Немеют руки и ноги причина и лечение народные средства

; ÄÎÌÀØÍÈÅ ÕÈÒÐÎÑÒÈ :

ÑÎÂÅÒ 1: ÍÀÐÎÄÍÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ÏÐÎÒÈÂ ÎÍÅÌÅÍÈß ÐÓÊ È ÍÎÃ.

Îíåìåíèå ðóê — ñèìïòîìû, êîòîðûå ìîãóò ñîïðîâîæäàòü ðàçëè÷íûå çàáîëåâàíèÿ.Ïîýòîìó î÷åíü âàæíî ñäåëàòü îáñëåäîâàíèå è âûÿâèòü ïðè÷èíó îíåìåíèÿ ðóê. Àðòðèò, àðòðîç, îñòåîõîíäðîç….
Ïðè÷èí ìîæåò áûòü ìíîæåñòâî. Îíåìåíèå ðóê ñîïðîâîæäàþò áîëè, êîòîðûå ïîðîé íåâûíîñèìû.

Íàðîäíàÿ ìåäèöèíà ñîâåòóåò îáëåã÷èòü íåäóã ñ ïîìîùüþ ïðîñòûõ è äîñòóïíûõ ñðåäñòâ.

Ôèòîòåðàïåâòû óòâåðæäàþò, ÷òî ðàñòåíèå äîííèê ëåêàðñòâåííûé ïîìîãàåò óñòðàíèòü îíåìåíèå ðóê. Ùåïîòêó âûñóøåííîé òðàâû çàâàðèòü â 1 ñòàêàíå êèïÿòêà è íàñòîÿòü. Ïèòü â òå÷åíèå 2-õ äíåé. ïî íåñêîëüêî ÷àøåê.

Êîíòðàñòíûå âàííî÷êè. Äåðæàòü ðóêè èëè íîãè òî â ãîðÿ÷åé, òî â õîëîäíîé âîäå. Çàòåì íàìàçàòü ñîãðåâàþùåé ìàçüþ è óêóòàòü. Êóðñ — 10 äíåé.

Êàìôîðíàÿ ìàçü ñ äîáàâëåíèåì ýôèðíîãî ìàñëà ýâêàëèïòà ïîìîæåò óñòðàíèòü áîëè è îíåìåíèÿ ðóê è íîã ïåðåä ñíîì. Äîñòàòî÷íî 3-õ ñåàíñîâ.

Îáÿçàòåëüíà ãèìíàñòèêà ïàëüöåâ è êèñòåé ðóê, ñòèìóëèðóþùàÿ êðîâîòîê. Ïîäíÿâ ðóêè ââåðõ, 80 ðàç ñîæìèòå è ðàçîæìèòå ïàëüöû. Ïîâòîðèòå ýòî æå óïðàæíåíèå, âûòÿíóâ ðóêè âäîëü òåëà. Ëþáàÿ ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà (áåçóñëîâíî, â ìåðó) óëó÷øèò êðîâîîáðàùåíèå, à çíà÷èò è îáëåã÷èò áîëåçíåííîå ñîñòîÿíèå.

Òûêâåííóþ êàøó â òåïëîì âèäå íàêëàäûâàþò íà ðóêó îò ïëå÷à, óêóòûâàÿ øåðñòÿíûì ïëåäîì èëè ïëàòêîì. Ïîâòîðÿòü äî íàñòóïëåíèÿ îáëåã÷åíèÿ.

Ñîëåíûå îãóðöû íàðåçàþò êóáèêàìè, ñìåøèâàþò ñ íåñêîëüêèìè èçìåëü÷åííûìè ñòðó÷êàìè êðàñíîãî îñòðîãî ïåðöà è çàëèâàþò 0,5 ë âîäêè; íàñòàèâàþò â òå÷åíèå íåäåëè â òåìíîì ìåñòå, ïðîöåæèâàþò è èñïîëüçóþò äëÿ ðàñòèðàíèÿ êîíå÷íîñòåé.

Ìåòîä òèáåòñêèõ ìîíàõîâ.  ìèñêó íàëèâàåì ãîðÿ÷óþ âîäó. Íàäàâëèâàåì ïàëüöàìè íà äíî ñ íåêîòîðûì óñèëèåì (ïî î÷åðåäè). Îíåìåíèå âñêîðå ïðîõîäèò.

10 ã ÷åðíîãî ìîëîòîãî ïåðöà + 100 ìë ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà âàðèòü íà ñëàáîì îãíå, ïîìåøèâàÿ, îêîëî 30 ìèíóò. Ïîñëå îñòûâàíèÿ âòèðàòü. Áîëü è îíåìåíèå ïîñòåïåííî ïðîéäóò.

Ìåäíûå áðàñëåòû îäåòü íà êèñòè ðóê ïåðåä ñíîì èëè íà íî÷ü. Îíåìåíèå ðóê óéäåò.

Ïðè îíåìåíèè êîíå÷íîñòåé ïðîòèâîïîêàçàíî êóðåíèå, àëêîãîëü, à òàêæå êîôå è êðåïêèé ÷àé. Ãîðÿ÷àÿ åäà, êàøè, à òàêæå çàêàëèâàíèå îðãàíèçìà è ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè ïîìîãóò íîðìàëèçîâàòü êðîâîñíàáæåíèå êîíå÷íîñòåé.

ÑÎÂÅÒ 2: ÏÐÀÂÈËÀ ËÅ×ÅÍÈß ÊÐÅÙÅÍÑÊÎÉ ÂÎÄÎÉ.

 íî÷ü ñ 18 íà 19 ÿíâàðÿ ïðàâîñëàâíûå õðèñòèàíå âî âñåì ìèðå îòìå÷àþò îäèí èç ñàìûõ ÷òèìûõ ñâîèõ ïðàçäíèêî⠖ Êðåùåíèå Ãîñïîäíå, íàçûâàåìûé òàêæå Áîãîÿâëåíèå.

ÊÎÃÄÀ ÍÀÁÈÐÀÒÜ ÂÎÄÓ?

Èòàê, åñëè âàñ çàìó÷èëè íåäóãè, çàïàñèòåñü öåëåáíîé êðåùåíñêîé âîäîé. Ýòà âîäà, íàáðàííàÿ â íî÷ü ñ 18-ãî íà 19 ÿíâàðÿ, ñ 0 ÷àñîâ 10 ìèíóò äî 1 ÷àñà 30 ìèíóò èëè ÷óòü ïîçæå, èñïîêîí âåêà ñ÷èòàëàñü ÷óäîòâîðíîé.  ýòî âðåìÿ «îòêðûâàåòñÿ íåáî» è ìîëèòâà, îáðàùåííàÿ ê Áîãó, áóäåò óñëûøàíà.

Íàøè áàáóøêè è äåäóøêè èñïîëüçîâàëè åå äëÿ ëå÷åíèÿ, î÷èùåíèÿ, èçãíàíèÿ çëûõ äóõîâ è äóðíûõ ìûñëåé, áðûçãàëè 8 ëèöî ÷åëîâåêó èëè ïî óãëàì äîìà.

Õîòèòå ïðîâåðèòü? Ýòî íåòðóäíî. Òîëüêî ïîñòàðàéòåñü âñå òî÷íî ñäåëàòü ïî ïðàâèëàì, áåðåæíî õðàíèìûì â íàðîäíîé ïàìÿòè.

ÏÎÑËÅ ÏÅÐÂÎÉ ÇÂÅÇÄÛ

 ñî÷åëüíèê, 18 ÿíâàðÿ, íåëüçÿ íè÷åãî åñòü äî ïîÿâëåíèÿ â íåáå ïåðâûõ çâåçä. Ïåéòå òîëüêî ÷èñòóþ âîäó, ñòàðàéòåñü ïðîâåñòè âåñü äåíü òèõî è ñïîêîéíî, íå ðàçäðàæàÿñü, íå âñòóïàÿ â êîíôëèêòû, íàâåäèòå ÷èñòîòó è ïîðÿäîê â äîìå. Âå÷å­ðîì, ïîñëå ïåðâîé çâåçäû, ìîæíî è ïîóæèíàòü. Ïîäãîòîâüòå ñòåêëÿííóþ ïîñóäó ñ êðûøêàìè, íàïðèìåð 3-ëèòðîâûå áàíêè èëè áóòûëêè. Òùàòåëüíî ïðîñòåðèëèçóéòå èõ.

Ïîñëå 0 ÷àñîâ 10 ìèíóò íàïîëíèòå ýòó ïîñóäó âîäîé èç êîëîäöà, ðîäíèêà èëè äðóãîãî ÷èñòîãî èñòî÷íèêà. Ìîæíî è ïðîñòî èç-ïîä êðàíà. Æåëàòåëüíî ïðî­ïóñòèòü åå ÷åðåç î÷èñòèòåëüíûé ôèëüòð, íî ýòî íå îáÿçàòåëüíîå óñëîâèå. Íàáåðèòå íå ìåíåå 3 ëèòðîâ è çàêðîéòå áàíêè êðûøêàìè.

Õðàíèòü êðåùåíñêóþ âîäó ëó÷øå â òåìíîì ïðîõëàäíîì ìåñòå. È åñëè â äàëüíåéøåì ïî êàêèì-òî ïðè÷èíàì âû çàõîòèòå âûëèòü ýòó âîäó, òî íè â êîåì ñëó÷àå íå âûëèâàéòå â óíèòàç èëè â ðàêîâèíó.

Ðàçáàâüòå ïðîñòîé âîäîé è óæ òîãäà âûëèâàéòå èëè ïîëåéòå ðàñòåíèÿ (êñòàòè, çàìå÷åíî, ÷òî íåðàçáàâëåííàÿ êðåùåíñêàÿ âîäà ïî-ðàçíîìó âëèÿåò íà ðàñòåíèÿ: îäíè ðàñöâåòàþò, äðóãèå, íàîáîðîò, ïîãèáàþò Ïîýòîìó ëó÷øå íå ðèñêîâàòü è äåéñòâîâàòü îñìîòðèòåëüíî).

ÊÀÊ ÏÐÈÍÈÌÀÒÜ ÂÀÍÍÓ?

 ýòó íî÷ü îáëåéòåñü òðè ðàçà êðå­ùåíñêîé âîäîé èëè ïðèìèòå âàííó.  ïåðèîä ñ 0 ÷àñîâ 10 ìèíóò äî 1 ÷àñà 30 ìèíóò íàïîëíèòå âàííó õîëîäíîé âîäîé èç-ïîä êðàíà. Ïåðåêðåñòèòå âîäó è ñåáÿ ïî òðè ðàçà, ïðî÷èòàéòå ìîëèòâó è ñòóê­íèòå êóëàêîì ïðàâîé ðóêè ïî ãðóäè òðè ðàçà, ÷òîáû âûçâàòü âèáðàöèþ òåëà, ãàðìîíèðóþùóþ ñ âèáðàöèÿìè âîäû.

Çàòåì áåç âñêðèêèâàíèé è øóìà ñÿäüòå â âàííó è òðè ðàçà îêóíèòåñü ñ ãîëîâîé, êàæäûé ðàç óäàðÿÿ ïî ãðóäè.

Ìîë÷à âûéäèòå èç âàííû (åñëè èñêóïàòüñÿ â êðåùåíñêîé âîäå çàõî÷åò åùå êòî-òî èç âàøèõ äîìî÷àäöåâ, íàáå­ðèòå â âàííó íîâóþ âîäó).

Ñðàçó íå âûòèðàéòåñü, ïóñòü âîäà âïèòàåòñÿ â êîæó.  ýòî âðåìÿ ïðîâåäèòå ñàìîìàññàæ èëè ýíåðãè÷íî ïîñòóêèâàéòå ïàëüöàìè ïî âñåìó òåëó îò ìàêóøêè äî ïÿòîê. Çàòåì íàäåíüòå òåïëóþ îäåæäó, áåëüå, íîñêè, âñå íîâîå è óæå îáÿçàòåëüíî âûñòèðàííîå è âûãëàæåííîå. Âûïåéòå òðàâÿíîé ÷àé ñ ìåäîì.

«ÊÈÏÈÒ» ËÈ ÂÀØÀ ÂÎÄÀ?

Âàñ ïóãàåò õîëîäíàÿ âîäà? Áîèòåñü ïðîñòóäû? Òóäà ðàçáàâüòå õîëîäíóþ êðå­ùåíñêóþ âîäó ãîðÿ÷åé äî òîé òåìïåðà­òóðû, êîòîðóþ ìîæåòå âûäåðæàòü. Äåòè è ïîæèëûå ëþäè ìîãóò ïðèíÿòü òåïëóþ âàííó íå íî÷üþ, à äíåì, íî âîäó âñå ðàâíî íóæíî íàáðàòü â ïåðèîä ñ 0 ÷àñîâ 10 ìèíóò äî 1 ÷àñà 30 ìèíóò.

Âî âðåìÿ êóïàíèÿ îáðàòèòå âíèìàíèå, êàê âåäåò ñåáÿ âîäà â âàííîé. Åñëè ïðè ïîãðóæåíèè â íåå âîäà áóäåò «êèïåòü» èëè ïîéäóò ïóçûðüêè, çíà÷èò, ïðîöåññ î÷èùåíèÿ èäåò î÷åíü àêòèâíî, ñíèìàåòñÿ ñãëàç, âûõîäèò íåãàòèâíàÿ ýíåðãèÿ.

ÑÊÎËÜÊÎ ÕÐÀÍÈÒÜ ÂÎÄÓ?

Êðåùåíñêîé âîäîé, ñîõðàíÿåìîé â ñòåêëÿííîé ïîñóäå, ìîæíî ïîëüçîâàòüñÿ â òå÷åíèå ãîäà è äàæå. Ýòî î÷åíü ñèëüíàÿ ýíåðãåòè÷åñêàÿ âîäà, ïîýòîìó ïèòü åå ïîñòîÿííî íå ðåêîìåíäóåòñÿ. À âîò ïðèíèìàòü êàê ëåêàðñòâî, åñëè âû íåçäîðîâû, äîáàâëÿòü â âàííó (îò îäíîé ÷àéíîé ëîæêè äî îäíîãî ñòàêàíà íà âàííó), ïîëîñêàòü ðîò, óìûâàòüñÿ, ñáðûçãèâàòü ëèöî, ãëàçà, âñå òåëî — î÷åíü ïîëåçíî.

Íàïîìèíàþ: âûòèðàòüñÿ íå íóæíî. Äëÿ î÷èùåíèÿ æèëèùà áðûçãàþò êðåùåíñêîé âîäîé ïî óãëàì êîìíàò, à çàòåì íåáîëüøóþ ÷àñòü âîäû íàëèâàþò â ñòåêëÿííûé ñîñóä, íå çàêðûâàÿ êðûøêîé, è îñòàâëÿþò â ïîìåùåíèè.

ÑÎÂÅÒ 3: Ëó÷øåå ñðåäñòâî ïî áîðüáå ñ ïàïèëëîìàìè — ÿéöî

Êóðèíîå ÿéöî ïîìîãàåò èçáàâèòüñÿ äàæå îò ìíîãî÷èñëåííûõ ïàïèëëîì. Íî åãî ìîæíî èñïîëüçîâàòü òîëüêî òåì ëþäÿì, êîòîðûå íå ñêëîííû ê àëëåðãè÷åñêèì ðåàêöèÿì. Íàðóæíîå ïðèìåíåíèå ìîæåò ñïðîâîöèðîâàòü àëëåðãèþ äàæå â òîì ñëó÷àå, åñëè âû áåç êàêèõ-ëèáî ïðîáëåì åäèòå ýòè ñàìûå ÿéöà. Åñëè âû ñîìíåâàåòåñü, ïðîâåäèòå òåñò – íà íåáîëüøîé ó÷àñòîê êîæè â îáëàñòè ëîêòåâîãî ñãèáà íàíåñèòå âûáðàííîå ñðåäñòâî è îñòàâüòå íà 10 ìèíóò. Åñëè àëëåðãè÷åñêîé ðåàêöèè íå íàáëþäàåòñÿ, ìîæíî ñìåëî èñïîëüçîâàòü âûáðàííîå ñðåäñòâî.

— ßè÷íûé ïîðîøîê

Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ýòîãî ñðåäñòâà âàì ïîíàäîáèòñÿ ñêîðëóïà äâóõ ÿèö, ëåéêîïëàñòûðü è ìåäèöèíñêàÿ âàòà. Ðàñêàëèòå äóõîâêó äî 250 ãðàäóñîâ, ðàçëîæèòå íà ïðîòèâíå ñêîðëóïó è ïîìåñòèòå â äóõîâêó ïðèìåðíî íà 30 ìèíóò. Çàòåì, êîãäà ÿè÷íàÿ ñêîðëóïà îñòûíåò, èçìåëü÷èòå åå êàê ìîæíî áîëåå òùàòåëüíî – â èäåàëå ïðè ïîìîùè êîôåìîëêè äî ïîðîøêîîáðàçíîãî ñîñòîÿíèÿ.
Ïîìåñòèòå ÿè÷íûé ïîðîøîê â ñòåêëÿííóþ èëè ïëàñòèêîâóþ åìêîñòü, ãåðìåòè÷íî çàêðûâàþùóþñÿ. Âàòó ðàçîðâèòå íà íåáîëüøèå êóñî÷êè, ïîäãîòîâüòå ëåéêîïëàñòûðü. Êàæäóþ ïàïèëëîìó îáèëüíî ïîñûïüòå ÿè÷íûì ïîðîøêîì, ñâåðõó ïîêðîéòå âàòîé è çàôèêñèðóéòå ïðè ïîìîùè ëåéêîïëàñòûðÿ. Íîñèòü òàêóþ êîíñòðóêöèþ íåîáõîäèìî ïðèìåðíî äâå-òðè íåäåëè, ìåíÿÿ îäèí ðàç â òðîå ñóòîê. Êàê ïîêàçûâàåò ïðàêòèêà, ïîäîáíûå áîðîäàâêè èñ÷åçàþò óæå ïîñëå ïåðâîãî êóðñà ëå÷åíèÿ.

— Êóðèíûé áåëîê

Åñëè ïàïèëëîìû åùå ìàëåíüêèå, ìîæíî ïîïðîáîâàòü èçáàâèòüñÿ îò íèõ ïðè ïîìîùè êóðèíîãî áåëêà. Ðàçáåéòå êóðèíîå ÿéöî, âûëåéòå ñîäåðæèìîå â ÷àøêó – áëèí÷èêè ïîòîì ïðèãîòîâèòå. Íó èëè îìëåò. Âîçüìèòå âàòíóþ ïàëî÷êó, ñìî÷èòå åå â áåëêå, êîòîðûé îñòàëñÿ íà ñòåíêàõ ñêîðëóïû, à çàòåì òùàòåëüíî ñìàæüòå ïàïèëëîìû.

Ïîâòîðÿéòå ýòó ïðîöåäóðó òðè-÷åòûðå ðàçà â ñóòêè, à ïðè æåëàíèè ìîæíî è ÷àùå. Ïðèìåðíî ÷åðåç íåäåëþ ïàïèëëîìû çàìåòíî óìåíüøàòñÿ â ðàçìåðàõ. Íî íè â êîåì ñëó÷àå íå ðàññëàáëÿéòåñü è íå ïðåêðàùàéòå ëå÷åíèå – îíî äîëæíî ïðîäîëæàòüñÿ äî òåõ ïîð, ïîêà ïàïèëëîìû ïîëíîñòüþ íå èñ÷åçíóò. Êàê ïðàâèëî, äëÿ ýòîãî íåîáõîäèìî òðè-÷åòûðå íåäåëè. Ïðè÷åì ÷åì ðàíüøå áóäåò íà÷àòî ëå÷åíèå, òåì áûñòðåå èñ÷åçíóò ïàïèëëîìû.

Народные средства от онемения пальцев рук известны своей эффективностью. Чувствительность верхних конечностей ухудшается по определенным причинам. При этом возникает покалывание и тянущее чувство. Когда руки немеют кратковременно, причина не всегда может быть обусловлена болезнями.

Это может произойти от пережатия нервных пучков и кровеносных сосудов. В итоге ухудшается кровоснабжение. В бытовых условиях руки немеют при перетаскивании увесистых сумок или выполнении работ выше уровня головы, при неудобно занятом положении с руками, запрокинутыми на спинку.

Если освобождается перетянутый участок, кровоснабжение возобновляется, онемение устраняется.

Причины онемения

Когда болезнь происходит часто на протяжении продолжительного времени, независимо от провоцирующих факторов, нужно рассматривать его в качестве признака болезни, проходить обследование. Наиболее распространенными расстройствами в организме, приводящими к онемению, считается:

• уменьшение количества сахара в кровеносной системе;
• понижение концентрации половых гормонов и секреции щитовидной железы;
• нехватка витамина В;
• дефекты при минеральном обмене;

Устранение сахара в крови выполняется при диабете, панкреатите, расстройствах пищеварительной системы, которым сопутствует недостаточное всасывание.

Уменьшение концентрации тироксина во время гипотериоза – патологии щитовидной железы. Концентрация половых гормонов всегда уменьшается во время менопаузы, иногда снижается при гинекологических или урологических расстройствах.

Нехватка витаминов и минеральных компонентов выполняется при проблемном всасывании или после сложных патологий, при проблемах с питанием.

Реже у людей возникают проблемы с опорно-двигательной системой, обусловленные передавленными нервными волокнами и кровеносными сосудами. Во время остеохондроза грыжи часто приводят к защемлению. Связки деформируются после преобразования межпозвоночных суставов в шее. Часто односторонние защемления поражают одну конечность.

Редко встречаются причины, обусловленные проблемами с кровоснабжением кистей, например болезнь Рейно. Больше всего на сосуды отрицательно воздействует перенапряжение. Онемение пальцев рук наблюдается при полиневропатии, расстройстве тонких нервов в районе кисти. Когда в ночное время немеют руки, можно предположить возникновение патологий шейного отдела, сердца и сосудов.

Терапия народными средствами

Улучшить собственное состояние, уменьшить частоту появления неприятных симптомов позволяют народные рецепты.

Рассмотрим основные:

• Нарезанные зубчики чеснока засыпаются в емкость, заливаются водкой, настаиваются 2 недели, употребляется по 5 капель на 1 чай. лож. воды 2 раза в день перед приемом пищи в течение полутора месяцев.

• Нужно круглый черный перец растереть в порошок, потом залить растительным маслом, варить 30 минут, время от времени помешивать. Теплое средство втирать в руки 2-3 раза в сутки. Многие пациенты отмечают эффективность такого рецепта.
• Запястье можно обвязать шерстяной ниткой, через какое-то время пальцы перестанут неметь.

• В миску нужно добавить горячую воду с оптимальной температурой. На дно миски нужно периодически нажимать пальцами. Каждую руку нужно задействовать поочередно. Эта методика возобновляет чувствительность пальцев, уменьшает частоту онемения.
• Бочковые огурцы отличаются эффективностью. Мелко нарезанные овощи смешиваются со стручками острого перца, отправляются в емкость, заливаются спиртом или водкой. Через пару дней средство можно использовать для растирания.

Упражнения

Лечение онемения рук народными средствами – не единственный способ борьбы с расстройством. Чтобы справиться с негативной симптоматикой, врачи советуют выполнять простые упражнения:

• Когда пальцы немеют, нужно сжать энергично руку и разжать, затем аккуратно помассировать пальцы.
• Когда они немеют в процессе вечернего отдыха или по утрам после сна, можно расположиться на спине, приподнять конечности, сдавить кулаки и разжать полностью ладони несколько раз. Затем необходимо вытянуть руки по длине тела и расслабить мышцы. Потом повторить упражнение несколько раз.
• Для разминки пальцев подходит теннисный мячик, который легко сжимается в ладони.

Регулярно нужно проводить упражнения, способные избавиться от проблемы или уменьшить частоту ее проявления:

• Нужно встать на носки, поднять руки вверх, продержаться в такой позе примерно минуту. За день нужно делать около 6 подходов.
• Расположившись в кресле, нужно скрестить пальцы двух рук и сжать в один кулак. С силой нужно сдавливать их примерно 30 раз, затем опустить вниз и встряхнуть.

Для профилактики онемения и стимуляции общего самочувствия время от времени нужно употреблять витаминные комплексы. Для стимуляции кровообращения и возобновления подвижности суставов нужно чаще двигаться, заниматься спортом, плавать.

Если независимо от предпринятых мер онемение появляется регулярно, нужно обращаться к специалисту для определения причин такой симптоматики. Если нужно, врач назначит подходящее лечение. Во многих ситуациях от онемения удастся избавиться с помощью народных средств.

Устранение онемения на руках и на ногах

С такими расстройствами люди сегодня все чаще приходят к неврологам. Зачастую некомфортная поза и продолжительное пребывание в одной позе провоцирует ухудшение чувствительности. В данной ситуации, затекание является полностью нормальным явлением, поскольку устраняется через какое-то время. Если симптом проявляется часто без ярко выраженных причин, значит развивается заболевание.

Онемение проявляется по причине повреждение нервных волокон и кровеносных сосудов, отдаленных от корпуса. Продолжительная потеря чувствительности возникает при проблемах с проводимостью нервных импульсов или расстройствах позвоночника, при патологии суставов и проблемах с кровообращением.

Терапия онемения конечностей считается обязательной, когда симптомы появляются часто на протяжении продолжительного срока. Различают несколько методов, которые дают возможность укрепить иннервацию. Можно применять их в бытовых условиях:

• Чтобы минимизировать побочные симптомы, нужно почаще двигаться. Передвижение пешком, подъемы по ступенькам, зарядка по утрам благоприятно воздействуют на мышечные ткани и поддерживают их тонус.

• Когда у вас монотонная недостаточно подвижная работа, не забывайте делать минимальные перерывы. Нужно потянуться, выполнить пару наклонов, размять ноги.
• При продолжительной работе за монитором нужно постоянно разминать кисти рук и менять положение нижних конечностей. Это дает возможность предотвратить онемение ног.

Как бороться с онемением кистей

С таким расстройством сталкиваются представители разных возрастных категорий. Такое состояние имеет название синдрома карпального канала. Расстройство появляется у людей, продолжительно работающих в одном положении сильно напрягающих кисти. При этом возникает жжение и боль в пальцах. В этой ситуации причиной болезни является защемление нерва, проходящего вдоль запястья.

Сухожилия воспаляются и начинают отекать в результате продолжительной монотонной работы. Впервые признаки возникают по утрам, без надлежащего лечения онемение появляется в дневное время и во сне. Затекание происходит при эндокринных расстройствах, травматизме, воспалениях суставов, остеохондрозе в области шеи и позвоночника. Выявить причину заболевания и подобрать подходящее лечение нельзя без участия специалиста.

Чтобы приступить к терапии, нужно правильно диагностировать состояние больного. В данной ситуации удастся полностью избавиться от подвижности кистей и пальцев:

• Для устранения онемения кистей советуют проводить гимнастику, поднять руки кверху, сжимать и расслаблять кулаки, растирать запястья. Руку нужно сжимать в кулак, пошевелить кистью в разных направлениях, протереть все пальцы.
• Средства народной медицины предлагают большое число рецепторов для устранения затекания кистей и пальцев.
• Ванны с добавлением минералов или полезных отваров с растениями. Контрастное обливание холодной и горячей водой. Изначально руки погружаются в одну емкость, потом в следующую. Процедура выполняется 4-5 раз.

Кроме лечебных мероприятий, не нужно забывать о профилактических мерах и затекании кистей. Хрящевые ткани и кровеносные сосуды подвержены воздействию перченой, соленой еды, табака, спиртного. Пациентам рекомендуют придерживаться здорового образа жизни, принимать в пищу больше растительности.

При продолжительной однотипной работе нужно почаще прерываться на отдых, разминаться, делать вращения кистями. Нужно вовремя лечить хронические патологии и приходить к врачам, если появляются сложные симптомы.

Влияние авитаминоза

Если начинает неметь мезинец, значит у человека развивается проблема с системой кровообращения или мигрень. Для большого пальца характерны расстройства дыхательных путей. Самой распространенной причиной онемения считается авитаминоз. Восполнить недостаток витаминов удастся корректировкой рациона.

У вегетарианцев выявляется постоянная недостача витамина В12, находящегося в клетках животных. Для восполнения достаточно добавить в еду побольше пивных дрожжей.

Нехватку витамина А удастся устранить посредством употребления моркови, красных овощей, салатных листьев и зелени. Нужно понимать, что для эффективного усвоения полезных микроэлементов нужно комбинировать еду с различными жирами. Онемение в руках и ногах может быть спровоцировано пониженной концентрацией никотиновой кислоты. Это вещество присутствует в орехах, пшенице, капусте брокколи.