянула .
Вот ее номер
89680075070
116.
Гость
[1233052130] — 17 ноября 2018 г., 15:02
117.
Гость
[288717068] — 29 ноября 2018 г., 01:33
Miss Лис
у меня искривление идёт «змейкой» подскажите что делать?Мне 12 лет.
119.
гость
[1421102721] — 30 декабря 2018 г., 22:49
Ульяна
Тот же возраст, та же проблема.. Помогите пжл :'(
123.
Айна
[339546216] — 17 января 2019 г., 00:03
124.
Гость
[4279033991] — 21 января 2019 г., 01:24
125.
Гость
[3962099532] — 2 февраля 2019 г., 00:33
Гость
можно. за год очень усердных занятий. ассиметричные упражнения. нужен опытный инструктор. проверено
126.
Гость
[2859073643] — 8 февраля 2019 г., 22:17
Home alone
хороший костоправ может избавить в любом возрасте.Меня вылечили в 16 лет, 2-я степень после 10 лет бесполезных процедур всего за 6-7 сеансов. Этот врач сейчас в Прибалтике, а его ученик живет на Украине, тоже многим помог. Когда мои врачи меня увидели. они не поверили своим глазам и старым снимкам.
127.
Наталья
[1539716520] — 12 февраля 2019 г., 15:33
128.
Гость
[223718846] — 12 февраля 2019 г., 15:36
129.
Наталья
[1539716520] — 12 февраля 2019 г., 15:45
Гость
Это правильно. Но горе в том, что не всегда могут определить причину. Вообще, сколиоз это название скорее не самой болезни, а ее последствий. Потому и течение его и возможности излечения сильно разнятся.
130.
se
[1266752507] — 12 марта 2019 г., 00:50
131.
Гость
[2575520700] — 30 марта 2019 г., 00:48
Home alone
хороший костоправ может избавить в любом возрасте.Меня вылечили в 16 лет, 2-я степень после 10 лет бесполезных процедур всего за 6-7 сеансов. Этот врач сейчас в Прибалтике, а его ученик живет на Украине, тоже многим помог. Когда мои врачи меня увидели. они не поверили своим глазам и старым снимкам.
132.
Гость
[2575520700] — 30 марта 2019 г., 00:50
Елена
Можно,пожалуйста,Контакты врача
133.
Гость
[192490957] — 30 марта 2019 г., 01:13
Айна
У нащей дочки тоже была сколелоз.мы прбовали все,басейн,лучщие физтерапевты,мануалы,масажисты,врачи.все без толку.сколелоз дошол до 58 градусов.Начали искать врачей за рубежом ,После долгих поисков нашли подходяший вариант в Турции.Доч которая боялась простых уколов,согласилась на операцию.теперь все отлично.Главное доч счаслива.
134.
Гость
[192490957] — 30 марта 2019 г., 01:14
Наталья
Лечится сколиоз приобретенный. Все мышцы спины крепятся к позвоночнику. Если по какой то причине какие то мышцы укоротились (спазмированны,например), они начинают тянуть, со временем позвоночник в этом месте искривляется. Как помочь? Специалист находится эти мышцы, выполняет специальный массаж лечебный и назначает определенные индивидуальные упражнения домой. Ситуация улучшается очень быстро. Просто человек, у которого сколиоз, должен будет всю жизнь с определенной периодичностью ходить на массаж и выполнять упражнения, так как удержать результаты труднее,чем добиться их. Знаю специалиста в Ялте, который и массаж делает и упражнения индивидуальные подбирает.
135.
Гость
[3859796812] — 9 апреля 2019 г., 23:35
Анна
Хочу ответить всем людям страдающим сколиозом…Мне 21 год , сколиоз 2 степени тяжести. Был 3-4 степени!!! Исправила своими силами, никакой массаж, мануал терапия..ничего не помогало, пока сама не стала заниматься!!! Для начала постарайтесь правильно питаться(особенно люди с лишним весом)!!! Сдайте кровь на пищевую непереносимость продуктов(обязательно)сбои в организме могут провоцировать сколиоз. Я перестала есть мясо вообще.., включила в свой рацион только морепродукты, овощи (кроме картофеля)фрукты не все.. только(сливы, грейпфруты,апельсины,мандарины,лимон,лайм,иногда инжир.И самое главное занимайтесь спортом!! Упражнения совершенно обычные(1 час 10 мин эллиптический тренажер или медленный бег, 30 мин упражнения с гантелями(нагрузка на мышцы спины) 30 мин пресс и отжимания) После час обруч кручу тяжелый(укрепляет мышцы спины). Больше двигайтесь по возможности(хватит выть и жалеть себя бедную..)Ходите, бегайте.Детей своих отдавайте в секции, приучайте к спорту!!! Алкоголь исключить надо, соль. сахар!!!Мучное, хлеб, сладости, все это тормозит процесс восстановления .Пейте Только чистую воду без газов, ягодные напитки (натуральные..опять таки без сахара, чай и кофе тоже желательно исключить) Спорт, Спорт и еще раз спорт!!! У меня постоянно болела спина и шея , было тяжело ходить..бегать тем более!!! Вставала в 5 утра на пробежку до 6 30, после обеда шла заниматься в обычный спорт зал 2 часа и вечером обруч час кручу.Буквально через 4 месяца я забыла о всех своих комплексах и проблемах со спиной.все в силах исправить в любом возрасте, главное регулярные тренировки (я ни дня не пропустила и не пропускаю..)
136.
Лиза
[2171151986] — 19 апреля 2019 г., 07:43
Гость
Сколиоз — это НЕИЗЛЕЧИМОЕ заболевание.
Можно сделать его визyально незаметным — качайте спинy на тренажерах и все ок бyдет.
137.
Лиза
[2171151986] — 19 апреля 2019 г., 07:51
138.
Прттсит
[1313549801] — 26 апреля 2019 г., 23:05
Кофико
Сколиоз говорит о том,что человек недостаточно уверен в себе для принятия решений, не может держаться прямо.
Если вам интересно,как исправить это ,можете почитать книги Лиз Бурбо
139.
Гость
[2174369702] — 30 июня 2019 г., 23:44
НИ
В 23 поздно дергаться. Надо было до 14.С 14 до 25 может стать хуже, но лучше уже никак не станет.
140.
Гость
[1917269051] — 5 июля 2019 г., 20:39
артур
Нет..такой болезни котороя не лечится..у моей сестры была 3 степень а шас 1 за два года вылечилась..надо просто серьезному врачу обратиться
141.
Гость
[2899417439] — 12 июля 2019 г., 10:28
НИ
В 23 поздно дергаться. Надо было до 14.С 14 до 25 может стать хуже, но лучше уже никак не станет.
142.
Гость
[3309286112] — 12 августа 2019 г., 20:38
Home alone
хороший костоправ может избавить в любом возрасте.Меня вылечили в 16 лет, 2-я степень после 10 лет бесполезных процедур всего за 6-7 сеансов. Этот врач сейчас в Прибалтике, а его ученик живет на Украине, тоже многим помог. Когда мои врачи меня увидели. они не поверили своим глазам и старым снимкам.
143.
Света
[2781650425] — 16 августа 2019 г., 06:05
Home alone
хороший костоправ может избавить в любом возрасте.Меня вылечили в 16 лет, 2-я степень после 10 лет бесполезных процедур всего за 6-7 сеансов. Этот врач сейчас в Прибалтике, а его ученик живет на Украине, тоже многим помог. Когда мои врачи меня увидели. они не поверили своим глазам и старым снимкам.
144.
Света
[2781650425] — 16 августа 2019 г., 06:07
145.
Гость
[4087308984] — 4 сентября 2019 г., 14:52
Home alone
хороший костоправ может избавить в любом возрасте.Меня вылечили в 16 лет, 2-я степень после 10 лет бесполезных процедур всего за 6-7 сеансов. Этот врач сейчас в Прибалтике, а его ученик живет на Украине, тоже многим помог. Когда мои врачи меня увидели. они не поверили своим глазам и старым снимкам.
147.
Гость
[3833195840] — 15 ноября 2019 г., 17:36
Ани
Очень хорошо от сколиоза помогает массаж спины или костоправы. Мне в 28 лет исправил сколиоз хороший массажист практикующий китайскую медицину и мужу моему тоже исправил сколиоз. Это очень больно конечно, но здоровье требует жертв, потерпеть можно. Также у меня одна нога была короче другой и он ее вытянул, у него какая-то своя методика. Он сказал, что следствие моего сколиоза это недоразвитие тазобедренного сустава (поэтому нога укорочена). Вывод — ищите хороших костоправов, которые вправят вам позвоночник и будет вам счастье. Но костоправ должен быть хороший с репутацией (поспрашивайте знакомых), к этому даже из-за границы ездят.
148.
Гость
[4075906279] — 18 ноября 2019 г., 19:15
Ани
Очень хорошо от сколиоза помогает массаж спины или костоправы. Мне в 28 лет исправил сколиоз хороший массажист практикующий китайскую медицину и мужу моему тоже исправил сколиоз. Это очень больно конечно, но здоровье требует жертв, потерпеть можно. Также у меня одна нога была короче другой и он ее вытянул, у него какая-то своя методика. Он сказал, что следствие моего сколиоза это недоразвитие тазобедренного сустава (поэтому нога укорочена). Вывод — ищите хороших костоправов, которые вправят вам позвоночник и будет вам счастье. Но костоправ должен быть хороший с репутацией (поспрашивайте знакомых), к этому даже из-за границы ездят.
149.
Алина
[3646163124] — 26 декабря 2019 г., 17:02
Лиза
Ещё старайтесь лучше питаться, не ешьте жаренное мясо, чипсы и т.д. лучше поесть кашу с овощами, фруктами, ягодами. На обед еда БЕЗ МЯСЯ ЖАРЕНОГО, ЛУЧШЕ ВСЁ СВАРЕННОЕ КУШАТЬ!!! На ужин смотрите сами. НО БЕЗ ЖАРЕНОГО.????
Источник
Сколиоз у меня стоит со школьных диспансеризаций, не сложный, 1ая степень. Но перекос плеч был явный, одно плечо всегда выше другого, лопатки тоже перекошены, одна провалена, а другая торчала. Самым запоминающимся было, когда терапевт мою кривую спину критиковал :-/
Но, кроме как внешний фактор, никаких болей я не испытывала от этого сколиоза.
Так же, была травма поясницы в 2011 году, я неудачно нырнула в бассейн и слишком быстро выгнулась чтобы выныривать(у мамы была такая же травма в юности, но она прыгала с 5м. вышки, а я с бортика), это очень больно, резкая боль и после ещё с неделю было сложно ходить с прямой спиной, остаток отпуска провела вися на женихе в бассейне как обезьянка, в дальнейшей жизни боль ушла, но появляется в позе кобры(в йоге).
прошлый год
прошлый год
К мануальщику меня привели 2 фактора:
- У нас этим летом свадьба
- Нам попался мануальщик «по знакомству»
«По знакомству» потому что этим мануальщиком оказался муж косметолога, к которой я уже дважды отправляла маму на аппаратные массажи(что, к слову оказалось ооочень действенным методом правильного похудения и подтяжки кожи). Так вот, для своих клиентов у них свои цены, так что нам сеансы массажа обходятся по 1500рублей. Естественно, сначала к нему начала ходить мама.
Консультация была бесплатная, так что я пришла, озвучила известные проблемы, разделась по пояс легла на стол. Мануальщик осмотрел моё бренное тельце, подвинул мои ноги на центр стола(из-за искривления я их кладу не на центр, а со смещением) и стал показывать моей маме мои проблемы «вот тут искривление, вот тут позвонок не на месте, вот тут совсем нет мышц. Вот тут мышца забита под лопатку», вообще много чего говорил, проблем действительно много и они все тактильно ощутимы, когда знаешь что искать.
И сразу же он предупредил, что работает жёстко, орут все и взрослые мясистые мужики и хрупкие дамы. Наказал, чтобы сообщала о допустимых пределах боли и лишнего не терпела, иначе будет потом хуже, все эти рассказы он сдабривает рассказами из практики о своих клиентах, так что картинки последствий рисуются живее и ярче.
У меня же как назло очень тонкая нежная кожа и близко расположенные капилляры, на спине капилляров нет конечно, просто я неженка, а вот на ногах и бедрах, там беда.
Его рабочая зона спина, но он обязательно массирует руки и ноги, разгоняя кровь и лимфу, чтобы кровоток был хорошим.
Сразу скажу, моя прямая спина стоила мне 7500руб., т.е. 5 сеансов, ещё 7500 ушло на закрепление мышц спины и шеи, дабы ничего не скривилось опять как можно дольше.
Можно было бы успеть всё и за заявленные на консультации 5 сеансов, но из-за моей нежной кожи он меня жалел.
В первый раз было ооочень тяжело, в основном мануальщик работает локтями, сначала выправляя позвоночник в верное положение, а далее отжимая мышцы, чтобы закреплять позвоночник. Так что это сплошная боль и тяжесть на спине, бывало даже страшновато, но это подсознательное, просто когда на спину давят так, что не продохнуть, волей-не волей начнешь нервничать. Первое время очень сложно в больнючие моменты расслабить мышцы и не напрягать их в противоход. Потом само собой выходит, когда уже привыкаешь.
Расписание сеансов такое:
- Раздваюсь по пояс. Ослабляю джинсы, ложусь. Мануальщик накрывает ноги и попу одеялом.
- Разгревающий массаж
- Разминание застойных мышц
- Проверка позвонков, исправление кривизны
- Лимфодренажный массаж(совсем немного и не сильно, это как раз работа с руками-ногами для улучшения кровотока)
- Проработка мышц спины
- Упражнения на растяжку для плечевых мышц(2 вида упражнений)
- Далее одеваюсь в майку
- Упражнения на растяжку спины и шеи уже в сидячем положении(3 разных)
- Опционально: упражнение для прокачивания мышц шеи
- Далее уже стоя ещё немного растягивания позвоночника
На этом всё. По времени выходит по разному, иногда 35 минут, иногда ровно час, иногда 45, зависит от моей терпимости к боли и состоянию моих мышц(болят-не болят).
Прямота спины ощущается сразу же, сначала это очень не комфортно, хочется скорее согнуться обратно, а потом привыкаешь. Даже в машине я стала сидеть прямее, стараюсь себе напоминать о том, ч?