Опухоль в паху у мужчин с левой стороны лечение в домашних условиях

Опухоль в паху у мужчин с левой стороны лечение в домашних условиях thumbnail

Большинство представителей сильного пола стараются как можно дольше откладывать визит к врачу, особенно, если это касается мужского здоровья. Причин тому находится множество: страх столкнуться с серьезной проблемой, отсутствие временных и финансовых ресурсов, чувство стыда за интимные проблемы. Любое видимое изменение наружной части половой системы, будь то шишка в паху у мужчин, изменение цвета либо отечность однозначно расценивается, как патологическое нарушение и должно вызывать настороженность пациента и вести его на консультацию к специалисту.

Что может служить причиной появления шишки в паховой зоне у мужчин?

Если больной испытывает неприятные либо болезненные ощущения, мешающие ему в бытовой и профессиональной жизни, то за медицинской помощью он скорее всего обратится быстрее. Если же образование безболезненное и не сказывается на мужской активности, то пациент может долго «взращивать» проблему, давая ей возможность развиться и даже осложниться.

Справедливости ради отметим, что уплотнение в паху справа, слева или в другой его части может быть вызвано вполне безобидными причинами, требующими врачебного наблюдения либо курса консервативного лечения. Но могут быть и признаком серьезной патологии, несущей опасность для жизни.

Сегодня мы разберем большинство причин, вызывающих появление опухолевидных образований в паховой зоне, узнаем, насколько они опасны для здоровья и какому лечению подлежат.

Будьте осторожны: хронический простатит в 89% случаев грозит раком простаты!↑

При игнорировании лечения у многих пациентов возникают такие проблемы, как импотенция, повышенное давление и сильные скачки в психоэмоциональном состоянии.

Как же лечиться, если везде обман?  Журналист Шейнин провел свое расследование. В этой статье он открыл препарат, который дал значительный результат в лечении простатита и восстановление эректильной дисфункции- это Уротрин.

Причины появления образований в паховой зоне↑

Мужчина размышляет о шишке в паху

  • Небольшая шишка в области паха справа (слева) может быть вызвана формированием доброкачественной опухоли — атеромы. Она представляет собой кистозное расширение сальной железы, вследствие закупорки выводного отверстия последней. Выглядит как округлое, безболезненное образование эластичной консистенции. При силовом воздействии из нее может выделяться незначительное количество густого вещества, отличающегося неприятным запахом, желтоватым оттенком. Присоединение инфекции провоцирует гиперемию и отечность этого участка, а также кожи вокруг нее. Появляется на фоне плохой гигиены, повышенного потоотделения, избыточной массы тела, гормональных и обменных нарушений, чрезмерной выработки кожного сала, нарушения целостности эпидермиса, недостаточной иммунной защиты, авитаминозных состояний.

Данные образования не несут угрозы здоровью и могут наблюдаться хирургом, при условии постоянства размера и удачного расположения. Если же шишка находится в месте постоянного трения и имеется большая вероятность ее травмирования, либо она увеличивается в размере, то предпочтительно хирургическое лечение.

  • Воспаление лимфатических узлов — лимфаденит. Он тоже проявляется, как шишка в паху слева у мужчин, но может локализоваться и в противоположной паховой складке. Является признаком присутствия в организме воспалительного процесса, как первичного, так и реактивного свойства. Инфекция может проникнуть непосредственно в лимфоидную ткань через потертости и порезы, либо занестись в лимфатический узел из соседних органов. Преимущественно так проявляются воспалительные болезни мочеполовой сферы, венерические заболевания.

Подобная опухоль редко бывает больше фасолины, плотная при пальпации, иногда болезненная. Физическая активность вызывает усиление неприятных симптомов, распространяя их на одноименную нижнюю конечность. Легкая форма болезни протекает без выраженной симптоматики и определяется лишь при пальпации. Острое течение характеризуется выраженной гиперемией, отеком, сильными болевыми ощущениями, общей гипертермией. Тактика лечения зависит от силы и фазы воспалительного процесса. Иногда достаточно курса лечения антибиотиками, а иногда приходится его сочетать с хирургическим вмешательством.

Нельзя медлить с визитом к врачу, если у мужчины в паху появилось болезненное образование с явными признаками воспаления. Запущенный гнойный процесс может иметь опасные для жизни последствия.

  • Отдельного внимания заслуживают секундарные (метастатические) изменения в паховых лимфоузлах. Они отличаются более плотной консистенцией, абсолютной безболезненностью, наличием аналогичных изменений в других участках скопления лимфоидной ткани. Очень часто подобные уплотнения-увеличения лимфатических узлов в паховой зоне являются единственным проявлением злокачественного процесса. Причем он может располагаться не только в «нижних» этажах, но и в других, абсолютно непредсказуемых органах.

Разобраться с характером изменений в лимфоидной ткани паха можно при помощи ультразвукового исследования, пункционной биопсии подозрительных участков. При подтверждении метастатического поражения, необходимо определить степень его распространения. В дальнейшем переходят к специфическому противораковому лечению.

  • Слабость мышечной ткани ведет к тому, что между ее волокнами в паховой зоне могут выпячиваться органы абдоминальной полости либо их части (петли кишечника, сальник, червеобразный отросток). Это характерное проявление паховой грыжи. У мужчин подобная патология встречается значительно чаще, что объясняется особенностями их анатомии. Она возникает у представителей мужского населения, занятых тяжелым физическим трудом, имеющих плохую физическую форму, страдающих хроническими запорами. Выглядит она, как эластичное выпячивание либо шишка на лобковой части, склонная к самостоятельному вправлению в горизонтальном положении. Ее проявлению способствует кашель, подъем грузов. На начальном этапе она не доставляет неприятности пациенту, но со временем увеличивается и сопровождается болью, из-за нее затруднены даже простые движения.

Опасность грыжи состоит в том, что имеется риск воспаления и ущемления грыжевого содержимого, это состояние грозит некрозом и способно закончиться летально. Кроме того, оно провоцирует запоры и может стать причиной кишечной непроходимости, а также воспаления яичка.

Диагностика грыжи не вызывает трудности в связи с характерными клиническими проявлениями. Но методы лечения не дают выбора, тут используется только оперативное вмешательство. Его можно произвести, как классическим методом, так и лапароскопически. Выбор делает доктор, ориентируясь на размер грыжи, ее содержимое, возраст пациента, наличие спаечного процесса после перенесенных ранее хирургических вмешательств.

Совет: появление интенсивной боли свидетельствует об ущемлении грыжи. Категорически запрещено вправлять такое выпячивание самостоятельно. Это состояние расценивается, как ургентное — нуждающееся в срочной хирургической помощи.

  • Если при пальпации опухоли в паховой зоне определяется четкая пульсация, то можно думать об аневризме бедренной артерии. Она возникает на фоне истончения сосудистой стенки, что ведет к ее расширению. Оказывая давящее воздействие на окружающие ткани, она приближается к поверхностности, определяясь сквозь кожу.

Спровоцировать подобное расширение могут: воспалительные явления в сосудистой стенке, атеросклеротические изменения, гипертония, наследственная предрасположенность, травмы паховой области. В редких случаях патология может стать последствием ангиографии либо оперативного вмешательства.

Для лечения таких больных используют один из двух методов:

  1. сосудистая пластика посредством открытого хирургического метода
  2. эндоваскулярное стентирование
  • После перенесенных травм в этой области, интенсивных физических тренировок, появление шишки в паху может быть следствием растяжения связок, образования скрытых гематом. Их терапия заключается в местном применении рассасывающих мазей и физиопроцедур. Посттравматические нагноения требует подключения антибиотиков.

Истории наших читателей

Алексей, г. Краснодар: «У меня была проблема с простатой, боли сильнейшие, трудно было мочиться. Врачи нашли следы инфекции. Прописывают тонны таблеток, от которых толку не было… Наконец, я вылечил острый простатит, почистил организм и укрепил иммунитет от инфекций, и все благодаря этой статье. Всем у кого есть проблемы с простатой — читать обязательно!»

Читайте также:

Почему у мужчин возникают болевые ощущения в правой части паха? →

Комментарии
Василий 7 дней назад
Со второй супругой долго не могли завести общего ребенка, нам обоим уже под сорок. Ходили по врачам ее анализы в норме, беременности мешали только мои вялые сперматозоиды. Хорошо что друзья посоветовали «Простодин» и через три месяца я снова стану папой !!!

Андрей 7 дней назад
О таком не принято жаловаться, но мой «инструмент» смотрит немного не туда, точнее совсем не туда, настолько что заниматься сексом практически невозможно, в и мне даже приходится избегать близости даже когда «барышня легли и просят!». Изучив интернет выяснил что это называется болезнь Пейрони, и лечится только в специализированными урологами, уколами, а чаще оперативным вмешательством. К счастью, в интернете я нашёл «Простодин» и через две недели уже заметен результат

P.S. Только вот я сам из города Краснодар и у нас не нашел его в продаже, заказывал через интернет.

Источник

Если в паховой области появляется уплотнение, выпячивание, то большинство мужчин не придают этому значения. Одни стесняются пойти к врачу с такой деликатной проблемой. Другим жалко тратить свое время на посещение специалиста.

Важную роль играет ошибочное мнение, что внимание к мелким проблемам со здоровьем — признак слабости, не достойный настоящего мужчины.

Однако, такое невнимание к проблеме может обернуться тяжелым заболеванием, поэтому ни в коем случае не следует ждать, пока выпячивание пройдет само. Тем более не следует пытаться устранить выпячивание самостоятельно.

По какой причине может возникнуть шишка в паховой области у мужчин?

Для правильной диагностики следует, прежде всего, установить, где именно появилась шишка: посередине между но или же уплотнение расположено правее или левее.

Есть две основные причины возникновения шишки в паховой области.

  • Первая причина — воспаление лимфатических узлов.
  • Вторая распространенная ситуация — развитие паховой грыжи.

Чтобы определить причину заболевания, нужно обратить внимание на размеры шишки. Если опухоль не больше фасолины, то это, скорее всего, проблемы с лимфатическими узлами. Если же образование превышает размеры грецкого ореха, то, скорее всего, пациент имеет дело с грыжей.

На природу шишки влияет ее расположение: грыжа обычно появляется в паху в верхней области. Отдельный случай — отек мошонки. Причина этой проблемы — водянка гениталий или травматическое воздействие. Следует обратить особое внимание на боль в паху, которая распространяется на бедро. Такие проявления могут свидетельствовать о заболеваниях позвоночника.

Что такое лимфаденит

Лимфаденитом называется болезнь, во время которой воспаляются лимфатические узлы. При этом у больного поднимается температура, а также увеличиваются лимфатические узлы в паху, образуется шишка, наблюдается покраснение кожи.

В паховой области появляются неприятные ощущения вплоть до болезненных. Если вовремя не обратиться к врачу и не начать лечение, в очаге болезни появляются нагноения, которые могут перейти в гнойное воспаление.

Лимфаденит может развиться по самым разным причинам. В частности, это может произойти из-за инфекции гениталий, простудных инфекций, поражения нижних конечностей грибком.

Кроме того, причиной может быть простатит, онкологические заболевания, доброкачественные опухоли (саркома лимфатических узлов). В частности к лимфадениту могут привести трихомониаз, гонорея и сифилис. Даже заражение гельминтами может вызвать реакцию организма в виде воспаления лимфатических узлов.

Часто причиной шишки в паховой области у мужчин может быть образование липом или жировиков — доброкачественных опухолей соединительной ткани.

В случае лимфаденита шишки могут располагаться где угодно — слева, справа, посередине, кроме того уплотнений может быть несколько.

При обнаружении у себя этой болезни следует не медлить с обращением к врачу — если процесс запустить, то удалить шишки можно будет только путем хирургического вмешательства. На начальных стадиях инфекция лечится антибиотиками.

Профилактика лимфаденита

Причиной лимфаденита и некоторых других шишек в паховой области у мужчин может быть несоблюдение гигиены, беспорядочные половые связи, снижение иммунитета, нарушение обмена веществ, в частности, гормональные нарушения, избыточный вес, переохлаждение.

Основная профилактика воспаления лимфатических узлов — поддержание общего тонуса организма.

Что такое паховая грыжа: шишка в паху слева и справа

Паховая грыжа появляется, если в брюшной полости ослабляются мышцы. Причиной грыжи могут быть запоры, хронический кашель, постоянные физические нагрузки, избыточный вес. Грыжа — очень опасное заболевание, потому что при физическом напряжении часть кишечника может переместиться из брюшной полости под кожу. Так образуется грыжевой мешок.

Подобное образование может появиться даже во время кашля. Местоположение шишки может быть как справа, так и слева. Уплотнение сопровождается болью, которая в дальнейшем становится всё сильнее.

Кроме того, следует обратить внимание на отек кожи и на покраснение шишки — это свидетельствует о том, что произошло ущемление грыжи. В таком случае следует немедленно обратиться к врачу, потому что вылечить паховую грыжу можно только путем хирургического вмешательства.

Для профилактики паховой грыжи следует начать заниматься умеренными физическими нагрузками или, наоборот, снизить нагрузки, если они чрезмерны (работа грузчика).

Шишка в паху слева

Если шишка появилась с левой стороны, это может означать помимо указанных болезней проникновение камня из почки в мочеточник.

Распознать этот недуг достаточно просто — он сопровождается сильной режущей болью, которая возникает внезапно. Боль может отдаваться в пах, на половые органы, под ребра. Неприятные ощущения могут продолжаться довольно долго, до двух суток.

Шишка в паху справа

Опухоль в правой части может быть симптомом аппендицита. Один из симптомов этой болезни — сильная боль, которая начинается под ложечкой, потом переходит в брюшную полость, в пах, на правую ногу, особенно боль ощущается при ходьбе.

Другие причины уплотнений в паху

Кроме того шишка в паховой области может быть следствием крипторхизма — так называется отклонение в развитии, когда одно из яичек у мальчика не опустилось в мошонку. Еще одна болезнь, вызывающая уплотнения — везикулит, воспаление семенных пузырьков. Нельзя исключать липому семенных канатиков и цистит. Последний недуг характеризуется частыми позывами к мочеиспусканию. Особенно тревожный симптом — наличие крови в моче, в наиболее тяжелом случае — кровотечение из мочеиспускательного канала. Кроме того причиной уплотнения может быть варикозный узел.

Диагностика и способы лечения шишек в паху слева и справа

Чтобы поставить правильный диагноз, недостаточно мнения узкого специалиста, например, хирурга.

Как правило, к работе подключается уролог, гастроэнтеролог, невролог и другие врачи. Сначала проводится пальпация уплотнения, далее пациента обследуют с помощью УЗИ, делают анализ крови и мочи. В крайнем случае, проводится МРТ (магнитно-резонансная томография).

Как правило, лечат не само уплотнение в паху, а причину его возникновения, ведь шишка в паху слева или справа — только сигнал о заболевании.

  • Если у пациента наблюдается лимфаденит, то на начальных стадиях болезни врач может назначить антибиотики или другие антибактериальные средства. В частности, это могут быть не только химические препараты, но и лекарства растительного происхождения.
  • Очень хорошо зарекомендовал себя препарат метронидазол — он может устранить не только вирусы и гноеродные бактерии, но и грибковые поражения.
  • В случае запущенного лимфаденита пациенту требуется хирургическое вмешательство. Точно также — путем хирургической операции — лечат паховую грыжу, аппендицит и некоторые случаи появления камней в мочевыводящих путях.

В случае появления в паху злокачественной опухоли сначала назначается химиотерапия, чтобы предотвратить рост опухоли. После опухоль удаляется хирургическим путем.

Отдельно следует указать, что в любом случае недопустимо заниматься самолечением. Помимо того, что человек затягивает время и способствует развитию болезни, неправильное лечение может само по себе привести к ухудшению состояния.

Источник

Опухоль в паху у мужчин с левой стороны лечение в домашних условиях

Дерматологические заболевания

Шишка в паху у мужчин — довольно частое явление. К сожалению, при появлении в паху выпячивания, опухоли, уплотнения многие или не придают этому значения, или же не спешат идти к врачу из-за ложной стыдливости. И это совершенно напрасно, так как такая деликатная проблема может свидетельствовать о том, что в организме развиваются опасные болезни. Существуют основные причины появления шишки в паху, ее симптомы, способы лечения и профилактики.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Секрет БОЛЬШОГО члена! Всего 10-15 минут в день и + 5-7 см к размеру. Совмещаешь упражнения с этим кремом… Читать далее >>

1

Почему возникает шишка

Некоторые мужчины ошибочно полагают, что внимание к подобным пустяковым (как они считают) проблемам — признак слабости. Но надо ли их терпеть? Конечно же, нет. Настоящий мужчина примет все меры для того, чтобы побороть проблему, не запускать ее. Он обратится к врачу.

Изображение 1

Если появилась шишка в паху — это первый сигнал о сбоях в организме. Образование может быть посредине (между ног), справа или левее. Частые причины появления шишки в паху — воспаление лимфатических узлов или же паховая грыжа.

Чтобы определить причину уплотнения в паховой области, надо обратить внимание на размеры. Если опухолевидное образование в правой области или слева не больше, чем фасоль — это, скорее всего, болезнь лимфоузлов. Уплотнение больше грецкого ореха — это указывает на формирование у мужчины паховой грыжи.

При грыже большая или меньшая припухлость бывает в верхней паховой области. Необходимо указывать, есть ли отек мошонки. Он может быть из-за гидроцеле (водянки яичек) или травмы. Необходимо тоже обращать внимание на то, куда распространяется боль из области паха — на бедро или в другие части организма. Это может указывать на проблемы с позвоночником.

Иллюстрация 2

Причины возникновения и лечение кожной сыпи и волдыри в паху у мужчин

Причины возникновения и лечение кожной сыпи и волдыри в паху у мужчин

2

Воспаление лимфатических узлов

У человека может повышаться температура тела, увеличиваются лимфоузлы, наблюдается покраснение. Он ощущает неприятную боль в паховой области. Если не лечить болезнь, то вскоре может начаться нагноение, гнойное воспаление лимфатического узла. Причины появления воспаления в этой части тела такие:

  • инфекционные заболевания гениталий;
  • доброкачественные или злокачественные патологии лимфатических узлов;
  • простудные заболевания;
  • грибковые заболевания нижних конечностей;
  • патологии, передающиеся половым путем;
  • образование в паху у мужчин жировиков (липом).

Картинка 3

Шишка в паху у мужчин может образоваться всюду и быть множественной. При обнаружении ее у себя надо срочно начинать лечение.

Какие могут быть причины появления красной мочи у мужчины?

Какие могут быть причины появления красной мочи у мужчины?

3

Паховая грыжа

Грыжи у человека появляются в случае ослабления мышц брюшного пресса. При повышенном внутрибрюшном давлении (а оно возникает в результате кашля, натуживания при запорах, постоянных физических нагрузках и стрессах) часть кишечника перемещается под кожу, образуя таким образом грыжевой мешок. Иногда такой мешок образуется даже во время кашля.

Если кожа краснеет и шишка отекает, при этом ощущается резкая боль — эти признаки указывают на возможное ущемление. В этих случаях необходимо немедленно обращаться к врачу, который назначит хирургическое лечение.

Картинка 4

Возможно появление шишки в левой части паха. Это может свидетельствовать не только о наличии грыжи, но и о проникновении камня в мочеточник. Указанное заболевание распознается достаточно просто: прохождения камня сопровождается очень резкой болью. Она появляется внезапно. Отдает не только в пах, но и в область гениталий, ребер, бедра. Характерно, что неприятные ощущения могут долго не проходить и оставаться более суток.

Моча темного цвета у мужчин: причины появления

Моча темного цвета у мужчин: причины появления

4

Боль между ногами

Иногда шишка может сочетаться именно с такими симптомами. В некоторых случаях область боли распространяется по задней части бедра до суставов ноги. Часто она появляется только во время физической активности. Причины появления болезненности в области паха и опухоли в ней такие:

  • травмы указанного участка тела (они сочетаются с очень сильной болью, требующей немедленного вмешательства);
  • некоторые урологические патологии;
  • вирусные и грибковые болезни и поражения кожи;
  • грыжи;
  • остеохондроз (если патологический процесс развивается в пояснице);
  • онкология.

Изображение 5

Спектр возможных заболеваний очень широк. Поэтому мужчинам нужно срочно обращаться к врачу при возникновении подобных симптомов.

5

Другие причины недуга

Шишки в области паха могут появляться и по другим причинам. Часто мужчина не догадывается о том, что болен, так как подобные заболевания диагностирует узкий специалист. В таких случаях шишка очень болезненна, отдает в мошонку, пенис, яички, область мочевого пузыря, в ребра и другие части тела.

Изображение 6

Редко шишка может появиться при воспалении червеобразного отростка. В этом случае человека беспокоит сильная боль. Она усиливается при попытке лечь на левый бок, также при оттягивании мошонки.

Существуют многие болезни, при которых в паху появляется уплотнение:

  • герпетическое поражение организма;
  • неопущение яичка в мошонку (крипторхизм);
  • везикулит;
  • онкологические новообразования;
  • эпидидимит — воспаление придатка яичка;
  • цистит (встречается у мужчин очень редко, однако появление уплотнения в пахово-промежностной области бывает и в таких случаях);
  • повреждения гениталий;
  • варикозное расширение вен в нижних конечностях;
  • воспаление семенных бугорков.

В каждом конкретном случае необходимо лечение возникших патологий.

6

Что такое жировики

Жировик (или липома) — это разрастание, образующееся из жировой подкожной клетчатки. Размеры липомы могут существенно отличаться — от небольших и до огромных, иногда размером с небольшой арбуз. Жировик может быть подвижным и мягким. Обычно он не болезненный. Растет очень медленно и постепенно раздвигает мягкие ткани.

Картинка 7

Жировики в паховой области могут появляться по таким причинам:

  • неблагоприятная наследственность;
  • нарушения метаболизма;
  • сбои в гормональной системе;
  • заболевания органов, которые ответственны за выведение токсинов из организма (прежде всего, это болезни почек);
  • нерациональное и некачественное питание;
  • злоупотребление алкогольными напитками.

Жировик внешне имеет вид капсулы, покрытой кожей. Часто на нем могут прорастать волосы, так как он хорошо снабжается кровью. Такое образование часто не причиняет боли человеку. Однако в паховой области жировики могут все время тереться об одежду.

Для постановки верного диагноза важно тщательное диагностическое обследование. Обычно оно не вызывает затруднений. Диагностика позволяет исключить другие, не менее опасные патологии. Жировик не превращается в злокачественную опухоль, однако пациенту нужно быть осторожным с таким образованием.

Картинка 8

7

Шишки в промежности

Иногда у мужчин могут появляться шишки в промежности. Часто это может свидетельствовать о развитии парапроктита — грозного воспалительного заболевания прямой кишки. При этом развивается острый воспалительный процесс в подкожной жировой клетчатке, которая окружает прямую кишку. По своей сути, это гнойник, который располагается в области промежности. Возможны такие варианты развития парапроктита:

  • подкожная острая форма, часто встречается;
  • ишиоректальный парапроктит, встречающийся в глубоких слоях подкожной жировой клетчатки;
  • пельвиоректальный парапроктит — самая тяжелая форма заболевания, когда гнойниковая область располагается глубоко в промежности;
  • подслизистый парапроктит — это расположение гнойника в толще прямого кишечника с отслоением слизистой оболочки.

Иллюстрация 9

Лечение должно происходить только при условии тщательного и длительного врачебного обследования. Самолечение в таких случаях противопоказано. Суть лечения состоит в дренировании и вскрытии гнойниковой области. Как правило, консервативная терапия не дает необходимого эффекта.

Достаточно часто у мужчин может появляться шишка в лобковой области. Чаще всего такое образование появляется в результате неожиданного ослабления мускул, находящихся на стенке брюшины. Как правило, такой симптом возникает в результате длительных и чрезмерных физических нагрузок. Нередко появление подобного симптома после сильного кашля и в результате запоров.

Иногда на лобке может формироваться грыжевой мешок. Это связано с продолжительными и сильными физическими нагрузками. Под влиянием нагрузки грыжа может ущемляться, что очень опасно для человека.

Изображение 10

Лечение такой шишки должно начинаться немедленно, так как в случае его отсутствия возможно развитие опасных для жизни осложнений.

8

Методы лечения

После того как причины болезни будут установлены, назначается определенное лечение. Консервативная терапия заключается, прежде всего, в приеме антибактериальных препаратов. Возможен прием как синтетических препаратов, так и растительных средств.

Для борьбы с лимфаденитом используется Метронидазол (или Трихопол). Такой препарат эффективно борется с вирусами.

При паховой грыже и воспалении червеобразного отростка показано исключительно хирургическое лечение. Операция необходима и при доброкачественных или злокачественных образованиях. Чтобы такая терапия была наиболее эффективной, необходимо своевременное обращение к врачу.

Профилактика заключается в соблюдении правил здорового образа жизни, регулярных физических нагрузок.

Мужчинам надо избегать продолжительных и интенсивных нагрузок.

Источник