Народные средства при лечении патологического климакса
Прежде чем прибегать к использованию медикаментов, попробуйте избавиться от недомоганий при климаксе народными средствами: как показывает практика, фитосборы помогают не только при терапии климактерического синдрома, но и оказывают омолаживающее и общеукрепляющее действие во время менопаузы.
Лучшие рецепты таких натуральных препаратов представлены в данном материале.
Способы лечения патологического климакса: народные методы
Народный метод лечения патологического климакса: взять по 30 г цветков бузины черной, травы хвоща полевого и омелы белой, коры крушины, тщательно перемешать. Две столовые ложки смеси залить в термосе стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить и принимать по 0,5 стакана 2 раза в день (утром и вечером).
Народный способ лечения недомоганий при климаксе: взять по 20 г сушеной травы горца птичьего и хвоща полевого, 60 г травы золототысячника, по 100 г корня калгана и валерианы, тщательно перемешать. Две столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут в термосе, процедить и принять в течение дня за несколько приемов до еды.
При недомоганиях в период менопаузы помогает следующее средство: взять по 30 г сушеной измельченной травы душицы и вероники, цветов календулы и боярышника кроваво-красного, травы донника и семян укропа, соединить и тщательно перемешать (все должно быть высушено и измельчено).
Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, укутать, настоять 2 часа, процедить и принимать по 2 столовых ложки настоя 3 раза в день за 30 минут до еды.
Народное средство при недомоганиях во время климакса: взять по столовой ложке травы тысячелистника и шишек хмеля, по 2 столовых ложки травы пустырника, зверобоя и шалфея, цветков календулы и ромашки аптечной, корневища синюхи голубой и плодов фенхеля, по 3 столовых ложки травы сушеницы топяной, плодов шиповника коричного и боярышника кроваво-красного, 4 столовые ложки коры крушины (все должно быть высушено и измельчено), тщательно перемешать.
Столовую ложку сбора залить 2 стаканами кипятка, поставить на огонь, довести до кипения, кипятить 1 минуту, укутать, настоять 20 минут и процедить. Принимать по 2—4 столовых ложки отвара 3 раза в день за 30 минут до еды.
Для лечения недомоганий при климаксе очень полезно принимать ванны с успокаивающими травами.
Как бороться с климаксом народными средствами: сборы трав
Симптомы климактерического синдрома хорошо снимают лекарственные средства на основе манжетки, солодки голой или донника лекарственного.
Сбор для лечения патологической менопаузы: взять поровну травы боровой матки, тысячелистника, чистотела, крапивы двудомной, грушанки круглолистной и цветов черной бузины, тщательно перемешать. Столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка, укутать, настоять 30 минут, процедить и принять в течение дня за несколько приемов до еды.
Народное средство на травах при патологическом климаксе: взять по 50 г сушеной травы лапчатки гусиной, плодов шиповника и боярышника, по 30 г травы золототысячника и цветков ромашки аптечной, по 10 г трав спорыша и хвоща полевого, тщательно перемешать. Столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять в термосе 2 часа, процедить и принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Средство для лечения патологической менопаузы: взять по 50 г трав чистотела и тысячелистника, цветов ромашки аптечной, корня калгана, плодов шиповника и боярышника, тщательно перемешать (все высушено и измельчено). Три столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 3 часа в термосе, процедить и выпить в течение дня в 2—3 приема за 30 минут до еды.
Народный сбор трав для лечения недомоганий при климаксе: взять поровну траву полыни горькой, листья мяты, цветки липы, плоды фенхеля, корень солодки голой и кору крушины, тщательно перемешать. Две столовые ложки смеси залить 2 стаканами воды, поставить на кипящую водяную баню, варить 15 минут, охладить и процедить. Принимать по стакану отвара 2 раза в день (утром и вечером) за 30 минут до еды.
Как бороться с недомоганиями при климаксе народными средствами: взять по 30 г травы сушеницы топяной, травы душицы, листьев мяты и ежевики сизой, цветков ромашки аптечной (все ингредиенты высушены и измельчены), хорошо перемешать.
Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа, процедить и принимать по 2—3 столовых ложки настоя 3 раза в день за 30 минут до еды.
Далее вы узнаете, что ещё из народных средств можно принимать для облегчения климакса.
Что принимать для облегчения климакса: народные средства
При недомоганиях в период менопаузы помогает следующее средство: взять по 30 г цветков клевера красного, ромашки аптечной, липы, боярышника кроваво-красного и травы шалфея, соединить и тщательно перемешать. Столовую ложку смеси залить 1,5 стакана кипятка, укутать, настоять 2 часа, процедить и принимать по 1—2 столовых ложки настоя 3 раза в день через час после еды.
Народное средство для облегчения климакса: взять 10 г семян тмина, по 20 г корня солодки голой, синюхи голубой и корневища спаржи лекарственной, по 25 г травы хвоща полевого и корней одуванчика лекарственного, по 30 г трав сушеницы топяной и руты душистой, по 30 г цветков ромашки аптечной и травы горца почечуйного, по 50 г листьев и плодов смородины черной и голубики или черники, 20 г листьев брусники.
Все травы должны быть хорошо высушены и измельчены. Все ингредиенты соединить и тщательно перемешать. Столовую ложку смеси залить стаканом крутого кипятка, укутать, настоять не менее часа, процедить и принимать в теплом виде по 0,5 стакана настоя 3 раза в день за 30 минут до еды, добавив мед по вкусу.
Эффективное народное средство для лечения патологического климакса: взять 15 г травы руты душистой, по 20 г листьев ландыша майского, трав чистотела и череды трехраздельной, по 25 г цветков календулы лекарственной и травы хвоща полевого, по 30 г трав донника лекарственного и зверобоя продырявленного, листьев и семян подорожника большого, 35 травы пустырника, 35 травы и корневища синюхи голубой, 40 г сушеницы полевой, по 50 г плодов боярышника и шиповника.
Травы должны быть хорошо высушены и измельчены. Все ингредиенты соединить и тщательно перемешать. Столовую ложку смеси залить стаканом крутого кипятка, укутать, настоять в течение часа, процедить и принимать в теплом виде по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Средство народной медицины для лечения недомоганий при климаксе: взять по 20 г цветков календулы, ромашки аптечной и фиалки трехцветной, по 30 г коры крушины, корня солодки голой и корня одуванчика, цветков бузины черной и травы тысячелистника, по 40 г плодов боярышника и шиповника (при ожирении и гипертонии корень солодки из сбора нужно убрать).
Все ингредиенты должны быть хорошо высушены, измельчены и тщательно перемешаны. Взять 2 столовые ложки смеси, залить 2 стаканами кипятка, настаивать 30 минут в термосе и принимать по стакану настоя утром и вечером, небольшими глотками, за 30 минут до еды.
Ниже описано, какие ещё народные средства помогают при недомоганиях во время климакса.
Как лечить недомогания при климаксе народными средствами
Для облегчения состояния женщины в период менопаузы помогает следующее средство: взять в равных пропорциях по весу травы чистотела, тысячелистника, гусиной лапчатки, цветы ромашки аптечной и боярышника, соединить, тщательно перемешать. Столовую ложку смеси залить стаканом крутого кипятка, настоять в термосе в течение часа, процедить, охладить и принимать по стакану настоя 2 раза в день за 30 минут до еды.
Народное средство, чтобы лечить недомогания при климаксе и повысить иммунитет: взять по 2 столовых ложки ягод черной бузины, плодов шиповника, травы зверобоя и столовую ложку цветков бессмертника (все в высушенном и хорошо измельченном виде), тщательно перемешать. Столовую ложку смеси залить стаканом крутого кипятка, укутать, настоять 30 минут, после чего процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза (утром за 30 минут до еды и перед обедом).
Для лечения патологического климакса очень полезно принимать народные средства на основе боровой матки, красного корня или красной щетки, календулы, ромашки аптечной, тысячелистника, подмаренника, коровяка, липы, шалфея. Одновременно делать примочки из этих настоек на грудь.
Помогают облегчить страдания в период менопаузы эфирные масла валерианы, лаванды, кипариса, шалфея, аниса, фенхеля, кориандра, базилика, мяты перечной, герани, аира, розы, апельсина и лимона.
Их применяют для массажа и добавляют в воду при принятии теплой ванны (по 2 чайных ложки масла). Ванну принимать вечером, перед сном.
Эти масла также добавляют в кремы, маски, лосьоны для ухода за кожей лица в период менопаузы. Хорошо также добавлять масла, содержащие витамины Е и А. Хорошо высушенные травы и цедру при народном лечении климакса используют для приготовления ароматических подушечек.
Борьба с патологиями при климаксе: эффективные народные средства
Кроме фитосборов для лечения недомоганий при климаксе очень полезно применять и те травяные сборы, которые обладают омолаживающим и общеукрепляющим действием.
Для борьбы с патологическим климаксом народными средствами при упадке сил и снижении иммунитета очень полезно курсами по 2—3 недели пить смеси соков: из моркови и шпината (10:6); из моркови, свеклы и огурца (10:3:3); морковный сок.
Для эффективного лечения климакса народными средствами при хронической усталости помогает настойка элеутерококка (аптечная). Принимать по инструкции. Кроме того, нужно чаще есть морскую капусту, которая содержит много йода (недостаток йода в организме очень часто бывает причиной усталости), сырой репчатый лук, проростки ячменя и других злаков.
В качестве общеукрепляющего средства из народных средств во время климакса очень полезно принимать сок из зеленой травы овса (в течение 3—4 недель пить по 0,5 стакана этого сока 2—3 раза в день) или сок из свежей травы яснотки.
В качестве общеукрепляющего средства, облегчающего течение климакса, очень эффективны такие народные средства, как настойки из корня лопуха, плодов шиповника с душицей, родиолы розовой, чеснока, прополиса, омелы белой, маточного молочка пчел с цветочной пыльцой и алоэ, маточного молочка пчел, красного корня, крапивы, кедровых орехов, из цветов черной бузины, из корня алтея, пыльцы березы, а также ликер из черной смородины, наливка из облепихи, вино с ягодами черной бузины, девясилом, эстрагоном, с маточным молочком пчел и пыльцой, медом и алоэ и масла (чесночное, шиповника).
Настойка эхинацеи (аптечная) усиливает иммунитет, защищает от радиации, повышает работоспособность и внимание, снижает утомляемость, улучшает память и сон.
В заключительном разделе статьи вы узнаете, какие ещё народные средства помогают при патологическом климаксе.
Какие ещё народные средства помогают при патологическом климаксе
Эффективный народный рецепт при патологическом климаксе и средство для общего оздоровления организма: взять по 100 г травы бессмертника, березовых почек, травы зверобоя, цветков ромашки аптечной (все в высушенном и хорошо измельченном виде), тщательно перемешать. Столовую ложку смеси залить 0,5 л кипятка, укутать и настоять 20 минут, затем процедить. На ночь выпить стакан этого настоя с добавлением чайной ложки меда.
Утром оставшийся настой разогреть, добавить чайную ложку меда и выпить натощак за 0,5-1 час до еды. Курс лечения — до полного использования смеси. Повторить курс только через 5 лет.
Эффективное народное средства против недомоганий при климаксе, помогающее во время упадка сил: взять 100 мл свежего сока алоэ, 500 г толченых ядер грецких орехов, 300 г меда и сок 4 лимонов, хорошо перемешать и хранить в холодильнике. Принимать по 1—2 столовых ложки этой смеси 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 3—4 недель.
«Напиток молодости»: взять по столовой ложке травы зверобоя, березовых почек и травы бессмертника (все в высушенном и измельченном виде), тщательно перемешать и хранить в холодильнике- Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа, затем процедить.
Пить по 1/3 стакана этой смеси 3 раза в день за 30 минут до еды с добавлением 1/2 чайной ложки меда.
Сильным омолаживающим действием обладают препараты на основе черной бузины. Очень полезны также все продукты переработки этих ягод: сиропы, варенье, чай.
Для укрепления здоровья полезно весной в течение 2 недель ежедневно пить по 3—4 ложки свежевыжатого сока крапивы, разбавленного водой (1:1).
Для замедления процесса старения полезно принимать настойку маточного молочка пчел, маточного молочка пчел с цветочной пыльной и алоэ, пыльцы березы.
Сильным омолаживающим эффектом обладают сироп и настойка из плодов голубики, а также свежие ягоды. Принимать по 1—2 столовых ложки настойки 2-3 раза вдень через час после еды. Курс лечения — 1 месяц.
Используя этих народные методы при патологическом климаксе, ваше состояние непременно улучшится.
Источник
Чем старше становится женщина, тем чаще в ее голову приходят мысли о скором наступлении климакса. Когда он придет? Как пройдет? Что будет после него? Чего ожидать?
Не стоит бояться этого важного этапа, а нужно готовиться.
В этой статье вы сможете хорошо представить себе, что такое климакс, с какими особенностями он протекает, какие стадии проходит, как лечить симптомы, а главное, как поддерживать состояние своего организма в должной форме.
Менопауза и ее фазы
Климаксом или климактерическим периодом называют часть жизни женщины, когда функция яичников угасает, а выработка женского полового гормона, то есть эстрогена, снижается. Данный период не означает ничего дурного для половой жизни женщины, просто сходит на нет детородная функция.
Кто-то относит климакс к заболеванию, кто-то к перестройке организма. Причинами являются изменения, которые происходят с центральной нервной системой и с перестройкой гормонального фона. У каждой женщины климакс наступает в разный период. Кого-то эта проблема коснется уже в 40 лет, кого-то — в 60.
Читайте также про хирургический климакс и другие виды искусственной менопаузы.
Следует различать три фазы климакса:
- пременопауза. Она характеризуется нарушением ритма менструального цикла у женщин. Интервал между критическими днями может резко увеличиваться или, наоборот, сокращаться. Уменьшается интенсивность выделений. Наблюдаются колебания содержания в крови эстрогенов. Это влечёт появление сильной и резкой боли внизу живота, нагрубание молочных желез. Некоторые отмечают возникновение болезненных ощущений в области поясничного отдела позвоночника;
- менопауза. Она характеризуется прекращением менструации. Уровень прогестерона резко снижается до отметки 0. Менопауза наступает в момент, когда ровно один календарный год у вас отсутствует менструация. Женщина в этот период уже не может забеременеть естественным путем.
- постменопауза. Эта фаза наступает после менопаузы и продолжается до конца жизни женщины. Сопровождается изменением кожи на половых губах. Волосы на лобке редеют, а форма молочных желез меняется. Соски становятся плоскими.
Симптомы
Климактерический синдром — это состояние, которое возникает на фоне климакса. Но его наступление можно предсказать по некоторым симптомам.
К ним относятся:
- повышенная потливость;
- головная боль;
- повышение или понижение давления;
- слабость;
- снижение полового влечения;
- жар;
- озноб;
- учащенное сердцебиение;
- сонливость;
- забывчивость;
- депрессия;
- невнимательность.
Симптомы, в зависимости от восприимчивости вашего организма, также могут включать:
- недомогание;
- боль в мочевом пузыре;
- выпадение волос;
- жжение и сухость в области интимных органов;
- ломкость ногтей;
- существенная прибавка в весе.
К поздним симптомам при менопаузе относятся:
- остеоартрит;
- остеопороз;
- атеросклероз;
- снижение памяти;
- снижение зрения;
- снижение слуха;
- ожирение.
Как облегчить состояние в этот период
Некоторые женщины болезненно переносят начавшийся климакс. Мало кто и смириться с тем, что кожа теряет гладкость и эластичность, здоровый тон, настроение постоянно изменяется, тело приобретает совсем иную форму, да еще и болевые дискомфортные ощущения не дают покоя.
ВАЖНО!
Для того, чтобы облегчить свое состояние, в первую очередь нужно показать всю силу характера. Менопаузу нужно принять достойно, как необходимую жизненную фазу, продолжать наслаждаться и получать удовольствие от каждого прожитого дня.
Вот некоторые советы, которым стоит следовать:
- не стоит замыкаться в себе, впадать в депрессию и апатию;
- начните использовать лифтинговые продукты для лица. Они отредактируют его контур и овал;
- если позволяют финансы, посещайте косметолога и делайте инъекционные процедуры;
- обязательно следите за состоянием своего здоровья и при малейших недомоганиях обращайтесь к врачу;
- избегайте стрессов;
- специалисты советуют вести дневник приливов, который поможет вам ориентироваться во времени их наступления и продолжительности;
- психологи утверждают, что для максимального облегчения нужно расслабиться и избегать стрессовых ситуаций;
- больше отдыхайте, посвящайте время себе и приятным моментам.
И ничто так положительно не сказывается на организме женщины в момент наступления менопаузы, как здоровый образ жизни.
Несколько рекомендаций:
- стоит уменьшить потребление пряностей, сладкого, алкоголя, кофеина и никотина;
- постарайтесь потреблять как можно больше простой воды, которая положительно скажется на вашей коже;
- обратите внимание на травяные чаи и отвары. Они должны быть не горячее температуры тела;
- откажитесь от слишком горячих напитков и блюд, которые будут провоцировать приливы и усугублять ваше плохое самочувствие;
- в вашем рационе стоит сделать выбор в пользу белка и минеральных веществ;
- добавьте в свой рацион как можно больше фруктов, кисломолочных продуктов и овощей;
- заранее восполняйте недостаток кальция в организме;
- замените обычное растительное масло оливковым или рапсовым;
- дополните свое питание курсом поливитаминов, которые восполняют дефицит элементов;
- старайтесь заниматься не активным видом спорта. Например, утренние прогулки или не длительные пробежки;
- посещаете фитнес, уделяйте внимание плаванию;
- избавьтесь от синтетической одежды и носите вещи из натуральных тканей. Кожа должна дышать;
- постарайтесь соблюдать режим бодрствования и сна;
- устраивайте себе дневные передышки или отдых, а ваш полноценный ночной сон должен длиться не менее 8 часов.
Народные средства при климаксе
Рецепты, которыми богата народная медицина, помогут вам облегчить протекание климакса и быстрее вернуться к нормальной жизни.
Лечение от климакса и приливов народными средствами подразумевает использование трав, соков, плодов, а также продуктов пчеловодства.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Несмотря на простоту таких средств, они оказывают буквально чудодейственный эффект. Поэтому многие женщины осознанно отказываются от лекарственных препаратов и используют народные методы.
Настойка пиона
Пион — это не только прекрасное растение, которое приведет любую женщину в восторг, но и отличное народное средство, которое помогает бороться с климаксом.
К лечебным свойствам настойки пиона относят:
- спазмолитическое;
- антимикробное;
- антидепрессивное;
- обезболивающее;
- седативное;
- противосудорожное;
- кровоостанавливающее;
- противовоспалительное.
Приготовить настойку пиона можно и в домашних условиях. Для этого вам необходимо собрать листы и лепестки этого растения.
Высушите их под прямыми солнечными лучами или в духовке. Положите примерно 30 г измельченных сухих листьев и лепестков в стеклянную тару. Залейте состав 100 мл водки или разбавленного спирта. Закройте тару и оставьте в темном прохладном сухом месте на 6-8 дней. После этого применяйте по 10 капель на один стакан воды.
Принимать нужно от двух до трех раз в сутки. При улучшении нужно сделать перерыв в течении двух недель.
Солодка
Корень солодки содержит вещество, которое по своему составу напоминает женский гормон эстроген. Именно поэтому данное растение — это эффективное средство для лечения климакса и его симптомов.
Способ приготовления целебного отвара прост. Вам нужно вскипятить три стакана воды и добавить в него одну столовую ложку измельченного корня солодки. Кипятить смесь нужно около 20 минут, а затем процедить. Принимать настойку нужно маленькими порциями, примерно по одному стакану в день.
Курс должен продолжаться не более 10 дней. Делается перерыв.
Валериана
Существует огромное количество лекарственных препаратов и средств нетрадиционной медицины, в составе которой находится валериана. Основное предназначение этой травы заключается в облегчении состояния женщины в период менопаузы и в снятии усталости, перевозбуждения, нервного напряжения.
В случае, если степень вашей усталости невысока, вы можете сделать успокоительный чай. Для этого вам потребуется корень валерианы, листья мяты, кипяток и листья мелиссы.
Все перечисленные ингредиенты должны быть высушены.
Измельчите их и возьмите одну столовую ложку смеси. Залейте стаканом кипятка и оставьте настаиваться в течение получаса.
Применяйте готовый чай по 2-3 столовых ложки не более, чем 3 раза в сутки.
Настойка красного клевера
Красный клевер обладает прекрасными характеристиками:
- помогает повысить либидо;
- обладает успокоительным действием;
- увлажняет стенки влагалища;
- устраняет проблемы с мочеиспусканием;
- улучшает настроение;
- замедляет процесс выпадения волос.
Красный клевер при климаксе является отличным средством от заметных симптомов и приливов. Настойку из красного клевера можно сделать в домашних условиях.
Для этого вам потребуется 200 мл кипятка. Нужно добавить 30 г соцветия клевера или 30 г листьев. Отвар настаивается в течение часа, после чего процеживается. 200 мл — это суточная доза, которую стоит применять три-четыре раза.
Принимать обязательно перед едой.
Шалфей
Полезные свойства шалфея:
- тормозит процесс спада половых гормонов;
- устраняет жар и потливость;
- снимает нервное напряжение и тревожность;
- улучшает настроение;
- борется с головной болью;
- снимает спазмы;
- помогает снять воспаление в мочеполовой сфере;
- убирает бессонницу.
С шалфеем можно сделать чай. Для этого одну чайную ложку сухого растения заливают в 100 миллилитрах кипятка и процеживают.
Но эффективнее всего справляется с вышеуказанными проблемами настой. Одну столовую ложку травы нужно залить 250 миллилитрами кипятка. Выжидает в закрытой емкости 30 минут. Средство более концентрированное, поэтому его стоит принимать в количестве 1 столовой ложки 3 раза в день.
Боровая матка
Боровая матка содержит растительные прогестины, которые воздействуют на сердечно-сосудистую систему и снимают предменструальные боли. В ее составе имеются растительные эстрогены, которые нормализуют кровообращение.
Полезные свойства боровой матки:
- обладает омолаживающим и обеззараживающим эффектом;
- разжижает кровь;
- поддерживает иммунитет;
- усиливает секреторную функцию;
- избавляет от кровотечений;
- повышает либидо.
Эффективнее всего применять спиртовой настой. Половину столовой ложки растения нужно залить 250 мл спирта. Оставить на 14 дней. Принимать по 30 капель, разводя водой. Курс в течении 14 дней.
Травяные сборы
Травяные сборы содержат в себе больше полезных свойств, чем конкретные виды сухоцветов. Поэтому, смешав несколько видов трав, вы сможете получить идеальное средство, которое поможет вам бороться с недомоганием.
Лечение менопаузы травяными сборами — это наиболее эффективная возможность вернуть себе хорошее состояние здоровья.
Приготовить сбор можно из:
- плодов аниса;
- корня солодки;
- листьев фиалки;
- цветов календулы.
Сбор должен быть сухим. Возьмите 5 столовых ложек и залейте одним литром кипятка. Принимать по пол стакана на протяжении 21 дня.
Еще один эффективный сбор состоит из:
- шишек хмеля;
- ягод шиповника;
- листьев мелиссы;
- хвоща полевого.
4 столовые ложки сбора нужно томить в паровой бане около 30 минут. Остудите отвар и принимайте по две ложки.
Использование фитопрепаратов
Фитопрепараты считают альтернативой сильнодействующим лекарственным препаратам для женщин, которым запрещено принимать гормоны. Такие препараты имеют растительное происхождение и не содержат в своем большинстве химические соединения. Лечение климакса такими препаратами не имеет противопоказаний, но их эффективность сравнительно невысока.
Читайте также о гормонозаместительной терапии от симптомов климакса.
ОСТОРОЖНО!
Прежде, чем приобрести такое средство, необходимо произвести тест на аллергические реакции и получить консультацию врача.
Фитопрепараты способны восстановить нормальный уровень эстрогенов, нормализуют гормональный фон и улучшают кровоснабжение.
Заключение
Климакс — это не приговор. Это еще один период в вашей жизни, который полон тайн и открытий.
Встретьте его с достоинством и знайте, как сгладить его острые углы.
Продолжайте радоваться жизни, и тогда небольшие курьезы не испортят вашего прекрасного настроения.
Полезное видео
В видео рассказывается про народное лечение от приливов при климаксе:
Загрузка…
Источник