Остеохондроз поясничного отдела болит копчик
Позвоночник человека является одной из важнейших частей организма, которая выполняет множество функций для обеспечения его жизнедеятельности. Заболевания позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата становятся одной из наиболее частых причин болей в нижней части спины и обращений в медицинские учреждения. Сегодняшняя статья посвящена рассмотрению такой патологии, как остеохондроз копчика, или кокцигодиния.
Кокцигодиния — что это?
Термином «кокцигодиния» принято называть группу многообразных болевых синдромов, которые локализуются в области копчика. Ее также называют остеохондрозом копчика или анокопчиковым болевым синдромом.
Это состояние характеризуется интенсивными периодическими или постоянными болями в области копчика при отсутствии какого-либо заболевания позвоночника. Такая патология доставляет немало проблем в повседневной жизни, препятствует нормальному движению, вызывает боли и дискомфорт.
Вследствие особенностей строения позвоночника и высокой подвижности суставов остеохондроз копчика чаще всего встречается у женщин в возрасте 40-60 лет. Важно своевременно выявить данную болезнь, чтобы устранить болевые ощущения и не допустить ухудшения состояния.
Что скрывается за диагнозом?
Данная болезнь сопровождается дистрофическими нарушениями в хрящевых структурах копчикового отдела позвоночника, а также изменениями в строении межпозвоночных дисков. Часто в развитии заболевания немаловажную роль играет травма области копчика, причем она может произойти задолго до развития болевого синдрома.
Причины и типы заболевания
Одной из основных причин развития заболевания считается неравномерное распределение нагрузки на позвоночник. К другим факторам, которые могут спровоцировать остеохондроз копчика, относятся:
- Травмы данной области позвоночника, в том числе переломы и ушибы.
- Воспаление нервных окончаний и мышц.
- Длительное нахождение в неправильном положении с упором на копчик.
- Послеоперационные спайки или рубцы на органах малого таза.
- Воспаление внутренних органов, расположенных вблизи от копчика. Это может быть цистит, простатит, аднексит, эндометрит, а также колит.
- Малоактивный и сидячий образ жизни. Это провоцирует отложение солей и другие застойные явления, которые и приводят к возникновению боли.
- Избыточный вес тела.
- Неврологические заболевания. Резкую боль в копчике или крестце может вызвать ущемление седалищного или поясничного нерва.
- Склонность к длительным запорам.
- Осложнения после родов у женщин с узким тазом.
Согласно международной классификации болезней, принято разделять 3 вида остеохондроза копчика:
- Собственно сама кокцигодиния, которая появляется в результате негативного воздействия на организм сопутствующих заболеваний.
- Псевдококцигодиния или боль, дислоцирующаяся у копчика.
- Аноректальная боль, которая характеризуется дискомфортными ощущениями в области прямой кишки, промежности или половых органов.
Симптомы
Кроме болезненных ощущений, стоит выделить ряд дополнительных симптомов остеохондроза копчика, по которым можно определить болезнь:
- Депрессивное состояние, тревожность, бессонница, которые ведут к головным болям и вазомоторным нарушениям.
- Нарушение работы органов малого таза, которое может проявляться запорами, синдромом раздраженного кишечника, урологические проблемы и другие.
- Нарушения походки, скованность движений и изменения стопы.
- Бледность кожных покровов, потливость во время приступа болевых ощущений.
- Учащенное сердцебиение.
Характер боли
Первоначально болезненные ощущения в копчике возникают в положении сидя, но исчезают в положении лежа. Со временем такая тенденция проходит, и боль начинает беспокоить в ночное время, становясь причиной бессонницы. Постепенно боль становится невыносимой, а пациенты описывают ее как ноющую или тупую.
Боль в копчике отличается непостоянством, может накатывать приступами, но иногда может носить регулярный характер. Организм реагирует на боль повышенной потливостью и бледностью кожи. При этом пациенту даже бывает затруднительно объяснить локализацию боли, вследствие чего становится трудно ею управлять, а у многих меняется походка.
Диагностика
Первоначально при жалобах на болевые ощущения в области копчика и обращении к врачу проводится общий осмотр пациента. Обследование проводится визуально, пальпацией определяется наличие изменения в кости, особенно важен осмотр в коленно-локтевом положении. Выявляется периодичность и характер боли, наличие сопутствующих заболеваний.
Для точного диагностирования состояния также необходимо провести такие виды обследования, как:
- Общий анализ крови и мочи.
- УЗИ органов малого таза.
- Рентгенографию.
- Компьютерная томографию.
- Магнитно-резонансную томографию.
- Колоноскопию.
Одним из методов подтверждения диагноза является пробное введение анестетика в пораженную область. Если боль при этом быстро исчезает, то у пациента – остеохондроз копчика.
Лечение
Лечение остеохондроза любого вида занимает достаточно долгое время. Оно включает в себя целый комплекс процедур, в том числе прием медикаментов, профилактические процедуры, физические упражнения, мануальную терапию, коррекцию неврологических нарушений, народные методы, а в серьезных случаях – хирургическое вмешательство.
Медикаментозное
Лечение с помощью медикаментов в первую очередь направлено на устранение болевого синдрома, для этого используются нестероидные противовоспалительные препараты.
- Для снятия спазма в мышцах применяются такие препараты, как Толперил, Мидокалм и другие.
- При стрессах и тревожном состоянии рекомендуется использование специальных психотропных препаратов, в том числе Новопассита, Амитриптилина и других.
Как купировать боль?
Для того чтобы купировать боль при остеохондрозе копчика, врачи чаще всего применяют НПВС или анестетики. Это могут быть:
- таблетки;
- инъекции;
- мази для втирания в область поражения.
- Для устранения боли чаще всего применяются Диклофенак, Нимулид и Бутадион в разных формах.
- В качестве анестетиков применяются инъекции раствора Лидокаина или Леокаина.
Физиопроцедуры
В числе процедур физиотерапии для лечения заболевания применяются:
- Ректальная дарсонвализация.
- Парафиновые аппликации.
- Грязевые обертывания.
- Магнитотерапия.
- УВЧ.
- Лазеротерапия.
- Ультразвуковые процедуры.
- Иглоукалывание.
Лечебная физкультура и гимнастика
Эффективность лечения достигается специальной лечебной гимнастикой, которая подбирается в зависимости от степени развития болезни и особенностей организма. Такие упражнения можно проводить в домашних условиях или специализированных центрах под контролем специалистов. Они способствуют облегчению состояния и выступают в качестве эффективного метода профилактики остеохондроза копчика.
Полезные упражнения
Есть много различных комплексов физических упражнений для лечения болезни, ниже приведен один из них:
- Занятие с мячом. В положении лежа нужно зажать мяч между коленей и стоп, сдавливая его в течение нескольких секунд и оттягивая копчик назад.
- В положении лежа на спине нужно закинуть ноги за голову и оставаться в таком положении некоторое время.
- В положении лежа на животе следует поднять ноги и руки как можно выше.
- В положении лежа на спине нужно обхватить согнутые колени и подтянуть к груди, совершая при этом колебательные движения вперед и назад.
Такой комплекс лучше проводить под наблюдением специалиста, чтобы он мог контролировать правильность его выполнения и остановить занятие при недомогании.
Хирургическое вмешательство
Операционное вмешательство считается крайней мерой при лечении заболевания. Его можно проводить в том случае, когда остальные методы лечения не дали результата. Оно представляет собой операцию по удалению копчика.
Народные средства
Лечение заболевания можно дополнить народными рецептами:
- Можно регулярно наносить на копчик настойку картофеля.
- Втирание раствора лаванды эффективно снимает боль.
- Для укрепления костей и связок можно принимать ростки пшеницы.
- Ежедневный прием настойки шиповника весьма эффективен при остеохондрозе.
- Отличное средство при остеохондрозе – бальзам из конского каштана.
- Втирание смеси из сока редьки и меда отлично снимает боль и воспаление.
Последствия
Такое серьезное заболевание, как остеохондроз, не может пройти бесследно, чаще всего приходится отказываться от привычного образа жизни. В числе последствий после болезни можно перечислить нарушение пищеварения, депрессии, сбои в работе органов мочеполовой системы, снижение иммунитета.
При этом у мужчин может развиваться импотенция, а у женщин может возникать боль при половом контакте.
Профилактика
Любую болезнь легче предупредить, чем бороться с ее последствиями. Различные меры профилактики, которые необходимо соблюдать, помогут избежать возникновения остеохондроза копчика.
Образ жизни
Одной из профилактических мер является ведение правильного образа жизни:
- Для рабочего места лучше иметь ортопедическую мебель, например специальный стул или подушку для сиденья стула.
- Зимняя обувь должна быть удобной, без скользкой подошвы, это предотвратит скольжение и опасность травмы в зимнее время.
- Одежда также должна быть удобной, без жестких швов, что позволит свободно двигаться и сидеть ровно.
- Избегать сидячего образа жизни. При малейшей возможности необходимо выполнять несложные и легкие упражнения для позвоночника.
Укрепляющие процедуры
Хорошим средством профилактики и лечения остеохондроза может стать массаж и лечебные ванны. Профилактический массаж рекомендуется проводить раз в неделю в течение 1-2 месяцев. Особенно эффективным считается медовый массаж, при котором растворенный в воде мед нужно втирать в кожу массажными движениями, а затем укрыться теплым одеялом и полежать полчаса.
Наиболее эффективной среди ванных процедур можно считать белую скипидарную ванну, для которой используется смесь воды, детского мыла, таблетки ацетилсалициловой кислоты и живичного скипдара.
Беременность и роды
Женщин часто беспокоит вопрос о том, возможна ли беременность и успешные роды с диагнозом «остеохондроз копчика», ведь этот период характеризуется дополнительной нагрузкой на поясничный отдел и органы малого таза.
Многие рекомендуемые при болезни препараты нежелательны во время беременности, так как могут вызывать осложнения в виде кровотечений. Для беременных женщин лечение можно проводить с помощью грязевых ванн, специальными гимнастическими комплексами, иглоукалыванием и компрессами из эфирных масел.
Все перечисленные процедуры можно проводить под наблюдением лечащего врача, гинеколога и невропатолога.
Рекомендации специалистов
Желаемого эффекта при лечении остеохондроза копчика невозможно добиться без пересмотра питания. Необходимо ограничить себя в употреблении жирной, копченой и мучной пищи. Лучше отдавать предпочтение пище растительного происхождения.
Нельзя заниматься самолечением при остеохондрозе копчика, так как это может привести к нежелательным последствиям и серьезным осложнениям. Любые народные методы, направленные на лечение заболевания, необходимо согласовывать с лечащим врачом.
Необходимо исключить любые травмы позвоночника и вести здоровый активный образ жизни.
При проявлении первых симптомов остеохондроза копчика важно своевременно обратиться к врачу, провести диагностику и начать лечение. При этом необходимо соблюдать все предписания врача, посещать рекомендуемые занятия для устранения болевых ощущений и избавления от недуга в короткие сроки. Правильно подобранные процедуры и сбалансированное питание станут гарантом эффективного лечения.
Источник
Остеохондроз и боль в копчике часто связаны, появление дискомфорта означает развитие заболевания. При заболевании пояснично-крестцового отдела недуг может стремительно прогрессировать и поражать копчик.
Как и почему болит копчик при остеохондрозе
Кокцигодиния — это синдром, при котором постоянно или периодически болит копчик.
Недуг может вызывать такие расстройства:
- поллакиурия;
- недержание;
- болезни половых органов, прямой кишки и мочевого пузыря.
Кокцигодиния при остеохондрозе раздражает нервные корешки в позвоночнике, может вызывать неприятные симптомы.
Причин для боли в копчике много:
- травматические ситуации в пояснично-крестцовой зоне;
- постоянная неудобная поза во время работы или учебы;
- воспаление мышц и невриты;
- нарушения в работе связок и мускулов в области малого таза, которые характерны для людей в преклонном возрасте;
- постоянные запоры, нарушения стула;
- после хирургического вмешательства в мышцы промежности;
- частые стрессовые ситуации;
- ушибы, вывихи или переломы;
- простатит;
- воспалительные процессы в придатках матки;
- запущенный геморрой.
В медицине принято выделять первичные и вторичные причины остеохондроза непарной кости. В первом случае идет речь о повреждении нижней части позвоночного столба, а в другом — о болезнях малого таза.
Симптомы и характер боли в копчике:
- постоянная боль в пораженной зоне;
- изменения психологического состояния пациента, он становится раздражительным;
- пациенту тяжело точно описать свои ощущения, сказать где именно возникают боли;
- часто неприятные ощущения носят ноющий, иногда жгучий характер;
- больному неприятно сидеть, особенно на твердой поверхности, и легче находиться в стоячем положении;
- могут возникать нарушения сна;
- жгучие ощущения в области живота, переходящие на поясницу;
- ощущается тревожность и волнение без повода.
Синдромы остеохондроза нижней части позвоночного столба с болью в копчике могут быть индивидуальны у каждого пациента, точный диагноз может поставить только опытный специалист. Боль может менять свою локацию и носить разный характер.
Заболевание может привести к дальнейшему разрушению опорно-двигательного аппарата, поражать тазобедренные суставы так, что пациенту становится трудно сидеть или же он постоянно меняет позу.
В будущем, если позволить заболеванию прогрессировать, можно довести свое состояние до нарушений внутренних органов. В первую очередь могут пострадать половая система, а затем и органы в брюшной полости. Начинаются вегетативные заболевания копчика, которые проявляются одышкой, учащенным сердцебиением и головокружением. У пациента могут обнаружить дистонию
Характер боли в копчике
Копчик кажется неподвижным и малоуязвимым местом. Случаи его заболеваний — редкие. Но если у вас развивается патология копчика, с ней надо бороться немедленно, неприятные ощущения при кокцигодинии невыносимы. В запущенных случаях — приступообразные. Если заболевание нижней части позвоночника спровоцировал остеохондроз, то он не заставит постоянно лежать в постели и не обездвижит человека. Но все же боль при движениях может возникать.
Если болит копчик, у пациента резко ухудшается психологическое состояние, ему трудно сидеть. Приходится садится только на одну ягодицу, так чтоб не задевать заболевшее место. Не совсем комфортно находиться и в стоячем положении. Часто при остеохондрозе нижней части позвоночного столба симптомы проявляются настолько сильно, что нарушается подвижность. Походка начинает меняться и каждое движение вызывает боль. В редких случаях пациент может получить паралич мускулов и парез.
Как купировать боль
Остеохондроз копчика лечить надо при появлении первых симптомов. Задача это не из простых, но излечение реально. Чтоб избавиться от болезненных симптомов, нужно подойти к оздоровлению комплексно и не ограничиваться только одним методом.
Медикаменты обязательно должен прописать специалист.
Для лечения кокцигодинии при остеохондрозе обычно назначают такие препараты:
- нестероидные обезболивающие анальгетики — снимают воспаление и убирают болевой синдром;
- миорелаксанты — помогают убрать боль в мышцах и снять напряжение, что наладит кровоток в пораженной зоне;
- анестетики — наносятся на пораженный участок;
- препараты, улучшающие психологическое состояние больного, психотропные медикаменты.
При лечении копчика нужно обязательно обратить внимание на то, нет ли у пациента других болезней тазовых органов. Остеохондроз может давать осложнения и об этом стоит помнить при диагностике и лечении.
При остеохондрозе копчика полезна и физиотерапия для того, чтоб снять боль и излечиться. К ней относится лечение грязями.
В комплекс лечения может входить электротерапия, при которой ток воздействует импульсами на позвоночник изнутри. Существует еще такие физиотерапевтические способы:
- воздействие на нижнюю часть хребта динамическими токами;
- ультразвуковая терапия, действующая на копчик;
- лазеротерапия;
- аппликации из парафина.
Народные методы лечения заболеваний копчика
С болью при остеохондрозе можно бороться и народными методами. С их помощью можно возобновить кровоснабжение, стимулировать восстановление пораженного участка позвоночника. Заниматься такими способами лечения можно только после консультации с врачом.
Существуют такие народные методы терапии кокцигодинии с болью в копчике при остеохондрозе:
- Убрать боль помогает раствор, который делают из лаванды узколистой, залитой растительным маслом. Перед тем как использовать средство, нужно настаивать растение две-три недели в темном месте, чтоб лаванда отдала свои целебные свойства.
- Ростки пшеницы хорошо влияют на связки и костную ткань. Принимать лекарство надо по столовой ложке в день. Делают его так: возьмите стакан зерен пшеницы, промойте хорошенько в проточной воде. Затем равномерно распределите пшеницу по дну емкости. Поставьте ее на подоконник, пока не появятся маленькие ростки. По мере подсыхания зерен добавляйте воду.
- Настойка из шиповника или чай из его плодов. В шиповнике находится много витаминов и микроэлементов, которые помогают снимать воспалительные процессы и устранять неприятные ощущения.
Остеохондроз копчика — заболевание которое поражает нижнюю часть позвоночного столба.
Вызвать остеохондроз с болью в копчике может много факторов: многолетняя травма, заболевания позвоночника в поясничной или крестцовой областях. Неприятные синдромы при недуге могут доходить даже до приступов, с лечением не стоит затягивать. Терапия проводится комплексно медикаментозными, физиотерапевтическими и народными методами. Чаще такой патологией болеют женщины в возрасте 30-40 лет. У слабой половины человечества болезнь встречается часто по причине особенного строения органов, что находятся в районе малого таза. Сюда же относится болезненность при беременности, которая может негативно сказаться на плоде. Недуг нужно лечить заблаговременно и не запускать.
Статья проверена редакцией
Источник
Доброго времени суток всем, кто посещает страницы моего блога!
Сегодня я объясню вам, что такое на самом деле остеохондроз копчика симптомы лечение и особенности протекания этого заболевания. Вообще болезнь называется пояснично-крестцовым остеохондрозом.
Патологические процессы в нижних отделах позвоночника часто приводят к защемлению нервных корешков, и возникающая боль отдает в копчик, ягодицу, заднюю поверхность бедра и другие органы. Но не всегда болезненность в области копчика связана с позвоночником, и перед лечением важно правильно установить причину дискомфорта.
Как развивается
В поясничный отдел входит 5 подвижных поясничных позвонков. Эта область граничит с крестцово-копчиковым отделом из 5 сросшихся между собой крестцовых позвонков и 4-5 сросшихся рудиментарных позвонков копчика. Остеохондрозу наиболее подвержены нижние позвонки поясницы или их стык с крестцом.
Под влиянием неблагоприятных факторов нарушается питание межпозвонковых дисков, они обезвоживаются, теряют амортизационные способности, становятся плоскими, и все хуже справляются с нагрузками. Постепенно уменьшается расстояние между позвонками.
На ранних стадиях остеохондроза возможно небольшое защемление нервных корешков – при наклонах или резких поворотах туловища, поднятии тяжестей, переохлаждении. Но возникшая в пояснице или копчике боль довольно быстро проходит.
Однако со временем патология развивается, болевые ощущения беспокоят все чаще, нарушается подвижность позвоночника в пораженной области, меняется походка. Осложнением болезни являются выпячивания дисков с образованием протрузий и грыж. Нередко именно они становятся причиной защемления седалищного нерва и вызывают боль в спине, копчике, ягодицах и ногах.
Провоцирующие факторы
В группу риска по возникновению остеохондроза нижнего отдела позвоночника попадают категории людей, для которых характерны:
- чрезмерные физические нагрузки;
- малоподвижный образ жизни;
- постоянное пребывание в неудобном положении;
- высокий рост;
- избыточный вес;
- травмы позвоночника в результате поскальзывания, падения, удара;
- курение (нарушает питание дисков);
- анатомические особенности строения тела – разная длина ног, узкий позвоночный канал;
- неблагоприятные психологические условия, депрессия.
Но основной причиной заболевания является естественное старение организма, когда ткани позвоночного столба изнашиваются и теряют свои свойства.
Проявления
Мы уже выяснили, что признаком дегенеративных изменений в нижних отделах позвоночного столба часто является боль в копчике – кокцигодиния. Она может быть слабой или выраженной, постоянной или пульсирующей. Из-за особенностей строения органов малого таза она встречается у женщин в 2-3 раза чаще, чем у мужчин.
При этом важно отличать кокцигодинию, вызванную остеохондрозом, от такой же боли при беременности, в результате тяжелых родов, хирургического вмешательства или болезней органов малого таза (уретрита, простатита, воспаления придатков матки, проктита, геморроя).
Однако остеохондроз пояснично-крестцового отдела сопровождается и другими симптомами:
- болевой синдром – от ноющей слабой до пульсирующей или острой боли (прострелов). Возникает в нижней части спины и отдает не только в копчик, но и в ягодицы и ноги. Дискомфорт усиливаются при резких движениях туловища, кашле, физической нагрузке;
- жжение, покалывание или онемение кожи ягодиц, задней поверхности бедер, реже – голеней, стоп и пальцев ног;
- невозможность долго ходить, стоять или сидеть, слабость мышц, хромота;
- нарушение потоотделения, сухость и шелушение кожи;
- ухудшение психоэмоционального состояния, нарушение сна, беспокойство, тревожность, депрессия.
Если на поясничный остеохондроз не реагировать, он влечет за собой неприятные последствия в виде осложнений. Например, нестабильность позвонков приводит к расстройствам работы внутренних органов, особенно, мочеполовой системы – болезням матки и яичников у женщин, проблемам с потенцией у мужчин, запорам, нарушению мочеиспускания.
Диагностика
Что же делать, если ощущаете боль в копчике? Перед тем как лечить симптом, важно правильно определить его причину. Патологические изменения в позвоночнике видны на рентгенограммах, результатах МРТ или КТ (магнитно-резонансной или компьютерной томографий).
Кроме смещенных позвонков можно определить ширину позвоночного канала, увидеть наличие и размеры протрузий и грыж, их влияние на определенные нервные корешки. Если же кокцигодиния вызвана заболеваниями внутренних органов, делают УЗИ (ультразвуковое исследование), колоноскопию, сдают анализы мочи и кала.
При сомнениях проводят пробу с введением анестезирующего препарата в область копчика. Если боль быстро проходит, диагностируют остеохондроз. В противном случае продолжают исследования по определению заболеваний внутренних органов.
Часто возникает вопрос о том, кто лечит остеохондроз копчика. Если причина в позвоночнике – отправляйтесь к невропатологу или вертебрологу. Если же проблема в дисфункции органов малого таза, обращайтесь к урологу (гинекологу), проктологу или другим специалистам.
Принципы терапии
Чем же лечить патологию пояснично-крестцового отдела с болью, отдающей в копчик? Комплекс включает в себя несколько направлений:
Лекарства
При остеохондрозе обычно назначаются такие группы препаратов:
- НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) – основные медикаменты для устранения болевого синдрома: Диклофенак (Вольтарен), Мовалис, Кетанов, Кетонал, Найз. Могут назначаться для приема внутрь, наружных растираний, ректального введения, а в тяжелых случаях – в виде инъекций.
- Анальгетики – применяются при неэффективности НПВС или невозможности их использовать: Анальгин, Катадолон, Парацетамол, Каффетин. Также выпускаются в различных лекарственных формах.
- Местные анестетики – показаны для растираний кожи в области поражения (Меновазин) или для лечебных блокад – уколов в место болезненности (Новокаин).
- Миорелаксанты центрального действия – расслабляют мышцы, снимают спазм: Мидокалм, Тизалуд.
- Успокаивающие и психотропные препараты – назначаются при нервозности, бессоннице, депрессии у больного: настойки валерианы и пустырника, Эглонил.
Ортопедические мероприятия
Сюда относятся:
- иммобилизация корсетом. Поддерживает позвоночник при слабости мышц и обеспечивает ему максимальный покой;
- вытяжение позвоночника (тракция). Позволяет вернуть позвонкам естественное положение;
- мануальная терапия. Предполагает мягкую ручную тракцию.
Физиотерапия
Состоит из следующих мероприятий:
- массаж. Снимает напряжение мышц, улучшает поступление крови к пораженным сегментам позвоночника и окружающим тканям;
- лечебная физкультура. Специальная гимнастика устраняет симптомы болезни – укрепляет мышечный корсет, улучшает обмен веществ, увеличивает объем движений;
- иглорефлексотерапия. Введение игл в акупунктурные точки позволяет уменьшить воспаление и отек, снять боль;
- воздействие переменным током. Лазером или электромагнитным полем улучшает обменные процессы, снимают воспаление и боль;
- гирудотерапия. Лечение пиявками помогает улучшить кровообращение, устранить воспаление и отечность проблемной зоны;
- грязелечение, парафинотерапия и прогревания. Расслабляюще действуют на зажатые мышцы, улучшают обмен веществ.
Операция
Хирургическое вмешательство показано пациентам с сильной болью, если после 2-3 недель консервативного лечения результаты неудовлетворительны. При этом наличие грыжи не является однозначным поводом для операции – большинству больных помогают таблетки и гимнастика.
Стандартная схема
Чаще всего терапия поясничного остеохондроза включает обезболивающие средства в сочетании с лечебной физкультурой. При боли в копчике зарядку делают осторожно, согласовав технику выполнения с лечащим врачом.
Вот несколько упражнений:
- лежа на спине, вытянувшись в полный рост, зажмите стопами небольшой мяч. Напрягите поясницу на 5 секунд, представляя, что тянете копчик вверх. Отдохните 10-15 секунд и повторите действие. Упражнение можно делать стоя, вытягивая копчик вперед;
- лежа на спине, согните ноги в коленях и удерживайте мяч между коленями. Снова 5 секунд тянитесь копчиком вперед и вверх. Таз при этом не отрывайте от пола;
- лежа на спине с согнутыми ногами, поднимайте копчик вверх, отрывая таз от пола. Старайтесь немного задерживаться в верхней точке.
Такое лечение приносит видимый результат и легко выполняется в домашних условиях.
Народная медицина
В сети интернет можно найти множество предложений и отзывов о применении народных средств в лечении копчиковой боли. Например, отлично помогают растирания спиртовыми настойками лаванды или редьки с медом, компрессы с листьями конского каштана и другие рецепты.
Применять эти методы можно только при отсутствии острой боли и после консультации с врачом, чтобы не нанести организму еще большего вреда.
В заключение
Безопасным средством для поддержания здоровья суставов и позвоночника является «Овсяное масло» для суставов. Этот продукт можно принимать внутрь и смазывать им кожу в месте поражения.
Ингредиентами масла являются концентрат ДНК молок лососевых рыб, гидролат пантов алтайского марала, мускус бобра, хондроитин и глюкозамин, мумие, кордицепс, натуральные масла и экстракты растений.
Благодаря такому составу средство снимает воспаление и боль, предотвращает разрастание кости и разрушение хряща. Что ж, время прощаться. Надеюсь, статья вам помогла – буду благодарен за репост. А подписавшимся на обновления блога обещаю много полезной информации. Здоровья вам и до встречи!
С уважением, Владимир Литвиненко!
Источник
