Поясничный отдел позвоночника психосоматика

В ситуации, когда длительное традиционное лечение не позволяет справиться с болью в спине, важно учесть свое психологическое состояние. Ведь только справившись с духовными проблемами удастся излечить позвоночник. А это единственный путь к предотвращению множества других болезней.

Секрет позвоночника: о психосоматической связи поясницы и переживаний

Боль в спине принято связывать с физиологией. Обычно она проявляется после резких движений, непривычной или слишком большой нагрузки на мышечный корсет, при простуде. Часто неприятные ощущения сигнализируют о проблемах с позвоночником. И далеко не всегда боль можно пояснить патологией, связанной с физическим дефектом. Довольно часто она указывает на необходимость духовных перемен в жизни.

Наиболее вероятный диагноз терапевта

Сколиоз — боковое искривление позвоночника, одна из самых распространённых причин. Он бывает врождённым, приобретённым или посттравматическим. Если составить своеобразный рейтинг «популярности», то лидирующую позицию займёт именно второй — неправильное развитие мышечного корсета в результате систематических «однобоких» нагрузок. Это и последствие регулярной переноски тяжестей преимущественно на одном плече, и неправильная осанка школьника или подростка, проводящего за письменным столом много времени.

Откликается этот дефект болью из-за несимметричного развития мышечного корсета. Результат: с одной стороны мускулатура зажимается сильнее, буквально выталкивая межпозвонковые диски с нормального положения в неестественное. А это — смещения суставов, разрывы и растяжения связок, грыжи, протрузии, защемления нервов и прочие болезненные неприятности.

Кифоз — искривление в сагиттальной плоскости, занимающее «почётное» второе место. Проявление и основная причина — сутулость. Результат: ослабленные мышцы, позвонки приобретают клинообразную форму, нагрузка на спину распределяется неравномерно и, как следствие, приводит к вышеперечисленным патологиям. Он тоже бывает врождённым, посттравматическим или приобретённым.

Остеохондроз или, если выразиться проще, разрыхление и деформация межпозвонковых дисков. Каждое неловкое движение отражается болью из-за ущемления нервов. Также нередки головокружения или онемение конечностей, поскольку передавленные сосуды не способны обеспечить хороший кровоток.

Прочие причины проявляются намного реже вышеперечисленной тройки и обычно являются следствием генетических дефектов, травм или некоторых заболеваний. Но сколиоз, кифоз и остеохондроз принято считать следствием неправильной культуры физического развития. При их лечении внимание акцентируется на необходимости укрепить мышцы спины и достичь симметричности развития мускулатуры. Но о том, что позвоночник может «проседать» из-за груза духовных переживаний физиотерапевты обычно умалчивают.

Психосоматика

Есть такое изречение: тяжесть прожитых лет. И подразумевает оно не суммарную нагрузку на спину, а вес накопленного негатива. Многочисленные исследования в этой области показали, что большинство пациентов не помнят, какая именно физическая нагрузка привела к резкому обострению болезни. Зато почти все из них в мельчайших деталях рассказывают о случившихся накануне ссорах или психологических травмах. И, как правило, традиционные методы лечения приносят таким больным лишь временное облегчение.

Обратившие на этот факт внимание психологи пришли к неутешительным выводам: даже боль неспособна отвлечь сосредоточившегося на негативе человека. И закономерным результатом этого становятся систематические, все учащающиеся физиологические проявления страха, жалости, неудовлетворённости или обиды. Разорвать же порочный круг удаётся лишь тем, кто готов работать над собой, неуклонно изменяя образ мышления на позитивный.

И тут возникла новая проблема: самостоятельно справиться с эмоциональной нагрузкой могут лишь единицы. А обращаться за помощью к психологу человеку мешают стереотипы, страх перед мнением окружения или элементарное отрицание связи между мыслью и телом. Поэтому и было разработано несколько таблиц, руководствуясь которыми можно без обращения к специалисту:

• сориентироваться в своём психоэмоциональном фоне и его влиянии на организм;
• выявить основные проблемы;
• определить степень сложности их устранения;
• принять решение о самостоятельном лечении или целесообразности обращения к психологу.

Наибольшей популярностью пользуются схемы причинно-следственных связей, составленные одной из основательниц движения самопомощи — Луизы Хей. Ниже будут приведены выдержки из созданного ею справочника.

Экскурс в анатомию

Человеческий позвоночник состоит из 33-34 позвонков, которые принято делить на 5 отделов:

• шейный — 7;
• грудной — 12;
• поясничный — 5;
• крестцовый —5;
• копчиковый — 4-5 позвонков.

Различные мыслеобразы могут отражаться как на общем состоянии спины, так и на отдельных позвонках. А поскольку позвоночник является ключевой зоной тела, вместилищем спинного мозга и своеобразной магистралью для передачи нервных импульсов, то связанные с ним патологии могут отзываться эхом по всему организму.

Шейный отдел

Головная боль, проблемы со зрением, слизистыми оболочками носоглотки, ушами и зубами принято рассматривать как самостоятельные заболевания. И зачастую ни лечащие врачи, ни сами пациенты даже не рассматривают их связи с позвоночником. Нередко именно это и оказывается ключевой ошибкой. В таблице психосоматики по Луизе Хей отмечены следующие соответствия (отсчёт позвонков ведётся сверху вниз):

• головная боль и головокружение, потеря памяти, хроническая усталость, нервозность, нарушения сна и насморк — 1;
• патологии органов зрения и слуха, поражение слизистых оболочек носоглотки, проблемы с зубами, обмороки — 2;
• косметические дефекты кожи лица и головы, невралгия, неврит — 3;
• простудные заболевания верхних дыхательных путей, сезонный аллергический риноконъюнктивит, аденоиды — 4;
• воспалительные процессы в области горла, хрипота — 5;
• повышение тонуса мышц шеи, тонзиллит, боль в плече — 6;
• бурсит плечевых суставов, болезни щитовидной железы и простуда —7.

С чем нужно бороться

Первый позвонок страдает из-за постоянных страха или смятения, поэтому важно сосредоточиться на себе и перестать бояться мнения окружающих.

Второй — из-за нерешительности, обиды, отрицания мудрости и духовности. Необходимо открыться миру, перестать отгораживаться от неизведанного и понять, что вы — неотделимая часть Вселенной.

Третий — всепоглощающее чувство вины перед окружающими, самобичевание. Следует полюбить себя и понять, что вы в ответе только за себя и не являетесь перекрёстком всех жизненных путей.

Четвёртый — вина, гнев, невыплаканные слёзы. Дайте волю чувствам, отпустите всё плохое и откройтесь радостям жизни.

Пятый — боязнь проявить себя из-за страха перед мнением окружающих. Следует отринуть его, вы не хуже других. А критику стоит воспринимать лишь в качестве подсказок, направляющих на путь к совершенствованию.

Шестой — психологические перегрузки, попытки сделать окружающих лучше, отсутствие гибкости. Сосредоточьтесь на себе, а остальные пусть учатся на своих ошибках.

Седьмой — гнев, беспомощность, смятение. Важно уметь прощать и открыться мелким радостям, любви.

Грудной отдел

Он в ответе за состояние внутренних органов и сердечно-сосудистой системы. Ослабление иммунитета, проблемы с кожными покровами и суставами — закономерный результат нарушения их работы, на которой отражаются болезни этого отдела позвоночника. Луиза Хей отметила следующую закономерность:

• препятствующие нормальному дыханию состояния, предплечья — 1;
• сердечные заболевания — 2;
• болезни лёгких — 3;
• патологии жёлчного пузыря, желтуха, опоясывающий лишай — 4;
• болезни печени, дистония, артрит, нарушение кровообращения — 5;
• проблемы с желудком — 6;
• язва двенадцатиперстной кишки, гастрит — 7;
• пониженная сопротивляемость инфекции — 8;
• аллергические реакции — 9;
• воспалительные процессы в почках, хроническая усталость — 10;
• болезни кожи — 11;
• бесплодие, ревматизм, боль, связанная со спазмами кишечника — 12.

С чем бороться

Первый позвонок — отстранение от радостей жизни, погружение в хлопоты. Следует найти несколько минут для приятных увлечений, научиться работать, чтобы жить, а не наоборот.

Второй — страх, боль, обида, замкнутость в себе. Важно научиться прощать, любить себя и попытаться взаимодействовать с миром.

Третий — внутренний хаос, неспособность общаться. Откройтесь миру, простите обиды и постарайтесь обрести душевное равновесие.

Четвёртый — досада, обозленность. Поможет умение прощать и акцентировать внимание на положительных качествах окружающих.

Пятый — сдерживание негативных эмоций, отказ поворачивать мысли в русло позитива. Выручит лишь любовь к жизни.

Шестой —беспокойство, страх перед будущим. Никакого злого рока не существует, и каждое из принятых решений будет правильным — осознайте это, и откройтесь навстречу успеху.

Седьмой — отказ от радости, акцент на болезненном опыте прожитых лет. Нужно просто сменить полярность мировоззрения и научиться видеть лучики счастья, проявляющиеся в приятных мелочах.

Восьмой — пораженческий настрой. Запомните, на вашей стороне поддержка Вселенной. И череда неудач обязательно сменяется яркой линией успеха.

Девятый — обвинение других в собственных неудачах, уверенность в том, что вы стали жертвой. Верните себе свои силы пониманием того, что никто не способен сделать рабом обстоятельств знающего себе цену человека.

Десятый — отказ от ответственности или потребность быть жертвой. Вы здравомыслящий человек, которому просто не хватает любви к себе и понимания окружающих. Измените это.

Одиннадцатый — низкая самооценка, боязнь близких контактов. Не помешает немного гордости. Найдите в себе силы перестать смотреть на изъяны как на жуткий груз. Это изюминки, которые лишь придают шарма вашему образу, делают его реальным.

Двенадцатый — неуверенность и боязнь любви. Начните с себя: ежедневный уход за телом поможет справиться с сомнениями и придаст уверенности в своих силах. А затем придёт любовь к себе, которая приоткроет дверцу для тёплых лучей внимания извне.

Поясничный отдел

Поясница — это нормальная работа кишечника и мочеполовой системы. Боли в этой зоне опаснее всего не только из-за ограничения подвижности человека, но и через порождаемый ими накопительный эффект. Это как лавина: достаточно всего небольшого толчка, и остановить поток набирающей мощь массы станет невозможно. При выявлении взаимосвязей удалось определить следующее:

• расстройства пищеварения, грыжи — 1;
• судороги, нарушение кислотно-щелочного баланса — 2;
• циститы, нарушения графика овуляций — 3;
• простатит, ишиас, боли в пояснице — 4;
• слабость в ногах, нарушение кровообращения в нижней половине тела — 5.

Как лечить

Первый — неуверенность, потребность в любви и одновременный отказ от неё. Следует открыться чувствам и побороть страх быть отверженным.

Второй — обиды детства. Понимание того, что вы вышли за установленные родителями рамки способно помочь простить их ошибки.

Третий — сексуальное совращение и чувство вины, ненависть к себе. Оставьте прошлое, не дайте ему влиять на своё будущее.

Четвёртый — карьеризм, отторжение собственной сексуальности. Осознайте, что успех и любовь не противоречат друг другу. Позвольте чувствам раскрыться.

Пятый — гнев и неспособность воспринимать удовольствия. Вы заслуживаете всех радостей жизни, примите это как должное.

Крестец и копчик

Сопутствующими симптомами поражения этих частей позвоночника являются патологии крестцово-подвздошного сочленения, геморрой и боль в копчике. Это результат упрямства и самобичевания. Не упорствуйте, научитесь уважать себя и признавать собственные ошибки. Это поможет справиться со многими проблемами и позволит забыть неприятные моменты из прошлого.

БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ — одна из самых неприятных и изнуряющих. Тянущая, тяжелая, стреляющая, но главное: она неизменно возвращается. И, если возникла однажды, часто становится постоянным спутником.

Сегодня поговорим, почему хронической болью в спине занимаются психологи, а также о том, как можно усугубить проблему больной поясницы. Безусловно, острые боли в пояснице в половине случаев вызываются чисто физическими причинами. Они нередко возникают после неудачного движения, подъема тяжести, работы в неудобном положении, удара, падения, резкого выпрямления с одновременным поворотом в сторону, ношения тяжелых сумок. Иногда боли в пояснице провоцируются сквозняком или длительным переохлаждением. Любой из указанных выше моментов может привести к спазму и воспалению глубоких мышц спины.

Почему хронической болью в спине занимаются психологи

• Психосоматика
• Как лечить?

«Симптомы болезни — это язык нашего тела. А значит, если научишься понимать этот язык, то научишься выздоравливать.» А.Ф.Радченко

Поскольку спазм поясничных мышц чаще всего оказывается несимметричным, и мышцы зажимаются с одной стороны спины сильнее, чем с другой, то у половины пострадавших происходит «перекос» позвоночника вправо или влево. «Перекос» позвоночника, в свою очередь, приводит к смещению межпозвонковых суставов, сдавливанию спинномозговых нервов и возникновению сильнейшей боли в пояснице или ноге.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

В самых тяжелых случаях спазмированные воспаленные мышцы сдавливают межпозвонковые диски поясничного отдела позвоночника и провоцируют их надрыв или разрыв. В результате образуется грыжа межпозвонкового диска или его протрузия.

И здесь мы остановимся, чтобы задать вопрос: почему у одного человека эти процессы происходят, а у другого при такой же совокупности внешних факторов — нет?

Вот, например, хронические боли в пояснице нередко возникают по причине ежедневных физических перегрузок, из-за общего переутомления мышц или всего организма либо вследствие каждодневной работы в неудобном положении тела с нагрузкой на поясничный отдел позвоночника: согнувшись, развернувшись в полоборота и т. д.

Да, большая часть случаев хронической поясничной боли, вне всяких сомнений, обусловлена психологическими причинами. Практикующим врачам хорошо известно, что к постоянной ноющей боли в пояснице приводят длительная депрессия, хроническое раздражение на кого-то или на что-то, интимная фрустрация (сексуальная неудовлетворенность), постоянное беспокойство или страх за свое финансовое благополучие в сочетании с неумением расслабляться.

Вероятно, многие из вас могут быть удивлены тем фактором, что разные на первый взгляд эмоции приводят к одному и тому же синдрому — синдрому хронической поясничной боли. Однако для людей, хорошо знающих биомеханику позвоночника, в этом нет ничего неожиданного. Дело в том, что при кажущихся различиях любое из описанных выше состояний приводит к постоянному напряжению и хроническому спазму глубоких мышц спины и, в первую очередь, мышц поясницы. Спазмированные поясничные мышцы отзываются на постоянное напряжение ноющей болью или чувством ломоты в пояснице.

Психосоматика

Спина образуется позвоночником, поэтому рассмотрим психосоматику позвоночника. Так как позвоночник является поддерживающим органом, каркасом, осью человеческого тела, то перенос этих характеристик на метафизический план подскажет психологические причины возникновения проблем со спиной.

Если мы посмотрим на функции позвоночника, то увидим те же базовые характеристики: опорная (опора в жизни), двигательная (движение — жизнь), футлярная (закрывает, защищает спинной мозг). Отсюда, спина, позвоночник символизирует внутренний стержень человека, по которому циркулирует энергия жизни (спинной мозг).

Проблемы с поясничной областью спины начинаются, если человека мучают постоянные беспокойства о нехватке и неуверенность в будущем. Он начинает терять веру в свои силы, теряет внутреннюю опору. Затем появляются страхи (страх бедности, страх одиночества).

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Проблемы с поясничным отделом спины указывают на беспокойство из-за финансовых вопросов, чувство вины в связи с финансовыми проблемами, обвинение других в своих финансовых проблемах. Поясница страдает из-за страха финансовых проблем или страха неудач в карьере.

Психосоматическое значение поясничных позвонков:

1 – неустойчивое стремление к любви и потребность в одиночестве, неуверенность.

2 – вы прочно увязли в обидах детства, не видите выхода.

3 – сексуальное совращение, чувство вины, ненависть к себе.

4 – отвергаете сексуальность, у вас финансовая неустойчивость, страх за свою карьеру, чувство беспомощности.

5 – ненадежность, трудности в общении, гнев, неспособность получать удовольствие.

Как лечить?

Начинаем лечение всегда с соматического компонента, а значит — обращаемся к терапевту, хирургу и массажисту (остеопату). Просим комплекс упражнений, а также ежедневных домашних процедур (например, растирания), чтобы поддерживать ход проводимой терапии.

Расскажите врачу, где и на чем вы спите, какая поверхность и подходит ли вам матрац. В идеале — купить хороший ортопедический матрас с поддержкой поясничного отдела. Это вклад в безболезненное будущее, как минимум, и улучшение ночного сна, а значит лучшее самочувствие — максимум.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Самостоятельно нельзя: разогревать поясницу, использовать банки и грубые массажеры, пить обезболивающие и мазать эту зону неназначенным кремом!

Когда первая боль побеждена, нужно найти хорошего врача-психолога или психосоматолога (или регрессолога), который поможет вам раскопать причину внутренних переживаний и взять свои эмоции под контроль.

И бонус из японской остеопатической практики, который реально работает:опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet