Обострение остеохондроза поясничного отдела симптомы
Поясница человека является «краеугольным камнем» его позвоночного столба. Всем известно, что чем ниже к области таза, тем толще и массивнее поясничные позвонки. Понятно, потому, что им приходится выдерживать большую тяжесть чем, например, шейным позвонкам.
Кроме собственной массы, человек регулярно «отягощает» свой вес. Например, зимняя одежда, вместе нижним бельем, с хозяйственной сумкой или рюкзаком за плечами вполне может иметь массу в 10 – 15 килограммов. И большая часть этого веса приходится на поясницу.
Кроме этого, человеку свойственна хозяйственная деятельность. И перенос грузов, как в руках, так и на плече, на голове, вызывает нагрузку на поясничные позвонки. Причем не так имеет значение длительность нагрузки, как ее сила воздействия и распределение на малой площади, и особенно угловые нагрузки.
Например, если сидя на диване посадить себе на плечи малыша и аккуратно встать с ним, держа спину прямо, вред позвоночнику будет нанесен гораздо меньший, чем при наклоне спины вбок на незначительный угол, с тем же малышом на плечах.
Поэтому остеохондроз поясничного отдела и острые состояния, связанные с его последствиями и осложнениями, является наиболее часто встречающейся причиной боли в спине с которой люди обращаются к врачам — терапевтам и неврологам.
Поясничный остеохондроз — что это такое?
Как уже неоднократно говорилось, остеохондроз – это процесс дегенерации и разрушения межпозвонковых дисков — амортизационных «прокладок», расположенных между позвонками. В поясничном отделе диски наиболее толстые, но и вес, который они «принимают на себя», также нешуточный.
Дистрофия (нарушение питания) и последующая дегенерация (разрушение) дисков возникает вследствие повышенной нагрузки в течение дня, подъема тяжестей, а также в результате старения. Остеохондроз является совершенно нормальным процессом износа хрящевой ткани, при котором она теряет эластичность и упругость вследствие обезвоживания.
Поэтому в самом «мирно протекающем» поясничном остеохондрозе нет ничего страшного. Это изменение межпозвонковых дисков такое же естественное, как изменение лица человека от двадцатилетнего до пятидесятилетнего возраста, как на фото, так и в реальности.
Страшно другое: этот процесс может внезапно начаться с приступа острой боли в спине, которая «вырубает человека» из ритма жизни и укладывает его в постель. Другим поводом для беспокойства возникают проводниковые расстройства чувствительности, при которых наступает онемение в ноге или двигательные нарушения, когда появляется слабость в стопе, неуверенность и «шлепание» стопой при походке и слабость мышц.
Все это – признаки остеохондроза поясничного отдела позвоночника, которые проявились при его обострении.
Современное название совокупности признаков остеохондроза – дорсопатия, или «болезнь спины». В это определение включаются:
- дискогенные нарушения (протрузии, грыжи);
- реакция соседних позвонков (развитие остеофитов);
- влияние мышечной ткани (спазм и нарушение кровообращения);
- отдаленные нарушения чувствительности и расстройства движения.
Причины развития поясничного остеохондроза
Все причины поясничного остеохондроза «лежат на поверхности». Поэтому не будем заострять на них внимание читателей, а ограничимся простым перечислением:
- Первой и самой главной причиной является наше хождение на двух ногах — это освободило руки для труда и создало нашу цивилизацию, благодаря этому факту стало возможным написать эту статью. В результате возросла нагрузка на позвоночник, которую не имеют четвероногие млекопитающие. Можно сказать, что остеохондроз – это человеческая болезнь;
- Избыток веса, ожирение. Просто «помогает» добить межпозвонковые диски;
- Избыточные физические нагрузки (тяжелая атлетика), подъем и перенос тяжестей в быту (копание картошки, перенос мебели). В этом смысле работа грузчика является профессионально вредной по риску развития заболевания;
- Вредные привычки, «сидячий образ жизни».
Симптомы остеохондроза поясничного отдела позвоночника
Как уже говорилось, сам «остеохондроз», протекающий в здоровом организме, нисколько не мешает жизни. Но при значительном разрушении дисков, реакции окружающих тканей и нервов возникает «развернутая» картина.
Не обязательно все симптомы встретятся в конкретном случае, но большинство совпадет с характерной картиной:
- Боли в пояснице при остеохондрозе встречаются очень часто. Различают неврогенную и мышечную боль. Сам межпозвонковый диск не болит, поскольку в хряще отсутствуют нервы и сосуды. Боль вызываются в случае компрессии (сдавливания) разрушенным диском нервного корешка, выходящего из межпозвонкового отверстия.
Возникает очень резкая боль или «прострел», люмбаго. Человек с оханьем хватается за поясницу и замирает, боясь разогнуться. Эта боль скоро приобретает «корешковый» характер, так как нервный корешок отекает, и ему «не хватает места».
Наши предки называли это «ведьмин прострел», мы зовем «люмбаго», но смысл от этого не меняется. Симптомы, диагностика и лечение острых болей в спине: https://medknsltant.com/lyumbago-simptomy-i-lechenie/
Поэтому малейшее сотрясение тела ведет к усилению «радикулита»: стреляющие боли провоцируются кашлем, чиханием, смехом, движением, попыткой натуживания.
- Боль также возникает вследствие вовлечения мышц спины в процесс отека.
При этом отеке нарушается как доставка глюкозы и кислорода к крупным мышцам спины, так и отток венозной жидкости с продуктами жизнедеятельности мышц.
В результате мышечная ткань испытывает двойной «стресс»: хроническое кислородное и пищевое голодание, а также самоотравление невыведенной молочной кислотой, которая образуется при мышечной работе.
При этом мышца отвечает на это единственным способом: сокращением, которое приобретает характер хронического спазма. В результате возникают тянущие боли в спине, чувство скованности, на значительном удалении от диска, который вызвал приступ боли.
- Проводниковые расстройства имеют значение при хронизации процесса. В том случае, если разрушенный межпозвонковый диск образовал значительное грыжевое выпячивание, то он уже способен сам давить на нервный корешок.
Если раньше была описана компрессия корешка отеком, то сейчас возникает постоянное давление твердым хрящом.
Это вызывает прогрессирующие нарушения в проведении нервного импульса как от спинного мозга к исполнительным органам (мышцам), так и в обратную сторону — от мышц, кожи к спинному мозгу.
Возникают эфферентные и афферентные нарушения, появляются:
- Жалобы на изменение чувствительности (возникает онемение и снижение чувствительности на боковой поверхности бедра – в виде лампасов), на боль, которая спускается от ягодицы под коленку и ниже. Иногда возникает ощущение «ползания мурашек» в пальцах стопы, иногда снижение температурной и болевой чувствительности в этой же зоне;
- Двигательные расстройства возникают при постоянной компрессией грыжей центростремительных, эфферентных нервов. Возникает слабость и неуверенность в мышцах голени и стопы. Появляется неуверенность, и невозможность стоять на носках и пятках, стопа начинает «пришлепывать», развивается гипотрофия мышц голени на стороне поражения (толщина икры уменьшается).
Именно этот процесс в запущенном состоянии приводит к инвалидности, поскольку человек не может быстро ходить, а тем более бегать.
Так случилось, что наиболее уязвимым местом в поясничном отделе позвоночника является его место опоры на неподвижную крестцовую кость, находящуюся в середине тазового кольца.
Это место в анатомии обозначают L5 — S1, то есть промежуток между пятым поясничным (самым нижним) и первым крестцовым позвонком.
Тот факт, что все крестцовые позвонки у человека срастаются в одну кость, подразумевается. Иногда, правда, возникают такие аномалии, как люмбализация и сакрализация.
Что такое сакроилеит, причины развития заболевания, симптомы, диагностика и лечение: https://medknsltant.com/sakroileit-simptomy-lechenie-prognoz/
В первом случае в поясничном отделе 6 подвижных позвонков, за счет отделившегося крестцового, а во втором – 4, так как последний, 5-й поясничный позвонок теряет подвижность и прирастает к крестцовой кости.
Также в этом месте часто возникает «соскальзывание» верхнерасположенного позвонка вперед (антелистез) или назад (ретролистез). Все эти нарушения ведут к ухудшению ситуации в спине.
Обострение поясничного остеохондроза, что делать?
Прежде всего, нужно не доводить до приступов. Но разу уж случилось обострение поясничного остеохондроза, то нужно на доврачебном этапе выполнить следующие назначения:
- Полностью исключить физическую нагрузку;
- Лечь в удобную позу на жесткую поверхность, исключающую провисание спины;
- Желательно носить полужесткий корсет, для профилактики от резких движений и «перекосов»;
- Сгибание ног в коленях на стороне поражения уменьшает натяжение нервных стволов и снижается выраженность болевых ощущений;
- На поясницу следует положить массажную подушку с пластиковыми игольчатыми иппликаторами, или воспользоваться иппликатором Ляпко. Держать нужно 30 – 40 минут, 2 -3 раза в день;
- После этого в поясницу можно втирать мази, содержащие НПВС («Долгит – крем», «Фастум – гель»), мази с пчелиным или змеиным ядом («Наятокс, «Апизартрон»);
- После втирания на вторые сутки можно заворачивать поясницу в сухое тепло, например, пояс из собачьей шерсти.
Распространенной ошибкой в лечении приступов поясничного остеохондроза является согревание в первые сутки. Это может быть грелка, банные процедуры. При этом отек только усиливается и боль вместе с ним. Греть можно только после того, как «высшая точка боли» миновала. После этого тепло усилит «рассасывание» отека. Обычно это происходит на 2 – 3 сутки.
Лечение поясничного остеохондроза — препараты и упражнения
К вышеописанным принципам лечения поясничного остеохондроза в первые сутки добавляется лекарственная терапия, а после улучшения лечебная гимнастика и процедуры — комплекс ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела, массаж, мануальная терапия и различные физиотерапевтические методики.
Лекарственные препараты предпочтительно вводить внутримышечно, особенно в первые сутки заболевания. Применяются:
- Нестероидные противовоспалительные препараты для снятия отека и воспаления: «Мовалис», «Кетонал», «Ксефокам»;
- Центральные миорелаксанты («Мидокалм», «Сирдалуд») – уменьшают мышечный тонус и снимают напряжение в мускулатуре;
Витамины группы «В», например, «Мильгамма».
Применение хондропротекторов не изменяют сроки нетрудоспособности и процента показаний к оперативному лечению, следовательно, эффективность их применения не доказана.
Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника нужно начинать осторожно, без отягощений. Идеально начинать лечебную физкультуру в воде, при «снятии» нагрузки с позвоночника. Это «лечебная аквагимнастика».
При неэффективности консервативного лечения требуется операция, во время которой разрушенную часть диска убирают, снимают компрессию нервных корешков, и вставляют небольшой эластичный протез.
Показаниями к операции являются упорная и некупируемая боль, а так же прогрессирование слабости в стопе.
Осложнения остеохондроза поясничного отдела
Выше мы описали осложнения в различных разделах: это протрузии и грыжи, появление острой боли в спине, прогрессирование чувствительных (болевых) и особенно двигательных нарушений.
Что грустно, часто лечение и профилактические мероприятия при остеохондрозе начинаются не среди полного здоровья, а только при наличии осложнений, проявившихся сильной болью и нарушением функций.
Кто такой Шморль и как немецкий патологоанатом в промежутке между первой и второй мировыми войнами описал новый вид особых грыж: https://medknsltant.com/gryzha-shmorlya/
Профилактика поясничного остеохондроза
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника, симптомы и лечение которого мы описали, нуждается в немногом, чтобы никогда не досаждать вам:
- Избегайте переохлаждения, особенно в осеннее – весенний период, падений зимой;
- Не поднимайте тяжести, а грузы носите только с прямой спиной, в рюкзаке;
- Пейте больше чистой воды;
- Не толстейте, ваш вес должен соответствовать росту;
- Займитесь лечением плоскостопия, если оно есть;
- Делайте регулярно физическую гимнастику;
- Межпозвонковые диски любят, когда с них снимают нагрузку. Это может быть вис на перекладине, или плавание;
- Регулярно (раз в пять лет) можно делать рентгенографию поясничного отдела позвоночника в двух проекциях, или выполнять МРТ, чтобы знать, «притаился ли враг». Тогда вы будете думать, прежде чем поднимать тяжести;
При соблюдении этих несложных рекомендаций вы можете сохранить свою спину здоровой и подвижной на всю жизнь.
Источник
Поясничный остеохондроз — это дегенеративно-дистрофическое изменение межпозвоночных дисков и позвонков в области поясницы. Возникает болезнь в результате тяжелых физических нагрузок, неправильного питания, стрессовых ситуаций, малоподвижного образа жизни, травм и переохлаждений организма.
Большую роль играет наследственная предрасположенность. Наиболее подвержены заболеванию полные люди, пожилые, офисные работники, грузчики, бодибилдеры, штангисты.
Чем сопровождается и каким образом диагностируется недуг?
Обострение остеохондроза поясницы часто сопровождается спазмом мышц спины и болью, которая может быть тянущей, острой или режущей. Болевые ощущения в поясничном отделе распространяются на бедра и нижние конечности. Человеку сложно передвигаться, наклоняться, поворачиваться, а также разгибаться.
Для диагностики заболевания необходимо сначала обратиться к терапевту. После сбора анамнеза и визуального осмотра он направит к ортопеду, невропатологу либо вертебрологу. Квалифицированный врач обязательно назначит пациенту сдать анализ мочи и крови с исследованием скорости оседания эритроцитов.
Повышенные показатели СОЭ свидетельствуют о том, что в организме происходит воспалительный процесс.
Визуального и физиологического осмотра, а также лабораторных исследований недостаточно для выявления остеохондроза, поэтому врач назначает дополнительно аппаратную диагностику:
- рентген;
- компьютерную томографию;
- магнитно-резонансную томографию.
- Рентгенография — способ обследования внутренних органов и костной системы человека с помощью рентгеновских лучей. Выполняется рентген поясницы в двух проекциях: со стороны спины и сбоку. Исследование позволяет обнаружить:
- изменение формы позвонков;
- выявляет состояние межпозвоночных дисков и хрящей;
- определяет наличие трещин и нежелательных новообразований.
- Компьютерная томография (КТ) — метод обследования, который позволяет выявить патологии с помощью рентгеновских лучей. Выполняется процедура на томографе закрытого или открытого типа. В отличие от рентгенограммы на снимках получаются объемные качественные изображения в разрезе, информативность диагностики увеличивается. КТ выявляет:
- повреждения костей;
- поражения суставов;
- наличие грыжи;
- возникновение сколиоза;
- остеопороза;
- защемление нерва.
- Магнитно-резонансная томография (МРТ) — современный и самый безопасный метод обследования с помощью электромагнитных волн. Сигналы томографа обрабатываются на компьютере и преобразуются в трехмерное изображение обследуемого участка. МРТ позволяет выявить:
- грыжи;
- опухоли;
- протрузии;
- патологии спинного мозга;
- поражения суставов, межпозвоночных дисков и позвонков.
На сегодняшний день это самый информативный и точный способ диагностики.
Симптомы, характерные для острого периода
Спровоцировать обострение остеохондроза могут:
- чрезмерные физические нагрузки;
- травмы в области поясницы;
- длительное пребывание в одном положении;
- переохлаждение организма;
- резкие движения тела;
- нервные состояния.
Обострение заболевания характеризуется появлением следующих симптомов:
- «простреливающая» боль в области поясницы;
- скованность движений;
- нарушение походки;
- спазм мышц поясницы;
- болевой синдром при кашле, чихании и даже глубоком вдохе;
- тянущая боль в пояснице, отдающая в ноги и бедра;
- невозможность разогнуться и держать спину прямо;
- онемение нижних конечностей.
При возникновении признаков остеохондроза необходимо как можно быстрее обратиться к врачу и пройти обследование. Если диагноз подтвердится, нужно лечиться, иначе могут возникнуть тяжелые последствия.
Осложнения
Отсутствие лечения при остеохондрозе может привести к осложнениям, а именно:
- В результате неправильного кровоснабжения спинного мозга и сужения межпозвонкового пространства развивается компрессионно-васкулярная ишемия. Патология сопровождается разрастанием костной ткани, дистрофическими изменениями в поясничном отделе, наблюдается рефлекторное сужение сосудов.
- При сужении позвоночного канала поражается спинной мозг и возникает тяжелое осложнение остеохондроза — компрессионная миелопатия. Основными симптомами заболевания являются потеря чувствительности и нарушение двигательной функции.
- Поясничный остеохондроз в запущенной форме способствует появлению межпозвоночной грыжи. В результате патологии возникает воспаление нервных окончаний, ухудшается кровоснабжение позвоночника, деформируется и смещается межпозвоночный диск. Пациент ощущает сильную боль в пояснице, нижних конечностях, двигательная функция нарушена.
Нелеченный остеохондроз поясничного отдела способствует возникновению таких тяжелых последствий, как:
- радикулит;
- паралич ног;
- спондилоартроз;
- стеноз позвоночника.
Прогноз выздоровления
От остеохондроза можно избавиться, если начать лечение на начальной стадии заболевания. Благоприятный прогноз наблюдается в основном у молодых пациентов, так как их организм еще способен к восстановлению поврежденных тканей. Своевременное и правильное лечение, подвижный образ жизни, а также ежедневное выполнение профилактических мероприятий поможет забыть об остеохондрозе навсегда.
Людям старшего поколения избавиться от болезни практически невозможно, особенно если она сопровождается осложнениями. У пожилого человека наблюдается недостаток кальция в организме, позвонки, а также межпозвоночные диски способны быстро истираться, кости и хрящи истончаются, становятся не такими прочными.
Вылечиться от остеохондроза нельзя, но чтобы не было обострений, нужно поддерживать свой организм:
- выполнять все предписания врача;
- регулярно обследоваться;
- заниматься физкультурой;
- вести правильный образ жизни.
Лечение во время приступа
Приступ остеохондроза поясницы необходимо быстро лечить. Для этого существуют различные способы и методы.
Принцип лечения поясницы при приступе
Для эффективного устранения приступа поясничного остеохондроза используются препараты из разных фармакологических групп. Комплексное лечение оказывает мощное положительное воздействие на:
- межпозвоночные диски;
- мягкие ткани;
- позвонки;
- нервные окончания и мышцы.
Благодаря правильно подобранной комбинации медикаментов:
- быстро исчезает острая боль;
- улучшается кровообращение в пояснице;
- приостанавливаются нежелательные процессы в позвоночнике;
- предотвращаются осложнения заболевания.
Сколько длится острая стадия?
Длительность приступа может быть различной. Это зависит от степени остеохондроза, возраста больного, наличия осложнений и сопутствующих заболеваний.
Если пациент строго выполняет все рекомендации и предписания врача, то острая боль исчезает в течение трех дней. Через 5-7 суток симптомы заболевания полностью исчезают, и человек становится работоспособным.
Как облегчить болевые ощущения?
Приступ остеохондроза сопровождается сильной болью, поэтому нужно знать, как облегчить состояние пострадавшего человека.
Первая помощь
При обострении болезни очень важно правильно оказать первую помощь. Больному необходимо принять горизонтальное положение и соблюдать постельный режим. Это позволит снять нагрузку с позвоночника и ослабить напряжение в мышцах. Обязательно нужно принять обезболивающее, противовоспалительное средство.
Как быть при беременности?
Во время беременности нагрузка на позвоночник увеличивается, соответственно возникает риск обострения поясничного остеохондроза. Спровоцировать приступ может также гормональный сбой и малоподвижный образ жизни.
Для облегчения состояния и уменьшения нагрузки на позвоночный столб беременной женщине необходимо прилечь. Желательно, чтобы на кровати присутствовал ортопедический матрас. Зафиксировать позвоночник можно дородовым бандажом.
- В первом триместре беременности запрещено употребление медикаментов, так как они способны нанести непоправимый вред будущему ребенку. Снять болевые ощущения женщине можно с помощью массажа, безопасных народных средств или специальных упражнений для беременных.
- Во втором и третьем триместре беременности при обострении поясничного остеохондроза разрешено применять Диклофенак натрия и Но-шпу. Однако перед использованием препаратов нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Курс
Комплексное лечение эффективно и быстро снимет обострение остеохондроза. Можно применять инъекции, таблетки или мази. Препараты обязательно должны быть противовоспалительного и обезболивающего действия. Продолжительность лечения обычно составляет от двух до семи дней, за это время острая боль полностью исчезает.
Медикаментозные средства
Обострение остеохондроза успешно лечится медицинскими препаратами. Чтобы достичь максимального эффекта, применять их нужно в комплексе.
Обезболивающие средства
Снизить острую боль можно с помощью анальгетиков:
- Кетанола.
- Баралгина.
- Мильгамма.
- Анальгина.
- Ибупрофена.
После приема лекарств нервные импульсы блокируются и не поступают в головной мозг, болевые ощущения притупляются.
Уколы
При обострении заболевания применяются нестероидные противовоспалительные средства:
- Диклофенак.
- Кеторол.
- Индометацин.
- Налоксифен.
- Напроксен.
Препараты вводятся в виде инъекций и действуют очень быстро. Курс лечения составляет от 2 до 5 дней.
При возникновении аллергических реакций организма на медикамент лечение следует прекратить и обратиться к врачу.
Миорелаксанты
Препараты способствуют расслаблению мышц, в результате чего снижаются болевые ощущения. Из миорелаксантов рекомендуется:
- Сирдалуд.
- Мидокалм.
- Тизанидин.
- Баклофен.
Принимать их нужно в течение трех недель.
Блокада
Для обезболивания поясницы при остеохондрозе применяется блокада — обкалывание пораженного участка. Инъекции выполняются:
- Лидокаином;
- Новокаином;
- глюкокортикоидными препаратами.
При каких обстоятельствах применяют гормональные лекарства?
Гормональные препараты назначают при сильных болях, когда другие лекарства не помогают. При остеохондрозе рекомендуют:
- Амбене.
- Декадрон.
- Метипред.
- Дельтазон.
Медикаменты нельзя употреблять продолжительное время, так как они имеют много побочных эффектов.
Местные препараты
Снять обострение заболевания можно с помощью медикаментов местного действия:
- Вольтарен.
- Финалгон.
- Кетонал.
Выпускаются они в виде разогревающих мазей и гелей. В составе препаратов также содержатся компоненты, обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием.
Хондропротекторы
В состав хондропротекторов входит хондроитинсульфат, гиалуроновая кислота и глюкозамин. Наиболее популярны препараты:
- Артра.
- Хондроитин.
- Дона.
- Терафлекс.
Медикаменты снимают боль, отечность, восстанавливают утраченную подвижность суставов, устраняют воспаление.
Физиопроцедуры
Физиолечение позволяет сократить продолжительность медикаментозного лечения, предотвращает развитие осложнений остеохондроза и ускоряет выздоровление больного. Лечебный эффект достигается с помощью воздействия на пораженную область:
- тепла;
- ультразвука;
- магнитного излучения;
- тока;
- холода.
Существует несколько видов физиопроцедур:
- Дарсонвализация — воздействие на поврежденный участок импульсными токами. Во время процедуры используется электрод. Метод оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие.
- Электрофорез основан на введении лекарства в организм с помощью электрического тока. Достигается противовоспалительный, обезболивающий, сосудорасширяющий эффект.
- Лазеротерапия — воздействие лазерного луча на пораженные ткани. Во время процедуры активизируются обменные процессы в тканях и клетках организма. Исчезают болевые ощущения, улучшается кровообращение, уменьшается воспаление.
- Уфо-терапия — лечение с помощью ультрафиолетового излучения. Стимулируется выработка организмом витамина Д, снимается воспаление и боль.
- Магнитотерапия — метод основан на применении статического магнитного поля. В результате улучшается обмен веществ, исчезает боль, предотвращается воспалительный процесс.
Массаж
Для достижения положительного результата остеохондроз нужно лечить не только медикаментами, но и применять массажные техники.
Классический
При классическом массаже применяются различные:
- пощипывания;
- похлопывания;
- разминания;
- поглаживания.
Действия выполняются без применения силы, кончиками пальцев. Массирование спины нужно производить несколько минут. При этом кожа разогреется, мышцы расслабятся, улучшится кровоток позвонков и межпозвоночных дисков.
Медовый
Мед обладает противовоспалительным, восстанавливающим и обезболивающим действием. Его нужно нанести на тело и легкими движениями втереть в кожные покровы.
Иглорефлексотерапия
Процедура безболезненная и очень эффективная при остеохондрозе, основана на стимуляции биологически активных точек с помощью иглоукалывания. Благодаря этому методу налаживается доставка питательных веществ и кислорода к тканям, повышается иммунитет, снижается воспаление.
Иглоукалывание противопоказано при беременности, наличии новообразований, инфекционных заболеваниях.
Народные методы
Вместе с традиционным лечением можно применять народные средства:
- Взять порошок белой глины и добавить в него воды. Должна получиться кашица, которую необходимо нанести на марлевую салфетку и приложить к больному месту. Накрыть компресс полиэтиленом и оставить на 15 минут. После лечения глину смыть водой.
- Натереть на терке картофель и добавить немного меда. Полученную кашицу нанести на пораженный участок. Время воздействия — 30 минут.
- Листья крапивы ошпарить и измельчить в блендере. Полученную массу нанести на марлевый тампон и приложить к пояснице на полчаса.
Профилактика
Обострение поясничного остеохондроза можно предотвратить, если соблюдать несколько правил:
- Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику.
- Избегать сквозняков и переохлаждения тела.
- Не набирать лишний вес.
- Спать на ортопедическом матрасе.
- Больше употреблять в пищу продуктов, богатых кальцием, минералами и витаминами.
- Избегать стрессовых ситуаций, не нервничать.
- Не поднимать тяжести, исключить резкие движения.
- Чаще заниматься плаванием, больше ходить пешком.
- Не сутулиться, по возможности держать спину всегда прямо.
- Отказаться от обуви на высоком каблуке.
- Исключить тяжелые физические нагрузки.
Периодически нужно посещать врача и проходить необходимые обследования. Раннее выявление патологий позвоночника поможет избежать тяжелых осложнений и длительного лечения.
Обострение поясничного остеохондроза сопровождается сильной болью и воспалительными процессами в позвоночнике. Поражаются ткани, позвонки, нервы и межпозвоночные диски. Чтобы избежать осложнений, заболевание необходимо лечить. Для этого применяются различные медикаменты, массажи, народные средства, иглотерапия, а также физиопроцедуры. Предотвратить обострение болезни можно, если соблюдать профилактические меры.
Источник
