Лечение укачивания народными средствами

Здоровье

Укачивание, которое также называют морской болезнью или болезнью движения, является одним из самых распространенных расстройств внутреннего уха, вызванное повторяющимися движениями.

Укачивание не является болезнью, так как может возникнуть у любого человека, хотя некоторые люди более чувствительны к нему. Чаще всего оно встречается у детей от 2 до 12 лет, у женщин и, особенно, беременных женщин, и людей, склонных к мигреням.

Кроме морских поездок, укачивание может возникнуть из-за движений автомобиля или турбулентности в самолете.

Болезнь движения частично возникает в ситуации несоответствия между информацией, которую получает мозг из вестибулярной системы и того, что видят глаза. Например, если глаза сообщают мозгу, что человек неподвижен внутри каюты корабля, но вестибулярная система чувствует покачивание головы из-за движения корабля, это вызывает несоответствие в мозге и ведет к укачиванию с соответствующими симптомами.

Симптомы укачивания в транспорте:

Симптомы могут варьировать от легких до серьезных и включать в себя:

· Головокружение

· Общее состояние недомогания или усталости

· Чрезмерное выделение слюны

· Головную боль

· Тошноту, рвоту

· Отрыжку

· Потоотделение

Как предотвратить укачивание в машине, в самолете, в автобусе и на море

Существует несколько способов, которые можно испробовать, чтобы предотвратить укачивание или хотя бы уменьшить его проявления.

1. Следите за своим потреблением пищи, напитков и алкоголя до и во время путешествия. Избегайте чрезмерного потребления напитков и еды, которая вам не подходит либо вызывает чувство переедания. Тяжелая, острая и богатая жирами пища может усугубить укачивание. При длительных поездках ешьте часто и понемногу.

2. Также избегайте сильных запахов, чтобы предотвратить тошноту.

3. Выбирайте место, где вы меньше всего будете испытывать укачивание. В самолете это места в середине возле крыла, на корабле – каюты на нижних палубах и в центральной части корабля.

4. Не садитесь лицом, обращенным назад от направления движения.

5. Чем крупнее транспортное средство, тем меньше вы будете подвержены укачиванию. Например, на корабле вы скорее всего будете меньше страдать от морской болезни, чем на небольшой лодке.

6. В машине лучше всего подойдут передние места, где вы можете смотреть через окно. Не рекомендуется сидеть на задних сидениях и смотреть на объекты, движущиеся внутри машины (например, книгу).

7. Не читайте во время поездки, если вы склонны к укачиванию.

8. Во время движения попробуйте сосредоточить взгляд на горизонте или неподвижной точке.

9. Откройте люк или другой источник свежего воздуха. Дым может обострить симптомы.

10. Некоторые люди советуют закрывать глаза, чтобы избежать сенсорной спутанности.

Средства от укачивания для детей

Укачивание чаще всего встречается у детей в возрасте от 2 до 12 лет. Чтобы предотвратить болезнь движения у ребенка рекомендуется.

· Уменьшить количество сенсорной информации. Попросите ребенка чаще смотреть из окна автомобиля, а не фокусироваться на книгах, играх или фильмах во время движения. Лучше всего, если ребенок поспит в это время.

· Не давайте ребенку острой или жирной пищи и не кормите его плотно непосредственно перед и во время путешествия. Если предстоит короткая поездка, лучше вообще ничего не есть, а если долгая – предложите небольшую простую закуску, например, крекеры и немного воды.

· Отвлекайте ребенка. Пытайтесь отвлечь ребенка разговорами, прослушиванием музыки или попросите его спеть.

· Если у ребенка возникают симптомы укачивания в автомобиле, остановитесь по возможности как можно скорее и выпустите ребенка на воздух, чтобы он прогулялся либо попросите его лечь на спину на несколько минут с закрытыми глазами. Также можете положить ему на лоб прохладное полотенце.

· Небольшие глотательные движения могут уменьшить тошноту. В этом случае можно дать ребенку сосательную конфетку, лучше всего мятную.

Препараты от укачивания в транспорте

Существуют также некоторые лекарственные средства от укачивания:

Драмина (дименгидринат) – самое популярное антигистаминное средство от укачивания, которое допустимо применять с 2-х лет. Оно уменьшает симптомы тошноты, блокируя гистаминовые рецепторы внутреннего уха. Препарат принимают за полчаса до поездки, и оно действует около 3-6 часов: взрослые — 1-2 таблетки, дети от 1 до 6 лет – ¼ — ½ таблетки, дети от 7 до 12 лет -1/2 – 1 таблетки. Препарат принимает каждые 4-6 часов по необходимости.

Будьте осторожны, так как лекарство вызывает ряд побочных эффектов, таких как сонливость и слабость. Не рекомендуется садиться за руль или заниматься другой деятельностью, которая требует концентрации внимания и ясного зрения. Препарат противопоказан во время беременности и кормления грудью.

Авиа-море — это гомеопатический препарат, который разрешен детям с 6 лет. Его принимают за час до предполагаемой поездки и по необходимости каждые полчаса, но не больше 5 таблеток в день.

Коккулин – еще один препарат из арсенала гомеопатических средств. Оно разрешается детям с 3-х лет. Таблетку рассасывают под языком за полчаса до поездки.

Вертигохель – гомеопатический препарат, есть в форме таблеток и капель. Таблетки принимаются за час до путешествия. Одну таблетку (или 10 капель) рассасывают под языком, а капли разбавляют в 100 мл воды и принимают каждые 15 минут, но не больше 2 часов. Препарат противопоказан детям до 18 лет, во время беременности и кормления грудью.

Существует также множество других препаратов от укачивания, но их стоит принимать только после консультации с врачом.

Народные средства от тошноты и укачивания

Имбирь

Имбирь является одним из эффективных средств от укачивания. Он замедляет движения стенок желудка. Возьмите корень имбиря, очистите его от кожуры и отрежьте небольшой кусочек, посасывая его или слегка разжевывая во время поездки. Можно не глотать корень имбиря, если вы не любите его вкус. Также имбирь можно принимать в форме порошка. Взрослым рекомендуется принять 1 г порошка имбирного корня за час до начала путешествия.

Читайте также: 13 продуктов питания, которые помогут справиться с болью

Яблоко

Нарежьте яблоко на ломтики и слегка покусывайте, когда чувствуете тошноту и другие неприятные симптомы укачивания.

Ароматерапия

Запахи мяты и лаванды являются эффективными средствами от тошноты. Используйте эфирные масла, капнув несколько капель на салфетку, и вдыхайте во время поездки.

Браслет от укачивания

В настоящее время существуют браслеты от укачивания в качестве альтернативного безопасного средства для решения этой проблемы.

Действие браслета основано на акупрессуре – то есть надавливание на определенные точки, воздействующие на соответствующие органы. Браслет воздействует на точку на запястье, которая связана с органами пищеварения.

Браслет можно надевать непосредственно перед поездкой. Однако стоит помнить, что эффективность данного средства не была доказана.

Транспортное укачивание – совокупность симптомов, возникающих у человека при перемещении на транспорте. Симптомы укачивания могут возникать при качании на качелях, на различных аттракционах, каруселях, при подъеме и спуске в лифте. Укачивание при движении чаще всего проявляется у маленьких детей, менее ему подвержены взрослые. Кинетозы, так по-научному называют все болезни укачивания, гораздо легче предупредить, чем лечить, т.к. лекарства от укачивания действуют не на всех людей:

Лечение укачивания народными средствами:

Имбирь от укачивания.

Чтобы избежать укачивания, примите 1 грамм порошка из высушенного имбирного корня за 1 час до поездки. Если во время езды вы почувствуете тошноту, съешьте пару имбирных печений или имбирных карамелек.

Совет моряков поможет избежать «морскую болезнь»

Перед поездкой нужно плотно перетянуть запястья эластичными бинтами. Создастся перепад давления, что избавит вас от укачивания во время езды. А также бинты будут воздействовать на особую точку в области запястий, что предотвратит появление тошноты. Если вас все-таки укачало, несколько минут быстро нажимайте на точку, находящуюся прямо под мочкой уха.

Мятный чай с лимоном избавит от укачивания.

Заварите чай из мяты из расчета 1 ч.л. растения на 1 ст. кипятка, дайте настояться 20 мин. Возьмите его с собой в дорогу. Пейте его во время езды по глоточку вприкуску с лимоном.

Сухая заварка от укачивания.

Во время укачивания жуйте сухую заварку зеленого чая.

«Бабушкин метод» от укачивания.

Перед поездкой заклейте пупок белым лейкопластырем крестом, середина креста полностью закрывает пуп. Все — укачивать не будет!

Как избавиться от тошноты, вызванной укачиванием.

С сайта
Комсомольской правды

ТОЧКА № 1

Чтобы отыскать эту точку, нужно положить ладонь левой руки на внутреннюю сторону правой так, чтобы мизинец касался края кисти. В центре той линии, по которой указательный палец будет касаться правой руки, и будет находиться эта точка. Массировать можно точки на обеих руках.

ТОЧКА № 2

Эта точка находится на кисти руки. Чтобы отыскать ее, нужно приложить большой палец левой руки между большим и указательным пальцем правой руки. При этом «полоска» между фалангами большого пальца левой руки должна приходиться на кожную складку между пальцами правой руки. В месте, где подушечка большого пальца коснется кисти, и находится точка. Помассировав точку на одной руке, переходите на другую.

ТОЧКА № 3

Это сразу две точки, которые находятся на кисти руки по бокам костяшки среднего пальца в том месте, где фаланга пальца стыкуется с суставом. Нажимать следует одновременно с двух сторон.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

ВНИМАНИЕ!

Массаж этих точек способен снять легкие тошноту или головокружение, вызванные укачиванием или резким изменением положения тела. При отравлениях или заболеваниях пищеварительной системы они не помогут и не заменят серьезного лечения!

Вино с солью избавит от тошноты во время езды.

Перед посадкой в транспорт выпейте красного сухого вина, разбавленного морской водой. 1 ч.л. морской пищевой соли размешайте хорошенько в 1 ст. воды. 20 мл полученной воды размешайте в 100 мл вина.

Соленые огурцы избавят от укачивания.

100% средство от укачивания — соленые огурцы. Взять в дорогу малосольный огурец, и когда подступает тошнота, жевать его. Результат вас порадует!

Если укачало ребенка

Смешайте 1 ч. ложку меда с каплей эфирного масла мяты перечной и дайте ребенку рассосать сладость во рту, а потом напоите его прохладной водой.

Положите малышу на основание черепа и на солнечное сплетение пакеты со льдом, завернув их в махровое полотенце, и держите в течение 15 минут.

Автор
Татьяна Аганина

Укачивание или морская болезнь является распространенной проблемой среди людей, путешествующих различными видами транспорта. Как показывает статистика, в основном это касается детей от 10 до 12 лет, а также беременных женщин и во время менструации. Возникновение укачивания связано с такими индивидуальными предрасположениями, как, например, общее состояние здоровья, пол и функционирование нервной системы.

Укачивание (морская болезнь) – когда она проявляется

Укачивание в медицинской номенклатуре, называемой кинетозом, выявляется во время путешествий различными видами транспорта, в том числе: на машине, на автобусе, на лодке и самолетом. Это может также появиться во время поездок в парке развлечений или даже верхом на лошади или верблюде. Непосредственной причиной укачивания является неправильный прием и обработка информации нашим мозгом.

При путешествии через определенные средства передвижения, записанные глазом, изменения окружающей среды интерпретируется мозгом как движение. В то же время, лабиринт (орган баланса) не регистрирует изменение положения тела, а реагирует на ускорение и торможение транспортного средства. В результате, так называемый информационный конфликт, который приводит к активации аутоиммунной (иммунной) системы является причиной возникновения различных неприятных симптомов.

Как показывает исследование укачивания, оно в основном касается женщин и детей. Кроме того, существует связь между происхождением и появлением симптомов этого заболевания. О них чаще сообщают азиаты, чем европейцы.

Однако, наиболее важным элементом, связанным с возникновением укачивания, являются биологические условия личности. Чаще это встречается у женщин, чем у мужчин и может объясняться функционированием эндокринной системы.

Укачивание – симптомы

Первые симптомы укачивания появляются уже во время поездки на транспорте. Обычно в самом начале возникает чувство слабости. Со временем появляются и другие симптомы укачивания.

1. Отсутствие аппетита.
2. Чрезмерная сонливость.
3. Проблемы с памятью и концентрацией.
4. Медленный сердечный ритм.
5. Затрудненное дыхание.
6. Головная боль с сопутствующим головокружением.
7. Чрезмерное потоотделение.
8. Горячие вспышки.
9. Бледная кожа.
10. Ароматическая гиперчувствительность.
11. Слюноотделение.
12. Тошнота и рвота.

Как облегчить симптомы укачивания

Существуют эффективные способы преодоления тяжести симптомов укачивания.

Что делать при укачивании перед путешествием:

• Ешьте немного легко усваиваемой пищи.
• Приготовьте в дорогу негазированную минеральную воду.
• Расслабьтесь, немного вздремните.
• Не нервничайте.
• Принимайте лекарства от укачивания.

Во время поездки:

1. Возьмите с собой полиэтиленовый пакет, влажное полотенце и бутылку негазированной воды.
2. Сядьте лицом вперед.
3. Позаботьтесь об удобной и стабильной опоре для головы.
4. При выборе места в автобусе или поезде убедитесь, что оно не находится на оси колеса или рядом с ним.
5. Если у вас есть возможность выбрать место в самолете – сядьте рядом с крыльями самолета.
6. Если вы путешествуете на корабле, сядьте возле миделя.
7. Во время путешествия сосредоточьте взгляд на горизонте. Сделайте это устойчивой точкой ландшафта.
8. Если вы путешествуете на машине, время от времени делайте короткие остановки. Выходите на улицу.
9. Избегайте чтения, игр и разговоров во время путешествий.
10. Обеспечьте правильную циркуляцию воздуха, например, открыв окно, или включив кондиционер.
11. Избегайте резких торможений и ускорений.
12. Не ешьте во время вождения – пейте только негазированную воду.
13. Не принимайте лекарства во время путешествий.
14. Одевайтесь удобно – желательно в свободную легкую одежду из натуральных тканей (лен или хлопок).

Методы борьбы с укачиванием или морской болезнью

В большинстве случаев укачивание исчезает самопроизвольно после привыкания к путешествию на определенном транспортном средстве.

Наиболее популярным методом борьбы с укачиванием являются препараты на основе трав, которые являются добавками, не имеют побочных эффектов и не вызывают сонливости.

Также полезен корень имбиря, который можно использовать, например, в виде чая непосредственно перед запланированной поездкой. Имбирь обладает противорвотными свойствами и, кроме того, предотвращает спазмы желудка и головокружение.

Хороший способ от укачивания – точечный массаж (пластыри и повязки). Что важно, они не выделяют никаких химических веществ, а их работа основана на автоматическом массаже. Как пластыри, так и точечные ленты сделаны из специального пластика. Они помещаются на запястья и  работают всего через несколько минут после настройки. Массируйте точку Р6 – в китайской медицине, она контролирует позывы к тошноте. Расположена точка на внутренней стороне руки на расстоянии полутора сантиметров под запястьем, между сухожилиями.

Самым большим преимуществом средств точечного массажа является отсутствие побочных эффектов и противопоказаний к применению. Они могут быть успешно использованы людьми с диабетом, глаукомой и сердцем.

Одним из инновационных методов укачивания является электроинтестинальная терапия, которая в первую очередь включает подавление предсердной активности. Благодаря этому, повышается толерантность организма к двигательным стимулам.

Популярным методом борьбы с укачиванием являются также лекарства, доступные в аптеке. Они содержат, среди прочего, микрокристаллическую целлюлозу, тальк, кремнезем и имбирь. Препараты характеризуются относительно высокой эффективностью. Тем не менее, их использование связано с высоким риском побочных эффектов: чрезмерная сонливость и чувство головокружения.

Морская болезнь обычно поражает детей старше 3 лет. Как показывают исследования, чаще всего она проявляется в возрасте от 10 до 12 лет. В то же время частота поездок на транспортном средстве влияет на возникновение  симптомов укачивания. Чем реже ребенок путешествует, тем больше вероятность того, что он заболеет кинетозом, а главное, недуг проходит с возрастом.

Читатели делятся рецептами от укачивания

Татьяна, 33 года, культработник

«В детстве, хорошо помню, ужасно боялась ездить на автобусе. Все время подташнивало, укачивало. Состояние было ужасным. Как-то раз, как в сказке, везла бабушке соленые огурцы и попробовала один маленький огурчик. Тошнота прошла почти сразу. С тех пор, всегда брала в дорогу один огурчик. Ела маленькими кусочками. Через три или четыре поездки избавилась от укачивания. Вот такой мой метод. Пусть поможет и другим»

Валентина, 22 года, студентка

«Ежедневно езжу на учебу в другой город. Знакомый посоветовал жевать спичку или веточки деревьев. Помогает. Надеюсь, что скоро укачивание не станет моей проблемой».

Специальный обряд и заговор от укачивания

За час до поездки выпить напиток из 2 чайных ложек тертого имбиря, половины стакана кипятка, одной чайной ложки меда. Если в дороге станет не хорошо, то нужно рассасывать кусочек свежего имбиря. На этот имбирь и на напиток читайте слова заговора:

«Корешок – не вершок. Спокойно в земельке сидит, и рабе (рабу) Божьей (имя) спокойной быть велит».