Остеофиты шейного отдела позвоночника лечение народными средствами

Остеофиты шейного отдела позвоночника лечение народными средствами thumbnail

Остеофиты представляют из себя костные наросты ткани, по виду напоминающие шипы или небольшие бугорки. Возникают они наиболее часто в шейном отделе позвоночника, реже — в поясничном и грудном, а также в суставах конечностей.

Остеофиты имеют свойство ограничивать подвижность суставов из-за срастания костной ткани. Но есть в этой патологии и положительный момент: так осуществляется защита костей от возможного повреждения.

Большое количество остеофитов провоцирует заболевание под названием спондилез. В основном болезнь присуща людям старше 45-50 лет, когда начинаются первые дегенеративные изменения в костной ткани, но бывает и в более молодом возрасте.

К факторам, влияющим на развитие наростов на шейных позвонках относятся лишний вес, плоскостопие, гиподинамия, отягощённая наследственность, физические перегрузки, проблемы с осанкой,  а также травмы позвоночника в анамнезе.

Патология долгое время не даёт о себе знать, и остеофиты можно обнаружить лишь на рентгеновском снимке. Со временем отмечается онемение шеи, снижение подвижности, а при массивных, крупных наростах — резкие боли и воспаление в близлежащих тканях. И тогда человек вынужден обратиться к врачу и пройти лечение.

Общие принципы терапии остеофитов шейного отдела  позвоночника

Шейный спондилез всегда лечится комплексно. Не стоит думать, что остеофиты рассосутся сами собой, и даже лечебными методами, кроме радикальных, их не удалить.

Но грамотная терапия заболевания позволяет купировать болевой синдром, приостановить и восстановить подвижность позвоночных дисков.

Всего существует несколько терапевтических аспектов в отношении спондилеза:

  • приём медикаментозных средств;
  • прохождение физиотерапевтических процедур;
  • правильный режим;
  • хирургическое вмешательство.

При острых болях или обострении спондилеза показано только лечение фармакологическими , а специальные процедуры проводятся после улучшения самочувствия больного.

На тяжёлые формы болезни традиционные врачебные манипуляции практически не произведут эффекта, показана только операция.

Консервативное лечение остеофитов шейного отдела

Для лечения спондилеза применяются как местного, так и общего действия.

Показаны мази противовоспалительного действия — найс, вольтарен, диклофенак, а также обезболивающие и согревающие мази — капсикам, финаогон, випросал. С мышечными спазмами и окостенелостью шейных позвонков борются препараты магния, кальция, фосфора, витаминные комплексы с повышенным содержанием витамина В.

Анальгетики в виде таблеток применяются только при сильно выраженных болях, и длительное их применение нежелательно, так как большинство этих препаратов негативно сказываются на функционировании органов ЖКТ,

Физиотерапия — важная часть консервативного лечения остеофитов. Из процедур обычно назначаются:

  • лечебная гимнастика — для общего укрепления мышц спины, в том числе плечевого пояса, формирования прочного мышечного корсета;
  • массаж — для устранения спазмов, вызывающих болевые ощущения;
  • рефлексотерапия — устраняет повышенный мышечный тонус и напряжение;
  • гирудотерпапия (лечение пиявками) — снимает отёки близлежащих тканей;
  • ношение ортопедического воротничка — для приведения положения позвонков к нормальному состоянию.

Обычно назначаются не все процедуры из этого списка, а лишь самые необходимые. Лечение остеофитов всегда сугубо индивидуальное и зависит от степени заболевания, выраженности костных наростов и их особенностей.

Во время лечения спондилеза находятся под запретом интенсивные физические нагрузки, поднятие тяжёлых предметов. Не рекомендуется долго находится в сидячем положении при отсутствии опоры на спину (сидеть на табуретке, например).

Полезны спокойные пешие прогулки, принятие ванн с успокаивающими травами или с морской солью. Рацион следует обогатить продуктами с высоким содержанием кальция (натуральным творогом, молоком, сыром), магнием (орехами, хурмой) и витаминами.

Народные средства лечения остеофитов в шейном отделе

Методы лечения спондилеза, предлагаемые нетрадиционной медициной, помогают существенно снизить болевой синдром, но на сами костяные наросты никак не влияют. Зато средства полностью натуральны, и точно не окажут негативного воздействия на организм.

Из средств для внутреннего применения весьма хорошим эффектом обладает отвар из цветков боярышника. 3 столовых ложки свежих цветков растения нужно залить пол-литром воды, доведённой до кипения. Время настаивания — 40 минут. Пить по 50 грамм за минут 15-20 до приёма пищи.

Бузину тоже используют для лечения окостенелых шейных позвонков. На стакан кипятка берётся ложка сухих листьев. Погреть на водяной бане в течение 10 минут. Пить по четвертинке стакана 3-4 раза в сутки.

Хирургическое лечение остеофитов шейных позвонков

Скондилез — довольно опасное заболевание, и ещё коварное: часто человек узнаёт от нём, только тогда, когда остеофиты стали обширными и спровоцировали воспаление. И прогрессировать болезнь может быстро и внезапно. В тяжёлых случаях, на поздних стадиях необходимо оперативное лечение, так как традиционное не принесёт абсолютно никакой пользы.

Расскажем вам про

, обсудим какие болезни можно ей вылечить.

Читайте про признаки сифилиса. Какие признаки недуга?

Хорошие советы, здесь вы узнаете про лечение уретрита у женщин.

Проблемы с разросшимися остеофитами решают несколькими способами хирургического вмешательства:

  • фораминотомия — увеличение расстояния между двумя шейными дисками с целью снижения давления на нервные окончания;
  • фасектомия — фасеточный сустав, поражённый наростом, удаляется целиком;
  • ламинотомия — незначительное расширение отверстия в костной пластине, защищающей канал позвоночника.
  • ламинэктомия — частичное удаление пластины, редко — полное.

Как и любое вмешательство в тело позвоночника, операция по лечению остеофитов неразрывно связана с рядом рисков и осложнений, таких как попадание инфекции, проблемы с позвоночником в будущем, затруднённый отток мочи, повреждение спинного мозга, боли в нижних конечностях.

Для профилактики спондилеза рекомендуется регулярно проводить разминку мышц спины, особенно людям, имеющим сидячую работу. Нужно контролировать осанку, а если она нарушена, то принять меры по её исправлению. Немаловажную роль играет и правильное питание: рацион должен быть сбалансирован, обогащён кальцием и витаминами. Людям с избыточной массой тела следует нормализовать вес и в дальнейшем контролировать его, чтобы избежать повышенной нагрузки на шейные позвонки.

Остеофиты шейного отдела позвоночника: что это такое? Данный вопрос волнует многих пациентов. Позвоночник — очень важный орган человека. Позвонки, составляющие позвоночник, соединяются друг с другом посредством межпозвоночных дисков. Поэтому позвоночник гибкий и подвижный. Особенно это касается шейного отдела. Он испытывает большие нагрузки, чем другие отделы, и поэтому в нем чаще возникают различные патологии. Остеофиты шейного отдела — одно из таких заболеваний.

Остеофиты — это наросты из костной ткани. Их форма представляет собой небольшие остроконечные шипы.

В основном остеофиты образуются в шейном отделе позвоночника, иногда возможно образование в грудном и поясничном отделах. Остеофиты могут возникнуть на различных костях, но чаще всего появляются именно на позвоночнике.

Почему появляются остеофиты?

Межпозвоночные диски — это тонкая хрящевая прослойка между позвонками. Если в результате каких-либо причин диски истончаются, позвонки остаются без защиты и трутся между собой. Чтобы оградить сустав от повреждения, и появляются остеофиты.

Из-за их появления становится меньше межпозвоночное пространство, сдавливаются нервные волокна и человек испытывает боль.

Иногда возникают перемычки из костной ткани, и позвонки срастаются между собой, появляется заболевание — спондилез. В результате может произойти частичное или полное обездвиживание шейного отдела.

Костные отростки возникают у людей старше 40 лет. Причиной являются дегенеративные изменения костей, которые начинаются еще в молодости, а проявляют себя с возрастом.

Основные причины образования остеофитов:

  • плоскостопие;
  • неправильный обмен веществ;
  • наследственность;
  • остеохондроз.

Причинами также могут быть травмы, неправильная осанка, долгое нахождение на ногах или в положении сидя, непосильные физические нагрузки, для женщин — хождение на шпильках.

Виды остеофитов:

  1. Посттравматические. Во время перелома костей вокруг обломков нарастает костная мозоль. Иногда кость не повреждается, но возникает надрыв надкостницы. Потом она окостеневает и преобразуется в остеофит. Обычно они образуются в локте или колене.
  2. Дегенеративно-дистрофические. Образуются при сильных физических нагрузках на сустав или вследствие сенильного артроза. При спондилезе и деформирующем артрозе поверхности сустава срастаются, соединение теряет подвижность. Это может произойти и в позвоночнике.
  3. Остеофиты, возникшие как следствие воспаления надкостницы. Тогда происходит окостенение отдельных ее участков.
  4. Если существует опухоль злокачественного характера, могут образоваться крупные остеофиты, по форме похожие на козырек. Они иногда возникают и при доброкачественых опухолях, когда возникают изменения хрящевой ткани.
  5. Остеофиты возникают вследствие эндокринных заболеваний при дегенеративной патологии опорно-двигательного аппарата.
  6. Реже остеофиты образуются вследствие неврогенных заболеваний.

Симптоматика спондилеза

На начальной стадии остеофит может не иметь симптомов. Такой процесс чаще протекает в грудном отделе до тех пор, пока позвоночник не утрачивает подвижность. В остальных отделах позвоночника заболевание тоже может протекать бессимптомно до тех пор, пока наросты не начинают давить на нервные пучки. Тогда человек испытывает боль.

Что такое остеофиты шейного отдела позвоночника? Остеофиты в шейном отделе вызывают боли и проявления неврологического характера. Подвижность позвоночника снижается, человек чувствует боль даже при наклоне головы. Чем крупнее остеофит, тем сильнее боль и тем больше ограничение подвижности.

Диагностика. При обследовании врач определяет костные наросты методом пальпации, прощупывая позвоночник на отдельных его частях. Более совершенная диагностика проводится методом рентгенологического исследования. На снимках можно хорошо рассмотреть остеофиты по краям позвонков, их форму, размер и степень разрастания.

Лечение патологии

Как избавиться от остеофитов на позвоночнике, какое лечение предпочтительнее?
Костные наросты сами по себе не рассосутся и терапевтическими лечебными методами их устранить невозможно. Лечение позволяет облегчить боль, приостановить развитие заболевания и вернуть подвижность межпозвоночным дискам. Комплексное терапевтическое лечение спондилеза можно провести несколькими методами:

  • медикаментозное лечение;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • соблюдение режима;
  • оперативное лечение.

Тяжелые формы болезни терапии не поддаются, лечить их можно только хирургическим путем.
Лекарственная терапия включает использование противовоспалительных мазей, таких как Вольтарен, Диклофенак. Применяются обезболивающие и прогревающие мази.
Обезболивающие таблетки желательно применять только при сильных болевых ощущениях и недолго, так как они отрицательно действуют на работу желудочно-кишечного тракта.

Очень важна физиотерапия. Обычно назначаются такие процедуры:

  • лечебная физкультура — укрепляет мышцы спины и шеи;
  • массаж — устраняет спазмы, облегчает болевой синдром;
  • рефлексотерапия — расслабляет мышцы, уменьшает их тонус;
  • гирудотерапия — борется с отечностью окружающих тканей;
  • ортопедический воротник — помогает удерживать позвонки в правильном положении.

Чаще всего рекомендуют не все эти способы, а только наиболее эффективные в конкретном случае. Лечение подбирает врач каждому пациенту индивидуально, в зависимости от размера костных выростов, их развития. В период лечения запрещаются тяжелые физические нагрузки. Нежелательно долго сидеть без опоры для спины.

Рекомендуются ходьба пешком, ванны с настоями трав или с компонентами морской соли. В меню надо включить продукты, содержащие витамины и минералы. Если терапевтические методы лечения не помогают, остеофиты удаляются хирургическим способом. Во время операции образования удаляются полностью.

Тактику лечения выбирает врач. Есть некоторые факторы, которые определяют тактику лечения, например, сопутствующие заболевания или возраст больного.

Средства народной медицины

Методы народной медицины не устраняют наросты, но облегчают состояние больного, помогают уменьшить боль. Зато народные способы натуральны и ничего, кроме пользы, не принесут.
Эффективное действие оказывает отвар цветков боярышника. 3 ст. л. цветков заливают 0,5 л кипятка, настаивают 40 минут. Пьют по 1 ст. л. перед едой.

Такое же действие оказывает бУЗИна. Надо 1 ст. л. сухих листьев залить 1 стаканом кипятка. Дать постоять 10 минут. Пить по половине стакана несколько раз в день.

Профилактика состоит в ведении здорового, подвижного образа жизни. Если по роду деятельности человеку приходится много сидеть, надо иногда вставать, выполнять упражнения для мышц шейного и поясничного отдела позвоночника. Очень важно сохранять ровную осанку, держать прямо спину.

Источник

От проблем с позвоночником страдает практически каждый взрослый человек на планете – характер двигательной активности и другие негативные факторы способствуют развитию патологических процессов в тканях позвонков и межпозвоночных дисков. Одной из разновидностей подобных заболеваний являются остеофиты шейного отдела, и они могут привести к серьезным последствиям для здоровья, вплоть до инвалидности. Чтобы избежать осложнений, нужно вовремя распознать патологию, пройти диагностику и соответствующее лечение.

Остеофиты шейного отдела позвоночника: лечение

Остеофиты шейного отдела позвоночника: лечение

Что такое остеофиты шейного отдела?

Остеофиты представляют собой костные наросты в виде шипов или крючков, которые образуются как в межпозвоночном пространстве, так и на самих позвонках. Механизм их появления заключается в разрастании костной ткани, окостенения связок, надкостницы и других тканей, расположенных рядом с позвонками. Они могут образовываться в любом участке позвоночника,  но чаще всего поражают шейный отдел, так как он наиболее подвижен, подвергается серьезным нагрузкам и быстрому износу. Чаще всего они возникают у людей старше 40 лет, но при наличии сопутствующих заболеваний и других негативных факторов могут диагностироваться и в более молодом возрасте.

Ортопедические подушки

Остеофиты - костные наросты в виде шипов или крючков, расположенные по краям позвонков

Остеофиты — костные наросты в виде шипов или крючков, расположенные по краям позвонков

Для справки: остеофиты могут образовываться не только в позвоночнике, но и в других частях тела, где есть костная или хрящевая ткань – в локтевых и коленных суставах, пальцах и пятках (в народе пяточные остеофиты известны под названием шпоры).

Причины развития остеофитов

Остеофиты редко выступают самостоятельным заболеванием – чаще всего они появляются вследствие дегенеративных процессов в позвоночнике (остеохондроз, остеоартроз и т.д.). Кроме того, существует ряд негативных факторов, которые способствуют формированию костных наростов на позвоночнике:

  • неправильная осанка и патологии, связанные с искривлением позвоночника (сколиоз, кифоз);

    Формированию остеофитов способствуют патологии, связанные с искривлением позвоночника

    Формированию остеофитов способствуют патологии, связанные с искривлением позвоночника

  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение гормонального фона или эндокринной системы;
  • лишний вес, ожирение;

    У людей с избыточным весом риск образования остеофитов повышается в несколько раз

    У людей с избыточным весом риск образования остеофитов повышается в несколько раз

  • тяжелые или неправильно распределенные нагрузки на позвоночник;
  • воспалительные процессы надкостницы и мышечной ткани;
  • травмы шейного отдела (особенно «хлыстовые», часто встречающиеся при ДТП – голова человека с силой дергается сначала назад, потом вперед);

    Остеофиты могут быть следствием травмы шейных позвонков

    Остеофиты могут быть следствием травмы шейных позвонков

  • новообразования позвоночника и спинного мозга;
  • малоподвижный образ жизни;
  • несбалансированное питание, преобладание соли и соленых продуктов в рационе.

    Избыток соли в рационе тоже провоцирует проблемы с позвоночником и суставами, вследствие чего образуются костные разрастания

    Избыток соли в рационе тоже провоцирует проблемы с позвоночником и суставами, вследствие чего образуются костные разрастания

Как правило, для появления остеофитов нужна совокупность нескольких негативных факторов – например, дегенеративные процессы в тканях позвоночника часто сочетается с неправильным питанием, что усугубляет патологию и ускоряет появление наростов.

Неправильное питание в сочетании с патологиями позвоночника ускоряет формирование остеофитов

Неправильное питание в сочетании с патологиями позвоночника ускоряет формирование остеофитов

Интересно: у мужчин остеофиты чаще всего появляются вследствие тяжелых нагрузок (заболевание встречается у профессиональных спортсменов-тяжелоатлетов, но они часто не ощущают его симптомов из-за хорошо развитой мускулатуры). В случае с женщинами основными негативными факторами выступают гормональные изменения при беременности или климаксе.

Атлетический пояс

Классификация остеофитов

Специалисты выделяют несколько видов остеофитов

Специалисты выделяют несколько видов остеофитов

В зависимости от причин возникновения и особенностей клинического течения, остеофиты подразделяются на несколько категорий.

Разновидность остеофитовОсобенности
Дегенеративно-дистрофическиеПричина данной формы заболевания – сильные физические нагрузки, патологические процессы позвоночника (артрозы, сенильные или деформирующие). Подвижность суставов ухудшается, вследствие чего их поверхности срастаются.
Системно-патологическиеНаросты появляются вследствие системных или аутоиммунных процессов в организме, чаще всего на фоне врожденных или приобретенных изменений в позвоночнике.
ПериостальныеОсновной провоцирующий фактор заболевания – воспалительные процессы, чаще всего в надкостнице или в других окружающих позвонки тканях. Осложнением патологий выступает беспорядочное окостенение отдельных участков.
МассивныеОстеофиты в виде шпор или козырьков, которые развиваются при наличии доброкачественных опухолях в костной или хрящевой ткани, иногда – из-за метастазов злокачественных новообразований.
ПосттравматическиеВозникают после переломов, повреждениях костных структур, надрывов надкостницы – организм всеми силами старается исправить дефект, наращивая вокруг него твердые ткани.
Нервно-паралитические (неврогенные)Поражения ЦНС также могут способствовать патологическому разрастанию костной ткани.

Внимание: чаще всего в области шейного отдела позвоночника наблюдается появление дегенеративно-дистрофических и системно-патологических остеофитов, но самыми опасными являются массивные, так как они свидетельствуют о наличии злокачественных или доброкачественных опухолей.

Остеофиты могут развиваться при наличии опухолей или метастаз в позвоночнике

Остеофиты могут развиваться при наличии опухолей или метастаз в позвоночнике

Как распознать остеофиты?

На первых стадиях болезнь протекает бессимптомно, особенно если она характеризуется одиночными остеофитами небольшого размера. Выраженные проявления появляются тогда, когда костные образования начинают давить на нервные волокна, вызывая следующие симптомы:

  • боли при движениях головы;
  • нарушение подвижности шеи;
  • головокружения, головные боли;
  • скачки артериального давления;
  • нарушения зрительной функции;
  • редко наблюдается недержание кала и мочи.

Основным симптомом болезни является боль в шее при поворотах и наклонах головы

Основным симптомом болезни является боль в шее при поворотах и наклонах головы

Неврологическая симптоматика (головокружения, головные боли, обморочные состояния) связана с тем, что остеофиты пережимают кровеносные сосуды и артерии, которые питают головной мозг, вследствие чего его работа ухудшается.

Разрастаясь, остеофиты начинают сдавливать кровеносные сосуды и нервные окончания, что провоцирует возникновение болевого синдрома, головокружения и других сопутствующих симптомов

Разрастаясь, остеофиты начинают сдавливать кровеносные сосуды и нервные окончания, что провоцирует возникновение болевого синдрома, головокружения и других сопутствующих симптомов

Важно: остеофиты могут вызвать серьезные нарушения работы головного и спинного мозга, что может способствовать инсультам и другим тяжелым патологиям, а в некоторых случаях приводит к инвалидности.

Диагностика остеофитов

Симптомы остеофитов напоминают проявления других заболеваний, поэтому для постановки точного диагноза необходимо обратиться к врачу-неврологу, травматологу или хирургу, и пройти назначенные исследования. Диагностика начинается со сбора жалоб и анамнеза, а также внешнего осмотра больного – остеофиты крупных размеров можно прощупать при пальпации позвоночника.

Крупные остеофиты в шейном отделе можно прощупать сквозь кожу

Крупные остеофиты в шейном отделе можно прощупать сквозь кожу

Основные методы диагностики заболевания – рентгенография, КТ и МРТ. С их помощью можно определить локализацию костных наростов, их размеры и клинические особенности, а также нарушения и изменения в близлежащих тканях. Дополнительно больным назначается электронейромиография, которая определяет нарушения функций нервных окончания, и клинические анализы крови для выявления воспалительных процессов в организме.

Аппаратные исследования позволяют точно определить размеры и локализацию наростов, а также степень повреждения окружающих тканей

Аппаратные исследования позволяют точно определить размеры и локализацию наростов, а также степень повреждения окружающих тканей

Лечение остеофитов

На начальных стадиях остеофиты поддаются консервативному лечению, основная цель которого – снизить проявления заболевания, остановить дегенеративные процессы в тканях и восстановить нормальную работу позвоночника.

Остеофиты шейного отдела позвоночника лечение народными средствами

Если вы хотите более подробно узнать, как лечить краевые остеофиты тел позвонков, а также рассмотреть альтернативные методы лечения и профилактику, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Медикаментозное лечение

В число медикаментозных препаратов, которые применяются в терапии остеофитов, входят:

  • анальгетики и НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты) в форме таблеток, мазей или инъекций, которые снимают болевые ощущения и другие проявления патологии;

    Мазь "Индометацин" - одно из самых эффективных наружных средств с противовоспалительными и обезболивающими свойствами

    Мазь «Индометацин» — одно из самых эффективных наружных средств с противовоспалительными и обезболивающими свойствами

  • миорелаксанты («Мидокалм», «Структум», «Толперил») снимают мышечный спазм и способствуют облегчению общего состояния больного;

    Таблетки "Мидокалм"

    Таблетки «Мидокалм»

  • хондропротекторы назначаются для защиты хрящевой ткани от дальнейшего разрушения и ускорения восстановительных процессов, в число наиболее распространенных входят препараты «Артра», «Терафлекс», «Хондроксид», «Кондронова»;

    Таблетки "Хондроксид"

    Таблетки «Хондроксид»

  • витаминные комплексы устраняют мышечные спазмы и улучшают питание в тканях – особенно эффективны при остеофитах витамины группы В и никотиновая кислота.

    Никотиновая кислота и другие витамины группы В улучшают микроциркуляцию в пораженных тканях и способствуют их регенерации

    Никотиновая кислота и другие витамины группы В улучшают микроциркуляцию в пораженных тканях и способствуют их регенерации

Внимание: назначением лекарственных препаратов при остеофитах шейного отдела должен заниматься врач – каждый из них имеет определенные противопоказания и побочные эффекты, поэтому при выборе следует учитывать общее состояние больного и особенности его организма.

Цены на витамины и минералы

Другие методы лечения

Для улучшения эффекта от приема медикаментозных средств и ускорения процессов выздоровления применяются физиотерапевтические методы:

  • электрофорез с лекарственными средствами и экстрактами лечебных растений;

    Электрофорез помогает облегчить состояние больного и повысить эффект от приема препаратов

    Электрофорез помогает облегчить состояние больного и повысить эффект от приема препаратов

  • магнитотерапия;
  • фонофорез;
  • иглоукалывание;

    Иглоукалывание часто включают в комплексную терапию при остеофитах позвоночника

    Иглоукалывание часто включают в комплексную терапию при остеофитах позвоночника

  • гирудотерапия (лечение пиявками);
  • грязевые и озокеритовые аппликации.

Хороший эффект при остеофитах дает мануальная терапия и массаж – они улучшают кровообращение в пораженных местах, снимают мышечное напряжение, восстанавливаются подвижность и функциональность шейного отдела позвоночника. Данные процедуры проводятся после купирования острых симптомов патологии (боли, серьезное ограничение подвижности и т.д.) и выполняются исключительно опытными специалистами, так как любые ошибки могут привести к серьезным последствиям для здоровья.

Лечебный массаж должен выполнять опытный специалист, ведь шейный отдел является наиболее уязвимой частью позвоночника

Лечебный массаж должен выполнять опытный специалист, ведь шейный отдел является наиболее уязвимой частью позвоночника

Остеофиты шейного отдела позвоночника лечение народными средствами

Если вы хотите более подробно узнать, основную технику мануальной терапии позвоночника, а также рассмотреть эффекты от лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Лечебная физкультура

Для укрепления мышечного корсета и профилактики обострений необходима постоянная двигательная активность, но без серьезных физических нагрузок. Для этого хорошо подойдут даже обычные пешие прогулки, но лучше начать регулярно выполнять упражнения лечебной физкультуры. ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника назначается специалистами, а комплекс разрабатывается в индивидуальном порядке. Не рекомендуется проведение лечебной физкультуры с использованием динамических упражнений на протяжении всего периода обострения. Такие занятия в это время могут привести к усилению имеющихся неприятных проявлений и спровоцировать необратимые изменения в позвоночнике.

Упражнения для шеи рекомендуется выполнять регулярно, каждый день, за исключением периодов обострения

Упражнения для шеи рекомендуется выполнять регулярно, каждый день, за исключением периодов обострения

При выполнении упражнений необходимо соблюдать общие правила, повышающие эффективность занятий:

  • гимнастику необхо