Мурашки в руках причины лечение народными средствами

Народные средства от онемения пальцев рук известны своей эффективностью. Чувствительность верхних конечностей ухудшается по определенным причинам. При этом возникает покалывание и тянущее чувство. Когда руки немеют кратковременно, причина не всегда может быть обусловлена болезнями.

Это может произойти от пережатия нервных пучков и кровеносных сосудов. В итоге ухудшается кровоснабжение. В бытовых условиях руки немеют при перетаскивании увесистых сумок или выполнении работ выше уровня головы, при неудобно занятом положении с руками, запрокинутыми на спинку.

Если освобождается перетянутый участок, кровоснабжение возобновляется, онемение устраняется.

Причины онемения

Когда болезнь происходит часто на протяжении продолжительного времени, независимо от провоцирующих факторов, нужно рассматривать его в качестве признака болезни, проходить обследование. Наиболее распространенными расстройствами в организме, приводящими к онемению, считается:

  • уменьшение количества сахара в кровеносной системе;
  • понижение концентрации половых гормонов и секреции щитовидной железы;
  • нехватка витамина В;
  • дефекты при минеральном обмене;

Устранение сахара в крови выполняется при диабете, панкреатите, расстройствах пищеварительной системы, которым сопутствует недостаточное всасывание.

Народные средства от онемения пальцев рук: как пользоваться, советы врачей

Уменьшение концентрации тироксина во время гипотериоза – патологии щитовидной железы. Концентрация половых гормонов всегда уменьшается во время менопаузы, иногда снижается при гинекологических или урологических расстройствах.

Нехватка витаминов и минеральных компонентов выполняется при проблемном всасывании или после сложных патологий, при проблемах с питанием.

Реже у людей возникают проблемы с опорно-двигательной системой, обусловленные передавленными нервными волокнами и кровеносными сосудами. Во время остеохондроза грыжи часто приводят к защемлению. Связки деформируются после преобразования межпозвоночных суставов в шее. Часто односторонние защемления поражают одну конечность.

Редко встречаются причины, обусловленные проблемами с кровоснабжением кистей, например болезнь Рейно. Больше всего на сосуды отрицательно воздействует перенапряжение. Онемение пальцев рук наблюдается при полиневропатии, расстройстве тонких нервов в районе кисти. Когда в ночное время немеют руки, можно предположить возникновение патологий шейного отдела, сердца и сосудов.

Средства народной медицины для устранения онемения пальцев рук

Терапия народными средствами

Улучшить собственное состояние, уменьшить частоту появления неприятных симптомов позволяют народные рецепты.

Рассмотрим основные:

  • Нарезанные зубчики чеснока засыпаются в емкость, заливаются водкой, настаиваются 2 недели, употребляется по 5 капель на 1 чай. лож. воды 2 раза в день перед приемом пищи в течение полутора месяцев.

Как приготовить настой из чеснока

  • Нужно круглый черный перец растереть в порошок, потом залить растительным маслом, варить 30 минут, время от времени помешивать. Теплое средство втирать в руки 2-3 раза в сутки. Многие пациенты отмечают эффективность такого рецепта.
  • Запястье можно обвязать шерстяной ниткой, через какое-то время пальцы перестанут неметь.

Как носить шерстяную нить на запястье

  • В миску нужно добавить горячую воду с оптимальной температурой. На дно миски нужно периодически нажимать пальцами. Каждую руку нужно задействовать поочередно. Эта методика возобновляет чувствительность пальцев, уменьшает частоту онемения.
  • Бочковые огурцы отличаются эффективностью. Мелко нарезанные овощи смешиваются со стручками острого перца, отправляются в емкость, заливаются спиртом или водкой. Через пару дней средство можно использовать для растирания.

Как приготовить лекарство из огурцов

Упражнения

Лечение онемения рук народными средствами – не единственный способ борьбы с расстройством. Чтобы справиться с негативной симптоматикой, врачи советуют выполнять простые упражнения:

  • Когда пальцы немеют, нужно сжать энергично руку и разжать, затем аккуратно помассировать пальцы.
  • Когда они немеют в процессе вечернего отдыха или по утрам после сна, можно расположиться на спине, приподнять конечности, сдавить кулаки и разжать полностью ладони несколько раз. Затем необходимо вытянуть руки по длине тела и расслабить мышцы. Потом повторить упражнение несколько раз.
  • Для разминки пальцев подходит теннисный мячик, который легко сжимается в ладони.

Теннисный мячик при онемении рук

Регулярно нужно проводить упражнения, способные избавиться от проблемы или уменьшить частоту ее проявления:

  • Нужно встать на носки, поднять руки вверх, продержаться в такой позе примерно минуту. За день нужно делать около 6 подходов.
  • Расположившись в кресле, нужно скрестить пальцы двух рук и сжать в один кулак. С силой нужно сдавливать их примерно 30 раз, затем опустить вниз и встряхнуть.

Для профилактики онемения и стимуляции общего самочувствия время от времени нужно употреблять витаминные комплексы. Для стимуляции кровообращения и возобновления подвижности суставов нужно чаще двигаться, заниматься спортом, плавать.

Поможет ли бассейн при онемении рук

Если независимо от предпринятых мер онемение появляется регулярно, нужно обращаться к специалисту для определения причин такой симптоматики. Если нужно, врач назначит подходящее лечение. Во многих ситуациях от онемения удастся избавиться с помощью народных средств.

Устранение онемения на руках и на ногах

С такими расстройствами люди сегодня все чаще приходят к неврологам. Зачастую некомфортная поза и продолжительное пребывание в одной позе провоцирует ухудшение чувствительности. В данной ситуации, затекание является полностью нормальным явлением, поскольку устраняется через какое-то время. Если симптом проявляется часто без ярко выраженных причин, значит развивается заболевание.

Онемение проявляется по причине повреждение нервных волокон и кровеносных сосудов, отдаленных от корпуса. Продолжительная потеря чувствительности возникает при проблемах с проводимостью нервных импульсов или расстройствах позвоночника, при патологии суставов и проблемах с кровообращением.

Терапия онемения конечностей считается обязательной, когда симптомы появляются часто на протяжении продолжительного срока. Различают несколько методов, которые дают возможность укрепить иннервацию. Можно применять их в бытовых условиях:

  • Чтобы минимизировать побочные симптомы, нужно почаще двигаться. Передвижение пешком, подъемы по ступенькам, зарядка по утрам благоприятно воздействуют на мышечные ткани и поддерживают их тонус.

Прогулка по парку

  • Когда у вас монотонная недостаточно подвижная работа, не забывайте делать минимальные перерывы. Нужно потянуться, выполнить пару наклонов, размять ноги.
  • При продолжительной работе за монитором нужно постоянно разминать кисти рук и менять положение нижних конечностей. Это дает возможность предотвратить онемение ног.

Народные средства от онемения пальцев рук: как пользоваться, советы врачей

Такие советы являются эффективными в ситуациях, когда затекание не провоцируется патологиями. При учащенной развивающейся симптоматике нужно обращаться к специалистам, назначающим полноценное обследование для определения причин онемения.

Как бороться с онемением кистей

С таким расстройством сталкиваются представители разных возрастных категорий. Такое состояние имеет название синдрома карпального канала. Расстройство появляется у людей, продолжительно работающих в одном положении сильно напрягающих кисти. При этом возникает жжение и боль в пальцах. В этой ситуации причиной болезни является защемление нерва, проходящего вдоль запястья.

Сухожилия воспаляются и начинают отекать в результате продолжительной монотонной работы. Впервые признаки возникают по утрам, без надлежащего лечения онемение появляется в дневное время и во сне. Затекание происходит при эндокринных расстройствах, травматизме, воспалениях суставов, остеохондрозе в области шеи и позвоночника. Выявить причину заболевания и подобрать подходящее лечение нельзя без участия специалиста.

Чтобы приступить к терапии, нужно правильно диагностировать состояние больного. В данной ситуации удастся полностью избавиться от подвижности кистей и пальцев:

  • Для устранения онемения кистей советуют проводить гимнастику, поднять руки кверху, сжимать и расслаблять кулаки, растирать запястья. Руку нужно сжимать в кулак, пошевелить кистью в разных направлениях, протереть все пальцы.
  • Средства народной медицины предлагают большое число рецепторов для устранения затекания кистей и пальцев.
  • Ванны с добавлением минералов или полезных отваров с растениями. Контрастное обливание холодной и горячей водой. Изначально руки погружаются в одну емкость, потом в следующую. Процедура выполняется 4-5 раз.

Средства народной медицины для устранения онемения пальцев рук

Кроме лечебных мероприятий, не нужно забывать о профилактических мерах и затекании кистей. Хрящевые ткани и кровеносные сосуды подвержены воздействию перченой, соленой еды, табака, спиртного. Пациентам рекомендуют придерживаться здорового образа жизни, принимать в пищу больше растительности.

При продолжительной однотипной работе нужно почаще прерываться на отдых, разминаться, делать вращения кистями. Нужно вовремя лечить хронические патологии и приходить к врачам, если появляются сложные симптомы.

Влияние авитаминоза

Если начинает неметь мезинец, значит у человека развивается проблема с системой кровообращения или мигрень. Для большого пальца характерны расстройства дыхательных путей. Самой распространенной причиной онемения считается авитаминоз. Восполнить недостаток витаминов удастся корректировкой рациона.

У вегетарианцев выявляется постоянная недостача витамина В12, находящегося в клетках животных. Для восполнения достаточно добавить в еду побольше пивных дрожжей.

Нехватку витамина А удастся устранить посредством употребления моркови, красных овощей, салатных листьев и зелени. Нужно понимать, что для эффективного усвоения полезных микроэлементов нужно комбинировать еду с различными жирами. Онемение в руках и ногах может быть спровоцировано пониженной концентрацией никотиновой кислоты. Это вещество присутствует в орехах, пшенице, капусте брокколи.

Чем полезен морковный сок

Плохое кровоснабжение пальцев может свидетельствовать о сложных патологиях, поэтому терапия с применением медикаментов и средств народной медицины требует участия врачей, определения реальной проблемы.

Источник

После окончания Масленицы начинается Великий пост, первая неделя которого называется Федоровой.

В 2020 году она припадает на период со 2 по 8 марта.

Продлится он, как обычно, семь недель.

Первая называется Федорова неделя, во время которой стараются придерживаться строгого поста и определенных правил, передаваемых из поколения в поколения.

В первый её день предписано полное воздержание от пищи. Сегодня постящиеся переходят на хлеб и воду.

В первую седмицу поста христианам предстоят два «пустых» дня.

Второй день без еды — в четверг.

В среду и пятницу разрешается сырая пища без масла.

К выходным — горячая еда с растительным маслом, а в воскресенье и вовсе дозволено вино.

Понедельник. Этот понедельник еще называют «чистый понедельник», когда день начинался с похода в баню, чтобы тело было помытым и свежим, и воздержания пищи, душа тоже должна быть свободна, а на сытый желудок этого состояния тяжело достигнуть. Многие мужчины разрешали себе сегодня «пополоскать рот» водочкой, ведь, по их мнению, нечистая сила очень боится алкоголя, а женщины занимались уборкой кухни, драя посуду и чистя помещение, чтобы даже жиринки после маслиничной недели не осталось. Устраивались кулачные бои, таким образом сильный пол «блины вытряхивал» друг от друга, которые ели в течение предыдущей недели.

Существовало и такое поверье – нельзя есть еду, оставшуюся после прощеного воскресенья, ее даже бедным не предлагают, отдают домашним животным – считается, что в «чистый понедельник» должен соблюдаться строгий пост, даже голод. А вот некоторые развлечения допустимы – катания на разряженных лошадях по деревням и санях с горки. Но потом следует попариться в баньке, после чего надеть чистую, но ранее ношенную одежду.

Понедельник нужно начать с омовения. Набрать воду из трех источников – реки, колодца и освященной. Затем умыться трижды, каждый раз крестясь и кланяясь на четыре стороны. Вытереться белой простыней и надень новое нательное белье.

В этот день очень строгий пост, желательно вообще воздержаться от пищи, важно усердно молиться. Верующие не только придерживались вышеприведенных правил, но и обращали на знаки этого дня, в «чистый понедельник» приметы всегда правдивые.

— Важно, кого первого увидите, выглянув после пробуждения в окно, для мужчин хорошо, если это будет женщина – удача в общении с противоположным полом, для женщин по той же причине благоприятно увидеть мужчину.

— Если в этот день тепло, то ждите раннего и богатого урожая, если же мороз – к позднему урожаю.

— В понедельник принято начинать жизнь с чистого листа, а чистый понедельник тем более, поэтому очень хорошо первому выйти из дома, чтобы потоптаться по свежему снегу. Значит, все в жизни будет светло и счастливо.

— Сегодня желательно много не смеяться, иначе потом не будет причины радоваться.

— Когда при выходе из дома споткнетесь левой ногой, то это знак, что сегодня не стоит планировать серьезных дел, все равно они будут неудачные, если же правой – вы будете правы, поэтому сможете доказать свою точку зрения, выйдите из любой ситуации победителем.

— Девушкам в этот день нельзя ходить с распущенными волосами, иначе запутаются так, что потом не расчешешь. Даже короткую стрижку желательно украсить красивой заколкой или повязкой.

— Рукодельничать сегодня не стоит, так как можете запутать свою судьбу – какие-то неприятности будут.

— Животные в этот день ведут себя необычно – ждите какую-то новость. Если собака прячется в будку – неприятное известие, если же наоборот – активная – радостное. Кошки прячутся, если вас хотят обмануть, если же ластятся – признаться в теплых чувствах.

— Если сегодня курица снесет яйцо, то его нужно обязательно отдать самому младшему в семье – чтобы рос крепкий и счастливый. Когда в семье есть кто-то больной, то ему – очень скоро выздоровеет.

— Пожилые люди в этот день должны приготовить постное блюдо и угостить малышей, так они передают свой жизненный опыт – дети будут умные и сообразительные.

— Не стоит в этот день занимать денег, иначе до Пасхи будете в долгах. Зато подарки дарить можно – так вы поделитесь своим счастьем с человеком, которого любите или уважаете.

— Если влюбленные сегодня признаются в любви, то это от сердца – можно верить в искренность этого признания.

— Деткам, которым не исполнилось три года, сегодня давали яблочки скушать – будут такими же румяными, как яблоко и здоровыми, как наливной плод.

— Те, кто желают зачать ребеночка, могут в ночь с воскресенья на понедельник попробовать это сделать. Попытка будет удачной. Только заниматься этим нужно после полуночи и до этого неделю не прикасаться друг к другу. Хорошо вообще спать отдельно.

— В течение дня желательно не ссориться, иначе могут быть неприятности до Пасхи. Лучше сдержать свои эмоции. Если же все-таки ссора произошла, то прочтите трижды «Отче наш» и умойтесь трижды крещенской водой. Может помочь избежать неприятных последствий.

— Сегодня родители должны перед выходом ребенка из дома трижды его поцеловать – это благословение на его счастье и удачу.

Вторник. Сегодня девушки собирались в одном доме, где хозяйка готовила скромную пищу и угощала своих подружек, они пели разные песни и танцевали. Также в этот день незамужние барышни высаживали лук – чей первый прорастет, та и первая замуж выйдет. Хорошей приметой было, если первые ростки появятся уже на этой недели – будет эта девица и здоровой, и счастливой.

Еще готовили компот из сухофруктов, наливали в кружки, в одной из которой сыпали соль, потом выставляли на стол. Кому попадется солененький напиток, та скоро забеременеет.

Среда. В этот день до полудня многие выходили к реке и слушали воду. Если звук льющегося дождя, то к пожару, если человеческий голос – к благоприятному известию, если вой – к неприятности, шум ветра – к новостям или сплетням. В некоторых селениях было принято в среду ставить пень посреди дома и прыгать через него. У кого получится сделать это выше всех, у того лен будет высокий. Многие хозяйки именно сегодня мыли все необходимое для изготовления льняной пряжи – веретено и прялку. Считалось, что тогда он вырастит без соринок. Детишкам давали липовый мед, который намазывали на пресный хлеб, чтобы детки были сладкие как медок и румяные, как горбушечка хлебушка.

Четверг. Многие сегодняшний день начинали с уборки двора, обращая внимания и на погоду: снегопад – богатый урожай, солнечно – скоро все вырасти, дождь идет – следует ждать неприятности, трава пробивается – к рождению. Немаловажно, кого сегодня первого встретишь, выйдя из дома. Мужчинам благую весть сулила женщина, идущая навстречу, а женщинам – наоборот.

Беременные могли сегодня узнать, кто у них родится. Надо было встать с постели и сразу же глянуть, кто у миски с едой сидит – кот – к мальчику, кошка – к девочке. Если же котов не обнаружено, то можно наблюдать в течение дня за тем, кто первый подойдет поесть.

Пятница. Это непростая пятница – освящают во всех храмах коливо (кутью) на честь святого великомученика Феодора Тирона. Ее приносят домой и первыми потчуют больных, а затем детей и стариков. После уже могут все съесть по ложечке, чтобы было счастье, здоровье и удача.

Многие верили в то, что именно сегодняшняя ночь является самой благоприятной для зачатия ребенка, поэтому супруги ложились как можно раньше в постель. Считалось, что женщина обязательно забеременеет. К тому же было поверье, что сегодня, если лечь спать до полуночи, можно увидеть во сне свою вторую половинку.

Суббота. День веселья, когда все выходили в полдень на улицу и катались с горок. Особенно это касалось прекрасного пола, у той, которая укатится дальше всех, будет самый длинный лен в этом году. Молодежь тоже не скучала – угощали друг друга постными блинами и даже кидались ими, чтобы «заблинить» свою вторую половинку.

Главы семей в субботу «передавали бразды правления» старшим детям: мужчины на сегодняшний день отдавали свои шапки, а женщины – платки, таким образом они делились своим опытом. Завтра головные уборы возвращались хозяевам.

Воскресенье. Некоторые селения сегодня отмечали «козью масленицу» – вешали венок на рога козла и украшали его лентами. Сегодняшний день считали началом сельскохозяйственных работ – мужчины ехали на поля и оценивали объем труда, а женщины пересаживали комнатные растения. Деткам сегодня разрешили есть медовые сладости и сахарные петушки. Молодежь сегодня встречалась и играла, если позволяла погода, в снежки, каталась на санях.

Дети, зачатые в Великий пост.

Если верить статистике, то дети, зачатые в Великий пост, рождаются с неустойчивой психикой, а те, кто родился после, физически крепкие и интеллектуально развитые. Одни это объясняют тем, что Солнечная система за эти семь недель претерпевает массу изменений, переходя из одного сезона – холодного, снежного или дождливого, в более теплый и солнечный, другие же – якобы правилами Православной Церкви, считающей, что в этот период лучше воздержаться от супружеского общения в среду, пятницу, субботу и воскресенье, а также в праздничные дни. К тому существует факт, что Иида Искариот был зачат именно в Великий пост, и все верующие знают, что впоследствии вышло.

Как же быть, отказаться от близости с супругом или нет. И если ответ отрицательный, то стоит ли волноваться о судьбе ребенка, зачатого в пост? Ответ однозначный. Нет и еще раз нет, так как даже священники говорят, что не следует отклоняться от супружеского долга в эти дни, чтобы не было в доме ссор и недомолвок, а также измен и свершения других грехов. К тому же существует даже описание, что уготовано судьбой малышу, которого зачали во время Великого поста.

Первая неделя. Дети, зачатые в эти дни, будут счастливчиками. Обладать прекрасным характером, легкими в общении и отличными ораторами. Им судьба приготовила сюрприз – они смогут добиться желаемого, если будут много и долго трудиться, а ведь многие люди, даже прикладывая усилия, так и остаются на старте либо прорываются вперед, но ненамного, возвращаясь в скором времени на начало своего жизненного пути. Не стоит волноваться и о здоровье этого человека – он будет крепок духом и силен телом.

Вторая неделя. Дети, зачатые в эти дни, оптимисты по жизни, по крайней мере, внешне, они никогда не признаются в том, что на душе тоскливо, так как маска счастливчика – их второе лицо. Они обожают большие компании, поэтому в их доме всегда много малышей, да и животные частые гости. Один недостаток у них – это их упертость, если они что-то решили – переубедить невозможно! Даже приводя доводы и аргументы. Среди мальчиков много маменькиных сыночков, а девочки тянутся к папам – играют в футбол и хоккей, пилят дрова и т.п.

Третья неделя. Дети, зачатые в эти дни, никогда не сидят на месте, поэтому родителям приходится всегда держать ситуацию под контролем, иначе могут возникнуть большие неприятности – поломанные руки, ноги, свернутые шеи, а также выяснение отношений с мамами и папами малышей, которых обидел их детеныш. Эти дети отходчивые – только он ударил соседа по парте, тут же угощает его конфетами и печеньем. Среди этих малышей много будущих аферистов и обманщиков, тем не менее друзей у них также немало.

Четвертая неделя. Дети, зачатые в эти дни, тяжелые на подъем, как в прямом смысле – утром их не разбудишь, так и в переносном – их невозможно заставить оторваться от чего-то и переключиться на другой вид деятельности. Однако благодаря этому качеству они достигают больших успехов в учебе, так как тщательно и кропотливо относятся к выполнению уроков. Встав взрослыми, эти люди тяжело сходятся с людьми, поэтому находят вторую половинку в зрелом возрасте, зато живут с ней долго и счастливо.

Пятая неделя. Дети, зачатые в эти дни, обладают высоким Q, уже с раннего возраста хорошо читают, логически размышляют и выполняют умственные задания не по возрасту. За это их ценят и любят воспитатели и учителя. Правда, они очень занудны, поэтому возникают конфликты с друзьями, которым они пытаются что-то доказать и до чего-то докопаться. Им тяжело приходится и в новом коллективе, так как обычно они не сразу сходятся с детьми, приглядываясь и оценивая их.

Шестая неделя. Дети, зачатые в эти дни, эгоистичны и высокомерны, из-за чего у них бывают ссоры, как с родителями, так и с одногодками. Но эти детки всегда первые пойдут на примирение, так как уже с детских лет понимают, что лицемерие и умение манипулировать людьми помогает в жизни. Кстати, благодаря этому качеству они многого добиваются в жизни как в на профессиональном поприще, так и на любовном фронте.

Седьмая неделя. Дети, зачатые в эти дни, обидчивые. Им кажется, что их постоянно хотят унизить и оскорбить. Они плаксивы и самокритичны, поэтому родителям постоянно приходится поддерживать их эго, иначе их ждет постоянный стон и плач по любому поводу. Детки тоже не любят таких ребят, поэтому друзей у них мало, что тоже является еще одной причиной недовольство собой и обидой на весь мир! Кстати, эти качества не исчезнуть с возрастом, только они научатся их скрывать, делая вид, что все хорошо, но потом, один на один плакать, в подушку.

Есть женщины, которые все-таки переживают, что зачатие произошло в время Великого Поста, думая, что это грех. В этом случае им лучше покаяться на исповеди перед батюшкой. Они получат прощения, если сделают это искренне и от души.

МОЛИТВЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЧИТАТЬ ВО ВРЕМЯ ВЕЛИКОГО ПОСТА:

Утренняя молитва во время Великого поста:

Православные знают, что каждое утро нужно начинать с молитв, а во время поста делать это обязательно. С помощью молитвы вам проще будет избавиться от негатива и защитите себя от любых неприятностей.

«Господи Боже, будь же милостив ко мне грешному. Очисти душу мою от грехов, избавь меня от злых помыслов. Защити меня от врагов и от их злодеяний. Верю я в щедрость и доброту Твою, что даруешь Ты нам. Слава Тебе, Боже. Аминь!»

Вечерняя молитва во время Великого поста:

В период Великого поста рекомендуется не только начинать, но и завершать день молитвой. Данную молитву желательно читать каждый вечер перед сном:

«Господь Бог, создатель всего живого на земле и Царь Небесный, прости же меня за грехи, совершенные мною за день словом или делом. Даже во сне я, раб(а) Божий(ия), не теряю веру в Тебя. Верю, что избавишь Ты меня от грехов да очистишь душу мою. Каждый день надеясь я на защиту Твою. Услышь же молитву мою, ответь на просьбы мои. Аминь».

Перед тем, как лечь в постель, обратитесь с молитвой к своему Ангелу Хранителю:

Перед сном нужно произносить молитву Ангелу-Хранителю:

«Ангел Хранитель, защитник души моей и тела моего. Если же я согрешил в этот день, избавь меня от грехов. Не дай Господу Богу разгневаться на меня. Помолись за меня, раба(у) Божьего(ю) (имя), перед Господом Богом, попроси его об отпущении грехов моих и защити меня от совершения зла. Аминь».

Молитва о прощении грехов:

Во время Великого поста каждый православный христианин должен покаяться за совершенные грехи: без этого невозможно духовное очищение. Молиться стоит ежедневно.

«Обращаюсь я, раб(а) Божий(ия) (имя), к Тебе, Господь, и от всего сердца прошу Тебя простить грехи мои. Смилуйся надо мной, Царь Небесный, избавь меня от душевных мучений и самоистязания. К Тебе же я обращусь, Сын Божий. Умер Ты за грехи наши и воскрес Ты, чтобы жить вечно. Надеюсь я на помощь Твою и прошу благословить меня. Навсегда Ты Спаситель мой. Аминь!»

Главная молитва в Великий пост:

Короткая молитва Ефрема Сирина — главная молитва в Великий пост. Ее читают по будням, при окончании каждого богослужения. С ее помощью у вас есть возможность покаяться, избавиться от грехов, а также защитить себя и своих близких от недугов и недоброжелателей.

«Господь Бог, Владыка дней моих. Дух бездействия, грусти, самолюбия не допускай ко мне. Дух здравомыслия и покорности, любви и терпения подари же мне, рабу(е) Твоему(ей) (имя). Господи Боже, накажи меня за грехи мои, но не наказывай за них ближнего моего. Аминь!»

Источник