Почечный диабет лечение народными средствами
Сбор трав в лечении сахарного диабета народными средствами
В народном лечении диабета очень хорошие результаты дает введение крапивы в травяные сборы. Кроме понижения сахара в крови, она улучшает работу дыхательной системы, печени, нормализует процесс пищеварения, улучшает микрофлору кишечника.
Домашние рецепты при диабете:
Смешать измельченные листья крапивы, черники, брусники, галеги в равных пропорциях. 2 ст. л. смеси залит 0,5 л кипятка. Пить по 2/3 стакана
3 раза в день. (ЗОЖ 2000 г. №15, стр. 15 — из бесед с Кларой Дорониной)
Лечение народными средствами: крапивой, тысячелистником и клевером
Не устоит сахарный диабет перед таким рецептом: крапива — 4 части, тысячелистник — 3 части, клевер — 2 часть, чистотел — 1 часть. 1 ст. л. сбора
залить 1 стаканом кипятка. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана.
Народное лечение пшеном — очень эффективный рецепт
Пшено промыть, высушить, размолоть в муку. Принимать по 1 ст. л. натощак, запивая 1 ст. л. молока. Курс лечения — 1 месяц.
Основной сбор трав против диабета
Противодиабетический сбор состоит из семи растений: лист черники, створки фасоли — по 4 весовых части, хвощ, плоды шиповника — по 3 части,
зверобой, цветы ромашки, корень аралии — по 2 части. 10 г сбора залить двумя стаканами горячей воды, нагревать на водяной бане 15 минут.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 1 месяц. Через 2 недели курс повторить. Делать так 3-4 раза в год.
Это народное средство всесторонне оздоравливает организм, снижает уровень сахара в крови, улучшает функцию печени. (из
бесед с доктором Любимовой)
Калмыцкая йога
Известны случаи, когда упражнение «калмыцкая йога» полностью снимала диагноз «сахарный диабет». Но заниматься надо каждый день 2-3 года. Это долго, но зато эти занятия помогут не только справиться с этой болезнью, но и полностью омолодят и укрепят организм, давление приходит в норму, укрепляется иммунная система, проходит астма. «Калмыцкая йога» — это приседания с задержкой дыхания и наклоненным параллельно полу туловищем. При выполнении упражнения основания больших пальцев закрывают ноздри. Следует делать 10-15 подходов по 20-60 приседаний.
Народное лечение с помощью диеты
Мужчине удалось избавиться от диабета 2 типа с помощь того, что он похудел с 96 кг до 75 (при росте 176 см). Сахар был от 6 до 10, теперь он у
него от 3,5 до 4,5.
Кориандр
10 г растения размолоть в порошок, залить 200 г воды и кипятить 3 минуты. Отвар выпить в за три приема между едой. Курс лечения — 2-3 месяца. Это монгольское народное средство лечения диабета. Хроническим больным этот метод помогает снизить дозу инсулина, в незапущенных случаях возможно полное исцеление от этой болезни.
Семя льна от диабета
1-3 ч. л. льняного семени (в зависимости от веса больного) залить 1 стаканом холодной воды, настоять 2-3 часа. Выпить за 1 раз перед сном.
Другой рецепт с льняным семенем : по 1 части семян льна, корня цикория, корня лопуха, по 3 части листьев черники и створок фасоли. 3 ст. л. сбора залить 0,5 л холодной воды, настоять 12 часов, потом прокипятить 5 минут, настоять 1 час, принимать по полстакана 4 раза в день после еды.
Третий рецепт семенем льна: Смолоть в кофемолке семя льна. 2 ст. л. залить полулитром кипятка, кипятить 5 минут, настоять, пока не остынет.
Пить по стакану 2 раза в день натощак. В это время пить вместо чая и воды настой цикория. Через два месяца такого лечения начинает лучше работать поджелудочная железа, организм оздоравливается, состояние улучшается. После этого принимать отвар 2-3 раза в неделю в течение года. Женщина, применившая этот народный метод, стала обходиться без лекарств, только соблюдением диеты держит диабет под контролем.
Софра японская
При диабете 1 типа хороший результат дает лечение софрой японской. Применяется настойка (100 г свежих плодов растения или 50 г сухих на 100
г 56% спирта) — по 1 ч. л. 3-4 раза в день. Чтобы не допустить таких осложнений диабета, как отслоение сетчатки глаза — делать компрессы из
водного настоя плодов софры на закрытые глаза по 45 минут два раза в день — пока не остановится процесс отслоения сетчатки. Чтобы не было
такого осложнения, как трофические изменение в мышцах спины, склеродермии — делать медовый массаж — 20 дней каждого месяца, после
массажа — легкое втирание в спину разведенной спиртовой настойки софры.
Проводить лечение до исчезновения характерных темных пятен. Софра японская — мощный препарат, улучшающий обмен веществ, что очень важно в народном лечении диабета.
Кора осины в лечении сахарного диабета
Лечение диабета настоем коры осины помогло женщине снизить уровень сахара с 7,6 до 4-х единиц, а её подруге с 13-ти до 4-х. В течение дня
делать по несколько глотков отвара. Это лечение так же укрепит десны.
Еще полезнее при сахарном диабете сделать осиновый квас: заполнить трехлитровую банку до половины корой осины, залить водой, добавить 1
стакан сахара и 1 ч. л. сметаны. Держать в тепле 2 недели. Пить по 2-3 стакана в день: выпил стакан, сразу надо добавить стакан воды и 1 ч. л.
сахара в банку. Пользоваться одной порцией коры для лечения диабета 2-3 месяца. Мужчина снизил сахар за месяц лечения настоем осиновой коры с 7,5 до 4.
Липовый цвет
Хороший эффект дает народное лечение диабета липовым цветом — вместо чая пить настой липового цвета — у женщины за четыре дня таких чаепитий сахар снизился с 12 до 7 единиц. (ЗОЖ 2004 г. №15, стр. 26). Таким же свойством лечить диабет обладает чай из листьев грецкого ореха
Лимон и яйцо в народном лечении сахарного диабета. Каждое утро натощак, за 1 час до еды, в течение трех дней женщина выжимала сок из одного лимона, взбалтывала его с одним свежим сырым яйцом и выпивала. Уровень сахара снизился с 18 до 6,6.
Лечение сахарного диабета народными средствами — лук
Снизить сахар в крови помог печеный лук: надо съедать 1 печеную луковицу в день. И съедать каждый день как можно больше сырого лука.
Физкультура против сахарного диабета
У автора статьи диабетом заболела мама, начала слепнуть, не могла ходить. Он изучил много литературы и пришел к выводу, что спасут её
физическая нагрузка и низкоуглеводная диета. В 74 года он заставил делать её приседания, в 79 лет она стала приседать 300 раз подряд, в 82
года — начала заниматься бегом и участвовать в соревнованиях. Теперь её 87 лет, она приседает без остановки 500 раз, читает без очков и десять лет, как рассталась со своим диабетом. После этой удачи мужчина опубликовал много статей в печатных изданиях, приобрел многих последователей, которые тоже этим методом спаслись от диабета.
Лечение с помощью мокрицы
Вылечить диабет можно мокрицей. Нужно есть салат из мокрицы 3 раза в день перед основной едой. Через 20 дней сахар приходит в норму. Мокрицу можно заморозить, законсервировать её сок, и применять всю зиму. Это народное средство заодно очень хорошо улучшает зрение (ЗОЖ 2003 г №9, стр. 28). Лечение диабета будет еще эффективнее, если добавлять в этот салат горькие травы: листья редиса, одуванчика, перья чеснока.
Корень девясила
20 г корня девясила кипятить 20 минут, настаивать 20 минут, выпивать по 2 ст. л. 3 раза в день до еды. (ЗОЖ 2009 г. №15, с. 22-23). Мужчина, воспользовавшийся этим рецептом, снизил уровень сахара с 14 до 4,6 единиц.
Народное лечение сахарного диабета топинамбуром
При анализе крови у мужчины обнаружился сахар — 9,8 единиц, он решил нормализовать уровень сахара топинамбуром. Каждый день съедал по 3-5 штуки. Через три недели сахар был 4.6 ед. Врач сказал, что норма сахара в крови — 5 единиц. Тогда мужчина перешел на дозу 1-2 штуки. Сахар с тех пор у него нормальный.
Казацкое народное средство
На пластмассовой терке натереть синюю луковицу за полчаса до еды, выжать сок в деревянную ложку и сразу выпить, заев черным хлебом.
Выжимки лука 10 секунд пожарить на горячей сковороде с растительным маслом и съесть. Процедуру проводить перед каждым приемом пищи 3-4
раза в день. Курс лечения диабета — 5 кг лука. Для контроля проверить содержание сахара до лечения, в середине и после лечения. Результаты
будут отличными.
Простое народное средство
К стакану домашней простокваше добавить 25 г свежих дрожжей и выпить натощак. Мужчина много лет болел диабетом, увидел этот народный рецепт и решил применить. Через 10 дней уровень сахара у него нормализовался. Он рассказал об этом средстве родственнику, больному сахарным диабетом — тому тоже помог этот рецепт. После этого он рассказал своему врачу, тот решил провести эксперимент над больными (дело было в 19 веке). 30 больных дебетом 1-го и 2-го типов пили этот напиток, провели два курса по 10 дней с перерывом в 10 дней. Уровень сахара в крови снизился у 50% больных диабетом 1-го типа и у 70% больных диабетом 2-го типа. При этом у всех отмечалось улучшение общего самочувствия, повышение работоспособности, наладилась работа кишечника, перестали болеть ноги.
Советы:
Совет от Кати —
Лечим сейчас сахарный диабет в клинике профессора Юрия Захарова договор № 17 от 12 сентября . Сыну 13 лет исполнилось в январе. Начали в 2008 году, практически год особых изменений не было, потом стали стабилизироваться сахара с 9-15 ммоль до 6-8. Когда чуть стали гриповать, стали сокращать Лантус, через месяц сняли весь длинный, потом за полгода и короткий, разнообразили питание на фруктах, кроме винограда. Сейчас не колем инсулин, с-пептид в норме, эпизоды гликемии на физической нагрузке бывают стараемся контролировать. Выше 6 ммоль после еды не поднимается, гликированный пятерка. Прибавил в весе. В июле прошлого года напросились на его экспериментальную установку, были один раз. Стыдно за то, что когда только начинали лечение категорически отказывались от инсулина, доктор буквально силой нас заставил вводить
инсулин. Люди! Не отказывайтесь от инсулинотерапии, у Захарова много, кто снялся, лучше начать колоть, а потом снять, чем рисковать. Только теперь понимаем, что бы мы могли наделать! Хотели этим предупредить, такого насмотрелись за эти годы!
От Татьяны — Обрадовалась, когда нашла утерянный мной рецепт по лечению сахарного диабета кориандром. Я лечилась как сказано в рецепте 2
месяца. До лечения сахар был 15. Пропила кориандр, сдала кровь. Сахар снизился до 5,5 ммоль. Врач была удивлена и попросила рецепт. Этот
рецепт я прочитала в «Айболите». Не помню номер и год. Скорее всего это был 2011г. Спасибо всем и наилучшие пожелания.
От Татьяны У — А мне кажется, что лучшее народное средство от диабета — это настой осиновой коры. Судя по отзывам и статьям в прессе — многим осина помогает снизить сахар и держать в узде. Но наврерно его противно пить. Да и кору драть с осины не все могут, не у всех она под рукой растет.
< Предыдущая | Следующая > |
---|
Source: www.zdravamir.ru
Читайте также
Вид:
Источник
14.11.2018|
admin|
Лечение почек народными средствами при сахарном диабете
Сахарный диабет — это болезнь, которая требует особого подхода к лечению. Бывает, что снизить уровень сахара в крови не удается даже специальными лекарствами, которые разрабатывают лучшие ученые мира. Потому всегда актуально лечение сахарного диабета народными средствами.
Основные преимущества народных методов:
- Они могут оказаться гораздо эффективнее;
- Не требуют особых затрат;
- Положительно влияют на организм и могут избавить от других недугов;
- Проверены временем.
- Попробуем рассмотреть основные народные рецепты лечения сахарного диабета.
Дедовский метод — травы
Травы являются основой народной медицины. Лечение сахарного диабета народными средствами в первую очередь подразумевает собой траволечение, к которому нужно относиться очень серьезно. Избегайте трав, которые обладают мочегонным действием. Основными травами для лечения являются:
- Белая шелковица (кора и листья)
Измельчить 1−2 столовых ложки коры и залить 2 стаканами кипяченой воды. Настой держать 2 ч., приём: 3−4 раза в день.
- Овес (зерна и шелуха)
1 ст. ложку овса залить 300мл. воды, варить 15 минут, принимать 3−4 раза в день за 15 мин. до приема пищи.
- Черника (ягоды и листья)
Листья:
1 ст. ложку листьев черники залить 2-мя стаканами кипяченой воды, варить 4 минуты. Принимать по 0,5 стакана за 15−20 мин. до еды.
Ягоды:
1 стакан воды на 25 ягод, кипятить 15 минут, принимать по 2 стол. ложки за 10 минут перед едой.
1 столовую ложку козлятника залить двумя стаканами кипятка, дать настояться 2 часа. Выпить настой нужно за день, за 4 приёма.
Лечение сахарного диабета травами — один из самых старых и эффективных методов, способных помочь больным.
Лавровый лист — исцелитель
Так как народные средства являются наиболее мягким и безопасным решением при лечении сахарного диабета — рассмотрим лавровый лист как лекарство. Дело в том, что лавровый лист при сахарном диабете поможет Вам добиться верного гипогликемического эффекта.
Чтобы сделать из него лекарство, самое главное правильно его приготовить.
Лечение сахарного диабета лавровым листом предусматривает два способа:
- Приготовление отвара из лаврового листа. Метод необыкновенно прост: берем около 10 листов лавра, заливаем их стаканом кипятка, объемом 250 мл. Дать отвару настояться 2−3 часа, затем можно пить. Принимать по 0,5 стакана около 3-х раз в день, за 20−30 мин. до приема пищи.
- Приготовление настоя. Возьмите 15 листов лавра, прокипятите с водой объемом 300 мл, затем дайте настояться от 4-х часов до целой ночи в термосе. Утром перелейте в другую емкость через сито и употребляйте небольшими глотками в течение дня. Делайте так 3 дня подряд, повторите через две недели.
Лавровый лист также способствует повышению работоспособности, улучшению цвета лица и нормализации потоотделения.
Лечение корицей
Корица на 18% состоит из фенола, который является замечательным антиоксидантом, а также противовоспалительным средством. Не так давно было доказано, что именно корица способна подавлять воспалительный процессы при диабете, она обладает гипогликемическим действием и способна понизить уровень глюкозы вплоть до 30%.
Для того, чтобы приготовить из корицы лекарство от диабета, нужно залить её кипятком, через 30 минут добавить туда мёд и настояться до утра. Половину полученного настоя выпейте перед завтраком, а другую половину перед сном. Корица также замечательно сочетается с курицей, яблоками и творогом. Но не нужно налегать на выпечку с ней: иначе лечение корицей будет бесполезным, выпечка будет содержать сахар.
Мертвые пчелы — живой человек!
Пчелиный подмор уже давно используют для лечения сахарного диабета. На первый взгляд, это кажется странным, но лечение мертвыми пчелами положительно влияет на здоровье диабетиков. Учеными было доказано, что подмор понижает уровень сахара в крови, улучшает процессы метаболизма, улучшает проницаемость мембран клеток. Если больные диабетом будут принимать подмор, содержащийся в смесях различных трав и с пчеловодческими продуктами, то им удастся избавиться от жировых отложений в печени. Хочется добавить, что если имеется аллергия на мед, то его можно заменить на оливковое масло.
У диабетиков также часто наблюдается атеросклероз нижних конечностей, на который подмор также оказывает воздействие. В данном случает желательно принимать подмор с другими продуктами пчеловодства.
Пчелиный подмор также снижает уровень холестерина, нормализует состав крови, улучшает состояние стенок сосудов. Все его полезные свойства сложно перечислить — их очень много.
О пользе перепелиных яиц
Мало кто знает, но перепелиные яйца также являются средством для лечения сахарного диабета. Основным плюсом является крайне малое количество противопоказаний по применению, они стали отличным средством, обеспечивающим лечение сахарного диабета без лекарств. В перепелиных яйцах содержится большое количество активных биологических веществ. Перепела не болеют сальмонеллезом, их яйца стерильны. Для больных сахарным диабетом предполагается ежедневное употребление перепелиных яиц в количестве 6 штук. Первые 3 дня можно употреблять по 3. Не стоит пугаться, если будет слабительный эффект — это нормально. Употреблять их необходимо в сыром виде натощак утром. Курс лечения перепелиными яйцами предполагает употребление в среднем 250 яиц. Однако ежедневный прием яиц можно продолжать до шести месяцев, а то и больше. Благодаря им Вы можете «скинуть» две единицы уровня сахара в крови. Более эффективных результатов можно добиться при соблюдении правильного рациона питания, а также используя другие средства, помогающие обеспечить лечение диабета в домашних условиях.
Керосин
Авиационный керосин также является отличным народным средством от диабета. Всё довольно просто: выпивайте ежедневно в течение месяца натощак утром по одной чайной ложке керосина, очищенного особым способом. При этом его необходимо запивать либо подсолнечным маслом, либо облепиховым (половиной чайной ложки). Лечение керосином снизит уровень сахара в крови и принесет много пользы организму. Но есть одна проблема: не каждый человек выдержит его вкус. и запах, поэтому существует альтернативный вариант лечения.
Употребляйте керосин в количестве 15 капель на один кусочек сахара. Это упростит приём, но снизит эффективность лечения — ведь это сахар, а сахар при сахарном диабете, как бы банально ни звучало, следует исключить.
Еще один способ — 10 капель на одну столовую ложку воды. Но данный способ нужно применять уже после завтрака.
Подведем итоги
Таким образом, мы рассмотрели основные нетрадиционные методы лечения сахарного диабета. Разумеется, никто не может гарантировать их стопроцентную эффективность. К тому же могут быть противопоказания, аллергия на какие-то конкретные травы и т.п. Всё равно сходите к врачу и проконсультируйтесь с ним. Ведь у Вас может быть множество других проблем со здоровьем и не связанных с диабетом. Если назначенные врачом лекарства не идут Вам на пользу, или у Вас есть какие-то весомые на то причины — пользуйтесь народными средствами, они Вам помогут, главное, не переусердствуйте и осторожно ими пользуйтесь. Будьте здоровы!
Лечение диабета народными средствами
Положите в чайник 1 ст. л. колючек лопуха, заварите их 2 стаканами кипятка, дайте настояться 30 минут, а затем выпейте настой в течение дня, разделив на три приема. Употреблять данный настой при сахарном диабете нужно до выздоровления.
Положите в чайник стручок фасоли, 1 ст. л. листьев черники, 1 ст. л. колючек лопуха и заварите смесь литром кипятка. Закройте крышкой и дайте настояться в течение часа, процедите и перелейте в посуду из стекла, которая плотно закрывается пробкой. Хранить настой можно не дольше 2-х дней в прохладном месте. Принимать настой теплым по 3 раза в день, дозировка – стакан.
Возьмите грецкие орехи, которые еще не дозрели, и были собраны до 7 июля. Измельчите их и залейте кипятком (на стакан кипятка возьмите 10 г сырья). Настаивайте 15 минут в эмалированном чайнике с плотно закрытой крышкой. Пейте в течение дня вместо чая.
В мае-июне соберите черничные листья, просушите их, поместите 100 г сырья в эмалированную посуду, заварите литром кипятка, плотно закройте и прогревайте 15 минут на водяной бане. Дайте остыть 45 минут, затем процедите и перелейте в стеклянную посуду, которая плотно закрывается. Хранить средство можно не дольше 2 дней в прохладном месте. Принимать при сахарном диабете до еды 4-5 раз в день , дозировка – полстакана.
В эмалированную посуду положите 20 г сушеных листьев и ягод земляники, добавьте стакан кипятка, плотно закройте и нагревайте на водяной бане 15 минут, периодически помешивая. Оставьте смесь при комнатной температуре на 45 минут, чтобы она охладилась и настоялась, затем процедите и перелейте в закрывающуюся стеклянную посуду. Выпить средство при сахарном диабете небольшими глотками в течение дня.
Хорошо при сахарном диабете помогает такой отвар: в эмалированную посуду положите 100 г зерен овса, добавьте 3 стакана кипятка, затем плотно закройте и варите на паровой бане, периодически помешивая, 15 минут. Оставьте на 45 минут охладиться, затем процедите и перелейте в стеклянную посуду, добавьте столько кипяченой воды, чтобы общий объем составил 600 мл, плотно закройте. Хранить средство можно не дольше 2 дней. Принимайте до еды 3-4 раза в день, дозировка – полстакана.
А вот еще несколько эффективных народных средств для лечения сахарного диабета:
Полезно 2-3 раза в день принимать очищенные сухие дрожжи, дозировка – по 2 ч. л.
Хорошо при сахарном диабете помогает настой березовых почек (на 3 стакана кипятка 2-3 ложки почек, настаивать 6 часов).
Можете приготовить настой из 1 стакана кипятка и 20 г почек сирени. Настаивать средство полчаса, принимать 3 раза в день по 1 ст. л.
Взять 3 ст. л. створок фасоли, залить 2 стаканами воды в термосе, дать настояться 6 часов. Принимать за полчаса до еды, весь объем выпит за день в три подхода.
Возьмите равные части травы манжетки, створок плодов фасоли, листьев черники и крапивы, корней одуванчика, залейте кипятком и дайте настояться. Принимать 3 раза в день, дозировка – 1 ст. л.
Возьмите равные части листьев черники, створок фасоли, корня лопуха. Затем литром кипятка залейте 60 г смеси, дайте настояться 12 часов, затем прокипятите 5 минут, оставьте настояться еще на час, а затем процедите. Принимайте через час после еды 5 раз в день, дозировка – ? стакана.
Настой травы крапивы двудомной Залить 7-10 г травы 1 стаканом кипятка, настаивать 15-20 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3 р. в день.
Отвар корней и травы одуванчика лекарственного. Взять 6-10 г. сухого измельченного сырья на стакан кипятка, заварить; кипятить 10 мин., настаивать 30 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
Отвар корней лопуха. Взять 10 г сухих корней измельченных на 1 стакан воды; кипятить 15-20 мн., настаивать 30 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
Настойка корня пиона уклоняющегося (марьина корня) Принимать по 30-40 капель 3 раза в день до еды.
Отвар корней и корневищ девясила 20 г измельченного сырья на 1 стакан воды, кипятить 30 мин. Принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза в день.
Настой травы зверобоя продырявленного. 3 ст. ложки сухой измельченной травы на 1 стакан кипятка; настаивать 2 часа. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Настой травы спорыша (горца птичьего) 20 г сухой измельченной травы на стакан кипятка, настаивать 10-15 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
Настой листьев подорожника. 10 г сухих измельченных листьев на стакан кипятка, настаивать 15 мин., процедить. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды.
Настой цветков липы 2 ст. ложки сухих цветков на 2 стакана кипятка. Настаивать 20-30 мин., процедить. Пить вместо чая или кофе.
Отвар травы сушеницы топяной. 20 г сухой измельченной травы заварить стаканом кипятка;кипятить 5 мин в закрытом сосуде, настаивать 2 ч., процедить. Пить по ½ стакана 2-3 раза в день.
Отвар листьев толокнянки 10 г сухих измельченных листьев на стакан кипятка; кипятить 15 мин., процедить. Принимать по 1 ст. ложке 5-6 раз в день.
Ванны для лечения сахарного диабета
Ванна из корневищ девясила высокого. 50-60 г измельченных корневищ залить холодной водой, настаивать 3-4 ч., кипятить 20 мин., процедить.
Ванна из травы клевера лугового 50 г сухой травы на 1 л кипятка. Настаивать 2 ч., процедить. Ванну (36-37 град) принимать на ночь. Курс — 12-14 ванн.
Ванна из корневищ пырея ползучего. 50 г измельченных корневищ на 1 л кипятка. Кипятить 15 мин. Ванну принимать на ночь. Курс — 12-14 ванн.
Ванна из корней переступня белого 50 г корней настаивать 2 ч., кипятить 20 мин., процедить. Ванну (36-37 град) принимать на ночь. Курс — 12-14 ванн.
Теги: народное лечение сахарного диабета, лечение сахарного диабета народными средствами.
Source: www.liveinternet.ru
Навигация по записям
Источник