Массаж при люмбаго поясничного отдела

Люмбаго — это внезапный и резкий прострел в спине (пояснице), который быстро нарастает и существенно ограничивает любую подвижность человека. При попытке повернуться или сделать шаг, чихнуть неприятные ощущения лишь усиливаются. Чаще такое патологическое состояние является односторонним, а также оно не всегда связано с какими-то движениями или действиями. Возникать заболевание может в любом возрасте, даже у детей. Лечение люмбаго необходимо проводить обязательно, так как сама по себе патология не пройдет. Однако делать это нужно осторожно и правильно.

Содержание статьи

Причины возникновения

Если что такое люмбаго уже понятно, то не все знают, почему появляется прострел в пояснице. Иногда достаточно сильно перенапрячь спину, поднять тяжесть, неудачно повернуться, чтобы появилась боль. Однако спровоцировать прострел может и заболевание. Неприятные ощущения появляются вследствие сдавливания или растягивания нервных корешков. Итак, прострел, затронувший спину, провоцируют такие причины:

Остеохондроз, спондилез, радикулит или другие заболевания поясничного отдела.
Беременность, вследствие которой меняется центр тяжести тела. Также женские органы, а также скелет, испытывают повышенную нагрузку.
Слишком низкая двигательная активность человека.
Чрезмерный вес тела (на суставы и позвоночный столб оказывается сильная нагрузка).
Обувь на высоком каблуке.

Из видео с врачом-терапевтом Еленой Васильевной Малышевой и мануальным терапевтом Дмитрием Николаевичем Шубиным вы узнаете о причинах заболевания:

Постоянный отдых и сон на жесткой поверхности.
Общее или локальное переохлаждение.
Растяжение связок поясницы (тут простреливающая боль быстро проходит, если применена адекватная терапия).
Врожденные заболевания позвоночного столба.
Травма поясницы.

Сужение спинномозгового канала.
Резкое движение после длительного периода покоя (такая причина люмбаго считается самой распространенной).
Межпозвоночная грыжа.
Ревматизм (системная патология, вследствие которого развивается прострел).
Онкологическая опухоль в пояснице.
Инфекционные патологии.

Все причины должны быть установлены максимально точно, только тогда лечение люмбаго будет эффективным и правильным.

Симптоматика заболевания

Если появились прострелы в пояснице, они не остаются незамеченными.

Таблица 1. Признаки люмбаго

Главным симптомом прострела в пояснице является резкая интенсивная боль. Она сопровождается мышечным спазмом. Локализация неприятных ощущений определяется пациентом максимально точно. Если прострелило поясницу, то симптоматика может проявляется в течение пары секунд или даже нескольких дней

Дополнительные симптомы люмбаго

Болевой синдром тянущего характера, который способен распространяться и отдавать в бедро или таз.
Потеря чувствительности кожи нижней конечности, включая стопу.
Онемение бедра с внутренней стороны и промежности.
Замирание пациента в определенной позе, после чего он не может пошевелиться.
Асимметричное положение туловища.
У мужчин такая болезнь, как люмбаго, способна провоцировать нарушение половой функции.
Ощущение слабости в нижних конечностях.
Проблемы с мочеиспусканием.
Локальное утолщение мышечной ткани, отечность пораженной области поясницы

Люмбоишиалгия

Она представляет самую большую опасность для здоровья. Появляются симптомы редко и являются кратковременными, но болезнь при этом прогрессирует. Признаки патологии таковы:

Ощущение «мурашек», покалывание на коже.
Сильное напряжение, охватывающее поясницу и появляется боль в крестце.
Слабая боль тянущего характера в пораженной области (только на начальных этапах развития заболевания). Во время отдыха ее интенсивность уменьшается.
Неприятные ощущения распространяются на ягодицы

Если случился прострел в пояснице, первое, что надо делать, — обратиться к доктору. Он назначит диагностические мероприятия, после которых назначается адекватное лечение.

Магнитно-резонансная томография поясничного отдела позвоночника

Сам приступ сразу говорит о наличии такой патологии, как люмбалгия. Однако точную причину ее появления поможет определить рентген поясницы, МРТ или КТ пораженной области.

Чего не стоит делать во время лечения

При неправильной терапии люмбаго симптомы могут обостриться и лечение приходится менять. Происходит это потому, что пациент не всегда слушает условия врачей и начинает использовать запрещенные методы борьбы с поясничным прострелом. Например, есть вещи, которые при этом заболевании делать не рекомендуется:

Растягивать позвоночник, особенно поясницу. Если это сделать, то межпозвоночные диски, и так пострадавшие от остеохондроза, другого заболевания скелета или травмы, повредятся еще больше. Они уже деформированы, внутри них происходит воспаление. Дополнительная усиленная физическая нагрузка только увеличит интенсивность патологических процессов, прострел станет сильнее. Такое «лечение» сделает симптоматику более выраженной, а функциональность поясницы существенно ограничится.
Прогревание пораженного участка, которое пациенты могут делать в домашних условиях. Такое лечение люмбаго тоже категорически запрещено. Особенно это касается спиртовых компрессов и аптечных раздражающих мазей. Этот метод терапии провоцирует прилив дополнительного количества крови к пораженной области. Так, воспалительный процесс, а, значит, интенсивность люмбаго, увеличивается. Не стоит так же использовать банки и горчичники.

Массаж поясницы. При люмбаго, данный метод лечения не разрешен официальной медициной. То давление, которое оказывается на позвонки, усиливает симптомы. Если прострел затронул только левый или правый бок, то после массажа болеть могут соседние позвонки и вся поясничная область.
Лучше не посещать бани или сауны в первое время после появления прострела.

Эти ошибки в лечении люмбаго допускать нельзя. Это только усугубит патологический процесс и сделает его хроническим. Кроме того, возможно появление отека нервных корешков, поэтому боль распространяется далее. Также у человека развивается компенсаторный сколиоз. Он позволяет унять болевой синдром за счет того, что выпуклость направляется в здоровую сторону.

Консервативная терапия патологии

Если прострелило поясницу слева или справа, а боль очень острая, необходимо пройти тщательное обследование и определить причину появления люмбаго. Для устранения проявлений сразу же после их возникновения, можно предпринять такие меры:

Прилечь или принять другое удобное положение, в котором боль уменьшается или уходит совсем. Это даст возможность мышцам расслабиться. Лучше лечь на жесткую поверхность, которая не прогибается.
К той области поясницы, где начало простреливать и болеть, лучше приложить лед.
Естественно, пациенту придется принять обезболивающий препарат: «Солпадеин», «Доларен».

Солпадеин не следует принимать более чем 5 дней при назначении в качестве обезболивающего средства и более 3 дней в качестве жаропонижающего без назначения и наблюдения врача. Средняя цена за 8 таблеток 140 рублей

Все время такое лечение прострела в пояснице не приветствуется. Нужно обязательно выяснить причину и устранить ее. В противном случае люмбаго будет преследовать человека.

После обследования врач назначит медикаментозные препараты и другие процедуры, способствующие терапии основного заболевания, а также устранению симптомов. При наличии люмбаго все лечение складывается в такую схему:

Для снижения интенсивности симптомов больному требуется несколько дней соблюдать строгий постельный режим, стараться не делать резких движений. Только полный покой позволит быстрее справиться с неприятными ощущениями, устранить чрезмерное напряжение и спазм мышц.
Массаж и самомассаж. Смотря на то что давление на поясницу запрещено, пациент может использовать такой прием, как поглаживание. После завершения острого периода можно применять и растирание, способствующее расслаблению мышц.

Подробнее о лекарственном препарате Но-шпа рассказывает фармацевт Мария Лунева:

Медикаментозное лечение. Ишиалгия или люмбалоишалгия сопровождается очень острым болевым синдромом, поэтому без лекарств не обойтись. В основном используются обезболивающие средства: «Анальгин», «Седалгин». Если они не помогают, то применяются более сильные препараты — «Триган». Для устранения мышечного спазма понадобится «Но-шпа», «Спазмалгон». При их неэффективности потребуются миорелаксанты: «Мидокалм». Однако они продаются по рецепту и использовать их без назначения врача не рекомендуется. Также необходимо убрать воспалительный процесс, для чего используются негормональные противовоспалительные препараты: «Ибупрофен», «Диклофенак». Представленные лекарства применяются и в виде таблеток, и в форме местных мазей. Эти средства дополнительно способствуют устранению отечности вследствие защемления нервных корешков. Ее можно снять и при помощи мочегонных препаратов: «Фуросемид», экстракт полевого хвоща, настой толокнянки.
Физиотерапия. Так как лечить люмбаго надо комплексно, физиотерапевтические процедуры совместно с медикаментозным лечением дают положительный эффект. Для терапии используется электрофорез с карипазимом, диатермические токи. Также полезна иглотерапия, лечащая не только болевой синдром, но и мышечный спазм при люмбаго.

Эта схема лечения позволит избавиться от причины появления патологии. Но самостоятельной терапией лучше не заниматься. Но и само по себе люмбаго не пройдет. В остром периоде лучше не отказываться от госпитализации.

Терапия патологии в домашних условиях

Так как лечить прострел в пояснице придется и в домашних условиях, нужно знать, что нужно делать. Прежде всего, полезными будут специальные упражнения:

Надо лечь на спину и медленно поднять ноги вверх. Движения должны осуществляться очень плавно, чтобы пациент не чувствовал дискомфорта.
Это упражнение тоже выполняется лежа на спине, и позволяет укрепить брюшную стенку. Нужно просто плавно делать «ножницы» ногами.
Сидя на табурете, необходимо производить скручивание туловища. Сначала делается упражнение в одну сторону, потом — в другую.

Упражнения при боли в пояснице

При наличии прострела в пояснице, причины должны быть уже выяснены, в остром периоде упражнения делаются при помощи других людей, так как самостоятельно пациент двигаться не может. Даже лечение в домашних условиях иногда требует поддержки близких людей, ведь прострелить поясницу может в любой момент.

Для того чтобы повысить эффект консервативной терапии можно применять народные средства. Полезными будут такие домашние рецепты:

Необходимо в равных пропорциях смешать измельченный корень одуванчика, шишки хмеля, корень дягиля, траву мяты, цветы ромашки аптечной. Далее, 2 ст.л. сбора заливается 400 мл кипятка в термосе и оставляется для настаивания на 12 часов. Пить средство нужно до трех раз в день по 1/3 стакана. Курс длится 10 дней. Лучше использовать такое средство в остром периоде.
Для устранения воспаления можно использовать такой сбор: листья мать-и-мачехи, цветки ноготков, травы хвоща полевого. Все эти ингредиенты необходимо соединить в равных количествах. Смесь в количестве 1 ст.л. заливается 200 мл прохладной воды. Далее, она ставится на медленный огонь, пока жидкость не закипит. После этого средство томится на водяной бане, пока его количество не уменьшится на треть. Теперь лекарство можно охладить и принимать по 1/3 стакана дважды в сутки.

Ромашка — одно из самых употребляемых растений в медицине

Народные средства не стоит принимать самостоятельно. Перед их применением обязательна консультация врача.

Профилактика люмбаго

Чем лечить люмбаго уже понятно. Но лучше вообще не допускать появления прострела в пояснице. Для этого стоит соблюдать такие рекомендации специалистов:

Избегать сквозняков и переохлаждений.
Укреплять мышечный корсет при помощи физических упражнений.
Беречь себя от травм.

Посещать бассейн.
Требуется следить за осанкой.
Важно адекватно оценивать тяжесть предметов, прежде чем их поднять.

Люмбаго — это не смертельная патология, однако, она способна существенно усложнить жизнь человеку. Важно не только вовремя бороться с заболеваниями скелета, но и предупреждать их появление.

Source: SpinaHealth.ru

Люмбаго (Ведьмин прострел).

Данное заболевание «Люмбаго» представляет собой возможно знакомый многим прострел в пояснице. Бывает, что при резком выпрямлении или подъеме тяжестей возникает сильный спазм мышц, который в народе зовется просто прострелом или Ведьминым прострелом. Так вот именно такой прострел и называется люмбаго.

Механизм развития люмбаго всегда одинаков и не зависит от причин. При смещении или деформации позвонков и межпозвоночных дисков происходит возбуждение многочисленных болевых нервных окончаний, расположенных в фиброзном кольце (внешняя часть межпозвоночного диска) и связках, окружающих позвонки. В итоге возникает сильная боль и спазм (сильное напряжение и невозможность расслабиться) мышц, окружающих позвоночный столб.

Повреждение межпозвоночного диска.

Межпозвоночный диск состоит из двух частей:

в центре находится более мягкое пульпозное (студенистое) ядро, выполняющее рессорную функцию;
по периферии оно окружено плотным фиброзным кольцом.

При интенсивной физической нагрузке происходит:

надрыв фиброзного кольца;
смещение межпозвоночного диска;
выход студенистого ядра за пределы фиброзного кольца и позвонка;
надрыв связок.

Смещение позвонков.

Является результатом длительно текущего остехондроза. При этом один из позвонков начинает смещаться относительно нижележащего кпереди или кзади. При этом деформируются сами позвонки и их отростки, на них появляются костные выросты – остеофиты, происходит повреждение межпозвоночных дисков. Связки тоже деформируются и надрываются (часто на них возникают микроскопические надрывы, которые нельзя увидеть при обследовании).

Врожденные аномалии позвонков.

Врожденные нарушения строения поясничных позвонков выявляются у 10 – 30% всех людей. Треть населения планеты с возрастом рискует испытать симптомы острой дискогенной люмбалгии.

Врожденные пороки развития позвонков, которые приводят к возникновению люмбаго:

Расщепление дужек позвонков.
Люмбализация – добавочный поясничный позвонок (6 позвонков вместо 5) и уменьшенные размеры крестца.
Сакрализация – добавочный крестцовый позвонок и уменьшенное количество поясничных позвонков (4 вместо 5). При сакрализации и люмбализации нагрузки в поясничном отделе позвоночника распределяются неправильно, и с возрастом это приводит к остеохондрозу, смещениями позвонков и межпозвоночных дисков.
Нарушение формы межпозвоночных суставов.
Соединение между собой I – III поясничных позвонков, из-за чего нарушается подвижность в пояснице. Повышается нагрузка на нижние поясничные позвонки.
Нарушения формы позвонков – бабочковидные и клиновидные позвонки. Это способствует их смещению.
Врожденные нарушения формы и размеров отростков позвонков.
Спондилолистез (смещение позвонка относительно того, который расположен ниже) может возникать не в результате остеохондроза, а быть врожденным. В этом случае он выявляется в более молодом возрасте.

Другие симптомы прострела:

Отечность и локальное булавовидное утолщение мышцы;
Асимметричность туловища;
Онемение нижних конечностей;
Потеря чувствительности кожи;
Замирание – выбор человеком комфортной позы, устраняющей болевой синдром.

Отдельно следует выделить признаки люмбаго с ишиасом. При данной форме заболевания терапевты устанавливают диагноз люмбоишиалгии. Ее симптомы проявляются следующим образом:

На начальных стадиях появляется слабая тянущая боль в пояснице;
Возникает напряжение поясничного или крестцового отдела позвоночника;
Длительный приступ приводит к сглаживанию поясничного лордоза;
Болевой синдром уменьшается в покое;
Ущемление нерва приводит к иррадиации болевых ощущений на нижние конечности и ягодицы;
Ощущение «ползания мурашек», покалывания в пояснице и ягодицах.

Симптомы прострела со стороны других органов:

Болевой синдром неясного генеза;
Запоры;
Учащенное мочеиспускание;
Нарушение половых функций;
Утомляемость и общая слабость;
Нарушение процесса пищеварения.

Как диагностировать?

Первоначально болезнь определяется визуально при наличии болевого синдрома и ограниченной подвижности поясничного отдела. Чтобы исключить другие, схожие по симптоматике заболевания, необходимо провести МРТ. Иногда делают рентгенографию, но она менее информативна. Люди, которые не понаслышке знают, что такое люмбаго, очень боятся повторения приступа. Важно устранить причину, поэтому поход к врачу нельзя откладывать. Халатное отношение к проблеме может привести к плачевным последствиям.

Диагностика люмбаго.

Диагностика люмбаго начинается с осмотра невролога:

выявляющего характер и интенсивность болевого синдрома;
состояние мышц поясницы;
определяет степень нарушений в двигательных и чувствительных функциях;
назначает биохимическое исследование и проведение специальных тестов, помогающих определить характер патологических процессов в позвоночнике.

Инструментальные методы диагностики, включают:

Рентгенологическое обследование: позволяет выявлять возможные травмы, смещение дисков и позвонков, врожденные аномалии наличие признаков остеохондроза или возникновение различных проявлений опухоли и их процессов.
КТ и МРТ — это послойное обследование позвонков, которое позволяет выявить степень поражения, выпячивания и разрушения дисков. Также выявляются опухоли и переломы, если таковы имеются.
Сцинтиграфическое исследование позволяет выявлять места где позвонковые дужки не заросли, а также опухолевые метостазы, гнойные воспаление или абсцессы.
Электронейромиография позволяет выявлять сдавливание нервных волокон и проводниковые нарушения.

Для консультаций привлекаются – ортопед, вертебролог и нейрохирург. Такое всестороннее обследование помогает составить эффективную терапию лечения люмбаго.

Лечение люмбаго.

Перед тем как лечить болезнь люмбаго, необходимо выявить причину её возникновения. Это может быть классический остеохондроз поясничного и крестцового отдела позвоночника. При этом состоянии возникает первичная протрузия межпозвоночного диска, состоящего из хрящевой ткани. Начальные клинические симптомы этой патологии могут заключаться в появлении чувства тяжести в пояснице, повышенной утомляемости расположенных тут мышц при физических нагрузках. Однако чаще всего впервые к врачу пациенты обращаются именно в момент появления «прострела».

Таким образом, болезнь люмбаго является наиболее выраженным симптомом остеохондроза поясничного и крестцового отдела. Это состояние может усиливаться ущемлением нервной ткани. В этом случае возникает ишиас.

Начальная диагностика включает в себя рентгенографические снимки, позволяющие оценить состояние поясничного отдела позвоночного столба. Затем в случае затруднения в постановке диагноза врач может порекомендовать провести томографическое компьютерное исследование.

После установки диагноза и выявления причины болезни люмбаго разрабатываются схемы лечения. Пациенту на выбор могут быть предложены фармакологическая терапия или мануальное воздействие. Необходимо знать, что для лечения люмбаго часто используются нестероидные противовоспалительные препараты. Наиболее распространенная схема включает в себя внутримышечное введение таких препаратов, как «Ортофен», «Диклофенак», «Баралгин». Они быстро и эффективно снимают болевой синдром, однако при этом наносят непоправимый вред печени, и другим органам пищеварительной и кроветворной системы. Более современные препараты относятся к группе хондропротекторов — они способны восстанавливать хрящевую ткань. Вот только для получения положительного результата необходимы многомесячные курсы лечения.

Что делать и как лечить болезнь люмбаго в этих условиях? Чему отдавать свое предпочтение? Тут многое зависит от того, какой результат и как быстро Вы хотите его получить.

Если нужно быстро и безопасно снять болевой синдром при заболевании люмбаго, то можно порекомендовать, точечный массаж, остеопатию и тракционное вытяжение позвоночного столба. Обычно облегчение боли пациент отмечает уже после первого сеанса. Также может использоваться фармакопунктура, с помощью которой обезболивающие и противовоспалительные препараты вводятся в микроскопических дозировках точечно. Это безопасно и эффективно.

В дальнейшем лечение заболевания люмбаго — это комплексная терапия, направленная на восстановление межпозвоночных дисков. Она может включать в себя лечебную физкультуру, точечный и мануальный массаж, остеопатию и многое другое.

Профилактика люмбаго.

Предотвратить повторное проявление такого болезненного процесса поможет, прежде всего, внимательное к себе отношение. Исключить подъем тяжестей, чередовать физический труд с умственым.

При этом – чаще разминать позвоночник. Очень продуктивно, если применять базовые упражнения Цигун, совмещая с точечным массажем. Найти время для активного отдыха. Заняться плаванием, гимнастикой или делать ежедневные упражнения для укрепления поясничных мышц и связок.

Помните! Можно конечно заниматься и самостоятельным лечением. Но для этого необходимо знать, что лечить. Для этого следует пройти всестороннее обследование. Блокировка болевой симптоматики не решит проблему, так как не избавляет от причины.

Источник