Народные средства для лечения сосудов и вен
Из статьи вы узнаете особенности применения народных средств при терапии варикоза, рецепты настоев, компрессы, мази, методы профилактики патологии.
Правила и ограничения
Лечение варикоза вен на ногах с применением народных средств зависит от соблюдения ряда правил:
- в первые дни терапии начинать прием приготовленных в домашних условиях средств следует с дозировки, которая вдвое меньше прописанной в рецепте (период адаптации);
- при выборе способа лечения приоритет за народными средствами, изготовленными из трав, которые растут в своей местности (это улучшает переносимость лекарственных настоев, отваров, компрессов);
- любое вещество, входящее в народный рецепт, способно сенсибилизировать организм;
- возникновение побочных эффектов требует прекращение лечения;
- если в лечении используют ядовитые вещества, необходима консультация врача и осторожность в использовании;
- терапия народными средствами требует длительного времени;
- травы и растения применяются в составе комплексной терапии.
Соблюдение рекомендаций сохранит пациентам здоровье и долголетие.
Чем лечить варикоз в домашних условиях
Народные методы лечения варикоза могут быть самыми разными. Правильный выбор способа терапии обеспечивает ее эффективность. Наиболее популярны следующие:
- поднятые выше головы ноги во время отдыха – это значит – выше уровня сердца, что блокирует скопление крови в нижних конечностях, обеспечивает ее быстрое возвращение к сердцу и снижает нагрузку на вены (идеально такое «упражнение» во время любого перерыва от домашних дел);
- йога: сидя у стены, опираясь на нее спиной, попытаться поднять ноги вверх под углом в 45 градусов и держать их так три минуты;
- одно из самых популярных средств для лечения варикоза – конский каштан, улучшающий эластичность сосудистой стенки и клапанного аппарата вен, принимают по стакану настоя дважды/день, курс – 3 месяца, затем дозировка снижается до однократного приема;
- лечение варикоза народными средствами возможно и с помощью центеллы азиатской, которая укрепляет сосуды и соединительную ткань вокруг;
- кожура лимона, которая содержит рутин, предотвращает кровотечение из капилляров;
- витамины С и флавоноиды действуют аналогично: по 500 мг аскорбинки и 250 мг флавоноидов/день;
- проантоцианидины снижают риск кровотечений при варикозе, они содержатся в чернике, бруснике, смородине, зеленом чае и БАДах: принимают до 300 мг/сутки;
- эффективное лечение варикоза – контрастный душ: по 3 минуты холодной и горячей струи закаляют сосуды (заканчивают всегда холодной струёй);
- эластические чулки уменьшают отечность ног, компрессионные – своей формой корректируют приток крови к сердцу;
- активный образ жизни – эффективный метод народного лечения варикоза (ходьба – это ценное упражнение для ног, поскольку каждый шаг вызывает сокращение мышц, которые воздействуют на вены, и кровь поднимается вверх);
- не рекомендуется держать ноги скрещенными, поскольку это затрудняет венозный кровоток;
- массаж нижних конечностей стимулирует кровообращение (от пяток к бедрам);
- для лечения варикоза используют чай с дубовой корой или гамамелисом;
- регулярный стул при варикозе обязателен, поскольку запоры блокируют кровоток и увеличивают давление крови в нижних конечностях (решается проблема сбалансированным питанием с большим содержанием клетчатки).
Читайте также: особенности диеты при варикозе нижних конечностей
Кроме этого, лечение варикоза народными средствами осуществляют и другими способами с использованием конкретных лечебных трав и продуктов. Гендерных различий способы не имеют, результативны у мужчин и женщин в равной степени.
Настойки и настои
Поскольку главная составляющая всех настоек – спирт, метод небезопасный. При нарушении целостности кожи ног – не подходит. В травах много флавоноидов, витаминов, которые предупреждают тромбообразование и при использовании в виде настоек действуют эффективно.
Настойка из семян дурмана. 100 г семян перемалывают в кофемолке, заливают полулитром спирта, оставляют в темноте на 14 дней, ежедневно взбалтывая. Хранят в темноте и прохладе. Принимают по схеме: первый день – разово за полчаса до приема пищи по 15 капель на половину стакана воды, затем, ежедневно дозу увеличивают на пару капель до 25. Пьют месяц. Улучшение наступает через три курса.
Для лечения варикоза эффективна настойка из конского каштана. 50 г цветов растения заливают полулитром водки, настаивают две недели, взбалтывая смесь каждый день. Фильтруют, пьют большими ложками трижды/день, запивая водой. Курс – неделя, перерыв – две, повтор.
Настойка каланхоэ от варикозного расширения вен готовится по тем же принципам, иногда к траве добавляют цветы белой акации или окопник. Предварительно листья растения срезают и помещают в холод на 5 дней. Затем проводят все те же манипуляции. Перед использованием процеживают, применяют наружно, втирая в пораженный участок дважды/день в течение трех месяцев.
Хорошо стимулирует тонус сосудов, очищает их настой чеснока: измельчают неочищенные лимоны и головки чеснока в равных пропорциях, заливают массу тремя литрами воды, выдерживают три дня, перемешивая смесь ежедневно. Раствор фильтруется и хранится на холоде. Принимается средство по 100 мл во время еды по три раза/сутки. На курс нужно 4 трехлитровой банки такого настоя (готовят раз в десять дней). Повтор возможен два раза/год.
Компрессы
Эффективное лечение варикоза растениями, травами, другими народными средствами в домашних условиях возможно в виде компрессов. Часто для этого используют соду, глину, картофель. Если глину и соду достаточно растворить в воде и пропитать раствором марлю, сложенную в несколько слоев, то для использования картофеля нужно несколько клубней очистить и измельчить на терке, смесь приложить непосредственно к проблемному месту, прикрыв полотном для компресса. Держать компресс следует 4 часа.
Компресс можно приготовить из томатов – природных венотоников и болеутоляющих средств. Курс терапии – три недели, перерыв – неделя и повтор. Помидоры не нужно измельчать, прикладывают половинки овоща к проблемному участку до возникновения жжения. Тогда помидор убирают, кожу промывают, промокают насухо.
При лечении варикоза используют капустные листья в виде компресса: каждый лист раскатывают скалкой, одну сторону смазывают растительным маслом и прикладывают к участку варикозного воспаления. Сверху фиксируют бинтом на сутки. Курс – месяц.
Компресс из имбиря: корень измельчают, смешивают с медом, прикладывают к проблемной зоне на 3 часа, сверху – бинт и теплые чулки.
Компресс из калины при варикозе: свежие ягоды нужно растереть до кашицы, выложить смесь на салфетку и приложить к воспаленному участку кожи, закрепить при помощи бинта. Такой компресс лучше всего оставлять на ночь.
С лечением медом еще проще: на салфетку наносят слой мёда и прикладывают его к проблемному участку. Сверху – полиэтилен и бинт. В первый день компресс держат на ноге 2 часа, во второй – 3, в третий – 4, а дальше – оставляют на всю ночь. Длительность курса – 3 недели.
Натирания
Лечение варикоза эффективными народными средствами в виде натираний очень удобен. Как правило, они всегда под рукой. Например, яблочный уксус укрепляет стенку сосудов, тонизирует клапаны, купирует пастозность. Очень важно приготовить уксус своими руками, поскольку в магазине не продают 100% натуральное средство. Уксусом протирают проблемные места, его можно не смывать, поэтому врачи рекомендуют делать такие процедуры на ночь, перед сном.
Читайте также: как использовать яблочный уксус при варикозе ног?
Прием внутрь яблочного уксуса ограничен, противопоказано средство при:
- патологии системы пищеварения;
- беременности и грудном вскармливании;
- патологии печени и почек.
Для натирания можно использовать сок лимона, протирая дольками пораженный варикозом участок. Цитрус прекрасный тоник, его используют и в виде компресса на сутки, и пьют как сок, добавляя в чай, кофе, кто, как любит.
Наравне с яблочным уксусом в терапии варикоза народными способами используются эфирные масла: касторовое, чёрного тмина, сандаловое, чеснока, льна и другие. Есть два способа использования:
- несколько капель разного эфира добавляют в ванну с теплой водой и принимают ее по вечерам, перед сном;
- используют масло в массажном креме, что укрепляет вены и снимает пастозность ног.
Для лечения варикозного расширения вен используется дыня. Внутренней мякотью, предварительно освобождённой от семечек, следует полностью натереть участок ноги с проблемными венами, укутать чем-то тёплым на ночь. Действие дыни мягкое, лечение длительное.
Лечебные напитки
В лечении варикоза с помощью народных средств вообще очень популярны лекарственные напитки. Самыми эффективными считают сок из облепихи, черноплодной рябины, винограда, смородины, брусничные и клюквенные морсы. Идеальным напитком является компот. Но не менее важно правильно рассчитать питьевой режим при варикозе, поскольку вода – составная часть плазмы крови и ее недостаток приводит к повышению вязкости биологической жидкости, провоцирует тромбоз и тромбофлебит.
При варикозе лучше пить активированную или живую воду, тонизирующую организм, укрепляющую иммунную систему, усиливает процессы регенерации. Живой водой называется вода с отрицательным окислительно-восстановительным потенциалом (ОВП).
Для приготовления такой воды в домашних условиях есть специальные приборы, которые способны осуществить её разделение на фракции. Вода, расположенная у анода, обладает положительным потенциалом – это «мертвая вода», а возле катода кумулируется живая вода с отрицательными свойствами окисления.
Живую воду пьют, умываются, готовят еду, поливают цветы. Мертвой водой врачуют раны, так как она обеззараживает их, предотвращая вторичное инфицирование, пиодермию.
Кроме воды, лечит варикоз и коньяк, который в минимальных дозах улучшает кровообращение. Зарубежные ученые утверждают, что употребление коньяка по определенной схеме снижает смертность от сердечно-сосудистой патологии на 34%, а продолжительность жизни увеличивает в среднем на 3.8 лет. Схема приема проста: 50 г коньяка натощак с утра с одним яблоком, съеденным целиком, вместе с косточками. Через полчаса можно завтракать.
Эта схема терапии варикоза – отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у здоровых людей, но следует учитывать, что спирт раздражает слизистую системы пищеварения, может вызывать эрозивные процессы, а многие вообще способны приобрести зависимость от спиртного таким способом. Поэтому каждая схема терапии варикоза любыми народными средствами должна быть согласована с врачом.
50 г коньяка – это тот суточный максимум, который не дает опьяняющего эффекта, а полностью выводится из организма. Все, что выше может нанести вред здоровью. Вообще, это эквивалент 30 граммов этанола, который вырабатывается самим организмом ежесуточно.
Популярен в лечении варикоза и мускатный орех из-за своей способности стимулировать процесс кровообращения и снимать воспаление вен. Готовят лекарство так: орехи перемалывают целиком в кофемолке, заливают порошок стаканом кипятка, остужают, добавляют мед, настаивают 20 минут и пьют натощак, перед завтраком.
Имбирь при варикозном расширении вен может использоваться как чай, снимающий воспаление на любой стадии процесса. Готовить очень просто: небольшой кусочек имбиря заливают кипятком, настаивают минут 15 и пьют. Помимо нормализации кровообращения, напиток благотворно влияет на обмен веществ.
Калина при приеме внутрь, по сути, является соком, смешанным с мёдом (ложка меда на стакан сока). Пить его следует 4 раза/сутки по две столовых ложки в течение 1,5 месяцев.
Свежевыжатые соки
Лечение варикозного расширения вен овощными соками даёт хорошие результаты. Соки усваиваются быстро, в течение десяти минут, насыщая организм полезными веществами: минералами, витаминами, укрепляющими сосудистую стенку, улучшающими кровоток и предупреждающими тромбообразование. Наиболее популярны:
- морковный сок с листьями шпината (10:6) – источник рутина, предупреждающий ломкость сосудов, реставрирующий клапанный аппарат, и щавелевой кислоты, препятствующей отложению извести в стенках вен, сохраняющей эластичность сосудов, выводящей свободные радикалы;
- сельдерей – антиоксидант, детоксикант, стимулирует липолиз, обладает свойствами диуретика, добавляется к моркови и шпинату 50 на 50;
- смесь соков моркови шпината и свеклы (10:3:3) восполняет суточный запас минералов, нормализует АД, купирует пастозность (свекла стимулирует кроветворение, повышает гемоглобин);
- если в сок моркови, шпината и сельдерея добавить петрушку (7:3:4:2), это поспособствует укреплению стенок вен и купированию отеков;
- сок репы – источник кальция, калия, магния;
- листья водяного кресса содержат серу, хлор, железо, натрий, кальций, калий, магний, что в сочетании с репой и шпинатом осуществляет детоксикацию крови, разжижает ее, предупреждает тромбоз и тромбофлебит;
Соки готовят непосредственно перед приемом, пьют по стакану дважды/день.
Мази
Варикоз хорошо купируется мазями на основе растительных масел. Приоритет отдают оливковому из-за присутствия в нем арахидоновой кислоты, способной реставрировать структуру вен. Густоту создают добавлением животного жира, усиливают эффективность за счет включения в состав полыни, коры ивы, мокрицы, чистотела, календулы. Готовый линимент наносят вечером на проблемные участки, а утром смывают теплой водой.
Мазь на основе конского каштана содержит гликозиды, которые повышают проницаемость капилляров, улучшают циркуляцию крови, снимают воспаление. Для приготовления берут 6 сухих плодов каштана, 2 столовые ложки цветков, все измельчают в блендере, заливают массу растительным маслом (1:10), настаивают в темноте 10 суток. Затем полученную мазь кипятят 40 минут, остужают и хранят в холодильнике. Полученным составом смазывают больные участки 2 раза за день.
Мазь из адамова яблока показана на ранних стадиях варикозной болезни: в стеклянную банку помещают слой смальца 15 мм, поверх — дольками плоды маклюры 10 мм, потом снова слой смальца и так далее, до верха (последний слой – смальца). Банку ставят на паровую баню или в духовку на сутки (не должно кипеть), процеживают, остужают, втирают несколько раз/сутки в проблемные участки.
Профилактика
В качестве профилактики варикоза используют:
- настой руты душистой: 50 г травы, стакан водки, настаивают две недели, принимают по 15 капель перед едой, запивают водой;
- для укрепления сосудов хороша гречка: столовую ложку крупы, измельченную в порошок, принимают ежедневно, запивая водой;
- улучшает кровоток настой крапивы: две ложки листьев на стакан кипятка, принимают по столовой ложке. дважды/день, в течение 14 дней.
- аппликации с аспирином, о которых видео ниже.
Не рекомендуется заниматься самолечением, варикоз требует консультации специалиста, составления индивидуальной тактики лечения.
Людмила Жаворонкова
Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе
Последнее обновление: Февраль 21, 2020
Источник
Малоподвижный образ жизни, ожирение, употребление жирных и солёных продуктов, обилие вредных привычек (приём алкоголя и курение) – главные факторы развития многих сердечно-сосудистых заболеваний. Большинство поражений сосудистого русла носит необратимый характер, поэтому заботится о состоянии артерий и вен нужно начинать как можно раньше.
Народная медицина предлагает массу рецептов для уменьшения проницаемости, повышения тонуса и эластичности сосудов, предотвращения или уменьшения объёма атеросклеротического поражения.
7 лучших домашних средств
Представляем вам 7 народных средств с доказанной эффективностью для укрепления сосудов и капилляров человека. Большинство из них полностью безопасны для здоровья, однако развитие побочных эффектов не исключено. Рекомендуется проконсультироваться с врачом до начала лечения.
1. Чеснок
Чеснок способствует не только улучшению эластичности стенок сосудов и их устойчивости к любым вредным факторам. Это одно из немногих растений, чьи свойства активно изучаются в ходе проведения различных экспериментов и исследований.
Зарегистрированы, например, следующие эффекты:
- Расслабление мышечной стенки сосудов. Учёные из Японии, изучая влияние экстракта растения на изолированный препарат аорты крыс после воздействия на него мощным адреномиметиком – норэпинефрином в течение 30 минут, пришли к выводу, что расслабление гладкой мускулатуры связано с выбросом большого количества оксида азота.
- Замедление развития атеросклероза. Экспериментально доказано, что чеснок помогает снять воспаление в сосудах и снижает отложение кристалликов холестерина в их стенках. Подобные явления повышают устойчивость интимы (внутренней стенки сосуда) к любым факторам агрессии, которые могут иметь место в просвете сосуда, и замедляют развитие атеросклероза на начальных этапах развития.
- Нормализация липидного профиля. Доказано, что чеснок нормализует уровень холестерина. Растение способствует повышению числа «полезных» липидов (ЛПВП) и уменьшению концентрации атерогенных или «опасных» (окисленные ЛПНП, ЛПОНП и ТАГ). В результате не только предотвращается развитие атеросклероза в будущем, но и подавляется дальнейшее прогрессирование некротического очага в бляшке, если она уже сформирована. Опыты проводились на самцах мышей.
Чесночный настой на воде
Наибольшей популярностью пользуется настой чеснока на воде. Для приготовления нужно:
- Измельчить до кашицеобразного состояния 5 зубчиков чеснока среднего размера и 5 лимонов. Необходимо брать только спелые фрукты с кожурой.
- Добавить к смеси 500 мл воды (кипячёной).
- Погрузить все компоненты в стеклянную ёмкость и плотно закрыть крышкой.
- Поставить в любое прохладное место ровно на 7 дней.
Рекомендуется принимать на постоянной основе по 1 ст. л. 2 раза в сутки после еды.
Чеснок с хреном
Также популярен чеснок с хреном. Схема следующая:
- Измельчить 1 неочищенный лимон, 1 корень хрена и 3 головки чеснока.
- Залить все ингредиенты 100 мл горячей воды и дать настояться в течение 24 часов в холодильнике.
Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день за 30 минут до еды. Лучше употреблять смесь перед обедом или ужином.
Лечебный сироп
Можно приготовить сироп с чесноком, лимоном и мёдом. Для этого потребуется:
- лимоны – 6 шт.;
- мёд – 350 мл;
- чеснок – 4 головки;
Инструкция по изготовлению:
- Измельчить чеснок и лимоны в блендере. С каждого зубчика снимается шелуха, фрукт используется вместе с кожицей.
- Залить ингредиенты 150 кипятка и поставить в прохладное место на 2 суток.
- Переместить компоненты в ёмкость из стекла, объём которой составляет 3 литра.
- Добавить 350 мл натурального мёда и залить доверху кипячёной водой. Плотно закрыть крышкой.
- Поставить будущий сироп в тёмное прохладное место на 10 суток. Каждые 2-3 дня нужно встряхивать тару для равномерного перемешивания ингредиентов.
- Процедить и поставить в холодильник.
Нужно употреблять по 1 ст. л., разводя в 200 мл тёплой воды. Выпивать 2 стакана в день (перед завтраком на голодный желудок и за 1 час до ужина). Максимальная продолжительность лечения – 10 дней.
Классическая настойка
Стандартная настойка на водке тоже не теряет актуальности. Рецепт следующий:
- Хорошо измельчить 250 г чеснока. Лучше это сделать в специальном измельчителе или блендере. Применять ступку не рекомендуется.
- Добавить к смеси аналогичный объём водки.
- Поместить раствор в стеклянную ёмкость с плотно завинчивающейся крышкой.
- Поставить в тёмное прохладное место для настаивания на 7-14 суток.
Употребление настойки нужно проводить по схеме:
- День № 1. Принимается 3 раза. Утром – 1 капля настойки смешать с 100 мл молока, употребить натощак. В обед – аналогичным образом, но 2 капли продукта, на ужин – 3 капли.
- День № 2. Схема аналогичная, однако объём настойки для завтрака, обеда и ужина – 4, 5 и 6 капель соответственно.
- День № 3 и следующие. Следует разводить 8 капель раствора в 100 мл молока и принимать 3 раза в сутки, разводя в молоке аналогичным образом. Максимальная продолжительность терапии – 1 месяц.
Не забывайте про противопоказания. Чеснок отрицательно действует на слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки («прорывает» бикарбонатный барьер и повреждают слизистую оболочку). Следовательно, при наличии таких патологий, как язвенная болезнь, гастрит, дуоденит, данный вариант лечения противопоказан. Если соблюдать рекомендуемые дозировки, чеснок не токсичен для головного мозга и позволит укрепить и очистить слабые и «забитые» сосуды, восстановить их эластичность.
2. Овощные соки
Натуральные соки богаты витаминами, минеральными веществами и флавоноидами, которые нормализуют обмен веществ в организме.
Также они поддерживают тонус гладкой мускулатуры артерий и капилляров, позволяют предотвращать отложение кристалликов холестерина и формирование атеросклеротических бляшек.
С точки зрения народной медицины с лечебной целью могут применяться:
- Свекольный. Снижает тонус гладкой мускулатуры и регулирует проницаемость, способствует профилактике развития артериальной гипертензии.
- Морковный. Овощ содержит рекордное количество бета-картона, около 20 микроэлементов и органических кислот. Особую ценность представляют флавоноиды и фитонциды, которые, благодаря антиоксидантным свойствам, снижают уровень артериального давления и общего холестерина в крови, тем самым препятствуют формированию атеросклеротических бляшек и фиброзной трансформации сосудов на фоне гипертонической болезни. В результате артерии становятся менее проницаемыми для «вредных» веществ и более адекватно реагируют на физические и нервно-психические нагрузки.
- Огуречный. Огуречный сок способствует нормализации обмена веществ в стенках сосудистого русла и поддержанию кислотно-основного равновесия в организме. Обладает выраженными дезинтоксикационными свойствами.
Для приготовления соков нужно использовать только свежие плоды. Они должны быть упругими, сочными и мясистыми. Полученные напитки не рекомендуется хранить более 24 часов в холодильнике, при превышении данного срока резко снижается объём полезных веществ и активных компонентов.
Для повышения прочности сосудов, снижения проницаемости и поддержания артериального давления в пределах нормативных значений рекомендуется использовать следующие рецепты:
Рецепт № 1
- Необходимо отжать сок из таких продуктов, как сельдерей, шпинат, морковь и петрушка в соотношении 1:1:1:1
- Тщательно смешать все ингредиенты.
- При неприятных вкусовых ощущениях и отсутствии нарушения обмена глюкозы допускается добавление сахара из расчёта 1 ч. л. на 300 мл.
Рекомендуется принимать по 100 мл 2 раза в сутки независимо от приёма пищи. Допускается при хорошей переносимости увеличение дозы до 500 мл в день.
Рецепт № 2
Необходимы следующие ингредиенты:
- морковь – 10 шт.;
- свела – 3 шт.;
- огурец – 1 шт.;
- киви – 1 шт.;
- свекла – 3 шт.
Схема приготовления:
- Отжать сок из описанных продуктов.
- Перемешать все компоненты.
Полученный коктейль следует принимать по 3 ст. л. в день (желательно натощак утром) в течение 2 дней. Затем нужно повышать дозу на 2-3 ст. л. в день до тех пор, пока разовая доза не достигнет 100 мл. Рекомендуется употребление на регулярной основе.
3. Настойка на боярышнике и перегородках грецких орехов
Боярышник – одно из древнейших средств, используемых народными целителями. Широкое распространение получил в официальной медицине в 19 веке.
Боярышник содержит следующие полезные вещества:
- макро- и микроэлементы (железо, калий, магний);
- дубильные вещества;
- витамины (аскорбиновая кислота, Е, К, А);
- органические кислоты;
- изофлавоноиды.
Боярышник крайне полезен для сердца и сосудов, поскольку способствует расслаблению сосудистых стенок и снижению артериального давления, уменьшению проницаемости при инфекционно-воспалительных заболеваниях и хронической сердечной недостаточности.
Например, имеются убедительные научные данные относительно того, что плоды боярышника способствуют расширению сосудов, расположенных на периферии, и замедляют работу сердца без расстройств гемодинамики.
Ещё одним доказанным плюсом является значительное улучшение коронарного кровотока. Данная особенность важна для больных, страдающими ишемической болезнью сердца или имеющими постинфарктные изменения.
В свою очередь, грецкие орехи обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Рекомендованы для лечения метаболического синдрома (ожирение, гипертоническая болезнь, дислипидемия, атеросклероз, подагра, сахарный диабет или другие нарушения углеводного обмена).
Рецепт настойки
Готовится настойка так:
- Залить 300 мл водки 5 ст. л. измельчённых ягод боярышника. Раствор готовится в стеклянной банке.
- Закрыть плотной крышкой и дать настояться в течение месяца в тёплом тёмном месте.
- Тщательно процедить смесь, плоды больше не потребуются.
- Выделить из грецких орехов перегородки и измельчить их. Должно получиться 350 г сухой смеси.
- Смешать настойку боярышника с орехами и снова поставить в тёмное место на 2 недели.
- Повторно процедить.
Нужно принимать 3 раза в день по 1 ч. л. Рекомендуется употреблять настойку спустя 30-40 минут после еды. Максимальная продолжительность лечения – 2 недели. Затем необходим перерыв в течение 20 дней и курс терапии можно повторить.
4. Клевер
Широкое использование клевера для очищения сосудов предопределено его составом.
Наиболее активными веществами клевера, кроме большого числа витаминов и флавоноидов, являются фитоэстрогены, которые рекомендованы для поддержания тонуса кровеносных сосудов, снижения проницаемости и терапии метаболического синдрома.
Также клевер снижает холестерин и обладает действием против атеросклеротических наложений на стенках сосудов (способствует предотвращению и уменьшению очагов поражения).
Учёные из Австрии доказали, что клевер способен приводить в норму обменные процессы в стенках сосудов и снижать воспалительные изменения, которые часто встречаются на фоне сахарного диабета или дислипидемии. Эффекты, в большей степени, реализуются за счёт активации синтеза противовоспалительных цитокинов.
Для приготовления напитка на основе цветков клевера необходимо:
- Залить 1 ч. л. высушенных головок 200 мл кипятка.
- Поставить раствор на водяную баню и кипятить в течение 5 минут.
- Дать отстояться 30-40 минут. На данном этапе нужно накрыть продукт крышкой.
- Процедить.
Употреблять по 1 ст. л. 4-5 раз в сутки за пол часа до еды. Длительность лечения – 3 недели, продолжительность перерыва – 7 дней. Можно провести до 3 курсов терапии.
5. «Витаминный комплекс» для сосудов
Данная смесь неоднократно доказывала свою эффективность в комплексном укреплении сердечно-сосудистой системы.
Необходимы такие составляющие:
- курага – 200 г;
- изюм – 200 г;
- грецкие орехи без оболочки – 200 г;
- чернослив без косточек – 200 г;
- натуральный мёд – 200 г;
- мякоть лимона – 150 г.
Готовить по следующей схеме:
- Измельчить ингредиенты в блендере. Процедуру следует проводить до тех пор, пока не получится однородная кашицеобразная масса.
- Добавить мёд и тщательно перемешать.
Средство принимается 3 раза в сутки на голодный желудок (2 часа после еды) по 1 ст. л. Длительность лечения – не ограничена.
6. Настойка конского каштана
Кора, цветки и плоды конского каштана содержат в большом количестве дубильные вещества и эскулин, который снижает проницаемость сосудов микроциркуляторного русла, увеличивает выработку и активность антитромбина.
В результате нормализуются обменные процессы в отдалённых от сердца тканях, подавляется образование тромбов.
Ввиду уменьшения «вязкости» крови, средства на основе конского каштана широко применяются для профилактики сердечно-сосудистых осложнений.
Для приготовления настойки конского каштана нужно:
- Залить 100 г плодов конского каштана 1 000 мл водки. В качестве ёмкости могут быть использованы стеклянные банки или металлическая эмалированная посуда.
- Поставить смесь настаиваться в тёмное прохладное место на 10 дней.
- Отфильтровать продукт от плодов.
Употреблять по 30 капель 3 раза в день за 1 час до приёма пищи. Длительность лечения – до 3 месяцев.
7. Контрастный душ
Быстрая смена температуры, воздействующей на кожные покровы, — один из лучших методов «гимнастики» для сосудов.
Чередование сокращения и расширения отдельных сегментов сосудов приводит не только к повышению эластичности, но и способствует росту устойчивости к отложению холестерина и формированию атеросклеротических бляшек.
Данная процедура также нормализует работу сердечной мышцы за счёт улучшения коронарного кровотока и метаболизма. Кроме того, она способствует профилактике спазмов сосудистой стенки и защищает от склероза сосудов головного мозга.
Начинать следует постепенно. Рекомендуется понижать температуру воды не более, чем на 2-3 градуса от комфортной в первые 3-4 дня выполнения манипуляций. Затем, каждые 1-2 дня можно постепенно уменьшать её ещё на 1-2 градуса. Важно, чтобы вода не была слишком холодной на любом этапе (предел – 15 градусов).
Обливание прохладной водой должно начинаться с головы и лица, основания шеи, затем верхние и нижние конечности, заключительный этап – поверхность туловища. Оптимальное соотношение: 2 сеанса с комфортной (тёплой) водой и 3 с холодной.
Комментарий эксперта
Кардаш Антон Борисович
Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.
Описанные рецепты и методы могут причинить вред организму при наличии различных соматических патологий. Необходимо проконсультироваться с врачом перед началом лечения, чтобы избежать побочных явлений. Только врач сможет сделать заключение относительно целесообразности применения народных методов терапии.
Изменение образа жизни – 6 советов
Для поддержания тонуса сосудистого русла и надёжной профилактики развития любых сердечно-сосудистых заболевания необходимо вести здоровый образ жизни.
Вот 6 основных советов:
- Отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя и наркотиков).
- Активный образ жизни. Минимальное количество шагов, которое должен проходить каждый человек в сутки, — 8 000.
- Регулярные физические нагрузки. Следует уделять спорту минимум 30-40 минут в день 5-7 раз в неделю. На начальных этапах нужно отдавать предпочтение плаванию, аэробной гимнастике, быстрому шагу.
- Диета. В рационе должны отсутствовать (или употребляться в минимальных количествах) жирные и копчёные, острые продукты, газированные напитки, сдобные хлебобулочные изделия.
- Частые прогулки на свежем воздухе. Отлично подойдут загородные парки и хвойные леса. Свежий воздух повышает работу дыхательной системы, насыщает гемоглобин кислородом и улучшает функциональное состояние нервной и сердечно-сосудистой систем.
- Отдых и отсутствие перенапряжения. Важно избегать чрезмерных физических и психоэмоциональных нагрузок, а также уделять сну не менее 8 часов в сутки.
Заключение
- Таким образом, народная медицина предлагает массу средств для поддержания «здорового» состояния сосудистого русла и профилактики развития различных патологий.
- Важное место в лечении занимает изменение образа жизни и режима питания.
- Перед началом терапии нужно обратиться к врачу, который даст все необходимые рекомендации по грамотному использованию даров природы.
Источник
