Массаж после удаления грыжи поясничного отдела
Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи поясничного отдела проводится в несколько этапов. Ее длительность зависит от сложности операции и общего состояния пациента. Основными задачами являются восстановление двигательной активности и укрепление мышц для разгрузки позвоночника.
Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи зависит от сложности операции и общего состояния пациента.
Этапы
Реабилитация проходит в 3 этапа. В первые 7-14 суток пациент остается в стационаре. Ему назначается медикаментозная терапия и даются рекомендации по дальнейшему образу жизни.
При отсутствии осложнений больного выписывают.
После стационара пациенту нужно планово посещать врача для контроля восстановления. Через несколько месяцев начинается активная реабилитация с помощью ЛФК.
Ранний период
Занимает около 14 дней после вмешательства. В ранний послеоперационный период купируют с помощью лекарств болезненные симптомы и восстанавливают основные двигательные навыки.
Пациентам разрешается принимать вертикальное положение через сутки после удаления выпячивания. Ходить можно недолго. Прогулка не должна превышать 15 минут. Пациентам нужно носить корсет, чтобы рубец быстрее зажил. Шов снимают через 7-10 дней после вмешательства.
Поздний период
Начинается со 2-3 недели. Период длится до 2 месяцев. В это время начинается реадаптация пациента. Основные применяемые методы – физиопроцедуры и щадящая лечебная физкультура. Упражнения выполняют лежа. Ходить разрешается в течение 30-45 минут. Медикаменты назначаются больным при необходимости.
Отсроченный период
Начинается спустя 2 месяца после удаления грыжи. Главная задача – вернуть пациента к привычному ритму жизни. Больным требуется общеспортивная активность. Они начинают интенсивно заниматься гимнастикой, плавать. Для реабилитации используются и тренажеры.
Ограничения в послеоперационный период
- В течение 1-1,5 месяца после вмешательства запрещается сидеть, т.к. в этой позе усиливается нагрузка на позвоночник. Ездить в автомобиле можно в положении полулежа.
- Париться в бане и посещать сауну можно только через полгода.
- В первые несколько месяцев нужно ограничить физическую активность. Во время восстановления нельзя резко двигаться, бегать, кататься на велосипеде, прыгать, делать скручивания.
- В послеоперационный период запрещается переохлаждать и перегревать поясницу.
Париться в бане после операции на грыже можно только через полгода.
Иногда во время реабилитации могут возникнуть осложнения. Срочно обратиться к врачу нужно, если опух рубец, тянет ногу, появляется жжение в спине. Другие настораживающие симптомы:
- онемение конечностей;
- нарушение мочеиспускания;
- повышение температуры;
- внезапная боль в животе и спине;
- мышечные спазмы.
Методы реабилитации
На разных этапах реабилитации применяются медикаментозная терапия, физиопроцедуры, лечебная гимнастика. Единой восстановительной программы не существует. Методики подбираются исходя из вида операции, тяжести заболевания, индивидуальных показаний, наличия осложнений.
Реабилитация проводится не только во время нахождения в больнице, но и дома. Необходимо самостоятельно заниматься гимнастикой, правильно чередовать режим труда и отдыха, совершать пешие прогулки.
Медикаментозная терапия
После операции могут возникнуть болевой синдром, отек, спаечный процесс. Для их ликвидации назначается медикаментозная терапия.
Пациентам в послеоперационный период прописывают анальгетики, противовоспалительные, спазмолитики, глюкокортикоиды.
Пациентам прописывают анальгетики, противовоспалительные, спазмолитики, глюкокортикоиды. Для снятия тревожности используют седативные препараты.
Лечебная гимнастика
Назначается для укрепления мышц спины, пресса и ног. Упражнения делают лежа, чтобы на позвоночник не оказывалась осевая нагрузка. Под запрет попадает ряд движений. Нельзя наклоняться вперед и вбок, поднимать прямые ноги, резко вращать тазобедренными суставами.
Комплекс упражнений подбирается врачом индивидуально.
Еще один метод реабилитации – кинезотерапия. Занятия проводятся на тренажерах, которые работают по принципу декомпрессии и антигравитации. На первом этапе занимаются под контролем врача в реабилитационном центре, чтобы научиться правильно выполнять упражнения.
Физиотерапия
Для восстановления назначается комплекс физиопроцедур.
Массаж используется для борьбы с гипертонусом мышц и для их релаксации. После удаления поясничной грыжи назначается сегментарный массаж.
После удаления поясничной грыжи назначается сегментарный массаж.
Подушечками пальцев разминаются узелки мышц, которые болят, и перенапряженные участки тела. Во время процедуры воздействуют и на сегменты позвоночника. Для этого используется прием “пила”. Массажные движения осуществляются от одного сегмента к другому снизу вверх.
Иглоукалывание улучшает циркуляцию крови, снимает отек, обезболивает. Процедуры начинают делать через несколько месяцев после вмешательства.
Гидропроцедуры назначаются для улучшения кровообращения и циркуляции лимфы. Процедуры оказывают сосудорасширяющий эффект, улучшают обменные процессы. Во время них используется теплая вода, т.к. она расслабляет мышцы. Процедуры проводятся в течение 10-20 минут.
Лечение лазером назначается для снятия воспаления и отека. Из-за процедуры улучшается трофика тканей. Воздействие оказывается на болезненные паравертебральные области.
Электростимуляция усиливает циркуляцию крови и обменные процессы. Различными видами тока воздействуют на мышцы спины и конечностей. За счет этого происходит стимуляция волокон. Процедура длится 10-20 минут.
Бандаж носят несколько недель или месяцев после операции.
Бандаж
Больным рекомендуется носить полужесткий корсет для снижения давления на поясницу и для профилактики рецидивов. Конструкция помогает снизить давление на поясничный отдел. Бандаж носят несколько недель или месяцев. Срок его использования определяется врачом с учетом состояния пациента.
Диетотерапия
После операции рекомендуется придерживаться щадящей диеты, чтобы организму было проще восстановиться. В первые дни можно есть каши, нежирное мясо, кисломолочные продукты, приготовленные на пару овощи. Во время восстановления не стоит употреблять алкоголь.
Профилактика заболевания
После удаления межпозвонковой грыжи может произойти рецидив. Чтобы избежать этого, нужно заниматься профилактикой заболевания.
- Специалисты рекомендуют внимательно следить за осанкой. Нагрузка на позвоночник должна распределяться равномерно.
- Не стоит отказываться от лечебной гимнастики. Она помогает поддерживать нормальную работу опорно-двигательного аппарата.
- Пациентам рекомендуется укреплять мышцы спины, чтобы они могли нормально поддерживать позвоночник. Перед любой физической нагрузкой следует хорошо размяться.
- Важная часть профилактики – поддержание активного образа жизни. Пациентам рекомендуют побольше ходить и заниматься плаваньем.
- Нельзя долго находиться в статичном положении. Во время сидячей работы следует делать перерыв, чтобы размяться.
- Рецидив можно предотвратить, нормализовав массу тела.
- Больным стоит отказаться от поднятия тяжестей и осевых нагрузок.
Warning: file_get_contents(https://www.googleapis.com/youtube/v3/videos?id=RICwfcWkCBI&part=id,contentDetails,snippet&key=AIzaSyBneuqXGHEXQiJlWUOv23_FA4CzpsHaS6I): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 403 Forbidden
in /var/www/u0456645/data/www/gryzha.guru/wp-content/themes/ortopedia03/functions.php on line 1384
Реабилитация после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника | лфк после удаления грыжи
Отзывы
Маргарита, 29 лет, Курск: “Грыжу удалили после того, как появились боли в ноге. Они были настолько сильными, что не могла передвигаться. После операции разрешили ходить на следующий день. Состояние почти сразу улучшилось. Чтобы шов быстрее зажил, пришлось носить корсет. Через 2 недели выписали домой, где продолжила долечиваться. Восстанавливалась примерно 5 месяцев. Ходила на лечебную физкультуру и физиопроцедуры. Реабилитация прошла без проблем”.
Антон, 33 года, Тюмень: “Нахожусь в процессе восстановления после удаления поясничной грыжи. Нейрохирург заставил ходить уже на следующее утро. Через 6 дней выписали домой. Спустя месяц вышел на работу. Боли к этому моменту прошли. Сейчас занимаюсь гимнастикой и хожу на массаж. Если бы знал раньше, что с восстановлением нет никаких проблем, то сразу же без раздумий удалил бы грыжу”.
Елена, 46 лет, Москва: “После операции назначили антибиотики и обезболивающие. Врач разрешил только ходить. Садиться и наклоняться было нельзя. Всего пролежала в больнице 10 суток. Каждый день нужно было заниматься с тренером по лечебной физкультуре. Также был назначен массаж правой ноги и физиопроцедуры.
После выписки находилась под наблюдением невролога. Нужно было ходить к нему раз в месяц. Врач рекомендовал избегать нагрузок, переохлаждения и перегрева. В поздний реабилитационный период нужно было гулять на свежем воздухе, носить поясничный корсет, ходить на ЛФК и физиотерапию, принимать обезболивающие, витамины и препараты, улучшающие циркуляцию крови.
В прежнюю форму стала постепенно приходить спустя 3 месяца. Начала сидеть, активно двигаться”.
Источник
Реабилитация после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника – процесс непростой, часто занимающий довольно большое количество времени. Более того, если мероприятия выполнены неверно, последствия хирургической операции могут давать о себе знать в течение всей последующей жизни пациента.
При грыже в поясничном отделе реабилитационные мероприятия рекомендуется начинать как можно раньше. Если пациент все делает правильно, то он в короткие сроки встанет на ноги, и снова почувствует себя полноценным человеком.
Как правильно проводить реабилитацию? Какие основные ограничения накладывает на пациента этот процесс, и каковы его правила? Как быстрее вернуть своему телу подвижность операции?
О том как проводится реабилитация после удаления грыжи в Чехии можете ознакомиться на сайте Artusmed.
Основные задачи реабилитации
Многие люди ошибочно полагают, что оперативное лечение грыжевых выпячиваний – это простой способ быстро и без проблем решить проблему заболевания. Однако мало кто из пациентов понимает, что терапия не заканчивается на простом оперативном вмешательстве, и после него следует еще длительный, часто не совсем простой период восстановления.
Конечно, хирургия помогает быстро решить основную проблему. Однако большинство пациентов в течение еще довольно длительного времени мучается от разнообразных неприятных симптомов, которые напоминают о том, что заболевание было купировано не так давно. Причина тому состоит в воспалительной реакции, которая спадает далеко не сразу, а также в том, что нервные волокна очень раздражены и, соответственно, очень ярко реагируют на любое раздражение.
Основная задача реабилитации после удаления межпозвоночной грыжи поясничного отдела состоит в том, чтобы уменьшить воспалительный процесс и чувствительность нервных волокон.
Дополнительно выполняются следующие важные задачи:
- пациенту восстанавливают способность к выполнению базовых задач, необходимых для обслуживания самого себя;
- стабилизируют общее состояние и предотвращают послеоперационные осложнения, с которыми может столкнуться любой пациент;
- корректируют работу позвоночника, стараясь сделать ее максимально нормальной, чтобы пациент мог вести привычную жизнь;
- стараются устранить ограничения на физические нагрузки, что способствуют возвращению к привычному ритму;
- купируют болевой синдром и, если она есть, неврологическую симптоматику, которая может в будущем доставить много проблем.
Больничный может выдаваться пациенту на довольно продолжительный период (до полугода). Для успешной реабилитации применяют медикаменты, плаванье, физиотерапию, лечебную физкультуру и другие методики.
Основные правила и этапы процесса
Чтобы реабилитация не принесла новые осложнения, необходимо быть знакомым с основными правилами ее выполнения, а также с этапами, которые помогают не перегрузить позвоночный столб.
Существует два основных принципа, чтобы после межпозвонковой грыжи не ухудшить состояние пациента:
- Необходимо использовать индивидуальный подход. Это значит, что все выбранные методики должны решать проблемы конкретного пациента.
- Нужен регулярный контроль врача за самочувствием пациента. Лучше всего, если в процессе будет принимать участие тот врач, который проводил саму операцию.
В ходе процесса реабилитации необходимо учитывать множество факторов. Так, например, принимается в расчет способ вмешательства, наличие хронических патологий у пациента, другие болезни позвоночного столба.
Чтобы период восстановления был максимально простым и атравматичным, его проводят в несколько этапов:
- Первые 14 дней. В этот период основные усилия врачей должны быть направлены на устранение болевых ощущений. Дополнительно рекомендуется морально поддерживать человека, пережившего операцию. В это же время начинают занятия легким ЛФК, чтобы быстрее восстановить активность пациента.
- В течение двух месяцев после вмешательства проводят активную подготовку пациента к обычной жизни. В это время допускается ЛФК, плаванье, но запрещены скручивания, сильные нагрузки и растяжения позвоночного столба.
- Три месяца спустя человека практически полностью возвращают к нормальной жизни. В этот период рекомендованы занятия ЛФК, чтобы укрепить мышцы спины. Также проводят активную профилактику межпозвонковой грыжи.
В восстановительный период, который может занимать от трех месяцев до полугода, пациенту придется соблюдать рекомендованные врачом ограничения. Так, например, довольно долго нельзя будет принимать сидячее положение. Это позволит снять основную нагрузку с позвоночного столба.
Важные ограничения
В период реабилитационных мероприятий врач накладывает на жизнь пациента ряд серьезных ограничений.
Так, например, в первые три месяца категорически запрещается:
- предпринимать какие-либо физические нагрузки без специального корсета;
- посещать сеансы массажа или мануальной терапии, так как они могут негативно сказаться на послеоперационной ране;
- играть в активные спортивные игры или ездить на велосипеде;
- совершать какие-либо резкие движения в позвоночном столбе.
После первых трех месяцев без рецидивов и осложнений часть ограничений снимается.
Однако, несмотря на это, в течение ближайшего года пациенту запрещается:
- в течение длительного времени находится в любых транспортных средствах;
- приступать к каким-либо физическим нагрузкам, включая гимнастику, без предварительной разминки;
- подвергать тело действию холодного воздуха или сквозняков;
- носить корсет в течение длительного времени;
- поднимать какие-либо грузы, превышающие по весу отметку в 8 кг;
- в течение длительного времени находиться без какого-либо движения.
Важнее всего помнить о том, что спина должна быть защищена от воздействия холода и чрезмерных нагрузок. Если пациент не соблюдает рекомендации, ни один врач не сможет гарантировать качественного процесса восстановления.
Физиотерапия – важный этап восстановления
Физиотерапию способствует устранению неприятных послеоперационных эффектов. С помощью нее можно ускорить процесс восстановления организма, быстрее вернуть пациента к привычной жизни.
Используют:
- обертывания из глины, которые помогают снять воспаление и болевой синдром;
- электростимуляцию, способствующую процессам регенерации в зажатых ранее дефектом тканях, улучшающую все процессы обмена в организме;
- ультразвуковое лечение, благодаря которому ускоряется регенерация, улучшаются процессы обмена веществ;
- магнитную терапию, благодаря которой снижается риск осложнений, улучшается подвижность всех костных сочленений;
- высокочастотную терапию, которая стимулирует мышцы, не позволяя им потерять тонус, а также снимает воспаление и боли;
- ионофорез, способствующий поступлению лекарственных веществ в пораженную зону;
- фонофорез, благодаря которому с помощью ультразвука в организм вводятся лекарственные вещества.
Естественно, выбор оптимального метода физиотерапии всегда остается за врачом. Специалист должен учитывать все возможные последствия, соотносить степени риска и пользы и, основываясь на этом, выбирать оптимальные варианты.
Упражнения для раннего периода
В ранний реабилитационный период, когда активное ЛФК или плаванье еще запрещены, пациенту рекомендуются простые упражнения, которые выполняются прямо на больничной койке.
Приступать даже простым упражнениям можно только после того, как будет получено одобрение врача.
- Пациент лежит на спине. Ему необходимо согнуть ноги в коленных суставах и вытянуть руки вдоль тела. После нужно слегка приподнять тазовую область над постелью, замерев так ненадолго.
- Сложить руки на груди, а ноги оставить в прежнем положении. Слегка приподнять верхнюю часть корпуса, замерев так на несколько секунд, а затем плавно вернуться к исходному положению.
- Аккуратно, не совершая резких движений, подтянуть к грудной клетке ноги, согнутые в коленях. При этом нужно напрягать ягодичные мышцы. Затем также медленно нужно вернуться в исходное положение.
Эти простые упражнения, если их выполнение одобрено специалистом, помогут пациенту быстрее вернуть свою двигательную активность. Естественно, каждое упражнение должно выполняться без значительных усилий. Не допускается появление болей при выполнении.
Если есть жалобы на боли или сильный дискомфорт, выполнение упражнения необходимо прервать.
ЛФК для позднего периода
Восстановление после удаления грыжи в позднем периоде допускает выполнение более сложных упражнений.
В первую очередь рекомендуется:
- правильно выполнять отжимания, следя за тем, чтобы спина была максимально прямой (нельзя выполнять это упражнения до износа, максимум допускается 15 единовременных повторений);
- простой и всем хорошо известный «велосипед» (крутить ногами можно как вперед, так и назад поочередно, а количество кручений постепенно доводить до 100 в каждую сторону);
- выполнение приседаний (глубокие приседания делать не стоит, достаточно представить, что человек садится на скамейку средней высоты или невысокий стул).
Амплитуда всех упражнений первоначально должна быть небольшой, но со временем, если никаких проблем не выявлено, ее можно спокойно увеличивать. Аналогично обстоят дела и с количеством повторений каждого упражнения. Любая нагрузка должна нарастать постепенно.
Даже если пациенту кажется, что он легко справится с тем или иным упражнением, не допускается его выполнение сразу в больших объемах, чтобы не навредить своему здоровью.
Восстановление после операции по поводу грыжевого выпячивания в поясничном отделе позвоночника – дело непростое. Пациент должен в этот период проявить максимальное внимание к своему здоровью, если он хочет вернуться к полноценной жизни. Придется тщательно выполнять все рекомендации врача.
Источник
