Народные средства при лечении мужского бесплодия
Когда организм мужчины не может производить потомство можно говорить о мужском бесплодии. Если женщина не может забеременеть два года, а супруги живут регулярной половой жизнью и при этом не применяют средства контрацепции, можно смело ставить диагноз – бесплодие.
Проблема бесплодия
Сексуальная революция, вызывающая распространение инфекционных заболеваний сильно повлияла на увеличение числа бесплодных браков. Молодым парам также стоит задуматься, нужна ли отсрочка первой беременности. Мужское бесплодие бывает причиной в 40 – 45% случаев, 50% случаев составляет женское бесплодие, в оставшуюся часть входят причины смешанного бесплодия. Бесплодие может быть вызвано различными пороками половых органов, отравлениями организма, эндокринными отклонениями, общими заболеваниями, психическими расстройствами, повреждениями интимных органов, воспалительными заболеваниями (хроническими) половой системы.
При подозрении на бесплодие рекомендуется
Чтобы иметь больше шансов зачатия рекомендуется супругам иметь сношения с десятого по восемнадцатый дни в период менструации, с промежутком через ночь (за первый день считается первый день менструации). При этом не нужно применять смазок, а женщине не нужно спринцеваться и подмываться после сношения. На протяжении 20 минут после акта женщине нужно оставаться лежать на спине, подняв и согнув ноги в коленях.
Лечение бесплодия
Здоровый образ жизни играет самую важную роль в решении проблемы бесплодия. Но, к сожалению, пока не случится беда, большинство людей не задумываются об этом. А ведь лучшее лекарство – это здоровое питание, гимнастика, достаточный сон, свежий воздух, положительные эмоции. Также можно добавить разные водные процедуры в домашних условиях, оздоравливающий самомассаж, оздоравливающие фиточаи.
Лечение бесплодия средствами народной медицины
Древние целители оставили рецептуру, применение которой требует от человека «чистого» сердца и бескорыстия! Это лечение свежим соком айвы, который нужно пить вечером по одной столовой ложке в период, когда месяц начинает молодеть и до периода, когда он становится две трети. От порчи и бесплодия используется зверобой. Его поджигают и этим дымом пропитывают помещение и одежду.
Народные целители советует мужчинам, страдающим полной неподвижностью сперматозоидов лечиться, начиная осенью и заканчивая весной (каждый сезон по 15 дней) с помощью отвара из семян подорожника. Приготовление: на стакан воды семян – одну ст. ложку, кипятить на медленном огне не дольше 5 мин. Настоять. Процедить. Пить отвар или теплым, или комнатной температуры четыре раза в день, по две ложки столовые. Хранение отвара в холодильнике допускается только пару дней. Необходимо принимать лечебные ванны. Для этого нужно настаивать 50 грамм листьев и корней подорожника в литре кипятка в течение 40 минут. Процеженный отвар вылить в ванну, температура которой 36–37C.
Древнегреческие медики называли шалфей «священной травой». Шалфей имеет свойство очищать кровеносные сосуды и осветлять память. Это хранилище фитогормонов. Настой: для заварки достаточно одной чайной ложки на один стакан кипятка. Настаивать нужно до охлаждения. Эта порция делится на 3 части – дозу не увеличивать, т.к. это может привести к отравлению или может появиться аллергия. Необходимо принимать в день два раза, по десертной ложке, и так 11 дней, принимайте за полчаса до приема пищи. Также можно добавить лимон или мед. Медицина также советует пить немного посоленный свежий сок из шалфея.
Розы богаты на витамин Е – витамин способностей и возможностей. Это прекрасный стимулятор улучшения сперматогенеза у мужчин. Для этого необходимо собрать лепестки темно-розовой и красной розы и приготовить из них масло или сироп.
Во многих восточных странах для исцеления души и тела широко используются хризантемы. Любуясь цветами, душа отдыхает и лечится. Особенно целебны хризантемы сиренево-фиолетового цвета. Они являются так называемыми растительными гормонами. Лучше всего лечить гормональную недостаточность и нарушения гормонального обмена с помощью лепестков, добавленных в еду и также вдыхая их запах. Возможно, и не придется искать причину бесплодия, если вы научитесь выращивать хризантемы и с любовью ухаживать за ними.
Спорыш сухой и свежий способствует зачатию. Настой лучше приготавливать в термосе: три-четыре ст. ложки травы залейте пол литром кипятка. Необходимо настаивать четыре часа. Принимать настой нужно четыре раза в день за полчаса до приема пищи по полстакана. Этот настой поможет и при желании иметь сына. Не зря молодые девушки, дабы подарить первенца-сына своему мужу, еще до зачатия пили этот настой.
При бесплодии, когда половая функция уменьшена, когда есть гиполеперимия, т.е. некачественное семя у мужчин, принимайте в течение месяца натощак утром и перед сном вечером мумие по чуть-чуть, меньше грамма, вместе с соком моркови, или черники, или облепихи (в соответствии 1:20).
При бесплодии рекомендуют принимать гоpец птичий, в виде чая. Заварить на 1л кипятка 1 стакан тpавы.
Также можно употреблять как чай отвар горицвета. Горицвета возьмите 1 ст. л., добавьте кипяченую воду, и, укутав, нужно настоять, затем процедить. После пейте три раза в день.
При бесплодии помогает трава – адамов корень (отвар), который нужно пить три или четыре раза в день (по одной ст. л.). Приготовление: две чайные ложки адамова корня, добавьте кипяток, после нужно укутать, дайте настояться несколько часов и после нужно процедить.
Помогает при бесплодии и отвар из травы рамишии однобокой. Принимать нужно три раза в день, частота приема – через час после приема пищи по 150 мл. Для приготовления нужно: три ст. ложки травы заварить в половине литра кипятка. Далее настаивайте в термосе ночь.
Еще полезно вдыхать дым от семян кирказона. Русские целители советовали носить льняную рубашку при бесплодии. Также можно вырастить фикус в своей спальне и ухаживать за ним, словно за ребенком. А под рождество поставьте свечку, помолитесь и пусть она горит до утра.
Как видите, народная медицина богата многими рецептами, помогающими при мужском бесплодии. Существует множество мнений по поводу того действенны ли методы лечения бесплодия народной медициной. В любом случае давайте не будем скидывать их со счетов.
Источник
Бесплодие у мужчин — народное лечение. Бесплодие — неспособность зрелого организма производить потомство. Диагноз «бесплодие» ставится, если беременность не наступает в течение двух первых лет нормальной половой жизни без применения средств предохранения или если беременности неоднократно заканчивались выкидышами. Бесплодный брак наблюдается приблизительно в 10-20% случаев.
Специалисты считают, что у женщин три основные причины бесплодия: проблемы с овуляцией, изменения в фаллопиевых трубах (непроходимость) и эндометриоз, заболевание, при котором кусочки эндометрия, выстилающего матку, отделяются и прирастают в нижней части брюшной полости.
Мужское бесплодие вызывается главным образом изменениями в сперме, ее недостаточным количеством, низкой активностью сперматозоидов. И у мужчин и у женщин могут быть наследственные причины, ведущие к бесплодию. В ряде случаев (от 10 до 30 процентов) причины бесплодия остаются неустановленными.
Большинство пар, желающих излечиться от бесплодия, лечат традиционными методами, консервативными и хирургическими, начиная от ритмологического и биоритмологического исследования, результаты которого помогают супругам выбрать наилучшее время для зачатия, до хирургического исправления недостатков; от бесплодия может избавить устранение непроходимости труб, удаление миом, лечение эндометриоза. Если проблемы связаны с овуляцией, могут быть назначены лекарства, стимулирующие овуляцию, рекомендовано соблюдение биологических ритмов.
Причины бесплодия у мужчин
Допустим, что у мужчины установлены нормальное количество и подвижность сперматозоидов. Однако эти параметры могут быть у нижней границы нормы, либо норма поддерживается за счет существенного функционального напряжения репродуктивных органов и всего организма. В таком случае любые жизненные трудности (переутомление,стрессы, нерациональное или несвоевременное питание, физические перегрузки,простуды и проч.) могут периодически и даже часто снижать репродуктивные возможности ниже нормы и, суммируясь с патологией супруги, уменьшать вероятность зачатия. Выявление и коррекция у мужчины даже негрубых гормональных нарушений, а также функциональных нарушений со стороны других органов, влияющих на обмен веществ, кровообращение, дезинтоксикацию может существенно повысить шанс зачатия.
Мужское бесплодие — причины
Бесплодие может вызываться целым букетом врожденных нарушений, но они далеко не настолько распространены и почти всегда сопровождаются хроническими болезнями (кистозный фиброз, малокровие с серповидными эритроцитами) или недоразвитием гениталий, хромосомными аномалиями, а также гормональной недостаточностью. Мужчина с хорошим здоровьем, типично мужской внешностью, вовремя достигший относительно нормальной зрелости, скорее всего, потерял способность к оплодотворению на каком-то этапе взрослой жизни. Исключение составляют мужчины с врожденным отсутствием семявыносящего протока.
Неопущенные яички у 1% новорожденных являются еще одной из врожденных причин бесплодия. Сперматозоиды не способны выжить при температуре тела. К тому же такие яички плохо функционируют. Сделанная в раннем детстве хирургическая коррекция в определенной степени улучшает сперматогенез, однако после наступления половой зрелости он обычно ниже нормы. Эта тенденция проявляется у обоих яичек, даже если не опущено только одно из них. Гормональные расстройства составляют заметную долю среди причин бесплодия — от 5 до 10% случаев. Они часто связаны с заболеваниями гипофиза (опухоли, кисты, инфекции, врожденная гормональная избыточность или, на- оборот, недостаточность). Симптомы гормональных расстройств обычно весьма серьезны, в лучшем случае мужчины, заболевшие после наступления зрелости, отмечают снижение либидо (сексуального желания).
Более вероятны другие признаки бесплодия — атрофия яичек, головные боли или припухлость грудных желез. В детском возрасте нарушения в производстве половых гормонов ведут либо к преждевременному созреванию, либо к его полному отсутствию. Способность к зачатию снижают также наркотики, включая кокаин и марихуану, усиленное курение и потребление алкоголя, большей частью как следствие вызываемого ими общего ухудшения здоровья. Среди лекарств, выписываемых врачами, наибольшее (и необратимое) бесплодие вызывают химиотерапевтические средства, применяемые при раковых заболеваниях. Немногие другие препараты тоже могут вызвать временное ухудшение, проходящее после прекращения их приема.
Анаболические стероиды, вероятно, наносят наибольший вред — спортсмены и культуристы почти все тайком принимают их, пытаясь скрыть этот факт даже тогда, когда бесплодие приводит их к врачу. Более того, поскольку естественно предположить, что добавочно принимаемые мужские гормоны должны увеличивать способность к оплодотворению, мужчины всегда удивляются, узнав, что на практике все обстоит наоборот. Производство спермы стимулируют гормоны гипофиза, а вовсе не тестостерон. В качестве главной железы гипофиз регулирует еще и производство тестостерона яичками. И если мужчина дополнительно принимает мужские гормоны, гипофиз тут же определяет их избыток и компенсирует его, подавляя деятельность яичек. В результате яички утрачивают активность и в конце концов атрофируются. Любое серьезное заболевание, инфекции и даже сильнаяпростуда временами подавляют производство спермы, но через 3 месяца ее количество, как правило, восстанавливается (вспомните, что для вырабатывания спермы требуется 72 дня). Необратимая стерильность как следствие заболевания наступает значительно реже, чем обычно считают мужчины. Гонорея и хламидиоз, оставляют после себя зарубцевавшийся и заблокированный семявыносящий проток.
Диагностика при мужском бесплодии
Осмотр
При осмотре особое внимание уделяется пропорциям тела, расположению волосяных покровов (для доказательства гормональной недостаточности или хромосомных отклонений), а также гениталиям. Если дли на раскинутых рук на 5 см или более превышает рост, мужчина относится к евнухоидному типу: он не прошел через половое созревание. Размер яичек вдоль длинной оси должен быть более 3,5 см.
Анализ спермы
После двух-трех дней воздержания от половой жизни мужчина мастурбирует в стерильную лабораторную посуду, нагретую до температуры тела. Содержимое исследуется в течение двух часов после получения спермы, а лучше не позднее, чем через час. Эякулят должен быть непрозрачным, с жемчужным отливом, похожим на яичный белок. Нормальная сперма быстро сгущается, и за полчаса разжижается. Когда это произойдет, она будет капать тяжелыми каплями. Медленное разжижение или его отсутствие не обеспечивает условий для быстрого передвижения сперматозоидов. Наиболее важный показатель качества спермы — подвижность сперматозоидов — может скомпенсировать низкое их количество.
Народные средства от бесплодия
В решении проблемы бесплодия важная роль принадлежит здоровому образу жизни. Поскольку на самом деле причиной бесплодия чаще всего являются не локальные грубые органические нарушения в малом тазу, а комплекс негрубых гормональных и обменных нарушений, то во многих случаях бывает достаточно здорового образа жизни. К сожалению, большинство людей не думают о своем здоровье пока не случится беда. А ведь одним из лучших «лекарств», устраняющих все негрубые нарушения в организме являются гимнастика, свежий воздух, здоровое питание, положительные эмоции, достаточный сон. К этому можно также добавить оздоравливающий самомассаж, различные домашние водные процедуры, оздоравливающие фиточаи.
- Древние знахари оставили рецептуру лечения бесплодия свежим соком айвы, но такое лечение требует «чистого» сердца и бескорыстия. Сок пить — от молодого месяца до двух третей его, ежевечерне по одной столовой ложке.
- Тысячелетие используют зверобой в качестве фимиама (поджигают и пропитывают дымом помещение, одежду) от порчи и бесплодия.
- Особенно полезно пить отвар семян подорожника для лечения климакса у мужчин и женщин. Также отвар полезен при женском бесплодии, если оно вызвано воспалительным процессом в трубах. Для этого столовую ложку семян на стакан воды надо кипятить на маленьком огне не более 5 минут. Дать настояться. Процедить. Пить по 2 столовые ложки 4 раза в день. Можно два-три дня отвар хранить в холодильнике. Пить отвар нужно либо теплым, либо комнатной температуры. Китайская народная медицина рекомендует отвар семян в равной степени и мужчинам. Народные целители считают, да и тибетская медицина советует мужчинам при полной неподвижности сперматозоидов полечиться в период с осени до весны отваром семян, чтобы стать счастливым отцом. Во время лечения полезно принимать лечебные ванны: 50 грамм корней и листьев подорожника настаивать 40 минут в литре кипятка. Процедить, вылить в ванну, вода в которой 36-37C. Ванну можно принимать в любое время дня, по 15 дней каждый сезон — осенью, зимой, весной.
- Белая и розовая розы, имеющие тонкий аромат — богатейший источник витамина Е, а это витамин молодости, высокой половой возможности и способности, прекрасный стимулятор для работы яичников, улучшения сперматогенеза у мужчин. Необходимо собирать лепестки белой и розовой розы и готовить из них воду, масло, сироп. Сироп из белой и розовой розы облегчает зачатие, если «виновница» бесплодия женщина, если мужчина, то надо брать темно-розовую или красную розу.
- Любят в народе спорыш еще и за то, что он хорошо лечит бесплодие, способствует зачатию и оказывает лечебное действие на работу яичников, матки. Желание иметь сына иногда бывает столь сильным, что вынуждает женщину рожать по несколько раз … опять девочку! Тяжело переживают эту ситуацию и муж и жена. Вот здесь на помощь может прийти спорыш — недаром молодые женщины, в роду которых преобладали женщины, еще до зачатия пили настой спорыша, чтобы подарить мужу первенца-сына. В любом случае, от травки-муравки вреда не будет, а пользу она принесет. Настой: 3-4 столовые ложки сухой или свежей травы залить 0,5 литра кипятка. Настаивать лучше в термосе, не менее 4-х часов. Пить по полстакана 4 раза в день за 20-30 минут до еды.
- При бесплодии у мужчин и женщин, уменьшении половой функции, гиполеперимии (некачественные семена у мужчин). Прием вовнутрь по 0,2-0,3 гр. мумие совместно с соком моркови, либо соком облепихи, либо с соком черники 1-2 раза в день натощак утром и вечером перед сном (в соответствии 1:20). Курс лечения 25-28 дней. Желаемых результатов иногда достигают при смешивании мумие с желтками яиц, и с соками некоторых лекарственных растений. Усиление половой функции заметно чувствуется уже на 6-7 день.
- При бесплодии применяют гоpец птичий: Пить как чай настой тpавы 1 стакан тpавы на 1л кипятка.
- 20 г травы спорыша залить стаканом воды, нагреть 15-20 минут на бане. Настаивать 45 минут. Отжать. Пить по 2 столовых ложки 3-4 раза в день до еды.
- Мумие, смешанное с морковным соком (в расчете 0,5 г мумие на 250 мл сока), усиливает половую потенцию мужчин и способствует оплодотворению бесплодных женщин.
- Пить как чай отвар травы горицвета. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. травы, настоять, укутав, 2 ч. и процедить. Пить по 3 раза в день.
- Пить отвар травы адамова корня. Заварить 1 стаканом кипятка 2 ч. л. травы, настоять, укутав, 2 ч. и процедить. Пить при бесплодии по 1 ст. л. 3-4 раза в день.
- Заварить 0,5 л кипятка 3 ст. л. травы рамишии однобокой и настоять в термосе ночь. Пить по 150 мл 3-4 раза в день через 1 ч. после еды. Это растение помогает при бесплодии и многих женских заболеваниях.
- При бесплодии смешать по 50 г листьев мать-и-мачехи, травы донника, цветов ромашки аптечной, цветов календулы и травы золототысячника. Заварить 0,5 л кипятка 2 ст. л. смеси и настоять 2 ч. Принимать по 1/3 стакана 6 раз в день до еды и между едой в течение 1-2 месяцев (при полном воздержании от половой жизни во время лечения).
Используйте народные средства лечения и будьте здоровы!
Источник
Мужчины наверняка слышали о таких факторах риска мужского бесплодия, как паротит, паховая грыжа, инфекции, которые передаются половым путем (ИППП). Не лучшим образом на мужское здоровье влияют алкоголь, курение, работа на вредном производстве. Губительно на репродуктивную систему способна повлиять внешняя среда: неионизирующие и ионизирующие излучения, температурный фактор, фармакологические препараты, низкое атмосферное давление. Узнать обо всех факторах риска более подробно можно у андролога. Он же способен помочь пациентам избавиться от проблемы. Невзирая на это, многие бездетные пары предпочли медикаментозной терапии и оперативному вмешательству лечение бесплодия у мужчин народными средствами. Нередко альтернативная медицина становится единственной надеждой на долгожданное зачатие при бесплодии.
Причины развития бесплодия
Одна из главных причин мужского бесплодия – недостаточность тестостерона. У мужчин с дефицитом тестостерона, как правило, наблюдается избыток жировой ткани в области живота. Они также могут находиться в депрессиях, чувствовать постоянную усталость, снижение либидо. Низкий уровень тестостерона способен привести к остеопорозу, дефицит мужского полового гормона повышает риск развития болезни Альцгеймера. Первым делом, чтобы повысить уровень гормона, нужно снизить избыточную массу тела. Правильная программа похудения должна включать в себя умеренные регулярные физические нагрузки и здоровое сбалансированное питание.
Ожирение губительно для мужского здоровья
Вторая часто встречающаяся причина бесплодия – непроходимость семявыносящих протоков. В таком случае не происходит выход наружу сформированных мужских половых клеток (сперматозоидов). Нарушения анатомических путей устранить самостоятельно мужчина не способен. Избавить от непроходимости семявыносящих протоков может только врач.
И третья, но не менее значимая причина бесплодия – низкая активность мужских гамет. Если у мужчины не получается оплодотворить женщину, то, возможно, это происходит из-за нежизнеспособности сперматозоидов либо в случае недостаточного продуцирования этих половых клеток. Нормой считается, когда в 1 мл спермы присутствует от 20 млн. сперматозоидов, не меньше половины из которых должны быть активными. Но даже если у парня мужские гаметы являются практически обездвиженными, при правильном подходе можно добиться оплодотворения яйцеклетки сперматозоидами с низкой активностью.
к оглавлению ↑
Лечение бесплодия народными средствами
Перед тем, как лечить бесплодие у мужчины народными средствами, нужно отыскать корень проблемы. Для этого пациенту должны сделать спермограмму и анализ крови, чтобы определить уровень тестостерона. Всего лишь две процедуры смогут покрыть три основных фактора развития бесплодия. Благодаря спермограмме, врач определит объем эякулянта, его вязкость, количество и подвижность сперматозоидов, способ их передвижения, форму головки и хвоста гамет.
Узнай больше о своих половых клетках – сделай тест!
Теперь, после определения причины бесплодия, можно задуматься и о лечении народными средствами. Их подбирают с учетом проблемы. Существуют народные средства от бесплодия у мужчин, увеличивающие активность мужских половых клеток и те, которые повышают уровень тестостерона. Обычно рецепты народной медицины основываются на правильном выборе и применении лекарственных трав.
Народная медицина помогла многим бездетным парам
к оглавлению ↑
Натуральные лекарство из сурепки
Отлично помогает при бесплодии у мужчин народное средство из сурепки. Она подходит для лечения простатита, помогает в случае появления проблем со сперматогенезом, способствует зачатию ребенка мужчиной, имеющим бесплодие неясного генеза.
Лучше всего при бесплодии употреблять народное средство из семян сурепки, кориандра, моркови, подорожника, репчатого лука и петрушки. Компоненты смешиваются в одинаковых пропорциях и расталкиваются в ступке. Две столовые ложки целебного порошка заливаются 500 мл кипятка, а после настаиваются в термосе в течение двух часов.
Пьют приготовленное средство четыре раза в сутки за 20 минут до приема пищи. Полный курс лечения – три месяца.
Внимание: вы можете приготовить отвар только из сурепки. Это растение в одиночку способно повысить половую активность и выработку спермы, а также увеличить подвижность сперматозоидов.
Сурепка обыкновенная способствует развитию здоровых сперматозоидов
к оглавлению ↑
Боровая матка для парней
Чтобы избавиться от воспалительных процессов, вызывающих бесплодие, мужчине следует пропить настой боровой матки. Его очень легко готовить. Достаточно залить 10 г растения стаканом кипятка. После этого емкость накрывается крышкой и ставится на 20 минут в темное, теплое и сухое место. Не спешите пить настой сразу же – лечебная жидкость нуждается в фильтрации.
загрузка…
Принимают отвар трижды в сутки по столовой ложке за час до трапезы. Лечение этим народным средством нужно проводить в течение месяца.
Кроме отвара от мужского бесплодия также готовят настойку из боровой матки. Для нее, кроме 50 г травы, нужно 500 мл водки. Соединенные ингредиенты должны настаиваться в бутылке две недели. Хранят настойку в темном и теплом месте. Каждый день ее необходимо встряхивать. После фильтрации настойка также должна стоять там, куда не попадают солнечные лучи.
Пьют настойку от бесплодия три недели. Употребляют ее не в чистом виде. Для одного приема нужно всего лишь 30 капель настойки, разбавленных в 100 мл воды. Процедура повторяется трижды в день за час до трапезы.
к оглавлению ↑
Гвоздика для подвижности сперматозоидов
Тем парням, у которых низкая активность половых клеток, поможет настойка гвоздики. Для нее нужно: 30 г полевой гвоздики и 500 мл водки. Такое средство настаивается 14 дней в темном месте.
Употребляют настойку из полевой гвоздики по столовой ложе трижды в сутки. Принимают ее за четверть часа до еды.
Внимание: спрашивать полевую гвоздику следует у травников.
Полевая гвоздика – растение, которое нечасто встречается в аптеках
к оглавлению ↑
Хурма для повышения тестостерона
Иногда, чтобы избавиться от бесплодия, мужчине достаточно повысить уровень полового гормона. В этом ему поможет хурма. Из нее нужно приготовить кашицу, измельчив плод в блендере. К одной средней хурме добавляют 200 мл сливок, столовую ложку измельченного сухого исландского мха и треть чайной ложки корицы. Перемешав средство, его ставят на ночь в холодильник. Кушают полезную кашицу утром на завтрак.
Не сильно увлекайтесь хурмой – она может вызвать расстройство ЖКТ
к оглавлению ↑
Общие рекомендации для повышения тестостерона
Если анализ крови показал, что у вас низкий тестостерон, то решить проблему можно, повысив уровень мужского гормона в домашних условиях и без помощи трав. Это не выдумка. Прислушавшись к десяти рекомендациям, любой мужчина легко избавится от бесплодия, возникшего из-за нехватки тестостерона.
- Включите в рацион блюда, содержащие цинк. Кушайте больше морепродуктов, мяса птицы, яиц, печени, орехов, молока, а также семян. Именно цинк является основным компонентом в составе тестостерона. Он преобразовывает женские половые гормоны в мужские и не допускает их обратного превращения.
- Пейте витамины. В производстве тестостерона играют роль витамины A, B, E. Если организм мужчины испытывает недостаток названых витаминов, он уменьшает выработку тестостерона. Не менее важен витамин C, который не дает превращаться тестостерону в эстроген. Он также снижает уровень кортизола, негативно влияющего на выработку мужских половых гормонов.
- Ешьте здоровые жиры, необходимые для нормального процесса выработки половых гормонов. Их вы найдете в жирных сортах рыбы, семенах, орехах, авокадо, арахисовом и оливковом маслах.
- Избавьтесь от лишнего веса. Ведь ароматазы, которые содержатся в разросшейся жировой ткани, способны превратить тестостерон в эстроген. Желая похудеть, не вздумайте голодать, иначе организм может вовсе приостановить выработку тестостерона.
- Занимайтесь спортом, но умеренно. Чрезмерные нагрузки провоцируют повышение кортизола и понижение тестостерона.
В здоровом теле – высокий уровень тестостерона
- Нормально спите. Для восстановления организма, выработки половых гормонов нужно спать в сутки от шести до восьми часов.
- Не допускайте перегревания яичек. Чтобы улучшить их функционирование, откажитесь от тесного белья, узких брюк, горячих ванн.
- Меньше нервничайте. В противном случае организм будет вырабатывать кортизол, который провоцирует накапливание жира в области живота, что приводит к повышению уровня эстрогена в организме мужчины.
- По возможности откажитесь от алкоголя. Иначе организм может остановить выработку половых гормонов. Алкоголь не только влияет на эндокринную систему, но и приводит к разрушению цинка.
- Завязывайте с курением. Никотин способствует снижению тестостерона.
Каждый мужчина должен понять, что вылечить бесплодие травами и остальными натуральными продуктами сложно. Перед тем как испробовать на себе рецепты народной медицины, обязательно посоветуйтесь с врачом о целесообразности использования бабушкиного средства в вашем случае. И помните, что альтернативная терапия обычно дает хороший результат, если она идет в комплексе с медикаментозным и/или хирургическим лечением.
Загрузка…
Источник
