Отдышка и нехватка воздуха лечение народными средствами
Когда у человека одышка, ему не хватает воздуха. Наблюдается давление в груди и учащённое дыхание. Человек старается сделать глубокий вдох, но у него ничего не получается. Такое состояние организма медицина называет диспноэ.
Одышка довольно распространённое заболевание и может быть вызвана разными причинами: серьёзные патологии, стрессовые ситуации, интенсивными физические нагрузки или просто усталостью.
Последствия одышки
Одышка постоянный спутник проблем с сердечно-сосудистой системой, она может быть при лёгочных заболеваниях, анемии или сахарном диабете.
Одышка появляется как следствие курения, злоупотребления алкоголем, ожирения. Причины могут быть разные, поэтому очень важно вовремя провести диагностику и установить первоисточник одышки.
Если одышка появляется во время усиленных занятий спортом, а потом дыхание сравнительно быстро восстанавливается, то поводов для беспокойства нет.
Но если вам не хватает дыхания во время ходьбы прогулочным шагом или подняться на второй — третий этаж, то вам стоит задуматься о врачебной помощи.
Так как одышка чаще всего обусловлена заболеваниями сердца, лёгких или анемией, то и обращаться при появлении данного симптома необходимо к кардиологу, пульмонологу, терапевту или гематологу.
Терапия одышки народными средствами способна облегчить состояние больного, но она не уберёт первопричину появления этого недуга. Очень важно установить, почему у вас одышка, с какими проблемами в организме она связана.
Мёд, чеснок и лимон при одышке
Мёд, лимон и чеснок
Смесь природных продуктов не только поможет справиться с одышкой, но и укрепит иммунитет, и очистить сосуды.
Для облегчения дыхания возьмите следующие пропорции продуктов:
- лимон — 5 шт.;
- чеснок — 5 головок;
- мёд — 1/2 литра.
Лимон с цедрой и очищенный от шелухи чеснок перекрутить на мясорубке, добавить продукт пчеловодства. Если у вас мёд в засахаренном виде, то лучше его распустить до жидкого состояния на водяной бане.
Смесь переложить в стеклянную тару и оставить настаиваться на 7 дней при комнатной температуре в темном месте. Настоявшееся средство процедить, остаток отжать и перелить в стеклянную или фарфоровую тару.
Принимать по 4 чайных ложки 1 раз в сутки. Средство не стоит сразу проглатывать, рекомендуется предварительно подержать во рту. Для получения стойкого эффективного результата не рекомендуется пропускать дни приёма. Данного количества народного средства хватит на месяц терапии.
Если одышка и проблемы с дыханием вызваны преклонным возрастом, то дозировку можно увеличить в 2 раза и, соответственно, объём компонентов тоже (1 литр мёда, 10 лимонов и 10 головок чеснока).
Во время терапии следует соблюдать рекомендованные курс и дозировку лекарства, полностью исключить употребление алкогольных напитков.
Чай от одышки в жару
Лечение одышки от жары
Часто одышка является не следствием негативных изменений в организме, а высокой температурой окружающей среды.
В таких случаях поможет чай из мелиссы и ромашки с мёдом. Напиток способен не только утолить жажду в жаркий день, но и нормализовать дыхание.
Для приготовления целительного чая возьмите по 2 столовых ложки мелиссы и ромашки аптечной, залейте 0,5 литра кипятка. Оставьте настаиваться в термосе или в укутанной таре примерно на 1 час.
Настоявшийся напиток процедите, добавьте 3 столовых ложки лимонного сока и 2 столовых ложки мёда. Данное количество напитка следует выпить в течение одного дня за 2–3 приёма.
Перед началом терапии продуктами пчеловодства не забудьте исключить аллергию на них.
Источник
Одышкой называют чувство нехватки воздуха. Оно может возникать при быстром и длительном беге или подъеме пешком по лестнице. Но нередко патологией страдают люди, которые выполнили совсем небольшую или легкую физическую нагрузку. При этом у них значительно нарушается частота дыхания, возникает гипоксия, то есть чувство, когда не хватает кислорода.
Такое состояние чаще всего наблюдается у человека, страдающего заболеванием сердца или легких. Это патологическая одышка (диспноэ). Вызвать физиологическую гипоксию при активных физических нагрузках может и ведение малоподвижного образа жизни, плохая физическая форма, ожирение, сильное волнение, употребление снотворных лекарств и железодефицитная анемия.
Причины недуга
Назначение лекарственных средств зависит от установления причины появления неприятного симптома. Очень полезны в лечении такого состояния физиотерапевтические процедуры, дыхательная гимнастика, массаж. Народная медицина также готова предоставить свои рецепты для борьбы с физиологической и патологической одышкой. Вот наиболее эффективные средства, которые постепенно улучшат состояние и избавят от удушья и бронхоспазма.
1) Следует перекрутить на мясорубке вместе с цедрой десять лимонов и десять, очищенных от шелухи, головок чеснока. Всю массу переложить в литровую стеклянную банку и залить доверху цветочным медом. Хорошенько перемешать, закрыть крышкой и хранить в темном месте. Лекарство необходимо употреблять по столовой ложке трижды в день.
2) Поможет также настой из молодых (весенних) листьев березы. На 100 мл кипятка берут одну чайную ложку измельченной растительной массы. Дают настояться полчаса и пьют. В день нужно выпивать не менее 200 мл настоя.
Народные способы избавления от одышки
Ниже 9 популярных рецептов, которые помогут победить нехватку кислорода.
1. Берут стакан измельченного камыша (метелки), заливают литром кипятка и принимают по одному стакану такого чая четыре раза в день. Курс лечения составляет не менее трех недель.
2. Две головки чеснока чистят и измельчают в кашицу. Также поступают с двумя лимонами. Обе массы смешивают. Далее добавляют в чесночно-лимонную смесь одну ложку оливкового масла и снова все тщательно перемешивают. Средство следует употреблять до еды по 1 столовой ложке. Курс — один месяц каждый квартал.
3. Настойка лепестков соцветий подсолнечника поможет нормализовать ритм дыхания. Нужно взять 100 грамм сухого сырья и залить его 400 мл водки. Далее емкость со снадобьем следует настоять 2 недели. Принимают экстракт по 35 капель трижды в день после приема пищи.
4. Следует полную столовую ложку измельченной травы астрагала залить чашкой кипятка, настоять 1,5 часа и процедить. Принимают снадобье по 50 мл четыре раза в день до приема пищи. По желанию в настой можно добавлять немного меда или сахара.
5. Также хорошо зарекомендовал себя в настой испода. Для приготовления целительного средства берут корни растения. На 400 мл кипятка одна столовая ложка измельченного сырья. Дают настояться четыре часа в теплом и темном месте. Принимают зелье по 200 мл дважды в день перед едой.
6. При одышке, связанной с сердцем или бронхами, применяют настойку соцветий конского каштана. На 50 мл медицинского спирта берут чайную ложку сухих измельченных цветков. В течение недели зелье настаивают в темном прохладном месте и затем принимают дважды в день: на 150 мл воды 30 капель перед приемом пищи.
7. Траву клюквы необходимо заваривать и пить как чай в течение всего дня.
8. При заболевании сердца, частыми приступами одышки и нехватки воздуха нужно пить настой пустырника. На 150 мл кипятка берут две чайных ложки травы. Настаивают, процеживают и принимают утром. На ночь также можно пить такой настой. Это еще и хорошее средство от бессонницы, гипертонии и бронхиальной астмы.
9. Также полезно пить до еды свежий сок пустырника: 30 капель разбавляют в небольшом количестве воды. Для длительного хранения его можно смешать с медицинским спиртом в соотношении 2:3. Принимают настойку трижды в день по 40 капель с 20 мл воды.
Профилактика
Профилактикой одышки можно назвать выполнение таких правил:
- избегать стрессовых ситуаций;
- отказаться от курения и употребления алкоголя;
- поддерживать физическую форму;
- правильно дышать.
data-ad-format=»auto»>
Загрузка…
Источник
Одышка или диспноэ – состояние, при котором человек не может полноценно дышать или сделать глубокий вдох. Одышка может варьироваться от легкой до тяжелой.
Медицинский термин для одышки – диспноэ. Несмотря на то, что это довольно распространенное состояние, оно может вызывать неприятные ощущения или даже страх. К счастью, если одышка не является признаком более серьезного заболевания, с ней можно справиться дома.
В этой статье мы рассмотрим способы устранения одышки в домашних условиях. Кроме того, мы поговорим о причинах этого явления, а также о случаях, при которых лучше сразу обратиться к врачу.
Лечение одышки в домашних условиях
Если вам известна причина появления затрудненного дыхания, и не требуется вызов скорой медицинской помощи, можно попробовать справиться с этим состоянием дома.
Загрузка…
Вот некоторые из способов, которые помогут устранить диспноэ:
Глубокое дыхание
Медленное глубокое дыхание через брюшную полость может остановить одышку. Чтобы сделать это дома, вы должны:
- Лечь, положив руки на живот
- Глубоко вдохнуть через нос, расширяя брюшную полость и позволяя легким наполнится воздухом
- Задержать дыхание на пару секунд
- Медленно выдохнуть через рот, опорожняя легкие
Повторяйте этот цикл в течение 5-10 минут.
Это упражнение может выполняться несколько раз в день или так часто, как у вас возникает одышка. Лучше всего дышать медленно, плавно, и глубоко, избегая рывков.
Дыхание с поджатыми губами
Еще одно дыхательное упражнение, которое может помочь устранить одышку – дыхание с поджатыми губами.
Дыхание с поджатыми губами помогает уменьшить одышку, замедляя темпы дыхания человека. Это особенно полезно, если одышка вызывает беспокойство.
Чтобы выполнить такое дыхание у себя дома, необходимо:
- Сесть в кресло и расслабить плечи
- Сжать губы, оставляя небольшой промежуток между ними
- Шумно вдыхать воздух через отверстие между губами в течение пары секунд
- Аккуратно выдыхать, не разжимая губ, на четыре счета
- Продолжать вдыхать и выдыхать таким образом в течение 10 минут
Вы можете попробовать это упражнение в любое время, когда у вас сбилось дыхание, и повторять его в течение дня, пока не почувствуете себя лучше.
Поиск удобной, поддерживающей позиции
Поиск удобной, поддерживающей позиции (стоя или лежа) поможет расслабиться и перевести дыхание. Если одышка вызвана беспокойством или чрезмерным напряжением, это способ может оказаться самым подходящим.
Следующие положения могут уменьшить давление на дыхательные пути человека и улучшить дыхание:
- Сидя в кресле, предпочтительно с подпертой головой
- Прислонившись к стене, чтобы поддерживать заднюю часть тела
- Стоя, облокотившись руками на стол, чтобы снять вес с ног
- Лежа на спине с подушками под головой и коленями
Использование вентилятора
Исследования показали, что использование переносного вентилятора для обдувания носа и лица может уменьшить одышку. Ощущение силы потока воздуха при вдохе заставляет людей почувствовать проникновение воздуха в легкие и расслабиться.
Однако исследователи не обнаружили, что использование вентилятора помогает устранить симптомы одышки, вызванной другим состоянием или заболеванием.
Вдыхание пара
Вдыхание пара помогает очистить носовые проходы, помогая легче дышать. Кроме того, тепло и влажность от пара разрушают слизь в легких, что также может уменьшить одышку.
Чтобы попробовать паровые ингаляции дома, необходимо:
- Наполнить миску очень горячей водой
- Добавить несколько капель перечной мяты или эвкалипта
- Поместить лицо над миской и накрыть голову полотенцем
- Сделать глубокий вдох
Важно, чтобы вода немного остыла после того, как закипела. В противном случае пар может ошпарить кожу.
Чашка черного кофе
Кружка черного кофе может помочь в лечении одышки, поскольку кофеин способен уменьшить усталость в мышцах дыхательных путей.
Некоторые исследования показали, что кофеин настолько эффективен, что улучшает работу дыхательных путей у людей с астмой. Кружки кофе может быть достаточно, чтобы облегчить дыхание.
Однако важно помнить, что употребление слишком большого количества кофе может увеличить сердечный ритм человека. Следите за количеством выпитого кофе, чтобы не переусердствовать.
Свежий имбирь
Употребление свежего имбиря или добавление его в горячую воду может уменьшить одышку, вызванную респираторной инфекцией. Одно исследование показало, что имбирь может быть эффективным в борьбе с вирусом RSV, распространенной причиной респираторных инфекций.
Читайте также: ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: ХОЛОДНЫЙ ДУШ ИЛИ САУНА?
Что вызывает одышку?
У многих одышка появляется внезапно и исчезает через небольшой промежуток времени. Другие сталкиваются с ней регулярно. Одышка, возникающая регулярно, может быть результатом более серьезного основного заболевания. Внезапно возникнувшая одышка может требовать немедленного лечения.
Общие причины
Одышка, которая случается время от времени, может быть вызвана:
- Избыточным весом или плохой физической формой
- Курением
- Аллергенами или загрязняющими веществами в воздухе
- Экстремальными температурами
- Физическими нагрузками
- Тревожностью
Другие заболевания
Регулярная одышка может быть вызвана более серьезным заболеванием, которое поражает сердце или легкие. Сердце и легкие помогают переносить кислород по телу и избавляться от углекислого газа. Таким образом, заболевания, влияющие на то, как они функционируют, могут также влиять на дыхание человека.
Читайте также: ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ: ПРАВИЛА ДЛЯ ДЕВУШЕК
К заболеваниям, которые влияют на сердце и легкие и могут вызвать одышку, относятся:
- Астма
- Анемия
- Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
- Аномальное функционирование сердца
- Рак легких
- Заболевания легких, такие как плеврит или туберкулез
Острые причины
Есть также некоторые причины острой или внезапной одышки, которые требуют неотложной медицинской помощи. К ним относятся:
- Тяжелая аллергическая реакция
- Удушье
- Сердечная недостаточность
- Инфаркт
- Увеличение сердца
- Сгусток крови в легких
- Пневмония
- Отравление угарным газом
- Инородный объект, попавший в легкие
Изменения образа жизни
В зависимости от причины диспноэ, некоторые изменения в образе жизни могут устранить симптомы или навсегда избавить от одышки. К таким изменениям относятся:
- Потеря веса, если причиной одышки стало ожирение
- Упражнения для улучшения физической формы
- Избегание упражнений в жарких условиях или на больших высотах
- Отказ от курения и избегание пассивного курения
- Избегание аллергенов и загрязняющих веществ
- Лечение основного заболевания, вызвавшего одышку
Читайте также: КАК УМЕНЬШИТЬ БОЛЬ МЫШЦ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Когда нужно обратиться к врачу?
Даже легкая, но регулярная одышка, может иметь серьезные причины, поэтому лучше обратиться к врачу. Если врач уже поставил диагноз, попробуйте один из вышеперечисленных домашних способов, это может стать хорошим дополнением к основному лечению.
Стоит обратиться к врачу и в том случае, если одышка возникла впервые. Только врач может поставить правильный диагноз. В некоторых случаях одышка может представлять опасность для жизни. Человек должен немедленно обратиться к врачу, если:
- Он испытывает внезапную, острую одышку
- Одышка сопровождается судорогами или болью в груди
Читайте также:
- ПИТАНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: ЧТО И КОГДА ЕСТЬ, ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ
- ПОЧЕМУ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПОЛЕЗНО ПО ВЕЧЕРАМ
- 7 НЕПРОСТИТЕЛЬНЫХ ОШИБОК ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
{
Источник
Одышка – это необычное ощущение дыхания или потребность в более интенсивном дыхании. Одышка можно определить как дыхательный дискомфорт, затрудненное дыхание, некомфортное или неприятное ощущение собственного дыхания или осознание затруднения дыхания.
Одышка как признак дыхательной недостаточности появляется в случае неспособности дыхательной системы человека обеспечить потребности организма в газообмене. Эта ситуация возникает при усилении потребности организма в кислороде или нарушении доставки кислорода к тканям (при ряде сердечно-сосудистых и бронхолегочных заболеваний).
Причины одышки при ходьбе
Чаще всего причины одышки при ходьбе – это патологии в работе сердца, болезни легких и бронхов, горла и нарушение в работе кровеносной системы. Стоит отметить, что даже при ничтожных отклонениях человеку постороннему, который вполне наблюдателен, легко определить, и диагностировать одышку. Одышка проявляется, как затрудненное дыхание, боль в горле и сосудах, боль в сердце и перебои его работы, а помимо этого иногда у человека может пойти кровь из горла или носа.
Существует несколько групп причин, которые могут вызвать одышку:
- Физические упражнения;
- Вегето-сосудистая дистония;
- Неврозы, панические атаки, страхи и тревоги;
- Хроническая обструктивная болезнь легких;
- Анемия;
- Ожирение;
- Болезни легких;
- Ишемическая болезнь сердца;
- Застойная сердечная недостаточность;
- Сердечная астма, или пароксизмальная ночная одышка;
- Тромбоэмболия легочной артерии (закупорка ее тромбами).
Перечисленные выше заболевания и состояния – самые частые. Если у Вас появилась одышка, лучше всего обратиться к доктору для определения конкретной причины чувства нехватки воздуха.
Очень важно немедленно обратиться к специалисту или вызвать бригаду скорой помощи, если у Вас внезапно возникла одышка, особенно если она сопровождается болью в грудной клетке, тошнотой, рвотой или повышением температуры тела. Эти признаки могут говорить об очень серьезном заболевании. В любой ситуации доктор сможет определить индивидуальный план обследования для выяснения причины.
Причины легочной одышки
Легочная одышка – это такая, которая вызвана заболеваниями и патологиями легких.
- Экспираторная одышка — самая распространенная форма, которая определяется трудностями при выдохе и возникает при сужении просвета в бронхах из-за их отека, спазма или закупорки мокротой. Чтобы справиться с этой проблемой в процессе дыхания приходится усиливать работу дыхательных мышц, но и этого бывает недостаточно, и цикл выдоха бывает затрудненным.
- Инспираторная одышка. Пациент испытывает трудности при вдохе. Это связано с накоплением жидкости в грудной клетке при опухолевых явлениях, отеке гортани, фиброзах, плеврите и других. Человек не может говорить без многократных вдохов. Появление такой одышки возможно даже при незначительной физической нагрузке. Вдох сопровождается свистящим звуком.
Одышка при сердечной недостаточности
Различают также одышку при сердечной недостаточности. На её возникновение прямо влияют истончение стенок сосудов, дефекты перегородки, сердечная недостаточность, стеноз, Также одной из причин сердечной одышки являются пороки сердца. В результате чего появляется кислородное голодание, оно же является причиной одышки при ходьбе. Признаками этой отдышки являются ортопноэ и полипноэ.
- Полипноэ. Состояние вызвано чрезмерным притоком крови к сердцу при нахождении пациента в горизонтальном положении. Это может быть связано с сердечной недостаточностью. Отмечается частое и глубокое дыхание, иногда до гипервентиляции.
- Ортопноэ — это синдром сердечной одышки, который принуждает человека находиться все время в вертикальном положении, так как это облегчает его состояние. Ортопноэ связано с левожелудочковой и левопредсердной недостаточностью.
Центральная одышка
Данный вид одышки возникает при патологиях центральной нервной системы, при неврозах, а также под действием нейротропных веществ. Центральная одышка не является следствием на патологию, она сама является причиной. Проявляется по-разному: гиперноэ, олигопноэ, аритмия.
Гематогенная одышка
Встречается очень редко, и связан с токсическим действием продуктов распада при метаболизме. Для него характерно очень частое и глубокое дыхание. Причинами возникновения являются: анемия, эндокринные нарушения и недостаточность почек или печенки.
Симптоматика
Основные симптомы одышки:
- дыхание учащается;
- поднимается пульс;
- ощущается удушье;
- дыхание делается шумным;
- глубина вдоха и выдоха меняется.
Одышка начинается в следующих случаях:
- во время ходьбы – это связано с сердечной деятельностью;
- подъем по лестнице – говорит об инфекции в легких, простуде;
- выходя на мороз — причина в аллергии на холод из-за патологии легких;
- во время отдыха ночью – застойный процесс сердечной мышцы;
- при сексе – причины возможны любые, например анемия, дефицит железа в крови.
Одышка при ходьбе имеет определенные причины, а лечение народными средствами далеко не всегда способно справиться с источником одышки. Поэтому не занимайтесь самолечением в домашних условиях, если у вас появился этот симптом.
Как лечить одышку при ходьбе?
Прежде чем приступить к борьбе с одышкой, не следует ходить в аптеку и скупать таблетки, которые посоветовала подруга. В первую очередь необходимо:
- Бросить вредную привычку в виде табакокурения, если курите;
- Снизить вес, если он имеется в избытке;
- Отрегулировать артериальное давление, если таковое присутствует в ненормальных цифрах.
Для установления причины нарушения дыхательной деятельности, понадобится также пройти обследование, которое включает:
- Биохимическое исследование крови;
- R-графию грудной клетки;
- УЗИ сердца;
- ЭКГ;
- Анализ функции внешнего дыхания.
Самым главным методом борьбы с одышкой является лечение заболевания, которое явилось причиной возникновения одышки. Как только доктор выяснит причину, сразу будет определен план эффективного лечения.
Например, при ишемической болезни сердца и инфаркте миокарда – лечение таблетированными препаратами. При ХОБЛ и бронхиальной астме – регулярное лечение ингаляторами. Так как главной причиной одышки во многих случаях является гипоксия и гипоксемия (низкое содержание кислорода в организме), одним из эффективных способов уменьшения одышки является кислородотерапия.
В настоящее время разработаны приборы — кислородные концентраторы, которые позволяют круглосуточно «добывать» кислород из воздуха. Вдыхание кислорода в повышенной концентрации позволяет устранить гипоксию и гипоксемию.
К какому врачу обратиться с одышкой
Когда диагноз человеку еще неизвестен, лучше всего записаться на прием к терапевту. После обследования врач сможет установить предположительный диагноз, при необходимости направит больного к профильному специалисту.
Если одышка связана с патологией легких — необходимо проконсультироваться с пульмонологом, при болезнях сердца — с кардиологом. Анемию лечит гематолог, патологию нервной системы — невролог, болезни эндокринных желез — эндокринолог, психические расстройства, сопровождающиеся одышкой, — психиатр.
ВАЖНО! Перед покупкой препарата проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Подпишитесь на группу Вконтакте
Друзья, если вам нравится статья, то ставьте лайк подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями в социальных сетях, чтобы не пропускать свежие публикации. Спасибо!
Вы можете помочь в развитии канала отправив нам небольшую сумму! Спасибо за поддержку!
Источник
