Остеохондроз поясничного отдела пихтовое масло

Остеохондроз поясничного отдела пихтовое масло thumbnail

Пихтовое масло при остеохондрозе – мощное противовоспалительное, анальгезирующее и восстановительное средство народной медицины. Главными достоинствами которого является возможность длительного приема, возможность применения у беременных и детей, но при условии отсутствия аллергической реакции.

Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника прочно укоренились в современном мире. Вредные условия труда и недостаточность питания — это главные враги здоровья человека. Лечение остеохондроза и заболеваний суставов — длительный процесс. В лечении позвоночника в дополнении к традиционной медицине применяются рецепты знахарей. Пихтовое масло занимает важное место в поддержании здоровья спины и устранения симптомов обострившегося остеохондроза в совокупности с медикаментозным лечением.
Остеохондроз: лечение пихтовым маслом

Полезные свойства. Рекомендации по применению

Пихтовое масло – полупрозрачная жидкость маслянистой консистенции с зеленым либо желтоватым оттенком, получаемая из хвои пихты, хорошо растворяется в спирте и обладает широким спектром действия что позволяет её использовать в терапии многих патологий. Остеохондроз не является исключением.

Действие пихтового масла при остеохондрозе:

  • обеззараживающее;
  • тонизирующее;
  • общеукрепляющее;
  • анальгезирующее, что позволяет использовать при обострении остеохондроза;
  • прогревающее;
  • успокаивающее нервную систему.

Перед применением пихтового масла при остеохондрозе убедитесь в отсутствии аллергии на средство.

Тест на чувствительность

Перед тем как применять пихтовое масло, необходимо проверить чувствительность к данному средству.

Как это сделать:

  • нанести несколько капель на открытую часть тела;
  • подождать от 10 до 20 минут;
  • Оценить результат.

При отсутствии покраснения, припухлости, жжения, чувства дискомфорта, средство можно применять для лечения.

Любое проявление аллергической реакции является противопоказанием к лечению пихтовым маслом.

Не стоит применять масло в следующих случаях:

  • беременность и период лактации
  • патологии внутренних органов (печени, почек, желудка);
  • наличие аллергической реакции при проведении теста на чувствительность;
  • выраженные дерматологические (кожные) заболевания;
  • открытые раны (в случае применения масла в ваннах и банях).

Пихтовое масло при остеохондрозе: способы применения

Лечение остеохондроза пихтовым маслом доступно следующими способами: растиранием, дополнением в массажной композиции, компрессами, добавлением в ванну или использование в составе мази.
пихтовое масло при остеохондрозе

Растирание

Один из самых эффективных способов улучшить состояние больного при помощи масла – это растирание. Для растирания пару грамм пихтового масла смешивают с любой маслянистой основой либо с жиром нутрии. Полученную консистенцию наносят на проблемный участок позвоночного столба и растирают до полного впитывания.

Если нужен дополнительный согревающий эффект, участок обертывают шерстяным шарфом либо поясом из натуральной шерсти.

Важно помнить о том, что длительное нахождение пихтового масла на теле может привести к ожогам. Поэтому, если растирание проводится без применения основы, обертывание проблемного участка запрещено!

Массаж

Для устранения боли и отечности может применяться массаж. Для этого пихтовое масло смешивается с любой маслянистой жидкостью в пропорции 1/2, после чего полученная консистенция настаивается в темном месте в течение 3-4 недель. Массаж проблемной зоны с пихтовым маслом длится 10 — 15 минут не более 2 сеансов в неделю.
массаж с пихтовым маслом

Самомассаж должен проводиться под строгим контролем самочувствия. С целью исключения осложнений следует обратиться к специалисту.

Компрессы

Компрессы с применением пихтового масла предпочтительно изготавливать на основе воды с добавлением морской соли.

  • растворить 200 грамм морской соли в 1 литре воды;
  • раствор довести до кипения;
  • добавить 5-7 капель пихтового масла;
  • кусок ткани необходимого размера вымочить в растворе и отжать;
  • приложить в локализации воспаления;
  • утеплить шерстяной тканью (шарфом);

экспозиция (длительность процедуры) не должна превышать 30-40 минут. При ощущении жжения и дискомфорта процедура прекращается раньше.

Ванны

Пихтовое масло при остеохондрозе в виде лечебных ванн принимается 3 раза в неделю курсом до 20 сеансов. Продолжительность 7-20 минут.

При температуре воды 360C -380 C достигается максимальный эффект.
ванна при остеохондрозе с пихтовым маслом

Для приготовления раствора необходимо смешать 250 мл молока и 7-10 капель эфирного масла пихты. Полученный раствор добавить в ванную.

Ванны с пихтовым маслом противопоказаны при:

  • наличии инфекционных заболеваний в стадии обострения (гипертермия);
  • поражении кожных покровов
  • некоторых заболеваниях сердечно – сосудистой системы, обусловленные пониженным либо повышенным артериальным давлением, ухудшением кровообращения;
  • заболеваниях мочеполовой системы
  • состоянии алкогольного опьянения.

Цель применения пихтовых ванн:

  • устранение спазма мышц;
  • снижение боли;
  • повышение трофики тканей (за счет улучшения кровообращения);
  • борьба с воспалением;
  • седативный эффект (успокоительный).

пихтовое масло в лечении остеохондроза

Лечение мазью

Приготовить пихтовую мазь можно двумя способами:

  1. Смешать 50-70 гр. растительного либо оливкового масла (предпочтительно использование сала нутрии) и некоторое количество масла пихты (5-7 гр.). Можно добавить живичный скипидар. Полученную консистенцию растирать в пораженных остеохондрозом участках для снятия болевого синдрома и воспаления. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется применять мазь 2-3 р./день в течение 1-2 недель.
  2. Смешать 80-100 грамм сала нутрии и 1 ст. ложку воска (желательно пчелиного). Растопить смесь на водяной бане, подержать дополнительно 25 минут и добавить 1 ст. ложку эфирного масла пихты, после чего подержать еще 1 час на водяной бане. После этого, полученной консистенции дать остыть и добавить еще 1 ст. ложку спирта (медицинского либо нашатырного). Данную мазь необходимо хранить при низкой температуре, однако перед применением необходимо довести ее состояние до температуры тела. Способ применения и схема лечения аналогична вышеописанной мази.

Мазь на основе пихтового масла обладает, в первую очередь, анальгезирующим и противовоспалительным эффектом.

Противопоказаниями к применению мази являются только дерматологические заболевания в локализации необходимого применения и аллергические реакции.

Применение в бане

Хороший эффект показывает применение пихтового масла в банных процедурах. Для этого 1-2 капли пихтового масла добавляют в стакан воды. Полученным раствором поливают камни.

Эффект:

  • снижение усталости;
  • борьба с депрессией;
  • улучшение кровообращения.

применение пихтового масла в бане при боли в спине

Более эффективный способ применения заключается в запаривании веника из пихтового лапника либо любого другого материала в воде с добавлением 7-10 грамм эфирного масла на основе пихты. Такие веники раскладывают на полок или парятся.

При наличии заболеваний почек не рекомендуется парить поясничную область!

Противопоказаниями к банным процедурам с применением пихты являются:

  • непереносимость пихтового масла
  • индивидуальная непереносимость высоких температур или пара;
  • острые респираторные заболевания
  • поражение кожных покровов.

Следует помнить о недопустимости нахождения в парилке в состоянии алкогольного опьянения!

Заключение

Пихтовое масло при остеохондрозе – прекрасный помощник в борьбе с заболеваниями суставов и позвоночника позволяет быстро устранить воспаление, купировать боль и вернуть радость движения каждому дню. Однако необходимо помнить, что данное средство следует рассматривать лишь как дополнение к основному способу лечения. Еще одна преграда к широкому применению пихтового масла – частые аллергические реакции.

Источник

Заболеваемость дегенеративными поражениями позвоночника растет с каждым годом. Одним средств, применяемых для лечения остеохондроза является пихтовое масло, которое широко применяется уже много лет в виде растирок, мазей, лечебных ванн, компрессов. Как применять эфирное масло пихты при остеохондрозе будет рассказано в этой статье.

Пихтовое масло получают из хвои вечно зеленого дерева пихты. Это текучая маслянистая жидкость, почти прозрачная, иногда бывает с желтоватым или зеленоватым оттенком и характерным запахом хвои. Пихтовое масло не растворяется в воде. Частично может растворяться в глицерине и хорошо растворима в спиртсодержащей жидкости или в других маслах. Оно быстро всасывается в кровь и начинает действовать практически моментально. Это свойство масла пихты и нашло широкое применение для лечения различных болезней, в том числе и в ароматерапии.

Полезные свойства эфирного масла пихты

Пихтовое масло благодаря своим полезным свойствам и составу нашло широкое применение не только в народной медицине, но и в официальной. Масло пихты обладает следующими свойствами:

Это далеко не полный список свойств этого масла. Оно широко применяется для:

Дезинфекции воздуха в помещении во время эпидемий гриппа и вирусных заболеваний, помогая очищать воздух в помещении от бактерий и вирусов;

В лечении респираторных заболеваний, мочеполовой системы, заболеваний опорно-двигательного аппарата и позвоночника;

В ЛОР практике;

Для повышения устойчивости организма к вирусным и бактериальным заболеваниям;

При лечении онкологических заболеваний крови и кроветворной системы;

Для нормализации биохимического состава крови, тонизирования кровеносных сосудов;

Для улучшения метаболизма;

Для улучшения работы сердца и эндокринной системы;

Для лечения ожогов, обморожений, трофических язв, длительно не заживающих ран;

Для снятия отеков и болей при заболеваниях суставов, таких, артрит, ревматизм, подагра, невралгия, остеохондроз, неврит.

Масло обладает отличными антистрессовыми свойствами. Поэтому часто применяется для нормализации психического и эмоционального состояния, для снятия стресса, депрессии, тревоги.

Оно помогает сконцентрироваться и улучшить внимание, снять усталость, повысить физическую работоспособность.

В косметологии пихтовое масло часто применяется для лечения различных проблем с кожей, таких, как фурункулы, угри, повышенная потливость ног.

Как применять масло пихты для лечения остеохондроза

Эфирное масло пихты снимает боль и воспаления в суставах и мышцах, укрепляет и тонизирует организм. Оно обладает также согревающим эффектом. Терапевтический эффект масла обусловлен наличием камфоры в нем. Как же можно применять это масло при лечении остеохондроза?

Растирание маслом

Растирание наиболее распространенный способ применения. Для этого нужно добавить от 5 до 7 капель масла пихты в любую масляную основу и втереть в проблемный участок спины. После растирания нужно хорошо укутать спину, обернув теплым шерстяным шарфом или платком, надеть согревающий пояс из натуральной шерсти.

Массаж с маслом

Для массажа эфирное масло также нужно сначала смешать с базовым маслом носителем. На 10 мл базового масла добавить 6-7 капель масла пихты. Втереть в пораженную область. Массаж позволяет разогреть кожу, улучшить кровообращение, проникая глубоко в мышцы. В связи с чем уменьшается боль и отек.

Компрессы с маслом

Для компресса нужно в хлопчатобумажный мешочек насыпать стакан обычной соли, которую сначала нужно разогреть, так чтобы температура была комфортной. Капнуть в соль 5-6 капель пихтового масла.

Смочить в теплой воде кусок мягкой ткани и приложить к больному месту. Приложить мешочек с солью. Сверху накрыть полиэтиленовой пленкой и теплым шарфом. Держать компресс 20-30 минут.

Второй вариант немного проще. Капнуть несколько капель на чистый лист бумаги. Больной сустав разогреть с помощью горячей соли. Затем приложить лист, пропитанный маслом и хорошо укутать. Держать 20-30 минут. Но если появиться жжение, компресс нужно снять через 10 минут.

Ванны с пихтовым маслом

Ванны с пихтовым маслом хорошо разогревают все тело. Для разведения масла его нужно добавить в молоко. Для этого в 50-60 мл молока капнуть от 8 до 12 капель эфирного масла.

Набрать ванну с температурой воды 37-39 градусов и вылить в воду молоко с маслом. Принимать ванну 30 минут. Вода будет остывать, поэтому периодически подливать горячую.

Принимать ванны нельзя только при воспалении почек.

Пихтовые веники в бане

Это средство хорошо известно коренным сибирякам. Приготовленные пихтовые веники сначала нужно хорошо распарить, чтобы иголки стали мягкими. Далее пользоваться вениками, как и другими. Противопоказанием такой парной может быть только почечная недостаточность. Пихтовый веник можно использовать до 4 раз.

Мазь с пихтовым маслом

Для приготовления мази нужно смешать растительное масло (50 грамм), скипидар 2 столовые ложки), пихтовое масло (4-5 капель). Растирать этой мазью больное место 2-3 раза в день.

Читайте по теме: Скипидар живичный. Свойства, применение, противопоказания

Еще один рецепт мази. Эту мазь можно хранить более длительное время, чем первую. Для ее приготовления нужно взять нутряное сало (можно свиное) 100 грамм. Поставить на водяную баню и добавить столовую ложку пчелиного воска.

Хорошо растопить и подержать еще 20 минут. Затем добавить 1 столовую ложку пихтового масла и подержать еще полчаса.

В самом конце добавить столовую ложку нашатырного спирта. Снять с плиты и оставить остыть.

Мазь можно разложить в маленькие баночки и хранить в холодильнике. Перед применением слегка разогреть мазь в ладонях.

Противопоказания к лечению

Противопоказаний к такому лечению остеохондроза пихтовым маслом не много. Это:

Индивидуальная непереносимость;

Повышенная чувствительность кожи к маслу;

Аллергия, которая может проявлять в виде сыпи, зуда, раздражения;

Беременность и кормление грудью;

Не применять маленьким детям;

Наличие повреждений кожного покрова;

Острая боль.

Во время лечения лучше отказаться от употребления алкоголя и курения. Не употреблять масло внутрь.

При покупке эфирного масла нужно обратить внимание на дату выпуска. Если он закончится прежде, чем масло будет использовано, лучше сделать покупку в другом месте.

Хранить эфирное масло в темном прохладном месте в плотно закрытой бутылочке. Не оставлять масло открытым.

Пихта и все продукты этого дерева – кладезь многих полезных свойств. Но не нужно забывать и о лекарственной терапии и лечебной гимнастике. Только сочетание всех методов даст положительный результат при лечении остеохондроза.

Перед применением пихтового масла получить консультацию врача или соответствующего специалиста.

Перед применением масла обязательно сделать тест на чувствительность и отсутствие аллергической реакции, капнув пару капель масла на запястье или в области локтя. Если в течение 10 минут не появилось никаких неприятных ощущений, масло можно использовать. Но иногда аллергия может проявиться через 30-60 минут.

Позвоночник человека настолько уязвим, что, когда пациенты жалуются на головокружения, специалисты в первую очередь предполагают именно остеохондроз. При чем здесь головокружения и проблемы со спиной? Дело в том, что при истончении межпозвоночных дисков происходит защемление нервных корешков, сдавливание кровеносных сосудов и артерий, в результате чего нарушается кровообращение и как следствие возникают головокружения. Это уже в запущенных случаях больные жалуются на боли в спине. Что же делать в этой ситуации? Воспользуйтесь народной медициной, а именно применением пихтового масла.

Польза пихты и масла

Пихта – уникальное растение, произрастающее только в идеально чистой атмосфере. Этот факт подтверждает чистоту составных частей растения. Специалисты ботаники же уверяют, что пребывание веток в помещении способно полностью очистить воздух.

Польза пихты в лечении остеохондроза состоит в следующем:

  1. Масло растения обладает раздражающим свойством, направленным на возбуждение нервных окончаний клеток кожи, что в дальнейшем приводит к улучшению кровообращения. Представленное свойство способно устранить боль и снять воспаление.
  2. Это же возбуждение приводит к расширению сосудов и капилляров, вследствие чего ткани и органы человека насыщаются кислородом.
  3. Вещества пихтового масла быстро приникают к ущемленным нервным корешкам, и устраняя их воспаление, способствуют быстрому снятию болевого синдрома.
  4. Запах пихтового масла обладает антистрессовым действием, благодаря чему, наряду с болью и воспалением, средство быстро избавляет от усталости и эмоционального напряжения.

Важно! Пихтовое масло, нанесенное на спину и прогреваемое в дальнейшем, наоборот, только стимулирует возникновение воспаления. Поэтому перед применением следует посоветоваться с лечащим врачом – он в точности расскажет об основных аспектах использования конкретно в вашем случае.

Лечение пихтовым маслом

Существуют основные способы и рецепты с применением пихтового масла для лечения остеохондроза.

Растирания

5 капель основного средства смешивают с нутряным жиром в количестве 10 г. Смесь тщательно перемешивают и наносят на проблемную область массажными движениями и растиранием. С разрешения врача спину покрывают шерстяным одеялом или укутывают шарфом (если для лечения необходимо именно прогреть спину).

Массаж

Здесь лучше обратиться к специалисту, поскольку метод обоснован комплексным воздействием на спину – улучшение движения лимфы и крови, разогрев, уменьшение отека и воспаления. Способ направлен на обработку всей спины, поэтому используется смесь из 5 капель пихтового и 10 капель обычного массажного масла. Сеанс приведет к полному расслаблению – его лучше проводить вечером перед сном.

Компресс

При возникновении острой боли в проблемной зоне можно воспользоваться компрессом, где для приготовления состава необходимо смешать стакан раствора морской соли и 5 капель пихтового масла. В полученной смеси вымачивают кусок марли и прикладывают его, непосредственно, на пораженный участок. Марлю закрепить любым способом и выдержать в течение получаса.

Пихтовое масло при головокружениях

Головокружения зачастую основаны на развитии остеохондроза шейного отдела. Удивительно, но при помощи пихтового масла можно избавиться и от этой проблемы. Так, рекомендуется воспользоваться водными процедурами, где в полную ванну, набранную водой температурой 37-39 градусов, и при закрытых дверях необходимо добавить всего 5-7 капель масляного продукта. Больному необходимо погрузиться в ванну, чтобы вода всего лишь достигала уровня груди.

Ни в коем случае во время отдыха нельзя опускаться полностью в воду. Лечение заключается в ароматерапии, когда пары пихтового масла, проникая в дыхательные пути, активизируют работу кровяных сосудов, что и влечет устранение головокружения и головных болей. Прогревание же поясничной и грудной области приводит к возбуждению нервных окончаний, что значительно улучшает кровообращение и снимает отек и воспаление при остеохондрозе шейного отдела.

Важно! Опять же для применения описанного способа необходимо проконсультироваться со специалистом – разрешены ли больному погружения в воду.

Несмотря на пользу пихтового масла, у него есть весомые запреты для использования. К противопоказаниям относят беременность и лактацию, наличие заболеваний почек и ЖКТ и выраженный болевой синдром (даже если это не признак остеохондроза). Более того, на пихту у многих имеется аллергия, о которой люди и не догадываются. Поэтому предварительно продукт следует протестировать – нанести небольшое количество используемого в лечении раствора на кожу. Если нет покраснений и прочих неприятных моментов, значит, этот состав годен для использования в дальнейшем лечении.

Тест на чувствительность и использование

Чтобы начать использовать пихтовое масло в первый раз, врачи рекомендуют обязательно провести предварительный тест на чувствительность. Для этого несколько капель масла капнуть на внутреннюю поверхность руки. Подождать полчаса и проверить, не появилось ли никаких побочных реакций (зуд, красные пятна и т.п.).

Какие имеются противопоказания

Перед началом активного лечения с применением описываемого средства, важно проконсультироваться с врачом. Кроме этого, следует обратить внимания на определенные противопоказания. При беременности использовать пихтовое масло не рекомендуется. Также к противопоказаниям относятся:

  • инфекционные болезни;
  • травмы суставов;
  • индивидуальная непереносимость (перед применением следует провести тест на чувствительность);
  • проблемы с почками;
  • некоторые заболевания сердца;

Сегодня такое заболевание, как остеохондроз, довольно распространено. Согласно данным статистики, более 70% жителей нашей планеты подвержены патологии позвоночника. Наши предки не имели понятия, что такое лекарственные препараты, и пользовались в основном тем, что им дарила природа.

Они с большим удовольствием использовали растительные средства, поддерживая тем самым свое здоровье. Сегодня применение пихтового масла при остеохондрозе так же актуально, как и несколько столетий назад.

Действие экстракта

Основу «эликсира» из пихты составляет камфора, обладающая местным раздражительным и обезболивающим эффектом. Целебный эфир воздействует на нервные окончания, оказывая отвлекающий и сосудорасширяющий эффект.

Ткани при этом насыщаются кислородом, улучшается их питание. Другие составляющие масла усиливают эффект камфары.

Наиболее действенный эффект оказывает это целебное средство при заболеваниях спины. Это связано с тем, что вдоль позвоночного столба расположены нервные корешки, и частички масла пихтового дерева проникают к ним довольно быстро, снимая боль.

Важно: не стоит сочетать целебный состав с теплом (например, грелкой). Тепло способствует увеличению отека и, как следствие, боль усиливается. Применение эфирного масла пихты должно проводиться по согласованию с лечащим врачом.

Как применять

Пихтовое целебное средство используется для:

  1. ванн;
  2. компрессов;
  3. веников в бане;
  4. массажа.

Компрессы

Для компресса возьмите мешочек из хлопчатобумажной ткани с обыкновенной, предварительно нагретой до температуры тела солью. После чего капните в него пять-шесть капелек экстракта пихты. Приложите к больному участку кусочек любой мягкой ткани, смоченной в теплой воде, а затем – сам мешочек.

Полученный компресс накройте водонепроницаемым материалом и укутайте теплым платком. Компресс необходимо держать не более получаса.

Можно немного упростить данную процедуру, капнув несколько капель на листок. На разогретый с помощью соли больной участок приложить этот лист, хорошенько укутать и подержать не более 20-30 минут. Если вдруг появляется ощущение жжения, компресс необходимо снять.

Ванны

Принятие ванн с экстрактом из пихтового дерева – не только один из самых действенных способов избавиться от болевых ощущений в области спины, но еще и метод приведения кожи в тонус.

Для принятия ванны из пихтового дерева капните в воду пять-семь капелек средства, принимайте ванну в течение 15 минут.

Специалисты рекомендуют перед добавлением масла тщательно закрыть двери в ванную комнату и добавлять состав из пихты в ванну, полностью наполненную водой.

Пихтовые лапники в баню

Этот способ лечения остеохондроза хорошо знаком коренным сибирякам. Лапники необходимо тщательно распарить, пока иголки не станут мягкими. А вот пользуются лапниками так, как и березовыми, и дубовыми.

Однако здесь имеются противопоказания – почечная недостаточность. Использовать веник можно не более четырех раз.

Массаж

Средство из пихты идеально подойдет для массажа, растирания шеи. Совсем не обязательно отправляться к массажисту – массаж легко сделать самостоятельно. Возьмите базовую основу (масло, жирный крем), добавьте в него несколько капелек эфирного масла.

Полученную смесь нанесите на болезненные участки кожи и растирайте либо ладошками, либо пальцами, «разогревая» кожу. Такой массаж лучше всего делать с утра, после того, как проснетесь и выполните все утренние гигиенические процедуры.

Эффективен массаж с маслом из пихтового дерева при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, если проводить его перед сном. Проведение ежедневных массажей быстро улучшит состояния здоровья. Всего несколько дней, и вы заметите положительную динамику.

Ограничения

Этот целебный состав – незаменимый помощник при лечении остеохондроза, но не стоит им злоупотреблять. Он имеет некоторые противопоказания:

  • запрещено использовать беременным и кормящим женщинам, а также малышам, не достигшим возраста шести лет;
  • недопустимо использовать при наличии аллергических реакций;
  • при наличии тошноты, даже легкого головокружения или слабости применение вытяжки нужно прекратить;
  • при индивидуальной непереносимости и при открытых ранах на коже применять масло нельзя.

О применении пихтового масла при лечении грыжи шейного остеохондроза вам необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Первоначально стоит проверить, нет ли аллергической реакции, на маленьком участке кожи. Не стоит намазывать целебный состав в чистом виде – разбавьте его либо кремом, либо любой жирной основой.

Внимание! Данная информация носит рекомендательный характер и не должна использоваться, как руководство к самолечению. Необходимо проконсультироваться с врачом для уточнения диагноза и назначения индивидуальной методики терапии.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями ????

« Лазерное лечение остеохондроза Что такое лопаточный остеохондроз и как его лечить » Все записи автора

Источник