Остеохондроз поясничного отдела в стадии ремиссии
На поясничный отдел позвоночника приходится самая большая нагрузка, поэтому в нем чаще всего развивается перенапряжение мышц спины и развиваются деструктивные изменения. Часто страдают люди работоспособного возраста, поэтому идут к врачу только при развитии осложнений, которые нарушают обычный ритм и сказываются на качестве жизни.
Такой подход совершенно недопустим, поскольку оказывать помощь легче в том случае, если начинать лечение остеохондроза поясничного отдела в первой стадии патологического процесса, не дожидаясь необратимых изменений.
Стадия обострения
В данной стадии на первое место выходит боль и воспалительный процесс. Болевой синдром бывает настолько интенсивным, что человек занимает определенное положение, в котором чувствует хотя бы незначительное облегчение.
Целью лечения поясничного остеохондроза на этом этапе является быстрое устранение боли, снятие отека и ущемления корешков нервов. Специалисты хорошо знают, как лечить остеохондроз в данной фазе. С этой целью используются следующие методики:
- Максимальная разгрузка позвоночника. Больному рекомендуется постельный режим с положением на спине. Под шею и поясничный отдел рекомендуется подкладывать валики. Лучше всего для ночного отдыха приобрести ортопедический матрас, предварительно посоветовавшись со специалистом.
- Использование НПВС. Лучше всего помогает сочетание их приема внутрь и наружно в виде мази или геля. Данные средства устраняют боль и снимают отечность. Препараты следует использовать с осторожностью при гастритах, они противопоказаны при язвенной болезни.
- Применение миорелаксантов. При обострении процесса происходит мышечный спазм вокруг очага поражения, что приводит к усилению боли. Для его устранения используются средства центрального действия, которые помогают мышцам расслабиться. Их применяют и после снятия острого состояния, для улучшения эффективности массажа и мануальной терапии. Средства обладают некоторым седативным эффектом, по этой причине их не рекомендуется использовать при работе, которая требует повышенного внимания.
- Глюкокортикоиды использовать оправданно только в случае низкой эффективности НПВС. Хотя многие специалисты категорически против их назначения в данном случае, поскольку данные вещества оказывают множество побочных эффектов на организм больного.
- В случае ущемления крупного нерва и невозможности ждать, пока начнут действовать таблетки, используются местные блокады с новокаином или лидокаином. Так можно купировать острый приступ боли.
- При необходимости лечение начинают с инъекционных форм необходимых препаратов, которые используются в течение нескольких дней, а затем переходят на внутренний прием лекарственных средств.
В случае, если обострение протекает без осложнений, лечение больного осуществляется дома. Госпитализация показана в том случае, если остеохондроз проходит с выраженными неврологическими проявлениями.
Стадия ремиссии
После того, как стихают острые проявления, оказание помощи направляется на восстановление нервной проводимости, нормализацию кровообращения, восстановление мышечного баланса и тонуса, предотвращение дальнейшего разрушения хрящевой ткани и профилактику следующего обострения.
Многие задаются вопросом о том, лечится ли остеохондроз окончательно. К сожалению, данное заболевание относится к хроническим процессам, и полному излечению не поддается. Но при дисциплинированном выполнении всех указаний врача его можно перевести в ремиссию и надолго забыть об этой проблеме.
Схема лечения на этапе восстановления после острого состояния следующая:
- Для нормализации проведения нервных импульсов и восстановления миелиновой оболочки нервных окончаний рекомендуется использование витаминов группы B.
- Для улучшения микроциркуляции и нормализации кровообращения идут в ход сосудистые и сосудорасширяющие лекарства.
- Хороший эффект дает физиотерапия. Как вылечить заболевание с ее помощью? Существует множество методов – электрофорез с лекарственными средствами, магнитотерапия, лазеротерапия, фонофорез и дарсонвализация, бальнеотерапия с применением хвойных, сероводородных и других ванн. Физиолечение следует проводить курсами.
- Помочь быстрее восстановить подвижность в поясничном отделе позвоночника сможет мануальная терапия и приемы классического массажа. При этом особую важность имеет квалификация специалиста, проводящего данные манипуляции. Противопоказанием к массажу является острая боль, наличие кожных повреждений, заболевания крови.
- Очень важным моментом лечения является ЛФК. Именно этот метод является основным в стадии ремиссии. Упражнения должен подбирать врач, начинать занятия следует сразу после снятия болевого синдрома. Движения при выполнении должны быть плавными, а возникновение дискомфорта и боли служит сигналом для снижения нагрузки или временной приостановки занятий.
Результатом постоянных тренировок станет укрепление мышечного корсета, что значительно разгрузит позвоночник и ускорит процесс реабилитации. Кроме того, специальный комплекс упражнений поможет восстановить нормальную подвижность позвоночного столба и снять спазм мышц.
Радикальные методы
В самом крайнем случае, при развитии осложнений и неэффективности консервативной терапии, рекомендуется проведение хирургической операции. Показания к ее проведению:
- каудальный синдром (снижение или потеря чувствительности промежности, половых органов);
- радикуломиелоишемия;
- сильные боли, не купирующиеся другим способом;
- грыжа с ущемлением.
Народные методы
Многие пациенты предпочитают лечение народными способами. Можно ли вылечить остеохондроз, используя только рецепты народной медицины? Таких случаев в клинической практике не наблюдалось. Применение натуральных средств приветствуется даже медиками, но при условии, что это будет служить только дополнением к общей схеме классического традиционного лечения.
Боли и воспаление помогает снять зверобой, одуванчик, лопух, петрушка, бузина и черный перец. Травяные настои употребляются внутрь или используются в качестве растирок или компрессов. Готовят также мази в домашних условиях на основе меда, чеснока или уксуса.
Патологический процесс в поясничном отделе позвоночника при отсутствии своевременного лечения может привести к инвалидности, поэтому сразу после первых признаков неблагополучия следует обратиться к специалисту. Если вы не знаете, какой врач лечит данное заболевание, – этим занимается невропатолог или вертебролог.
Кстати, если вы хотите получить пошаговый план устранения болей и защемлений в поясничном отделе позвоночника, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.
Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этих проблем в домашних условиях.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
« Остеохондроз поясничного отдела: причины, симптомы, лечение и профилактика Признаки, профилактика, лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника »
Получите уроки курса
по лечению поясничного остеохондроза БЕСПЛАТНО!
Источник
В этом видео вы узнаете, что такое «обострение» и «ремиссия». Как понять, какое из этих состояний у вас сейчас?
Текстовый конспект видео:
В моих курсах все комплексы упражнений разработаны для разных периодов. Есть при обострении, куда входят только те упражнения, которые можно использовать только в этот период. А также есть комплексы для периода ремиссии.
Упражнения для ремиссии ни в коем случае нельзя использовать в период обострения! Иначе вы себе только навредите.
Давайте вместе разберемся, как отличить друг от друга эти два периода.
Обострение и ремиссию нельзя рассматривать как два отдельных случая.
Сначала идет обострение с ярко выраженной симптоматикой заболевания. При шейном остеохондрозе это головные боли, стреляющие боли в шее при защемлении нерва, головокружение, сводит мышцы в области затылка. И вы просто ничего не можете нормально делать из-за того, что вам это мешает.
Затем боли начинают уменьшаться, симптомы стихают, и у вас наступает ремиссия. Ремиссия — это либо когда боли совсем нет, и вы забыли обо всех возможных симптомах периода обострения, либо остались незначительные «отголоски» прошедших болевых ощущений.
Мы разобрали, что обострение постепенно переходит в ремиссию. Поэтому ориентируйтесь самое главное на степень боли.
Если симптомы яркие, выраженные и мешают вам нормально жить, то это однозначно обострение.
Если боли периодические, недостаточно выраженные, то появляются, то стихают, и не сильно беспокоят — скорее всего, у вас ремиссия и можно будет использовать упражнения для этого периода.
Давайте сделаем небольшой вывод.
Что у нас самое главное?
Главный критерий — это степень боли. Если боль острая, то это однозначно обострение. Если боль ноющая, тянущая, то проходит, то появляется — ремиссия.
И второй вывод — нет четкой границы между обострением и ремиссией, следовательно, ориентируемся на степень боли.
Давайте еще вот что посмотрим. Если с грудным и поясничным отделом мы можем использовать такой критерий, как боль, потому что остальные симптомы не так сильно выражены, то с шейным отделом сложнее.
Здесь могут присутствовать другие симптомы:
- головокружение,
- головная боль,
- заложенность в ушах,
- нарушение зрения,
- ригидность мышц шеи, сложно выполнить наклон или поворот головы.
Как же здесь ориентироваться?
Когда у вас есть проблемы с шейным отделом позвоночника, вам определяют остеохондроз, то симптомы могут быть как со стороны шеи, так и со стороны головы.
Через шейный отдел позвоночника проходят артерии, которые питают головной мозг и все органы, такие как органы зрения, слуха и т.д.
И если есть какие-то проблемы с шейным отделом, то это отражается и на состоянии головы, отсюда появляются симптомы, которые, казалось бы, совсем не связаны с шеей.
На что здесь обратить внимание?
Если говорить о боли, то ориентируемся так же — по степени выраженности.
Например, если вы не можете наклонить голову или повернуть из-за острой, стреляющей боли, то это значит, что у вас защемление нерва и есть обострение.
Если мы берем головную боль и симптомы только со стороны головы, а шея при этом не беспокоит, то, все равно, мы рассматриваем это как обострение и начинаем использовать упражнения при обострении. И ни в коем случае не берем упражнения при ремиссии. Обратите на это особое внимание.
Итак, в шейном отделе мы так же ориентируемся на выраженность симптомов либо со стороны головы, либо со стороны шеи.
Смотрите видео: Что у меня со спиной: обострение или ремиссия?
Источник
С чего начиналось ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела? Первые упражнения, словно первые шаги, пациент выполнял крайне осторожно, бережно нащупывая допустимую амплитуду движений и интенсивность нагрузок. И это абсолютно верная стратегия, ибо олимпийские рекорды не являются целью гимнастики, ее задача – планомерное улучшение функционального состояния клинически значимого и смежных позвоночно-двигательных сегментов.
Из совершенно иных упражнений формируется комплекс ЛФК при поясничном остеохондрозе на стадии стойкой ремиссии, когда стихает боль и человек возвращается к привычному ритму жизни. В процессе лечения достигнуты ощутимые результаты, удалось взять болезнь «под контроль» и одолеть болевой синдром. Самое время расширить комплекс гимнастических упражнений.
Но прежде хотелось бы заострить внимание на паре принципиальных моментов. Упражнения с отягощениями (штанги, гантели, гири), выполняемые стоя или сидя, относятся к запрещенным, даже если вес минимальный, что называется, детский. Работать с «тяжестями» можно только лежа!
Во-вторых, нельзя выполнять упражнения, предполагающие наклон туловища вперед, точнее, возврат в исходную позицию из наклона. При этом движении нагрузка на поясничный отдел настолько велика, что может даже привести к смещению и деформации ПДС. Подобных упражнений нет в предлагаемом комплексе, а любителей «свободной» трактовки и «модификации» всех врачебных рекомендаций мы предупредили.
Остеохондроз поясничного отдела: лечебная физкультура
1. Стоя на коленях (туловище выпрямленное) поочередно садимся на левое и правое бедро. Есть еще вариант выполнения этого упражнения, в котором предлагается садиться на пол, но он требует очень высокой гибкости, потому мы начнем с упрощенного варианта, задачей которого будет обеспечение боковой подвижности поясничного отдела.
2. Для второго упражнения понадобится гимнастическая стенка, висим на руках спиной к оной. Упражнение заключается в одновременном сгибании ног в тазобедренном суставе (также ноги согнуты в коленях) и приведении их к туловищу.
3. Меняем положение, теперь висим лицом к шведской стенке. Поворачивая таз то вправо, то влево, сгибаем ноги в коленях и тазобедренных суставах.
4. Занимаем положение лежа, ноги прижаты к груди. В такой своеобразной позе эмбриона «перекатываемся» на спине взад-вперед.
5. Снова возвращаемся к шведской стенке, занимаем положение в комбинированном висе – ногами стоим на ступеньках стенки, а согнутыми руками держимся на несколько ступенек выше. Плавно опускаемся, выпрямляя руки и поочередно сгибая то одну, то другую ногу.
6. Ложимся на гимнастическую скамейку (лицом вниз), обхватываем ее руками, а ноги свешиваем с заднего края. Упражнение заключается в приподнимании ног до горизонтального уровня (начинайте с малой амплитуды движений).
7. Следующее упражнение можно выполнить только на специальном станке. Ложимся на горизонтальную (или наклоненную вверх) поверхность тазовым концом туловища, ноги фиксируем, головной конец туловища «свешиваем» вниз. Разгибаем спину, стараемся принять горизонтальное положение, не слишком усердствуем и не «переразгибаем» позвоночник.
8. Занимаем положение, приседая на корточки и упираясь руками в пол. Далее поднимаем таз, выпрямляя ноги, переходим в положение «в наклоне» стоя, после чего снова садимся на корточки. Обращаем внимание на аспект, о котором было сказано в начале материала, – это не классические наклоны туловища, возврат в вертикальное положение за счет разгибания позвоночника не происходит.
В заключении хотелось бы поднять вопрос, какие вообще физические нагрузки разрешает и приветствует лечебная физкультура при поясничном остеохондрозе? Поистине целебным действием обладает плавание, которое сочетает и значительный объем движений, и полную «отмену» действия силы земного притяжения на позвоночник. При остеохондрозе показан терренкур и пешие прогулки, зимой – лыжи, вне зависимости от времени года – занятия на орбитреке.
Осторожно следует относиться к игровым видам спорта, которые всегда сопряжены с резкими движениями, сомнительна польза бега и шоссейного велосипеда, а о горном велосипеде придется забыть навсегда. Также сомнительна польза простого виса на перекладине, лучше использовать предложенные упражнения на шведской стенке.
Источник
Остеохондрозом называется дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночного столба, суть которого заключается в поражении межпозвонкового диска, его разрушении с последующим вовлечением в патологический процесс и разрушением смежных позвонков. В ходе патологического процесса происходит деструкция межпозвонковых связок, в каналах позвоночника ущемляются сосуды и нервные окончания.
Течение заболевание хроническое, периоды обострений сменяются ремиссиями, однако при воздействии даже незначительных провоцирующих факторов (стрессов, травмы, местного переохлаждения, подъёма тяжестей) болезнь снова обостряется. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника, (пояснично-крестцовый остеохондроз) — одна из наиболее распространенных форм остеохондроза, частая причина временной, а со временем и полной утраты больным трудоспособности.
Поясничный остеохондроз: причины возникновения
Остеохондроз считается мультифакторным заболеванием, среди причин которого выделяют длительное нефизиологичное мышечное напряжение или напротив, снижение тонуса мышц. Такой дисбаланс приводит к нарушению равномерного распределению нагрузки вдоль позвоночного столба, результатом чего является ухудшение кровоснабжения межпозвонковых дисков, их дегенерация и разрушение.
Кроме того, предпосылками к развитию поясничного остеохондроза могут быть разнообразные нарушения обмена веществ, травмы (как острые, так и хроническая микротравматизация при спортивных нагрузках или выполнении тяжелой физической работы), анатомические аномалии развития позвоночника, наследственная предрасположенность к патологиям костной и хрящевой ткани, неправильная осанка, малоподвижный образ жизни и специфика профессиональной деятельности.
Симптомы поясничного остеохондроза
Основной симптом при поясничном остеохондрозе — боль. Как правило, она ноющего характера, возникает после длительного нахождения в одной и той же позе, после сна. Однако нередко имеет место и резкая, стреляющая, интенсивная боль, возникающая без видимой причины или при перемене позы. Разный характер болевого синдрома объясняется разными механизмами возникновения боли. Болевой синдром может являться следствием как нарушения кровообращения в тканях, окружающих позвоночник, отека мышц и связок, мышечного спазма так и сдавления нервных окончаний, проходящих в каналах позвоночника.
Кроме того, в клинической практике принято выделять ряд синдромов (совокупностей симптомов), сопровождающих поясничный остеохондроз.
Вертебральный синдром — характеризуется следующими симптомами:
- нарушением анатомической структуры поясничного отдела позвоночника, уплощением или углублением его изгибов, искривлением позвоночного столба;
- снижением подвижности позвоночника в области поясницы, изменением мышечного тонуса вследствие спазма или дистонии мышц;
- болью при любых движениях в поясничном отделе позвоночника (активных или пассивных) вследствие мышечного спазма;снижением амортизирующих свойств межпозвонковых дисков;
- локальным вертебральным болевым синдромом — местным повышением чувствительности костно-мышечных структур при пальпации в поясничной области позвоночника.
Также при поясничном остеохондрозе выделяют ряд экстравертебральных синдромов, которые в клинической практике принято делить на рефлекторные и компрессионные.
Рефлекторные синдромы обусловлены раздражением нервных окончаний при сдавлении корешков спинномозговых нервов, проходящих сквозь межпозвоночные отверстия. Сдавление провоцирует отек окружающих позвоночник мышц, их спазм и воспаление. Как правило, рефлекторный синдром сопровождается интенсивной болью в области сдавления корешка нерва, а также по ходу нервного волокна. Боль может быть острой, резкой или продолжительной, нередко болезненность сопровождается парестезиями (покалывание, жжение, ощущение ползания мурашек, снижение чувствительности) на участке кожи, которая иннервируется пораженным нервом.
Вслед за рефлекторными синдромами развиваются компрессионные — они возникают вследствие сдавливания спинного мозга, сосудов и нервов при деструкции тел позвонков и развитии грыж межпозвонковых дисков. При этом выделяют корешковые синдромы (вследствие ущемления корешков нервов), сосудисто-корешковые (при сдавлении одновременно с нервом сосудов) и миелопатии — синдромы, сопровождающие ущемление спинного мозга. Помимо боли компрессионный синдром сопровождается парезом или параличом мышц нижних конечностей (при этом боль ослабевает). Клинически это проявляется усталостью в ногах, парестезиями, нарушением походки, онемением ног.
Степени поясничного остеохондроза
В зависимости от объёма поражения межпозвонковых дисков выделяют четыре клинических степени остеохондроза поясничного отдела позвоночника.
Поясничный остеохондроз 1 степени — характеризуется снижением упругости межпозвонковых дисков. В фиброзном кольце при резких движениях могут появиться трещины, что сопровождается резкой болью, напоминающей прохождение электрического разряда. Отмечается рефлекторный спазм мышц, окружающих позвоночник.
Поясничный остеохондроз 2 степени — характеризуется нестабильностью позвоночника в поясничном отделе, возможно развитие протрузий межпозвонковых дисков. Беспокоит хроническая боль в пояснице, ногах, которая усиливается при длительном нахождении в одной и той же позе или после физических нагрузок. К боли могут присоединяться парестезии, ощущение усталости ног.
Поясничный остеохондроз 3 степени — характеризуется проявлениями межпозвонковой грыжи (боли по ходу ущемленного нерва, онемение ног, нарушения походки). Кроме того, могут появиться так называемые «отдаленные» симптомы — признаки заболевания почек и других органов урогенитальной системы, кишечника, в частности, нарушения стула.
Поясничный остеохондроз 4 степени — соответствует полной утрате межпозвоночным диском своих свойств. Тела позвонков сближаются, разрушаются, позвоночник утрачивает подвижность, состояние сопровождается выраженным компрессионным синдромом, миелопатией. Неврологические симптомы со стороны ног становятся стойкими, вплоть до утраты возможности самостоятельно передвигаться. Стойких характер приобретает и «отдаленная» симптоматика со стороны урогенитальной и пищеварительной систем.
Диагностика поясничного остеохондроза
Диагноз «поясничный остеохондроз» ставит врач, после полноценного обследования больного. Нужно помнить, что симптомы остеохондроза поясничного отдела позвоночника неспецифичны — соответственно, нужно в обязательном порядке получить консультацию специалиста, который исключит прочие патологии, например, новообразования спинного мозга или тел позвонков, способные спровоцировать подобную остеохондрозу клиническую картину.
Для того, чтобы определить точное место поражения позвоночника, проводят рентгенологическое обследование. Для уточнения диагноза делается магнитно-резонансная томография, позволяющая получить послойные снимки высокой четкости.
Особое внимание следует уделить отдаленным симптомам остеохондроза. Они нередко становятся причиной ложной диагностики и неверного лечения больного, поэтому очень важно комплексное обследование не только у вертебролога и невролога, но и у нефроуролога, гастроэнтеролога, хирурга, которые помогут постановке точного диагноза и выявлению первичной причины нарушений со стороны почек или ЖКТ.
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника: лечение
При поясничном остеохондрозе основные деструктивные процессы протекают в хрящевой ткани межпозвонковых дисков. Полноценная регенерация разрушенного хряща невозможна, поэтому важно начать лечение с самых первых симптомов заболевания — умеренной боли, дискомфорта в поясничном отделе позвоночника. То есть тогда, когда структура хряща еще не нарушена и патологический процесс можно если не остановить, то хотя бы существенно замедлить.
Для устранения болевого синдрома на первых стадиях остеохондроза из медикаментозных методов хорошо себя зарекомендовал прием нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Их можно применять как местно, в виде мазей, гелей, так и в виде инъекций. Помимо противовоспалительных компонентов в мази для устранения боли в пояснице нередко входят охлаждающие компоненты (ментол) или разогревающие (капсаицин, пчелиный, змеиный яд) — они помогают снять спазм мышц и тем самым также облегчают болевой синдром. НПВС в свою очередь устраняют воспаление и как следствие этого — боль. При интенсивном болевом синдроме врач может рекомендовать новокаиновые блокады, позволяющие надолго ликвидировать болевой синдром.
Тем не менее, на первых стадиях остеохондроза важно основной упор сделать на патогенетическое лечение — то есть нормализацию обменных процессов в хрящевой ткани межпозвоночных дисков путем приема хондропротекторов. Это группа лекарственных препаратов, восстанавливающая обмен веществ в хряще, нормализующая его структурно-функциональнеое состояние, предотвращающая деструкцию хрящевой ткани. Например, в лечении поясничного остеохондроза хорошо себя проявил хондропротектор Дона®. Действующее вещество препарата — глюкозамина сульфат кристаллический. Он является субстратом естественных компонентов здоровой хрящевой ткани, без которых невозможен нормальный обмен веществ в ней. В составе хондропротектора глюкозамина сульфат способствует синтезу структурных белков (протеогликанов) хряща.
При прогрессирующем поясничном остеохондрозе позвоночника лечения НПВС и хондропротекторами становится недостаточно. В таком случае врач может рекомендовать добавить к программе лечения глюкокортикостероидные препараты, позволяющие эффективно ликвидировать воспалительный синдром. Для снятия отека в окружающих позвоночник мышцах и ущемленных корешках нервов применяются мочегонные препараты, для ликвидации мышечного спазма — спазмолитики.
В том случае, если развилась грыжа межпозвоночного диска, или же в результате запущенной патологии развилась деструкция позвонков, единственным способом лечения становится хирургическое.
Грудной остеохондроз: физиотерапевтическое лечение
В том случае, если патологический процесс находится в стадии ремиссии, больному показано физиотерапевтическое лечение. В период обострения его применять запрещено: физиотерапевтические методики могут спровоцировать усугубление патологического процесса, однако в ремиссии действие таких методов исключительно благотворное, они помогают стимулировать кровообращение в тканях позвоночника, питание хряща, нормализацию обменных процессов в нем. Тем самым длительность периода ремиссии значительно увеличивается. При регулярном, не реже двух раз в год, проведении индивидуально подобранных курсов физиотерапии можно добиться стойкой, многолетней ремиссии поясничного остеохондроза.
Среди эффективных методов физиотерапии можно выделить магнито- и лазеротерапию, электрофорез, дарсонвализацию, иглоукалывание, ультразвуковую терапию, тракционную терапию (вытяжение) позвоночника, грязелечение, парафинотерапию, массаж, мануальную терапию. Любые манипуляции при этом должны быть максимально щадящими и бережными, дабы не спровоцировать дополнительное повреждение ткани межпозвонковых дисков.
В качестве профилактики врач может рекомендовать ношение корсета. Он позволяет на время разгрузить мышцы и позвоночник, предотвратить его искривление. Однако ношение корсета не должно быть постоянным, иначе вслед за разгрузкой мышц наступит их ослабление.
Лечебная физкультура при поясничном остеохондрозе
Лечебная физкультура (ЛФК) — важный компонент лечения поясничного остеохондроза. Тщательно подобранные в индивидуальном порядке физические упражнения помогают устранить спазм окружающих позвоночник мышц, укрепить их, стимулировать кровообращение в мышцах, связках, суставах позвоночника. Умеренная физическая активность исключительно полезна в целом — она способствует общей стимуляции кровообращения, нормализации обмена веществ и положительному эмоциональному настрою пациента, что также немаловажно.
Физическим упражнениям всегда должна предшествовать разминка или горячий душ — они позволяют разогреть мышцы, что важно для предотвращения их травмирования. Важное условие: любые движения при выполнении упражнений, особенно на скручивание позвоночника, его сгибание, должны быть бережными.
Поясничный остеохондроз — тяжелое хроническое заболевание, которое значительно снижает качество жизни больного. Однако лечение, начатое своевременно, с первых симптомов патологии, позволяет существенно замедлить течение патологического процесса и избежать развития опасных осложнений.
Источник
