Народные средства лечения миалгии

Миалгия – это появление болезненных ощущений в мышцах. Помимо болевых ощущений, может возникнуть онемение конечностей, воспаление участков кожи. В переводе «миалгия» означает «мышечная боль». Боль в области мышц, возникающая в результате гипертонуса мышечных клеток как в спокойном состоянии, так и при напряжении. Существует три вида миалгии: фибромиалгия, миозит и полимиозит.

Причины миалгии

Причинами миалгии могут становиться стрессы, эмоциональное перенапряжение, длительные или слишком тяжелые физические нагрузки, а также травмы, сидячий образ жизни, инфекционные, воспалительные, хронические заболевания и проч. Эти факторы ведут к развитию гипертонуса (чрезмерного напряжения мышц), который в свою очередь изменяет метаболические процессы в организме. Если миалгию не лечить длительное время, она может спровоцировать развитие более серьезных заболеваний: полимиозита, остеоартроза, остеохондроза, грыжи межпозвоночных дисков и др.

Виды и симптомы миалгии

Миозит – вторая распространенная разновидность миалгии. Миозит, как подтип миалгии, возникает как следствие беспечного обращения к своему здоровью — несоблюдение постельного режима при инфекционных, респираторных заболеваниях, осложнения от других перенесённых болезней. Именно поэтому не стоит переносить грипп или простуду «на ногах».Причинами миозита также могут стать травмы или избыточные физические нагрузки. Иногда миозит имеет сосудистое происхождение, например, недостаточное кровоснабжение мышечной ткани. Боль при миозите ноющая, локализируется в мышцах рук, ног, туловища, возникает и усиливается при движении.

Эпидемическая миалгия (болезнь Борнхольма), как правило, возникает вследствие попадания в организм вируса Коксаки. Симптоматика в этом случае такова: повышенная температура; резкая боль, даже при незначительных движениях; озноб; недомогание; тошнота, рвота.

Болевой синдром проявляется наиболее выражено в области шеи, поясницы, грудной клетки и верхних конечностей. В тяжёлой форме и на фоне ослабленного иммунитета симптоматика ярко выражена около недели. При протекании болезни в более лёгкой форме, болевой синдром наблюдается не больше трёх дней. Тем не менее, это вовсе не значит, что эпидемическую миалгию лечить не нужно.
 

Полимиозит – заболевание, первым симптомом которого является миалгия. Оно провоцирует мышечную слабость и сильные боли шейных мышц и мышц плечевого пояса, которые с течением времени переходят на тазовый пояс и мышцы ног. В отдельных случаях полимиозит может привести к мышечной дистрофии.
Помимо боли, человек, страдающий миалгией, может ощущать тошноту, головную боль; нарушается проницаемость клеточных мембран, возникает гипертермия и натяжение суставов.
 

Межрёберная миалгия — наиболее сложная форма недуга, которая, к тому же, довольно сложно диагностируется. Больной страдает от резкой боли в области грудной клетки, которая необоснованна какими-либо травмами или другими заболеваниями. Острая боль может возникать даже от лёгкого движения рукой или слабого кашля.В результате межрёберной миалгии возникает «сдавливание» нервных окончаний в области, где они выходят из позвоночного столба. Невралгия такого характера может возникать и при остеохондрозе, что значительно усложняет диагностику. 

В народной медицине существует очень много рецептов компрессов, которые помогают снять боль и воспаление.

Рецепт №1 Поясничная миалгия хорошо лечится с помощью сухого тепла. Этот способ очень популярен и состоит в том, что к больному месту прикладывают предварительно прогретую в духовке теплую соль (или песок), завернутую в плотную льняную ткань. Поверх ткани наматывают теплый платок из шерсти или шарф и согревают больное место, держа до полного остывания. После прогревания на больное место наносят йодную сетку или накладывают перцовый пластырь. Такую процедуру нужно делать дважды в день.

Ускорить выздоровление можно, если  трижды в день пить по полстакана чая из листьев молодой крапивы. Готовят его так: пару чайных ложек измельчённых листьев крапивы заваривают 5 минут в стакане кипятка.

Рецепт №2  Быстрым и действенным способом лечения миалгии и миозита является компресс из хвоща и масла: 2 столовых ложки несоленого сливочного масла смешивают с 1 чайной ложкой измельченного хвоща полевого, смазывают больное место, сверху кладут клеенку и завязывают теплым шерстяным шарфом. Пара таких компрессов – и вы здоровы!
Еще можно смешать сушеный полевой хвощ с несоленым свиным салом (без соли) в пропорции 1:4, тщательно растереть и втирать в больное место.

Рецепт №3 Капустные листья помогут справиться с мышечной болью: лист капусты намылить хозяйственным мылом без добавок и посыпать пищевой содой, приложить к больному месту чистой стороной и укутать. Процедуру лучше проводить на ночь, к утру воспаление мышц уйдет.

Рецепт №4  От мышечной боли замечательно помогает настой лаврового листа: три столовых ложки сухого растения нужно тщательно измельчить, залить подсолнечным маслом (200 мл) и дать настояться в течение 10 дней. Затем мазь втирают в больное место утром и перед сном. Даже сильная миалгия пройдет, если повторять процедуру на протяжении двух-трех недель.

Рецепт №5 Миалгия ревматического и неревматического генеза лечится с помощью ромашкового масла. Сухую ромашку нужно растереть до порошка, смешать с размягченным сливочным маслом в пропорции один к четырем. Проводить растирания этой мазью два – три раза в день. Хранить мазь нужно в холодном месте, перед использованием прогреть.
 

Рецепт №6 Можно также делать парафиновые компрессы: горячий парафин аккуратно наносят на больное место в два слоя, накладывают сверху марлю, целлофан и завязывают шерстяным шарфом или платком. Такое прогревание должно длиться не более 30 минут.

Рецепт №7 Посттравматическая миалгия уйдет, если лечить ее бодягой: четверть чайной ложки бодяги смешать с 1 ч. л. сливочного масла, втереть в больное место, укутать теплым платком на ночь. Такая процедура способна вызвать раздражение, поэтому ее используют не более раза в неделю. Подобным способом можно приготовить мазь из почек ивы.

Рецепт №8 Целебное действие окажут и компрессы из алтея лекарственного: 3 чайные ложки измельченного корня этого растения заливают холодной кипяченой водой (200 мл) и настаивают под крышкой около 8 часов. Затем настой процеживают и накладывают компрессы трижды в день. 

Рецепт №9 Эффективным средством борьбы с миалгией является компресс на основе медицинской желчи. Бутылочку (250 г) этого препарата смешивают со 160 г.камфорного спирта (4 пузырька) и столовой ложкой красного молотого перца. Затем всё тщательно перемешивают и переливают во флакон из темного стекла, плотно закрывают и оставляют в теплом темном месте на 7 дней. После этого необходимо пропитать кусочек холщевой ткани подсолнечным маслом, приложить к больной части тела, намазать сверху лекарственной смесью, обернуть целлофаном, ватой и шерстяным платком.
Компресс держат два часа и повторяют процедуру каждый день перед сном. Средство чаще всего действует после пары сеансов.
 

Рецепт №10 Справиться с болью в мышцах поможет картофель. 3–5 клубней отваривают в кожуре и через двойной слой чистой льняной или хлопчатобумажной ткани прикладывают к больному месту, плотно прижав (для более тесного контакта с кожей). Сверху компресс завязывают теплым шарфом. Когда картофель начнет остывать, необходимо убрать ткань, отделяющую его от тела, а после того как картофельная масса перестанет греть, её убирают и растирают зону компресса одеколоном. Прогревание лучше всего устраивать перед сном, после чего следует хорошо утеплиться и отдохнуть. 

Рецепт №11 — 5–6 листьев лопуха обливают кипятком, складывают и делают компресс на больной участок, завязав сверху теплым шарфом или платком. Процедуру лучше проводить на ночь.

Рецепт №12 Снять воспаление при боли в мышцах поможет лекарственная настойка. Возьмите кору барбариса, залить 70%-ным спиртом в пропорции один к десяти, неделю настаивать в темном месте. Пить по 30 капель три раза в день, запивая водой. 

Рецепт №13 Снять воспаление при боли в мышцах поможет лекарственный настой. Возьмите сухие цветы огуречной травы (1 ч. л.) смешать с ее сухими листьями (2 ч. л.) и залить стаканом кипятка. Настаивать под крышкой в течение 5 часов, принимать по 1 ст. л. шесть раз в день.

Рецепт №14 Снять воспаление при боли в мышцах поможет лекарственный настой. Возьмите сухую траву адониса весеннего (1 ч. л.) залейте стаканом кипятка, настаивается час. Принимать три раза в день по 1 ст. л.

Рецепт №15 Применение лечебной сенной ванны. Возьмите 700 грамм сена, засыпьте в ситцевый мешок, и прокипятите в течение сорока минут в эмалированной емкости. Что касается применения отвара для ванн, то здесь есть несколько нюансов. С целью предотвращения быстрого испарения паров сенного отвара, накройте ванну брезентовым материалом. Не забудьте сделать в брезенте прорезь для головы. Еще одно, вода постоянно должна быть горячей. Продолжительность процедуры – полчаса. 

Рецепт №16 Чайную ложку сухих цветов огуречной травы смешивают с половиной столовой ложки сухих листьев этой же травы и заливают стаканом кипятка. Затем смесь настаивают под крышкой 5 часов и принимают 6 раз в день по столовой ложке.

Рецепт №19 Возьмите 75 г соцветий тополя черного и по 100 г травы шалфея лекарственного и крапивы двудомной. 
С вечера заварите 3 ст. л. измельченной в термосе 600 мл кипятка. Оставьте на ночь, а утром процедите. 
Пить по 150 мл 4 раза в день перед едой за полчаса.

Рецепт №20 Возьмите 250 г очищенного репчатого лука и добавьте щепотку поваренной соли. Разогрейте в металлической посуде на огне и сразу же заверните в тряпочку. Прикладывайте к больному месту.

Наши рекомендации 

Регулярные физические упражнения могут помочь восстановить надлежащий мышечный тонус. Упражнения помогут чувствовать себя лучше и предотвратить боль. Начните с коротких занятий и постепенно увеличивайте время тренировки. Избегайте сильных  нагрузок и поднятия тяжестей при травмах или боли. Больше двигайтесь, в этом вам поможет ходьба, езда на велосипеде, плавание. А так же в борьбе с миалгией помогут сеансы массажа и ароматерапия.

• Обязательно разминайтесь перед тренировкой и охлаждайтесь после нее.
• Растягивайтесь до и после тренировки.
• Пейте много жидкости до, во время и после тренировки. Ешьте здоровую пищу,богатую витаминами.
• Если вы работаете в одном и том же положении большую часть дня (например, сидите за компьютером), делайте растяжку как минимум каждый час.

Теги: головная боль, перепады настроения, скованность мышц, жар, озноб, тошнота, рвота, воспаления мышц, боль в мышцах, слабость, бессонница, расстройства сна, миалгия, народная медицина, лечение миалгии в домашних условиях