Лучшая домашняя маска для лечения волос

Лучшая домашняя маска для лечения волос thumbnail

Если мы говорим об уходе за волосами, то его невозможно представить без масок для волос, именно маски глубоко воздействуют на волосы, лечат их, восстанавливают, питают, увлажняют. И у каждой девушки должна быть хорошая покупная маска, также в арсенале не помешает несколько рецептов лечебных домашних масок для волос. Лечебные маски для волос в домашних условиях можно делать не только на длину волос, но и на кожу головы, такие маски дают очень хороший результат при регулярном применении.

Для того чтобы увидеть результат от домашней маски, ее нужно делать курсом 10-15 процедур, а потом нужно делать перерыв на один-два месяца и при необходимости можно повторить еще один курс.

Домашние маски обычно делаются перед мытьем головы и готовить маску нужно непосредственно перед ее нанесением, если в состав маски входят масла, то их можно подогреть, так они действуют лучше.

Для достижения лучшего результата, домашние маски следует утеплять (шапочкой для душа, полиэтиленовой пленкой или пакетом, а сверху одеть теплую шерстяную шапку или полотенце).

Предлагаем рецепт маски, результат от которой проверенный целыми поколениями, это универсальная питательная маска, которая подходит как для длины волос, так и для кожи головы.

Домашние маски для волос

Универсальная питательная маска для всех типов волос

  • 1 столовая ложка коньяка;
  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 столовая ложка меда;
  • 1 желток яйца.

Смешиваем все ингредиенты, оливковое масло можно подогреть на водяной бане. Маску наносим сначала на кожу головы, а потом распределяем по длине волос. Старайтесь, чтобы перед применением маски на волосах не было пенки, лаку и других укладочных средств. Маску нужно утеплить: замотать полиэтиленовой пленкой и утеплить шерстяной шапкой (можно пока попарится в бане или прогреть феном минут 10) держать  где то от 40 минут до 1-го часа,  далее моем голову с двумя промывками шампуня и наносим легкий увлажняющий кондиционер.

Домашние лечебные маски для кожи головы

Домашние маски для кожи головы призваны укреплять волосы, пробуждать их к росту, предотвращать выпадение волос, бороться с жирностью и перхотью. Основные ингредиенты таких масок — это глина, горчица, корица, настойка стручкового перца, которые улучшают кровообращение, поэтому питательные вещества лучше проникают к корням волос.

Маска для стимуляции роста волос

  • 2 столовые ложки горчицы;
  • 2 столовых ложки теплой воды;
  • 2 чайные ложки сахара;
  • 2 столовые ложки базового масла (репейного, авокадо, жожоба, оливкового);
  • 1 желток.

Горчичный порошок развести водой до однородной консистенции и добавить остальные ингредиенты. Маска наносится только на кожу головы по проборам. Держать маску следует от 20 минут до 1 часа, желательно утеплить. Кончики волос нужно смазать любым базовым маслом, чтобы не иссушить длину. Маску тщательно смыть шампунем (два раза) и нанести хорошую покупную маску на длину волос.

Маска для волос склонных к жирности

  • 1 столовая ложка глины (голубая, белая, розовая);
  • 1/2 столовой ложки води (кипяченой) или минеральной;
  • 1 желток;
  • 1/2 столовой ложки меда;
  • 3-5 капель эфирного масла масла бей (розмарина, чайного дерева, сосны, корицы).

Маска делается до мытья волос. Развести глину водой до консистенции сметаны, добавить остальные ингредиенты. Маску нанести на корни волос и утеплить, где то на 20-30 минут. Дальше вымыть волосы как обычно, но с использованием маски или бальзама для длины волос, иначе волосы будут жесткими. Такую маску достаточно делать один раз в неделю.

Маска для стимуляции роста волос

Маска при выпадении волос

  • 2 столовой ложки настойки красного перца стручкового;
  • 2 столовой ложки базового масла (оливковое, льняное, касторовое, кунжутное, облепиховое);
  • 5 капель витамина А и Е на масле;
  • 3-5 капель эфирного масла (бей, апельсин, лаванда, розмарин).

Смешиваем все ингредиенты и наносим маску на кожу головы по проборам.  Утепляем шапочкой для душа или целлофановой пленкой, обматываем теплым полотенцем, можно одеть теплую шерстяную шапку. Держим где-то от 40 минут до 1 часа (должно немного греть и пощипывать). Далее смываем шампунем, желательно в два раза. Такую маску можно использовать 1-2 раза в неделю.

Укрепляющая маска для волос

  • 1 столовая ложка корицы (порошок);
  • 1 столовая ложка облепихового масла;
  • 1 столовая ложка конопляного масла;
  • 5-8 капель эфирного масла корицы.

Смешать все ингредиенты в стеклянной посуде, можно подогреть  на водяной бане. Маску нанести на кожу головы от 30 минут до 1 часа, можно и дольше. Маску нужно утеплить (полиэтиленовой пленкой или шапочкой для душа, а сверху одеть шапку или полотенце), можно также прогреть феном. По истечению времени моем голову как обычно.

Питательная маска для кожи головы

  • пол чайной ложки димексида;
  • 1 чайная ложка оливкового масла;
  • 1 чайная ложка касторового масла;
  • 3-5 капель витамина А и Е на масле;
  • 5 капель эфирного масла бей или любого другого.

Подогреваем базовые масла и добавляем остальные ингредиенты, димексид добавляем в конце, наносим маску на кожу головы и утепляем. Держим около часа и смываем шампунем (два-три раза).

Лечебные домашние маски для длины волос

Если говорить о домашних лечебных масках для длины волос, то основные ингредиенты в таких масках — это масла. Натуральные базовые масла способны восстановить волосы изнутри, увлажнить сухие и ломкие волосы, напитать истощенные. Лечебные маски для длины волос способны творить чудеса с нашими волосами.

Маска для волос с эффектом ламинирования

  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 чайная ложка масла арганы;
  • 1 чайная ложка масла жожоба;
  • 8 капель эфирного масла иланг-иланга.

Маска делается до мытья волос и пропорции масел можно менять в зависимости от длины волос. Смешиваем все ингредиенты, подогреваем на водяной бане в стеклянной посуде, кроме эфирного масла, его добавляем в конце. И в теплом виде наносим смесь на волосы отступив от корней волос, хорошо смазываем кончики и утепляем. Маску оставляем хотя бы на 2 часа а лучше на ночь, смывается маска шампунем (2-3 раза). Маска очень питательная и ее достаточно делать раз в две недели.

Читайте также:  Воспалились губы лечение в домашних условиях

Натуральные масла для лечения волос

Маска для поврежденных волос

  • 1 столовая ложка  масла ши или кокосового;
  • 1 столовая ложка масла жожоба.

Смешиваем масла в стеклянной посуде и разогреваем на водяной бане. Маску наносим до мытья волос, где то на 2-3 часа, можно утеплить полиэтиленовой пленкой или шапочкой для душа, а сверху одеть теплую шапку. Моем голову двумя-тремя промывками шампуня и не забываем о бальзаме.

Маска для волос на основе аптечных витаминов

  • 1 ампула витамина В6;
  • 1 ампула витамина В12;
  • 1 ампула никотиновой кислоты — В3;
  • 1 ампула экстракта алое;
  • чайная ложка меда;
  • один желток.

Маска делается перед мытьем волос, смешиваем все ингредиенты и наносим на длину волос, отступив от корней. Маску утепляем и держим 1-2 часа, а потом моем голову как обычно.

Питательная маска для длины волос

  • 1 столовая ложка льняного масла;
  • 1 столовая ложка кокосового масла;
  • 2 ампулы витамина С.

Маска наносится на длину волос перед мытьем, если кожа головы не жирная можно нанести и на кожу головы. Витамин С добавляем в маску в самом конце, потому что он быстро теряет свои свойства. Маску утепляем и держим 1-2 часа. Маску можно делать 1-2 раза в неделю, курсом в 10 процедур.

Увлажняющая маска для длины волос

  • 0,5 стакана кефира;
  • 1 столовая ложка кокосового масла;
  • 1 желток.

Смешать все ингредиенты, нанести на волосы, утеплить, а через час помыть голову как обычно. Такую маску достаточно делать один раз в неделю, она очень хорошо подходит для ухода за волосами в летнее время.

Источник

Для того чтобы отрастить роскошную копну, предотвратить выпадение волос или укрепить луковицы совсем не обязательно раскошеливаться: эффективные маски можно изготовить самостоятельно у себя дома!

Маски для волос оказывают более интенсивное воздействие на волосы, нежели бальзамы и кондиционеры. Маски обладают оздоровительными свойствами благодаря высокой концентрации целебных компонентов в составе. Обычно маска наносится более чем на 10 минут, так она успеет впитаться и «накормить» луковицы волос. Даже если полки в твоей ванной ломятся от баночек с профессиональными средствами, советуем присмотреться к копеечным домашним рецептам, которые точно преобразят шевелюру в лучшую сторону. Домашние маски для волос на протяжении нескольких поколений собирают самые хвалебные отзывы — и это неудивительно: натуральные компоненты в составе высоко ценились во все времена.

Перед тем как заняться приготовлением любого из предложенных рецептов, обязательно убедись в отсутствии аллергии на ингредиенты в составе.

Лучшие маски для волос в домашних условиях: 9 рецептов для быстрого роста

Маска с перцем для роста волос

  • Химический состав красного перца активирует рост волос и предотвращает выпадение, поскольку напрямую влияет на систему кровообращения, подкожную микроциркуляцию и фолликулы волос. В масках можно использовать сам красный молотый перец или его спиртовую настойку. Второй вариант удобнее для приготовления смеси. Избегай попадания перцовой маски на слизистые оболочки, в случае сильного жжения немедленно смой водой.
  • Тебе понадобятся столовая ложка настойки красного перца из ближайшей аптеки, капля оливкового масла, яичный желток.
  • Отдели сырой желток от белка, добавь столовую ложку перцовой настойки и хорошенько перемешай.
  • Нанеси готовую смесь на корни сухих волос, хорошенько помассируй.
  • Оставь на 20−30 минут под шапочкой для душа и полотенцем, затем смой водой и смажь кожу головы оливковым маслом.
  • Через 15 минут после нанесения оливкового масла промой голову тёплой водой с шампунем.
  • Частота применения: 1−2 раза в неделю в течение месяца.

Маска с маслами для густоты и роста волос

  • Маска на основе масел богата необходимыми жирными кислотами и полезными микроэлементами для роста и питания волос. Её даже можно оставлять на ночь, если наносить в небольшом количестве. А экспресс-метод оптимально подходит для использования перед мытьём. Тебе понадобится чайная ложка натурального кокосового масла, чайная ложка оливкового масла и чайная ложка репейного масла.
  • Смешай 3 вида масла, нанеси на корни сухих волос, тщательно вотри смесь в кожу головы.
  • Надень шапочку или маску и прикрой голову полотенцем, чтобы не испачкать одежду.
  • Подержи 30−40 минут и затем промой голову с шампунем 2 раза, чтобы избежать эффекта жирной плёнки.
  • Частота применения: раз в неделю

Маска с касторовым маслом для роста волос

  • Пузырёк касторки стоит недорого, а пользы от нее в много раз больше, чем от профессиональных средств. Всё дело в 90% рицинолеиновой кислоте в составе масла, которая интенсивно восстанавливает волосы изнутри и снаружи. Чтобы касторовая маска для роста волос легче смывалась, используй в ее составе яичный желток.
  • Смешай чайную ложку касторового масла с одним сырым яичным желтком, размешай смесь до однородной консистенции.
  • Нанеси смесь на корни сухих волос.
  • Оставь на 30−40 минут под шапочкой и полотенцем.
  • Тщательно смой тёплой водой и шампунем.
  • Частота применения: 1−2 раза в неделю.

Маска с дрожжами и горчицей для роста волос

  • Ещё одна всесильная маска для активации роста и укрепления волос. Дрожжевая и горчичная маски могут существовать отдельно друг от друга, но именно микс этих ингредиентов создаёт уникальное средство, которое придаст волосам заветную густоту и эластичность. Одна из самых эффективных масок для роста волос, которую можно сделать в домашних условиях.
  • Смешай столовую ложку сухих дрожжей с небольшим количеством тёплой воды.
  • Добавь чайную ложка сахара и чайную ложку сухого горчичного порошка, тщательно перемешай.
  • Нанеси на корни и кожу головы, избегай попадания на слизистые оболочки.
  • Держи маску 30−40 минут под шапочкой для душа и полотенцем, но следи за тем, чтобы не было сильного жжения.
  • Важно: температура воды должна быть не выше 40 градусов по Цельсию, иначе горчица начнёт выделять токсичные вещества.
  • Частота применения: не чаще 1−2 раз в неделю, поскольку маска довольно агрессивна из-за горчицы в составе.
Читайте также:  Аллергия домашних животных лечение

Маска с яйцом и мёдом для роста волос

  • Издревле мёд и яичный желток считались одними из самых действенных ингредиентов для создания целительной маски. Мёд обладает многими незаменимыми биологически активными веществами, его состав идентичен плазме крови, а желток — кладезь витаминов и микроэлементов. Маска для волос с мёдом и яйцом в составе питает волосы и придаёт им заметное сияние и шелковистость.
  • Смешай яичный желток с двумя ложками мёда.
  • Размешай полученную смесь и тщательно вотри в корни волос.
  • Оставь маску на 20−30 минут под шапочкой, а затем смой тёплой водой и шампунем.
  • Частота применения: раз в неделю.

Луковая маска для роста волос

  • Луковая маска стимулирует волосяные фолликулы, запуская процесс роста волос. В составе лукового сока содержится высокий процент серы, необходимой для выработки коллагена.
  • Возьми 3 средние луковицы, сними шелуху, мелко наруби их ножом и измельчи до состояния кашицы в блендере.
  • Добавь чайную ложку лимонного сока, чтобы немного перебить резкий запах.
  • Вотри полученную смесь в корни волос, оставь на 30 минут под шапочкой.
  • Смывай прохладной водой, чтобы уничтожить запах.
  • Частота применения: 2 раза в день (утром и вечером) 5 раз в неделю для быстрого достижения результата.

Репейная маска для роста волос

  • Репейное масло — сильнейший защитник волос от выпадения и активатор их быстрого роста. Репейник содержит убойное количество витаминов А, Е, С, которые незаменимы для жизнедеятельности волосяных фолликул.
  • Разогрей 2 столовые ложки репейного масла на водяной бане.
  • Распредели подогретое масло при помощи расчёски по всей длине волос.
  • Оставь на 30−40 минут под шапочкой и полотенцем.
  • Смой тёплой водой с шампунем.
  • Частота применения: 2−3 раза в неделю.

Маска с димексидом для роста волос

  • Димексид — недорогое аптечное средство, которое используется для ускорения заживления тканей, питает кожный покров, снабжает луковицы витаминами, улучшает циркуляцию крови. Обязательно разведи димексид в воде, чтобы его концентрация снизилась до 10%.
  • Смешай чайную ложку димексида с 2 чайными ложками кокосового масла, чайной ложкой лимонного сока и соком одной небольшой луковицы.
  • Нанеси на корни сухих чистых волос и оставь на 30 минут под шапочкой. Лучше использовать перчатки и в случае сильного жжения немедленно смыть маску водой.
  • Смывай тёплой водой, но без шампуня. Желательно применять перед сном.
  • Частота применения: раз в неделю.

Маска для волос с витаминами для роста волос

  • Витамины, А и Е играют важнейшую роль в регенерации кожных покровов головы, усиливают рост волос и предотвращают выпадение. Для внутреннего укрепления и внешнего эффекта здоровых волос тебе понадобится аптечный витамин А, по-другому ретинола ацетат, и жидкий витамин Е, он же раствор токоферола.
  • Смешай чайную ложку жидкого витамина, А и чайную ложку витамина Е.
  • Нанеси смесь на корни волос и оставь на 30 минут под шапочкой.
  • Смывай тёплой водой и шампунем, чтобы не осталось жирной плёнки.
  • Частота применения: 1−2 раза в неделю.

Фото: Getty Images, Shutterstock

Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.

Я соглашаюсь с правилами сайта

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Источник

Маска с добавлением натуральных компонентов – наилучший вариант ухода за кожей и волосами, она не содержит искусственных добавок, красителей и отдушек в отличие от промышленных препаратов.14 эффективных масок, рецепты лечения волос

Важно! Перед нанесением домашней маски, нужно протестировать средство на аллергическую реакцию кожи. Для этого смешанные компоненты маски наносятся на локтевой изгиб или за ушную раковину и оставляются до получаса.

Если спустя определенное время, кожа не проявила негативную реакцию, можно смело нанести смесь на волосы.

Репейное масло для волос

Маски, где главный компонент – репейное масло, восстанавливают поврежденную структуру волос, понижают выпадение и оказывают содействие ускоренному росту. В состав репейного масла входит инулин, лечащий волосы изнутри и снаружи, нормализует жировой баланс, умножая защитные функции.

Важно! Лечение репейными масками проводят курсами – 1.5 месяца оздоровления, учитывая, что на волосы, склонные к жирности, маска наносится не более раза в неделю в остальных случаях до 3-х раз, затем совершается перерыв на пару недель.14 эффективных масок, рецепты лечения волос

Горячая репейная маска

Берется масло лопуха, примерное количество рассчитывается самостоятельно от длины шевелюры, подогревается до 40-50⁰С на горячем пару. Промасленные волосы заворачиваются пищевой пленкой и укутываются теплой тканью.

Через один, полтора часа волосы промываются мыльной водой.

Укрепляющая масляная маска

В стеклянной чашке смешивается репейное масло с касторовым, взятое в одинаковых пропорциях. Смесь слегка разогревается, размеренно наносится на шевелюру, не упуская ни одного сантиметра. Голова оборачивается пакетом и полотенцем.

Волосы промываются по прошествии 3-х часов.

Репейная маска против выпадения волос

Смешивается по 2 ст. пчелиного меда и лимонного сока, после добавляется пара ст. ложек репейного масла. Смесь разогревается до растворения меда, остужается. Затем вмешиваются два желтка до однородности.

Теплая кашица втирается только в корни и выдерживается более часа в укутанном состоянии.

Важно! Курс месячного лечения – раз в неделю, затем делается 2-х недельный интервал.

Домашнее ламинирование и оздоровление волос при помощи репейной маски

Сухой желатин (15 гр) заливается ст. ложкой жидкости и оставляется на сорок минут. После чего к желатину вливается ст. ложка масла репейника. Смесь разогревается до полного растворения набухшего вещества.

На увлажненные волосы распределяется маска, не допуская большого попадания на кожу.

Через час волосы промываются.

Маска от перхоти

Пара ст. ложек репейного масла смешивается с ½ ст. ложки сока 3-х летнего алоэ. Раствор подогревается и размазывается по волосам, активно втираясь в кожу. Маска укутывается на 2 часа, затем смывается.

Важно! Чтобы после смывания не оставался масляной налет, шампунь следует распределить поверх масленой пленки, при этом голова предварительно не мочится, а затем вымыть голову. В этом случае лучше происходит сливание масла с моющим средством.

Маска для волос с желатином

Маски с желатином создают на волосах эффект ламинирования, после чего волосы возвращают природный лоск и послушность, создается безупречный объем. Помимо прочего, волосяной покров головы получает питание для крепкой структуры и роста.

Читайте также:  Лечение лимфаденита в домашних условиях

Важно! Желатиновые маски показаны для любого типа и цвета волос. Если же у девушки от природы густая шевелюра, можно не заметить видимых изменений после использования маски.14 эффективных масок, рецепты лечения волос

Питание для всех типов волос

Ст. ложка желатина смешивается 3 ст. ложками воды и оставляется на ½ часа для набухания. После чего масса на горячем паре разогревается до растворения частиц желатина. В теплый жидкий желатин вводится 3 ст. ложки бальзама для волос и слегка взбитый желток.

Масса размазывается по всей длине. Голова закрывается пакетом и заворачивается в полотенце. Для создания большего эффекта от маски, во время процедуры следует периодически прогревать полотенце горячей струей воздуха из фена.

Спустя 40 минут волосы прополаскиваются.

Важно! Желатиновые маски делаются в осенний или весенний период, но не чаще раза за две недели.

Маска для волос с медом

Медовые маски великолепно оживляют ослабленные волосы. За счет витаминного комплекса происходит медленное, но эффективное избавление от перхоти.14 эффективных масок, рецепты лечения волос

Медовая классика для укрепления и шелковистости волос

Пару ст. ложек меда подогреть. Массажными движениями втереть в корни, надеть шапочку и завернуть в плотную ткань.

Через 40 минут промыть волосы, применив моющее средство.

Лечение волос медово – глиняной маской

В стакане теплой домашней простокваши или кефира разводится пара ст. ложек белой косметической глины, затем добавляется ст. ложка меда и вводится куриное яйцо.

Смесь равномерно распределяется по чистым увлажненным локонам, голова заматывается пищевой пленкой и заворачивается в ткань.

По истечении часа волосы промываются шампунем.

Укрепляющая маска с луком

Очищенная репчатая луковица при помощи блендера доводится до кашицеобразного состояния и смешивается со ст. ложкой жидкого меда.

Важно! Если наблюдается присутствие перхоти, в состав маски добавляется ч. ложка оливкового или репейного масла.

Масса наносится на корни волос. Голова закутывается в целлофановый пакет и полотенце.

Спустя 40 минут волосы прополаскиваются водой, подкисленной столовым уксусом или лимонным соком.

Маска, питающая волосы

Из двух листьев 3-х летнего алоэ отжимается сок, который соединяется с желтком, ст. ложкой меда и парой ст. ложек облепихового или кокосового масла.

Кашица равномерно размазывается по влажным чистым волосам и коже. Голова оборачивается пакетом и укутывается.

Через час волосы промываются.

Маска для волос с порошком горчицы

Горчичный порошок – прекрасный активатор роста, поскольку за счет прогрева кожи улучшается кровообращение, стимулируя обновление волосяных корней. Кроме этого маски на основе горчичного порошка полезны людям, имеющим от природы жирные волосы, так как имеют дезинфицирующие и подсушивающие свойства.

Внимание! Для изготовления масок используется только горчичный порошок, поскольку в состав столовой горчицы входят вредные для волос компоненты в виде уксуса, консервантов и др. Так же не следует пользоваться горчичным маслом, так как оно просто-напросто разъест кожный покров головы.

Несмотря на всю пользу горчицы, маски на ее основе следует применять с осмотрительностью людям, имеющим сухие волосы, чувствительную кожу и пепельный цвет, избежав тем самым приобретения желтоватого подтона.14 эффективных масок, рецепты лечения волос

Маска с горчицей противопоказана:

  • женщинам в положении и кормящим мамам;
  • людям, мучающимся с себореей;
  • людям, страдающим аллергией;
  • если на голове имеются ссадины.

Укрепляющая маска для любого типа волос

В фарфоровой чашке смешивается ч. ложка горчицы с парой ст. ложек кефира, яйцом и витаминами А, Е, взятых по две аптечные капсулы.

Получившаяся масса легкими движениями втирается в корни, после чего накрывается толстым полотенцем и отставляется в укутанном виде не более чем ½ часа.

Маска смывается теплой водой.

Маска, активирующая рост волос

В чашке смешивается ст. ложка горчицы с ч. ложкой масла репейника, 5 каплями аптечного масла иланг-иланг и ампулой никотиновой кислоты.

Готовая маска втирается в корни. Голова укутывается на час, после чего промывается.

Важно! Использование маски до двух раз в неделю избавит женщину от массового выпадения волос.

Маска, борющаяся с жирностью волос

В миске смешивается ч. ложка сухой горчицы с парой ст. ложек белой глины для косметических процедур и аптечным маслом жожоба, авокадо и миндаля, взятых по ч. ложке. Затем добавляется пара ст. ложек лимонного сока.

Приготовленный состав наносится по всей длине. Девушкам с длинными волосами следует повысить численность компонентов маски.

Волосы убираются в целлофановый пакет и покрываются толстым полотенцем.

Через 40 минут голова промывается.

Экспресс-маска для сияния волос

Для смешивания берется ст. ложка горчицы, пара ч. ложек теплой воды и рюмка коньяка.

Кашица втирается в корни, оставляется на 10 минут и смывается теплой водой.

Важно! Разогревающие маски следует наносить на загрязненные волосы.

Каждая из представленных масок хороша по своему, но чтобы достигнуть необходимого эффекта, рецептом пользуются на протяжении 2-3 месяцев. Поскольку оздоровительные процессы начинаются изнутри, и получить здоровые волосы за одно применение не получится.

P.S. С уважением администрация сайта.

Домашнее ламинирование волос:

Маска для волос с горчичным порошком:

Экспресс-метод восстановления волос:

Источник