Народные средства лечения воспаленных гланд

Народные средства лечения воспаленных гланд thumbnail

Воспаление миндалин – самая распространенная причина боли в горле. Гланды особенно часто беспокоят детей. Заболевание необходимо лечить вовремя, иначе оно перейдет в хроническую форму. Следует разобраться, в чем заключается лечение гланд в домашних условиях, и когда эффективны народные способы.

Симптоматика заболевания миндалин

Воспаление миндалин

Белесый налет на горле сопровождается “разбитостью” организма, плохим самочувствием, сонливостью и температурой более 37 градусов

Миндалины – это орган иммунной системы. Частые заболевания этого органа обусловлены его расположением. Миндалины уязвимы перед бактериями, скапливающимися в ротовой полости или попадающими в организм при вдыхании загрязненного воздуха.

Основное заболевание гланд – это тонзиллит. Он бывает острым и хроническим. Симптомы острого тонзиллита (ангины):

  • острая боль в горле при глотании;
  • покраснение и отек миндалин;
  • повышение температуры тела;
  • светлый налет на миндалинах;
  • общее недомогание и симптомы интоксикации.

С ангиной чаще всего сталкиваются дети дошкольного возраста. Это объясняется тем, что их миндалины большего размера, чем у взрослых, поэтому сильнее подвержены бактериальным заболеваниям.

Острая ангина требует правильного лечения. В терапии применяют антибактериальные препараты и антисептики. Если же лечение проведено неправильно, болезнь переходит в хроническую форму. Симптомы хронического тонзиллита:

  • белые пробки на миндалинах;
  • увеличение и рыхлость гланд;
  • покраснение горла;
  • сухость и дискомфорт;
  • светлый налет на гландах;
  • неприятный запах изо рта;
  • общее недомогание;
  • обострения заболевания (чаще 4 раз в год).

Острая ангина всегда сопровождается повышением температуры тела до 38 градусов. При хроническом воспалении миндалин этого симптома не наблюдается. Однако из-за наличия очага инфекции, организм сильно ослаблен, поэтому пациент всегда чувствует недомогание – упадок сил, астению, быструю утомляемость, снижение работоспособности.

Острая ангина чаще всего беспокоит детей, а вот хронический тонзиллит – это заболевание взрослых.

Нарушение работы гланд негативно сказывается на состоянии всего организма. Дело в том, что в этом органе созревают иммунные клетки. При хроническом тонзиллите иммунитет всегда ослаблен, поэтому малейший сквозняк или стресс может стать причиной обострения болезни.

Таким образом, гланды необходимо лечить своевременно и не запускать болезнь, иначе с осложнениям придется бороться очень долго.

Медикаментозное лечение гланд дома

Для лечения гланд в домашних условиях применяются как медикаментозные, так и народные средства. Врачи не рекомендуют самолечение, так как при острой ангине необходимы антибиотики, которые нельзя подобрать самостоятельно. Лечение без антибиотиков не всегда эффективно, и может привести к тому, что болезнь перейдет в хроническую стадию.

Самостоятельно допускается применять различные растворы для полоскания и таблетки от боли в горле.

Отоларингологи предупреждают: если через 3 дня после начала домашнего лечения симптомы не уменьшились, обязательно нужно обратиться в клинику.

В случае хронического тонзиллита врачи не так категоричны. Домашнее лечение допускается, антибиотики применять не обязательно, однако это не значит, что к здоровью можно относиться халатно. Профессиональная терапия хронического тонзиллита эффективнее, но и некоторые способы лечения миндалин в домашних условиях помогают улучшить общее самочувствие и снизить частоту обострений.

Полоскание горла

Полоскание горла в домашних условиях

Перед полосканием средство нужно развести с водой

Полоскания – основа терапии хронического и острого тонзиллита. Для лечения применяют специальные растворы с антисептическими свойствами. Причем это не всегда сильнодействующие препараты, ведь сода и соль тоже относятся к антисептикам. Такие простые средства врачи использовать тоже не запрещают.

Цель полоскания – вымыть налет из гланд. Дело в том, что небные миндалины имеют небольшие углубления или впадины, называемые лакунами. В эти впадины проникают патогенные микробы, следствием чего является налет или даже пробки в лакунах. Использование антисептических растворов помогает избавиться от налета и предотвратить дальнейшее размножение патогенных микроорганизмов.

Для полоскания горла можно использовать следующие средства.

  1. Морская соль. Богата йодом и другими микроэлементами, обладает антисептическим действием. Для приготовления раствора необходимо растворить в теплой воде 1 чайную ложку средства. Полоскать горло рекомендуется 3-4 раза в день.
  2. Сода. Эффективно справляется с грибковым поражением слизистой рта и миндалин, а вот при бактериальной инфекции заметно уступает соли. Если же под рукой ничего не оказалось, сода тоже пойдет на пользу здоровью. Раствор для полоскания готовится из одной чайной ложки средства, растворенного в стакане воды.
  3. Йод. Раствор йода отличается мощным антисептическим действием, но использовать его необходимо осторожно. Для приготовления лекарства нужно в стакан с водой добавить всего 5 капель йода. Противопоказание – непереносимость этого вещества и патологии щитовидной железы.
  4. Фурацилин. Снять воспаление миндалин в домашних условиях поможет этот простой антибиотик, к тому же, его активно применяют для лечения и в стационаре. Для приготовления раствора необходимо взять одну таблетку, растереть в порошок и растворить в стакане воды.
  5. Хлорофиллипт. Самый популярный аптечный препарат для лечения боли в горле. Отличается доступной стоимостью, отпускается без рецепта. Для приготовления средства для полоскания горла необходимо смешать 1 часть препарата с 5 частями воды.
  6. Раствор Люголя. По сути, это тот же йод, но с добавлением калия. Применяется для смазывания гланд, но можно приготовить и раствор для полоскания – 5 капель на стакан воды.

Полоскание миндалин – лечение, позволяющее снять воспаление в домашних условиях. Перечисленные растворы относятся к средствам доврачебной помощи, которые можно применять для снятия острых симптомов до визита к врачу.

Таблетки для рассасывания

При воспалении миндалин лечение в домашних условиях дополняют специальными таблетками для рассасывания. В их составе обязательно присутствует антисептическое средство и обезболивающий компонент.

Важно! Леденцы для горла не лечат тонзиллит, но эффективно устраняют острые симптомы.

Приобрести таблетки от боли в горле можно в любой аптеке. Самые популярные лекарства:

  • Септефрил – самый дешевый антисептик от боли в горле;
  • Стрепсилс – известное средство с большим разнообразием разных вкусов;
  • Фарингосепт – леденцы с приятным вкусом и мощным антисептическим действием;
  • Анги Септ – таблетки для рассасывания с ментолом и маслом мяты, действуют очень быстро.
Читайте также:  Тонзиллит у ребенка народные средства лечения

Таблетки подходят для лечения гланд у взрослых в домашних условиях. Детям назначаются с осторожностью, так как имеют возрастные ограничения к приему.

Леденцы следует принимать 3-4 раза в день, желательно после еды. В течение 1-2 часов после рассасывания таблетки следует воздерживаться от пищи, так как препарат создает тонкую антисептическую пленку на миндалинах.

Спрей для горла

Спрей для лечения гланд в домашних условиях

В течение суток использовать не более четырех раз

Детям и взрослым проводят лечение гланд в домашних условиях с помощью спрея. Препарат в такой форме распыляют на воспаленные гланды, такое лечение позволяет быстро устранить боль в горле в домашних условиях. В целом, спреи имеют тот же состав, что и таблетки, но не требуют рассасывания.

Наиболее популярные средства:

  • Гивалекс;
  • Ангилекс;
  • Хепилор;
  • Ингалипт.

Недостаток спреев – они ощутимо пощипывают и раздражают горло при распылении. Таблетки для рассасывания такого дискомфорта не вызывают.

Ингаляции

Лечение тонзиллита миндалин в домашних условиях можно дополнить ингаляциями. Суть метода – это вдыхание теплого воздуха с эфирными маслами, что успокаивает воспаленные гланды и уменьшает боль в горле. Для ингаляция применяют:

  • эфирное масло зеленого чая;
  • масло сосны или кипариса;
  • препарат Пиносол;
  • бальзам Звездочка.

Эфирные масла добавляют в емкость с горячей водой или в ингалятор по 2-3 капли на литр. Препараты используют по инструкции.

Недостаток ингаляций – наличие противопоказаний. Такая процедура противопоказана при высокой температуре и остром инфекционном процессе в организме. Ингаляции допускается делать при хроническом тонзиллите.

Промывания лакун

Следующий метод лечения практикуется при хроническом тонзиллите и наличии гнойных пробок в миндалинах. Промывание осуществляется с помощью шприца со специальной изогнутой насадкой, либо ирригатора.

Необходимо подготовить раствор фурацилина и раствор Люголя. Широко раскрыть рот, установить наконечник шприца напротив углублений в миндалинах и направить в лакуны струю антисептического раствора. Повторить манипуляцию 3-4 раза, затем прополоскать рот антисептиком и смазать миндалины раствором Люголя. Такую процедуру необходимо проводить дважды в день.

Что делать нельзя?

Противопоказания при воспаленных миндалинах

При больных гландах ставить горчичники нельзя

Лечить воспаление миндалин в домашних условиях следует осторожно. При остром воспалении запрещено:

  • делать прогревания;
  • растирать горло водкой;
  • делать компрессы;
  • использовать горчичники.

Все эти методы могут усугубить течение заболевания и спровоцировать распространение инфекции по всему организму, что чревато опасными для жизни осложнениями.

Также запрещено пытаться счистить налет пальцами или выдавливать гнойные пробки в миндалинах. Все это чревато развитием обширного воспаления из-за травмирования ткани миндалин.

Как лечить миндалины народными способами?

Прежде чем перейти к методам лечения в домашних условиях народными средствами, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, особенно, если такие способы планируется применять детям.

Дело в том, что отвары лекарственных трав заметно уступают в эффективности простым антисептикам из аптеки, или даже обычной соли с содой. Выбирая народные средства, следует быть готовым своевременно обратиться к врачу, если через 2-3 дня симптомы не уменьшатся.

Отвары для полоскания

Когда гланды воспаляются, народная медицина предлагает использовать следующие рецепты для лечения в домашних условиях.

  1. Отвар шалфея. Взять столовую ложку лекарственного растения, поместить в миску и залить 500 мл воды. Варить под крышкой 15-20 минут на малом огне. После процедить и остудить.
  2. Настойка прополиса. Измельчить 10 г прополиса, залить 100 мл водки, поместив лекарство в стеклянную посуду. Настаивать в темном месте две недели, ежедневно встряхивая. Затем использовать для полоскания горла, растворяя чайную ложку средства в стакане воды.
  3. Ромашка с медом. Приготовить отвар из одной большой ложки цветков ромашки и стакана воды, остудить до температуры 37 градусов и добавить столовую ложку меда. Полоскать этим средством горло 4 раза в день.
  4. Лекарство с чесноком. Выдавить 3-4 зубчика чеснока в стакан, залить кипятком и настаивать до тех пор, пока вода не остынет до комфортной температуры. Полоскать этим средством горло утром и вечером.
  5. Уксус для полоскания горла: в стакан кипяченой воды добавить чайную ложку уксуса, тщательно перемешать и использовать 3 раза в день.

Такие средства не рекомендованы для лечения гланд у детей в домашних условиях. Взрослый человек может экспериментировать со своим здоровьем, а при тонзиллите у ребенка необходимо как можно скорее посетить врача.

Мази и компрессы

Существует еще несколько домашних способов лечения.

  1. Народная медицина предлагает смазывать гланды медом, чтобы скорее справиться с болезнью. В целом, мед действительно обладает антисептическими свойствами и укрепляет иммунитет, поэтому полезен при тонзиллите. Однако засахаренный мед может травмировать гланды, тем самым спровоцировав ухудшение самочувствия, поэтому врачи рекомендуют применять его привычным способом – с теплым молоком.
  2. Еще одна мазь – это сок чистотела, смешанный с маслом какао. Необходимо растопить на водяной бане 100 г масла, добавить 5 капель сока чистотела, немного потомить на огне, а затем остудить. Слегка теплая мазь наносится на гланды 3-4 раза в день.
  3. Для уменьшения отека при хроническом тонзиллите предлагаются компрессы с водкой. Их можно ставить только убедившись в отсутствии жара и острого воспалительного процесса.
  4. Снять боль в горле поможет обычный капустный лист. Его необходимо размять пальцами, затем смазать обильно медом, смешанным с растопленным маслом, и приложить к шее.
  5. Разогреть подсолнечное масло (50 мл), выдавить в него 10 зубчиков чеснока, все перемешать и оставить остывать. Затем нанести средство на марлю или бинт и приложить к шее.
  6. Потереть крупную репчатую луковицу, затем процедить мякоть через марлю, отжимая сок. Смешать сок пополам с водой, а затем нанести средство на гланды с помощью ватной палочки. Повторять утром и вечером.
Читайте также:  Хроническая обструктивная болезнь легких народные средства лечения

Компрессы нельзя делать при воспалении или увеличении лимфатических узлов, обострении тонзиллита и высокой температуре. Держать компресс нужно час, делать их лучше перед сном.

Прогревание горла

Прогревание горла при воспаленных гландах

Эффективное народное средство при боли в горле (не рекомендуется людям с повышенным артериальным давлением)

Следующий метод запрещен при острой ангине, но действительно может помочь при хроническом тонзиллите. Необходимо сварить 5-6 крупных картофелин в большой кастрюле. Когда картошка будет готова, растолочь ее вилкой прямо в воде. Дождаться, пока вода немного остынет, а затем наклонится над кастрюлей и накрыться полотенцем. Дышать паром полезно при хроническом вялотекущем тонзиллите, так как теплый воздух помогает очистить гланды от пробок.

Еще один способ прогревания – дышать над отваром коры дуба. Для этого необходимо проварить в течение получаса 50 г коры дуба в крупной кастрюле (3-5 литров), а затем полчаса дышать паром.

Чтобы избежать повторного инфицирования или обострения тонзиллита, народные целители рекомендуют развесить по дому веточки лаванды, пучки чистотела, шалфея и мяты. Эти травы обеззараживают воздух в помещении. Для укрепления иммунитета можно принимать настойку эхинацеи.

Возможные осложнения

Домашнее лечение тонзиллита опасно осложнениями. При неправильной терапии острая ангина переходит в хронический тонзиллит. Также существует риск развития паратонзиллярного абсцесса. Это состояние очень опасно, так как в горле возле гланд образуется крупная полость, заполненная гноем. Если абсцесс прорвется самостоятельно, гнойные массы могут инфицировать весь организм. Высок риск заражения крови, бронхов и легких.

Запущенный хронический тонзиллит практически не лечится. Чтобы улучшить самочувствие и избавиться от постоянной боли в горле, человеку придется удалить гланды.

Чтобы избежать осложнений, рекомендуется своевременно обращаться к врачу. Домашнее лечение лучше согласовать со специалистом. Если же избежать развития хронического тонзиллита не удалось, необходимо проконсультироваться с врачом о возможностях эффективного лечения. Боль в горле не нужно терпеть, особенно, если воспаленные гланды негативно влияют на работу всего организма. Существует множество современных способов действенного лечения хронического тонзиллита, например, криодеструкция и лазерное удаление миндалин.

Профилактика

Крепкий иммунитет – это здоровые гланды. Таким образом, избежать проблем с миндалинами поможет только укрепление иммунитета. Это может осуществляться с помощью специальных препаратов и витаминов, либо закаливания.

Также важно избегать стрессов, всегда одеваться по погоде и не запускать инфекционные заболевания. Врачи предупреждают: любой хронический очаг инфекции в ротовой полости, например, невылеченный кариес, со временем обязательно приведет к тонзиллиту.

Источник

Гланды или небные миндалины, – это органы, которые расположены в ротовой полости между мягким небом и языком. Они выполняют для организма иммунологическую роль и служат своеобразным защитным барьером от болезнетворных микробов, вдыхаемых с воздухом. В связи с этим, гланды нередко воспаляются и требуют лечения.

платок на шее

Чаще всего гланды поражает стрептококковая или грибковая инфекция. Это происходит вследствие таких причин: снижение иммунитета; переохлаждение; близкий контакт с инфицированными людьми. Существует множество инфекционных агентов, которые могут вызвать болезнь, — различные вирусы: аденовирусы, грипп, вирус Эпштейна-Барра, вирусы парагриппа, энтеровирусы, вирус простого герпеса.

Как распознать воспаление гланд и как его лечить


Нередко люди путают заболевания носоглотки и воспаление гланд. Но именно при заболевании миндалин симптоматика проявляется особенно остро и болезненно. Основными симптомами этого недуга являются:

  • высокая температура тела;
  • резкая боль в горле;
  • упадок сил;
  • одышка;
  • увеличение шейных или подчелюстных лимфатических узлов.

воспаление гландКроме того могут наблюдаться покраснение миндалин, белый или желтый налет на миндалинах, болезненные волдыри или язвы на горле, охриплость или потеря голоса, головная боль, потеря аппетита, боль в ухе, трудность глотания, опухшие лимфатические железы на шее или в подчелюстной области, озноб, неприятный запах изо рта.

Воспаление гланд требует соблюдения постельного режима. Во время болезни необходимо употреблять много теплого питья. Терапевтическое лечение полностью зависит от фазы заболевания, вида инфекции и масштабов поражения тканей воспалительным процессом.

Иногда провести классическое лечение с назначением лекарственных препаратов не представляется возможным. Многие препараты запрещено принимать женщинам во время беременности, кормящим матерям, маленьким детям, людям пожилого возраста, водителям. В этом случае на помощь могут прийти народные средства.

Основные методы лечения — тактика уменьшения страданий

  1. Чем больше сна, тем лучше — во время сна иммунная система, как полагают, становится более активной.
  2. Обильное частое питье поможет предотвратить пересыхание слизистой горла, теплые жидкости (желательно без кофеина), также могут успокоить боль.
  3. Морская соль: соленое полоскание может помочь с дискомфортом.
  4. Увлажнители воздуха, ингаляторы или нахождение в парной ванной может свести на нет раздражения от сухого воздуха.
  5. Избегайте раздражителей: не курите, избегайте прокуренных мест.
  6. При боли и лихорадке часто назначаются ибупрофен или ацетаминофен, но самостоятельно применять лекарства или народные средства — опасно для здоровья.

Хирургия при тонзиллите используется только в качестве последнего средства. В настоящее время существует несколько способов, с помощью которых миндалины могут быть удалены. Несмотря на то, что гланды становятся все менее активными после полового созревания, они считаются защитным органом и, следовательно, не удаляются, если не вызывают вторичные проблемы, такие как апноэ сна, трудности в дыхании или глотании, или абсцесса, который трудно поддается лечению.

Полоскания — народные средства от гланд

1. Можно использовать и хвою ели. 40 грамм сырья заливают 250 миллилитрами воды и доводят состав до кипения. Настаивают. Готовым отваром полощут ротовую полость и больные гланды.

Читайте также:  Лечение гепатита у мужчин народными средствами

2. Воспаленные гланды можно полоскать теплым отваром гранатовой кожуры. Это хорошее противовоспалительное средство. Высушенные корки измельчают в порошок. Одну чайную ложечку сырья заливают 180 мл кипятка и помещают в термос. Настаивают это зелье один час. Процедуру полоскания проводят до 5 и более раз в день.

3. Для промывания воспаленных миндалин используют калину: на 60 г ягод берут 1л кипятка. Далее настаивают средство (желательно в термосе) 5 часов.

Настой ромашки4. Настой ромашки также хорошо снимает воспаление и обеззараживает миндалины. Одну столовую ложку сухих цветков заливают 250 мл кипятка. Ставят на огонь, доводят до кипения. Настаивают.

5. Траву чабреца применяют при больном горле. На горсть сырья потребуется чашка кипятка (300 мл). Состав настаивают. Для этого следует воспользоваться термосом. Полощут горло до 8 раз в день. Это бактерицидное и противовоспалительное средство.

6. Точно так же готовят настой из шалфея. Он снимет воспаление и устранит боль в миндалинах.

7. Больное горло можно полоскать таким составом: 0,5 ложки соли, ложка соды и 5 капель раствора йода на 200 мл теплой воды.

Что принимать внутрь

При воспаленных миндалинах нужно пить настой клевера. Этот напиток является мощным природным антибиотиком, останавливает распространение инфекции вглубь организма, устраняет воспалительный процесс и предотвращает нежелательные осложнения. 3 чайных ложки цветков (головок) растения заливают чашкой (300 мл) горячего кипятка. Далее состав настаивают. Готовое средство принимают по 50 мл до еды не менее 2-х раз в день.

Почки сосны также используют при воспалении гланд. Это дезинфицирующее и противовоспалительное средство. Готовят отвар: 1 ложку (столовую) растительного сырья заливают стаканом кипятка и помещают на полчаса на кипящую водяную баню. Принимают по 70-80 миллилитров отвара перед едой три и более раз в день.

Снимет симптомы ангины и трава шалфея (верхушки). Она обладает противовоспалительными и ярко выраженными противомикробными свойствами. Измельченное в порошок растительное сырье смешивают с чесноком, как 2:1. (Чесночные дольки измельчают через чесночницу.) Заливают смесь 500 миллилитрами горячей воды и проваривают. Принимают зелье по 30-40 миллилитров до еды. Хранят состав в холодильнике, перед употреблением его немного нагревают.

В лечении гланд успешно используют и настойку зверобоя. Для этого на 100 грамм высушенных и измельченных стеблей берут 500 мл качественного домашнего самогона. Настаивают зелье 10 дней. Место для этого следует выбирать затененное от яркого дневного света. Принимают внутрь настойку так: на 180 мл теплой воды вливают 40 данной лекарственной формы. Этим же составом пользуются для полоскания больного горла.

Ягоды малины применяют в лечении гланд. 20 г плодов заливают крутым кипятком (200 мл). Настаивают на кипящей бане. Пьют трижды в день. Напиток действенно понижает температуру тела, уменьшает боль и жжение в горле, снимает воспаление и придает силы.

Ингаляции

  1. Воспаленные гланды можно лечить ингаляцией отваром сосновых почек: 10 грамм сырья проваривают в 90-120 мл воды.
  2. Хорошо снимает боль в горле ингаляция маслом эвкалипта. Потребуется 25-30 эфирного вещества на одну процедуру.
  3. Снимет отечность миндалин и боль настой чабреца. На 300 мл воды бросают 20 г травы. Кипятят 10 минут. Настаивают.
  4. Корень хрена (20 г) измельчают. Далее заливают сырье 180-220 мл кипятка. После этого состав настаивают. Перед применением доводят до кипения.

врач Ермишина Ирина Андреевна

Воспаление миндалин вызывают вирусы, бактерии, грибы и аллергены. Оно является симптомом ОРВИ, различных инфекций и аллергии. Самостоятельное заболевание называется «тонзиллит», он может быть острым или хроническим. Любое впервые возникшее воспаление миндалин требует обращения к врачу. При неправильном лечении могут быть осложнения на сердце, сосуды, почки и суставы.

Базисная терапия зависит от причины, которая устанавливается на основании клиники, осмотра и анализов. Это могут быть антибиотики, противовирусные или антигистаминные препараты. В качестве вспомогательных средств, свою эффективность доказали народные средства. Полоскания настоем ромашки или хвои снижают отечность и воспаление. Отвары калины, шалфея и мяты уменьшают боль в горле и также обладают противовоспалительным действием. Их можно применять в виде полосканий, паровых ингаляций или для приема внутрь. Чай с чабрецом и зверобоем придаст сил и поднимет иммунитет.

Задать вопрос эксперту

Лечение горла другими природными средствами

Уничтожить инфекцию на миндалинах можно и с помощью чайного гриба. Для этого используют теплый 10-дневный настой.

Чеснок измельчают через чесночницу (150 г) и заливают 150 мл воды. Настаивают в теплом месте или в термосе всю ночь. Утром процеживают и отжимают мякоть. Полощут горло.

Начальную форму ангины можно купировать смесью хрена и меда.

Можно полоскать воспаленные гланды отваром шелухи лука. На 240 мл воды бросают две столовые ложки сырья. Кипятят. Полощут горло теплым составом. Этот отвар обладает антисептическими свойствами.

При ангине пьют инжирный отвар. На большую 400 мл чашку кипятка берут ложку инжира. Проваривают состав на огне. Принимают по половине стакана.

Три раза в день следует пить луковый сок по одной столовой ложке.

При начальной форме ангины следует съесть дольку лимона с цедрой. Повторяют прием этого кислого цитруса каждые 1,5-2 часа.

Чтобы уменьшить вероятность воспаления миндалин, следует укреплять иммунитет, закалять организм, употреблять витамины и здоровую пищу. Рекомендуется после еды полоскать горло отваром трав. Здоровья вам!

data-ad-format=»auto»>

Загрузка…

Источник