Отзывы синдром раздраженного кишечника лечение народными средствами отзывы

Предлагаю прочесть главную часть эпопеи о безуспешном лечении-мучении органов ЖКТ.

Для тех, кто читает мои статьи первый раз, предлагаю сначала ознакомится с началом истории и моими ошибками (ссылка в конце).

Для начала укажу пункты, которые помогали мне стать немного спокойней при выходе из дома.
1. До работы на маршрутке ехать минут 40. Утром и вечером в час-пик 1.5 часа. Сами понимаете, для реактивных желудка и кишечника, взбодрить меня во время поездки- самый кайф. Из дома выхожу, полет нормальный, вижу автобус и начинается буря в животе)) Поэтому последние пол года я частично содержала маленький таксопарк около дома. Таксисты уже радостно улыбались, стоило мне приблизиться к остановке)))
Во-первых, я тщательно изучила весь свой маршрут. И отметила, где есть заведения или укромные местечки, где можно уединиться в случае чего))
Скачала приложение вроде «Туалеты моего города». Садиться старалась максимально близко к дверям. Я стала намного спокойнее воспринимать поездки в автобусе.
Во-вторых, откровенно поговорила с руководителем и попросила сдвинуть рабочий график на 30 минут. Таким образом мне удалось проскакивать злосчастные пробки утром и вечером.
В-третьих, когда чувствовала, что начинаются спазмы в обществе других людей, то запястьем довольно сильно надавливала на кишечник, и ногтями впивалась себе в пальцы. Выглядело это незаметно. Но главное, быстро приходило облегчение!

А теперь о самом «вкусном» и сложном.

У своего последнего Врача я наблюдалась около 9 месяцев. Именно во время его назначений, я начинала чувствовать себя человеком. А еще ему можно было звонить, и каждый раз, когда я приходила, он не ухмылялся и не говорил: «Опять ты? Я уже не знаю, что с тобой делать!!!». Раньше это приходилось слышать часто)))

Но в самом начале он не сказал мне самого важного, написал только спустя долгие месяцы.

Врач сказал что-то вроде: «Лекарства в твоем случае второстепенны, ты в дисгармонии сама с собой».

Забегая вперед скажу, это был мой последний визит.

Я подумала, что, послав меня к психотерапевту, он просто принял свое поражение как специалиста.

Потом был другой гастроэнтеролог и назначенные им антидепрессанты (ссылку на это приключение оставлю внизу).

К психологу я не пошла. Решила попробовать помочь себе сама.

А сейчас будет уместно написать пару слов о себе тогдашней.

Параноидально ответственная, часто раздражительная, тревожно-депрессивная. На первом месте стояли интересы других людей. Если меня просили сделать то, что я не хотела, я в основном делала, а потом переживала и злилась на этих людей. Я работала на работе с достойным заработком, но долгие годы выполняла один и тот же функционал, от которого тошнило. Меня страшила мысль о поиске нового места. Я критично относилась к себе, но еще больше к другим людям: меня раздражали мужчины, которые не уступали место в транспорте, женщины, которые толкались в магазине. Даже человек, который медленно шел впереди по узкой дороге, и я не могла его обогнать. Если меня что-то возмущало, я стеснялась открыть рот и выразить свое мнение.

С обострением болезни, все черты обострились.

В магазине я случайно наткнулась на книгу «Возлюби болезнь свою». Заинтриговало название. Прочла ее за пару дней.

Книга представляла собой помесь психологии, религии и эзотерики.

Главный ее посыл – мы должны быть благодарны нашему заболеванию, потому что оно ярко показывает, что в жизни что-то идет не так.

Описывает, какие болезни происходят от каких наших эмоций и событий в жизни.

В общем, там такая жесткая промывка мозга, что после прочтения мировоззрение переворачивается с ног на голову.

Я человек впечатлительный для меня эти мысли стали глотком свежего воздуха! Я была согласна совсем прочитанным! Кроме главы, в котором нужно вести диалог со своим подсознанием. К счастью, несколько попыток не увенчались успехом)))

Но САМОЕ ГЛАВНОЕ – МНЕ РЕАЛЬНО СТАЛО ЛЕГЧЕ. Я почувствовала себя счастливым человеком! Не ходила, а летала. Эффект был сравним с первой таблеткой антидепрессанта.

Постепенно смягчились спазмы, ушла тяжесть из всех подреберий, снизилась частота диспепсических явлений. При этом из лекарств я оставила лишь небольшую дозу ферментов. Длилось блаженное состояние около месяца и пошло на спад. Я еще раз перечитала книгу, уделила особое внимание зацепившим ранее моментам.

Но прошлого эффекта уже не было, я начала критически оценивать многие вещи.

Думаю, что циникам и глубоковерующим людям, книга не подойдет.

Зато, благодаря книге, я увидела реальную связь между своим состоянием духа и проявлениями болезни.

Поэтому продолжила рыть в этом же направлении. На фото небольшая часть книг, которые я прочла за 3 месяца, десяток еще в электронном варианте

По совету с форумов прочла несколько книг Курпатова. Если заинтересует, в комментариях напишу, с каких лучше начать. Поскольку несколько книг вообще не впечатлили. Очень понравилась книга Карнеги «Как перестать беспокоится и начать жить», Луиза Хей не зашла, а в распиаренной «Монах продал Феррари» смысл понравился, но манера подачи отвратительная.

Кстати, после книги Курпатова, я начала иначе смотреть на свои переживания. Например, звонит мама и говорит, что не очень хорошо себя чувствует. Мы живем в разных городах и раньше я спать не могла после таких новостей, начиналась тахикардия. Теперь я научилась менее остро реагировать на происходящие события с негативным окрасом.

Каждая книга учила меня новому, вдохновляла, разъясняла…

В своей проектной тетради (о ней я рассказывала в первой части истории), я делала заметки, выписывала цитаты, которые зацепили.

Также начала смотреть ролики на Ютубе. Особенно мне понравился Павел Федоренко, он на личном опыте показывает, как из невротика превратиться в счастливого человека. Обалденно экстравагантная Вероника Степанова тоже очень помогает зарядиться.

В основном все вышеописанное делает акцент на том, как принять то, что есть и радоваться этому.

Есть другая теория – не нужно принимать и терпеть. Нужно менять. Например, к этому течению относится Лабковский. Не нравится работа – уходи, раздражает муж – разводись. Терпение, подавление своих желаний, обиды – причины всех болезней.

В обшем, для смелых может и подойдет.

Но для меня на тот момент это было слишком радикально. Зато! Благодаря промывке мозга Лабковским, я начала открывать рот. Задевает поведение или слова близких – говорю, продали некачественный товар – несу обратно и требую вернуть деньги, цена на кассе выше цены на ценнике – требую оплаты меньшей суммы, не хочу что-то делать, куда-то идти – не делаю и не иду. Я попросила руководителя поменяться своими обязанностями с коллегой и она согласилась!!! И нам обоим работать стало интереснее!

Сначала было трудно: голос дрожал, руки тряслись, переживала. Сейчас отстаивание своих прав у меня происходит как по маслу и слова сами ложатся на язык)))

Зато пропало ощущение противного комка в горле!

Что еще мне очень помогло? Медитация. Громкое слово и вряд ли то, что делаю я, можно отнести к ней на 100%.

Каждое утро и вечер по 10 минут я уделяла уходу в себя. Ставила таймер, закрывала глаза и дышала (5 сек вдох, 10 сек выдох). Т.е. была сконцентрирована на дыхании. Первое время в голове роились мысли, но постепенно они начали уходить. И после 10 минут расслабления мозг чистый, голова легкая, настроение поднимается.

Я пробовала разные техники (их много на Ютубе и в статьях Николая Перова и у Курпатова), но остановилась на дыхании.

Каждое утро после «медитации» я читала молитву. Нашла ту, которая была близка моим проблемам и полностью погружалась в нее при чтении. Это на самом деле окрыляет, начинаешь чувствовать, что ты не один на один с бедой.

В повседневной жизни остановить гоняющие туда-сюда мысли помогал прием вроде «когда что-то делаешь, концентрируйся на этом». Т.е. моешь посуду – чувствуй струи теплой воды, которые стекают по рукам, ощущай мягкость пены, чистоту посуды. Когда идешь по улице, обращай внимание на деревья, небо, цветы, ищи новое в предметах, которые встречаешь каждый день, но не обращаешь внимание.

Я начала читать художественные произведения о сильных людях. Например, книга «Раковый корпус» Солженицына. Читается легко, и помимо угнетающей атмосферы онкологической больницы, с замиранием сердца следишь за жизнью людей, которые несмотря на страшный диагноз бодры и полны силы духа, заряжают своей энергией даже через книгу.

Очень понравился фильм с Кэмерон Диаз, где она играет маму девочки, которая больна онкологией «Мой ангел-хранитель».

В общем, такие методы я применяла, чтобы вытянуть себя из депрессивного состояния, и день за днем я замечала, что пропали боли, ушел дискомфорт.

Я начала расширять рацион, неприятные симптомы уходили, я полностью слезла с ферментов.

И что самое интересное, я стала настолько спокойна, что пошла и сделала Колоноскопию под наркозом. Как и следовало ожидать, в кишечнике было все хорошо.

А совсем скоро я узнала, что беременна))) и несмотря на прошлую неудачную беременность, на дефицит веса, на слабость, чувствовала в себе тонну сил и уверенности, что все будет хорошо.

Путь к здоровью у всех разный. У меня он оказался сложным и тернистым. Работа над собой – самая трудная. Зато я приобрела новые знания, которые до сих пор ценны для меня.

Если статья была полезна, ставьте пальчик вверх.

И если у вас был успешный опыт лечения, поделитесь с нами в комментариях! Что вам помогло?

Также по теме:

Как я лечила ЖКТ, СРК таблетками и диетами и потеряла 25 кг.

Как я лечила ЖКТ и СРК. Ошибки, о которых жалею

Что делать, если гастроэнтеролог прописал антидепрессант. Моя печальная история.

Источник

СРК, или синдром раздраженного кишечника, представляет собой функциональное кишечное расстройство, сопровождающееся абдоминальной болью и чувством дискомфорта в животе, ассоциирующееся с актом дефекации, изменением частоты и характера стула, а также некоторыми другими признаками нарушения процесса опорожнения кишечника.

Как лечить синдром раздраженного кишечника? Сегодня этот вопрос приобретает все большую популярность, т.к. к настоящему времени примерно у 25-30% взрослого населения (преимущественно трудоспособного возраста) встречаются симптомы, соответствующие СРК. Причем женщины сталкиваются с данной проблемой примерно в 3-4 раза чаще мужчин.

Для того чтобы эффективно бороться с данным недугом, следует с ним хорошенько познакомиться. Именно этим мы и займемся в данной статье. И для начала поговорим о том, почему же чаще всего развивается СРК.

Точные причины до сегодняшнего дня не установлены, однако научно доказано, что существуют определенные факторы, способствующие развитию СРК. К ним относятся:

Согласно Римскому III консенсусу 2006 года СРК подразделяется на следующие типы, в зависимости от преобладающей характеристики стула:

Данный синдром большинство ученых относят к хроническим патологиям. Первые признаки СРК могут появиться у человека уже в 12 лет, а затем преследовать ее на протяжении всей жизни. В некоторых случаях удается полностью вылечить синдром раздраженного кишечника, но это бывает достаточно редко.

Самым распространенным признаком при любом из типов СРК считается чувство дискомфорта в области желудка, чуть реже встречается боль или изменение частоты дефекации.

Зачастую СРК сопровождается такими заболеваниями, как миалгия, ГЭРБ (гастрозэофагиальная рефлюксная болезнь, то есть, когда содержимое желудка попадает в пищевод), мигрень, а также чувством подавленности и апатии. По результатам недавно проводимых исследований около 6% больных синдромом относятся к психически неуравновешенным личностям с частыми приступами тревожности.

Что же касается симптоматики, то она заметно отличается при том или ином типе СРК.

Диагностика

Чаще всего диагноз СРК ставится врачом после проведения следующих мероприятий:

Осмотр больного;
Опрос больного;
Лабораторные исследования (ОАМ (общий анализ мочи), ОАК (общий анализ крови), копрограмма — Копрограмма (анализ кала) — исследование физических, химических и микроскопических характеристик кала.;
Дифференциальная диагностика со схожими патологиями;
Серийная энтерография — исследование тонкого кишечника с помощью МРТ;
Интестинальная манометрия — диагностическое исследование, которое позволяет оценить сократительную активность толстого кишечника;
Балонно-дилатационный тест -в прямую кишку вводится воздух. При определенном уровне давления у больных возникает ощущение дискомфорта, распирания и боли, позывы на дефекацию. У больных с СРК из- за пониженного порога восприятия боль ощущается ярче.
Радиоизотопное исследование.
Эндоскопическое исследование (ректороманоскопия, фиброколоноскопия) проводится большинству пациентов с подозрением на СРТК и имеет важное дифференциально-диагностическое значение. При запорах исследование позволяет исключить обструктивные повреждения, а при диарее — воспалительные заболевания кишечника и другую патологию, сопровождающуюся изменениями слизистой оболочки толстой кишки. У пациентов с диареей и нормальной картиной слизистой биопсия может исключить микроскопические формы колитов и амилоидоз

Лечение синдрома раздраженного кишечника

Образ жизни при СРК

Как известно, основная причина развития данного синдрома – постоянный стресс. Именно поэтому при лечении следует избегать ненужных стрессовых ситуаций, а, наоборот, как можно больше времени уделять отдыху, активным прогулкам на свежем воздухе и сну.

Диета при синдроме раздраженного кишечника

Дневной рацион при данном синдроме составляется врачом на основании его типа. Таким образом, когда человека преимущественно беспокоит диарея, ему запрещается употреблять в пищу такие продукты, как сырые овощи и фрукты, алкоголь, кофе, чеснок, черный хлеб и бобовые культуры.

При метеоризме (вздутие живота) резко ограничивается прием капусты, газированных напитков и тех же бобовых.

В том случае, если СРК преимущественно выражается запорами, необходимо как можно больше употреблять в пищу свежих фруктов и овощей. Кроме того, рекомендуется в день выпивать не менее 1.5л воды. Исключить же следует ту пищу, после приема которой, возникает чувство дискомфорта.

При любом типе СРК нужно стараться избегать жирной пищи, т.к. она способствует усилению перистальтики кишечника и вызывает болевые ощущения в животе.

Также при данном недуге специалисты рекомендуют принимать пищу небольшими порциями около 5-6 раз в день, в строго установленное для этого время.

Медикаментозная терапия при СРК

Для устранения болевых ощущений, возникающих за счет спазмов гладкой мускулатуры стенок кишечника, используют следующие препараты: Дюспаталин, Спазмомен, Дицетел, Бускопан, Эспумизан, Иберогаст.

Если при соблюдении диеты, диарея все равно не проходит, врач обычно назначает лекарственное средство под названием Лоперамид (или Имодиум). При таком ходе развития событий также можно применять всевозможные адсорбенты, обволакивающие и вяжущие средства: Смекта, Дерматол, Фосфалюгель, Гефал и др.

В тех случаях, когда СРК сопровождается сильными запорами, рекомендуется применять следующие лекарства: лактулоза (Дюфалак), Форлакс, Фитомуцил.

Так как достаточно часто при синдроме раздраженного кишечника наблюдается избыточный бактериальный рост (дисбиоз), который проявляется в виде длительно сохраняющейся диареи и мальабсорбции, то не лишним будет назначение кишечных антисептиков (Рифаксим, Интетрикс, Бисептол, Фуразалидон, Амоксициллин). А после них следует некоторое время попринимать про- и пребиотики (Лактобактерин, Бифиформ, Линекс).

И еще один немаловажный момент. Для того, чтобы успешно бороться с СРК, человеку следует обратиться к психотерапевту, который, в случае крайней необходимости, даже может назначить короткий курс лечения антидепресантами (Нортриптилин, Амитриптилин) и(или) транквилизаторами (Феназепам, Диазепам).

Кроме всего вышеперечисленного, доктором могут быть назначены различные физиопроцедуры, а также лечебная физкультура.

Синдром раздраженного кишечника – народное лечение

Врачи вовсе не отвергают возможность использования народных рецептов при СРК. Однако относятся к этому крайне настороженно. Ведь такие методы не проходят никаких клинических испытаний, следовательно, нет никакой гарантии, что они подействуют именно так, как предполагается изначально.

И все-таки следует сказать пару слов о растениях, которые чаще других применяются при том или ином типе СРК:

При диарее: корень змеевика, мята, ягоды черники, листья грецкого ореха и шалфея;
При запоре: корень солодки, семена тмина и аниса, крапива и ромашка;
При спазмах кишечника: семена фенхеля, тмина, аниса, корень валерианы, мята;
При повышенном газообразовании: валериана, душица, семена тмина и аниса.

Таким образом, лечение синдрома раздраженного кишечника в домашних условиях вполне возможно, но при этом всегда следует помнить, что предварительно следует проконсультироваться с врачом, дабы избежать никому не нужных осложнений данного заболевания.

Пост исключительно для тех, кто страдает такой же проблемой как Синдром Раздраженного Кишечника (СРК)

Ребята, как же с этим жить? Как смириться с тем, что это навсегда? Как развеять все «плохие» мысли? Меня мучают эти вопросы.

В июле 2017 года моё терпение лопнуло и я пошла к гастроэнтерологу, он задавал много-много вопросов, назначил много-много анализов. Я их успешно сдала.Но, к счастью или неочень, ничего не обнаружилось, по УЗИ — желудок идеальный, по остальным анализам всё прекрасно. А по факту,я — загинаюсь. Кто страдает этой фигней, знает о чём я.

Врач сказал, в случае хороших показателей ставят диагноз СРК.

Далее, жесткая диета, куча лекарств по расписанию. Моё состояние не улучшается ни на денёчек.

В ходе изучения этой болезни,я поняла, что я обречена..И тут, только смириться и терпеть. Сидеть на диете, немного облегчив ситуацию. Также я начиталась, что людей с данной проблемой настолько много, что страшно представить. Некоторых даже посещают «плохие» мысли о суициде. Я читала и думала, что никогда к этому не приду. Но сама болезнь зачастую настолько вгоняет в депрессию, что приходит ступор, и ты думаешь «неужели на всю жизнь».

Прошу не забрасывать тухлыми яйцами!

Я знаю,что эта проблема идет из головы, что это какое-то психическое расстройство возможно. Но суть в том, что я почти всегда в хорошем настроении, у меня не было депрессий. Я расстраиваюсь только из-за здоровья(

Ребята с этой проблемой,давайте общаться,кто как победил эту болезнь? У кого есть какой-то секретик как загасить боль?

ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ.

Лига психотерапии

Лучшие сверху
Первые сверху
Актуальные сверху

119 комментариев

Было в период дичайшего стресса. Самым главным лекарством стало увольнение с гребанной работы. А пока суть да дело, когда все внутри сжималось до слез представляла себя в купе поезда ночью, как он стучит, как пошатывает вагон, как ветерок от окна гуляет по лицу, как пахнет железом и соляркой. Меня с детства ночное купе успокаивало.

Займитесь спортом. Укрепится ЦНС, поднимется иммунитет и общий тонус организма.

Очень просто — пить антидепрессант. + немедикаментозная терапия.

Я, будучи неврологом, практически никогда не отправляю к психотерапевту для того, чтобы выписывать препарат (или тяжелые случаи, или в спорных ситуациях). Скорее всего ваш невролог это тоже сделать может. В некоторых случаях и гастроэнтеролог может выписать, но это не часто. В общем такого, что антидепрессанты выписывает только психотерапевт, нет.

Уже нет. А может быть, пока еще нет!) В общем я связан с Мск, но сейчас я не там.

Если я правильно понял из ника, Вы невролог? ????

Можно совета спросить? Если кратко, то моему другу не верят врачи, что ему плохо и больно, т. к. анализы ничего не показывают, он уже 14 лет обследуется на всё подряд. Болит в области ЖКТ. Пузо, говоря по мужицки. Боли усиливаются, никакие назначенные лечения не помогли до сих пор.

Человек из спортсмена-комсомольца-активиста со временем превратился в хз что, уже даже перестал выходить из дома, лежит и стонет. Врачи (гастроэнтерологи и терапевты) говорят «да всё у вас хорошо — вы себе всё придумали». У него развилась постепенно глубочайшая депрессия, почти перестал общаться с людьми. Постоянные непрекращающиеся боли в области ЖКТ, усиливающиеся с каждым годом. В редкие моменты, сейчас, когда выходит на связь, в разговоре упоминает, что сдохнуть бы хотелось, но духу не хватает, но если станет еще больнее, то выхода не останется.

Пока был относительно здоров, хорошо зарабатывал, поэтому посещал врачей и в т. ч. из дорогих клиник. Когда стало уже совсем не хорошо, начал сам изучать медицину. Установил, что самый близкий диагноз — тот самый СКР, который мы тут обсуждаем. Именно психического толка. Ни один врач ни разу даже не упомянул о возможности этого диагноза за все время. В итоге просрано 14 лет течения болезни. Уже сейчас появились в анализах — гастрит, панкреатит, которых не было изначально, когда начинало болеть, и еще что-то наверняка появилось, ибо вроде СРК просто так не проходит, если не контролировать.

Мне тоже пришлось поизучать, т. к. он — близкий друг детства, прочитать симптомы, которые он описывал, болезни, которые подходят под них. Все эти годы постепенно. Короче говоря, последняя надежда на антидепрессанты, т. к. даже за 14 лет усиливающихся болей в ЖКТ, остальные органы еще очень даже ничего (что было бы не так, если бы были другие болезни, последний раз 3 года назад сдавал анализы, я его возил). Но гастроэнтерологи по прежнему говорят, что он всё себе придумывает. Я его хорошо знаю, этого не может быть. Я ему советую к психиатру сходить (человек за эти годы течения болезни просрал работу, личные отношения, ничем уже не интересуется из наших общих хобби, которыми он горел раньше, в общем, в этой жизни его всё меньше и меньше что-либо интересует. Нет, наркотики никакие не употребляет, если надо — готов сдать анализы на что угодно в крови, за это могу ручаться и что они будут чистыми — тоже). Но он боится, что и психиатр ему посоветует найти хобби, заниматься плаванием и хорошо спать (он бы что угодно отдал, чтобы не было болей, как он говорит, чтобы мог нормально спать, чтобы вернулось желание заниматься хобби, чтобы вернуться к спорту) Так что от гастроэнтерологов не добиться ничего 100%. От психиатра — скорее всего тоже. Может ли помочь невролог?

Судя по всему, 99%, что у него СРК, чисто психологической природы, который еще и не лечился 14 лет. Или невролог тут никак не причастен? Может быть сможете посоветовать, к какому еще врачу можно обратиться? (Кроме гастроэнтерологов и психиатра). Хочется спасти человека, не потерять очень ценного друга. За любой совет буду благодарен! Я предлагал ему помощь в транспорте, обследованиях, но он уже дошел до состояния «отстаньте все от меня, дайте сдохнуть спокойно». А это не айс ????

Сперва поставили дисбактериоз. Долго гоняли по врачам сдавать анализы. Пропила средства от дисбактериза. Боли не прекратились, кишечник ни фига не починили. Потом поставили CКР, когда у меня еще и запоры начались. Лечусь тримедатом. Врач его прописал в системе с диетой. Спазмов меньше стало, приступов теперь сильных нет.

Тримедат мне как-то не помогает.

Ставили, несколько лет этим страдала, отправляли меня к психиатру. В итоге случайно попала к хорошей гастро, она сказала что это у меня на фоне воспалительного процесса . Месяц принимала Асакол, еще пила пробиотики Лацидофил, и Спазмалгон принимала что б боли снять. Уже более года не вспоминаю сию болячку)))

Я одно время пила Тримедат и Афобазол. Потихоньку восстановилась. Главное, не ходить голодной. А еще больше года пила Хилак форте, кушала домашний йогурт.

Мне тоже такой диагноз назначили+сказали что все от ВСД! прописали Дюспаталин! пропила паковку боли ушли, сейчас при возникновению боли пью.не курсом. Все от стресса, оттого что воспринимаю все близко к сердцу! второй раз гастросклпии я сама себе назначила, хотя врач к которому ходила (в поликлинику) говорит — все у тебя в норме, да есть пангастрит , но это сейчас у всех, типа успокоительные чаще пей- тогда и желудок не будет беспокоить. Да- предложил еще колоноскопию сделать.мол подозревает — что оттуда все проблемы, здесь на сайте одна девушка писала, что все боли у нее аналогичные были вызваны стафилакокком — ей его нашли при помощи комп.диагностики.вот и стоит задуматься. + надо сдать кровь на глисты+на хеликобактери.и конечно грамотного врача!

Я к этосу врачу пришла раз в 10,он мне с первого дня,все говорит у тебя в норме,на первом приеме сказал что опущена правая почка,я пулей на узи и правда на пять см,потом я сама себе назначила гасьроскопию,я это делала второй раз в своей жизни,не стрвшно и не больно,просто неприятно,весь смысл в этой процедуре правильно дышать,вот.я к врачу пришла ,а он мне -ну и что толку,что ты ходила,я те сразу сказал,я говорю у меня бывают такие боли.что дышать не могу.а он мне проводит по руке ногтем своим так аккуратно,через пару мин показывает,у меня красная полоса,вот говорит посмотри,а еще я когда к нему на прием сидела ,зашла,он меня на кушетку положил,а у меня на животе от селадок ну как сидела коаснущие полочы,он говлрит,даааааа,вот это всд в открытом виде))))а вот на колон.я бы прошла,для успокоения,главное настрой,да и кто вам сказал что при вмд вредна гастро?слушайте больше,вредно жить)))а это наше здоровье.

Источники: https://www.liveinternet.ru/users/4790422/post375237451, https://pikabu.ru/story/srk__sindrom_razdrazhennogo_kishechnika_kak_s_yetim_zhit_5495036, https://www.babyblog.ru/community/post/health/1723475