Невралгия поясничного отдела мази
Мази для лечения невралгии применяются параллельно основной лекарственной терапии препаратами для перорального применения. Средства для наружного нанесения помогают быстро устранить отечность, купируют болевой синдром и улучшают метаболизм в тканях.
Курс лечения мазями хорошо переносится человеком, они практически не оказывают побочных эффектов. Препараты для местного применения помогают нормализовать питание нервных волокон, снимают спазм скелетной мускулатуры.
В этой статье расскажем, какие мази, гели и кремы можно использовать при лечении невралгии, какие средства помогают при болях и как их правильно применять.
Когда и в каких случаях применяются?
Средства для наружного применения выпускаются в виде мазей, гелей и кремов. Благодаря такой лекарственной форме они оказывают более быстрый терапевтический эффект по сравнению с препаратами для перорального применения.
Мази помогают купировать болевой синдром высокой интенсивности, устранить воспаление. Активные вещества в составе препаратов для наружного нанесения проникают через кожу и мышцы, поэтому параллельно оказывают миорелаксирующее действие.
Медикаменты помогают снять спазмы скелетной мускулатуры, волокна которой сдавлиают нервные окончания и провоцируют развитие боли. Лекарственные перпараты в виде мазей улучшают кровоснабжение мягких тканей, увеличивают эластичность нервных волокон.
Мази более эффективны при воспалении, возникшем на фоне простудных заболеваний или переохлаждения.
Особенности и рекомендации по использованию гелей и кремов
Мази необходимо использовать в соответствии с прилагаемой инструкцией по применению и врачебными рекомендациями, которые пациент получает от лечащего невролога.
Существует ряд особенностей по нанесению средств для наружного применения для получения максимального терапевтического эффекта:
- После использования нужно ограничить физическую активность. Необходимо дождаться полного впитывания средства.
- Для усиления терапевтического эффекта согревающих гелей следует накрыть пораженную область одеялом или замотать в махровое полотенце.
- Перед нанесением средств необходимо исключить сквозняки в помещении.
Правильное использование помогает ускорить период восстановления и предупредить развитие рецидивов патологии.
Возможные противопоказания
Существует ряд противопоказаний к использованию средств для наружного применения при невралгии:
- дерматологические заболевания в проблемной области: высыпания, зуд, псориатические бляшки, проявления аллергической реакции;
- беременность, период лактации;
- тяжелые нарушения функции печени и почек;
- индивидуальная непереносимость структурных компонентов;
- сердечно-сосудистые патологии;
- заболевания опорно-двигательного аппарата.
Обезболивающие и противовоспалительные
Невралгия сопровождается сильной болью и воспалением. Для устранения дискомфорта в большинстве случаев используются мази из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС):
- Вольтарен и другие медикаменты на основе диклофенака. Для достижения максимального терапевтического эффекта следует регулярно наносить гель на пораженный участок с воспалением.
Средство должно равномерно покрывать проблемную зону. Вольтарен можно использовать до 3-4 раз в сутки, растирая разовую дозировку 2-4 г легкими массажными движениями. Максимальная суточная доза — 8 г.
Длительность лечения составляет 1-2 недели. Гель успокаивает раздраженную область, оказывает охлаждающий эффект, купирует боль и воспаление.
- Кетонал. Используется для быстрого снятия болевого синдрома. Препарат основан на действии кетопрофена, благодаря которому оказывает анальгезирующий и противовоспалительный эффект. Выпускается в 2 формах выпуска: гель и крем. Для быстрого снятия боли применяется гель. Кетонал рекомендуется наносить 2 раза в день на проблемные участки по 100 мг активного вещества (5 см геля). Максимальная суточная дозировка составляет 200 мг. Длительность применения составляет 2 недели.
- Меновазин. Оказывает охлаждающее действие на пораженную область. Благодаря наличию ментола, прокаина и бензокаина мазь оказывает быстрое болеутоляющее действие. Ментол снижает раздражение нервных окончаний, оказывает седативный эффект на воспаленные ткани. Прокаин и бензокаин препятствуют передаче нервных импульсов, оповещающих о наличии боли.
Препараты для местного применения позволяют быстро устранить боль и отек. Терапевтический эффект проявляется в течение 30 минут.
Составы на основе ядов
Для лечения невралгии допускается использование кремов на основе пчелиного и змеиного яда. Помимо токсических свойств они содержат большое количество питательных соединений.
Благодаря обилию витаминов, микроэлементов и аминокислот активизируются процессы клеточной регенерации, улучшается микроциркуляция тканей, восстанавливается функциональная активность нервов.
Перед использованием средств на основе ядов необходимо убедиться в их полной безопасности для организма. Следует помнить, что эти вещества являются сильными аллергенами и могут спровоцировать развитие анафилактического шока.
Несмотря на то, что за основу берут полученные путем естественной продукции яды, в процессе производства препаратов из них полностью или частично удаляют токсичные вещества. Для лечения невралгии используют змеиные яды, оказывающие нейротоксический эффект на ткани. Токсины полностью не удаляют, потому что они необходимы для оказания болеутоляющего и миорелаксирующего эффекта. Вред организму в разбавленном состоянии яд не наносит. Кроме того, выделяемая змеями жидкость ускоряет кровообращение в тканях, оказывает согревающий эффект.
Благодаря улучшению микроциркуляции нервные волокна получают больше кислорода и питательных соединений. Повышается скорость внутриклеточного метаболизма. В результате процесс регенерации ускоряется. Разогревающий эффект снимает мышечный спазм.
Пчелиный яд помогает восполнить запас питательных компонентов, необходимых для восстановления нервной ткани.
В отличие от змеиного секрета он вызывает сильное жжение, поэтому при использовании средств с ядом пчел от невралгии следует приобретать гель или водный раствор. Такая форма выпуска оказывает щадящее действие на кожный покров.
Существуют следующие средства, основанные на свойствах ядов:
- Вирапин. Основан на пчелином токсине. Оказывает противовоспалительный и разогревающий эффект. В первый день лечения нужно нанести средство 1 раз, на 2 сутки — 2 раза, на 3 день — 3 раза. На 4 сутки нужно приостановить лечение.
В последующие дни необходимо наносить средство 3 раза в день по 1-2 капли. Длительность терапии составляет 1 неделю.
- Апизартрон. Основан на свойствах пчелиного яда. Оказывает сильный согревающий эффект, который достигается посредством комбинации токсинов пчел с экстрактом горчичных зерен. Длительность терапии составляет 10 дней. Наносить мазь необходимо 2-3 раза в сутки в небольших количествах.
- Випросал. В состав препарата входит яд змеи гюрзы, камфора и скипидар. Лекарство оказывает обезболивающий и согревающий эффект, благодаря которому в пораженной зоне ускоряется кровообращение и процесс восстановления нервных окончаний. Курс лечения составляет 10 дней. Препарат можно наносить 1 раз в день. Для купирования сильной боли допускается применение 2 раза в сутки.
- Наяксин. В состав входит яд среднеазиатской кобры. Препарат может быть использован для лечения невралгии в течение 7 суток. Каждый день нужно наносить водный раствор на проблемную зону для создания разогревающего, противовоспалительного и обезболивающего действия.
Использование средств на основе ядов не рекомендуется в детском и пожилом возрасте. Для усиления терапевтического эффекта добавляются натуральные растительные компоненты, которые повышают риск развития дерматологических реакций.
Согревающие
Если для снятия боли и воспаления используют средства с охлаждающим действием, то для ускорения восстановления нервных волокон применяют согревающие средства. Они вызывают чувство жжения и ощущение разливающегося тепла, благодаря которому оказывают следующие свойства:
- ускоряют кровоснабжение нервных окончаний;
- усиливают процессы метаболизма;
- улучшают микроциркуляцию тканей;
- расслабляют скованные мышцы.
Наиболее эффективны согревающие средства для людей пожилого возраста. Детям такие не назначают.
Основными препаратами, назначающиеся при невралгии являются:
- Финалгон. Помимо разогревающего эффекта обезболивает и снимает воспаления. Бутоксиэтиловый спирт и ванилилнонамид вызывают покраснение и согревание через 2-4 минуты после нанесения.
Максимальное действие достигается по прошествии 30 минут. Финалгон можно наносить 2-3 раза в день. На проблемную зону следует выдавить столбик мази высотой 0,5 см. Продолжительность лечения составляет 1-2 недели.
- Скипидарная мазь. Оказывает прогревающее и антисептическое действие. После нанесения препарата следует накрыть пациента одеялом, чтобы усилить терапевтический эффект. Средство наносят 2-3 раза в день. Курс лечения составляет 5-10 дней.
Согревающий эффект оказывают любые мази с ядами пчел или змеи, средства с натуральными растительными компонентами на основе перца чили или горчицы.
Плюсы и минусы терапии средствами для наружного применения
Средства для наружного применения можно наносить непосредственно на область с воспалением и болью. Благодаря местному воздействию на ткани терапевтический эффект проявляется в течение 5-10 минут. Максимальное воздействие ощущается по прошествии 30-40 минут после нанесения.
Мази помогают снять сильную боль, купируют воспалительный процесс и усиливают кровоснабжение нервных волокон. Благодаря улучшению микроциркуляции мягких тканей ускоряется восстановление, сокращается срок лечения невралгии.
Но несмотря на положительную динамику медикаментозной терапии, мази обладают рядом недостатков:
- Нельзя использовать людям с повышенной чувствительностью кожи или пациентам с дерматологическими заболеваниями.
- Мази оказывают короткий эффект, который проходит через 1-2 часа после нанесения.
- Препараты местного применения не рекомендуется использовать перед физиотерапевтическими процедурами.
- Препараты на основе ядов являются сильными аллергенами, которые могут спровоцировать развитие анафилактических реакций.
Теперь вы знаете, чем можно и нужно мазать больной участок при невралгии. Средства для наружного применения выпускаются без рецепта, но для получения максимальной эффективности препаратов при невралгии перед использованием мазей необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Невролог поможет подобрать лекарства для местного воздействия в зависимости от вида невралгии, локализации патологического процесса и индивидуальных особенностей пациента.
Источник
Невралгия спины — нарушение в работе периферической НС вследствие воспаления, раздражения или защемления нервных окончаний, расположенных в околопозвонковой области. Коварное заболевание, так как острые боли, которые могут отдавать в печень, сердце, лёгкие или эпигастрий, часто принимают за сбои в работе внутренних органов. Не угрожает жизни, но снижает её качество из-за сильных периодических «прострелов».
Причины
Причинами могут стать самые разные факторы. Они в обязательном порядке выявляются на стадии диагностики, так как без их устранения боли будут возвращаться снова и снова.
Заболевания:
- дегенеративно-дистрофические поражения позвоночника (межпозвонковая грыжа, остеохондроз, кифоз, спондилоартроз, анкилозирующий гиперостоз, протрузия межпозвонкового диска) — боль отдаёт в грудную клетку;
- простудные заболевания (ОРВИ, ОРЗ) — боль локализуется в области поясницы и лопаток;
- герпес, опоясывающий лишай;
- воспалительные процессы, локализующиеся в околопозвонковых тканях;
- интоксикация организма;
- сердечно-сосудистые заболевания, которые приводят к нарушению локального кровообращения;
- травмы позвоночника — следствием чаще всего становится защемление седалищного нерва;
- сахарный диабет;
- рассеянный склероз;
- гипо- и авитаминоз;
- опухоли различной этиологии.
Внешние факторы:
- чрезмерные физические нагрузки;
- гиподинамия, сидячая работа, малоподвижный образ жизни;
- тесное, неудобное, утягивающее, не по размеру купленное нижнее бельё: бюстгальтер, корсет, колготки;
- длительное пребывание в неудобной позе;
- переохлаждение организма.
Психоэмоциональные:
- сильный стресс;
- неврозы;
- психозы;
- чрезмерные эмоциональные нагрузки;
- моральная усталость;
- переутомление, синдром хронической усталости.
Психоэмоциональные причины развития невралгии провоцируют появление нетипичной симптоматики — больной ощущает сильнейший зуд и жжение в области лопаток или поясницы.
Симптомы
Основной признак невралгии — боль. Локализуется там, где повреждён нерв. Характер может быть совершенно разным:
- сильная или слабая;
- внезапная или тупая;
- жгучая или тянущая;
- режущая или ноющая;
- приступообразная или постоянная.
Усиливается при резких движениях, чихании, наклонах, кашле, глубоком вздохе, надавливании, выполнении физической работы. При отсутствии лечения присоединяются мышечные спазмы. Болевая точка может покраснеть. Часто образуются отёки.
В зависимости от места поражения нервных корешков, симптомы невралгии спины могут быть разными.
Шея
- Характер боли: неожиданные, резкие «прострелы», похожие на удары электрического тока, часто — из-за слишком энергичного поворота головы или надавливания;
- траектория распространения: нижние шейные позвонки → затылок → околоушная область → глаза;
- светобоязнь, потемнение в глазах;
- синдром позвоночной артерии, проявляющийся мигренью и неприятными ощущениями во время расчёсывания;
- гипергидроз;
- слабость;
- звон в ушах, проблемы со слухом;
- бессонница;
- гипертония.
Грудной отдел позвоночника
- Характер боли: опоясывающая, постоянная, ноющая, отдаёт в сердце, часто обостряется по ночам, усиливается при резких движениях и глубоком вздохе;
- зона распространения: в области лопаток и верхнего отдела поясницы;
- ночные обострения часто сопровождаются приступами удушья, сонным апноэ и паническими атаками;
- мышечные спазмы и судороги;
- тремор рук.
Спинной мозг и нервные структуры
Поясница
- Характер боли: острая, пронизывающая, резкая, интенсивная; отдаёт в какую-то одну ногу так, что на неё невозможно ступить; при защемлении седалищного нерва — невыносимая;
- траектория распространения: верхний отдел поясницы → нижний → задняя поверхность бедра → голени → пальцы ног;
- мышечные отёки и спазмы;
- при защемлении седалищного нерва возможно временное полное обездвиживание;
- тремор ног.
Чаще всего невралгия спины диагностируется у взрослых. Процент заболевания у детей минимален. В крайних случаях она является следствием родовой травмы у новорождённых. Иногда возникает у подростков из-за сильного стресса, связанного с возрастным кризисом.
Виды
По характеру боли:
- острая невралгия спины, характеризующаяся сильными болевыми приступами, обычно длится 10-14 дней;
- хроническая, когда боль отступает под напором лечения (стадия ремиссии).
По локализации боли:
- костно-суставная, когда боль ощущается в позвоночнике, рёбрах;
- мышечная невралгия, характеризующаяся спазмами и отёками.
В зависимости от поражённого участка:
- шейная;
- грудная;
- поясничная.
Выделяют также постгерпетическую невралгию — редкий вид заболевания, но невероятно болезненный. Тело словно пронзает сильнейший удар током при одном только прикосновении. Причиной чаще всего становится реактивация в организме одного из вирусов: герпеса, ветряной оспы, Эпштейна-Барр, цитомегаловируса.
Диагностика
При подозрении на невралгию спины следует обратиться к невропатологу или вертебрологу. Дифференциальная диагностика предполагает применение таких методов, как:
- пальпация болевой точки;
- сбор анамнеза;
- инструментальные обследования: рентгеноскопия грудной клетки и позвоночника, электрокардиография, магнитно-резонансная и компьютерная томографии, электромиография.
Главная задача врача при диагностике — дифференцировать невралгию и схожие по симптоматике заболевания — инфаркт, воспаление лёгких.
Лечение
Обычно лечение комплексное. Одновременно назначаются медикаментозные препараты, даётся направление на физиопроцедуру, объясняется принцип выполнения ЛФК, рекомендуются народные средства, озвучиваются правила ухода за больной точкой.
Первая помощь
Первая помощь оказывается в момент болевого приступа.
Приоритетная задача — успокоить больного, потому что паника усиливает болевые ощущения. После этого необходимо помочь ему принять удобное положение тела:
- если боль в шее — усадить, укутать шарфом или платком;
- в грудной клетке — наклонить тело в здоровую сторону;
- в пояснице — уложить на живот на ровную и твёрдую поверхность, укрыть пледом.
При обострении боли нельзя применять разогревающие мази — лучше растереть спину охлаждающим гелем:
- Бен-Гель;
- Быструмгель;
- Вольтарен эмульгель;
- Диклофенак;
- Дип Рилиф;
- Долобене.
Дать обезболивающие таблетки:
- Анальгин;
- Диклофенак;
- Кеторолак;
- Найз;
- Нурофен;
- Ортофен;
- Пенталгин;
- Темпалгин;
Обезболивающие препараты
Если первая помощь при невралгии спины не возымела эффекта, боль не прекратилась или даже усилилась, вызывается на дом врач. Если приступ удалось купировать, больного необходимо уговорить как можно быстрее (желательно на следующий же день) обратиться к профильному специалисту.
Медикаментозное лечение
Для приёма внутрь
В первую очередь при невралгии врач назначает противовоспалительные препараты от болей в спине:
- Анальгин;
- Найз;
- Нурофен.
В качестве альтернативы прописывается какое-нибудь нестероидное противовоспалительное лекарство:
- Диклофенак;
- Ибупрофен;
- Индометацин;
- Кеторолак;
- Мелоксикам;
- Мовалис;
- Налгезин.
Для снятия мышечных спазмов применяются миорелаксанты центрального действия — Мидокалм, Баклофен или Сирдалуд. С этой же целью могут быть прописаны противоэпилептические препараты, хорошо зарекомендовавшие себя в лечении невралгий. Это Финлепсин, Габапентин, Карбамазепин.
В период обострения, чтобы облегчить боль, врач может назначить успокаивающие препараты седативного действия:
- Глицин;
- Ново-пассит;
- Афобазол;
- Тенотен;
- Персен;
- настойки валерианы, пустырника.
Комплексные препараты, содержащие витамины группы В, ускоряют выздоровление: Мильгамма композит, Нейрорубин, Нейровитан.
Для наружного применения
В стадии обострения невралгии применяются охлаждающие гели (список приведён выше). Как только боли немного затихают, используется согревающая мазь, но с разрешения врача и в минимальных дозировках. Это могут быть:
- Апизартрон;
- Випратокс;
- Випросал В.
Также с разрешения врача можно применять общеукрепляющие мази, полезные для позвоночника:
- Flekosteel;
- Artraid;
- массажный бальзам Дикуля;
- Здоров (крем-воск).
Выбор мазей от болей в спине на современном фармацевтическом рынке достаточно обширен.
Инъекции
Внутримышечные инъекции — одно из самых эффективных лечений невралгии спины с практически мгновенным купированием боли. Это могут быть:
- микс из анальгетика и спазмолитика: Анальгин в сочетании с Но-шпой, Папаверином или Димедролом;
- противовоспалительные нестероиды и миорелаксанты: Диклофенак, Вольтарен, Артрозан, Мидокалм, Мелоксикам;
- витамины: В1, В2, В6, В12;
- Мильгамма — микс из витаминов группы В и обезболивающего (лидокаина или новокаина);
- гормоны: Преднизолон, Гидрокортизона ацетат, Дексаметазон.
В случае сильнейших приступов врач проводит новокаиновую блокаду для временного облегчения боли. Инъекция вводится в околопозвоночную область специальной иглой. Представляет собой микс из гормонов, анестетиков и противовоспалительных препаратов.
Пластырь
В последнее время от болей в спине стал широко применяться обезболивающий пластырь. Он быстро купирует приступы и прост в использовании. Выбор в аптеках достаточно богат:
- Версатис с лидокаином;
- Вольтарен с диклофенаком натрия;
- ZB Pain Relief Orthopedic Plaster — ортопедический пластырь с травами;
- чёрный нефрит с травами;
- Injoint — прозрачный гель-пластырь с пчелиным и змеиным ядом.
Однако нужно понимать, что ни один пластырь не лечит невралгию, а лишь облегчает течение болезни, временно устраняя некоторые симптомы.
Физиотерапия
Физиотерапевтическое лечение предполагает применение следующих процедур:
- магнитотерапия;
- дарсонвализация;
- ультрафиолетовое облучение;
- ДМВ-терапия;
- электрофорез;
- парафиновые и озокеритовые аппликации;
- грязелечение.
В домашних условиях с разрешения врача можно пользоваться физиотерапевтическими приборами, нормализующими кровоток в больной области, предназначенные для снятия болевого синдрома и лечения заболеваний позвоночника. Хорошо зарекомендовали себя в этой нише Алмаг-01 и Дэнас.
Электростимуляторы для нормализации кровотока в больной области Алмаг-01 и Дэнас
Массаж
При невралгии спины применяются различные виды массажа.
- Классический лечебный
Выполняется только специалистом. Курс лечения — 10 процедур. Длительность одного сеанса — около получаса. Эффект: ослабление болей, снятие мышечных спазмов, улучшение кровообращения и лимфотока.
- Точечный (акупунктурный)
Лечебное воздействие на определённые точки. Некоторые осваивают его самостоятельно для применения в домашних условиях.
- Баночный (вакуумный)
Установка силиконовых вакуумных банок на лопатки и поясницу. Мгновенно снимают болевой синдром, ускоряют кровоток, устраняют отёки, улучшают подкожный обмен веществ, препятствуют дальнейшему развитию заболевания, предупреждают появление осложнений. Подходят для домашнего применения.
Народные средства
Самостоятельно в домашних условиях вылечить невралгию спины невозможно, однако есть народные средства, позволяющие облегчить течение заболевания в стадии ремиссии. В частности, можно делать различные компрессы.
- Эвкалиптовый
Залить 50 г эвкалиптового листа 500 мл воды. Довести до кипения, держать на сильном огне 5 мин. Настаивать под крышкой 1,5 часа. Процедить. Добавить 15 г мёда. Тщательно размешать. Смочить ткань. Приложить к больному месту, накрыть сверху чем-нибудь тёплым. Держать 15 мин. Применять пару раз в день такими короткими курсами или оставлять на ночь.
- Гераневый
Несколько листков герани выложить на кусок льняной ткани. Закрепить на больном месте тёплым платком. Каждые полчаса листки менять на свежие. Держать 2 часа.
- Дрожжевой
100 г пшеничной муки и 10 г сухих дрожжей залить 200 мл тёплого молока. Замесить. Маленькими порциями добавить 100 г ржаной обдирной муки, постоянно помешивая. Накрыть плёнкой с отверстиями, оставить на 10 часов. Всыпать ещё 100 г ржаной обдирной муки мелкими порциями при постоянном помешивании.
Натереть больное место очищенным скипидаром. Обернуть тесто марлей, приложить. Сверху накрыть бумагой для компрессов. Замотаться шерстяным платком. Продолжительность процедуры — 40 мин. Частота — через день. Тесто можно использовать повторно.
- Восковой
Смазать больное место мёдом. Поверх наложить лепёшку из растопленного воска. Продолжительность первой процедуры — 5 мин. Каждую последующую постепенно увеличивать во времени.
Кому-то помогает мазь домашнего приготовления для растирания больной спины. Берутся свежие почки сирени и свиной жир. Пропорции — 1 к 4. Перемешиваются и подогреваются на медленном огне. Применять в тёплом виде.
При невралгии спины также рекомендуются ванны с добавлением осиновой коры, хвойных иголок или сосновых шишек.
Если образовались отёки, помогают солевые примочки.
Вместо седативных препаратов можно пить настой из пустырника или чай с мелиссой.
Однако нужно помнить, что самолечение в домашних условиях проводится только с разрешения врача. Иначе любая процедура может обернуться во вред, ухудшить состояние и привести к необратимым последствиям.
ЛФК
Есть специальные упражнения, помогающие при невралгии спины. Лечебная физкультура должна быть в обязательном порядке согласована с врачом. Практикуется только в стадии ремиссии. Одно из основных правил — не делать никаких резких движений, выполнять плавно, не торопясь.
Упражнения для шеи
Выполнять стоя.
- Положить ладонь на лоб. Постараться выдвинуть голову вперёд, оказывая рукой сопротивление.
- Положить ладонь на затылок. Постараться отодвинуть голову назад, оказывая рукой сопротивление.
- Положить ладонь на правое ухо. Постараться наклонить голову к правому плечу, преодолевая сопротивление.
- Положить ладонь на левое ухо. Постараться наклонить голову к левому плечу, преодолевая сопротивление.
- Выполнить повороты головой вправо и влево.
- Выполнить наклоны головой вперёд и назад.
- Выполнить вращение головой по часовой стрелке, затем — против неё.
Количество повторов для каждого упражнения — 10.
Упражнения для грудного отдела позвоночника
- Замочек
Лечь на спину, вытянуться. Согнуть локти. Сцепить пальцы в «замочек», чтобы он располагался напротив груди. Медленно опускать руки вдоль туловища, попутно выворачивая «замочек» наизнанку — ладонями наружу.
- Перекаты
Лечь на спину, вытянуться. Поднять выпрямленные руки вверх над головой. Перекатываться попеременно вправо и влево.
- Вращения
Встать прямо. Ноги на ширине плеч. Локти согнуть, руки ладонями вниз расположить перед грудью. Вращать верхнюю часть тела по часовой стрелке и против.
Упражнения для поясницы
- Кошка
Встать на четвереньки. На вдохе выгнуть спину дугой. На выдохе — прогнуть в обратную сторону.
- Вытяжка
Встать на четвереньки. Выпрямить и вытянуть правую ногу назад, упереться пальцами в пол. Одновременно с ней вытянуть перед собой левую руку. Зафиксироваться на несколько секунд. Выполнить для другой стороны.
- Скручивания
Лечь на спину. Согнуть колени. Руки запрокинуть за голову. Медленно потянуться правым локтём к левому колену. Вернуться в исход. Выполнить для другой стороны.
- Ягодичный мостик
Лечь на спину. Вытянуть руки вдоль тела. Поднять таз, зафиксироваться, опустить.
При ежедневном и правильном выполнении лечебная гимнастика ускорит выздоровление.
И другие способы лечения
В лечении невралгии спины также применяются следующие вспомогательные методы:
- мануальная терапия;
- специальный корректирующий корсет для осанки;
- иглоукалывание;
- йога-мат;
- валик универсальный (аппликатор Ляпко);
- хирургическое вмешательство — удаление ткани, которая оказывает давление на нервные окончания.
Несмотря на такое обилие препаратов, процедур, народных средств и методов даже нетрадиционной медицины, как лечить невралгию спины в каждом отдельном случае, может сказать только невропатолог.
Рекомендации
Чтобы облегчить течение невралгии и избежать острых болевых приступов в спине, необходимо иметь в виду несколько врачебных рекомендаций:
- В период обострения нельзя принимать горячие ванны, загорать, применять разогревающие мази. Даже сухое тепло использовать с большой осторожностью.
- Избегать переохлаждения организма. Укреплять иммунитет, стараться не болеть.
- Не поднимать тяжести. На время отказаться от силовых тренировок.
- Высыпаться. Спать на ортопедическом матрасе: при шейной невралгии — на жёстком, при грудной — на средней жёсткости, при поясничной — на мягком.
- Правильно питаться.
- Пить больше воды.
- Заняться плаванием. Ежедневно делать лечебную гимнастику. Больше двигаться.
- Чаще гулять и проветривать помещения.
- Отказаться от алкоголя и курения.
- Избегать стрессов и переутомления.
Тем, у кого сидячая работа, рекомендуется каждый час делать перерыв и разминаться — ходить, потягиваться, выполнять несложные упражнения.
При возникновении любых дискомфортных ощущений необходимо своевременно обращаться к врачу.
Эти же рекомендации являются одновременно и профилактическими мерами, позволяющими избежать невралгии.
Осложнения
Если не заниматься полноценным лечением невралгии спины, заболевание не только перейдёт в хроническую стадию, но и будет иметь самые негативные последствия для здоровья. Возможные осложнения:
- бессонница;
- депрессия из-за сильных болевых приступов;
- одышка;
- атрофия мышц;
- утрата чувствительности, онемение больного участка;
- нарушения походки;
- артриты, артрозы, радикулит;
- синдром «конского хвоста»;
- паралич ног;
- половое бессилие, бесплодие;
- ограничение двигательной активности.
Также, если воспаление не купировать, есть высокий риск его распространения на межпозвонковые соединения. Это может привести к развитию опоясывающего лишая, сыпи на теле, повышению температуры.
Невралгия спины — крайне тяжёлое заболевание, требующее профессионального лечения, терпения и соблюдения врачебных рекомендаций. Лишь при таких условиях оно отступит и не будет иметь пагубных последствий.
Читайте также: Межреберная невралгия
Источник
