Мышечный мостик в сердце лечение народными средствами
Генетическая патология, при которой коронарные артерии частично располагаются в мышце сердца. Заболевание может иметь латентное течение, поскольку на фоне локального изменения гемодинамики редко развиваются серьезные последствия. Однако сосудистая стенка туннельного участка артерии может быть поражена атеросклеротическими бляшками, что в результате приводит к ишемической болезни сердца, инфаркту миокарда, а также синдрому внезапной сердечной смерти. Кардиолог собирает анамнестический данные, определяет симптомы, проводит физикальный осмотр и направляет больного на дополнительные лабораторные и инструментальные обследования. В целях диагностики используют коронарную ангиографию, компьютерную томографию, биохимический анализ крови, а также исследование уровня кардиомиоцитов в крови. Если аномалия протекает бессимптомно, лечение не проводят. Тактику терапии определяют в зависимости от клинической картины и патогенеза. Медикаментозная схема основана на блокаторах кальциевых каналов либо бета-блокаторах. При неэффективности фармацевтических препаратов, возможно проведение открытых оперативных вмешательств и чрескожных эндоваскулярных процедур. Прогноз благоприятный. Заболевание тяжелее переносится мужчинами.
Причины миокардиальных мышечных мостиков
Наследственная аномалия образуется внутриутробно, в период формирования венечных сосудов. При нормальном развитии сосуды располагаются на сердечной поверхности. Кроме того, их окружают соединительные и жировые ткани эпикарда. Для патологии характерно частичное прохождение сосудов в средний мышечный слой сердца. Однако, длина туннелированной части меньше 1 сантиметра, может считаться нормой. Интрамуральный отрезок артерии протяженностью больше 1,5 сантиметра, а также его глубокое залегание приводит к нарушению кровообращения. Причины развития генетической болезни до конца не изучены. Предполагается, что аномалия может возникнуть на фоне моногенной мутации протеина MYH6, курения, употребления алкоголя, а также внутриутробных инфекций.
Симптомы миокардиальных мышечных мостиков
У большинства пациентов заболевание имеет латентное течение. При повышенной нагрузке, стрессовых ситуациях, гипертрофии сердца и алкогольной кардиомиопатии, может возникнуть несоответствие пропускной способности кровеносного сосуда и потребности среднего слоя сердца в кислороде. Клиническая картина недуга схожа с симптоматикой ишемической болезни сердца, и выражается загрудинными, сжимающими либо жгучими болями после физической активности, которые могут иррадировать в области левой руки, плеча и нижней челюсти.
Диагностика миокардиальных мышечных мостиков
Пациенту необходима консультация специалиста кардиологического профиля. Врач собирает анамнестический данные, определяет симптомы, проводит физикальный осмотр и направляет больного на дополнительные лабораторные и инструментальные обследования. В целях диагностики используют коронарную ангиографию, компьютерную томографию, биохимический анализ крови, а также исследование уровня кардиомиоцитов в крови. Недуг отличают от ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, перикардита, миокардита, приобретенных пороков сердца, плеврита, пневмонии, остеохондроза, а также межреберной невралгии.
Лечение миокардиальных мышечных мостиков
Если аномалия протекает бессимптомно, лечение не проводят. Рекомендовано динамичное наблюдение. Болевой синдром и органические поражения миокарда являются показаниями к терапии. Тактику лечения определяют в зависимости от клинической картины и патогенеза. Медикаментозная схема основана на блокаторах кальциевых каналов либо бета-блокаторах. Если фармацевтические средства неэффективны, возможно применение чрескожной эндоваскулярной процедуры, методом стентирования коронарной артерии. При осложненном течении заболевания проводят открытое оперативное вмешательство, способом открытого коронарного шунтирования и супраартериальной миотомии. После хирургического лечения назначаются антибактериальные препараты, анальгетики и диуретики.
Профилактика миокардиальных мышечных мостиков
Специфические превентивные меры не разработаны. Необходимо придерживаться принципов правильного питания, вести здоровый образ жизни, избегать чрезмерных физических и психических нагрузок, а также регулярно проходить кардиологические обследования.
Источник
Сердце. Как избежать проблем с ним? Как укрепить сердечную мышцу, чтобы снизить риск заболеваний сердца, сосудов? Чаще эти вопросы начинают волновать, когда незаметно прошумят годы жизни, начнет давить, покалывать, болеть сердце. Если хотите помочь сердцу стать крепче без побочных эффектов, не спешите пить таблетки — укрепляйте сердце народными средствами.
Как укрепить сердечную мышцу народными средствами
В рукописных книгах Е. В. Родионовой я нашла много простых народных рецептов. Публикую их для Вас — читайте, применяйте, укрепляйте свое здоровье. Общие советы:
- Навсегда откажитесь от вредных привычек — забудьте об употреблении спиртного, сигарет, большого количества жирной и мясной еды, острых приправ.
- Питайтесь умеренно, рационально, ешьте чаще овощи, фрукты.
- Старайтесь больше быть на свежем воздухе. Часто и много ходите пешком.
Какие продукты нужно употреблять для укрепления сердечной мышцы
Благодаря своим полезным свойствам, многие обычные продукты питания помогают усилить сердечную мышцу. Что же и как нужно употреблять:
- Употребляйте весь сезон вишню – она лечит все сердечные заболевания. Если есть предрасположенность к любым сердечным болезням – ешьте больше свежей вишни. Нет ничего лучшего, чем свежая вишня: она разжижает кровь, укрепляет сердечную мышцу, уменьшает всасывание токсинов из кишечника в кровь.
- Залейте ст. ложку (или 10 г) плодов калины 200 мл кипятка, под крышкой прогревайте 15 минут на водяной бане. Охладите, процедите, доведите объем до первоначального. Пейте трижды в день по 1/3 стакана. Готовый настой можно хранить не больше 2 суток.
- Проведите курс укрепления обычным изюмом. Делайте это так:
– Хорошо по частям промойте теплой проточной водой 2 кг изюма без косточек. Затем ополосните холодной водой, просушите на чистой ткани, переберите.
– Ежедневно натощак съедайте ровно по 40 изюминок, а через 0,5 часа завтракайте.
– Так продолжайте, пока не съедите 1 кг изюма.
– Второй килограмм употребляйте так: 1-й день – 40 шт., 2-й – 39 шт., 3-й – 38 шт. и так до 10 ягодок.
– Проводите такое лечение 1 – 2 раза на год. - Каждый день глотайте по одной целой дольке чеснока (не разжевывайте!)
- Проварите несколько зубков чеснока в яблочном уксусе. Пейте такой чай, немного подсластив – избавитесь от жировых отложений в артериях, сердечную мышцу укрепите.
- Употребляйте по 2 ст. смеси свежего сока свеклы (перед приемом отстаивайте 2 часа) с соком яблок (соотношение 1: 5).
- В кастрюлю (эмалированную) положите большую горсть луковой шелухи, промойте, отварите. Образовавшийся осадок (желтого или коричневого цвета) очень полезен для сосудов. Пейте его всю зиму – кровеносные сосуды будут крепкими, эластичными, укрепится сердце, весь организм станет здоровее.
- При проблемах с сердцем для оздоровления регулярно употребляйте сыворотку, можете в нее добавить 1 дольку чеснока.
- Ешьте тыквенные семечки (без нормы) – просто, эффективно, приятно.
Сердцу нужен мед
Пчелиный мед содержит глюкозу и иных простые сахара, обеспечивающие сердечную мышцу нужным количеством энергии. В нем есть также полезные сердцу микроэлементы. Поэтому употребление меда благоприятно действует на сосуды и миокард.
Можно употреблять его в чистом виде, разбавив водой:
- 1 ст. ложку растворите в половине ст. воды. Пейте такой раствор каждый день по 50 г натощак утром, вечером перед сном. Так 3 недели – укрепите сердце и оздоровите весь организм.
Можно готовить лакомства на его основе, которые будут вкусны и очень полезны для сердца:
- Смешайте по 1 ст. меда, сока хрена, сока моркови. Добавьте сок 1 лимона, мешайте, пока полностью не растворится мед. Принимайте по 1 – 2 ч. ложки витаминной смеси трижды на день до еды (за 30 минут).
- Настой цветков и ягод боярышника известное народное лекарство для укрепления сердца. А если вы положите в него мед – он принесет еще больше пользы.
- Чтобы укрепить сердечную мышцу, приготовьте напиток из изюма, содержащий много калия. Для 1 литра лечебного напитка вам понадобится: 50 г меда, 100 г изюма, 1 г лимонной кислоты, 850 мл воды. Готовьте так: хорошо промойте изюм, залейте кипящей водой, 10 минут варите (чтобы кипело тихонько). После 2 часового настаивания процедите и отожмите. Добавьте остальные компоненты и перемешайте. Пейте дважды в день по стакану.
- Заготовьте осенью калину. Пейте регулярно чай из калины с медом.
- Стакан семечек подсолнуха (очищенных от шелухи), половину стакана грецких орехов перекрутите в муку кофемолкой. Добавьте 1 – 2 ст. ложки меда, размешайте. Употребляйте с чаем.
Народные средства укрепления сердечной мышцы из целебных трав
-
Цвет каштанаСмешайте равные количества ягод калины, шиповника, боярышника и цвет каштана. В термос вечером положите 2 ст. ложки этой смеси (ягоды измельчите), заварите 2 ст. кипятка – пусть настаивается до утра. Пейте 2 недели по половине стакана (не зависимо от времени приема пищи). Сделайте перерыв и снова принимайте напиток 2 недели, так всю зиму. Это витаминное средство успокаивает и укрепляет сердце, нормализует давление при гипертонии.
- Пейте настой цветов терна по 2 недели подряд – 4 раза в год.
- Смешайте (одинаковые количества по весу) вахру трехцветную и траву адониса. 30 г смеси залейте 200 мл водки, поставьте на 3 недели настаиваться в темное место. Ежедневно встряхивайте. Принимайте перед едой по 10 капель.
- Мелко порежьте 10 г свежих стеблей петрушки с зеленью, залейте 1 литром виноградного вина (красного или белого – не важно, лишь бы оно было натуральным), добавьте 1 – 2 ст. ложки винного уксуса. Поставьте на огонь, варите тихонько (чтобы не пенилось) 10 минут. Потом положите туда 300 г меда, варите еще 4 минуты. Сразу же горячим перелейте в бутылки, хорошо закупорьте. Принимайте это средство, как общеукрепляющее по 1 ст. ложке
Все приведенные способы народной терапии действенны и эффективны. Применяйте их, чтобы укрепить сердечную мышцу простыми народными средствами. Пусть болезни обходят Вас стороной!
Источник
Кардиолог
Высшее образование:
Кардиолог
Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, медицинский факультет (КБГУ)
Уровень образования – Специалист
1994-2000
Дополнительное образование:
«Кардиология»
ГОУ «Институт усовершенствования врачей» Минздравсоцразвития Чувашии
Контакты: scherbakova@cardioplanet.ru
Миокардит – воспалительное поражение сердечной мышцы. Он имеет инфекционное, вирусное или аллергическое происхождение. Специфической терапии миокардита не существует. Усилия врачей направлены на борьбу с вирусом или бактериями, вызывающими воспаление миокарда. Применяются антибиотики и интерфероны, стимулирующие собственный иммунитет больного. Лечение сопровождается устранением дополнительных факторов риска в виде тромбообразования, отека сердца и других симптомов воспаления. Лечение миокардита народными средствами носит только вспомогательный характер, укрепляя организм и восстанавливая его защитные силы.
Диета
Питание при миокардите имеет первостепенное значение, а специальная диета является обязательным элементом лечения. В первую очередь из рациона исключаются любые продукты, раздражающие пищеварительную систему, вызывающие вздутие живота и возбуждающие нервную систему и сердце. Диета при миокардите должна выглядеть следующим образом:
| Разрешенные продукты | Употреблять ограниченно | Запрещено |
|---|---|---|
| Нежирное мясо и рыба | Нежирные мясные бульоны | Спиртное |
| Молочные продукты | Яйца (не более 2 в неделю) | Крепкий чай и кофе |
| Творог и блюда из него | Зеленый чай (по разрешению врача) | Бобовые |
| Печень | Сливочное масло (не более 20 г в день) | Капуста и редька |
| Овощи (кроме запрещенных) | Растительное масло (30 г в день) | Животные жиры, сало |
| Ягоды и фрукты | Блинчики и оладьи | Газировка |
| Зелень | Соль | Шоколад и изделия из него |
| Сухофрукты | Острое, копченое, соленое | |
| Кисели и компоты | Маринованные грибы и овощи | |
| Мед, пастила, фруктовый мармелад, варенье и джемы | Жирный и соленый сыр | |
| Хлеб | Шпинат | |
| Виноград | ||
| Репчатый лук и чеснок | ||
| Консервы |
Овощи можно есть в любом виде – в салатах или тушеными. Салаты заправляются небольшим количеством растительного масла. Рыбу и мясо лучше отваривать или запекать с минимальным добавлением жира. Разрешены вегетарианские супы или изредка — на слабом мясном бульоне. Питание должно быть дробным – не менее 5 приемов пищи. Цели диеты:
- насытить организм витаминами, особенно группы В, калием, магнием, марганцем, кальцием;
- снять аллергическую реакцию;
- укрепить сердечную мышцу и помочь ей побороть воспаление.
Кардиологи рекомендуют делать «сердечные» смеси и есть их постоянно, независимо от того, протекает миокардит в острой форме или хронической.
Рецепт № 1
Сухофрукты – инжир, чернослив, курагу, а также грецкие орехи (все по 300 г) перемалываются блендером и заливаются 100 мл меда. Смесь хранится в прохладном месте и употребляется по чайной ложке после еды.
Рецепт № 2
Лимоны (три штуки целиком) и по 200 г изюма, кураги, чернослива, грецкого ореха также измельчаются блендером. Делается отвар из шиповника и боярышника (по столовой ложке на 0,5 л). Фруктовая смесь заливается отваром и настаивается в непрозрачной емкости 10 дней (лучше держать в холодильнике). Получается снадобье, похожее на кашу. Его надо съедать по столовой ложке утром натощак.
В этих рецептах есть все, что необходимо больному миокардитом – и витамины, и минералы, и природные противовоспалительные вещества.
Домашние лекарства из ландыша
Майский ландыш – растение, признанное официальной медициной и использующееся в составе сердечных препаратов. Цветок содержит вещества, оказывающие лечебное действие – кумарины, лимонную и яблочную кислоту, алкалоиды, флавоноиды, сапонины и многое другое. Настойка из цветков ландыша оказывает комплексное действие при миокардите:
- спазмолитическое;
- мочегонное;
- противовирусное и противовоспалительное;
- стимулирует сократительную деятельность миокарда;
- успокаивает нервную систему.
Для настойки необходимы только свежие цветки, поэтому готовят ее в период цветения растения. Пол-литровую емкость доверху заполняют бутонами и заливают 70% спиртом. В течение недели они настаиваются, затем настойка сцеживается. Принимают 60 капель в день (разбить на три приема).
Тот же ландыш хорошо помогает от боли в сердце, которая является одним из самых тяжелых симптомов миокардита. Бутоны складывают слоями в банку, пересыпая сахаром. Засахаренные цветки хранят в холодильнике, срок годности – 3 года. При болях нужно съесть 4 бутона, тщательно разжевав их. Через 15 минут боль отступает.
Лесная земляника от миокардита
Еще одно «волшебное» растение – лесная земляника. Эта крошечная душистая ягода по содержанию кальция и железа превосходит все известные лекарственные растения. Она богата витамином В9 (фолиевой кислотой), В1 и В2, каротином, никотиновой кислотой и аскорбинкой.
Свежие ягоды выводят из организма вредный холестерин, нормализуют солевой обмен, укрепляют миокард, повышают его работоспособность и выносливость. Листья растения обладают мочегонным и противовоспалительным действием. В лечении миокардита народными средствами используют чаи и отвары.
Для приготовления земляничного чая понадобится по 1 столовой ложке ягод, высушенных листьев и листового черного чая. Сухая смесь заливается 0,5 л кипятка и настаивается в фарфоровой или фаянсовой посуде. Настой можно пить как обычный чай. Можно просто заваривать стебли и листики растения и пить ежедневно в течение месяца.
Полезные свойства шиповника
Шиповник – универсальное растение для приготовления домашних «лекарств». В нем содержатся:
- витамины В1, 2 и В9, поддерживающие работу сердца;
- витамины, входящие в группу Р (флавоноиды) оказывают противовоспалительное действие, укрепляют капилляры, нормализуют давление;
- бета-каротин, превращающийся в организме в витамин А, повышает сопротивляемость вирусам и инфекциям;
- микроэлементы калий, кальций, магний, фосфор, цинк, медь и железо нужны для здоровья и нормальной работы миокарда.
Из ягод шиповника готовят настои и отвары. Его сочетают и с другими полезными растениями. При миокардите полезна смесь из тертого вместе с кожурой лимона, 1 столовой ложки клюквы и такого же количества размолотых плодов шиповника. Сухую смесь соединяют со стаканом меда и съедают в течение дня две столовых ложки.
Можно использовать также цветки растения. Их лучше заваривать свежими. 40 г бутонов заливают двумя стаканами горячей воды и настаивают около часа. Затем фильтруют и принимают по 15 мл трижды в день в течение месяца.
Травяные сборы
Лечить миокардит можно сложными сборами трав. Они обладают комплексным действием – успокаивают, снимают отеки, нормализуют сердечную деятельность.
Рецепт сбора № 1
- адонис и мята перечная – по 1,5 столовых ложки;
- фенхель, можжевельник (плоды) и трава пустырника – по 1 столовой ложке;
- душица и корень валерианы – по 2 столовых ложки.
Сухая смесь заваривается двумя стаканами кипятка, доводится до кипения и томится на малом огне 5 – 7 минут. Отвар оставляют настаиваться на ночь. Принимают его по половине стакана 3 – 4 раза в сутки курсом в 21 день.
Рецепт сбора № 2
- цветки ландыша – 10 г;
- плоды фенхеля – 20 г;
- мята перечная – 30 г;
- корень валерианы – 40 г.
Травы и плоды смешиваются, измельчаются и заливаются 250 мл кипятка. Состав заваривается четверть часа на водяной бане. Остывший осадок отжимается, добавляется вода до первоначального объема. Отвар принимается по 80 г три раза в течение дня.
Мед в лечении миокардита
И, конечно, вне всякой конкуренции находится настоящий мед. Это лучший поставщик глюкозы ослабленному болезнью миокарду. Мед можно принимать в чистом виде по утрам натощак по чайной ложке. Его сочетают с соками, травными настоями и отварами. Единственное условие – не смешивать его с горячими напитками, иначе он теряет свои лечебные свойства. Особенно полезен при миокардите донниковый мед, он обладает антибактериальным действием, хорошо утоляет боль и снимает воспаления.
Выбирая рецепты народной медицины для лечения миокардита необходимо проконсультироваться с врачом. Многие растения могут негативно сказаться на сопутствующих заболеваниях.
Источник
Каждый из нас с детства знает, что сердце – самый важный орган в нашем теле. Но мало кто серьезно задумывается о том, какую колоссальную работу проделывает эта небольшая мышца.
Сердечные сокращения здорового человека колеблются от 72 ударов в течение минуты у мужчин, и 75 – у женщин. А это значит, что на протяжении суток сердечная мышца совершает примерно сто тысяч движений.
В минуту органом перекачиваются 5-30 литров крови, за год количество крови, обработанной сердцем, достигает 36 миллионов литров. Только вдумайтесь в эти фантастические показатели! Поэтому вопрос укрепления сердечной мышцы актуален для любого пола и различных возрастов.
Почему ослабевает сердечная мышца
В мире от сердечных заболеваний умирает гораздо больше людей, чем, например, от СПИДа. Кардиологи говорят о том, что природа запрограммировала работу сердца на срок около 120-150 лет. Вот причины того, что работа и состояние сердечной мышцы ухудшаются и ослабевают:
- Хроническое воспаление стенок артерий, вызванное употреблением рафинированных продуктов (сахаров, углеводов, растительных жиров), нарушающих природное соотношение жирных кислот в организме. Для человека оптимальное отношение кислоты омега-6 к кислоте омега-3 равно 3:1, при повышенном употреблении растительных масел и недостатке животных жиров баланс смещается до 15:1 и более. Здоровые стенки кровеносных сосудов и сердечной мышцы не накапливают холестерин, в отличие от воспаленных артерий.
- Курение, чрезмерное потребление алкоголя.
- Лишний вес, малоподвижный образ жизни.
- Наличие хронических заболеваний.
- Нарушения иммунитета и обмена веществ.
- Психоэмоциональные стрессы и нагрузки.
- Влияние внешних факторов (плохая экология и другие).
Хороший эффект при длительном дает использование лекарственных препаратов, помогающих укрепить миокард: аспаркама, рибоксина, панангина, кокарбоксилазы, восстанавливающих метаболизм сердечных клеток, электролитический клеточный баланс.
Согласно статистике Всемирной Организации Здравоохранения, мировая смертность от болезней сердечной мышцы и кровеносной системы составила 17,9 миллиона человек на планете, 31% всех летальных исходов.
Лечение в домашних условиях
Для того, чтобы сердце как можно дольше оставалось здоровым, необходимо принимать меры по его укреплению. Как укрепить сердечную мышцу (сердце) в домашних условиях – это физические упражнения, диетическое питание, психологические тренинги, медитация и средства народной медицины.
Народные средства
- Рекомендуют ежедневно употреблять мед. Всего одна столовая ложка меда, съеденная с утра на пустой желудок, позволяет укрепить сердце. Не кушают продукт с горячим чаем, это вызывает повышенное выделение пота и усиление работы сердечной мышцы. За день не стоит съедать больше 3 ложек меда. Также кладут продукт пчеловодства в творог, фруктовые салаты, теплое или холодное молоко.
- Фруктовый сок: добавляют в стакан свежевыжатого домашнего сока чайную ложку меда, выпивают по стакану сока утром, вечером. Это – простой способ укрепить сердце.
- Каждый день съедают 2-3 ядра грецких орехов. Можно добавлять измельченные орехи в фруктовые салаты, йогурты, десерты и другие блюда.
- Использование цветочной пыльцы, пыльцы-обножки, перги: препарат применяют самостоятельно или в смеси с медом. Держат чайную ложку пыльцы, перги (1) во рту до растворения продукта. Съедают продукт за час до того, как покушать, трижды на дню. Длительность приема составляет 1,5-2 месяца. Цветочная пыльца содержит в составе рутин, комплекс аминокислот, витаминов и минеральных веществ, позволяющих укрепить миокард (сердечную мышцу), стабилизирующих обменные процессы в органе. Пыльца-обножка (с ножек пчел), как и перга, содержит в составе более 300 полезных составляющих, незаменима при профилактике заболеваний сердца и системы, для восстановления нормальной работы сердечной мышцы после перенесенного инфаркта.
- Маточное молочко: каждый день натощак рассасывают половинку чайной ложки живого (нативного) маточного молочка в течение полутора-двух месяцев.
- Настойка из пчелиного подмора: 20 граммов пчелиного подмора (свежего) перемалывают в кофемолке в порошок, заливают стаканом водки, держат в темноте в течение 2 недель. Настоявшийся состав профильтровывают. Принимают по 15-20 капель на воде трижды в день после еды на протяжении месяца (1).
- Отвар из пчелиного подмора: в термос высыпают две столовые ложки перемолотого в кофемолке продукта, заливают кипящей водой, мацерируют 4-5 часов. Профильтровывают, употребляют по 100 мл после еды на протяжении 4-5 недель. Средства на основе подмора помогают укрепить работу миокарда, являются профилактикой сердечных заболеваний. Ацетилхолин расширяет кровеносные сосуды, уменьшает сердцебиение, апитоксин снижает давление крови. Меланин является сильным антиоксидантом, тормозящим процессы старения организма, имеет способности понижать плотность липопротеидов, активизировать процесс ликвидации холестериновых отложений, укрепить сердечную мышцу.
- Калина с медом: готовят фруктовый чай из стакана ягод калины и литра воды, кипятят 10 минут. Ждут, пока состав остынет, процеживают. Пьют теплый чай, подсластив медом, по 100-150 мл после трапезы. Полезно съедать по столовой ложке свежих ягод калины, пережевывая их вместе с косточками.
- Настой с любистком: перемалывают в кофемолке 40 граммов корней любистка лекарственного. Пересыпают корень в термос, заливают литром кипящей воды. Выдерживают состав 6 часов, профильтровывают, пьют на протяжении дня по 4 стакана отвара в течение 2 недель. Позволяет действенно укрепить миокард.
- Вино с петрушкой: варят 20 минут с использованием водяной бани 300 граммов натертого корня петрушки в литре вина (сухое красное). После остывания состав процеживается, в него добавляют 200 граммов натурального меда, перемешивают до полного растворения. Употребляют после еды по 20 мл вина пять раз в день, на протяжении месяца позволяет укрепить миокард.
- Через день делают фруктовый салат из одного банана со столовой ложкой меда (при условии нормальной вязкости крови).
- Травяной чай: смешивают по столовой ложке таких компонентов – мяты листья, валерианы корни (измельченные), горицвета траву, боярышника цветы. Пересыпают смесь в термос, выдерживают в литре кипятка полтора часа. Употребляют после того, как покушали, по 100-150 мл чистого настоя.
Готовят чаи и настои из таких трав: брусника, черника, чабрец, календула, ландыш, арника, наперстянка и другие травы.
В пищевом рационе, призванном укрепить состояние сердечной мышцы, отсутствуют:
- полуфабрикаты, консервы, фаст-фуд, все продукты с консервантами, искусственными красителями, ароматизаторами, подсластителями;
- большое количество природных жиров;
- белый хлеб, мучные и сладкие изделия;
- алкоголь в больших количествах, крепкий кофе, черный крепкий чай, напитки с газом.
Какие продукты укрепляют сердечную мышцу – свежие овощи и фрукты (составляют половину от количества съедаемой пищи), орехи, мед, домашние соки, рыбные блюда (готовят дважды-трижды в неделю). Также используют рекомендации по здоровому питанию. Хотим отметить, что не стоит полностью исключать из пищи животные жиры.
Нормальное количество холестерина в крови просто необходимо, так как вещество служит пластическим материалом для замены старых клеток миокарда на новые.
Полезные советы
Что делать, чтобы сердце было здорово и работало, как «мотор»:
- Бросить курение – каждая выкуренная сигарета вызывает сужение артерий на 30 минут, усиливая тем самым нагрузку на миокард. У курящего человека сердце изнашивается быстрее. Если бы люди перестали курить, в год умирало бы на 1,6 миллиона человек меньше. Кстати, если вам не больше 35 лет и вы бросили курение, есть 100% шанс полностью восстановить работу миокарда и системы крови.
- Спать не менее 8 часов – риск переутомиться после недосыпания (и, соответственно, нагрузка на сердечно-сосудистую систему) возрастает на 70%.
- Стоит ходить на работу пешком (если возможно), парковать машину подальше от места работы, чтобы прогуляться. Не пользоваться лифтом. Гулять по вечерам. Всего полчаса умеренной физической нагрузки в день благотворно сказываются на работе миокарда. Однако чрезмерные физические нагрузки вредны (миокард утолщается и хуже функционирует).
- В меню половину составляют овощи и фрукты, применяют дробное 5-6 разовое питание с минимумом соли (3 грамма в день). Понижение количества соли до 3-4 грамм уменьшает риск недугов сердца на 10-12%.
- Секс дважды в неделю понижает риск болезней сердца примерно на 45%.
- Утренний контрастный душ (всего 15 минут) помогает укрепить миокард и иммунитет.
- Контролируют вес, слишком большой перебор массы тела – угроза появления различных заболеваний.
- Стараются проводить выходные на открытом воздухе, в движении, а не перед компьютером или телевизором.
Чтобы сердце было выносливым и сильным, необходимо постоянно тренировать его, заботиться о питании и отдыхе, исключив из жизни непомерные нагрузки и стрессы.
Что такое синовит коленного сустава и как его лечат? Возможно ли домашнее лечение дисциркуляторной энцефалопатии ? Какие народные средства применяют при застое желчи? Ответы на эти и многие другие вопросы по народной медицине можно найти в статьях наших авторов.
Скажите, а какие средства и рецепты народной терапии используете вы для укрепления своего сердца?
Источник
