Подушка ортопедическая при грыже поясничного отдела позвоночника

Вред сидячей работы

Cамое удобное компьютерное кресло, в том числе для людей перенёсших операции – это рабочее кресло с двойной ортопедической спинкой. Существует ошибочное мнение, что разделенная на две части спинка не имеет поясничного упора и поэтому бесполезна в качестве поддержки поясницы. Однако это не так, ортопедическая спинка имеет такой же поясничный выступ, как и классические модели, эргономичных кресел.

Важное усовершенствование – это 3-D форма каждой части, фактически, это «слепок» с левой и соответственно правой стороны спины, который повторяет все особенности анатомического строения от крестцового отдела до середины лопаток. Благодаря небольшому расстоянию между двумя подушками, спинка не оказывает давления непосредственно на позвоночник, что особенно актуально после операций, когда даже незначительное прикосновение вызывает неприятные болевые ощущения.

Позвоночный столб находится между двумя долями спинки, расстояние между ними всего 3-4 см, ровно столько сколько нужно и для того, что бы части спинки могли изменить угол наклона по отношению друг к другу при возникновении нагрузки, и образовать корсет, мягко охватывающий и поддерживающий спину. Спинка настраивается по высоте относительно поясницы, так, что бы рельеф спинки максимально совпадал с рельефом спины, т.е.

и поясница и другие участки спины полностью поддерживаются по всей площади прилегания, причем не только в статичном состоянии покоя, но и при динамичном режиме работы. Двойная спинка не сковывает ваши движения при повороте и наклоне корпуса. Благодаря каучуковому креплению каждой части, спинка, сохраняя форму корсета, меняет угол наклона, следуя за движениями сидящего.

Немаловажным является и рабочее положение за компьютером для людей перенёсших операции. Как правило, врачами назначается реабилитационный период, в течении которого, в зависимости от перенесённых поражений, могут быть рекомендованы разные физиотерапевтические процедуры. В этом случае полу лежачее состояние покоя при работе за компьютером, является наилучшим способом избежать осложнений.

Стоит еще раз упомянуть о компьютерном кресле ERGOHUMAN, к которому в качестве дополнительных аксессуаров можно приобрести мобильную или стационарную подставку для ног и держатель для ноутбука. Благодаря наклону спинки можно занять удобное положение, установив компьютер на нужной высоте и расстоянии относительно глаз, кроме того, вытянув ноги можно избежать концентрации крови в области таза и нижних конечностей.

Новинка для нашего рынка — первое сетчатое кресло реклайнер NUVEM Mesh.

Позвоночник человека имеет естественные изгибы, нужные для амортизации тряски при ходьбе. Но к длительному сидячему положению он не приспособлен. Неестественная нагрузка на поясничный и шейный отделы приводят к появлению болей в спине. Длительная неподвижность приводит к ослаблению мышечного корсета, к смещению позвонков, к развитию различных заболеваний. Статистика показывает, что остеохондроз, грыжи, радикулит встречаются чаще всего у офисных работников, водителей, программистов, студентов.

Но длительное сидение вредно не только для позвоночника. Оно приводит к нарушению кровообращения в органах малого таза. В результате может развиться геморрой, а у мужчин – простатит. Такое положение отрицательно сказывается на состоянии половых органов, приводя к бесплодию. Передавливание сосудов и нервов в области седалищного бугра может также привести к онемению конечностей, к отекам или судорогам.

Является оптимальным выбором мебели, которая обеспечит пользователя удобством работы за экраном ноутбука или домашнего ПК.

Ортопедическая мебель позволяет укрепить позвоночник и является отличным помощником в формировании осанки, играющей важную роль в здоровье человека.

Известный факт: при длительном отсутствии физической или любой двигательной активности и долгом нахождении в статической позе, человек может заработать серьезные проблемы для позвоночника, даже если это происходит по несколько часов в сутки.

В подобных случаях, при работе за компьютером одни испытывают нагрузку, а другие, наоборот, нагрузки не получают.

Такая ситуация может привести к серьезным последствиям: повышенный риск остеохондроза, нарушение метаболизма и другие проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом.

Ортопедическое кресло для дома имеет действие:

• поддерживает позвоночный столб в правильном для здоровья положении,
• сохраняет и улучшает осанку,
• повышает продуктивность работы,
• снижает утомляемость,
• позволяет снимать лишнюю нагрузку с мышц и суставов, что может сохранить их целостность во время работы за компьютером.

Подушка для сидения и другие ортопедические приспособления

Когда слышишь само слово «ортопедический» воображение рисует предмет медицинского назначения, предназначенный для нездорового человека. В самом деле, рекламируемые сегодня ортопедические матрасы, подушки, корсеты, бандажи, даже если и называются профилактическими, по сути выпускаются для людей, у которых уже существуют проблемы с позвоночником. Некоторые из низ способны реально помочь, уменьшить боль, защитить отделы спины и шеи от больших нагрузок и нежелательных деформаций:

• При шейном сколиозе или остеохондрозе тяжелой стадии, с симптомами ишемии спинного мозга или позвоночной артерии, ортопедическая подушка становится средством для выживания.
• Ортопедический матрас, приспособленный под анатомически правильный изгиб позвоночника, способен снять усталость, дискомфорт, спастические боли в спине.
• Корсет для позвоночника помогает мышцам поддерживать позвоночный столб в состоянии натяжения, что особенно важно при лечении сколиоза, обострения грыжи, радикулопатии, после проведенной хирургической операции.

В отличии от этих, традиционных, проверенных жизнью изделий, ортопедическая подушка на стул — предмет не столь распространенный и жизненно необходимый. Ее можно отнести к средству пассивной разгрузки нижнего отдела спины — крестцово-копчикового, а если она используется совместно с подушкой для спинки, то и пояснично-крестцового отдела.

Польза подушек

Ортопедическая подушка для сидения на стул в офисе или для автомобильного кресла сейчас рекомендуется многими ортопедами. Она делает длительное сидение более комфортным и способна предотвратить развитие многих заболеваний. При правильном выборе эта подушка может обычный стул или кресло наделить ортопедическими качествами.

Кроме того, специальная подушка для сидения на рабочем месте не пережимает сосуды в области таза, что позволяет нормализовать кровообращение. Снижается давление на внутренние органы, улучшается венозный отток из области ног. В результате повышается работоспособность. Благодаря отсутствию опоры на седалищный бугор и промежность предотвращается развитие заболеваний половых органов и геморроя.

Что из себя представляет ортопедическая подушка

Подушка-сидушка ортопедического значения — это прямоугольный или круглый (овальный) предмет, сплошной или с отверстием посредине (с краю), с наполнителем из специального материала, сверху обшитый тканью. Она может быть в виде тора, рогалика и соединяться из двух частей.

Существует также самая простая модификация, по принципу спасательного круга — надувная резиновая подушка. Сверху она имеет хлопчатобумажную или латексную обшивку.

Сидение сплошное используется в качестве профилактики патологий копчикового отдела, геморроя, чувства дискомфорта в ягодицах у лиц, вынужденных целыми днями сидеть по роду своей профессиональной деятельности. Ее можно купить в принципе и для своего автомобильного или компьютерного кресла, но не исключая при этом зарядку.

Подушка с разгрузочным отверстием необходима для профилактики и лечения:

• заболевания копчика (например, киста, смещение, перелом);
• проблемы с простатой;
• воспаления промежности;
• заболевания прямой кишки;
• застойные процессы и нарушения кровообращения в тазовой области;
• гинекологические женские болезни и т. д.

Ортопедическое сидение с отверстием круглой или прямоугольной формы создает к тому же противопролежневый эффект.

В качестве материала-наполнителя используют:

• вспененный полиуретан;
• латексный наполнитель типа «memory form» с памятью;
• шарики из полимера;
• поролон (самый простой и дешевый материал).

Для наружной обшивки используют хлопок, латекс, полиэстер.

• В первую очередь прокладка под сидение подбирается под вес человека. Она должна его выдержать и иметь запас прочности, иначе никакой разгрузки не будет.
• Размеры изделия должны соответствовать эргономическим нормам, чтобы оно подошло для любого стула или кресла.
• Материал для ортопедической подушки должен быть:
  • прочным, чтобы изделие прослужило долго;
  • антистатическим;
  • не вызывать раздражение и аллергию;
  • поглощать влагу (это необходимо, например, для водителей-дальнобойщиков, преодолевающих огромные расстояния, пересекающих разные климатические пояса).
• Обшивка верхняя при этом должна легко стираться, противостоять действию моющих средств и солнечных лучей.

Если жизнь и работа протекает внутри домашних стен, и человек сам устанавливает себе рабочий график, но ему лень на пять минут три-четыре раза в день оторвать свою задницу от стула, чтобы начать шевелиться и сделать хотя бы подобие зарядки, то ничего кроме вреда такая подушка не принесет. Напротив, отсутствие дискомфорта, напряжения или затекания в ягодичных мышцах прочно соединит владельца подушки с компьютерным креслом, и он будет сидеть в нем вечно, чтобы превратиться в итоге в инвалида, не умеющего ходить, зато без геморроя.

Нужно ли такое ортопедическое сидение для больного после операции по удалению аденомы простаты, геморроидальных шишек, женщине, перенесший тяжелые роды с разрывами промежности? Безусловно, да! Здесь подушка может оказать неоценимую помощь. Также она будет бесценна для водителей любого вида транспорта, сапожников, офисных работников, учеников и студентов, большую часть дня пребывающих в сидячем положении.

Подводим итог. Ортопедические подушки для сидения на рабочем месте в первую очередь необходимы для лиц:

• с патологиями крестцово-копчикового отдела (грыжа, сколиоз, переломы и вывихи);
• болезнями органов таза, промежности, нижнего отдела кишечника (послеродовые разрывы, воспаления влагалища, простатит, аденома и рак простаты, геморрой, рак прямой кишки и т. д.);
• перенесших операцию на копчике, прямой кишке, нижних тазовых органов и промежности;
• инвалидов-колясочников;
• учащихся и профессиональных работников, чьи обучение и труд в основном проходят сидя.

Самый известный на сегодня производитель ортопедических сидений — это фирма Trelax. У нее один из самых больших ассортиментов полушек, начиная от инвалидной коляски, заканчивая своим рабочим кабинетом или автомобилем.

К примеру, подушка Medica с центральным отверстием, выдерживающая вес до 120 кг, рекомендована:

• при травматическом повреждении копчика или таза;
• для беременных и недавно перенесших роды женщин;
• при лечении геморроя, простатита, проблем промежности.

Также есть в наличии сидушки для детей, обеспечивающие более комфортное положение ребенка во время занятий, что важно для профилактики искривлений позвоночного столба и неправильной осанки у детей.

Популярны также такие производители:

• Luomma (Финляндия);
• Фоста и Триверс (Россия).

Подушка с противопролежневым эффектом Фоста.

Часто проблемы с копчиком и тазом возникают на фоне существующих уже патологий поясничного отдела. В этом случае вместе с подушкой для сидения рекомендуется использовать ортопедическую спинку для поясницы.

Ее назначение:

• разгрузка поясницы;
• профилактика развития грыжи межпозвоночного диска и сколиоза поясничного отдела;
• сохранение правильной осанки;
• создание комфорта и снятие усталости.

Спинка имеет анатомически правильные изгибы и фиксируется на стуле при помощи ремня.

Разновидности

Различаются такие приспособления по форме, материалу изготовления и предназначению. Форма их может быть разной. Самые распространенные – это подушки с отверстием в виде кольца или сдвоенного прямоугольника. Они лучше всего снимают нагрузку с копчика и седалищного бугра. Именно такие приспособления рекомендуются применять при различных патологиях.

При покупке важно обращать внимание также на материал, из которого изготовлена подушка. Важно как качество наполнителя, так и ее наволочка. Чаще всего ортопедические изделия делают из вспененного пенополиуретана или латекса. Обычно они представляют собой несколько слоев. Эти материалы долговечны и гипоалергенны. Для обеспечения мягкости может быть добавлен поролон или войлок.

В последнее время популярными стали изделия из вязкоэластичной пены с эффектом памяти. Такая разгружающая подушка позволяет принять физиологически правильное положение и сохранять его длительное время без переутомления. Очень удобными являются также надувные подушки. Их легко взять с собой и использовать по необходимости.

Наружный слой должен быть изготовлен из нескользящего натурального материала. Он должен быть воздухопроницаемым, легко моющимся, быстро сохнущим. Это обеспечивает дополнительную устойчивость при сидении, предотвращает потение.

По предназначению есть два вида ортопедических подушек. Наиболее распространены те, которые кладутся на сиденье стула, но полезны также приспособления, привязываемые к спинке кресла. Они служат для разгрузки поясницы и снимают боли в спине. Чтобы предотвратить появление заболеваний позвоночника, лучше использовать их вместе.

Как правильно выбрать кресло

Виды и особенности

Ортопедические компьютерные кресла бывают нескольких видов конструкций и имеют разный функционал и назначение. Прежде чем выбрать кресло для спины, стоит внимательно изучить все детали, проверить качество и состав материалов. А особые умельцы могут собрать кресло своими руками.

Факторы, на которые стоит обратить внимание при выборе сидения с ортопедической спинкой описываем ниже.

Для тех, кто решил приобрести себе подушку на сиденье, очень важен вопрос: как правильно ее выбрать. Ведь каждый вид предназначен для разных целей. При наличии каких-то патологий перед приобретением необходимо проконсультироваться с врачом. Кроме того, нужно учитывать особенности фигуры, вес, размер и форму офисного кресла.

Выбирая подушку в автомобиль, нужно обратить внимание на наличие ремней. Так она будет зафиксирована на сиденье, благодаря чему водитель сможет расположиться с комфортом.

Лучшие подушки

По статистике ВОЗ, проблемы с позвоночником обнаруживаются у каждого третьего офисного работника. Причем, самыми распространенными нарушениями являются всевозможные искривления.

Сами работники оправдывают боли в спине малоподвижным образом жизни и «сидячей» работой, хотя чаще всего причина кроется вовсе не в этом, а в неправильном выборе офисных кресел.

Хорошее кресло поддерживает спину в анатомически правильном положении, не позволяя человеку горбиться и зарабатывать проблемы с позвоночником. Спинка повторяет изгибы позвоночного столба, благодаря чему человек чувствует себя максимально комфортно. Результатом становится снижение утомляемости и повышение трудоспособности.

Если человек проводит много времени на обычном стуле, позвоночник принимает несимметричное положение, что приводит к появлению регулярных болей в спине. Мышцам приходится поддерживать спину в вертикальном положении, из-за чего они напрягаются, сокращаются, давят на нервные окончания и вызывают дискомфорт.

Боль при сидении возникает из-за неестественного положения позвоночника

Существует множество подобных приспособлений разной формы, от разных производителей. Самой полезной считается подушка-кольцо. Она обеспечивает равномерное распределение нагрузки на бедра и седалищные бугры. При этом область промежности оказывается в воздухе. Это полезно и удобно при геморрое, простатите, последствиях тяжелых родов. Особая конструкция позволяет сохранять правильную осанку.

Самой популярной фирмой, производящей ортопедические подушки, является trelax. Этот производитель выпускает изделия разнообразной формы. Это подушки для офисных и автомобильных кресел, инвалидных колясок, для лежачих больных. Для их производства используются только качественные гипоаллергенные материалы. А большой ассортимент форм и расцветок позволяет выбрать подушку, подходящую не только своими ортопедическими качествами, но и оформлением.

Часто применяемой подушкой является trelax medica. Она похожа на надувной круг, у нее тоже есть посередине отверстие, но изготовлена из полиуретана, а наружное покрытие имеет водоотталкивающие качества. Предназначена эта подушка для реабилитации больных после травм таза и копчика, после операций или родов. С успехом ее можно использовать при геморрое, а также для инвалидов. По размерам она подходит для любого кресла или стула.

Очень удобная ортопедическая подушка на стул от этой фирмы – это SPECTRA SEAT с откосом. Она предназначена для работы за компьютером. Эта подушка обеспечивает правильное положение позвоночника и нормализует тонус мышц. Изготовлена она из вязкоэластичного пенополиуретана, который обеспечивает комфортную поддержку.

Где можно купить анатомическое кресло?

Приобрести ортопедическое кресло не составит особого труда для любого человека.

Ниже приведем несколько мест, где можно купить изделия хорошего качества в Москве.

Look Office

Это компания, являющаяся лидером среди кресел для работы за компьютер. Располагает богатым ассортиментом и помогает создать комфортное для вас рабочее пространство.

Формекс

Занимается разработкой и изготовлением мебели для офиса, а также балует покупателя наличием анатомических стульев и кресел. Труды компании одобрены на выставках международного уровня.

Ютта Мебель

Надежная и проверенная компания, занимающаяся продажей мебели для офиса и дома. Компания регулярно проводит различные акции для своих покупателей и славится шириной своего ассортимента ортопедических компьютерных кресел.

Отзывы

Подушки для сидения становятся все более популярными. И в этом большую роль играют положительные отзывы пользователей.

ТатьянаУ меня были тяжелые роды, много разрывов. Не могла сесть. Но муж нашел для меня замечательный выход – он купил подушку в виде кольца trelax medica. Я сначала над ним посмеялась, но уже в первый день поняла, как он был прав. Я смогла, наконец, сесть, и это не привело к болям.

ИгорьЯ водитель-дальнобойщик. В последнее время заметил, что у меня появился геморрой. Мне друзья посоветовали купить ортопедическую подушку на сидение. Говорят, что многие водители ей пользуются. Выбрал я не очень дорогую, но с ремнями, которыми она крепится. Теперь в поездке чувствую себя комфортно.

ИринаЯ целый день провожу в офисе за компьютером. Заметила, что некоторые сотрудники стали приносить подушки для сидения. Поинтересовалась, зачем они. Мне сказали, что сидеть комфортнее, спина меньше болит. Купила себе трапецевидную подушку trelax. Действительно, с ней после работы стала меньше уставать.

Как все ортопедические изделия, такую подушку очень важно правильно выбирать. Только подобранная с учетом индивидуальных особенностей, она сможет выполнять свои функции.