Народные средства лечения опущения почки
Нефроптоз (опущение почки) – это состояние, при котором для почек характерна повышенная подвижность. Подобная патология проявляется смещением данного органа за обычные пределы, в нижнюю часть брюшины или в малый таз.
Для здорового человека возможно изменение положения почек в пределах до 2 см при смене положения тела, в норме они должны располагаться на уровне от 11-12 грудного позвонка до 2-3 поясничного позвонка. Наблюдается аномальная подвижность данного органа чаще у женщин, опускается в большинстве случаев правая почка.
Причины появления нефроптоза
Для фиксации почек задействуются различные связки, мышцы, ткани, жировая капсула. При потере функций одного из связующих элементов возможно развитие такого патологического процесса, как нефроптоз. Существует ряд факторов, которые могут этому способствовать:
- Резкое похудение
- Наследственные дефекты внутренних органов
- Тяжелая физическая работа
- Различные болезни мышц и нервов, при которых снижается их тонус
- Силовые виды спорта
- Постоянная тряска (характерно для водителей)
- Травмы, разрыв связок
- Частое нахождение в вертикальном положении
- Беременность, роды (особенно при многочисленных родах или при крупном плоде)
Симптомы
На начальных стадиях нефроптоза симптомы обычно не проявляются. Однако в определенном положении на вдохе можно ощутить почку. Сначала она легко вправляется на свое место, опускается в правильное положение самостоятельно, когда человек лежит. Данное заболевание может сопровождаться такими сопутствующими признаками, как
- Болезненные ощущения в районе поясничного отдела в вертикальном положении
- Кровь в моче
- Возникновение почечных колик
- Нарушение функций ЖКТ
- Повышение артериального давления
- Головные боли, головокружение
- Слабость, нарушение сна
- Постоянное чувство усталости, быстрая утомляемость
- Раздражительность
- Ночной диурез
- Тахикардия
- Тошнота
- Нарушение стула
- Потеря аппетита
Диагностика
Для правильного диагностирования данной патологии требуется комплексный подход. Доктор выслушивает жалобы пациента, изучает анамнез, проводит осмотр, пальпацию. Кроме этого назначаются дополнительные лабораторные и инструментальные обследования. Требуются различные анализы мочи и крови, проводится исследование скорости клубочковой фильтрации, мониторинг артериального давления. Также назначается УЗИ, экскреторная урография, рентгенография, почечная ангиография, радиоизотопная нефросцинтиграфия, венография, МРТ или КТ. В определенных случаях могут проводиться исследования органов желудочно-кишечного тракта.
Виды нефроптоза
Существует 3 стадии развития нефроптоза, для каждой из которых характерны свои симптомы и проявления. Различают такие формы:
- Начальная. Почка опускается только на вдохе в стоячем положении. Симптомы отсутствуют
- Средняя. Почку можно нащупать через брюшную полость, но, когда пациент лежит, она заходит на прежнее место. Симптоматика слабо выражена
- Тяжелая. Независимо от месторасположения тела, данный орган легко прощупывается, можно переместить его рукой в пределах брюшной полости
Действия пациента
При появлении каких-либо болезненных ощущений в районе поясницы, а также при нащупывании почки в неположенном месте рекомендуется обратиться к специалисту и пройти назначенные обследования. Для того чтобы избавиться от подобной патологии можно воспользоваться средствами народной медицины, а также проводить специальную лечебную гимнастику, а также точно выполнять указания и предписания лечащего доктора.
Лечение нефроптоза народными средствами
При лечении нефроптоза средствами народной медицины важно избегать физических нагрузок и резких движений. Рекомендуется принимать целебные настои и отвары в комплексе с лечебной гимнастикой, желательно носить специальный бандаж. Лекарственные средства на основе трав нужно принимать регулярно, на протяжении определенного времени, точно соблюдая дозировку и график приема готовых растворов. Обычно курс употребления народных средств при нефроптозе составляет 1,5-2 месяца, повторять его надо около 2-3 раз в год. Подобная терапия направлена на снятие неприятных симптомов, уменьшение боли, исключение опасных осложнений.
Настой цветов терна
При проблемах с почками, на начальных стадиях опущения можно воспользоваться народным средством, которое поможет восстановить функции данного органа. Для этого собирают цветы терна, на 40 г подобного сырья наливают 200 мл кипятка. Закрывают раствор крышкой и выдерживают в тепле около 12 часов. Затем жидкость тщательно процеживают и употребляют в лечебных целях по 75 мл до 4 раз в сутки.
Фейхоа при нефроптозе
Достаточно эффективным средством для лечения нефроптоза является фейхоа. Рекомендуется приготовить лечебный настой на основе соцветий и листьев данного фрукта. Свежесобранное или заранее высушенное сырье мелко нарезается, перемешивается, набирается 1 столовая ложка смеси, которая заливается 250 мл кипящей воды. Отставляют полученный раствор в тепло (можно налить в термос или укутать емкость теплым полотенцем) на 40 минут. Затем средство процеживают через марлю или ситечко, добавляют 1 чайную ложку жидкого меда и принимают за 2 раза утром и вечером после приема пищи.
Шелковица белая при заболеваниях почек
Для того чтобы справиться с любыми заболеваниями почек, восстановить их функции, а также избавиться от болевых ощущений, готовят спиртовую настойку из плодов белой шелковицы. Для этого 500 г свежих ягод смешивают с 1 литром водки и 300 г сахара. Все ингредиенты тщательно перемешиваются, после чего закрывают раствор в стеклянной банке. Средство должно постоять в темном прохладном месте на протяжении 3 недель, время от времени рекомендуется встряхивать содержимое, не открывая емкость. Затем полученную настойку фильтруют и переливают в чистую банку или бутылку. Употребляют в лекарственных целях, как средство от нефроптоза, по 1 чайной ложке данной настойки 3 раза в сутки.
Отвар из листьев сирени
Для изготовления лекарственного снадобья, которое поможет снять боль при нефроптозе, надо собрать и перемолоть в порошкообразное состояние листки сирени. Затем на 2 чайные ложки данной смеси добавляют 250 мл воды, ставят на слабый огонь, доводят до кипения и томят после закипания еще примерно 5 минут. Потом отвар отставляют в теплое место, накрыв крышкой, и настаивают еще 2,5 часа. Готовый раствор процеживают и употребляют по 1 столовой ложке дважды в сутки.
Семена льна
Чтобы изготовить лекарственное средство от нефроптоза, можно 1 столовую ложку свежих или засушенных семян залить 400 мл кипящей воды и настаивать в термосе или в другом теплом месте примерно 8 часов (можно отставить на всю ночь). Употребляют по половине стакана предварительно процеженного раствора каждый раз перед едой. Чтобы подобное средство сохранило свои лечебные свойства, нужно каждый день заваривать свежий раствор.
Липовый цвет
Чай на основе цветов липы поможет восстановить функции почек, избавить от негативной симптоматики, боли. Для его изготовления 1 столовую ложку соцветий заливают 200 мл кипятка, плотно накрывают и настаивают примерно 20 минут в тепле. Затем раствор процеживают, после чего он готов к употреблению. Рекомендуют пить такой чай трижды в день для получения максимального эффекта.
Отвар из коры граната
Предварительно срезается кора с гранатового дерева, очищается, моется, высушивается и мелко нарезается или перемалывается. Для изготовления лекарственного средства требуется 2 чайные ложки данного сырья. Они завариваются в 1 стакане кипящей воды, после чего раствор ставят на водяную баню и томят в течение получаса. Готовый раствор отставляют до полного охлаждения в теплое место, после чего тщательно процеживают. Употребляют готовый напиток по 50 мл 2 раза в сутки.
Винная настойка физалиса
Нужно 50 г ягод физалиса перетереть и залить 0,5 л красного сухого вина. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и настаиваются в затемненной емкости в прохладном месте в течение 1 месяца. После этого готовое средство фильтруется и употребляется по 50 мл до приема пищи 1 раз в сутки. Курс лечения составляет 1 неделю.
Профилактика нефроптоза
В качестве профилактики нефроптоза рекомендуется не поднимать тяжестей, вести здоровый и подвижный образ жизни. Не рекомендуется находиться в стоячем положении длительное время, надо избегать частых трясок и длительных физических нагрузок. При желании избавиться от лишнего веса, делать это надо постепенно. Надо развивать мышцы грудного пресса, избегать травм, важно формировать правильную осанку у детей.
Осложнения
К частым осложнениям, к которым может привести нефроптоз, относятся достаточно неприятные и опасные заболевания. Это может быть:
- Почечная гипертония
- Пиелонефрит
- Мочекаменная болезнь
- Асцит
- Почечные колики
- Цистит
- Гидронефроз
Противопоказания
Перед лечением нефроптоза народными средствами следует изучить возможные противопоказания к конкретному лекарственному растению. Важно точно придерживаться указанных в рецептах дозировок, чтобы исключить осложнения со стороны желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов и систем. При бесконтрольном применении отваров и настоек на основе лекарственных растений может появиться тахикардия, одышка, тошнота, головокружение и другие симптомы отравления. Некоторые травы могут вызывать аллергические реакции при индивидуальной непереносимости того или иного компонента в составе целебного средства.
Источник
Как лечится нефроптоз?Методики:
Лечение нефроптоза
В тех случаях, когда опущенная почка не причиняет серьезных субъективных расстройств и не вызывает осложнений, показано консервативное лечение:
у астеничных, истощенных больных усиленное питание (мучные и сладкие блюда) для увеличения толщины жировой капсулы почки;
ношение почечного бандажа, который следует надевать в лежачем положении сразу же после сна, до первого вставания.
На начальном этапе болезни бывает достаточно ношения различных бандажей, поясов, корсетов. Лучше, если они будут изготовлены или подобраны специально для вас. Противопоказаний для их ношения практически нет.
Для лечения опущения почек полезны средства, укрепляющие сосуды, и сбалансированное питание. Существует и лечебная гимнастика, направленная на укрепление мышц брюшного пресса и спины. Комплекс этих упражнений нужно выполнять по 20-30 минут ежедневно, лучше утром: n 1. Лечь на спину, слегка согнуть ноги в коленях. Надуть живот во время вдоха, задержать дыхание и втянуть во время выдоха. Повторить 10-15 раз. n 2. Исходное положение — прежнее. В момент вдоха поднять вытянутые ноги вертикально вверх, на выдохе — вернуть ноги в исходное положение. Повторить 5-10 раз.
Вам понадобится
— почечный бандаж, усиленное питание;
— лечебная гимнастика;
— оперативное лечение.
Нефроптоз (опущение почек), как правило, лечится консервативными методами. К таким методам относятся ортопедическое лечение: специальный бандаж утром, перед тем как встать с постели, надевают на глубоком выдохе на живот, находясь в горизонтальном положении, и снимают вечером. Однако для ношения бандажа существует противопоказание: фиксированная на новом месте почка. Это может происходить в результате спаечного процесса.
При первой стадии нефроптоза полезны санаторно-курортное лечение, массаж живота, лечебная гимнастика, направленная на укрепление мышц брюшного пресса и спины, обеспечивающая нормальное внутрибрюшное давление и ограничивающая смещение почек вниз.
Лекарственными препаратами невозможно поставить почку на место. Однако они лечат осложнения нефроптоза. Скажем, пиелонефрит поддается лечению курсами антибиотиков, уросептиков. Повышенное артериальное давление при почечной артериальной гипертензии несколько снижается гипотензивными препаратами. Обычно назначают спазмолитические, обезболивающие, противовоспалительные средства. Необходимо ограничение тяжелых физических нагрузок.
Инструкция
Если опущенная почка не вызывает серьезных расстройств и осложнений, ее лечат консервативными способами. Усиленное питание для образования жировой капсулы почки особенно помогает больным с астеническим телосложением. Также необходим почечный бандаж, который одевают в лежачем положении до первого вставания с постели утром.
Существует специальная лечебная гимнастика, выполнение которой укрепляет мышцы брюшного пресса, спины, тазового дна. Регулярное выполнение способствует восстановлению нормального расположения внутренних органов, улучшается кровоснабжение в них. Характер и продолжительность выполнения упражнений подбирается индивидуально для каждого больного.
Комплекс выполняется ежедневно 20-30 минут в положении «лежа». К этим упражнениям относятся и привычные, типа «велосипед», «ножницы», подъемы и опускание ног, дыхательная гимнастика с надуванием и фиксацией живота в одном положении, так и специальные упражнения, позволяющие вернуть и закрепить почки в необходимом положении.
Одно из полезнейших упражнений выполняется следующим образом. Ложитесь на живот на твердую поверхность, вытянув руки вперед. Одновременно поднимайте верхнюю и нижнюю часть тела до тех пор, сколько сможете. Удерживайте такое положение в течение 5-10 секунд. Ежедневное выполнение данного упражнения позволит в скором времени удерживать тело до 10 и более минут. После упражнения аккуратно перевернитесь на спину и полежите в спокойном состоянии 5-10 минут.
Обратитесь к мануальному терапевту. В незапущенных случаях нефроптоза 1 и 2 степени эффективно помогает мануальная терапия.
При часто повторяющихся болях, осложнениях почечных патологий, почечной гипертензии необходима операция – фиксация почки мышечным лоскутом, который выкраивают из поясничной мышцы. Данная операция позволяет поднять почку, сохраняя ее физиологическую подвижность.
Полезные советы
Профилактика дальнейшего опущения почек требует соблюдения некоторых условий. Это – исключение силовых упражнений, отказ от динамических видов физической активности, запрет на выполнение тяжелой физической работы, ношение поддерживающего дородового бандажа при беременности.
Консервативное лечение опущения почки включает в себя:
— надевание тугого эластического пояса, способного сохранять почку на «правильном» месте. Пояс необходимо надевать на больного, когда он только проснулся. В это время почка находится на нужном месте.
— лечебные укрепляющие тренировки, целью которых является тренировка мышц пресса и поясничных мышц. Именно эти мышцы являются местом расположения почки.
— избежание физических нагрузок в стоячем положении. Исключается поднятие тяжестей, занятия определенными видами спорта.
— обязательные тренировки по плаванию.
— сбалансированное правильное питание при недостатке массы тела.
Надо сказать, что часто во время процедуры ультразвукового исследования почек по какой-то иной причине врач может определить, присутствует ли у больного опущение почек. Тем не менее, такое определение не является диагнозом, после которого срочно требуется оперативное вмешательство.
Если человек сильно истощен, и у него исчезла жировая клетчатка между листками почечной фасции, то пока человек не наберёт вес согласно его росту, почки поднимать бесполезно, опустятся снова.
Больные с часто повторяющимися болями, с пиелонефритом или артериальной гипертензией подлежат оперативному лечению — нефропексии (фиксация почки).
Наиболее физиологичным и эффективным способом этой операции является ее фиксация мышечным лоскутом, выкроенным из поясничной мышцы (операция Пытеля — Лопаткина).
Укрепление нижнего конца лоскута под фиброзной капсулой нижнего сегмента почки и подвешивание почки на этом лоскуте, как в гамаке, позволяет поднять ее в нормальное положение и в то же время сохранить ее физиологическую подвижность
Показания к операции следующие:
— явные сильные боли;
— невылеченный пиелонефрит;
— артериальная почечная гипертензия;
— венозная почечная гипертензия;
— расширение почечной лоханки и чашек;
— камни в почках.
При данных показаниях назначается операция нефропексии, заключающаяся в укреплении подвижной почки на «правильном» месте разными путями. В современной медицине, как правило, выполняется укрепление почки на нужном месте за ребра. Помимо этого, почку можно укреплять к мышцам поясницы.
Подготовка к операции по лечению опущения почки также имеет большое значение. Подготовка определяется самочувствием больного. Если у больного наблюдается пиелонефрит, то до проведения операции его надо вылечить, то есть убрать воспаление. Решению этой задачи служить терапия антибактериальными препаратами. При возникновении кровотечения назначаются кровосвертывающие средства.
За несколько дней до проведения операции кровать пациента в ногах необходимо приподнять примерно на 30 см. Это нужно для того, чтобы больной привык к данному положению, в котором он должен лежать после нефропексии. Врач непременно должен определить время свертывания крови. Свертываемость крови влияет на появление тромбов в условиях длительного постельного режима больного после операции.
В современной медицине для выполнения нефропексии часто используется
метод лапароскопии.
При осложнениях, вызванных значительными нарушениями нарушениях гемодинамики почки, уродинамики верхних мочевых путей, значительных болях, развитии пиелонефрита, гипертензии показано оперативное лечение.
Как правило, на место почка возвращается самостоятельно.
Для этого достаточно лечь, приподняв ноги, расслабить живот и глубоко и спокойно дышать. Но стоит лишь долго постоять, поднять парочку увесистых сумок или заняться шейпингом, как почка вновь отправляется в путешествие.
Чаще всего опущение почки и ее миграция встречаются у молодых худеньких девушек с осиной талией или у тех, кто стремительно сбрасывает лишний вес. У них недостаточно запасов жировой клетчатки вокруг почки. При опущении почки обычно беспокоят постоянные или периодические боли в пояснице.
Часто развивается и воспалительный процесс в почечных лоханках — пиелонефрит. А нередко опущение почки приводит к периодическому повышению артериального давления, вегетососудистой дистонии и неврозу.
Источник
Лечение опущения почки по рецептам газеты «Вестник ЗОЖ».
У женщины обнаружили опущение правой почки. Врачи предложили операцию, но больная обратилась в газету «Вестник ЗОЖ» с вопросом, есть ли другие способы и народные средства, чтобы поднять почку на место.
Отвечает уролог московской «Клиники практической медицины ХХI» И. М. Кравцова
Что такое опущение почки
Повышенная подвижность почки или опущение почки называется нефроптоз, в народе это заболевание часто называют «блуждающей почкой».
Почки зафиксированы у человека в определенном месте с помощью мышечного каркаса и жировой прослойки, но они зафиксированы не намертво, а имеют некоторую «дыхательную» подвижность. В момент вдоха-выдоха они смещаются на 2-3 см – это нормально. Но если смещение больше, почки опускаются в брюшную полость или таз, возникают такие симптомы, как тяжесть, боль в боку, тогда можно ставить диагноз «опущение почки»
Диагностика и симптомы опущения почки
Боль в боку, тяжесть – это симптомы многих заболеваний, человеку трудно догадаться, что у него опущение почки. Как поставить правильный диагноз?
Нефроптоз чаще всего выясняется случайно. Даже на УЗИ трудно заметить, что почка опущена, результаты УЗИ позволяют только заподозрить это заболевание и назначить дополнительные обследования. Чаще всего правильный диагноз дает урография почек.
На какие симптомы опущения почки должен обратить внимание сам больной:
1. При нефроптозе болевой синдром появляется к вечеру. Это происходит потому, что почка в течение дня постепенно опускается вниз, растягивая связочный аппарат и усиливая в нем боль.
2. При многих болезнях, сопровождающихся болью, тяжестью в боку, человек не находит места в любом положении. А при нефроптозе стоит только лечь на спину, особенно опустив изголовье и приподняв таз, как почка становится на место и боль прекращается.
Осложнения нефроптоза
При опущении почки сдавливается мочеточник, нарушается отток мочи, и в застоявшейся моче начинают развиваться бактерии, что приводит к воспалениям.
Опущенная почка растягивает не только связочный аппарат, но сосуды, вызывая ишемическую боль и подъем артериального давления.
Эти два фактора через некоторое время приводят к развитию пиелонефрита, цистита, мочекаменной болезни, гипертонии.
Что делать при опущении почки- народные средства
Принимать обезболивающие препараты бесполезно, они не помогут, только вызовут различные побочные эффекты. Лекарства помогут только при лечении осложнений нефроптоза. Врач обычно назначает канефрон, цистон. А народные средства помогут избежать развития этих осложнений.
Для профилактики осложнений при опущении почки следует принимать настой укропа или петрушки. 2 ст. л. измельченной сухой травы на 2 стакана кипятка – настоять в термосе ночь. Выпить настой в течение дня небольшими порциями. Укроп и петрушка улучшат состояние почек, снизят давление и уменьшат уровень холестерина в крови.
Главное не доводить нефроптоз до осложнений, а тем более до операции
Операцию назначают при плохом оттоке мочи, который приводит к частым пиелонефритам, и консервативное лечение уже не эффективна, боль начинает преследовать человека постоянно и горизонтальное положение уже не спасает.
Если опущение почки только в начальной стадии, то часто бывает достаточно всего лишь подкачать мышцы диафрагмы, чтоб поднять почку на место. Мышцы диафрагмы можно развить используя грудной тип дыхания. Для того, чтобы освоить этот тип дыхания, надо представить себе, что талия находится в плотном корсете и можно дышать только грудью. Потребуется время и терпение, но затем грудное дыхание станет привычным.
Упражнения при опущении почки.
Есть несколько несложных эффективных упражнений для укрепления мышц поясницы и брюшного пресса.
1.Из положения сидя: скручивание верхней половины туловища влево и вправо. Во время этого упражнения диафрагма округляется. Развитые косые мышцы брюшной полости образуют для почке что-то вроде гамака, где она надежно закрепляется.
2. Из положения лежа на спине: вдох – надуть и напрячь живот, задержаться в этом положении, выдох – втянуть живот.
3. Из положения лежа на спине: поднимайте и опускайте таз.
4. Лежа на спине, выполняйте боксерские движения кулаками.
5. Встать на четвереньки, выгибать и прогибать спину, как кошка.
Упражнения эти делать 2-3 раза в день но 10-15 раз.
В лечение опущение почки помогает плавание, движение, ходьба с прямой спиной.
Противопоказаны: поднятие тяжестей резкие наклоны, особенно в правую сторону, т. к. чаще встречается опущение правой почки.
Очень полезен профессиональный массаж для поднятия почки, который должен делать специалист, имеющий опыт в этом деле.
Поможет ли набор веса поставить почку на место?
Есть такое укоренившееся мнение, что если человек наберет немного веса, то почка поднимется на место. Это совершенно не так. Чтобы нарастить 1 см внутреннего жира, надо потолстеть на 15 кг. От этого будет больше вреда для организма, чем пользы для почки.
Другое дело, если опущение почки произошло после резкого похудения. Если человек долго болел, мало ел, был прикован к постели, то мышцы у него слабеют, и жировые слои уменьшаются. В этом случае желательно вернуть себе нормальный вес.
Чаще наоборот – полным пациентам рекомендуют похудеть, чтобы поднять почку на место. Это связано с тем, что тучный человек мало двигается, у него преобладает брюшной тип дыхания вместо брюшного, диафрагма почти не работает, мышцы все больше слабеют. При брюшном дыхании легкие работают не в полную силу, меньше кислорода доставляется к больным почкам.
Бандаж при опущении почки
Бандаж при нефроптозе чаще приносит вред, чем пользу. Если носить его постоянно, все мышцы слабеют и совсем перестают работать. Почки и все внутренние органы уже не могут сами держаться на своих местах. Носите бандаж только в особых случаях, если предстоит тяжелая работа, или упражнения по подкачке мышц.
Кому грозит нефроптоз
1. Женщинам, это связано с беременностью. родами и нарушением гормонального фона.
2. Людям, увлекающимся постоянными диетами
3. Людям, ведущим сидячий образ жизни.
4. Людям, прожившим более 60-70 лет
(Вестник ЗОЖ 2012, №2, стр. 31-33).
Опущение почки – лечение упражнением
17 лет назад женщине был поставлен диагноз «опущение обеих почек». Ей удалось найти информацию, которая помогла вылечить эту болезнь. Вот упражнение, которое ей помогло.
Она ложилась на пол, ноги ставила на ширину плеч, согнув в коленях. Правое колено наклоняло к левой ступе, затем левое колено к правой ступне, задерживаясь на несколько секунд в крайних положениях. Прошло уже много времени, диагностика показывает. что с почками до сих пор полный порядок.
(Вестник ЗОЖ 2014 г., № 23, с. 31).
Как удалось вылечить опущении почки — упражнения
У женщины бывшей спортсменки диагностировали нефроптоз справа. Видимо тренировки дали о себе знать. Симптомы опущения почки были такими: постоянная тупая и изнурительная боль в вертикальном положении, но стоило лечь, приподняв таз, как боль проходила через 2-3 минуты. Делать операцию и носить постоянно бандаж она не хотела, решила поставить почку на место с помощью упражнений.
Делала упражнения каждый день по 10-12 минут. Нужно сделать наклонную плоскость, угол наклона 20-25 градусов. Лечь так, чтоб таз был выше головы. Если поднимается давление под голову подложить подушку. Комплекс упражнений начинается и заканчивается трехминутным неподвижным лежанием на этой плоскости.
Затем надо сделать 10-12 упражнений из этого же положения: поочередное (а затем и одновременное) поднимание ног, велосипед, подтягивание коленей к груди и т. д. Затем сделайте несколько упражнений на боку: махи ногой вперед-назад, подтягивание колена к груди. Поднятие ноги вверх. Выберете упражнения, запишите, и пока не выучите наизусть, делайте последовательно в одном и том же порядке по списку.
Опущение почки удалось вылечить с помощью только этих упражнений!
(Вестник ЗОЖ 2008 г., № 5, с. 24-25).
Отзыв из Вестник ЗОЖ 2007 г., № 3, с. 19:
У женщины дважды случались опущение почки. В обоих случаях поставить почку на место помогли упражнения. Из одеял она скатывала валик высотой 40 см и ложилась на пол на спину, подкладывая валик под ягодицы. В итоге таз был поднят, а голова и ноги на полу. Из этого положения выполняла следующие упражнения:
1. Велосипед – 20-30 раз
2. Ножницы, оторвав ноги от пола на высоту 10-15 см
3. Поочередное подтягивание руками согнутых в коленях ног к груди.
4. Подтягивание к груди одновременно двух ног, согнутых в коленях.
5. Медленно за 6 секунд поднимать ногу вверх и так же медленно опускать. Поменять ноги.
6. Поднять ногу, медленно опустить, но сразу на пол не класть, а держать 10 секунд в вытянутом положении на небольшой высоте от пола.
Эту гимнастику показала читательнице врач из кабинета лечебной физкультуры.
Отзыв из Вестник ЗОЖ 2004 г., № 15, с. 18:
Женщина впервые в жизни решила покосить траву, чтоб заготовить сено для коровы.
С непривычки надорвалась. К концу дня каждый шаг отзывался сильной болью во всем животе, особенно в правом боку.
Фельдшер в селе сразу поставила диагноз: «Опущение правой почки». Порекомендовала простые упражнения, которые помогли. После сна, в кровати, нужно стать на колени, обхватить локти ладонями. Голову положить на руки, спину прогнуть вниз. Стоять в этом положении как можно дольше, сколько сможете терпеть. Появится сильная боль в тех местах, где что-то опущено.
После этого нужно осторожно лечь на больной бок и так же осторожно перевернуться на спину. Вытянуть ноги и руки, расслабиться и полежать до тех пор, пока боль не утихнет.
Затем, не вставая, перевязать как можно туже живот широкой тканевой лентой, начиная делать это снизу вверх. Затем женщина надевала самодельный бандаж, сшитый в виде плавок с широким жестким поясом и застежкой. Все это надо проделать лежа, без резких движений.
Однажды женщина почувствовала, что боль в правом боку прошла, значит, дело пошло на лад. Но живот подтягивала еще 2-3 недели.
С тех пор прошло почти 40 лет. Она несколько раз обследовалась. Мнение специалистов было единодушным — почка встала на место.
Опущение почки – как поставить почку на место руками
У женщины еще в детстве была удалена одна почка. После родов обнаружили опущение оставшейся почки. Ведущий врач-уролог научил поднимать ее. Надо лечь на спину так, чтобы область ниже поясницы находилась выше головы, ноги согнуть в коленях
В таком положении легко нащупать блуждающую почку и мягкими движениями ладони вернуть ее на место. Затем, немного подождав, надо медленно повернуться набок и очень медленно встать. Поднявшись, надеть почечный бандаж.
Женщина бандажом не пользовалась, но научилась поднимать почку даже в вертикальном положении. После этого смогла еще раз родить.
(отзыв из Вестник ЗОЖ 2003 г., № 18, с. 22).
Упражнение «ласточка» помогло вылечить нефроптоз
Женщина много лет мучилась болями неизвестного происхождения, долго обследовалась у хирурга, гинеколога, терапевта, невропатолога, но они отклонений не обнаружили. Через некоторое время все-таки выяснилось, что это опущение почки. Вылечить нефроптоз помогло всего одно простое упражнение, которое она назвала «ласточка».
Надо лечь на живот на пол или на жесткую кровать. Медленно поднять одновременно голову, ноги (вместе) и руки (в стороны) на сколько сможете высоко, и удерживайте положение сколько сможете, как можно дольше. Потом так же медленно вернуться в исходное положение, отдохнуть 2 минуты и повторить еще несколько раз. После этого немного полежать на животе, затем осторожно повернуться на спину. Сначала будут чувствоваться боли в области почки, но со временем они стихнут, а через неделю упражнений совсем прекратятся. (отзыв из Вестник ЗОЖ 2001 г., № 7, с. 19).
Источник
